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Masajes del Pene Masculino Presin del Pene - Con una mano hale la piel del pene hacia

la base y arrope los dedos de esta mano alrededor de la base para mantener su piel estirada. Usando su otra mano elija rtmicamente varios sitios a lo largo del pene y presione los lados opuestos, soltando la presin inmediatamente o despus de un periodo de tiempo muy corto. Prenda el Fuego - Frote el pene entre las dos palmas, como si estuviera frotando un palo para crear una fogata. Use mucho lubricante. Palma Circular - ome el pene en una mano con la cabe!a hacia arriba. Usando la otra palma muy bien lubricada, masaje lenta y sensiblemente la cabe!a del pene con movimientos circulares. "nvierta la rotacin de ve! en cuando. Golpe Curativo - Con el pene descansando en la barriga cubra los testculos con una mano. #a unin entre mu$eca y palma de la otra mano la desli!ar% hacia arriba y hacia abajo por el lado de abajo del pene. Twist - Con una mano hale la piel del pene hacia la base y arrope los dedos de esta mano alrededor de la base para mantener su piel estirada. Con la otra mano grela y deslcela simult%neamente hacia arriba y hacia abajo del pene, tal cual como un sacacorchos. &sto puede ser reali!ado con su pulgar e ndice o con la palma completa. Los libros - Colo'ue sus manos en ambos lados del pene como dos libros. (resione el pene. )eslice sus manos hacia arriba y hacia abajo. *aga este masaje por tiempos cortos. Picaporte - +rrope la cabe!a del pene con su mano y grela como si tratara de abrir una puerta cuyo picaporte esta engrasado. ,ire hacia el lado contrario. -epita este movimiento. &ste masaje es mejorado si usa su otra mano para estirar la piel de su pene contra la base. Doble Golpe - Use mucho lubricante. +rrope el pene con sus manos. +lgunos penes son tan grandes 'ue re'uieren el uso de ambas manos. .i este no es el caso usa la otra mano para acariciar levemente los testculos o para estirar bien la piel del pene hacia la base. /ueva la mano o manos hacia arriba y hacia abajo en forma rtmica. Ordear - Use sus manos alternadamente para recorrer el pene desde la base hasta la cabe!a, inclusive pas%ndola. #as manos deben arropar el pene en este movimiento, similar a orde$ar una vaca. Golpe nvil - 0aje la mano por el pene arrop%ndolo, comen!ando en la cabe!a y terminando en la base. Cuando llegue a la base sultelo. /ientras tanto, la otra mano deber% iniciar este movimiento antes 'ue la primera suelte el pene. 1o apli'ue mucha presin en este masaje. Penetracin perpetua - (arecido al +nvil, pero permita 'ue el pene 2penetre2 en su pu$o con cada movimiento. +ntes 'ue la cabe!a del pene salga de su mano traiga la otra mano adelante y repita el movimiento. &l sentir% 'ue esta penetrando m%s y m%s profundo dentro de una vagina. /antenga la penetracin continua para mejores resultados. "ntente m%s o menos velocidad, al gusto. +nillo - *aga un anillo usando su pulgar e ndice y deslcelo por el pene hacia arriba y hacia abajo. Cuando llegue cerca de la cabe!a cierre el anillo y mantenga la presin mientras baja de nuevo a la base. Una ve! en la base afloje la presin para subir. !l palo - +rrope el pene y haga movimientos hacia arriba y hacia abajo ignorando la cabe!a, no la to'ue. 1otara 'ue la cabe!a se ira hinchando y ponindose roja. Cuando este bien roja haga el masaje (alma Circular, (icaporte o (enetracin (erpetua. Pelli"co del Pene - .uavemente deslice un dedo por la parte inferior del pene. (reg3ntele cual es la parte m%s sensible. (resione esta parte, pnchela, murdala ligeramente y l%mela. Usando una tcnica parecida a la (resin del (ene usted puede hacer 'ue un pene fl%cido 'uede duro como una piedra 4para una segunda ve!5.

!L #!$O O% L &l se7o oral, es una pr%ctica se7ual muy placentera y gratificante, pero debe soportar muchos tab3s y prejuicios, hay personas a las 'ue les desagrada el se7o oral pero desde luego, no es el caso de muchos otros. (ara practicar tanto una felacin como un cunnilingus, hay ciertas cosas 'ue debemos tener en cuenta, como por ejemplo8 /ucho cuidado con los dientes. 1o est%n invitados a esta juerga. (ermteles, como mucho, alg3n roce muy, muy delicado. + medida 'ue notes 'ue aumenta su e7citacin, incrementa t3 tambin el vigor de tus caricias. (resta atencin a sus gestos. e indicar%n 'u es lo 'ue m%s le e7cita y, por consiguiente, dnde debes insistir. Felacin Forma una 9:9 con los labios, ponlos cuidadosamente en la punta de su miembro y mueve la cabe!a en crculos diminutos. Coloca los labios ajust%ndolos al tronco y recrrelo, primero a un lado y despus al otro. Coge la punta de su pene suavemente entre tus labios, con giros r%pidos, bes%ndolo tiernamente y tirando hacia atr%s de su suave piel. (ermite 'ue el glande se deslice completamente en tu boca y presiona el tronco firmemente entre tus labios. .ostn la presin un momento antes de soltar. Forma de nuevo un crculo con tus labios y besa a todo lo largo de su longitud, succionando y besando al mismo tiempo. /ientras besas, permite 'ue tu lengua 2aletee2 por todo su pene acabando en el e7tremo. ,olpeando con ella repetidamente la sensible punta del glande. (ermite 'ue su miembro penetre en tu boca tan profundamente como te sea posible 4sin ahogarte, mujer5, presion%ndolo y chup%ndolo. 1o le soples nunca dentro en el pene. (uede ocasionar una infeccin. ambin puedes acariciar y besar sus testculos. 1o consientas 'ue te digan otra cosa8 #a decisin es tuya. (uedes permitir o no llegar hasta el final y 'ue l eyacule en tu boca. "gual 'ue puedes tragarlo o no, seg3n te agrade o no su sabor. Cunnilingus Con las yemas de los dedos, juega con su vello p3blico, pelli!ca los labios mayores, junt%ndolos y bes%ndolos lentamente. ;brete paso separando sus labios suavemente con tu nari! y permite 'ue tu lengua acaricie su se7o. Forma crculos lentamente con tu nari!, labios y barbilla. +firma tus labios a los de ella. 0sala profundamente. /ordis'uea y chupa suavemente el cltoris. "ntenta tomar su cltoris entre tus labios. Cuando notes su se7o muy h3medo, sopla suavemente. (rovoca una sensacin muy agradable. Forma una 2U2 con la lengua y propciale largas y suaves lamidas, comen!ando en el cltoris y acabando en la entrada de su vagina. &ndurece tu lengua 4como cuando haces burlas5 y juega con ella en la entrada de su vagina, intentando introducirla dentro. .i optas por introducir un dedo en su vagina, no lo hagas desde el principio. &l placer 'ue provoca el dedo 2distrae2 al 'ue obtiene de tu lengua, 4mucho m%s sensual pero menos intenso5. +lgunas mujeres cuando llegan al orgasmo, y durante corto espacio de tiempo, no soportan 'ue les acaricien el cltoris. +seg3rate 'ue no sea el caso de tu pareja. .u boca y tu boca lamiendo tu se7o y su se7o, respectivamente, en una perfecta conjuncin donde el sudor, amor, pasin y deseo aumentan y crecen hasta estrellarse en los muros del placer m%7imo llamado orgasmo. !l &' Como habris supuesto el <= no es otra cosa 'ue ambos amantes se hagan mutuamente una felacin y un cunnilingus. &s una e7periencia alucinante. &l se7o oral es una de las variantes m%s deliciosas del amor... y para llevarla a cabo se slo necesita8 limpie!a en el cuerpo, sobre todo en los genitales, manos y boca> un poco de osada condimentada con una pi!ca de imaginacin y muchas... ?muchas ganas de go!ar@

Masaje (aginal Femenino #as mujeres pueden venir en dos maneras8 mediante estimulacin de su punto , o por estimulacin del cltoris. /uchas mujeres caracteri!an el orgasmo del cltoris como m%s fuerte y el orgasmo del punto , como m%s profundo. #a e7citacin femenina toma mejor tiempo en obtenerse pero permite tener orgasmos m3ltiples, si continua la estimulacin. ener orgasmos m3ltiples puede mantener la e7citacin por mucho tiempo a un nivel muy alto. Masaje Labial Colo'ue una mano bien lubricada sobre los labios de su vagina con los dedos hacia en ano. *ale hacia el ombligo y alterne ambas manos. &7plore los labios internos y e7ternos con sus dedos. ,entilmente hale uno y despus el otro. Frote los labios e7teriores gentilmente con su pulgar e ndice, y despus los labios interiores. B Uno, y )os, y res... "nserte sus dedos ndice y medio dentro de ella y ar'uee su pulgar como su estuviera 2pidiendo cola2 y pentrela hasta 'ue su pulgar to'ue el cltoris. (uede usar una variedad de movimientos lineales y circulares en esta posicin. ambin puede vibrar su mano. .i ella tiene un sitio en el cual le gusta ser acariciada o lamida, h%galo bien cerca, pero no e7actamente en ese punto, e7cepto muy ocasionalmente. &sto hace 'ue ella tarde m%s en alcan!ar el orgasmo, pero probablemente sea mucho m%s intenso en el momento en 'ue llegue. (resione +'u (ara Comen!ar "nserte un dedo gentil y profundamente en la vagina y cuando este lista y lubricada un segundo dedo. Colo'ue su pulgar cubriendo el ano. 1o lo inserte. &n ve!, presione ligeramente mientras mueve sus dedos. Cuente *asta )ie! Colo'ue la palma de su mano en su monte de Cenus 4donde esta el vello pubico5, y colo'ue sus dedos ligeramente sobre los labios vaginales. Colo'ue su pulgar en el muslo. #igera pero firmemente presione su palma contra el monte de Cenus y comience a mover su mano en un movimiento circular. .u palma no debe desli!ar de la piel en este proceso. Usted debe notar 'ue la piel de ella se mueve por debajo. -epita hasta 'ue haya hecho die! crculos. #evante sus dedos y golpee muy ligeramente los labios vaginales a un ritmo de una ve! por segundo hasta 'ue llegue a die! golpes. 1ote 'ue son golpes muy, muy suaves> no deben doler. )espus, descanse su mano por cinco a die! segundos. -epita los crculos, repita los golpes, descanse nuevamente, repita los crculos, etc. %eloj Cervical #a cervi! se suele ubicar en la parte superior interna de la vagina. #a cervi! se siente como una pe'ue$a protuberancia de piel. &n algunos casos puede tener una ranura pe'ue$a en la mitad, tal como un mentn. Cuidadosamente estimule el %rea 'ue rodea la cervi!. &lla disfrutar% de este masaje y posiblemente 'uiera 'ue lo haga m%s a menudo> o no lo disfrutar% para nada. Dedos en los Labios )ebido a 'ue la piel del cltoris es mucho m%s sensible 'ue cual'uier parte del pene, no 'uerr% 'ue la piel de los dedos lo lastimen. ,entilmente empuje y hale la piel 'ue rodea al cltoris cuando to'ue los genitales femeninos. Usando los labios vaginales como proteccin usted podr% darle estimulacin placentera sin la friccin dolorosa. Desde )uera Colo'ue su mano libre en la parte inferior del abdomen de ella. &7perimente aplicando distintos tipos de presin con la mano de arriba mientras tiene los dedos de su otra mano dentro de la vagina. Copin Una forma e7celente de aprender como darle placer es colocar su dedos sobre los de ella mientras ella se masturba. )espus h%galo al revs, con los dedos de ella actuando como gua para los suyos. D

Desde el *orde :tra forma de masaje genital se puede hacer colocando el labio vaginal bien lubricado entre el pulgar y el ndice. (elli!'ue muy ligeramente y hale sus dedos directamente hacia afuera de su cuerpo. .us dedos terminaran en el aire a unos tres o cinco centmetros del cuerpo de ella, tal cual como si los hubiera halado desde el borde de una mesa. .i a ella le gusta reptalo varias veces. #olo por +nvitacin Comience con unas leves caricias 'ue apenas to'uen sus muslos internos y vello p3bico. 1o avance hasta 'ue ella alce su pelvis hacia arriba. +caricie los labios vaginales hasta 'ue su vagina se abra e invite a sus dedos a entrar. Tra"ador Labial +pli'ue abundante lubricacin, puede ser mejor 'ue comience con uno de los labios e7ternos. Colo'ue el labio entre su pulgar e ndice, agarr%ndolo en la base inferior donde se une al cuerpo. -ecorra con sus dedos desde la parte inferior hasta la parte superior. -eptalo cuantas veces ella lo desee. Cuando este mejor lubricado h%galo con el labio interior. ,u- . /ora "nserte su dedo ndice dentro de la vagina muy lentamente. )jelo 'uieto. #uego deslcelo hacia adentro y hacia afuera. "nserte su pulgar en la vagina, cubra con su mano el cltoris y deje 'ue sus dedos se posen en su monte de Cenus. +lterne la estimulacin entre el punto , interno 4techo de la vagina5, el cltoris y el punto , e7terno 4encima de la vejiga5. Timbre (resione firmemente en el punto ,, como pulsando un timbre. (resione, suelte, presione, etc. Cuatro Direcciones Con dos dedos presione firmemente arriba, al lado, abajo, al lado en la vagina, ocho veces cada lado. To,ue . Cos,uillas o'ue el cltoris muy ligeramente. Pelli",ue . 0ale ,entilmente pelli!'ue y hale del cltoris. %1pido . Duro &lla puede 'uerer penetraciones r%pidas, duras y profundas. +seg3rese de 'ue siempre este relajada, no deje 'ue se ponga rgida. %odee el Cl-toris Con su dedo ndice haga crculos pe'ue$os, parando en cada vuelta. Puerta del Templo Con un dedo acaricie la abertura vaginal lo m%s suavemente posible. *aga 'ue ella 'uede 2hambrienta2. C-rculo Con su dedo ndice haga crculos desde el perineo 4%rea entre la vagina y el ano5 hasta m%s arriba del cltoris. Los Dedos M1gicos Use sus tres dedos m%s largos, con su dedo medio desli!%ndose por la apertura de la vagina y sus otros dos 4ndice y anular5 por el borde de los labios vaginales e7ternos. (uede de ve! en cuando insertar en dedo medio dentro de la vagina.

