Planificar los repasos El estudiante debe planificar los repasos.

Habitualmente con tres repasos puede ser suficiente, si bien no hay que tomarlo como un nmero exacto. El primer repaso se realizar una vez visto la mitad del temario (o un tercio, si la asignatura es extensa). En el se revisarn todas las lecciones vistas hasta el momento, tratando de conseguir un nivel de preparacin similar al logrado el da en que se prepar cada leccin individualmente. El segundo repaso se debe comenzar unos 10 das antes del examen y en el se abarcar todo el temario que entra en el mismo. El tercer repaso se realizar en los 2 das previos al examen. Es conveniente llevar una agenda en la que ir anotando todos estos repasos y al mismo tiempo ir controlando que se van cumpliendo los plazos previstos en el plan de estudio. A comienzos de cada trimestre el estudiante debe tomar un calendario y sealar las fechas estimadas de los exmenes (las ir precisando ms adelante).

En funcin de dichos das fijar las fechas orientativas para el comienzo de cada uno de los repasos de cada una de las asignaturas. Consejos que pueden ayudar a una mejor gestin del tiempo No retrasar el comienzo del estudio. Hay que estudiar desde el primer da de curso. La planificacin diaria hay que cumplirla con rigurosidad: si uno ha establecido comenzar a estudiar a las 4,30 de la tarde debe ponerse con los libros justo a esa hora y no media hora ms tarde. Mientras antes se empiece antes se termina. Anticipar el estudio. Por ejemplo, si el lunes el profesor enva deberes para el jueves es conveniente tratar de hacerlos el mismo lunes, cuando la materia an est fresca. Aprovechar los ratos muertos: Por ejemplo, en el autobs, en la parada del metro, etc. Fijarse objetivos diarios: No se trata de estar todos los das un nmero determinado de horas delante de los libros, sino de que esas horas cundan. Para ello es importante fijarse unas metas. Por ejemplo, voy a hacer los deberes de ingls, voy a repasar la leccin 3 de historia y voy a estudiar una leccin de lengua. Finalizado el tiempo de estudio valorar el rendimiento obtenido: Todos los das, una vez se ha terminado de trabajar, hacer una rpida valoracin de si el tiempo ha cundido y en caso negativo tratar de determinar las causas.

 No pasar a la siguiente hasta que no tenga dominada la anterior. Se entiende por dominar una leccin conseguir un nivel de conocimiento tal, como si uno se fuera a examinar de ella al da siguiente. Como estudiar La primera vuelta es una toma de contacto con el nuevo tema. Consiste en leer el ndice de la leccin, ver como se estructura, cuales son los apartados y sub-apartados, ver de cuantas pginas consta, etc. En definitiva hacer una valoracin inicial del contenido que se va a estudiar y de su posible grado de dificultad. A continuacin se dar una lectura completa a la leccin poniendo la mxima atencin. Con ella se pretende saber de qu trata la leccin, entenderla, quedarse con las ideas principales, formarse una idea general sobre el tema. En esta primera lectura no se debe subrayar nada (es un error que cometen muchos estudiantes).Otro error habitual es tratar desde un primer momento de memorizar la leccin sin tener an una idea general de la misma. La siguiente vuelta es ya propiamente de estudio: Se va leyendo epgrafe por epgrafe, detenindose en cada uno de ello, subrayando las ideas principales y tratando de repetir a continuacin con las propias palabras lo estudiado.Hasta que no se consigue dominar cada epgrafe con cierta precisin no se debe pasar al siguiente. Si el epgrafe es muy extenso se puede subdividir en dos o tres bloques e irlos estudiando independientemente, tratando al final de desarrollarlo en su totalidad. La siguiente vuelta es de afianzamiento: Se revisa nuevamente epgrafe por epgrafe hasta conseguir dominarlos con cierto nivel de seguridad.Cuando se termina esta vuelta el alumno debe tener ya un conocimiento bastante preciso del tema. Comprende la leccin, la entiende, sabe cmo se estructura, sus ideas principales, y con una mnima ayuda es capaz de desarrollar los distintos epgrafes. Es el momento entonces de elaborar una ficha resumen, muy breve y escueta (una cara de un folio, a lo ms dos), en la que recoger un esquema de la leccin (apartados principales, sub-apartados, ideas principales, datos de inters, etc.). Servir de gua en las siguientes vueltas que se den a la leccin, siendo muy tiles en los repasos peridicos que se hagan.

