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TALLER EJERCITACIÓN DE LA MEMORIA

Monitora: María Sequeros García Alcántara Duración: 60 horas Duración Sesiones: 1 hora y 30 minutos

JUSTIFICACIÓN
La memoria es el soporte de nuestras acciones, experiencias, conocimientos, aprendizajes y al mismo tiempo uno de los procesos cognitivos que se asocia al envejecimiento con mayor frecuencia. Aun así, no todas las personas conocen los instrumentos para tomar conciencia de las acciones orientadas a la prevención y la capacitación de la misma. Por eso, el taller de ejercitación de la memoria proporciona las herramientas necesarias para la estimulación, autoconocimiento de los procesos implicados; procurando de esta manera mantener o inclusive recuperar una eficiencia, mental compatible con una vida personal y social activa.

OBJETIVOS

GENERAL
Conocer la memoria y a través de diferentes actividades prevenir el deterioro cognitivo, potenciar y mejorar la misma y los procesos cognitivos asociados a ella. para aplicarlo a nuestros hábitos diarios y conseguir una óptima calidad de vida

ESPECÍFICOS
    Promoción y prevención de la salud en sus aspectos funcionales y cognitivos. Comprender y optimizar el funcionamiento y estructuras de la memoria y demás funciones cognitivas. Fortalecer las funciones intelectuales superiores a través de actividades lúdicas. Aprender estrategias para mejorar las funciones cognitivas y aplicarlas en los ámbitos cotidianos para agilizar el desempeño en la vida de todos los días. Desarrollar estrategias que posibiliten mantener una memoria activa.


METODOLOGÍA

ACTIVA Y PARTICIPATIVA. El papel principal del taller es el alumno, por lo que todas las actividades que irán encaminadas a la participación y desarrollo de las mismas por parte de los participantes. Así mismo, las formas de trabajo serán múltiples, tanto trabajo individual, pequeños grupos como gran grupo. MOTIVADORA. Es fundamental partir de los intereses, demandas, necesidades y expectativas de los alumnos. También será importante arbitrar dinámicas que favorezcan el trabajo en equipo y creen un buen clima en el taller. ADECUADA AL NIVEL. Partiendo de una evaluación inicial, todas las actividades se adecuaran al nivel cognitivo de cada uno de los participantes. De esta forma, la ejercitación de la memoria será más completo. ORIENTADA AL USO DIARIO. Las actividades desarrolladas serán simples, sencillas y fáciles de realizar para que los participantes las incorporen en su vida diaria. REFLEXIVA. Todas las actividades serán reflexionadas y comentadas. De esta forma, a través del análisis, se puede concienciar a los participantes de la importancia de la memoria y la ejercitación de la misma para una buena calidad de vida.

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 Técnicas mnemotécnicas y sus modalidades:  Mnemotécnica visual.  Capacidad de aprendizaje del nuevo material episódico.EVALUACIÓN DE LOS PARTICIPANTES  Inicial: al empezar el taller se hará una evaluación de la memoria de los participantes. destacando aspectos positivos y negativos.  Final: al finalizar el taller se realizará otra evaluación para que los propios participantes valoren el taller.  Memoria prospectiva. verbal. de conocer cuál es el nivel cognitivo de los mismos para así adaptar las distintas actividades a sus necesidades.  Estrategias de elaboración. 4 horas 50 horas RECURSOS .  Repetición. recuperación BLOQUE II: LOS OLVIDOS  Dificultad del recuerdo  Fallos más frecuentes  El envejecimiento cerebral patológico BLOQUE III: MEJORAR LA MEMORIA  Estimulación cognitiva general y específica:  Atención y percepción  Memoria MCP.  Memoria MLP. verbal y háptico.  Memoria Semántica.  Estrategias de organización. CONTENIDOS 4 horas BLOQUES BLOQUE I: CONCEPTOS BÁSICO  ¿Qué es la memoria?  Tipos de Memoria  Fases de la memoria: registro.  Utilización de movimientos motores como ayuda.  Ordenadores.  Sala de visionado de películas.  Estrategias de centralización.  Memoria implícita verbal y visual de objetos a través del tacto.  Final: al finalizar el taller se realizará otra evaluación para que los propios participantes valoren y conozcan su progreso o evolución. visual y espacial. De esta forma se podrá adaptar mejor el taller a los participantes.  Control de la ansiedad que genera el olvido.  Fotocopias.  Revistas y periódicos. ideas de mejora y si ha cumplido sus expectativas. Recuerdo y reconocimiento visual.  Asociación.  Técnicas de relajación. episódica. retención.  Cartulinas. DEL TALLER  Inicial: al empezar el taller se hará una evaluación de las expectativas de los alumnos sobre el taller y qué esperan conseguir.  Fotocopia del “Libro de la Memoria”  Lápices de colores. Se trata por tanto.  Memoria autobiográfica y remota de acontecimientos públicos.