Twist Usando uno o m%s dedos masajee hacia adentro y hacia afuera de la vagina rotando su mu$eca. #eg2n el 3ama4#utra hay ocho ejercicios 'ue la mujer puede practicar a un hombre para proporcionarle placer con la boca. 5nin nominal. #a mujer, sosteniendo el pene con su mano lo oprime entre sus labios, imprimindole movimiento a su boca. !l mordisco en los costados. #a mujer toma el pene con los dedos por la base como si de un ramo de flores se tratara y lo ir% mordiendo suavemente con los labios y los dientes por los costados. La succin e6terior. #a mujer toma la base del pene y lo introduce hasta el fondo de su boca apretando fuertemente con los labios y lo va estirando hacia fuera manteniendo la presin. Una ve! llegado al final abrir% un poco m%s la boca para facilitar una nueva penetracin y repetir% la misma accin anterior sucesivamente. La succin interior. #a mujer introduce el pene en su boca apretando con sus labios y va introducindolo y sac%ndolo sucesivamente sin dejar de hacer presin con los labios. !l beso7 #a mujer sosteniendo el pene en su mano ir% bes%ndolo suavemente a manera de pe'ue$os mordiscos o pelli!cos. La c/upada. #a mujer despus de besar el pene de la forma descrita anteriormente lo acariciar% con la lengua y chupar% con fruicin el prepucio. La succin del mango. #a mujer meter% la mitad del pene en su boca y lo succionar% con fuer!a, como si de un jugoso mango se tratara. !ngullicin7 #a mujer introduce todo el pene dentro de su boca 4e incluso los testculos5 apret%ndolo contra su garganta como si 'uisiera engullirlo totalmente. #a mujer puede tambin ayudarse de sus manos y aplicar movimientos de vaivn al tronco del pene. ambin puede utili!ar una de las manos para acariciar los testculos, el culo y la !ona anal de su pareja. + algunas mujeres les gusta hacer a su compa$ero una 2 fel%tio 2 refrescante. (ara tal fin se introducen previamente pe'ue$os tro!os de hielo en la boca. #a sensacin de fro y de calor simultaneas es muy e7citante. Dis)ruta del se6o &n esta %rea mucha gente demuestra falta de habilidad. +l hacer se7o oral, se debe imaginar 'ue esta chupando un 2rebo!ado2 4empanado, milanesa@5 o a beber por una pajita. &s habitual pensar, cuando se comien!a con una chupada, 'ue basta seguir los movimientos de nuestro compa$ero manteniendo el pene en la boca. *ay mucho m%s 'ue decir sobre esto@ #a clave para hacer buen se7o oral esta en encontrar las %reas m%s sensibles del pene de tu compa$ero y enseguida estimularla lo m%s posible. &l truco est% en crear un 2anillo2 alrededor del pene de tu compa$ero. &7iste un problema muy com3n8 los dientes. .entir los dientes ara$ando el pene mientras se hace se7o oral, no solo es desagradable, tambin es doloroso. #a mejor manera de evitar esto es abrir bien la boca o envolver levemente los labios a vuelta de los dientes pero con cuidado. .i tuvieras barba de unos das, los pelos pueden ser bastante dolorosos @ 1ormalmente, las !onas m%s sensibles del pene son8 alrededor de la cabe!a, el agujerito y abajo del prepucio. #a mejor manera de estimular la e7tremidad de la cabe!a es formar un anillo bien apretado con los labios y dejar repetidamente 'ue la cabe!a entre y salga de este anillo. :tra manera es envolver la lengua alrededor de la cabe!a. &ste mtodo es tambin ideal para estimular el agujerito de la cabe!a. F

+ medida 'ue vas haciendo se7o oral, puedes jugar con la lengua en el agujerito de la cabe!a, a pesar de 'ue esta !ona pueda ser demasiado sensible para algunos. (uedes e7perimentar mover tu cabe!a de un lado para otro. (ara estimular la parte de abajo del pene, e7tiende la lengua lo mas posible sin 2romper2 el anillo con los labios y despus presiona la lengua con fuer!a a medida 'ue vas haciendo se7o oral. #a posicin en 'ue se hace se7o oral es importante. .i el pene de tu compa$ero se inclina para arriba, en direccin ombligo, la posicin ideal es tipo medio-<=. .i el pene se inclina para abajo, la mejor posicin es acostado de barriga entre las piernas de l. :tra posicin interesante es 'ue tu ests acostado con la cabe!a inclinada para atr%s y l de pie, parado en la cama. )ebes tambin usar las manos durante el se7o oral. +lgunas personas tienen dificultad en mantener una ereccin durante el se7o oral. (ara ayudar, aprieta el pene de l con fuer!a en la base, coloc%ndolo entre el ndice y el pulgar. (uedes tambin e7perimentar apretar con fuer!a en la !ona 'ue sigue a los testculos. :tra manera es acompa$ar el se7o oral con los dedos. +prieta el pene junto a la cabe!a con el pulgar y el ndice y en cada movimiento dejas la cabe!a pasar por el 2anillo2. +seg3rate 'ue tienes los dedos lubricados. (uedes tambin jugar con los testculos de tu compa$ero. (ero cuidado cuando los chupas, puede ser doloroso. #a posicin conocida como <= puede ser divertida para ambos dos, 'ue est%n teniendo placer al mismo tiempo. + pesar de esto, raramente funciona. Guien este arriba no tiene problemas, pero 'uien este abajo difcilmente consigue hacer alguna cosa. 85 #a posicin ideal es el <= hecho de lado. Cuando tu compa$ero te est haciendo se7o oral, despus de un ratito puedes sentirte tentado de empujar tu cintura contra la cara de l. +segurar la nuca de tu compa$ero y empujar el pene contra su boca puede parecer e7citante desde un punto de vista visual, pero raramente funciona. Como alternativa, acarciale el pelo, el cuello o la cara. &sto har% 'ue el perciba de 'ue estas go!ando y a tener placer. Guien no est circuncidado generalmente es mucho mas sensible a los estmulos. Un cuidado a tener es el de no empujar la piel demasiado abajo, al punto de volverse doloroso. &l prepucio esta ligado a la cabe!a, por esto8 Cuidado. (uedes desli!ar la lengua entre el prepucio y la cabe!a, envolver la punta de la lengua entre el prepucio empujado para abajo y el anillo de la cabe!a. .i el prepucio no fuera demasiado corto, puedes colocar un dedo mojado en la cabe!a y envolver el prepucio por encima, cubrindolo. )espus, mueves el dedo levemente en movimientos circulares. &sto proporciona muchsimo placer a tu compa$ero. + veces el prepucio puede ser demasiado corto y resulta muy difcil empujar totalmente para abajo, dejando la cabe!a al descubierto. 1o intentes for!ar, pues es e7tremadamente doloroso. (regunta a tu compa$ero sino considera la hiptesis de hacerse una circuncisin +l hacer se7o oral, observa la reaccin de tu compa$ero. .i ella fuera buena, entonces continua. .i l estuviera con aire de 'uien 'uiere ver televisin, entonces cambia de estrategia. .obre todo habla con l y procura saber cuales son sus !onas m%s sensibles. .u cuerpo se distiende, sus ojos se cierran, ella preside la timide! y hace esfuer!o para 'ue los rganos se7uales se unan lo m%s estrechamente posible. Las cinco reacciones de la mujer ante las acciones del hombre son las siguientes, seg3n .ou-nu8 #i la mujer desea la unin se7ual, se observar% un cambio en la respiracin. #i desea ser penetrada, los orificios nasales se dilatar%n y su boca 'uedar% entreabierta. #i desea 'ue suba la marea del Bin, su cuerpo se estremecer% y se constre$ir% notablemente. #i desea ardientemente ser satisfecha, su transpiracin ser% abundante. #i su deseo ha sido calmado, su cuerpo se distender% y sus ojos permanecer%n cerrados como si estuviera dormida. #a lista de Hou-*ien sobre los sntomas reveladores del placer en la mujer son8 !lla jadear% y no podr% controlar el tono de su vo!. #us ojos est%n cerrados y los orificios nasales dilatados y difcilmente puede hablar. #u mirada sigue fijamente a la del hombre. <

#us orejas se enrojecen y su rostro tambin, pero la punta de su lengua estar% ligeramente fina. #us manos estar%n ardiendo, su vientre caliente y al mismo tiempo le murmurar% palabras casi ininteligibles. #u semblante parecer% estar hechi!ado, su cuerpo se 'uedar% como muerto y sus miembros fl%cidos. Debajo de su lengua, la saliva fluye abundantemente y su cuerpo est% pegado al del hombre. Las palpitaciones de su vulva se perciben f%cilmente y est% muy mojada. Los die" signos en la mujer 'ue indican al hombre los pasos a seguir8 !lla abra!a al hombre con los dos bra!os y le muestra 'ue desea un contacto corporal m%s intenso. Levanta sus piernas mostr%ndole 'ue desea ser acariciada en la !ona del cltoris. Tensa su vientre. "ndicando 'ue desea ser penetrada superficialmente. #us piernas se ponen en funcionamiento. &s una forma de e7presar un gran placer 4contrae sus muslos5. Con sus pies acaricia y abra!a a los del hombre. .ignifica 'ue desea penetraciones m%s profundas. Cru"a sus piernas alrededor del hombre. &s se$al de 'ue el placer va en aumento. #e empie"a a mover de un lado al otro. #as penetraciones deben ser m%s profundas y fuertes. #u cuerpo se incorpora y se funde con el del hombre. &s un momento de placer e7tremo. #u cuerpo se distiende. )emuestra 'ue su cuerpo y sus miembros se van relajando. #u vulva se humedece abundantemente. &l hombre sabr% 'ue su pareja est% satisfecha. P!8!T% C+O8 &l hombre debe alternar de forma variada y discontinua las diferentes formas de penetracin, es decir, tanto las superficiales como las profundas. (ara empe!ar nueve penetraciones superficiales y una profunda permitir%n a la mujer empe!ar a sentir cierto grado de placer. #entamente el hombre se adaptar% en funcin de su pareja y en funcin de su propio placer cambiando el %ngulo de la penetracin y el ritmo de las mismas. .eg3n el Iama-.utra hay dieciocho tipos de penetracin 'ue un hombre debe consumar a una mujer8 L P!8!T% C+98 #+MPL! O 0 C+ D!L 8T! . +mbos rganos genitales se hallan opuestos el uno al otro y se produce la penetracin. L F%+CC+98. &l pene cogido por la mano se hace oscilar dentro de la vagina, acentuando la friccin en la !ona de los labios vaginales. L 0O% D C+98. #a vagina est% hacia abajo y el pene golpea y ro!a fuertemente la parte superior de sta. F%+CC+98. &n la misma situacin el pene frota contra la parte inferior de la vagina. P%!#+987 &l pene presiona la vagina durante un largo intervalo de tiempo. GOLP!. &l pene sale de la vagina y entra bruscamente golpeando fuertemente el fondo. #a salida proporciona m%s vigor al pene y retrasa el espasmo en el hombre, mientras acelera el de la mujer. !L GOLP! D! (!%% CO . &l pene golpea solamente una parte de la vagina. !L GOLP! D!L TO%O. &l pene en su penetracin golpea la ve! los dos lados de la vagina. !L MO(+M+!8TO D!L GO%%+98. &l pene va y viene dentro de la vagina, sin salirse, en forma de contracciones muy r%pidas. Golpear a derecha e i!'uierda dentro de la vagina como el guerrero 'ue intenta dispersar los sables de sus enemigos. OT% #: Mover la tija de jade de arriba a abajo como un caballo salvaje 'ue hace el salto de la cabra para cru!ar un riachuelo. Movimiento de penetracin rtmico parecido al de las gaviotas jugando con las olas.

lternar r1pidamente penetraciones profundas y superficiales como una gaviota picoteando los granos de arro! en un mortero. !ncadenar de una forma regular penetraciones profundas y superficiales como si de grandes piedras hundindose en el mar se tratara. Penetrar la vagina lentamente como la serpiente se desli!a dentro de su guarida para hibernar. Proporcionar pe'ue$os golpes r%pidos dentro de la vagina como cuando una rata asustada se introduce en su guarida. #acar lentamente el pene y despus penetrar la vagina como el %guila al atrapar una presa en plena huida. Penetrar la vagina procurando ro!ar la parte superior con el prepucio como un velero cortando el viento TOC % ; C %+C+ % cariciar es un arte. &s muy importante aprender a acariciarse y a dejarse acariciar. 1o se debe concentrar 3nicamente en las !onas ergenas comunes, ya 'ue su piel est% compuesta de una infinidad de puntos sensibles 'ue deber descubrir da tras da. Cabellos &l estmulo del cuero cabelludo produce un rela7 muy placentero al comien!o de la relacin. Orejas &l lbulo de la oreja, la cavidad del pabelln auricular y la !ona de detr%s de la oreja aumentan su sensibilidad durante la e7citacin se7ual, pero tambin como prlogo resultan muy sensibles a la estimulacin oral. Ojos #os nervios parasimp%ticos de los p%rpados pueden ser estimulados con algunos besos suaves sobre los ojos cerrados, produciendo una relajacin 'ue hace m%s sensible la relacin. *oca . lengua #a sensibilidad de los labios aumenta con la e7citacin hacindolos muy sensibles al roce y la caricia de otros labios. #a lengua permite un juego activo con las diferentes !onas del cuerpo. 8uca< cuello . /ombros Con las manos o la boca se pueden estimular estas !onas de especial sensibilidad produciendo los placenteros escalofros. =ona a6ilar . cara interna del antebra"o #a estimulacin manual suave resulta placentera en esta !ona, pero siempre 'ue se evite producir cos'uillas. Como e7tensin de la lnea mamaria re'uiere una estimulacin muy suave. Dedos .u receptividad nerviosa es utili!ada continuamente para sentir las te7turas, formas y rugosidades de las cosas. &sta sensibilidad los convierte en un medio muy adecuado para sentir el cuerpo de la pareja. Parte interna del codo )e car%cter secundario y muy lento tiene utilidad en combinacin con otras !onas, pero no de forma independiente. Cintura . cadera +cariciando suavemente toda la superficie de estas partes se produce una estimulacin suave 'ue puede combinarse con otras de mayor intensidad. !spalda + los lados de la columna vertebral se locali!an una serie de nervios 'ue pueden estimularse de forma muy efectiva por medio oral o manual, siempre en sentido ascendente o descendente. Frente al hueso sacro e7iste una !ona m%s sensible 'ue el resto. Perineo #a !ona comprendida entre los rganos genitales y el ano resulta sensible a la estimulacin manual. no )e gran sensibilidad tanto en el hombre como en la mujer, su estimulacin sensibili!a toda la plataforma org%smica. !L *!#O !l beso es el primer contacto con nuestra nueva pareja. B ese primer contacto puede llegar a ser tan importante como para decidir bas%ndonos en l si tendr% lugar una segunda cita o no. Gui!%s sean las mujeres las 'ue m%s importancia le den a ese primer beso. !l primer beso puede ser bastante preocupante para personas muy tmidas, 'ue temen en e7tremo ser recha!adas. (ara ellos un consejillo8 .i 'uieres estar seguro 'ue tu beso ser% correspondido, coge una mano de tu nueva pareja y colcala entre las tuyas. .i la retira, espera a una mejor ocasin. K

(ero si elLella permite este contacto durante unos minutos e incluso coloca su otra mano libre sobre las tuyas, l%n!ate a por ese beso. /uchas personas, sobre los m%s jvenes 4y pasionales5, confunden la accin de besar con la de pegar sellos8 puro ejercicio lingMstico. 1ada m%s lejos de la realidad. &l beso es todo sentimiento, y besamos de forma totalmente intuitiva, ya 'ue no es asignatura en el instituto. (ero dentro de esa intuicin, hay ciertas pautas lgicas 'ue debemos tener en cuenta, por ejemplo8 .i est%is en un lugar p3blico, evita emitir sonidos. 1o es muy agradable ir al cine y escuchar los sorbetones de la pareja de al lado. Cuida tu aliento. .obre todo si uno de los dos fuma el beso puede resultar como pegarle un lametn a un cenicero. .i los dos us%is gafas, 'utatelas antes de besar a tu pareja. B siempre, siempre, traga saliva antes de besar 2con lengua2. #os besos h3medos est%n muy bien, pero chorreando no le gusta a nadie. B ahora pasemos a los diferentes tipos de besos. )ejaremos, por supuesto, a un lado los besitos esos 'ue damos por compromiso a la familia y conocidos, y 'ue hacen m%s ruido 'ue otra cosa. &sos no cuentan. Los besos >sin lengua> .on los m%s sensuales. (ero no debis limitaros al 2muac2 labios contra labios. Nugad con ellos. +trapa uno de los dos tu pareja con los tuyos. 0esa sus comisuras. &7tindete por toda su cara, sus mejillas, su frente, sus p%rpados... -o!a sus labios con la punta de tu lengua 4sin llegar a introducirla en su boca5 entre beso y beso. Los besos >con lengua> Comportan una mayor carga se7ual. .i est%n bien dados, claro. &n caso contrario, casi revuelven el estmago y ya sabemos con 'uin no volver a salir en la vida. (or'ue no consisten en 2meter la lengua hasta la garganta2, como muchos creen. ambin deber%s tener en cuenta 'ue tal ve! a tu pareja le guste respirar de ve! en cuando, as 'ue no debemos agobiar con besos demasiado largos y profundos. Cuando beses 2con lengua2 comien!a introduciendo la punta de tu lengua suavemente en su boca para acariciar con ella la lengua de tu pareja. Nuguetea dentro de su boca. +caricia sus dientes, su paladar, e7plora su boca. (ero permitiendo 'ue tu pareja tambin juegue en la tuya. #o mejor es alternar los dos tipos de besos para 'ue resulte sensual y se7ual al mismo tiempo. #os besos pueden ser considerados una se$al de amor, as 'ue no olvides besar a tu compa$eroLa con la mayor frecuencia posible. Una mujer con una vagina musculosa puede dar una incomparable sensacin al hombre durante la penetracin. Para toni)icar su vagina puede reali!ar los siguientes ejercicios8 Cada ve! 'ue la mujer tenga deseos de orinar deber contraerse y despus relajarse un segundo y as repetidamente el mayor tiempo posible. &n la cama o cuando est tomando un ba$o introdu!ca dos dedos en el interior de su vagina e intente contraer las paredes vaginales, sin juntar las piernas, repetidamente hasta 'ue pueda sentir los m3sculos en sus dedos. .i al principio resulta difcil, puede empe!ar con tres dedos y despus ir disminuyendo sucesivamente un dedo cada ve! hasta 'ue sea capa! de sentirlo slo con el dedo pe'ue$o. &n ese momento los m3sculos de su vagina habr%n ad'uirido la fuer!a suficiente como para controlar el nivel de satisfaccin durante la penetracin. cariciar es un arte7 &s muy importante aprender a acariciarse y a dejarse acariciar. 1o se debe concentrar 3nicamente en las !onas ergenas comunes, ya 'ue su piel est% compuesta de una infinidad de puntos sensibles 'ue deber descubrir da tras da. +cariciarse suavemente con sus labios y su lengua los lbulos de las orejas, continuando por el cuello, alrededor de su boca, la nari! y sus mejillas. Contin3e por su pecho, siguiendo lentamente sus curvas. (%rese en los pe!ones, chup%ndolos y lamindolos con dul!ura. .iga desli!ando sus labios por la espalda, los costados, el vientre, la !ona anal, la !ona interna, los muslos, la parte trasera de las rodillas, el ombligo, los pies, etc... ambin es importante morder de ve! en cuando todas las !onas descritas anteriormente pero siempre con mucha delicade!a y observando la reaccin de su pareja. /uchas personas disfrutan de estos mordiscos incluso durante el acto se7ual. =

