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VENOSAS
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Qu son?
Las lceras venosas son heridas que aparecen frecuentemente en la parte baja de las piernas como consecuencia de una mala circulacin venosa y que tardan mucho en curar. Suponen un gran problema a causa de las molestias que ocasionan y su lenta evolucin, por lo que el paciente puede sentirse triste y sin esperanza.
Cmo son?
Se presentan como heridas superficiales de distinto tamao y coloracin, a veces muy dolorosas y con mal olor. Y pueden aparecer espontneamente o a consecuencia de un traumatismo sobre una pierna que presenta previamente una mala circulacin sangunea. Se localizan en la pierna, desde la rodilla hacia la zona del tobillo; pueden presentar dolor, que suele mejorar al elevar la extremidad y que se alivia en la posicin de tumbado. A menudo se acompaan de hinchazn de la pierna y enrojecimiento; la piel que rodea a la lesin puede presentar eczema y descamacin que favorece la aparicin de picor, sensacin de escozor y quemazn.
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a de cama
Cuidando de sus piernas, usted puede prevenir la aparicin de una lcera venosa o favorecer su curacin
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Qu hacer?
1. Hbitos de vida saludable
Caminar es el mejor ejercicio, ms fcil y barato; y el que ms favorece la circulacin en las piernas. Puede ser recomendable montar en bicicleta y nadar. Evite el uso de prendas ajustadas (ligas, fajas y determinadas medias) que puedan dificultar la circulacin venosa normal. Evite el exceso de peso. Deje de fumar. Realice una dieta sana y equilibrada, evitando la comida excesiva en grasas y azcares. Evite tomar anticonceptivos durante perodos prolongados: estn contraindicados en mujeres con antecedentes de trombosis venosa. Su enfermera/o y su mdico de referencia le ayudarn a conseguir todo esto.
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2. Ejercicio y postura
Evite permanecer de pie durante largos perodos de tiempo. Si puede, realice ejercicios que favorezcan la movilidad de las piernas y activen la circulacin, como caminar de puntillas y rotacin o balanceo de los pies. D pequeos paseos si es posible. Si permanece mucho tiempo sentado: Mantenga las piernas elevadas sobre superficies suaves sin flexionar mucho las rodillas ni las ingles. Evite cruzar las piernas y vigile que el asiento no presione en la parte de atrs de las rodillas. Mueva tobillos frecuentemente, arriba, abajo y en crculo. Tambin, puede hacer rodar una botella con la planta de los pies, alternando el movimiento con cada uno de ellos. Coloque una manta enrollada entre el colchn y el somier, a los pies de la cama. No coloque cojines bajo las piernas, ya que podra dificultar la circulacin sangunea.
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3. Higiene personal
Mantenga su piel limpia. Utilice jabones suaves, sin fragancias. Despus de la higiene, aplique cremas hidratantes (consulte a su enfermera) para mantener su piel suave y elstica. Realice masajes con crema hidratante desde la raz de los dedos hacia arriba, ya que favorecen la circulacin venosa y previenen la aparicin de lceras, a la vez que hidratan la piel y evitan la sequedad excesiva. Vigile el estado de la piel de sus piernas regularmente. Si observa cambios en la coloracin o pequeas heridas, solicite la opinin de su mdico o enfermera. En la ducha, aplique chorros de agua desde el pie hasta la ingle, favoreciendo de esta manera el retorno venoso; es agradable y tonificante. Evite el agua muy caliente. Tener una lcera venosa no quiere decir que usted no pueda practicar la higiene adecuada de la pierna afectada: hable con su enfermera/o y pida consejo; se puede realizar la higiene en los momentos previos a la cura.
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Si se se de co m
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Ojo!
Riesgo de Infeccin
Si el paciente tuviese fiebre y/o presentase enrojecimiento, mal olor, pus, sensacin de calor o dolor en la zona de la herida, pngase de inmediato en contacto con su enfermera/o o con su mdico de referencia.
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Recuerde que...
Usted puede hacer mucho para prevenir, mejorar y curar sus heridas. No olvide acudir a sus controles de salud de forma peridica. Es importante el control y revisin de sus heridas y de su salud general. Si usted cuida de un paciente con lceras venosas, tambin necesita cuidarse. No permanezca mucho tiempo de pie y ponga en prctica los consejos de esta gua. ... La familia y/o cuidadores son el eslabn imprescindible entre el paciente y el profesional sanitario para conseguir restaurar la salud del paciente, siempre que sea posible.
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Consulte...
con su enfermera/o cualquier duda o signo de alarma, como hinchazn de piernas, dolor, pesadez, calambres o presencia de lesiones. ... cualquier duda o pregunta que tenga. No dude en comentarla con su enfermera/o y/o mdico de referencia; su salud es lo ms importante. Esperamos que esta informacin les sea de gran utilidad. Nuestra intencin es alentarles y transmitirles que, con la supervisin de los profesionales que cuidan de usted y su colaboracin, es posible prevenir y mejorar el estado de sus heridas y el pronto restablecimiento de su salud.
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