Bases anatmicas y fisiolgicas del sueo

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UNIVERSIDAD DE VALENCIA Facultad de Medicina y Odontologa. Departamento de Anatoma

BASES ANATMICAS Y FISIOLGICAS DEL SUEO

Teresa Bonet Luz. Valencia, Junio de 2008

Estamos hechos del mismo tejido que nuestros sueos (Shakespeare)

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Al que sabe lo que nunca otro sabr: mi padre

NDICE
1. INTRODUCCIN 2. ETAPAS DEL SUEO 3. REGULACIN DE LA VIGILIA Y EL SUEO 4. ORGANIZACIN DEL SUEO FISIOLGICO 5. RELOJES BIOLGICOS 6. LOS ENSUEOS 7. CONCLUSIONES 8. BIBLIOGRAFA 9. APNDICE LXICO 10. APNDICE BIOGRFICO 5 6 8 11 13 15 17 18 20 21

1. INTRODUCCIN
El sueo es un estado fisiolgico en el que el nivel de vigilancia est disminuido y el individuo reposa o descansa. Pero esta apariencia externa de depresin funcional es engaosa (Bradley, 2005, 1977). En realidad, la fisiologa del sueo es tan compleja como la de la vigilia en su regulacin neurolgica, endocrina, metablica o cardiorrespiratoria. El estado de sueo puede sufrir alteraciones por motivos fsicos o psquicos, que ocasionen trastornos potencialmente graves. En el sueo se precisa de un ambiente y una postura adecuados, que son variables en distintas especies: hay animales que pueden dormir de pie, y otros que pueden hacerlo con los ojos abiertos. En contraposicin al coma, el estado de sueo es reversible en respuesta a estmulos adecuados y genera cambios electroencefalogrficos que lo distinguen del estado de vigilia (Guyton, 2005, 831). La disminucin en la motricidad de la musculatura esqueltica y en el umbral de reactividad a estmulos son otras dos caractersticas de este estado. El sueo es peridico y en general espontneo, y se acompaa en el hombre de una prdida de la conciencia vigil. Sin embargo, aun cuando el hombre tenga sueo, puede, voluntariamente,
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no dormir. El sueo tiene distintos grados de profundidad, y se presentan modificaciones fisiolgicas concretas en cada una de las etapas del mismo (McCarley, 1995, 554.) Para el estudio de los cambios funcionales que se dan durante el sueo se atiende a unas variables que se denominan indicadores del sueo: ! El electroencefalograma (EEG) ! Los movimientos oculares ! El tono muscular La polisomnografa es el registro de los tres indicadores (Moizeszowicz, 1998, 388) .

TEORAS BSICAS SOBRE EL SUEO

Se cree que el sueo est producido por un proceso inhibidor activo. Una de las primeras teoras del sueo propona que las reas excitadoras del tronco enceflico, el sistema reticular activador, se fatigaban a lo largo del da de vigilia y por tanto se inactivaban: TEORA PASIVA DEL SUEO (Bremmer, 1935). Un experimento cambi este punto de vista por la creencia de que el sueo probablemente est producido por un proceso inhibidor activo. Se descubri que la seccin de tronco enceflico por la regin protuberancial media crea un cerebro cuya corteza nunca duerme (Moruzzi et al, 1949). En otras palabras, parece existir un centro del sueo debajo del nivel protuberancial medio que inhibe otras partes del cerebro.

