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El autoconcepto y la autoestima en los nios

ESCUELA
DE
FAMILIA
Educacin Primaria

EL AUTOCONCEPTO Y LA AUTOESTIMA EN LOS NIOS


LA AUTOESTIMA
Es la valoracin afectiva que hacemos de nosotros mismos. Influye enormemente en la forma
en que nos relacionamos con los dems y cmo afrontamos los problemas. La autoestima
adecuada impulsa la motivacin para superarse a uno mismo. Aparece desde la primera
infancia y se desarrolla a lo largo de toda la vida. Es cambiante y depende de las situaciones y
la interpretacin de las mismas. Debemos fomentar que sea cuanto ms alta mejor.

EL AUTOCONCEPTO
Es la construccin de la imagen que cada uno hace de s mismo, matizada por la opinin de
los dems sobre uno. Puede corresponderse o no con la realidad: muy alto o muy bajo. A
partir de los 5 aos se puede ya formar una idea sobre quienes somos. Es importante que el
Autoconcepto est equilibrado y dentro de unos lmites, que sea ajustado: ni alto ni bajo.

IMPORTANCIA DEL AUTOCONCEPTO Y LA AUTOESTIMA
Resulta fundamental para la salud fsica y psicolgica: cuando existe una baja autoestima
puede cursar con aparicin de dolores, ansiedad, depresin
Influye en el rendimiento escolar: la baja autoestima o inadecuado autoconcepto suele
correlacionar con una baja motivacin y sensacin de incapacidad.
Es fundamental en el desarrollo de habilidades sociales, pues permite sentirse capaz de
afrontar situaciones sociales con xito.
Determina la interpretacin personal de los acontecimientos. En funcin de la
interpretacin que se haga, as ser el estado de nimo y la autoestima. Debemos evitar las
interpretaciones errneas.

DIMENSIONES DEL AUTOCONCEPTO Y LA AUTOESTIMA
Dimensin Afectiva. Referida a los rasgos de personalidad: simptico, tmido, nervioso,
bueno
Dimensin Familiar. Como miembro de la familia: soy buen hijo, buen hermano, etc.
Dimensin Social. En referencia a la pertenencia a un grupo: me quieren, caigo bien/mal,
tengo amigos, etc.
Dimensin Acadmica. En relacin al rendimiento escolar: buen estudiante, listo,
constante, vago
Dimensin Fsica. Valoracin de los aspectos y destrezas fsicas: guapo, feo, alto, fuerte,
rpido, etc.

EL NIO/A CON ALTA AUTOESTIMA PRESENTA LAS CARACTERSTICAS SIGUIENTES:
Generalmente est contento.
Tiene pensamientos positivos: es optimista.
Confa en s mismo y sus posibilidades.
Est orgulloso de sus logros.
Cuando se equivoca acepta sus fracasos sin culparse demasiado.
Se plantea nuevos retos y tareas que lleva a cabo.
Se entusiasma con tareas o actividades nuevas.
Asume responsabilidades adecuadas a sus habilidades.
Toma sus decisiones aunque otros no estn de acuerdo.
Busca soluciones a los problemas activamente.

EL NIO/A CON BAJA AUTOESTIMA :
Se muestra incapaz ante situaciones en las que es perfectamente competente.
Rechaza pequeos retos o tareas nuevas por miedo a equivocarse y abandonan ante la
primera dificultad.
Habla en positivo de las acciones de los dems y en negativo a las propias (soy incapaz, me
va a salir mal, nadie me quiere, no valgo para nada, soy el ltimo).
Le cuesta decidir y prefiere que otros decidan por l.
Suele recurrir a las mentiras para salir del paso (culpar a otros) o para obtener elogios de
los dems.
Se siente despreciado o poco apreciado por sus iguales.
Suele mostrarse inseguro.