 Una vez elaborada la ficha, el estudiante dar diversos repasos hasta considerar que domina la leccin. Slo entonces estar en disposicin de pasar a la siguiente. Fichas resumen Una vez ya en pleno aprendizaje, y tras un primer estudio comprensivo, resulta muy til elaborar unas fichas resumen (una por cada leccin) muy breves (una cara de un folio o a lo sumo dos) en las que se recojan los datos principales de la leccin:

La simple elaboracin de estas fichas supone ya un importante esfuerzo de aprendizaje ya que requiere un ejercicio de sntesis muy til que facilitar posteriormente su memorizacin. Estas fichas resmenes se pueden repasar en tiempos sueltos (por ejemplo, esperando el autobs, en el vagn del metro, en la cama antes de costarse...), de modo que nos ayude a mantener frescos los conocimientos adquiridos. En la elaboracin de estas fichas se puede utilizar la metodologa de los mapas mentales:

Se extrae la idea principal de la leccin y se escribe en el centro del folio. De ah salen ramificaciones donde se recogen otras ideas relevantes y secundarias. En el mapa mental se recogen de forma muy escueta, fechas, ideas o pequeas frases que ayuden a recordar la leccin. En la elaboracin de estos mapas mentales se pueden utilizar 2 colores, dejando el rojo para destacar aquellos datos ms relevantes. Tomar apuntes 1. - Llevar el material necesario 2.- Escuchar con atencin al profesor: antes de escribir hay que or al profesor, comprender lo que dice, y slo entonces anotar las ideas esenciales, describindolas con las propias palabras. 3.- Enumerar las hojas: facilita el tenerlas ordenadas, que no se traspapelen. En la esquina superior se indicar la materia de la que se trata y la fecha. 4.- Cada tema debe comenzar en un nuevo folio: esto permite aadir al final de cada leccin informacin adicional. 5.- Dejar mrgenes laterales amplios: permite posteriormente completar los apuntes con informacin de otras fuentes. 6.- Ttulos y subttulos: hay que estar atentos a la exposicin del profesor y anotar las cabeceras de los nuevos apartados o sub-apartados, escribindolas con bolgrafo rojo. Tambin es conveniente utilizar en los apuntes flechas, seales, diagramas, etc.; todo aquello que facilite su comprensin.

7.- Usar clasificadores de anillas: permite posteriormente intercalar hojas adicionales con informacin complementaria. Cada da por la tarde el estudiante debe releer los apuntes tomados ese da, con vistas a:

1.- Tratar de comprenderlos y familiarizarse con ellos (es ms fcil ahora que todava estn "frescos"). 2.- Comprobar si estn completos y en caso contrario contactar con algn compaero para corregirlos. 3.- Completarlos con informacin del libro de texto o de algn otro libro de consulta. Si uno tiene que realizar diferentes tareas es bueno comenzar por una que tenga una dificultad media (para entrar en calor), seguir por la que ms cuesta (cuando se rinde ms) y terminar por la ms fcil (cuando uno est ya cansado). Los descansos deben ser breves, unos 5 minutos cada hora de estudio. Descansos de mayor duracin no son necesarios y adems alargaran el tiempo estudio (estudio efectivo + descanso). No es lgico estudiar por la noche (salvo que no haya ms remedio). La mente rinde menos, adems al da siguiente estar uno agotado. No tiene sentido habituar a la mente a rendir ms por la noche y a estar relajada durante el da. Un hbito de estudio consiste en estudiar siempre a la misma hora (por ejemplo de 4,30 de la tarde a 7,30). Hay que elegir aquellas horas en las que se rinde ms. LA FRASE PRINCIPAL Lo primero que debemos hacer, en consecuencia, es observar cul es la palabra que ms se repite y que domina todo el prrafo. Esta palabra representar un objeto, una persona, una cualidad, algo, en fin, en torno a lo cual gira toda la exposicin. No es preciso que sea la misma palabra la que se repita. A veces veremos que el autor emplea sinnimos, o que en algunas frases emplea un pronombre. Lo importante es darse cuenta de que en todos estos casos se est refiriendo siempre a la misma idea. Una vez que hemos localizado e identificado esta palabra, estamos ya en condiciones de poder encontrar la frase central del prrafo. En general todas las frases tendrn alguna relacin con la palabra clave, pues todo el prrafo gira alrededor de la misma. Comprobacin de la frase principal Para asegurarse de que la eleccin ha sido correcta hay dos medios que pueden ayudarle. Si se suprime la frase principal notar que el prrafo queda como truncado o incompleto. No aparece claro el significado del prrafo como conjunto. Mientras que si suprime una frase secundaria apenas si vara el sentido general el prrafo.