#a estimulacin por pelli!cos es muy gratificante y se debe reali!ar a travs de gestos breves y simples, por todo el cuerpo de la pareja. 1ormalmente se utili!an los dedos pulgar e ndice de la mano, aun'ue tambin es posible reali!arlos con los labios. &n ambos casos hay 'ue ser e7tremadamente delicado en su ejecucin para as obtener el efecto de e7citacin deseado. Una persona sensual es a'uella 'ue provoca atraccin o reaccin en los sentidos de otra, bien sea deseo se7ual, e7citacin, deseo de hacer el amor, etc. +lgunas personas son, por naturale!a, muy sensuales y tienen la capacidad de atrapar literalmente a a'uellas 'ue desean. Usted tambin puede llegar a ser sensual. &n general las personas 'ue poseen un fuerte potencial se7ual tienen una sensualidad muy acusada, si bien, en muchos casos ellos mismos no se dan cuenta. &l magnetismo personal 'ue se desprende de estas personas es muy envolvente y al entrar en contacto con ellas puede sentirse absorbido. #a sensualidad 'ue irradia proviene de dos fuentes diferentes> una se encuentra en el interior y la segunda en el e7terior. .u poder sensual interior proviene de sus pensamientos, de su energa se7ual, de sus sentimientos y de su magnetismo personal, en una palabra, de su personalidad. &l poder sensual e7terior proviene de su manera de vestir, de sus actitudes, de su manera de hablar, de su manera de mirar. 1ormalmente se posee uno u otro de esos poderes sensuales pero rara ve! ambos. #a persona 'ue sabe desarrollar tanto la forma e7terna como la interna de su sensualidad llegar% a magneti!ar a los dem%s. Como hemos dicho anteriormente su poder sensual interior est% compuesto de sus pensamientos, sentimientos, energa se7ual y de su magnetismo personal. Ceamos ahora como puede transformar cada uno de estos aspectos para 'ue apare!can lo m%s sensual posible. LO# P!8# M+!8TO#8 #os pensamientos reflejan y producen en los dem%s el efecto 'ue 'ueramos darle. +s, un pensamiento sensual es un pensamiento positivo 'ue ilumina, es una actitud o un deseo 'ue tiene la fuer!a de atraer la gente hacia usted. ambin es obvio 'ue para recibir es necesario dar primero, y todo el mundo desea recibir antes 'ue dar. Con estos conceptos en su mente le ser% mucho m%s f%cil conseguir 'ue sus pensamientos sean m%s sensuales. Ceamos un ejemplo8 "magine una persona a la cual deseara ofrecerle todo su amor. Usted ha creado con esta idea un pensamiento sensual, potente, positivo y capa! de atraer esa persona hacia usted cuando se encuentre en presencia de esa persona. &se pensamiento 'ue impregna su ser, va a irradiarse fuertemente hacia la otra persona> usted no tiene necesidad de ser consciente de esto, su subconsciente reaccionar% sin 'ue usted se d cuenta. #o 'ue se debe evitar a toda costa es perder el control cuando se encuentre en presencia de esa persona, es decir, tener miedo, falta de seguridad, etc., ya 'ue en ese momento su pensamiento pierde toda eficacia. LO# #!8T+M+!8TO#8 &l ser humano no es un ser lgico, es un ser emocional y normalmente son las emociones las 'ue lo hacen reaccionar y avan!ar. #a persona sensual 'ue llegar% a ser actuar% sobre las emociones de a'uellos 'ue le salgan a su paso. (uesto 'ue usted hablar% a alguien actuando sobre sus emociones, autom%ticamente ser% capa! de provocar en ella emociones y sentimientos. +s, cuando est enamorado, ser% sensual. Cada gesto, cada caricia, cada conducta 'ue lleve a cabo contendr% una carga de sensualidad tan grande 'ue rendir% su pareja a sus pies. &n conclusin, si desea parecer muy sensual y no est% enamorado haga como si lo estuviera y los resultados ser%n favorables. #5 !8!%G+ #!$5 L 8 #as personas 'ue tienen una energa se7ual fuerte son generalmente m%s sensuales 'ue el resto. *abr% notado 'ue cuando est% e7citado se7ualmente, siente una energa muy intensa, convirtindose en objetivo prioritario y e7clusivo el satisfacer su deseo se7ual. &n ese momento, si tiene la posibilidad de seducir a una mujer, seguramente su sensualidad ser% mucho mayor 'ue en una situacin normal. Cemos pues 'ue la sensualidad es una energa muy intensa y 'ue se puede transmitir entre las personas. (or ello si aprendemos a potenciar nuestra energa sensual podremos aumentar nuestra capacidad de seduccin. !L M G8!T+#MO P!%#O8 L 8 Una persona sensual posee un fuerte magnetismo personal, un magnetismo seductor. +s un (ura .angre no es for!osamente un caballo de carreras> slo a'uellos 'ue poseen el car%cter suficiente llegan a serlo. 6O

&l mismo principio se puede aplicar a la sensualidad y al magnetismo. .lo las personas 'ue son capaces de potenciar al m%7imo su sensualidad podr%n go!ar de una capacidad de seduccin envidiable. &l poder sensual e7terior est% formado por varios aspectos, 'ue son8 - .u manera de ser. - .u manera de vestirse. - .u manera de hablar. - .u manera de moverse. Camos a describir detenidamente estas cualidades para ense$arle cmo usarlos para convertirnos en unas personas irresistiblemente sensuales. #5 M 8!% D! #!%8 .u manera de ser denota 'uien es realmente y el entorno del 'ue proviene. .eg3n sea sta, provocar% envidia o pena. &n general, lo 'ue aparentamos es un fiel reflejo de nuestro interior. .uele ser muy difcil aparentar lo 'ue no se es, pero tambin es cierto 'ue a mucha gente le gusta precisamente eso. 1o se deje llevar por las apariencias y recuerde 'ue si decide construir una personalidad para agradar a los dem%s, sta podr% venirse abajo como un castillo de naipes al primer contratiempo. "ntente encontrar la persona 'ue hay dentro de usted. +prenda a conocerse y conseguir la confian!a en s mismo y la autoestima 'ue le convertir% en una persona envidiada y 'uerida por todos. #5 FO%M D! (!#T+%8 )icen 'ue el h%bito no hace al monje, pero la realidad de nuestros das demuestra claramente lo contrario8 usted est% siendo ju!gado constantemente. (or eso, su manera de vestir ser% una de sus tarjetas de presentacin 'ue le clasificar% ante los ojos de los dem%s. *aga la prueba y se asombrar%. 1ormalmente las personas se visten de acuerdo con el modo en el 'ue se desenvuelven. &s muy difcil aconsejar sobre esta materia, pero hay unos cuantos consejos de car%cter general 'ue a buen seguro le servir%n8 - "ntente vestir acorde con cada situacin, pero sin renunciar a su estilo propio. - Cestir a la moda ayuda bastante para poder causar buena impresin. - #os colores vivos y claros suelen favorecer m%s 'ue los apagados y oscuros. - "ntente vestir siempre prendas 'ue le sean cmodas y acordes con su estilo personal. 1o se fuerce, pues estar% incmodo y los dem%s lo notar%n. #5 M 8!% D! 0 *L % 8 2(or la boca muere el pe!2. &stamos seguros de 'ue no le gustara hacer lo mismo. .iempre debe procurar hablar despacio y vocali!ando. .i habla demasiado deprisa y se come las palabras provocar% tensin en los dem%s y le evitar%n. Un buen sistema para moldear su vo! y conseguir 'ue sea m%s sensual, es ensayando con una grabadora. "ntente grabar un te7to rom%ntico o una declaracin de amor y esc3chela varias veces> ver% cmo cada ve! encuentra defectos y detalles 'ue cambiar. #5 FO%M D! M+% %: #os ojos son el reflejo del alma. .us ojos muestran su estado anmico8 la triste!a, la alegra, la felicidad, el deseo, etc. P*ay algo m%s sensual 'ue la mirada de un hombre y una mujer enamoradosQ P*ay algo m%s sensual 'ue una intensa mirada de deseoQ Cale la pena pues, poseer una mirada intensa y 'ue refleje nuestro deseo y sensualidad. (ara ello practi'ue delante de un espejo e intente mostrar amor, ternura, pasin y deseo. .olo un poco de tiempo bastar% para ver resultados sorprendentes. #5 FO%M D! MO(!%#!8 .i camina como un pobre infeli! al 'ue su mujer ha abandonado por otro, seguramente inspirar% l%stima o pena. .i sus gestos son bruscos y secos, seguramente inspirar m%s miedo 'ue amor. &stos simples ejemplos bastan para demostrar la importancia 'ue tiene la forma de caminar y de moverse. (oco importa lo 'ue diga y como lo diga si la gesticulacin o el adem%n empleado no es el adecuado. 1o olvide 'ue su imagen e7terior es lo primero 'ue se ve y es muy importante 'ue los dem%s se interesen, 'ue sientan curiosidad por usted. (or ello evite los e7tremos, h%gase notar pero sin necesidad de llamar la atencin> deje 'ue los dem%s tengan curiosidad por conocerlo. Rsta es la regla de oro8 .U.U.C" & #+ CU-":.")+) )& #:. )&/;.. !L OLF TO8 &l olor natural de un hombre o de una mujer pueden desencadenar un vivo deseo y una gran e7citacin. +prender a apreciar el olor natural de su pareja es muy importante. (ero debe llevarse cuidado ya 'ue esos olores personales seg3n la ropa utili!ada puede transformarse en malos olores. &s recomendable utili!ar prendas hechas de materias naturales como el algodn, la lana, la seda, etc.

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!L O+DO8 *ay muchos sonidos 'ue tienen un car%cter e7tremadamente ertico. +s los gemidos, los jadeos, las palabras, la friccin de los cuerpos, el ruido del somier, determinados golpes, etc. &stos ruidos son una fuente de enri'uecimiento sensual y ayudaran a aumentar la e7citacin y el placer de la pareja. )urante el coito el hombre es muy sensible a las reacciones, sonidos, gemidos, gritos, palabras, etc. 'ue emita su pareja. L (+#T 8 &l sentido de la vista tiene una gran importancia, antes, durante, y despus de las relaciones se7uales. +pagar la lu! durante el acto se7ual supone renuciar a una gran fuente de e7citacin como es la vista. #a vista del cuerpo, de la cara, de los cabellos de una mujer puede ayudar enormemente a la ereccin en el hombre. ambin tiene mucha importancia el uso de ropa interior u otro tipo de complementos para aumentar el deseo en el hombre. &l ver los rganos se7uales tanto femeninos como masculinos provocar% un gran placer y e7citacin, e incluso las masturbaciones hechas sin vergMen!a ni complejos pueden ser definitivas. !L T CTO8 Una caricia o roce en el momento y sitio adecuado 4cara, mano...5 puede despertar el inters en la otra persona. !L G5#TO8 Una boca mal cuidada, o un aliento insoportable puede echar al traste todo proceso de apro7imacin. )ebe guardar su higiene bucal. ;+8 ; 8G (ara los filsofos orientales, estas fuer!as se combinan entre parejas de elementos y personas complementarias y opuestas a la ve!. &l Bin y el Bang, el fuego y el agua, la tierra y el cielo, el .ol y la #una, empujar y retroceder, etc... odas las fuer!as 'ue forman la energa se7ual de una pareja se deben de al!ar en torno a una finalidad 3ltima y suprema8 la felicidad plena compartida fsica y espiritualmente. &l Bin corresponde a los smbolos de la feminidad. &s decir8 una mayor serenidad, movimientos y reacciones m%s calmadas, una mayor capacidad de sacrificio y mayor robuste!> en fin, como el arbusto 'ue se dobla ante el fuerte viento pero 'ue permanece, pues no se 'uiebra. #a particularidad del Bin es su mayor lentitud para e7citarse pero tambin es lenta para darse por vencida. &l Bang representa la masculinidad. #a particularidad del Bang es ser f%cilmente e7citable. .i bien se bate f%cilmente en retirada. Hou-*ien B"1 B+1, Femenino /asculino (asividad +ctividad 1oche )a *3medo .eco Fro Calor #una .ol +gua Fuego 6A

&l Bin no es bueno ni malo. &l Bang no es bueno ni malo, son slo dos fuer!as opuestas y complementarias a la ve!. .u interaccin es el principio de la e7istencia. .u armona es la fuente de la pa! interior. &s importante 'ue cada miembro de la pareja se enri'ue!ca de la esencia del otro8 el hombre de esencia del Bin de la mujer y viceversa. (or tanto, amor y se7ualidad no deben separarse. &l amor sin el placer de los sentidos es frustrante y malsano, pues falta la armona del Bin y el Bang 'ue proporcionen serenidad y e'uilibrio a la vida. &n las relaciones se7uales donde falta el amor hay una falta de intimidad personal de la cual todos tenemos necesidad en alguna medida. PCmo alcan!ar la verdadera armona del Bin y del BangQ Proceda de la )orma siguiente: caricie a su pareja con todo su cuerpo y no slo con los dedos y la boca. anto al acariciarla como al abra!arla concentre sus pensamientos y atencin en ella. Procure e7citar a su pareja de forma 'ue el grado de lubricacin sea ptimo. .i fuera necesario se puede adem%s utili!ar aceites o cremas previsto para facilitar la penetracin. !mplee todas las tcnicas de penetracin descritas en esta obra. 1o abandone ninguna parte de su cuerpo inactiva mientras se efect3a la penetracin. &s aconsejable besar los labios, la boca, los pe!ones etc... "ncluso puede acariciar con sus dedos !onas pr7imas al cltoris u otros distintos si su pareja lo prefiere as. #u compaera deber aprender a mover su vientre, caderas y muslos de forma 'ue el acto se7ual sea lo m%s placentero posible para los dos. #os movimientos de rotacin son importantes pues constituyen uno de los grandes placeres del acto se7ual. 8ormalmente usted y su pareja percibir%n un clma7 de satisfaccin despus de AFO penetraciones, con o sin eyaculacin. (ero e7perimente 'ue se puede llegar al orgasmo sin eyaculacin. &ntonces habr% descubierto el verdadero placer se7ual. #alvo 'ue tenga sue$o, podr% constatar 'ue un coito r%pido por la ma$ana es estimulante y revigori!ante. Practi,ue el coito una o dos veces por la noche antes de ir a dormir. Con tres coitos o m%s al da, la mujer habr% tenido suficientes orgasmos como para sentirse satisfecha y usted e7perimentar% una sensacin an%loga. &sta es la perfecta armona del Bin y del Bang. !l beso e7presa una amplia gama de emociones, desde la gentile!a y la ternura, la consideracin hasta las sensaciones profundas de erotismo y de pasin. !L *!#O 8OM+8 L. &s el simple beso de contacto entre los labios de la pareja. !L *!#O D! #5CC+98. #a mujer toma entre sus labios el labio inferior de su pareja y lo introduce en su boca mientras el hombre ejerce una movimiento de succin. !L *!#O D! L!8G5 . #a mujer toca con su lengua los labios del hombre y cerrando los ojos coge al hombre por la sien e introduce la lengua dentro de la boca de su pareja y viceversa. Otras variantes: !L *!#O D+%!CTO. #os dos labios buscan contacto con los de su pareja. !L *!#O +8CL+8 DO . #os dos amantes se besan los labios con la cabe!a colgando hacia detr%s. !L *!#O (5!LTO. Cada uno de los miembros de la pareja gira su cabe!a en sentidos opuestos para besarse mutuamente e incluso se pueden coger o acariciar el mentn al mismo tiempo. !L *!#O D! P%!#+98. &n el 'ue uno de los amantes aprieta fuertemente sus labios contra el labio inferior del otro. !L *!#O D! G% 8 P%!#+98. Uno de los amantes, toca con el dedo el labio del otro y adem%s le besa con la lengua. !L *!#O D!L L *+O #5P!%+O% D! L M5?!% . &l hombre besa el labio superior de la mujer mientras 'ue ella besa el inferior del hombre. !L *!#O G% P . Uno de los amantes toma entre sus labios los labios del otro. !L COM* T! D! L!8G5 # . #os amantes introducen sus lenguas en la boca del contrario y tocan tambin con ellas los dientes al paladar. !L *!#O D! #!G5+M+!8TO. .e espera 'ue uno de los amantes inicie la accin de besar y el otro le siga alcan!ando un ritmo frentico. 6D

