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La superacin personal es un proceso de transformacin y desarrollo, a travs del cual una persona trata de adoptar nuevas formas de pensamiento

y adquirir una serie de cualidades que mejorarn la calidad de su vida. Mediante esta preparacin personal el ser humano puede alcanzar un estado de satisfaccin consigo mismo, lograr cambios positivos en su vida y transformar o entender las circunstancias que lo rodean, para as poder disfrutar de una vida mejor desde la calma, la armona y la espiritualidad. ASPECTO ESTETICO Dentro de este aspecto es importante considerar los siguientes puntos .En mi persona.- Mi imagen hace que me acepte y que me estime. En el medio ambiente que me rodea. Que los espacios en los que se desarrolle se encuentren limpios y ordenados Valorando la belleza de la naturaleza hacindonos ms sensibles y gozando las cosas que nos rodean. Si quiero la naturaleza, la cuidar mejor. El aspecto fsico se basa en el desarrollo y bienestar corporal. No significa simplemente verse bien sino que sentirse bien con uno mismo, ser una persona saludable y jovial. Alimentarse de manera sana, realizar actividades fsicas cotidianamente, eliminar vicios nocivos y descansar las horas necesarias, son algunos de los cambios que llevarn al desarrollo fsico/esttico de una persona Este aspecto est muy relacionado con el aspecto fsico, nada ms que este es en una forma ms superficial, como por ejemplo: cambios de looks, vestirte mejor, rasurarse para los hombres o depilarse para las mujeres, etc, etc. La caracterizacin de una persona como bella, ya sea de forma individual o por consenso de la comunidad, a menudo se basa en una combinacin de belleza interior, que incluye los factores psicolgicos tales como congruencia, elegancia, encanto, gracia, integridad, inteligencia, personalidad y simpata, y belleza exterior, es decir, atractivo fsico, que incluye factores fsicos tales como juventud, medianidad, salud corporal, sensualidad y simetra. Comnmente se mide la belleza externa con base en la opinin general o el consenso de un grupo de personas.

Existen 8 aspectos de la superacin personal que resultan fundamentales para el desarrollo de la misma; debemos entender que la superacin personal es un proceso de crecimiento, efectivamente: personal, es evidente que este crecimiento personal repercutir positivamente en todos los mbitos y reas de tu vida, sin embargo el enfoque es siempre personal e ntimo y no debemos perder esto de vista jams.

1. Esttico: se basa en el cuidado esencial del cuerpo, un ejemplo de esto radica en la eleccin de alimentos saludables que nos permitan mantenernos activos y libres de enfermedades por la inadecuada ingesta alimenticia.