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10 remedios naturales y caseros para la tos

La prxima vez que sufras de una molesta tos, toma estos consejos que te servirn mejor que cualquier remedio de farmacia.

La tos ocurre cuando los virus, bacterias, polvo, polen o otras sustancias irritan las terminaciones nerviosas en las vas respiratorias entre la garganta y los pulmones. La tos es la manera en que el cuerpo se trata de liberar de estas sustancias y limpiar los pasajes. Pero, mientras la tos crnica puede ser signo de una enfermedad seria, la mayora de las personas considera a la tos ms como una molestia que como un evento de salud. Y mientras muchas personas, al sentir el comienzo de una tos, van directo a la farmacia a comprar medicina, expertos del American College of Chest Physiciansapuntan que esto es una prdida de dinero. Existe una gran variedad de remedios caseros que funcionan tan bien o mejor que las combinaciones farmacuticas. Estos son los ms efectivos: 1. Jarabe de miel para la tos Existe evidencia cientfica de que la miel puede ser efectiva en el tratamiento de la tos y la garganta irritada. Puedes tomarla directamente o, para mejores resultados, mezclar miel con aceite de coco y jugo de limn. Tambin puedes tratar el viejo remedio de las abuelas antes de dormir: un trago de whiskey o coac mezclado con miel. 2. Un bao caliente Abre el agua caliente, cierra las ventanas y apaga cualquier tipo de ventilador. El vapor puede ser el peor enemigo de la tos; pero tambin tu mejor aliado. El vapor trabaja suavizando las vas respiratorias y aflojando la congestin nasal y las flemas en tu garganta y pulmones. (Aunque si sufres de asma, el vapor puede exacerbar la tos). 3. T de pimienta negra y miel Para la tos hmeda puedes probar un remedio de t de pimienta y miel; se dice que funciona porque la pimienta estimula la circulacin y el flujo de flemas, y la miel es un alivio natural de la tos. Utiliza una cucharadita de pimienta fresca y dos cucharadas de miel en una taza, y luego llnala con agua hirviendo. Tapa y deja remojando por 15 minutos,

cuela y bebe. (Ojo, para las personas que sufren de gastritis no se recomiendo ingerir pimienta de ningn tipo). 4. T de tomillo En Alemania, el tomillo es un tratamiento contra la tos, las infecciones respiratorias y la bronquitis aprobado oficialmente. Las pequeas hojas de la hierba contienen un potente remedio que calma la tos y relaja los msculos de la trquea, al tiempo que reduce la inflamacin. Puedes hacer t de tomillo remojando dos cucharadas de tomillo machacado en una taza de agua hirviendo por diez minutos, y luego colar. Aadir miel y limn mejora el sabor y aade fuerza al remedio. 5. Toma muchos lquidos Beber muchos lquidos, ya sea cualquiera de los ts enlistados aqu o agua simple, puede ser muy bueno para aliviar la tos. Los fluidos ayudan a adelgazar los mocos y mantiene a las membranas hmedas, lo cual ayuda a reducir la tos. 6. Gotas para la tos Las gotas de mentol para la tos adormecen la parte de atrs de la garganta, lo cul ayuda a domesticar el reflejo de la tos. 7. Chupa un limn Este remedio popular es realmente eficiente. Prepara la mitad de un limn y aade sal y pimienta, y despus chpalo. 8. Mezclas comerciales de t La mayora de las tiendas de salud tienen una variedad de ts para la tos. El t de hierbabuena, de hisopo o de flor de sauco, por ejemplo, son muy buenos para esto. 9. Jengibre El jengibre tiene muchsimas propiedades, y se ha utilizado desde la antigedad por sus propiedades medicinales. Tiene capacidades antistamnicas y descongestionantes. Puedes hacer un t de jengibre aadiendo 12 rebanadas de jengibre fresco en una olla con tres tazas de agua. Deja hervir a fuego lento por 20 minutos y retralo del calor. Culalo y aade una cucharada de miel y exprime un limn. Prubalo; si est muy picante aade ms agua. 10. Orozuz La raz de regaliz (o orozuz) ha sido utilizada desde hace siglos para tratar la tos. El orozuz puede ayudar a suavizar las gargantas inflamadas o irritadas para curar la tos. Puedes

chupar el palo de orozuz o dejarlo hervir por 20 minutos. Colarlo, aadir una cucharada de miel y un limn y beber. http://www.ecoosfera.com/2014/03/1o-remedios-naturales-y-caseros-para-la-tos/