!L *!#O D! LO# DO# M 8T!# . &ntre amantes se juega a 'uien ser el primero 'ue atrapar con sus labios el labio inferior del otro. !L *!#O D! T!8T C+98 . #a mujer besa al hombre de todas las formas posibles y el hombre permanece individual sin corresponder hasta 'ue no puede m%s. 1o olvide los besos de despus. +l finali!ar la relacin se7ual es muy importante 'ue bese tiernamente a su pareja en los labios, nari!, el cuello... +s demostrar% a su pareja su felicidad por tener al lado una mujer 'ue ha sabido provocarle tanto placer. 1o olvide 'ue los besos posteriores al acto se7ual son tan importantes como los preliminares. 2Cada cosa 'ue uno de los amantes hace por su pareja debe ser devuelta por el otro. 0eso por beso, caricia por caricia, golpe por golpe2. Iama-.utra (ara muchas mujeres el beso dulce y tierno es uno de los e7citantes m%s eficaces. (ero es importante considerar las distintas fases. &mpiece con los labios juntos, tiernos y calientes. )espus de cierto grado de e7citacin siga con besos m%s intensos y h3medos. (asado este estado pruebe con la lengua, introduciendo la punta en la boca de su pareja y viendo la reaccin de sta> si al retirar su lengua ella le sigue con la suya, avent3rese a m%s. -ecuerde 'ue los m3sculos de la cara y la boca deben estar distendidos, as se podr% establecer un contacto m%s intenso y go!ar de una mayor sensibilidad. #os tratados erticos establecen 'ue el labio superior de la mujer es una de las !onas m%s ergenas de su cuerpo, incluso se hace referencia al canal nervioso 'ue une directamente el labio superior con el cltoris. &l Iama-.utra al igual 'ue otros te7tos indica 'ue si el hombre estimula el labio superior de su compa$era mordindolo y succion%ndolo suavemente, mientras ella juega en el inferior de l, es muy posible 'ue se provo'uen olas de placer para ambos. #a tcnica japonesa 4.hiatsu5 hace referencia tambin a 'ue el masaje del labio superior en la mujer libera energa se7ual y estimula el deseo. &n la filosofa oriental se determina 'ue el hombre, lejos de dominar la 1aturale!a, est% a su mismo nivel y debe compenetrarse con ella si desea evolucionar. &n la 1aturale!a reside el secreto de la relajacin, la serenidad, la descone7in, el e'uilibrio absoluto 'ue se debe mantener en cual'uier circunstancia de la vida. (or todo ello es lgico 'ue cada ve! m%s nos vayamos decantando hacia las teoras orientales. #a civili!acin occidental es vctima de la ansiedad y del desaliento producido por el fracaso de una medicina 'ue considera al hombre como a un ser dividido. #a acupuntura y el .*"+ .U surgen como grandes alternativas. &l .*"+ .U es una tcnica teraputica manual japonesa, 'ue consiste, como su propio nombre indica, en presionar con los dedos las !onas de sensibilidad vital del cuerpo humano. (oseer unos conocimientos generales de .*"+ .U, le proporcionar%n la posibilidad de alcan!ar con su pareja unos niveles de placer, de e'uilibrio y de e7pansin e7traordinaria. .upondr% combinar al mismo tiempo el bienestar personal, la armona natural y la e7presin de todos los sentidos. &l .*"+ .U se puede practicar en cual'uier situacin, con cual'uier persona e incluso consigo mismo. &s completamente natural, no re'uiere de la utili!acin de ninguna crema, ni instrumento, slo de la presin con los dedos 'ue proporcionar% calor a las !onas sensoriales. #a presin no deber ser ni muy fuerte ni muy dbil. Con esta tcnica de presin favoreceremos la circulacin sangunea tanto del actor como del receptor. &ste es un principio muy arraigado entre las culturas orientales 4china, japonesa, etc5 'ue tienden a la utili!acin de las manos para obtener estados de relajacin y bienestar. +s, los chinos utili!an nueces, las cuales se colocan en las manos y las mueven constantemente, produciendo la relajacin deseada. #os japoneses tienen por costumbre frotarse las manos en situaciones difciles y as consiguen una mayor sensacin de calma. Con el .*"+ .U se consigue una estimulacin de la circulacin sangunea de las manos, la cual desarrollar% nuestra salud fsica y estabilidad emocional. +dem%s es un maravilloso medio de comunicacin entre dos seres. &s un intercambio, una colaboracin entre dos personas para alcan!ar un ideal de armona y felicidad. #a nocin de felicidad es muy importante en el .*"+ .U. #os dos elementos activos de la pareja tienen como objeto proporcionarse el mayor bienestar y placer en un ambiente de confian!a, distensin, y generosidad. 6E

#a persona 'ue ejerce la presin con sus dedos transmitir% todo su magnetismo, sus vibraciones positivas y todo su calor humano. (or eso a travs de esta presin se proporcionar% bienestar y conseguir% 'ue la otra persona se sienta amada, reconfortada, comprendida, respetada, etc. &l placer ser% total puesto 'ue el cuerpo y la mente se hallar%n en perfecta armona. (ara practicar el .*"+ .U hay 'ue aprender a ejercer presin con los dedos en los puntos denominados 2 .U0:2 y 'ue suman un total de DFE. Ceamos su distribucin por el cuerpo humano8 4 !L P5LG % 8 presionar siempre con la base del pulgar y en sentido descendente. 1o se debe for!ar nunca ya 'ue se puede fatigar e incluso lastimar la mano. 4 T%!# D!DO#8 S1)"C&, C:-+TU1 B +1U#+-. .e utili!an para las !onas como la cara y el abdomen. - L P LM )& #+. /+1:.8 .e utili!a para los ojos y el abdomen y tambin para los tratamientos de vibraciones. #a presin deber reali!arse siempre perpendicularmente respecto de la !ona tratada> la duracin normal ser de cinco a siete segundos> la sensacin causada debe ser una me!cla entre placer y dolor. &s aconsejable dejar para los e7pertos las presiones profundas. &l masaje .*"+ .U tiene un doble efecto> por un lado proporciona una sensacin de bienestar y sensibilidad, y por otro se consigue una sensacin de placer 'ue aumenta considerablemente la potencia se7ual al estimular el sistema hormonal y la adrenalina. Para el /ombre: #os tres puntos de presin se hallan en las vrtebras sacras y son los 'ue regulan el funcionamiento de los rganos genitales. *ay 'ue reali!ar die! presiones de tres segundos en la !ona sacroilaca. (ara el bienestar reali!ar presiones de tres segundos en la cru! del estmago> para relajarse y aportar placer a su pareja, acariciar las siguientes !onas8 - (ara estimular las reacciones se7uales ejercer una presin alrededor del ano, es decir, entre el ano y los genitales. - Una presin en los testculos es muy re-vigori!ante. - ermine con una nueva serie de presiones en !ona sacra y en la cru! del estmago y as conseguir% una mayor duracin del acto se7ual. Para la mujer: - + fin de estimular las reacciones se7uales de la mujer, comience ejerciendo una presin en la gl%ndula tiroides 'ue se sit3a en la !ona frontal del cuello, justo encima de la clavcula. - &7citar las gl%ndulas suprarrenales con el pu$o. - Continuar con una presin completa de todos los puntos se7uales situados a ambos lados de la tercera, cuarta y 'uinta vrtebras lumbares. - *%galo de arriba hacia abajo y apretando con todo su peso. - ermine con un tratamiento de .*"+ .U en la gl%ndula tiroides, las gl%ndulas endocrinas, situadas entre los senos y la regin inguinal situada entre las piernas. +s, el hombre y la mujer alternar%n los masajes energtico-sensuales, alcan!ando un estado de bienestar recproco y viendo como su placer se7ual se prolonga indefinidamente. &sta armona de la pareja les llevar% a un e'uilibrio fsico y mental 'ue, seg3n la filosofa japonesa, se define como 21aturale!a perfecta2. &mpiece por sus rodillas acariciando y abra!ando el interior de uno de sus muslos, y luego cambiando de lado. Contin3e suavemente hasta notar cierto grado de e7citacin. &n ese momento empiece a lamer suavemente con su lengua las !onas cercanas al pubis. Caya lamiendo y succionando suavemente ese maravilloso mundo 'ue se aparece ante usted e intente locali!ar el cltoris. Una ve! locali!ado vaya estimulandolo con unos movimientos r%pidos y en todas direcciones de su lengua> este proceso debe ser m%s r%pido cuanto m%s alejado est del cltoris y m%s lento a medida 'ue se vaya acercando a l.

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Cuando la mujer ya est% muy e7citada entonces deber lamer fuertemente con toda su lengua la !ona del cltoris y su pareja e7plotar% de placer. +l mismo tiempo 'ue utilice estas tcnicas orales no se olvide de acariciar con sus manos los senos, el vientre y todas las partes del cuerpo 'ue le sean accesibles. &sta tcnica no es universal y cada mujer reaccionar% de forma diferente a las caricias y tendr% sus propias preferencias. 1o dude pues en preguntar durante el acto si le gusta su manera de acariciarla o si ella lo prefiere de una forma m%s dulce, m%s profunda, m%s directa... en definitiva djese guiar. Usted seguramente habr% odo hablar de esta famosa !ona ergena femenina llamada punto 2,2. &sta !ona est% situada en el interior de la vagina y su tacto es parecido al de un botn de relieve ligero. .e ubica e7actamente detr%s del hueso p3bico y es muy f%cil de locali!ar despus del orgasmo ya 'ue se convierte en una !ona muy sensible. +poye el dedo suavemente y de una forma compasada sobre el punto 2,2, modificando el ritmo seg3n el resultado obtenido. &ste tipo de caricia re'uiere de mucho tacto ya 'ue el hombre puede acelerar o ralenti!ar, aumentar o reducir la presin y con ello hacer variar el grado de e7citacin de su pareja. .e recomienda 'ue para efectuar este tipo de caricias las manos estn completamente limpias, las u$as bien cortadas y limpias y no estara de m%s utili!ar un poco de crema o aceite lubricador a fin de hacerlas m%s suaves si cabe. #os genitales e7ternos son8 pene y escroto. &l cuerpo del pene contiene tres cilindros de tejido erctil8 los dos cuerpos cavernosos, paralelos entre s, y el cuerpo esponjoso, situado debajo de ellos y 'ue contiene la uretra. )urante la e7citacin se7ual, el tejido erctil se llena de sangre, poniendo duro y erecto el pene. &n el adulto, el pene promedio tiene un tama$o de <.E a 6O cm en estado fl%cido, un poco m%s de A cm de di%metro, en estado de ereccin se e7tiende de 6A.F a 6J.F de longitud y unos E cm de di%metro. (ero estas medidas no son categricas. &l glande es la cabe!a del pene. &n los varones no circuncidados est% cubierto por un pliegue de piel denominado prepucio 'ue puede retraerse, unido al glande por una banda de tejido situada en la superficie inferior del mismo llamada frenillo. (osee numerosas terminaciones nerviosas, lo 'ue provoca 'ue pueda resultar molesta su manipulacin. &l escroto es un saco de piel 'ue contiene los testculos. Como se puede ver en el dibujo, entre los genitales internos estara la gl%ndula prost%tica, 'ue descansa debajo de la vejiga urinaria. #a prstata madura est% en continua actividad> parte de su secrecin va a la orina, mientras 'ue el resto constituye una gran porcin de las eyaculaciones, junto con la secrecin de las vesculas seminales. #os conductos deferentes son tubos encargados de transportar los espermato!oides desde los testculos hasta la uretra prost%tica. &l l'uido seminal o semen est% formado por espermato!oides y segregaciones del epiddimo, vesculas seminales, gl%ndula prost%tica y gl%ndulas de CoVper. #as gl%ndulas de CoVper segregan un l'uido alcalino 'ue lubrica y neutrali!a la acide! de la uretra para el paso r%pido y seguro de semen, no suele tener espermato!oides, pero algunos pasan, por lo tanto es posible el embara!o con la e7clusiva penetracin del pene. #os testculos, son los responsables de la produccin de espermato!oides y de hormonas se7uales. #as principales hormonas masculinas son los andrgenos, fundamentalmente la testosterona, 'ue se produce en los testculos. &sta es importante en el mantenimiento del deseo se7ual y de la capacidad de eyaculacin y se la asocia con el mantenimiento de la funcin erctil. *ay dos activaciones a tener en cuenta8 la para-simp%tica y la simp%tica. #a primera sera fundamental en la ereccin y la segunda en la eyaculacin. +mbas est%n controladas por el cerebro, aun'ue tambin puede darse la ereccin como un reflejo espinal, cuando se ha perdido el control superior &l sistema genital e7terno de la mujer consta de8 el /onte de Cenus, los labios mayores, los labios menores, orificio uretral, el cltoris y el vestbulo.

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&l /onte de Cenus est% compuesto por tejido grasoso bajo la piel, sobre el pubis, cubierto por vello ensortijado. iene terminaciones nerviosas, 'ue cuando son estimuladas se puede provocar e7citacin se7ual. #os labios mayores son dos pliegues longitudinales, 'ue cuando no hay e7citacin suelen permanecer juntos, protegiendo a los labios menores, a la vagina y al orificio uretral. #os labios menores se encuentran a cada lado de la entrada vaginal, se unen justo por debajo del cltoris, son ricos en vasos sanguneos. Cambian de color y se retraen durante la respuesta se7ual. (or 3ltimo, el cltoris, semejante en su estructura al pene, e7cepto 'ue es m%s pe'ue$o y no contiene la uretra. .e encuentra sobre la parte superior de los labios menores, donde sus labios se unen. &l cltoris consta de un cuerpo y de una cabe!a o glande, esta 3ltima parte es la e7puesta y la 'ue m%s terminaciones nerviosas tiene> es la !ona con m%s e7citabilidad se7ual. )urante la estimulacin se7ual, el cltoris se retrae sobre su capuchn y se agranda. #os genitales internos son8 la vagina, el crvi7, 3tero, las trompas de Falopio y los ovarios. #a vagina es un tubo muscular, capa! de dilatarse considerablemente, con una longitud apro7imadamente de 6O cm. &l primer tercio de la vagina desde la entrada es muy sensible, mientras 'ue el resto solo tiene receptores de presin por lo 'ue es poco sensible. #a lubricacin vaginal, 'ue se presenta durante la e7citacin se7ual, es producida por la vagina, este fluido permite 'ue la entrada y los movimientos del pene durante el coito sean suaves e indoloros. &l crvi7 es la parte del 3tero 'ue se proyecta dentro de la vagina. &l 3tero es un rgano hueco de paredes musculares gruesas, tiene forma de pera y ocupa la cavidad plvica. #as dos trompas de Falopio entran por los %ngulos superiores del 3tero, desembocan por los e7tremos cerca de los ovario. )entro de los genitales internos, tambin estaran los m3sculos plvicos, son los m3sculos 'ue forman el suelo de la pelvis, son fundamentales en las contracciones musculares durante el coito. *ay tres grupos diferentes de m3sculos, los m%s importantes son los m3sculos pubococcgeos, 'ue son los 'ue rodean la vagina. #as hormonas m%s importantes en la se7ualidad femenina son8 #os estrgenos y la progesterona, producida por los ovarios. #os andrgenos, producidos por la corte!a adrenal y por los ovarios. #os estrgenos son necesarios para mantener la mucosa vaginal en su estado normal y para mantener una respuesta vaginal completa durante su estimulacin> ingurgitacin y lubricacin. B los andrgenos parece 'ue son importantes para determinar el inters y deseo se7ual. .on muchas las investigaciones 'ue se han hecho sobre la importancia de las hormonas en el deseo de inters se7ual 4.ander y 0ancroff, 6=KA5 4/orris, 6=KJ5, pero esto en el hombre parece m%s claro 'ue en la mujer. +un'ue las hormonas influyen, no debemos olvidar 'ue hay otros mecanismos implicados8 neurolgicos, socioculturales y psicolgicos... *ay un proceso estmulo-reaccin 'ue, partiendo de una estimulacin, llega al sistema limbio cerebral, a travs de la mdula espinal. )e all parte una orden motora a los genitales. Como las mujeres, los hombres adoran las caricias, pero normalmente no osan pedir por ellas. #as caricias con la punta de los dedos o de la lengua en la !ona de los senos y pe!ones pueden llegar a provocar la ereccin del pene> tambin se debe acariciar la nuca, las cejas, las orejas, las a7ilas, las manos, los pies, los muslos, la entrepierna, los testculos, el ano, etc... Una !ona ergena muy sensible y especfica del hombre es la prstata, situada entre el ano y el escroto. .e puede estimular durante la ereccin introduciendo un dedo en el ano. &l dedo acariciar% la prstata ejerciendo presin sobre ella o empujando el ano hacia dentro. mbar gris 41o debe confundirse con el %mbar amarillo 'ue es un mineral5. #a mejor manera de utili!ar el %mbar gris es machacar con a!3car para combinarlo con una bebida caliente 4Chocolate o t5. Canela +dem%s de poseer propiedades afrodisacas universalmente conocidas, la canela tiene propiedades antispticas y facilitan la digestin. .e utili!a la corte!a cocida 4pues se encuentra generalmente en polvo5, haciendo hervir 6Fg de canela por cada litro de agua.

