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Psicologa Energtica EFT Manual para realizar Exmenes Exitosos y Alcanzar el Nivel Acadmico que deseas

PSICOLOGA ENERGTICA EFT

MANUAL PARA LOGRAR REALIZAR EXMENES EXITOSOS

EFT
Emotional Freedom Techniques TCNICAS DE LIBERACIN EMOCIONAL

JULIA PERELLN MANCEBO

Psicologa Energtica EFT Manual para realizar Exmenes Exitosos y Alcanzar el Nivel Acadmico que deseas

Cualquier forma de reproduccin, distribucin, comunicacin pblica o transformacin de esta obra slo puede ser realizada con la autorizacin del autor, salvo excepcin prevista por la Ley.

La intencin del autor es ofrecer informacin de ndole general. En caso de que utilices cualquier informacin contenida en este libro para ti mismo, ni el autor y ni el editor aceptarn cualquier tipo de responsabilidad por el resultado de tus acciones.

Tipo Original de la obra: Psicologia Energetica: EFT para alcanzar el Exito Academico - Manual para lograr realizar Examenes ExitososDiseo de Portada: Autor, a traves de Editorial Bubok Informacin de registro SafeCreative Obra registrada por Bubok Publishing

Identificador: 1404140590831 Fecha de registro: 14-abr-2014 2:55 UTC Licencia: All rights reserved Autor: Julia Perellon Mancebo

Cdigo de verificacin: 1404140590831-6E3W8E https://www.safecreative.org/certificate

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Este Manual lo dedico con todo mi Amor


Al Genio que es el alma de la lmpara, por iluminar mi camino y mostrarme los matices de la vida, fortalecer mi espritu en los momentos ms difciles y endulzar cada momento de mi existencia. A mis Padres, porque de ellos aprend el Don del Amor, la Paciencia y la Tolerancia; A mi Hermana porque s que siempre y an en la distancia estar presente; A las piedras, barrancas y abismos que se han presentado en mi camino, porque me han permitido fortalecerme en cada resbaln; A los amigos que son la familia que elegimos y que tengo la seguridad de que siempre contar con ellos. A todos los maestros que han aparecido en mi vida, por su paciencia y compromiso ya que siempre me han impulsado y me han acompaado en cada etapa de mi aprendizaje, y a todas esas maravillosas personas, que Dios a puesto en mi camino en el momento justo para lograr alcanzar mis sueos. Y por supuesto a todos mis alumnos que ya han alcanzado sus metas y sus sueos y aquellos que estn en el camino a lograrlo. Porque mi vida siempre ha estado llena de magia.

Slo puedo agradecer a todos el que compartan conmigo este maravilloso viaje.

Psic. Julia P. Mancebo

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CONTENIDO
INTRODUCCIN ....................................................................................... 6 CAPTULO PRIMERO............................................................................... 8
LOS TRES SECRETOS PARA ALCANZAR EL XITO EN LOS EXMENES O EN EL AMBIENTE ACADMICO ................................. 8
PRIMER SECRETO: Aprender no es una actividad pasiva. ........................ 9 SEGUNDO SECRETO: El Aprendizaje Creativo. ........................................ 13 TERCER SECRETO: El aprendizaje lleva tiempo. ...................................... 16

CAPTULO SEGUNDO.............................................................................19
PRUEBAS DE PREPARACIN PARA ALCANZAR EL XITO EN LOS EXMENES ..............................................................................................19
PRUEBA NMERO 1: Evaluar Tu Receptividad al Aprendizaje............... 21 PRUEBA NMERO 2: Evaluar Tu Acceso a la Creatividad ...................... 24 PRUEBA NMERO 3: Evaluar cmo usas el tiempo. ................................ 28

CAPTULO TERCERO................................................................... 32
EL USO DE LA PSICOLOGA ENERGTICA PARA ELIMINAR BLOQUEOS PARA ALCANZAR EL XITO EN TU EXAMEN O EN LA ESCUELA. ........................................................................................................ 32
UTILIZANDO LAS TCNICAS DE LIBERACIN EMOCIONAL (EFT) .... 35 TAPPING PARA ELIMINAR EL MIEDO ..................................................... 39 TAPPING PARA DESPEJAR UN RECUERDO PERTURBADOR ............... 42 TAPPING PARA DESPEJAR UNA CREENCIA AUTOLIMITANTE. .......... 46 TAPPING PARA CONDUCTAS DE AUTOSABOTAJE ................................ 49 RESUMEN BASE DE TAPPING .............................................................................51 LISTA DE SUGERENCIA PARA BAJAR LOS NIVELES DE ANSIEDAD ANTE LOS EXMENES .................................................................................................... 53