2. ETAPAS DEL SUEO

Segn estos indicadores, se distinguen varias etapas en el sueo: La etapa I, de somnolencia o adormecimiento, en que tiene lugar la desaparicin del ritmo alfa del EEG (tpico del estado de vigilia), hay tono muscular y no hay movimientos oculares o, si los hay, son muy lentos (Cambier, 2000, 127) . La etapa II - III, de sueo ligero, se caracteriza por una disminucin an mayor del ritmo electroencefalogrfico, con la aparicin de los tpicos husos de sueo y los complejos K, fenmenos de los que es responsable el ncleo reticular del tlamo; sigue existiendo tono muscular, y no hay movimientos oculares (Vallejo, 2006, 230). La etapa IV, de sueo profundo, presenta un ritmo electroencefalogrfico menor, no hay movimientos oculares y el tono muscular se mantiene o puede estar muy disminuido (Vallejo, 2006, 232). En la instauracin de esta fase del sueo intervienen, entre otras estructuras, la corteza prefrontal y el ncleo dorsomedial del tlamo. El Insomnio Familiar Grave es una enfermedad de tipo prinico y evolucin fatal que fue descrita por primera vez en los aos ochenta, cuyo estudio permiti descubrir la importancia de tal estructura talmica para la instauracin del sueo lento o profundo (Lugaresi, 1986, 1003). Es la fase del sueo ms reparadora. Hay movimientos organizados del dorso; el individuo da vueltas en la cama, cambia de postura. Esta fase dura aproximadamente un 25% del total del tiempo del
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sueo.

Fig. 1. Esquema de los EEF caractersticos de cada una de las fases del sueo y la proporcin en la que se dan (Belmar) .

Las etapas I a IV se denominan en su conjunto sueo NO REM (NREM). La siguiente etapa es la de sueo paradjico, que se caracteriza por una actividad EEG que recuerda al estado de vigilia (por eso se habla de sueo paradjico), debida a una activacin cortical por parte de estructuras enceflicas profundas, como es la formacin reticular activadora. Fue descubierto por Kleitman y Aserinsky, junto con Dement, en los aos cincuenta del siglo pasado. Hay una desincronizacin del EEG, que se asemeja a una situacin de vigilia, de alerta. Se observan movimientos oculares rpidos (tambin se habla de sueo MOR, de movimientos oculares rpidos o sueo REM, de rapid eye movements), dependientes de la actividad de estructuras profundas tales como la formacin reticular pontina (Aserinsky, 1953, 273 ). Se produce una atona (desaparicin del tono muscular), de lo que son responsables estructuras como la formacin reticular bulbar, el locus coeruleus, etc. El msculo diafragma sigue manteniendo el tono, y contrayndose, permitiendo la respiracin.

3. REGULACIN DE LA VIGILIA Y EL SUEO

La regulacin de la vigilia y del sueo implica al conjunto del SNC, aunque ciertas reas tienen una importancia crtica. En el tronco cerebral, diencfalo y prosencfalo basal, existen centros cuya influencia es contrapuesta sobre el tlamo y la corteza cerebral; cuando predomina el sistema activador reticular el individuo est alerta, y cuando su influencia decae los sistemas inhibidores inducen el estado de sueo (Guyton, 2005, 835).

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Fig. 2. Disposicin de la sustancia reticular y sus conexiones (Haines, 2003, 169).

El proceso del ciclo vigila-sueo est regulado por una red neuronal compleja en la que intervienen diversas zonas del sistema nervioso central, a base de activaciones y de inhibiciones, cuyo resultado es la vigila o el sueo. Dentro del sueo, la fase de sueo REM es regulada por una complicada red neural en la que intervienen diversos neurotransmisores. (Velayos et al., 2007, 8). Una explicacin simplificada no es posible (Fig. 3).

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Fig. 3. Resumen de los mecanismos celulares implicados en el sueo y la vigilia (Anales sistema sanitario Navarra, 2008) .