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pio &l apio contiene comarina, substancia afrodisaca. &l apio se puede comer crudo, o en la sopa. #esos odos los platos a base de sesos pueden ser considerados como afrodisacos, ya 'ue contienen un conocido afrodisaco, el fsforo. Tru)as #a trufa es un potente afrodisaco, pero 'ue cuesta muy caro. Cori1ndano &s una planta conocida por sus cualidades afrodisacas> se utili!a en infusiones de AF g en grano por un litro de agua o se bebe el licor vasco llamado 2"!arra2. Caracoles &n general a la mayora de los moluscos y crust%ceos se les atribuyen cualidades afrodisacas. l/olva )e venta en las herboristeras. #a parte 'ue se utili!a es el grano, el cual se machaca hasta convertirlo en polvo. .e hervir%n A cucharadas de caf de alholva por una ta!a de agua. ambin se puede a$adir miel al gusto. Ginseng (otente afrodisaco y estimulante para todo el cuerpo. .e utili!a la ra!. .e encuentra en los comercios en forma de comprimidos, polvo, tintura etc... Clavo +dem%s de poseer cualidades afrodisacas tambin tiene propiedades antispticas. 0oang4nan 7ico en grandes cantidades, es un potente afrodisaco. ,eneralmente se vende en forma de sa'uitos de O.OFg. 3ola &s un estimulante del sistema nervioso, pero sus cualidades afrodisacas no han sido demostradas. Menta sa"onada #a menta sa!onada con pimienta tiene una doble accin> por un lado es un calmante del sistema nervioso y por otro un e7citador de los rganos genitales. 8ue" moscada &spolvoree un poco de nue! moscada en sus !umos y ccteles favoritos. +yuda a retrasar la eyaculacin. 8ido de golondrina .e encuentra en tiendas especiali!adas. 8uoc4mam &7tico condimento conocido por sus e7cepcionales virtudes afrodisacas. 0uevos odas las clases de huevos tienen reputacin de poseer propiedades afrodisacas. &specialmente, los de codorni!. Ortiga &s un buen remedio contra la impotencia. )eber% tomar cada da una cucharada de ortiga me!clada con otra cucharada de miel. Pimiento +dem%s de afrodisaco le ayudar% a limpiar los intestinos. %omero Conocido afrodisaco, es tambin un fortificador del cora!n, sobre todo en casos de debilidad y palpitaciones cardiacas. .e toma en infusiones de DOg. de romero por cada litro de agua. Tomillo &s un e7celente estimulante ps'uico en general. &n infusion8 6Fg por 6 litro de agua. ;lang4;lang &s la esencia de una planta utili!ada en perfumera. &s un perfume afrodisaco. Otros estculos cocinados, almi!cle, leche de cabra, caviar, salmn crudo, champi$ones, a!afr%n, ssamo, pistachos, regali!, cangrejos de ro, pi$ones, gengibre, ostras, miel, cebolla...

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0ierbas toni)icantes Compuestos de herbolario a base de ginseng, jalea real, guaran%, ginWobiloba, eleuterococo, damiana, propleo, polen... !l /ombre debe alternar de forma variada y discontinua las diferentes formas de penetracin, es decir, tanto las superficiales como las profundas. (ara empe!ar nueve penetraciones superficiales y una profunda permitir%n a la mujer empe!ar a sentir cierto grado de placer. #entamente el hombre se adaptar% en funcin de su pareja y en funcin de su propio placer cambiando el %ngulo de la penetracin y el ritmo de las mismas. #eg2n el 3ama4#utra hay nueve tipos de penetracin 'ue un hombre debe consumar a una mujer8 L P!8!T% C+98 #+MPL! O 0 C+ D!L 8T! . +mbos rganos genitales se hallan opuestos el uno al otro y se produce la penetracin. L F%+CC+98. &l pene cogido por la mano se hace oscilar dentro de la vagina, acentuando la friccin en la !ona de los labios vaginales. L 0O% D C+98. #a vagina est% hacia abajo y el pene golpea y ro!a fuertemente la parte superior de sta. F%+CC+98. &n la misma situacin el pene frota contra la parte inferior de la vagina. P%!#+98. &l pene presiona la vagina durante un largo intervalo de tiempo. GOLP!7 &l pene sale de la vagina y entra bruscamente golpeando fuertemente el fondo. #a salida proporciona m%s vigor al pene y retrasa el espasmo en el hombre, mientras acelera el de la mujer. !L GOLP! D! (!%% CO . &l pene golpea solamente una parte de la vagina. !L GOLP! D!L TO%O7 &l pene en su penetracin golpea la ve! los dos lados de la vagina. !L MO(+M+!8TO D!L GO%%+98. &l pene va y viene dentro de la vagina, sin salirse, en forma de contracciones muy r%pidas. Golpear a derec/a e i!'uierda dentro de la vagina como el guerrero 'ue intenta dispersar los sables de sus enemigos. Mover la tija de jade de arriba a abajo como un caballo salvaje 'ue hace el salto de la cabra para cru!ar un riachuelo. Movimiento de penetracin rtmico parecido al de las gaviotas jugando con las olas. lternar r1pidamente penetraciones profundas y superficiales como una gaviota picoteando los granos de arro! en un mortero. !ncadenar de una forma regular penetraciones profundas y superficiales como si de grandes piedras hundindose en el mar se tratara. Penetrar la vagina lentamente como la serpiente se desli!a dentro de su guarida para hibernar. Proporcionar pe'ue$os golpes r%pidos dentro de la vagina como cuando una rata asustada se introduce en su guarida. #acar lentamente el pene y despus penetrar la vagina como el %guila al atrapar una presa en plena huida. Penetrar la vagina procurando ro!ar la parte superior con el prepucio como un velero cortando el viento. M2sculos para el se6o &7isten una serie de ejercicios 'ue permiten mantener en forma los m3sculos prioritarios para llevar a cabo el acto se7ual. ener el control sobre ellos y el cuerpo en general es ideal, pero m%s aun lo es cuando se usan al mismo tiempo herramientas como la relajacin y la imaginacin. )esligarse de las situaciones cotidianas es necesario para darle paso al fortalecimiento mental mediante los sue$os, la fantasa y la creacin de escenarios 'ue deber%s compartir con tu pareja. + continuacin se e7plican cinco grupos de m3sculos 'ue posee el cuerpo, los cuales afectan mayormente el placer se7ual8 @74 M2sculos de apo.o uterino: Contraer el m3sculo 'ue sostiene el 3tero puede mejorar el orgasmo. .i puedes tener el control de ello, ser%s capa! de levantar el 3tero durante el se7o, e7poniendo el final de la vagina al frotamiento del pene. &sta es un %rea muy sensitiva para la mujer> cuando es estimulada, reporta un orgasmo casi instant%neo. (ara locali!ar los m3sculos de soporte, colcate en posicin de bicicleta, con las caderas medianamente levantadas del piso, con el fin de 'ue el 3tero se adhiera a la pared vaginal. 6=

Cuando retomes la posicin normal, deber%s sentir cmo el aire sale de la vagina> si esto no ocurre la primera ve!, vuelve a intentarlo. .i lo consigues, aislar%s los m3sculos. &ntonces contr%elos y rel%jalos die! veces seguidas, en un momento del da, mientras est%s acostada en la cama. A74 !l dia)ragma8 -espirar adecuadamente es esencial para la e7citacin> de hecho, puede ser difcil alcan!ar este punto si retienes la respiracin, cosa 'ue generalmente hacemos de manera inconsciente durante el acto. .i est%s teniendo problemas con el clma7, trata de cambiar tus h%bitos de respiracin. &7pandir el diafragma aspirando fuertemente es una manera de fortalecerlo. indete sobre la espalda, con una mano en el abdomen> lentamente aspira y e7hala. u mano sobre el estmago debe levantarse y caer al mismo tiempo 'ue la respiracin. +spira e7ageradamente dos o tres veces, luego respira normalmente por pocos minutos. -epite este proceso. :tro ejercicio consiste en soplar, sintiendo como el diafragma se contrae. Comien!a con tres repeticiones, gradualmente aument%ndolo a die!. )urante el se7o, mientras te preparas para el clma7, empuja el aire hacia afuera. Funciona para ambos se7os. B74 M2sculos del 1rea pClvica: onificar y apretar los m3sculos inferiores de la espalda, as como los gl3teos, puede ayudarte a conseguir una mejor posicin para 'ue tu pelvis alcance el m%7imo placer. )urante el acto, empuja hacia abajo con los m3sculos inferiores de la espalda para atraer la pared frontal de la vagina con el fin de 'ue se encuentre con el pene. +custate con las piernas dobladas y apoyando bien los hombros sobre el suelo. /ece suavemente la pelvis hacia arriba y hacia abajo, al ritmo de tu respiracin. #os gl3teos deben ser los 3nicos 'ue se levanten del piso. -eptelo AO veces, a diferentes velocidades. Finalmente relaja la pelvis. D74 M2sculos de los cu1driceps8 &l fortalecimiento de los m3sculos de los muslos son importantes, sobre todo cuando la mujer est% arriba. +dem%s, esta es la mejor posicin para estimular el punto , y otras %reas sensitivas de la vagina. #as sentadillas son lo mejor para conseguir fuer!a en las piernas. (%rate de espaldas a una distancia de medio metro de la pared> reclnate hasta 'ue tu torso la to'ue y baja lentamente, doblando las rodillas. /antente por DO segundos en esa posicin, estira las rodillas nuevamente y repite el ejercicio AO veces diarias. E74 M2sculo del PC8 &ste triple grupo de m3sculos se distribuye como una suerte de hamaca a travs de toda la espina dorsal, envolviendo la vagina y el ano. &llos son los 'ue se encargan de detener el flujo de la orina. Ciertas investigaciones han demostrado 'ue e7isten relaciones entre su fuer!a y el orgasmo. /ientras m%s desarrollados, mejor el clma7. )urante el momento de plenitud estos m3sculos se contraen. &l adiestramiento cl%sico se conoce como el ejercicio de Iegel. +custate con las rodillas dobladas y los pies apoyados sobre el piso. .uavemente mueve los m3sculos, como cuando est%s tratando de retener la orina. /antenlos firmes mientras cuentas hasta tres, y luego rel%jate lentamente. -eptelo die! veces, tratando de hacerlo en dos ocasiones durante el da. Fu-mica pura /uchos, por no decir todos, hablan de 'umica, pero resulta difcil definir con slo palabras este trmino 'ue, por tendencia, produce cos'uillas en el estmago y aceleramiento del cora!n. .on diversos los estudios, en distintas ramas, 'ue han tratado de e7plicar esta sensacin 'ue se genera tanto en hombres como mujeres de manera repentina. +lgunos cientficos la catalogan como predisposicin biolgica> los psiclogos formulan la teora de un 2mapa del amor2> mientras otros se inclinan por e7presarla como un proceso en el 'ue las feromonas act3an como protagonistas para desatar el amor 2a primera vista2. odos ellos entre muchos otros intentos por clarificarla. #o importante e interesante es 'ue esa 2'umica2 la sentimos todos los seres humanos en alg3n momento de nuestra vida. &s un sentimiento 'ue se despierta sin ning3n tipo de e7plicacin> su duracin es impredecible, pueden ser slo minutos, pueden ser a$os. &s algo fuera de control. #e6o . cultura #as actitudes masculinas y femeninas frente al se7o son diferentes por naturale!a. #a tendencia de los primeros es m%s libre, mientras 'ue a las mujeres les cuesta un poco m%s desarrollarlo. 1o se sabe 'u o cuales son los factores 'ue determinan el crecimiento se7ual en las personas, pero definitivamente hay 'uienes se encuentran mejor preparados para l 'ue otros.

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&n entorno cultural 4crian!a, edad, religin, sociedad5 puede ejercer un rol importante, pero los investigadores en la materia se$alan 'ue no se ha logrado una cone7in e7acta entre ambos. (odran ser otros, entonces, los factores 'ue afecten este tipo de comportamiento. Lu" para amar PComo le gusta hacer el amor, con las luces encendidas, apagadas, o a mediasQ Cual'uiera sea la seleccin, siempre habr% una e7plicacin m%s all% de un por'ue s. &n general, son las mujeres 'uienes deciden la intensidad de la iluminacin al momento del se7o. #as 'ue se inclinan por hacerlo en total oscuridad es por'ue, en general, 'uieren convertirse en aliadas de sta para ocultar los desperfectos de su figura. Cuando se selecciona la penumbra, lo 'ue se desea crear un ambiente mucho m%s propicio para el romance> las velas son ideales para ello. (ero cuando una pareja se siente realmente cmoda, tanto con sus cuerpos como mutuamente, el acto amatorio se vuelve m%s gratificante si los destellos de lu! son al cien por ciento. Cer y sentir se conjugan perfectamente entonces.

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El masaje del cltoris es una tcnica excelente para tener a mano al hacer el amor a una mujer. Mientras que la mayora de las parejas posiblemente se ocupen de pequeos engaos a la vulva y el cltoris previo al coito, pocos consideraran constituirlo en la principal actividad. Si realmente quieres impresionar a tu compaera, considera hacerla el centro de atencin hacindole el masaje del cltoris. El masaje del cltoris puede ser empleado por parejas con discapacidades sicas temporarias y permanentes. !as embara"adas pueden experimentar un incremento en su deseo sexual y orgasmo pero se encuentran a s mismas incapaces de reali"ar el coito vaginal. !as parejas con par#lisis pueden no poder llevar a cabo los movimientos sicos requeridos para el coito. !os hombres impotentes pueden desear dar a sus parejas placer sexual y orgasmo. $s importante darse cuenta de que el sexo puede existir en ausencia de ereccin y coito. El primer requisito para el masaje del cltoris es saber adnde est# el cltoris de tu compaera, cmo se ve y cmo se siente cuando est# l#ccido y erecto. $l %nico modo de aprender estas cosas es ir explorando. &on las luces encendidas, ten a tu pareja desvestida, ella puede querer usar una remera cmoda. $lla entonces debe acostarse, sentarse en una silla, o en la cama contra algunas almohadas ubicadas en la cabecera. 'seg%rate de tener #cil acceso a su vulva, pero tambin de que est cmoda. Sintate o arrodllate para estar en rent#ndola, usualmente a un lado. Si ella est# sentada en una silla o en el extremo de la cama, puedes sentarte en una silla o de rodillas en el piso. (uedes tambin sentarla en tu alda, estando ambos mirando en la misma direccin. )ecesitas tener el sujeto a mano. *ambin ten cerca un lu", o una linterna, para iluminar su vulva como para poder ver todo claramente. *ambin debes tener disponible un pequeo espejo de mano o de pie para que tu pareja tambin pueda ver su vulva y cltoris, y lo que est#n haciendo. &omien"a examinando su vulva como se ve normalmente, con sus labios mayores en reposo. Suavemente examina todo con tus dedos. 'caricia y aprieta. )ota la suavidad de su piel y vello p%bico. Si tu pareja tiene mucho vello, puedes cortarlo cuidadosamente un poco con tijeras. )o hay necesidad de depilar la "ona p%bica. $ntonces abre suavemente los labios mayores con tus dedos, examina lo que queda adentro. +denti ica sus labios menores, su cltoris, y sus ori icios urinal y vaginal. $lla puede ayudarte manteniendo sus labios mayores abiertos con una o ambas manos. Si no puedes identi icar su cltoris, preg%ntale si sabe dnde est#, y que te lo identi ique. ,ebido a las amplias di erencias en la estructura genital, algunas estructuras individuales pueden no ser inmediatamente identi icables. 'lgunas mujeres pueden no tener labios menores, o slo uno. -n cltoris bien desarrollado es #cil de ver, pero algunos son tan pequeos y est#n tan ocultos que la mujer solamente puede ubicarlo sabiendo dnde es m#s sensible al tacto, donde se rota cuando se masturba. Si ambos tienen problemas en locali"ar el cltoris, miren las ilustraciones en las p#ginas +natoma. -na ve" locali"ado el cltoris, trata de identi icar todas sus di erentes partes. columna/cuerpo, glande, y capuchn/prepucio. ,ependiendo del tamao y tirante" de su capuchn puedes no poder retraerlo lo su iciente como para dejar expuesto el glande. Si ste es el caso, puedes poder sentirlo debajo de su capuchn. Si su glande es demasiado pequeo, puedes detectar el cuerpo de su cltoris cuando est# erecto pero no el glande mismo. 'lgunos cuerpos de cltoris son muy delgados y di ciles de detectar. $n este caso solamente puedes poder identi icarlo cuando lo sientes volverse erecto entre las puntas de tus dedos. $lla puede decirte cu#ndo has tocado su glande en la punta de tus dedos si no puedes sentirlo. S muy cuidadoso al examinar su cltoris. Muchos son extremadamente sensibles. A6