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LISTA DE ANSIEDAD O NERVIOSISMO QUE PODRAS PRESENTAR ANTE LOS DIFERENTES TIPOS DE EXMENES. ........................................................ 56

CAPTULO CUARTO ............................................................................... 57


Hacia Adelante con EFT ......................................................................... 57 EJEMPLO DE PLANIFICADOR SEMANAL ..............................................61 ESQUEMA BSICO DE EFT-TAPPING .................................................... 62 ESCALA DE ANSIEDAD SUDS .................................................................. 63

REFERENCIAS ......................................................................................... 65

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INTRODUCCIN
La informacin y el entrenamiento que comparto contigo estn diseados para ayudarte a aprender y darte las herramientas necesarias que te inspiren en tu viaje personal hacia una vida acadmica llena de logros y xito. Las Tcnicas de Liberacin Emocional (EFT, por su sigla en ingls) pueden ayudarte a traer un rpido y eficaz alivio ante la ansiedad que se produce cuando ests a punto de realizar un examen, al igual que te pueden ayudar a eliminar esos pensamientos que te abruman o te limitan, como veremos ms adelante. Tambin te ayudar a conectarte con tu poder interior transformando la frustracin y la demora en una nueva perspectiva que te permitir alcanzar tus sueos. El Tapping te puede ayudar a eliminar esos bloqueos que no te permiten avanzar en tus metas. Para algunos puede que esto suene exagerado; a m, honestamente, al principio, me sonaba as. Despus de todo, hay tantas personas que prometen la solucin milagrosa y que simplemente a la mera hora no funciona. Pero aqu no te estoy prometiendo nada te estoy invitando a que lo pruebes por ti mismo y ya decidirs. Soy una persona bastante prctica, nunca me ha gustado dar demasiadas vueltas, si algo funciona, funciona! Y si no, NO, y puedo decirte que he visto cmo esto S funciona, que hacer tapping suavemente en ciertos puntos de acupuntura llamados meridianos puede cambiar las creencias y miedos de una forma rpida y ayudarte a liberarte de ellos y alcanzar tus metas. Pero qu es la Energa Tapping (EFT)? Las personas conocemos el mundo a travs de tocar, acariciar, sostener; solemos darnos palmaditas, frotarnos o abrazarnos para reconfortarnos cuando estamos tristes. Algunas emociones fuertes nos hacen sentir bien y otras definitivamente nos hacen sentir mal; cuando sucede esto, solemos establecer un dilogo con nosotros mismos, aunque a menudo nuestro dilogo interno suele ser bastante inquisitivo, en lugar de alentarnos y ayudarnos a aceptar, solemos juzgarnos y criticarnos severamente. Y es en este momento cuando el Tapping EFT entra en accin. Es un proceso simple y fcil que te permitir:

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1) Sintonizar tu cuerpo-mente. 2) Te permite trabajar acerca de cmo te sientes en ese momento realmente. 3) Eliges el cmo deseas sentirte. 4) Y mientras realizas Tapping en esos puntos especficos, logrars alcanzar un estado de confort natural. Esta combinacin nica te ayuda a cambiar tu energa fsica y emocional, permitindote, una vez liberado de tus creencias autosaboteadoras o limitantes, el lograr tener una visin clara para tomar nuevas decisiones de cmo deseas alcanzar tus metas. Qu puede hacer el Tapping por ti? Esta tcnica te da un acceso instantneo, que te ayuda a alinear tu energa; despus de unos minutos de Tapping, logrars eliminar esos bloqueos negativos o hacerlos ms manejables, permitiendo que nuevas opciones e ideas vengan a tu mente. Esta herramienta puede permitirte hacer conexin con lo ms profundo de tu ser, ayudndote a alcanzar un mejor entendimiento de ti mismo y de los dems. El Tapping tambin puede ayudarte a cambiar las resistencias y la demora de creatividad y aprendizaje para que comiences tu da con una renovada inspiracin. Puedes utilizar Tapping para aliviar sentimientos de miedo, vergenza, timidez, preocupacin, ansiedad o frustracin. Hay personas que ya lo han logrado. Con slo tocar determinados puntos de tu cuerpo, por fin logrars dejar de aferrarte a esa energa estancada y comenzar a avanzar hacia tu xito escolar o de cualquier etapa de tu vida. Por qu no intentarlo? Aqu te presento una herramienta poderosa que, acompaada de algunos ejercicios, te ayudar a lograr un EXAMEN EXITOSO.