El mantenimiento de la Vigilia se debe, sobre todo, a la actividad tnica de las neuronas catecolaminrgicas y colinrgicas del sistema reticular activador. Tambin facilitan el estado de vigilia proyecciones histaminrgicas y peptidrgicas del hipotlamo posterior. La actividad de los sistemas sensitivos y sensoriales (visual, auditivo) tambin contribuye al mantenimiento de la vigilia. A travs del rea postrema del bulbo, donde la barrera hematoenceflica es menos activa, algunas sustancias del torrente sanguneo como la adrenalina pueden contribuir a la activacin del sistema reticular (Cambier, 2000, 123). En la gnesis del sueo lento o NREM intervienen de manera decisiva los ncleos serotoninrgicos del rafe del tronco cerebral, as como el ncleo del fascculo solitario, el ncleo reticular talmico, el hipotlamo anterior y ncleos del rea preptica y el prosencfalo basal. Las neuronas serotoninrgicas bloquean la actividad motora y la intensidad de las aferencias sensoriales. Otros neurotransmisores inhibidores son la adenosina y el cido g-aminobutrico (GABA), as como diversos pptidos. La desactivacin progresiva del sistema colinrgico reticular activador permite la aparicin de los ritmos recurrentes talamocorticales que dan origen a los husos de sueo y al enlentecimiento del EEG (Zarranz, 2001, 681) . La regulacin del sueo REM es an ms compleja, pues en l se producen al mismo tiempo fenmenos fisiolgicamente antagnicos, como la disminucin profunda de la vigilancia con un estado de activacin del EEG o la intensa inhibicin motora con hipotona generalizada junto con movimientos rpidos oculares y otras actividades motoras fsicas (distintas en las diferentes especies) (Ojeda et al., 2004, 249) . Todos estos fenmenos estn regulados por diferentes ncleos del tronco cerebral: (Rouviere, 2005, 255) Una subpoblacin de grandes neuronas reticulares mesenceflicas activan el EEG. La activacin del ncleo perilocus coeruleus estimula a su vez al ncleo reticular magnocelular, potente inhibidor que, por la va reticulospinal, acta sobre las neuronas motoras del asta anterior de la mdula y es responsable de la hipotona muscular caracterstica del sueo REM.
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El ncleo pontis oralis produce los ritmos theta del hipocampo. Las neuronas reticulares de la protuberancia adyacentes al pednculo cerebeloso superior y al ncleo abducens son responsables de los movimientos oculares rpidos y de la aparicin de puntas peridicas que se recogen en la protuberancia, el ncleo geniculado y la corteza occipital (Rodes et al., 2004, 269) . An se ignora en gran medida cul es la finalidad fisiolgica ltima que impone la necesidad que tienen todos los animales de dormir a pesar de que ello los expone a mltiples riesgos. El sueo es una necesidad absoluta y su supresin total durante suficiente tiempo produce graves trastornos e incluso la muerte en los animales de experimentacin. Una supresin total de sueo en el hombre se tolera slo si es breve, de 1-2 noches. Si persiste ms tiempo aparecen trastornos progresivamente graves de la atencin, la concentracin y la memoria, rritabilidad, alucinaciones e incluso convulsiones (Pocock et al., 2005, 205). Una supresin parcial de sueo puede tolerarse mucho tiempo, a veces a costa de fatiga crnica.

4.ORGANIZACIN DEL SUEO FISIOLGICO

El registro combinado del EEG, el electrooculograma, el electromiograma de los msculos submandibulares, el ECG y la respiracin (lo que se conoce como poligrafa del sueo o hipnograma) constituye la base objetiva para el estudio del sueo (Bradley, 2005, 2021) . Normalmente, en el adulto, el sueo nocturno de unas 8 horas se organiza en 4-5 ciclos de unos 90-120 min durante los cuales se pasa de la vigilia (estadio o fase I) a la somnolencia (fase II), al sueo lento (fases III y IV) y finalmente al sueo REM (fase V) (Lpez et al., 2005, 668) . Su distribucin estndar en un adulto sano es aproximadamente la siguiente: Fase I, 5 % Fase II, 25 % Fases III y IV, 45 % Fase REM, 25 %

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Fig. 4. Distribucin estndar del sueo fisiolgico (Belmar)