$l prximo paso para principiantes, o como precalentamiento para experimentados, es que tu pareja se masturbe hasta el orgasmo. $lla debe ir lentamente al comien"o, demostrando sus di erentes toques, presin aplicada, y recuencia. $sto es para que puedas obtener la comprensin de lo que le gusta y a lo que m#s responde. *e tomar# mucha pr#ctica y sesiones repetidas de masturbacin para volverte tan bueno masturb#ndola como lo es ella, y a%n as puedes no ser jam#s tan bueno como ella. Masturbarla hasta el orgasmo antes de que comiences el masaje te ayuda a predisponerla de #nimo y hace que responda a m#s estimulacin sexual adicional. 'lgunas mujeres encuentran sus genitales muy sensibles despus del orgasmo, as que puedes necesitar masajear suavemente otras #reas de su cuerpo, pechos y muslos, por varios minutos antes de empe"ar el masaje del cltoris. 'lgunas mujeres solamente pueden tener 0 orgasmo en el comien"o, entonces ve lentamente y slo intenta hacerla sentir bien si descubres que este es el caso de tu pareja. Si es poco entusiasta en masturbarse en tu presencia, esto est# per ectamente bien, no es un requisito hacerlo. Sugirelo, pero no la presiones a que lo haga. (ara las mujeres que leen esto, estn seguras de que masturbarse delante de sus parejas es per ectamente normal, muchas mujeres lo hacen. !a masturbacin no es %nicamente un acto en soledad. !as mujeres son muy hermosas cuando se masturban y comparten sus orgasmos con sus parejas. )o puedes hacerlo mal o hacer el papel de tonta. )o perder#s nada de la intimidad que experimentas cuando te masturbas sola. (ienso que la mayora de la gente sabe que sus parejas se masturban, as que no lo vas a impactar al admitirlo, ellos probablemente tambin lo hacen. Si mantienes contacto visual con tu pareja mientras te masturbas pienso que volar#s con la experiencia. *% sabes dnde est# su cltoris, ahora te preguntas 1y ahora qu2 3ien, primeramente debo mencionar a la sensibilidad del cltoris y la posible necesidad de lubricacin adicional. !a sensibilidad del cltoris de la mujer vara mucho de una a otra. 'lgunas sienten dolor si se les toca directamente, otras no lo encuentran sensible en absoluto. 'lgunas pueden requerir un muy ligero toque al principio pero necesitan un toque m#s irme cuanto m#s se aproximan al orgasmo. (or consiguiente lo mejor es comen"ar con un toque muy suave, e ir incrementando lentamente la cantidad de presin en la medida que la ves excitarse. 4bserva los movimientos de su cuerpo y escucha los ruidos que hace para ver si est#s aplicando demasiada presin o no la su iciente. S cuidadoso5a6, casi nunca quieras apretar mucho el cltoris, qui"# irmemente, pero casi nunca agresivamente. (ocas mujeres dis rutan siendo apretadas en el momento del orgasmo, pero h#blale sobre sto antes de intentarlo realmente. $lla puede ver las estrellas, o darte una bo etada. ,ependiendo de la sensibilidad del cltoris de tu pareja y de la cantidad de lubricacin natural, puedes necesitar aplicar lubricacin adicional antes de comen"ar con el masaje. (rueba sin lubricante al comien"o, pero si ella te saca o te avisa que es muy sensible, o no siente nada, aplica una generosa capa de lubricacin a toda su vulva. -sa slo lubricantes de base acuosa como la gelatina 789 5789 :elly6. 5$l uso de lubricantes de base grasa como la vaselina pueden originar una in eccin.6 !a primera ve" que pruebas el masaje del cltoris ten lubricacin a mano por si es necesaria. &asi nunca le toques su glande directamente sin lubricar tu5s6 dedo5s6 5esto nunca debe ser parte del masaje.6 (uedes tambin considerar el uso de guantes de goma o l#tex. $sto har# a tus dedos muy resbaladi"os, lo cual resultar# conveniente si el cltoris de tu pareja es extremadamente sensible, o si tienes los dedos #speros. !os guantes tambin son convenientes si insertas tu5s6 dedo5s6 en su vagina durante el masaje, porque las uas pueden lastimar las paredes de la vagina. &asi todas las armacias tienen guantes de goma o l#tex. -n comentario sobre dar masajes, del cltoris o de cualquier otra clase. Siempre mantn el contacto sico con la persona que est# recibindolo una ve" comen"ado. $s muy destructivo quebrar la unin que se genera si retiras ambas manos de su cuerpo a la ve", y colocarlas nuevamente puede ser algo chocante. &on pr#ctica puedes advertir la energa sexual que luye entre t% y tu pareja. Suena raro, pero es verdad. *en todo cuanto necesitas al alcance de tu otra mano. *ambin es una buena idea tocar su rodilla, y despus desli"ar tu mano por la parte interior del muslo, hasta inalmente su vulva, como para no penetrar su espacio personal demasiado r#pido. &olocar tu mano ra directamente sobre su vulva puede ser chocante y arruinar el clima. $ntibia cualquier lubricante que puedas usar antes de aplicarlo a su vulva. !e masajear#s su cltoris usando 0, ;, o < dedos. $l tamao y prominencia de su cltoris determinar# cu#ntos dedos debes usar. Si puedes ubicar y sentir su cuerpo clitoral con tus dedos, usa el pulgar y el ndice. Si tiene un cltoris bien desarrollado puedes usar tu pulgar, tu ndice, y el mayor. Si no puedes tomar el cuerpo y glande porque es pequeo o est# oculto, usa slo la punta de tu dedo ndice. Si puedes tomar su cltoris con dos o tres dedos har#s lo siguiente. Muy suavemente toma el cuerpo del cltoris con tus dedos pulgar e ndice. ,esli"a delicadamente el tejido lojo que lo cubre alrededor, primero hacia atr#s y adelante, sintiendo la orma y irme"a de su cltoris. ,etermina cu#nto se desli"a el tejido a lo largo del cuerpo de su cltoris. 'l principio en lo posible, no tomes su glande, si su cltoris es pequeo no podr#s evitarlo. 'l desli"ar tus dedos hacia atr#s y adelante, el capuchn tambin debe desli"arse hacia atr#s y hacia adelante, estimulando su glande. =e despacio, observa las indicaciones de tu pareja como si est# dis rutando lo que haces. AA

+ntenta mantener el contacto visual con ella en lo posible, o tanto como sea posible. Si no puedes hablar por medio del cuerpo, entonces preg%ntale si lo que haces se siente bien. (reg%ntale si debes ir m#s lento o m#s r#pido, o aplicar un toque m#s irme o m#s suave. Si ella no lo sabe, simplemente experimenten. Si no puedes agarrar su cltoris, ubica la punta de tu dedo ndice sobre la punta de su cuerpo clitoral o de su capuchn. !a experiencia te dir# cu#l es m#s sensible. Mueve suavemente el tejido debajo de tu dedo en pequeos crculos, o hacia atr#s y adelante para estimular su cltoris. $s de esperar que sientas las estructuras irmes de su cltoris debajo de la punta de tu dedo cuando ella est# excitada y erecta, a%n si su cltoris es realmente pequeo y se halla oculto. ' continuacin rota suavemente su cltoris. Si ella dis ruta de lo que est#s haciendo simplemente contin%a hacindolo. 'l excitarse m#s y m#s, incrementa lenta y suavemente la cantidad de presin que aplicas, pero s suave siempre. *ambin puedes variar la velocidad de tus caricias, muy lenta al comien"o, posiblemente m#s r#pido al acercarse al orgasmo. *us dedos siempre deben estar agarrando la piel loja que cubre al cuerpo del cltoris, haciendo que se deslice hacia atr#s y adelante a lo largo del cltoris. &ontin%a hasta que llegue al orgasmo. *an pronto como tenga el orgasmo cambia a un toque muy muy suave, por ser su cltoris 5posiblemente6 muy sensible. ,espus de un par de minutos puedes comen"ar de nuevo o detenerte. :am#s detengas el masaje abruptamente al menos que ella te avise que es demasiado sensible al toque, en cuyo caso acaricia su vulva o labios menores por algunos minutos. !a idea es mantener el contacto sico despus de alcan"ado el orgasmo. $lla puede experimentar el orgasmo r#pida y #cilmente, pero esto puede no ser siempre el caso. *oma pr#ctica y tiempo a ambos alcan"ar la destre"a con esta tcnica. (uedes limitar los perodos de masaje a 0>8;? minutos si no alcan"a el orgasmo inicialmente. @a"la sentirse bien, pero no irrites su cltoris o te es uerces. 'mbos necesitan estar relajados. Si tu pareja est# realmente dis rut#ndose pero no experimenta el orgasmo en 0>8;? minutos, puedes continuar el masaje por otros 0?8;> minutos, siempre que ambos estn cmodos. *en cuidado de no convertir esto en un acto tedioso, si alguno de los dos se pone incmodo o rustrado arruinar# el momento y el vnculo sexual necesario para que sea una experiencia agradable para ambos. Si ella no experimenta el orgasmo y est# muy excitada, cambiar a una actividad sexual que cono"can resultar# en orgasmo. Si ella slo puede alcan"ar el orgasmo masturb#ndose, permtele hacerlo, a%n si deben irse de la habitacin. Si ella es eli" slo con mimos, tambin est# bien. ,urante el masaje puede ser necesario para la mujer antasear sobre algo sexual. (uede ser mejor si durante el masaje ella no piensa en el masaje mismo. Si ella encuentra que debe antasear, debe tratar de tener la misma antasa que tiene al masturbarse sola. (robablemente necesitar# cerrar sus ojos para esto, porque la presencia de su pareja puede distraerla. $sto ser# m#s #cil de hacer si el masaje se siente placentero, si no ella debe guiar a su pareja hasta que sta descubra una tcnica que uncione para ella. ,ependiendo de la sensibilidad de su glande puedes estimularlo directamente, o indirectamente a travs del capuchn. Si ste cubre su glande, puedes tomarlo suavemente a travs del capuchn con tus dedos pulgar e ndice. 'lgunas tienen un glande que est# siempre parcial o totalmente expuesto. ,ependiendo de su sensibilidad, puedes aplicar la punta de tu dedo directamente sobre el glande, desli"#ndolo a travs de la super icie, usando un toque muy suave y mucha lubricacin. Si el capuchn no cubre el glande, masajear el cuerpo del cltoris agarrando el tejido suelto all puede no proveer la su iciente estimulacin al glande, en este caso prueba la estimulacin directa. 'lgunas mujeres no pueden retraer su capuchn para exponer el glande, pero si ubicas tu dedo en la abertura de su capuchn y masajeas el glande, puede experimentar gran estimulacin. (uedes dar un masaje vaginal mientras est#s dando el masaje del cltoris. Mientras una mano estimula su cltoris, la otra puede usarse para estimular su vagina. +nsertando tu dedo en su vagina, y estimulando la parte superior de su pared vaginal, apuntando tu dedo hacia el hueso p%bico, puedes estimular el punto A, esponja uretral. $l movimiento del dedo para estimular el punto g es similar al movimiento cuando se indica a una persona a travs de la habitacin que quieres que venga, la palma de tu mano hacia arriba, creando un gancho con tu dedo ndice. $sto puede producir orgasmos muy uertes e intensas eyaculaciones de luido de la uretra. (uedes explorar la vagina y ubicar #reas sensibles a la estimulacin digital, o ella simplemente puede dis rutar la sensacin de que algo est# en su vagina, movindose muy lento, o nada. (uedes insertar m#s de un dedo dependiendo de su lexibilidad y deseo de ser llenada. (uedes tambin insertar toda tu mano en su vagina, B istingB 5puo6, lo cual puede resultar en una respuesta sexual muy uerte. $sto es mucho m#s #cil para parejas mujeres al tener usualmente manos m#s pequeas. $l B istingB es una tcnica avan"ada que toma mucha pr#ctica y sensibilidad. (uedes tambin incorporar masaje anal. +nicialmente esto conlleva masajear la parte exterior del ano, sin penetracin. 'lgunas mujeres tienen m#s respuesta al masaje anal que al vaginal, o encuentran a la combinacin muy intensa y deleitable. ,espus de masajear su ano por varios minutos puedes insertar la punta de un dedo, movindolo lentamente hacia adentro y hacia a uera. AD

,espus que su ano se ha relajado puedes insertar todo tu dedo, y entonces emplear m#s dedos si ella lo desea. -n dedo que se usa para estimular el ano nunca debe ser usado despus para estimular su vulva y vagina debido a las bacterias presentes en el recto. $l uso de guantes de goma o l#tex te permitir# permutarlos, cambiando de guante antes de cambiar de ano a vulva. -n buen modo de arrancar un masaje del cltoris es dando un masaje a todo el cuerpo. $sto ayudar# a estimular y activar los nervios del cuerpo y ayudar# a ambos miembros de la pareja a relajarse. -sa solamente un toque liviano y resbalante para esta clase de masaje. (resiona ligeramente con la palma de tu mano, amoldando tus dedos a la orma de su cuerpo. )o aprietes nunca, algo que la mayora hace mientras da masajes. Si encuentras un #rea de contractura, aplica muy poca presin moviendo tu5s6 mano5s6 en un movimiento circular o hacia atr#s y adelante. (uedes disipar la contractura lenta y suavemente, pero no gastes mucho tiempo tratando de liberar contracturas durante un masaje ertico. &omien"a por la espalda, la cabe"a, y sigue hacindolo hacia los pies, ha"la dar vuelta y ha"lo de rente, desde sus pies hacia arriba, nunca rompas el contacto sico. )o des masajes a sus pechos o genitales hasta lo %ltimo. ,espus de masajear su cabe"a y m%sculos aciales, prosigue hacia su vulva, detenindote en sus pechos y pe"ones en el camino. $ntonces comien"a con el masaje del cltoris. (ara el masaje enciende la cale accin y pon alguna m%sica relajante. Si se quedara dormida indica que ella est# cansada y necesita recargarse. ,jala tomar una siesta o dormir toda la noche. Si esto ocurre un viernes o un s#bado a la noche, contin%a el masaje a la maana siguiente. !o que he presentado aqu son guas b#sicas para ayudar a una pareja a iniciarse en el masaje del cltoris. $l objeto de este masaje es hacer de su cltoris el centro de atencin. (uesto que el cltoris es m#s probablemente su rgano sexual primario, adem#s de su mente, la mujer encontrar# este acto sexual muy conducente al placer sexual y al orgasmo. ,ebido a que los cuerpos y maquillaje mental de las mujeres varan mucho es imposible para m explicar el BcmoB para cada pareja. $l %nico modo seguro de representarse cmo dar y recibir un masaje clitoral es a travs de mentes abiertas y pr#ctica. @e tenido mujeres respondiendo muy avorablemente a esta tcnica en unos pocos minutos, pero esta orma puede no ser el caso para todas. !a pr#ctica lo hace per ecto.