El otro medio de comprobacin consiste en ir leyendo una por una las restantes frases del prrafo, y antes o despus de cada una, repetir de nuevo la frase principal. Si la eleccin fue realmente acertada veremos cmo cada una de las frases se relaciona de un modo natural con la frase central formando ambas un todo bien lgico y coherente. Reglas para el subrayado: 1.- Slo se comenzar a subrayar tras una primera lectura comprensiva del texto y una vez que ste se ha entendido. Es un error muy tpico del estudiante comenzar a subrayar en la primera lectura. 2.- Es conveniente ir subrayando prrafo a prrafo. Primero se lee el prrafo y a continuacin se subraya la idea principal. 3.- Se subrayan nicamente palabras claves y no frases enteras. Por ejemplo: "Los resultados de las elecciones en Italia han estado muy reidos" 4.- Se pueden utilizar un par de colores, uno de ellos para destacar lo ms relevante. No es conveniente emplear mltiples colores: primero, porque ralentiza el subrayado; y segundo, porque posteriormente puede resultar difcil interpretar el porqu se utiliz un color u otro. Se puede emplear tambin un nico color, utilizando dos tipos de trazo para diferenciar: lnea recta como subrayado normal y lnea ondulada para destacar las ideas principales. 5.- El subrayado no debe limitarse a la lnea sino que puede incluir otros tipos de seales: flechas relacionando ideas, diagramas, pequeos esquemas, signos de interrogacin, llamadas de atencin, etc. Todo aquello que sirva para llamar la atencin. Pasos para poder subrayar bien Lee el texto entero, para tener una visin general. Pon una marca leve por la zona donde no entiendas y resuelve tus dudas preguntando o con un diccionario o enciclopedia. Aunque esto la mayora de las veces lleve tiempo a veces una de esas palabras puede ser la clave de la comprensin del texto. Ahora lee por prrafos y busca sus ideas principales o palabras clave. Respecto a las ideas secundarias, subryalas en un color menos llamativo, ms apagado. stas tambin son imprescindibles para llegar a comprender la idea principal.

Repeticin Repetir la informacin que se est memorizando utilizando uno sus propias palabras. El esfuerzo que se realiza al tratar de recordar la informacin, sus distintas partes, las ideas principales y los detalles, y el intentar expresar esto con las propias palabras es precisamente lo que ayuda a la memorizacin. Es un ejercicio intenso, mucho ms que leer un texto y tratar de repetirlo sin comprenderlo, pero mucho ms provechoso.

Mejorar la velocidad de escritura 1.- Utilizando abreviaciones: informacin (inf.), ejemplo (ej.), extraordinario (extr.) 2.- Eliminando algunas vocales: Tengo examen el prximo jueves. Teng exmn prox. jvs 3.- Sustituyendo terminaciones habituales por signos o nmeros: fcilmente (fcil-) separados (separa2), entre (en3) 4.- Sustituyendo palabras por smbolos o por letras: por (x), mas (+), mayor (>), menor (<), menos (-) que (q) Descanso Cada hora se puede establecer un breve descanso de 5 minutos. Estas breves pausas hay que aprovecharlas para salir del cuarto y estirar un poco las piernas. Se puede realizar alguna actividad relajante (andar por la casa, asomarse a la ventana, charlar con algn hermano o compaero, regar las plantas, etc.), algo que exija poco esfuerzo mental. Hay que evitar realizar alguna actividad que a uno le guste especialmente (por ejemplo, ver parte del partido de ftbol que retransmiten por la tele) ya que costara mucho volver nuevamente al trabajo. Relajacin: En slo unos minutos de relajacin se pueden eliminar ms fatiga y ansiedad que en horas de sueo. La tcnica de contraccin -relajacin (relajacin progresiva) (Jakobson). Consta de cuatro tiempos: 1.- Tensar el msculo al mximo, aproximadamente durante cuatro segundos. 2.- Tomar conciencia de la tensin de dicho msculo. 3.- Destensar el msculo al mximo, aproximadamente ocho segundos. 4.- Tomar conciencia de la agradable sensacin de relajacin que se est produciendo. Se comienza contrayendo y relajando los dedos de los pies, las pantorrillas, abdomen, estmago, espalda, hombros, pecho, cuello y mandbula; dientes, ojos,