Las necesidades de sueo son muy variables segn la edad y las circunstancias individuales (Pocock et al., 2005, 205). El nio recin nacido duerme casi todo el da, con una proporcin prxima al 50 % del denominado sueo activo, que es el equivalente del sueo REM. A lo largo de la lactancia los perodos de vigilia son progresivamente ms prolongados y se consolida el sueo de la noche; adems, la proporcin de sueo REM desciende al 25-30 %, que se mantendr durante toda la vida. A la edad de 1-3 aos el nio ya slo duerme una o dos siestas. Entre los 4-5 aos y la adolescencia los nios son hipervigilantes, muy pocos duermen siesta pero tienen un sueo nocturno de 9-10 horas bien estructurado en 5 ciclos o ms. Por lo que se refiere a los individuos jvenes, en ellos reaparece en muchos casos la necesidad fisiolgica de una siesta a mitad del da. La necesidad de sueo en un adulto puede oscilar entre 5 y 9 horas. Asimismo, vara notablemente el horario de sueo entre noctmbulos y madrugadores. En pocas de mucha actividad intelectual o de crecimiento o durante los meses del embarazo, puede aumentar la necesidad de sueo, mientras que el estrs, la ansiedad o el ejercicio fsico pracricado por la tarde pueden reducir la cantidad de sueo. Los estudios efectuados en individuos aislados de influencias exteriores han mostrado que la tendencia fisiolgica general es a retrasar ligeramente la fase de sueo con respecto al ciclo convencional de 24 horas y a dormir una corta siesta de medioda (Vallejo, 2006, 232). En los ancianos se va fragmentando el sueo nocturno con frecuentes episodios de despertar y se reduce mucho el porcentaje de sueo en fase IV y no tanto el de sueo REM, que se mantiene ms constante a lo largo de la vida. Las personas de edad avanzada tienen
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tendencia a aumentar el tiempo de permanencia en la cama. Muchas de ellas dormitan fcilmente durante el da varias siestas cortas.

5. RELOJES BIOLGICOS
El sueo es un estado dinmico, en el que se activan e inhiben distintas zonas del encfalo, con las repercusiones funcionales que se han indicado. Obedece a un ritmo biolgico, circadiano (cada 24 horas), relacionado con el ritmo da- noche, nictemeral, al que se ajusta el proceso (Pocock, 2005, 206).

Fig. 5. Distribucin sueo-vigilia durante 24 horas (Belmar J.)

De por s, el ritmo sueo-vigilia es cada 25-29 horas, segn se ha estudiado experimentalmente en voluntarios encerrados en una habitacin a la que no llegan las influencias exteriores. Pero la presin del sueo aumenta en torno a las dos de la tarde, lo que explica que sea fisiolgico sentir sueo despus de comer. La voluntad puede evitar el dormir despus de comer. Existen unos relojes biolgicos en el sistema nervioso central. Uno de ellos, situado en el hipotlamo (ncleo supraquiasmtico), establece el ritmo sobre los otros relojes biolgicos, situados caudalmente, y hace que el sueo NREM y el sueo REM duren un tiempo fijado (Ojeda, 2004, 273). Intervienen en su regulacin no slo, y de modo fundamental, los impulsos retinianos, sino tambin otras influencias, como es el pH de la sangre o la glucemia. El ncleo supraquiasmtico no es responsable en s mismo del ritmo vigilia - sueo, pero s forma parte de las redes neurales implicadas en el proceso, redes neurales sobre las que deben de actuar diversos sistemas para hacer que el proceso quede anulado por un tiempo, y al fin y al cabo retrasado.

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! SUEO Y RITMOS CIRCADIANOS

Los ritmos circadianos dependen de la interaccin de los estmulos externos, el ms importante de los cuales es la luz, y de estructuras internas que actan como marcapasos de la entrada en juego de las diferentes funciones. En el individuo completamente aislado de influencias exteriores (en una cueva) sin modificaciones de temperatura ni de luz y sin indicaciones externas de horarios convencionales (trabajo, comidas), los ciclos de sueo se van alargando a medida que entra en juego su marcapasos interno de manera autnoma. En condiciones normales, el indicador externo ms poderoso para sincronizar los ritmos circadianos es la hora de despertarse y levantarse, que puede fijarse estrictamente. La hora de irse a la cama tambin es importante, pero la de dormir no puede fijarse a voluntad. La estructura cerebral decisiva en la organizacin de estos ritmos circadianos, neurolgicos, metablicos y endocrinos, es el ncleo supraptico del hipotlamo (Ojeda, 2004, 274)., cuya lesin altera profundamente el acoplamiento de la vigilancia, el sueo, el apetito, la temperatura, la secrecin hormonal y otros ritmos.

Fig. 6. Representacin de los ncleos hipotalmicos; en este caso destacar el ncleo supraptico (amarillo) como estructura organizadora del ritmo circadiano (Damiani, 2004).