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Pequeo KAMA-SUTRA ilustrado #a unin de la +beja ................................................................................................................................. A< #a unin del +guila. .................................................................................................................................. AJ #a posicin del +lineacin (erfecta. ......................................................................................................... AK #a unin de los +mantes. ......................................................................................................................... A= #a posicin del +ma!ona .......................................................................................................................... DO #a posicin de +ndromaca. ...................................................................................................................... DA #a unin del +ntlope. ............................................................................................................................... DD #a postura del +rbol a Fruta. .................................................................................................................... DE #a postura de la 0alan!a. ......................................................................................................................... DF #a postura del Columpio. .......................................................................................................................... D< #a postura del 0amb3. .............................................................................................................................. DJ #a unin de la 0oa. ................................................................................................................................... DK #a postura de la Carretilla. ........................................................................................................................ D= #a unin del ,ato. .................................................................................................................................... EO #a posicin de la /onta. ........................................................................................................................... E6 #a postura de las ijeras. ......................................................................................................................... EA #a posicin de la Cortesana. .................................................................................................................... ED #a unin del Cangrejo. .............................................................................................................................. EE #a postura de las Cucharas. ..................................................................................................................... EF #a posicin de la )an!a del /isionero. .................................................................................................... E< #a unin del &lefante. ............................................................................................................................... EK #a unin del &m3. ..................................................................................................................................... E= #a postura del Bun'ue. ............................................................................................................................. FO #a postura de la &strella. .......................................................................................................................... F6 #a posicin de la ,ran +pertura. .............................................................................................................. FA #a unin de la -ana. ................................................................................................................................. FD #a unin de la :stra. ................................................................................................................................ FE #a posicin de la "ndra. ............................................................................................................................. FF #a posicin del #oto. ................................................................................................................................. F< #a unin del #obo. .................................................................................................................................... FJ #a postura de la #una. .............................................................................................................................. FK #a posicin del /isionero. ........................................................................................................................ F= &l mvil del /olino. ................................................................................................................................... <6 !os m#s....................................................................................................................................................................C< #a unin de la /ariposa. .......................................................................................................................... <E #a unin de la Urraca................................................................................................................................ <F #a unin del (ulpo. ................................................................................................................................... << #a postura del (ilar. .................................................................................................................................. <J #a postura del Nunco. ............................................................................................................................... <K &l mvil de la -ueda. ................................................................................................................................ <= #a postura del .auce. ............................................................................................................................... J6 #a unin del &scorpin. ............................................................................................................................ JA #a unin del .imio. ................................................................................................................................... JD #a unin .uspendida. ............................................................................................................................... JE #a postura de la Carilla. ............................................................................................................................ JF #a unin del igre. .................................................................................................................................... JJ #a unin de la ortuga. ............................................................................................................................. JK #a unin de la Caca 4o ,alga5. ................................................................................................................. J= #a postura del Bin y del Bang. .................................................................................................................. K6

AF

La unin de la beja
#a mujer se sienta sobre el pene de su pareja, el mismo sentado y las piernas desplegadas hacia adelante. #a mujer puede entonces ir y venir verticalmente apoy%ndose sobre las manos y las piernas. &l hombre acompa$a al movimiento levant%ndola por las nalgas o los muslos.

Variante . $l hombre puede posicionarse de espaldas a la pared para un mejor apoyo. !a mujer puede arrodillarse en ve" de sentarse para poder agacharse m#s #cilmente hacia adelante y cambiar de #ngulo de inclinacin de la vagina. Los ms !a mujer controla mejor la pro undidad de la penetracin que en las dem#s posiciones con penetracin por detr#s. !as paredes de delante de la vagina y el punto A est#n bien estimulados. $l hombre en posicin pasiva puede acariciar prolongadamente los senos y el cltoris de su pareja. Los menos (osicin cansina para el hombre en ausencia de apoyo.

A<

La unin del guila7


umbados sobre el costado, la pareja se abra!a con los bra!os y las piernas, la mujer apretando la cadera de su pareja entre sus piernas. &l hombre repliega ligeramente sus piernas para facilitar la penetracin.

Los m1s (osicin muy intima o reciendo un contacto m#ximo entre la pareja. 3uena pro undidad de penetracin si el hombre pliega su icientemente sus muslos entre los de su pareja. Los menos 'mplitud de movimiento limitado.

AJ

La posicin del lineacin Per)ecta7


!a mujer se tumba sobre el hombre las piernas abiertas para acilitar la penetracin. -na ve" el pene bien asentado, ella aprieta las piernas para que los cuerpos de la pareja se superpongan en un alineacin per ecta. !a mujer puede entonces empe"ar la estimulacin rotando su cuerpo lateralmente y hori"ontalmente contra el de su pareja.

Los ms (osicin muy intima o reciendo un contacto m#ximo entre la pareja. !as paredes vaginales m#s apretadas avorecen sensaciones m#s intensas. Decomendado para el amor t#ntrico. Los menos (ro undidad de penetracin y amplitudes de movimiento limitadas.

AK

La unin de los mantes7


!a pareja de pie cara a cara, el hombre rota su pene sobre la vulva de su pareja. ,espus de varios minutos de riccin, la vulva se abrir# naturalmente para permitir una penetracin super icial. Si la mujer es de m#s pequea estatura que el hombre, ella podr# agrandarse llevando "apatos de tacones de agujas o agrand#ndose arti icialmente con un soporte 5tal como una gua de tel ono6 debajo de cada pie.

Los ms (osicin pr#ctica reali"able al imprevisto en todas las situaciones. 3uena estimulacin del cltoris y del glande. Los menos (enetracin super icial. (osicin di cilmente reali"able si la pareja es de estatura muy di erente.

A=

La posicin del ma"ona


$l hombre est# sentado sobre una silla. !a mujer se sienta en ama"ona sobre uno de los muslos de su pareja y gua al pene hasta la apertura de la vagina. -na ve" el pene introducido, ella podr# contraer sus m%sculos vaginales para guardar la penetracin, y evitar les salidas inopinadas.

Los ms $l hombre puede #cilmente acariciar los senos y el cltoris de su pareja para llevarla m#s #cilmente al orgasmo. (osicin recomendada a los hombres que su ren de eyaculacin preco". Los menos 'mplitud de movimiento limitada y penetracin poco pro unda.

DO

D6

La posicin de ndromaca7
&l hombre est% tumbado sobre la espalda, su pareja se posiciona encima de l, en cuclillas o arrodillada, el busto completamente erguido. &lla controla perfectamente la profundidad y el ritmo de la penetracin y puede liberar a sus anchas sus fantasas de dominacin.

Los ms !a mujer guarda un control total permitindole estar m#s en con ian"a y encontrar los correctos movimientos para maximi"ar su placer. $l hombre tiene las manos libres para proporcionar todava m#s placer a su pareja acariciando sus senos, sus nalgas o su cltoris. (osicin o reciendo una buena estimulacin del punto A. Los menos Engulo de penetracin a veces incmodo para el hombre, hasta doloroso si la verga se dobla.

DA

La unin del nt-lope7


,e rodillas sobre el suelo, la mujer se yergue tomando apoyo contra el borde de la cama. $l hombre la penetra por detr#s, erguido sobre las rodillas.

Variante . la mujer puede, o guardar sus piernas abiertas, coloc#ndolas por ambas partes de las de su pareja para o recer una apertura vaginal m#xima, o cerrar sus muslos uno contra el otro para comprimir la vagina y as apretar la verga. Los ms 3uena estimulacin de las paredes rontales de la vagina y del punto A. (osibilidad para el hombre de estimular el cltoris y los senos de su pareja !a mujer puede antasear m#s #cilmente sobre parejas imaginarias. Los menos &uidado con los rasguos de las rodillas. DD

La postura del rbol a Fruta7


-na variante de la posicin del +ndra proporcionando sensaciones similares disminuyendo la sensacin de aplastamiento ejercido por el hombre sobre su pareja. !a mujer guarda una pierna sobre el busto del hombre y libera la otra despleg#ndola sobre el costado.

Los m1s (enetracin pro unda. Fuerte estimulacin gracias a la compresin del vientre y de la vagina. Los menos (otencialmente doloroso si el pene toca el ondo de la vagina.

DE

La postura de la *alan"a7
&l hombre est% sentado sobre el borde de la cama o sobre una silla. #a mujer le da la espalda antes de sentarse sobre sus muslos. Una ve! el pene en ella, ella puede entonces agacharse hacia adelante para llegar a una posicin de e'uilibrio y balancearse a lo largo del pene. (ara estabili!ar la posicin, la mujer coger% apoyo sobre las rodillas del hombre 'ue la sostendr% por los senos.

Los ms (osicin permitiendo una penetracin bastante pro unda y una buena amplitud de movimiento vertical. $l hombre puede #cilmente acariciar los senos y el cltoris de su pareja para llevarla m#s #cilmente al orgasmo. Los menos (osicin de equilibrio di cil de dominar. DF

La postura del Columpio7


!a mujer da la espalda a su pareja y puede seg%n su deseo sentarse sobre l, los pies sirviendo de apoyo, o bien arrodillarse por ambas partes de las caderas de su pareja, esta %ltima posicin avoreciendo una m#s gran amplitud de estimulacin.

Los ms (osicin o reciendo al hombre un #ngulo de vista excepcional sobre la penetracin y un panorama muy excitante sobre les nalgas y el sexo de su pareja. 'utori"a una gran amplitud de movimiento 5particularmente en la versin arrodillada6 para aportar un placer m#ximo al hombre y llevarle deprisa al orgasmo. (ermite antasear m#s #cilmente a la mujer sobre parejas imaginarias. Los menos $l #ngulo de penetracin puede ser incmodo para algunos hombres.

D<

La postura del *amb27


' partir de la posicin del misionero, la mujer desli"a una pierna sobre el hombro de su pareja que echa simult#neamente su rodilla hacia delante. ,espus de varios instantes en esta posicin, la mujer baja su pierna y repite el mismo movimiento con la otra pierna. &ada movimiento debe ser repetido varias veces.

Los ms (osicin graciosa, original y bastante acrob#tica para las parejas las m#s atrevidas. Los menos $stimulacin limitada. $xige una buena agilidad de la mujer.

DJ

La unin de la *oa7
!a mujer tumbada sobre la espalda, ligeramente sobre el costado, apoya sus piernas sobre la cadera de su pareja. $l hombre puede entonces guiar su pene para penetrarla con suavidad. $lla deber# entonces comprimir los muslos para conservar el pene bien asentado y maximi"ar les sensaciones.

Los ms -na posicin original para hacer el amor con suavidad, sin prisas. Decomendado para el amor t#ntrico. Los menos 'mplitud y pro undidad de movimiento limitadas. Diesgos de salida involuntaria si el pene no esta correctamente apretado.

DK

La postura de la Carretilla7
*umbada sobre la espalda, la mujer lleva sus nalgas sobre el borde de la cama y aprieta con sus piernas la cintura de su pareja. $l hombre se arrodilla sobre el suelo para penetrarla guardando la verga hori"ontal, paralela al eje de la vagina.

Variante . $l hombre puede estar de pie mientras la mujer se tumbar# sobre un escritorio o una mesa. Los ms !a alineacin hori"ontal de la verga y de la vagina proporciona sensaciones di erentes de las proporcionadas cuando la penetracin se hace desde arriba hacia abajo. (enetracin pro unda proporcionando una buena estimulacin de las paredes de la vagina. (osicin excitante, particularmente para la variante practicada de pie. Los menos $l con ort y la actibilidad de esta posicin dependen en gran parte de la altura de la cama o de la de la mesa.

D=

La unin del Gato7


' partir de la posicin del misionero o de la de la monta, la pareja bascula sobre el costado y con suavidad para evitar una salida inopinada del pene.

Los ms (osicin intima y dulce permitiendo a la pareja mirarse y abra"arse sin que uno se sienta dominado por el otro. Los menos (ro undidad de penetracin y amplitud de y movimiento limitadas. Diesgos de salida involuntaria durante el balanceo.

EO

La posicin de la Monta7
$l hombre se tumba sobre la espalda mientras su pareja se arrodilla encima de l y abra"a sus muslos con los suyos. $lla controla la amplitud del movimiento vertical y hori"ontal para maximi"ar las sensaciones sobre su cltoris y sus paredes vaginales o para llevar deprisa el hombre al orgasmo.

Los ms !a mujer esta m#s libre y m#s activa. ella escoge el ritmo, la velocidad y el tipo de movimiento. $l hombre, quedando pasivo, puede concentrarse sobre les sensaciones y el placer acariciando la espalda de su pareja. Los menos (osicin con un poco de alta de originalidad, pase entonces a otra cosa despus de varios minutos de estimulacin.

E6

La postura de las Tijeras7


' partir de la posicin de 'ndromaca, la mujer bascula hacia atr#s hasta los pies de su pareja. $sta posicin esta recomendada para retrasar la eyaculacin.

Los ms (ermite una muy buena estimulacin manual del cltoris. =ista excitante para el hombre. 3uena posicin para retrasar el orgasmo masculino. Los menos $xige una muy buena agilidad de la mujer.

EA

La posicin de la Cortesana7
$l hombre esta arrodillado sobre el suelo y penetra su pareja sentada sobre el borde de la cama o sobre una silla. $lla puede entonces estrechar sus piernas alrededor de la cintura de su pareja.

Variante . la mujer esta tumbada sobre una mesa o un escritorio, mientras el hombre la penetra de pie. Los ms (osicin cmoda y poco cansina para la pareja. 3uena pro undidad de penetracin y amplitud de movimientos de la pelvis. (r#ctica en la o icina, especialmente en la versin de pie. Los menos !a actibilidad de la posicin depende en gran parte de la altura del soporte sobre el cual se apoya la mujer.

ED

La unin del Cangrejo7


!a mujer monta de espalda su pareja, acostada sobre la cama. $lla gua al pene en la vagina y entonces bascula hacia atr#s tomando apoyo sobre sus bra"os. $lla puede entonces ir y venir verticalmente accionando sus piernas.

Los ms !a mujer controla la pro undidad y la velocidad de la penetracin. $l hombre puede libremente acariciar los senos de su pareja. !a sensacin del cabello de la mujer acariciando la cara del hombre es especialmente agradable y excitante. Los menos Diesgos de salida involuntaria en caso de movimientos demasiado r#pidos e incontrolados.

EE

La postura de las Cuc/aras7


!a mujer se tumba sobre el costado las piernas plegadas en posicin acurrucada. $l hombre se posiciona detr#s y esposa los contornos del cuerpo de su pareja para penetrarla. (uede entonces #cilmente acariciar sus senos y su cltoris bes#ndola en la nuca y detr#s de las orejas.

Los ms (osicin dulce y descansada avoreciendo les caricias y la intimidad de la pareja. !a mujer puede #cilmente masturbarse o guiar la mano de su pareja para llegar m#s deprisa el orgasmo. Los menos 'mplitud de los movimientos de la pelvis limitada. EF

La posicin de la Dan"a del Misionero7


' partir de la posicin del misionero, la mujer aprieta les nalgas y comba su cadera y entonces ondula su cintura en un movimiento circular lateral y vertical.

Los ms Muy buena estimulacin avoreciendo un desencadenamiento r#pido del orgasmo para el hombre. Los menos (osicin di cil de mantener mucho tiempo porqu es atigante para la pareja.

E<

La unin de la Diosa $l hombre est# sentado sobre la cama, eventualmente la espalda contra la pared para un mejor apoyo. !a mujer se sienta sobre su pene gui#ndole hacia la vagina y entonces aprieta la cintura de su pareja con las piernas. $lla puede entonces ondular de la pelvis para estimular bien el cltoris y las paredes vaginales.

Los ms (osicin intima permitiendo a la pareja abra"arse y al hombre lamer los senos de su pareja. (enetracin pro unda o reciendo tambin una buena estimulacin del cltoris. Decomendado para retrasar el orgasmo para los hombres que su ren de eyaculacin preco". Los menos $stimulacin limitada para el hombre.

EJ

La unin del !le)ante7


' partir de la posicin en galga, la mujer se desploma despacio para que el hombre la recubra ntegramente. !a mujer puede dejar sus piernas abiertas para acilitar la penetracin o bien apretar sus muslos uno contra el otro para apretar de manera m#s irme la verga en la vagina.

Variante. $l hombre puede endere"arse sobre sus antebra"os para aliviar un poco su pareja y penetrarla m#s vigorosamente.

Los ms Muy buena estimulacin de las paredes rontales de la vagina y del punto A. $l hombre puede simult#neamente desli"ar su mano bajo el vientre de su pareja para estimular su cltoris. &ontacto sico m#ximo entre la pareja. Los menos !ibertad de movimiento casi nula para la mujer que puede sentirse aplastada por su pareja. EK

La unin del !m27


!a pareja de pie, la mujer da la espalda a su pareja. $l hombre la atrae contra l y la penetra por detr#s. 'gach#ndose hacia adelante, la mujer modi ica el #ngulo de la penetracin y la hace que sea m#s pro unda.

