Taller Gestin de la Ansiedad (para hombres gais)

Impartido por Gabriel J. Martin; Psiclogo experto en Gay Affirmative Psychology y Kristian onde; !erape"ta
"erpo#$mocin en plataformas de Psicoterapia Gestalt para hombres Gay%&i.
'(bado )* de mayo de )+,*


-a ansiedad es "no de los problemas ."e m(s afectan a hombres gais a
res"ltas de haber padecido acoso o sit"aciones violentas en los a/os
iniciales de la vida. M"chas de las problem(ticas ."e se presentan
0adicciones al sexo1 catastrofi2acin1 fobias3 tienen ."e ver con niveles
m"y altos de ansiedad a los ."e estamos tan habit"ados ."e no somos
conscientes de ella a"n."e s4 de s"s efectos.


Objetivo
$ste taller pretende ofrecer "na explicacin sencilla de cmo la
ansiedad nos afecta y proporcionar herramientas pr(cticas para
afrontarla.


Programa
,,5++ Presentaciones
,,56+ -a ansiedad como resp"esta 0des3adaptativa del organismo
,)5++ -a respiracin consciente
,)56+ 7escanso
,)5*8 -a "bicacin corporal de la ansiedad
,65++ Miedos racionales1 miedos irracionales
,656+ onciencia corporal
,*5++ omida
,95++ :is"ali2acin creativa
,95,8 -as distorsiones cognitivas
,956+ :is"ali2acin II
,95*8 -as reacciones fbicas
,;5,8 -a creatividad como canali2adora de la ansiedad
,;5*8 7espedida y plan de traba<o personal

















Metodologa:
,. Alternaremos blo."es tericos con blo."es pr(cticos. on los primeros se promover( la
capacidad de detectar sintomatolog4a ansiosa y el modo en ."e la ansiedad nos afecta
en n"estras vidas cotidianas. on los seg"ndos1 practicaremos las herramientas para
afrontarla y red"cirla.
). $n el primer tipo de blo."es traba<aremos sobre la ansiedad como resp"esta de alarma
del organismo1 los procesos ."e desencadenan reacciones fbicas1 los tipos de fobias
."e m(s afectan a los hombres gais 0homofobia interiori2ada y nosofobia31 los procesos
de adiccin circ"lar 0adiccin al sexo31 las distorsiones cognitivas 0catastrofi2acin1
negativismo y descalificacin de lo positivo3 as4 como de los procesos de habit"acin
para s"perar estas problem(ticas.
6. $n el seg"ndo tipo de blo."e1 reali2aremos diferentes e<ercicios para tomar "na mayor
conciencia de las reacciones ."e disparan n"estros niveles de ansiedad1 as4 como los
rec"rsos ."e nos ay"daran a crear estados de bienestar1 tanto a nivel f4sico1 como
mental. !raba<aremos diversas t=cnicas de respiracin y meditacin1 la conciencia
corporal#>oga1 la expresin corporal1 etc.
*. !odo ello lo haremos interact"ando con los dem(s miembros del gr"po mediante
diversos e<ercicios de psicoterapia.


ristian !onde"
olaborador en centros de Psicoterapia
Gestalt1 formado como terape"ta en el
m=todo de la Medicina !radicional hina1
Masa<e !"ina y dentro de las terapias de
Movimiento1 desde la 7an2a ontempor(nea
hasta el >oga Iyengar. $speciali2ado en la
atencin al olectivo Gay%&i1 impartiendo
talleres y sesiones individ"ali2adas tambi=n1
dentro del (rea de la sex"alidad o !antra.

Gabriel #" Martn
$speciali2ado en psicolog4a afirmativa gay1
traba<a en el Instit"t d?$st"dis de la 'ex"alitat
i la Parella y en Gais Positi"s. A"tor del @$l &log
de Gabriel J. Mart4nA y colaborador de
atal"nya BCdio.













$n%orma&in del evento ' &onta&to
entre Gerard Arlandes1 M"ntaner1 *8.,D)E.&arcelona.
!el=fono de contacto5 999 ;F) G6)
'(bado )* de Mayo )+,*.
Horario5 de ,, a ,F1++ horas 0de ,*1++ a ,91++ haremos "na pa"sa para almor2ar3.
Precio5 9+ e"ros.

(eserva de pla)a se ingresa el 8+I del precio del taller en la c"enta aba<o indicada1 los 6+J
restantes se pagan al asistir. Indicar nombre y apellidos adem(s de @!aller ansiedadA en el
concepto del ingreso. $nviar "n email a consulta@gabrieljmartin.com advirtiendo de ."e se ha
hecho el ingreso para ."e podamos confiarte ."e se ha recibido.

KD de c"enta5 )+,6 +9+) )8 +)++G6,9;;
$ntidad5 atal"nya aixa
!it"lar5 Kristian $d"ard onde


!mo llegar:

Metro Lniversitat -, y -)