La hormona del crecimiento, el cortisol y otras hormonas se segregan durante la noche. As ocurre tambin con la melatonina, cuya secrecin por la glndula pineal es inhibida por la luz; al disminuir la luz se incrementa la liberacin de melatonina (Cordova, 2003, 717). sta favorece la entrada en el sueo, quiz permitiendo el descenso de la temperatura corporal que va ligado a la
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entrada en sueo NREM. La exposicin prolongada a la luz, por ejemplo en los viajes transocenicos en direccin oeste, inhibe la secrecin de melatonina y puede ser la causa del sndrome del jet lag.

6. LOS ENSUEOS: BASES ANATMICAS

Durante el sueo hay actividad mental: se trata de las experiencias onricas, los ensueos, que pueden relatarse en una proporcin del 80% al despertar al sujeto despus de pasada una fase de sueo paradjico. Por lo tanto, el sueo no significa falta de vida ni falta de actividad mental. Los sueos de la fase REM son de tipo cinematogrfico y en color. Algunos piensan que el movimiento de los ojos en esta fase REM va en seguimiento de las imgenes visuales del ensueo. Tambin se suea durante la fase de sueo profundo, pero estos sueos son ms bien de tipo abstracto. El procesamiento de las imgenes de los ensueos, segn los hallazgos clnicos, se hace de forma preferente en la corteza occipitotemporal. En el sueo REM habra una activacin del sistema reticular activador del tronco del encfalo y del prosencfalo basal, estructuras que tambin estn activas en la vigilia. Estructuras como los ncleos talmicos rel, que son los que reciben la estimulacin sensorial, quedaran activados, lo que contribuira a la aparicin de las diversas modalidades psicolgicas que aparecen en los sueos (Hobson, 1995, 1375). Las estructuras lmbicas, tales como la amgdala y la corteza cingular, tambin estaran activadas, lo que explicara los fenmenos emotivos durante la fase de sueo REM.

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Fig. 7. Estructuras enceflicas implicadas en los ensueos tales como la amgdala, el hipocampo y el cerebelo entre otros (Depresiones, 2008).

Los ganglios basales y el cerebelo, que regulan la motricidad, tambin activados, explicaran los movimientos ficticios de los sueos en la fase REM. Estn activas cortezas asociativas tales como las del lobulillo parietal inferior y de la corteza occipitotemporal (Orrison, 2000, 150) , todo lo cual explica las imgenes visuales de esta fase del sueo. La corteza prefrontal, importante en los procesos mentales, est inhibida, lo cual puede explicar la falta de lgica en los razonamientos que se experimentan en el sueo. Precisamente, segn Reinoso (2002), las mismas estructuras que son necesarias para la consolidacin de la memoria, tales como el tlamo medial, la amgdala, el hipocampo, las estructuras parahipocampales, la corteza orbitofrontal y cortezas asociativas monomodales estn activas en el sueo REM. En el sueo NREM, en cambio, hay una inhibicin de las zonas que estn activadas en el sueo REM y activacin de las inhibidas, lo que puede explicar que en tal sueo NREM haya ensoaciones ms de tipo abstracto que en el sueo REM (Bradley, 2005, 1981). El despertar en esta fase da lugar a estados confusionales y un rpido retorno al sueo.
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7. CONCLUSIN
Se puede resumir que el sueo es un estado fisiolgico activo, en que participan diversas estructuras enceflicas, formando una red neuronal, en que se dan activaciones e inhibiciones complejas, con una regulacin cclica, y sobre la que puede actuar la voluntad, modulando y estableciendo determinadas actitudes, comportamientos. Por ejemplo, cada persona tiene su "liturgia", sus hbitos para dormir: unos necesitan leer un poco antes de conciliar el sueo; otros han de tomar un vaso de agua; otros, precisan de una oscuridad total; otros, de cierto grado de luminosidad, etc. Los sueos son distintos de unas personas a otras; as por ejemplo, las personas creativas tienen sueos particularmente ricos, mientras que las ms simples, los tienen ms elementales. Por tanto, la impronta personal tambin deja su huella en estos procesos.