Variante . la mujer puede tomar apoyo sobre una pared o un ventanal, o apoyar su busto sobre una mesa o un escritorio. $lla podr# entonces totalmente abandonarse y el hombre podr# penetrarla m#s vigorosamente. Los ms (osicin muy excitante permitiendo al hombre reali"ar sus antasas de dominacin y a la mujer antasear m#s #cilmente sobre parejas imaginarias. (enetracin pro unda proporcionando una muy buena estimulacin de las paredes rontales de la vagina y del punto A. $l hombre puede simult#neamente acariciar el cltoris o los senos de su pareja. Los menos (osicin di cil si la pareja es de estatura muy di erente. $l hombre deber# entonces lexionar las piernas o agrandarse sobre un soporte para que la posicin sea m#s agradable.

E=

La postura del ;un,ue7


*umbada sobre la espalda, la mujer viene posicionar sus pies sobre los hombros de su pareja. $sta posicin avorece una penetracin muy pro unda. $viten pues de practicarla justo despus de los prelimininarios porqu la vagina no habr# alcan"ado su estatura m#xima y podra no estar su icientemente lubri icada.

Los ms (ermite una penetracin m#xima. (roporciona sensaciones muy intensas a la mujer, especialmente si el hombre eyacula en esta posicin. (ermite al hombre reali"ar sus antasas de dominacin. Los menos (osicin necesitando una muy buena agilidad de la mujer. (otencialmente doloroso para la mujer si el pene toca el ondo de la vagina o s la vagina esta insu icientemente lubri icada.

FO

La postura de la !strella7
!a mujer tumbada sobre la espalda abre de orma amplia las piernas, el hombre posiciona una pierna entre las de la mujer y la penetra de costado, tomando apoyo sobre su bra"o opuesto. (uede aumentar la estimulacin rotando su muslo contra el cltoris.

Los ms !a penetracin por el costado proporciona sensaciones di erentes para la mujer como para el hombre. !a vulva y el cltoris est#n bien estimulados por los roces del muslo del hombre. !a pareja tiene cada uno una mano libre para acariciarse y abra"arse. Los menos Movimientos de la pelvis limitados.

F6

La posicin de la Gran pertura7


' partir de la posicin de 'ndromaca, la mujer bascula la espalda hacia atr#s y desli"a una pierna bajo la de su pareja. $n el transcurso de la maniobra, ella tendr# cuidado en sostener el pene bien apretado en su vagina para evitar cualquier salida involuntaria. $lla podr# entonces ir y venir de orma transversal de i"quierda a derecha para experimentar sensaciones nuevas.

Los ms -na posicin original que resulta ser cmoda para la pareja. !a penetracin transversal o rece sensaciones di erentes especialmente estimulando les paredes laterales de la vagina. Los menos Diesgo de salida involuntaria durante el balanceo. 'mplitud de movimiento un poco limitada.

FA

La unin de la %ana7
$l hombre esta acostado sobre la espalda, las piernas entreabiertas. !a mujer se tumba sobre l de manera que la planta de sus pies haga apoyo sobre la parte superior de los pies de su pareja. $lla puede entonces utili"ar este apoyo para mover su cuerpo de adelante hacia atr#s. $l hombre puede simult#neamente estabili"ar la posicin y acompaar el movimiento cogiendo su pareja por la cintura.

Los ms (osicin original y graciosa. Favorece la estimulacin del cltoris rotando sobre la pelvis del hombre. Los menos !ibertad de movimiento y amplitud bastante limitadas.

FD

La unin de la Ostra7
*umbada sobre la espalda, la mujer repliega sus muslos contra su vientre. $l hombre la sujeta por las rodillas y utili"a los muslos de su pareja como un soporte para acilitar le movimiento de vaivn y conservar un ritmo regular.

Los ms (enetracin pro unda y buena amplitud de los movimientos. 3uena estimulacin para la pareja porqu la vagina se comprime sobre el pene. Los menos (otencialmente doloroso para la mujer si la penetracin es demasiado pro unda o demasiado violenta.

FE

La posicin de la +ndra7
$l hombre se yergue sobre sus rodillas, la mujer tumbada sobre la espalda echa sus pies contra el busto de su pareja. $l hombre se inclina hacia adelante para comprimir los muslos de la mujer contra sus senos.

Los ms (enetracin m#xima y muy pro unda. Fuerte estimulacin gracias a la compresin del vientre y de la vagina. Los menos (otencialmente doloroso si el pene toca el ondo de la vagina.

FF

La posicin del Loto7


*umbada sobre la espalda, la mujer pliega sus piernas en posicin del !oto mostrando de esta manera su vagina de orma amplia abierta a su pareja.

Los ms (osicin graciosa y original. Los menos Dequiere una buena agilidad. (osicin di cil de mantener mucho tiempo y a veces dolorosa para la mujer.

F<

La unin del Lobo7


!a pareja de pie, la mujer da la espalda a su pareja. $l hombre la atrae contra l y la penetra por detr#s. !a mujer bascula totalmente hacia adelante y toma apoyo sobre un soporte bajo 5cojines, mesa baja6.

Los ms (osicin muy excitante y estimulante para la pareja. (ro undidad y amplitud de penetracin m#ximas. Los menos ,i cilmente reali"able si la pareja es de estatura di erente.

FJ

La postura de la Luna7
' partir de una posicin arrodillada, el hombre echa sus piernas hacia los hombros de la mujer. !a pareja puede estrecharse y continuar la estimulacin dando impulsiones simult#neas a su pelvis.

Los ms -na posicin original permitiendo una penetracin pro unda. 3uena estimulacin del cltoris por el hueso de la pelvis del hombre. Los menos $xige una buena agilidad del hombre.

FK

La posicin del Misionero7


$s la posicin la m#s conocida, universalmente del gusto de los principiantes como de los m#s experimentados, el hombre se tumba entre las piernas de su pareja.

F=

Variante . =arios cojines puestos bajo les nalgas de la mujer permiten una penetracin m#s pro unda cambiando el #ngulo de inclinacin de la vagina. Los ms (osicin cmoda y natural para la pareja. 3uena libertad de movimiento para el hombre. (ermite mirarse y abra"arse #cilmente a la pareja. Los menos !ibertad de movimiento muy limitada para la mujer. (osicin que puede llegar a ser aburrida. 1a practicar con moderacin2

<O

!l mvil del Molino7


(osicin en cuyo movimiento la mujer gira alrededor de su pareja usando la verga como un eje. (rimera etapa8 la mujer esta agachada o arrodillada sobre su pareja, ella puede empe!ar la estimulacin por un movimiento de vaivn vertical sobre la verga.

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.egunda etapa8 #a mujer bascula sus dos piernas a la derecha del busto de su pareja y empie!a a dar vueltas.

<A

*ercera etapa. !a mujer se encuentra en posicin inversa, de espaldas a su pareja y puede continuar la estimulacin vertical agach#ndose hacia adelante para cambiar el #ngulo de penetracin. $lla continuar# entonces el ciclo para acabar sentada cara a cara con su pareja.

Los m1s (osicin graciosa y original permitiendo experimentar sensaciones muy di erentes sin interrumpir la penetracin. Decomendado para el amor t#ntrico. Los menos Diesgo importante de salida involuntaria entre la segunda y la tercera etapa.

<D

La unin de la Mariposa7
' partir de una posicin en la cual la mujer esta sentada sobre el hombre, la mujer bascula hacia atr#s echando sus piernas hacia adelante mientras el hombre toma apoyo sobre los bra"os. &ada uno debe entonces mover su pelvis en un movimiento circular, uno girando en el sentido inverso del otro. !a mujer puede adem#s utili"ar sus piernas para iniciar un vaivn a lo largo del pene de su pareja.

Los ms (osicin original y esttica. $l espacio entre la pareja permite mirarse y observar las reacciones mutuas. Aran variedad de movimientos de la pelvis. Los menos (osicin bastante atltica que requiere un poco de practica. !as manos de la pareja est#n indisponibles.

<E

La unin de la 5rraca7
=ariante de la posicin de la ,iosa en la cual el hombre debe sentarse sobre una silla y no sobre la cama. $sta posicin es m#s agradable porqu es m#s estable y permite a la pareja moverse m#s #cilmente. $lla puede ser el punto de salida de una secuencia encadenando la posicin de la unin Suspendida, y entonces la postura del (ilar para acabar en posicin del Misionero.

Los ms (osicin cmoda y muy intima para la pareja. (ermite una penetracin bastante pro unda y o rece una buena amplitud de movimiento vertical. (r#ctica para hacer el amor en la o icina o en los servicios de un lugar p%blico Los menos !ibertad de movimiento limitado para el hombre.

<F

La unin del Pulpo7


*umbada sobre la espalda, la mujer toma una posicin inclinada apoyando su cintura y sus nalgas sobre las rodillas y los muslos de su pareja. $l hombre la levanta por la cadera para cambiar el #ngulo y la pro undidad de la penetracin.

Los ms (osicin pro unda y cmoda para el hombre y la mujer. $l hombre puede liberar una mano para acariciar los senos y el busto de su pareja. Los menos 'mplitud de movimiento limitado.

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La postura del Pilar7


!a pareja arrodillada sobre la cama, la mujer desli"a sobre los muslos del hombre guiando el pene hacia la vagina.

Los ms (osicin muy intima permitiendo abra"arse y acariciarse cmodamente. Decomendado para el amor t#ntrico. Los menos $stimulacin limitada y penetracin poco pro unda.

<J

La postura del ?unco7


' partir de una posicin en la cual el hombre esta arrodillado, la mujer toma apoyo sobre su cabe"a y sus piernas. $lla comba la espalda y la cintura para posicionar la vagina en un #ngulo permitiendo una penetracin ptima. $l hombre la sostiene por la cadera y puede entonces empe"ar una penetracin vigorosa observando las reacciones de su pareja.

Los ms (osicin excitante y provocativa permitiendo una penetracin pro unda y musculosa dejando su icientemente campo de vista para observar las reacciones de su pareja. Los menos Dequiere de la mujer una buena agilidad de espalda y de cintura.

<K

!l mvil de la %ueda7
*res etapas para esta posicin en la cual el hombre debe girar muy lentamente alrededor de su pareja, sirvindose de la verga como de un eje. $l ciclo puede ser repetido varias veces y se presta bien a la sexualidad t#ntrica. (rimera etapa8 #a pareja esta acostada en la posicin cl%sica del misionero, el hombre esta entre los muslos de la mujer y la penetra.

.egunda etapa8 &l hombre desli!a sucesivamente su pierna i!'uierda y despus su pierna derecha encima de la pierna derecha de su pareja y entonces gira sobre su verga alrededor de su pareja.

<=

ercera etapa8 &l hombre reali!a una media vuelta completa y posiciona sus piernas por ambas partes de los hombros de su pareja. &l tiempo de una pausa en esta posicin para besar los pies de su pareja y no 'ueda m%s 'ue continuar el ciclo para acabar en posicin inicial.

Los ms (osicin graciosa y original permitiendo apreciar una gran diversidad de sensaciones. Decomendado para le sexo t#ntrico. Los menos $stimulacin limitada. Salida involuntaria asegurada para les principiantes.

JO

La postura del #auce7


!a mujer se sienta sobre su pareja arrodillado, el busto en posicin vertical. $l hombre la penetra y entonces bascula hacia adelante sosteniendo de una mano les nalgas y de la otra la espalda de su pareja. !a mujer puede apoyarse sobre una mano para hacer ondular verticalmente su pelvis.

Los ms -na buena posicin transitoria para pasar de una posicin sentada a una posicin tumbada sin interrumpir la penetracin. Los menos (osicin atltica solo recomendable a los hombres cachas, o que tienen pareja bastante ligera.

J6

La unin del !scorpin7


' partir de una posicin en la cual la mujer monta de espalda su pareja, ella bascula progresivamente hacia atr#s hasta apoyar su espalda sobre el busto del hombre. =ariante . (ara una posicin m#s cmoda, la mujer puede desplegar sus piernas y extenderlas en el mismo sentido que las de su pareja.

Los ms (osicin original recomendado para el amor t#ntrico. &ontacto m#ximo entre la pareja. $l hombre puede #cilmente acariciar los senos y el cltoris de su pareja. Los menos (osicin poco recomendada para las mujeres que su ren de problemas de espalda. 'mplitud de movimiento limitado.

JA

La unin del #imio7


&l hombre esta acostado sobre la espalda, las piernas levantadas. #a mujer se sienta sobre la parte trasera de los muslos de su pareja, usando los pies del hombre como un apoyo. #a pareja se sujeta por las mu$ecas para asegurar una buena estabilidad. &l hombre puede entonces levantar su pareja con los pies para iniciar una estimulacin vertical. #a mujer puede adem%s aportar una estimulacin suplementaria haciendo ondular su pelvis en un movimiento lateral circular.

Los ms (osicin original y graciosa para las parejas creativas. Los menos (osicin di cil de dominar. $l hombre puede sentirse aplastado por su pareja. JD

La unin #uspendida7
#a pareja de pie, la mujer se agarra a la espalda del hombre y entonces enla!a de la manera la m%s firme sus piernas alrededor de su cintura mientras l la sostiene por les nalgas y la espalda. #a mujer puede adem%s posicionarse de espalda a una pared, 'ue le puede servir de apoyo sustentador suplementario.

Los ms (osicin excitante practicable en cualquier lugar y situacin. Los menos (osicin atltica di cil de mantener mucho tiempo salvo si la pareja es muy ligera.

JE

La postura de la (arilla7
&l hombre se yergue sobre sus rodillas. #a mujer tumbada sobre la espalda levanta las piernas posicionando una sobre el hombro del hombre y la otra sobre su antebra!o opuesto. &l hombre levanta les nalgas de su pareja. (ara ma7imi!ar el placer, la mujer guardar% los muslos lo m%s apretado posible y el hombre alternar% penetraciones vivas y profundas con otras m%s suaves y superficiales.

Variante . (ara los vagos, varios cojines puestos bajo les nalgas de la mujer hacen que la posicin sea menos atltica. Los ms (osicin original y excitante para la pareja. 3uena movilidad de la pelvis del hombre permitiendo una penetracin vigorosa. Los menos (osicin bastante atltica necesitando una buena condicin sica.

JF

J<

La unin del Tigre7


' partir de la posicin del misionero, la mujer acerca los muslos de su busto. $lla puede #cilmente variar les sensaciones y la pro undidad de la penetracin cambiando el #ngulo de inclinacin de sus piernas. $lla puede adem#s #cilmente tomar apoyo sobre les nalgas de su pareja para aumentar la presin al nivel de la pelvis.

Los ms !evantando las piernas, la mujer avorece una penetracin m#s pro unda y puede controlar en parte las sensaciones. $l hueso de la pelvis del hombre viene directamente a rotar contra la vulva, avoreciendo de esta manera la estimulacin del cltoris. Los menos (osicin necesitando una buena agilidad de la mujer, especialmente cuando las piernas se acercan muy cerca del busto.

JJ

La unin de la Tortuga7
' partir de la posicin de la alineacin per ecta, el hombre abre las piernas para hacer desli"ar los muslos de su pareja entre los suyos.

Los ms (osicin muy intima maximi"ando el contacto entre la pareja. (roporciona sensaciones m#s intensas porqu es la vagina la que se comprime sobre la verga. Los menos (enetracin menos pro unda que cuando la mujer guarda las piernas abiertas. 'mplitud de movimiento m#s limitada.

JK

La unin de la (aca Go GalgaH7


-na posicin cl#sica universalmente del gusto para la excitacin y las sensaciones intensas que ella proporciona a su pareja. !a mujer a cuatro patas se hace penetrar por detr#s por el hombre erguido sobre sus rodillas.

J=

Variante . !a mujer puede hacer que la posicin sea todava m#s cmoda usando varias almohadas para tomar apoyo sobre sus codos. Los ms Muy buena estimulacin de las paredes rontales de la vagina y del punto A. (enetracin muy viva y pro unda. (osibilidad para el hombre de estimular el cltoris y los senos de su pareja. =ista muy excitante para el hombre permitindole reali"ar sus antasas de dominacin. !a mujer puede antasear m#s #cilmente sobre parejas imaginarias. Los menos 'lgunas mujeres pueden sentirse desvalori"adas por esta posicin. (otencialmente doloroso para la mujer s la verga toca el ondo de la vagina.

KO

La postura del ;in . del ;ang7


Sobre una super icie slida y estable, la mujer se sienta sobre las rodillas de su pareja de cuclillas. (ara mejorar la estabilidad, el hombre podr# apoyar la espalda sobre un soporte vertical y saliente como la esquina de la cama.

Los ms (osicin original y graciosa. Los menos (osicin di cil de mantener que requiere del hombre una buena potencia muscular y un buen equilibrio.

K6