labios, nariz, frente, y termina con los brazos: puo, antebrazo y brazo. Luego, se tensan y destensan todos a la vez. Preparacin para el examen En fechas de exmenes el estudiante debe dar al menos 2 repasos a la asignatura. El penltimo repaso llevar algunos das, dependiendo de la dificultad de la materia, mientras que el ltimo repaso se debe realizar en los dos das anteriores al examen. Cmo se planifican estos dos ltimos repasos? Veamos un ejemplo: si entre un examen y el siguiente hay 7 das por medio, este ser el tiempo disponible para los dos ltimos repasos. Si al ltimo repaso hay que dedicarle 2 das, se dispondr de 5 das para el penltimo repaso, por lo que el estudiante deber cada da revisar al menos un 20 por ciento de la materia que entra en el examen. Lo primero que se deber hacer cada da es revisar rpidamente lo que vio el da anterior, con vistas a ir consolidando los conocimientos. Si un da puede avanzar ms de lo establecido mejor (ms desahogado estar al final), lo que no se puede es incumplir el objetivo diario. Estos plazos slo se podrn cumplir si durante el curso se ha llevado la asignatura al da; si no ha sido as resultar materialmente imposible. En los das previos al examen el estudiante debe hacer un esfuerzo por combatir la ansiedad. Un buen mtodo es despreocuparse por el posible resultado de la prueba y en cambio s preocuparse por hacer todo lo posible. Debe tratar de pensar en positivo: he trabajado, me he esforzado, he preparado el examen con rigor, probablemente apruebe y en caso de que no sea as, siempre tendr otra oportunidad. En la noche previa al examen es fundamental descansar. No se debe "robar" ni una sola hora al sueo ya que el cansancio puede ser un enemigo terrible durante el examen. Aunque el estudiante pueda pensar que con un par de horas ms aumentan sus probabilidades de aprobado, el efecto es justamente el contrario: una hora menos de sueo conlleva ir menos fresco, con la cabeza cargada, lo que dificultar nuestro rendimiento. Es conveniente la noche previa y la misma maana del examen realizar ejercicios de relajacin. El da del examen no se debe repasar nada, como mucho mirar por encima las fichas resmenes con los esquemas de las distintas lecciones.

Ese da se debe llevar un ritmo relajado: levantarse temprano, tomar tranquilamente un buen desayuno, ir con tiempo al examen, sin prisas, etc. En las respuestas conviene ser precisos, destacando las ideas principales y dando los detalles necesarios: hay que demostrar que se domina la materia. No se debe divagar, decir obviedades, dar informacin de escaso inters. Los ltimos minutos hay que reservarlos para repasar el examen antes de entregarlo (completar algo, corregir algn dato errneo o alguna falta de ortografa, etc.). Pensamiento analtico

El pensamiento analtico es un proceso en que se registran tres aspectos esenciales: 1. Leer para separar las ideas que integran un tema. 2. Jerarquizar ideas: Significa otorgar a cada idea un valor determinado. Qu es lo ms importante, un ejemplo o la introduccin. Si la idea que localizamos tiene valor, la escribiremos y haremos la sinopsis. 3. Sinopsis, o cuadro sinptico: es la forma material de reproducir el pensamiento analtico. Por lo tanto: Leer Separar ideas Valorarlas

Saldr un Grfico

Cuadro sinptico

El cuadro sinptico es un diagrama de ideas, se elabora de izquierda a derecha, lo ms importante se escribe a la izquierda, y de ah hacia la derecha. No es una figura geomtrica. Se utilizan flechas entre cada categora. Se compone de cinco categoras de ideas diferentes: Idea General: Es la idea esencial, es nica. Ideas principales: Son las ideas que desarrollan la idea general, explican de manera directa la idea general. Pueden ser los subttulos. Ideas complementarias: Es la explicacin de la idea principal, la complementan. Detalles: No influyen en la comprensin profunda, puede ser un acontecimiento, nombres, etc. Subdetalles: Como fechas importantes, cantidades, ejemplos, etc.