CMO MEJORAR LA AUTOESTIMA Y EL AUTOCONCEPTO EN LOS HIJOS.
Debemos reservar tiempo para dedicrselo al hijo.
Demostrar afecto tanto verbal como a travs del contacto fsico.
Es importante expresar las emociones negativas de forma correcta y controlada, as como
hacer crticas constructivas.
Ante los problemas, buscar soluciones con ellos, no imponerlas.
Proponer a los hijos retos posibles y adecuados.
Estimular su imaginacin y apoyar sus iniciativas.
Reforzar y valorar los aspectos positivos del hijo y los intentos de comportamiento adecuado.
Si le transmitimos confianza en su persona y en las expectativas de xito que tenemos sobre
l, aumentaremos su motivacin, aunque slo sea por el deseo de no defraudarnos.
Escuchar sus opiniones, gustos, creencias y respetarlas.

CMO MEJORAR AE/AC EN LOS HIJOS. Debemos evitar:
Expresar emociones negativas acerca del hijo en presencia de otras personas.
Hacer comentarios que desacrediten o daen la imagen del hijo.
Hacer comparaciones con otras personas en perjuicio del hijo.
Drselo todo hecho, ya que el esfuerzo, si es moderado, aumenta la percepcin personal
del xito.
El castigo como primera opcin cuando se cometa un error.
El castigo generalizado cuando vemos que se repite un comportamiento que se pretende
cambiar, ya que en ese caso no est siendo efectivo.



ACTIVIDADES PRCTICAS

1. Aprender a identificar y expresar emociones propias y de los dems.
- Buscamos emociones en otras personas (revistas, libros, pelculas, dibujos, etc.) y las
nombramos: alegra, tristeza, susto, cansancio, enfado, sorpresa, etc. Podemos hacer libros
o registros de emociones.
- Poner nombre a nuestras emociones.
- Registrar nuestras propias emociones cuando nos suceden cosas.

2. Expresar mis cualidades y aquello que me hace distinto
- Caja de lo que nos sale bien: la familia se rene y se cuenta lo que les ha salido bien en ese
da/semana. Despus resumimos lo que ha contado el otro, lo escribimos y lo incluimos en la
caja.
- Lista de lo que s hacer o de mis cualidades en un lugar visible.
- Mi lbum: valoramos la capacidades que vamos aprendiendo, recogiendo fotos desde
pequeo y sealando los logros que voy consiguiendo.

3. Fomentar la reflexin y solucin de los problemas.

- Cuaderno de problemas: lugar donde escribimos las frustraciones, problemas y sentimientos
que nos generan.
- Buscando soluciones a problemas propios (no hay para todos)
- Rondas de elogios: decimos lo que nos gusta de los dems y escuchamos.
- Situaciones o historias ficticias sin final que hay que completar.

4. Fomentar una imagen real de m mismo.
a. Nos describimos fsicamente, personal y socialmente: yo soy
b. Cmo voy cambiando: cmo era y cmo soy ahora


5. Aumentar la confianza en m mismo.
- Mi espacio: individualizo y decoro mi cuarto, con mi nombre, mis trabajos, mis dibujos
- Expongo mis logros en un corcho: notas buenas del profesor/a, exmenes, trabajos, etc.
- Practicar frases: T puedes!, sabes hacerlo!, cada vez lo haces mejor!, est fantstico!,
hay que seguir intentndolo!, esta vez est mucho mejor!, etc.


RESUMEN FINAL
a. La Autoestima y Autoconcepto se van desarrollando a lo largo de la vida.
b. La base que permite una adecuada ae y ac es que nuestros padres nos hayan ayudado a
establecer slidos cimientos.
c. Importancia de la ae y ac en el desarrollo de la personalidad.
d. Debemos educar las emociones.


Bibliografa relacionada:
ERES GENIAL TAL COMO ERES! 100 consejos para que tu hijo desarrolle su autoestima.
Elizabeth Hartley-Brewer. Editorial De Bolsillo.
LA AUTOESTIMA DE TU HIJO. Michelle Borba. Editorial Paidos.
UN NIO SEGURO DE S MISMO. Cmo reforzar la autoestima de tu hijo. Paola Santagostino.
Ediciones Obelisco
CMO EDUCAR HIJOS FELICES. Anne Chatelaine. Editorial Robin Book.
SER PADRES. EDUCAR Y AFRONTAR LOS CONFLICTOS COTIDIANOS DE LA INFANCIA. D. Maci
Antn. Editorial Pirmide.


Cristina Molinero Prez. Psicloga.
Escuela de Familia.
Colegio Santa Gema Galgani.