8. BIBLIOGRAFA
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9. APNDICE LXICO
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Apnea Cese del flujo respiratorio durante un periodo superior a 10 segundos. Catapleja Prdida sbita del tono muscular, generalmente precipitada por una respuesta emocional. Cronobiologa Estudio de los ritmos fisiolgicos naturales. Diurno Variable conductal o fisiolgica relacionada con el da. Hipersomnia Somnolencia excesiva. Propensin a quedarse dormido. Hipopnea Reduccin del flujo areo menor del 50 % y de duracin mayor a 10 segundos. Insomnio Dificultad para iniciar o mantener el sueo. Mioclono Contraccin brusde de un grupo muscular. Parasomnia Proceso conductual o fisiolgico adverso que ocurre durante el sueo. Polisomnograma Registro electrofisiolgico durante el sueo. Ritmo circadiano Patrn regular de fluctuacin en la fisiologa o en la conducta de 24 horas de duracin. Sueo REM (rapid eyes movements): Tambin conocido como sueo MOR (Movimientos Oculares Rpidos), sueo D (desincronizado o con ensoacin), sueo rpido, activo o paradjico. Sueo NREM (no rapid eyes movements): Tambin conocido como sueo NMOR, sueo S (sincronizado), sueo de ondas lentas, tranquilo o sueo ortodoxo

10. APNDICE BIOGRFICO

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Fernando Reinoso Surez

Naci el 17 de marzo de 1927 en Mecina Bombarn. A comienzos de los aos cuarenta se traslad a Granada para hacerse maestro y luego cursar la licenciatura de Medicina. Su inclinacin por la morfologa comienza cuando gana por oposicin el puesto de Alumno Interno Pensionado de Anatoma y Tcnica Anatmica de la Universidad de Granada. Su tesis doctoral, sobre el ncleo rojo, le conducir a un caminar con huella por el sistema nervioso. Durante la dcada de los cincuenta armoniza su formacin morfolgica y funcional con estancias en el Instituto Max Planck en Gttingen y en Giessen y en el Brain Research Institute de Los ngeles, al tiempo que madura su carrera universitaria hasta ganar la ctedra de Anatoma en la universidad de Salamanca en 1957. Posteriormente ocupa la misma ctedra en las universidades de Granada y Navarra y, finalmente, desde 1969 a 1992, ser catedrtico de Anatoma y Neurobiologa y primer director del Departamento de Morfologa, de la Universidad Autnoma de Madrid. En la actualidad es profesor emrito de Anatoma Humana y Neurociencia de esa universidad. La estrategia investigadora que sigui desde los comienzos, los temas de investigacin y las iniciativas docentes le condujeron a ser uno de los impulsores de la Neurociencia en Espaa desde finales de la dcada de los cincuenta. Anima y preside las Reuniones de Neurobilogos Espaoles y funda, y tambin preside, la Sociedad Espaola de Neurociencia. Ha trabajado en la directiva de la International Brain Organization y varias sociedades internacionales, y su laboratorio forma parte de la World Federation of Sleep Research Societies. Sus trabajos de investigacin sobre el sistema nervioso son esenciales para comprender las relaciones de las estructuras del tronco del encfalo con la corteza cerebral, las conexiones entre distintas reas corticales y la comprensin de los mecanismos que gobiernan el sueo. Su atlas estereotxico es un clsico en los laboratorios de neurociencia. Adems, con sus investigaciones ha delimitado morfolgica y funcionalmente la regin del tronco del encfalo donde se origina el sueo paradjico que es la fase del sueo en la que ocurren los sueos narrativos. Las investigaciones que ha realizado durante medio siglo son relevantes para la Neurociencia y, tambin, para la Psicologa, al aportar conocimientos esenciales del substrato neural del sueo, la memoria y las emociones. Su actividad cientfica se plasma en ms de doscientos trabajos publicados en las revistas ms influyentes de Neurociencia y en revistas generales como Science. En el curso de su vida acadmica ha sido distinguido con mltiples premios y condecoraciones, es Acadmico de la Real Academia de Medicina y doctor honoris causa por las universidades de Granada y Valladolid.

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