A continuacin veremos un esquema de un cuadro sinptico.

Idea Principal

Ideas complementarias

Detalles

Subdetalles

Idea General

Sntesis: Significa reducir un concepto a su expresin mnima. Para ello es necesario seleccionar una palabra que represente un concepto. A esta palabra se le llamar palabra clave. A diferencia con el cuadro sinptico en la sntesis la expresin material de ella es el diagrama de palabras clave. Aqu se utilizarn las flechas, significa que en lugar de tomar ideas tomadas textualmente del escrito, utilizaremos una palabra, la ms importante que explique todo un concepto. Significa entonces que en un diagrama de ideas, habr menos escritura. A continuacin un esquema de un diagrama de palabras clave.

Palabra clave Palabra clave Palabra clave Palabra clave

Qu se puede hacer para leer ms rpido? 1.- Evitar la vocalizacin, tanto oral como mental. Intentar no mover los labios, manteniendo la boca relajada. El pronunciar mientras se lee puede reducir la velocidad de lectura hasta en un 50%. Hay que aprender a reconocer la palabra por su aspecto y no por su pronunciacin. 2.- Evitar releer. Si no se comprende bien el texto es preferible darle una segunda lectura completa que ir constantemente releyendo. Se puede utilizar un lpiz para sealar por donde va uno leyendo y evitar de este modo saltos de lnea. 3.- Reducir las fijaciones de los ojos. Aunque no nos demos cuenta, cuando leemos vamos fijando (parando) los ojos en cada palabra, y dentro de ella en cada letra.

Hay que tratar de ir ampliando el campo de visin: de una letra pasar a varias letras, luego a una palabra, y despus a varias palabras. Con una fijacin de la vista se puede llegar a leer hasta tres palabras a la vez. Los ojos deben realizar un movimiento suave, continuo, y no una sucesin de breves paradas. Es un aprendizaje complicado pero que con la prctica se consigue. 4.- Centrar la atencin en las palabras que aporten significado. Hay que fijarse en los sustantivos, verbos, adjetivos y adverbios, desechando artculos, preposiciones y conjunciones. Por ejemplo: "El colegio de mi hermana est cerca de mi casa" Quedara reducido a: "colegio hermana cerca casa" 5.- Al final de la lectura se buscarn en el diccionario las palabras que no se hayan entendido. En lugar de ir interrumpiendo la lectura cada vez que aparece una palabra que no se entiende, es preferible anotarlas en un papel y al final de la lectura buscarlas en un diccionario.
Se puede desarrollar y mejorar la memoria

1.- Asociacin: cuantas ms conexiones se establezcan mentalmente entre los conceptos nuevos y los que ya se poseen ms fcil resultar la memorizacin. Hay diversas maneras de asociar: a) Comparar o contrastar: nos acordamos de algo porque se parece o se diferencia de algo que conocemos. Por ejemplo, la 2 Guerra Mundial comenz el ao en el que naci mi padre. b) Asociar con ejemplos: por ejemplo estudiamos el significado de una palabra utilizando una frase en la que se emplea. c) Analogas: buscamos parecidos. Por ejemplo el nombre de una persona nos recuerda al de un famoso tenista. d) Asociaciones ilgicas: tratamos de memorizar una lista de objetos realizando asociaciones sin sentido. Por ejemplo, una lista de compra (leche, galletas, tomate, pan y cebolla). "Una galleta se fue a baar en un vaso de leche, pero cuando se fue a tirar vio que estaba roja del color del tomate, flotando haba un trozo de pan jugando con una cebolla." 4.- Exageracin: la memoria es ms receptiva ante algo absurdo. La singularidad facilita la memorizacin: cuanto ms original sea una informacin mejor se retendr.

5.- El ritmo y la rima facilita la memorizacin. Ponerle msica a un texto, recitarlo como si de una poesa se tratara. Crear unos pequeos versos con las palabras que uno tiene que memorizar. Las tcnicas nemotcnicas 1.- Mtodo de la palabra-pinza Se cogen los nmeros del 1 al 10 y cada uno de ellos se asocia con una palabra con la que rime. Cada estudiante puede hacer su propia asociacin. Esta palabra que rima es la "palabra-pinza" que utilizaremos para hacer asociaciones con la informacin que tenemos que memorizar. Son asociaciones inverosmiles. La memoria tiende a recordar con ms facilidad aquello que le llama la atencin, lo absurdo (si vemos un perro por la calle no le prestaremos atencin, pero si vemos un perro verde no lo olvidaremos). Veamos su funcionamiento: Seleccionamos las siguientes "palabras-pinza": Uno - zumo (nos imaginamos un vaso de zumo con una etiqueta en la que colocaremos mentalmente la informacin que queremos recordar). Dos - tos (nos imaginamos una boca muy grande que se abra para toser y dentro de la boca un pequeo cartel donde colocamos la segunda informacin que queremos memorizar). Tres - tren (nos imaginamos un tren de vapor que sale de un tnel y en la parte delantera de la locomotora un cartel donde colocaremos la tercera informacin que queremos memorizar). Y as hasta el nmero diez. Cuatro - zapato Cinco - borrico Seis - jersey Siete - billete Ocho - bizcocho Nueve - jueves Diez - pez

Hay que tratar de visualizar cada palabra pinza con el mximo detalle, interactuando con la informacin con la que la hemos asociado: Por ejemplo si el primer dato que vamos a memorizar es "billete de avin", puedo imaginar lo siguiente: Un zumo de naranja fresco, vestido con una camisa hawaiana y unas bermudas, con una maleta en su mano, yendo al aeropuerto. En la etiqueta del vaso hay pegado un cartel que dice "billete de avin".

El recuerdo se producir de la siguiente manera: Pensar en el nmero uno e inmediatamente me vendr a la mente la palabra "zumo"; a partir de ah recordar la escena que haba imaginado: vaso de zumo yendo al aeropuerto con una maleta y en la maleta escrito "billete de avin". Este mtodo exige conocer perfectamente la serie-pinzas que se utiliza. Se pueden elaborar listas de cientos de "palabras-pinza". Una ventaja que ofrece este mtodo es que se puede ir directamente al dato que uno quiere recordar, sin tener que recorrer toda la serie. Por ejemplo: si quiero recordar el octavo dato de la lista utilizar la palabra-pinza que corresponde al nmero ocho lo que me permitir recordar el dato memorizado. Adems de los nmeros, tambin se pueden utilizar como serie-pinzas los das de la semana, los meses del ao, las letras del alfabeto, etc. 2.- Mtodo de la cadena Consiste en enlazar los diferentes elementos que se van a memorizar como si formaran una cadena: Los elementos estarn interactuando dos a dos: el primero con el segundo, el segundo con el tercero, el tercero con el cuarto... Imaginaremos escenas absurdas en las que intervienen cada pareja de elementos. Hay que tratar de visualizar estas escenas con el mayor detalle posible. Es un mtodo muy eficaz para memorizar una lista de datos no demasiado extensa (mximo unos 10 elementos). Con este mtodo detectaremos inmediatamente si hemos olvidado algn objeto de la lista ya que a la cadena le faltar un eslabn. Veamos su funcionamiento: Vamos a memorizar la siguiente lista. Carpeta, bolgrafo, calculadora, diccionario, libro Generamos las siguientes relaciones: 1 escena: Una carpeta va andando por la calle con mucha prisa porque pierde el autobs, va corriendo por la acera y tropieza con un bolgrafo que estaba tomando el sol y se cae (con esta imagen conectamos carpeta y bolgrafo).

2 escena: Un bolgrafo se fue a dormir pero cuando se meti en la cama la not un tanto extraa, muy dura y con teclas. Cuando levant la sbana vio que no era su cama sino la calculadora de su amigo (aqu conectamos bolgrafo y calculadora). Y as hasta tener conectados todos los objetos de la lista. En el sistema de cadena (al igual que en el de relato y en el de lugares que veremos a continuacin) cuando se pretende recordar la lista de objetos hay que realizar el recorrido completo empezando por el primer elemento de la lista. 3.- Mtodo del relato Consiste en crear una historia con todos los elementos que se pretende memorizar. No se establecen relaciones dos a dos como en el caso anterior sino una nica historia en la que participan todos ellos. Este mtodo puede ser adecuado cuando hay que memorizar elementos que no son fciles de visualizar (por ejemplo, conceptos abstractos: justicia, igualdad...), Tambin puede servir cuando hay que memorizar reglas o definiciones (por ejemplo: "todo nmero multiplicado por cero es cero") haciendo que uno de los personajes del relato la diga en un momento determinado. Este mtodo es ms apropiado para personas con mayor facilidad para la memoria verbal que para la visual. Veamos como funciona. Imaginemos que hay que memorizar la misma lista que en el punto anterior: Carpeta, bolgrafo, calculadora, diccionario, libro Podemos crear la siguiente historia: "La carpeta llam a su amigo el bolgrafo y se fueron a comprar pilas para la calculadora, pero en una esquina se chocaron con un diccionario que iba corriendo buscando un libro". 4.- Mtodo de los lugares (o de loci) Funciona asociando los elementos que hay que memorizar con una serie de lugares previamente establecidos. Los lugares siguen un orden determinado, un recorrido establecido. Podemos utilizar como lugares las habitaciones de la casa: Se entra en casa, a la derecha la cocina, a continuacin un aseo de invitados, le sigue el cuarto de mi hermana, el cuarto de mis padres y despus su cuarto de bao.

Volviendo por el pasillo, al otro lado el cuarto de mi hermano mayor, a continuacin mi cuarto, luego el cuarto de bao de los hermanos, la sala de estar y en ltimo lugar el comedor. Se trata de un recorrido con 10 lugares determinados. Otro recorrido puede ser las tiendas de la calle en la que vivo, o los pueblos por los que paso camino de la playa, etc. Tienen que ser recorridos perfectamente conocidos, tienen que seguir un orden predeterminado (no vale alterarlo) y a ser posibles que sean recorridos ampliables por si hay que memorizar una lista ms extensa (por ejemplo, en el recorrido de la casa se podra incluir la portera, el vestbulo, la terraza, el trastero, el garaje, etc.). Estos recorridos hay que repasarlos con frecuencia, conocerlos con total exactitud. Este mtodo funciona asociando a cada uno de estos lugares uno de los elementos de la lista que se pretende memorizar. Hay que tratar de visualizar el lugar y el elemento que se memoriza de forma muy precisa, interactuando, con imgenes muy claras. Uno puede tener establecidos recorridos diferentes, de distinta longitud (segn la extensin de la lista a memorizar) o utilizar un recorrido diferente con cada asignatura. Este mtodo tiene como ventaja que es reutilizable (a diferencia del mtodo de la cadena y del relato), si bien es conveniente dejar pasar al menos un par de das antes de volver a emplearlo con una nueva lista de elementos para evitar que se pueda mezclar con la anterior. Tambin permite detectar un olvido. Veamos como funciona y para ello seguiremos utilizando la misma lista de objetos: carpeta, bolgrafo, calculadora, diccionario y libro Generamos las siguientes asociaciones: 1.- Cocina: quiero entrar pero no puedo abrir la puerta, consigo abrirla un poco y veo que el suelo est lleno de carpetas. 2.- Aseo de invitados: abro la puerta y siento un golpe en la cabeza; alguien ha colocado un bolgrafo sobre la puerta que ha cado y me ha golpeado. 3.- Cuarto de mi hermana: le voy a dejar un libro pero veo que la puerta no tiene picaporte sino un panel con dgitos, parecido a una calculadora, en el que tengo que teclear una contrasea. Etc. A la hora de recordar hay que seguir el recorriendo, entrando en cada una de las habitaciones de la casa, y nos vendrn inmediatamente a la mente las asociaciones que habamos realizado.