El guerrero interior es aquella parte de nosotros que acta con valor e integridad.

Es nuestro guerrero el que establece los lmites y crea un espacio de seguridad para que podamos vivir. Es nuestro guerrero el que se enfrenta al miedo y nos defiende cuando estamos en peligro, el que nos protege cuando revisamos nuestras viejas heridas y traumas de modo que podamos liberarnos de nuestro doloroso pasado, el que se enfrenta a los dspotas tanto interiores como exteriores. El trabajo del guerrero es oponerse a aquella parte de nosotros que es un obstculo para nuestro bienestar, sabe qu recursos estn al alcance y los utili a para conseguir lo que deseamos. !a fuer a del guerrero procede del convencimiento de que creamos nuestro mundo con nuestras propias opciones y que nos hacemos responsables de ellas "ay una serie de maneras en las que establecemos contacto con el mundo# $.%&'()*+,'*.% Es la capacidad de establecer y defender los lmites personales. Es el espacio existente entre nosotros y cualquier otro -.%,*!,.!/ &E! )'E01/.% Es saber cuando hay que actuar y cuando no 2.%E3.'!'45'/.% Es saber c6mo hemos de actuar con el mximo de velocidad y efectividad 7.%8!E9'4'!'&*&.%consiste en encontrar ms de una manera de hacer las cosas.Es fluide , espontaneidad y capacidad para adaptarnos a los cambios :.%;E!/,'&*&.% Es la cantidad de tiempo que tardamos en conseguir una meta, en cerrar una herida emocional. 0ientras ms relajados estemos mayor ser nuestra velocidad. <.%,//5&'+*,'/+.% Es la manera en que nos organi amos en el espacio y en el tiempo =.%'+)E+)/.%Es la fuer a de voluntad, la energa que nos impulsa a conseguir lo que deseamos >.%8/,/.% Es la capacidad de centrarnos en lo que verdaderamente nos interesa ?.%1/&E5 1E5(/+*!.% Es la libertad de elegir lo que nos conviene @ piensa en un adicto, no puede elegir, luego no tiene poder personalApara ello necesitamos disciplina, la disciplina no es algo negativo sino que es un movimiento hacia la libertad El trabajo del guerrero interior consiste en recuperar el poder en aquellas onas en las que ha disminuido o desaparecido. @ cuando tenemos pensamientos negativos que nos atormentan hemos perdido nuestro poder personal y ah entra en acci6n el guerreroA !a tarea de renegociar nuestro pasado @ enfocarlo desde un punto de vista diferenteA, de curar nuestras heridas interiores y cambiar comportamientos negativos se inicia locali ando en d6nde estamos heridos. (olo cuando identifiques esa ona podremos intentar curarla. El papel de nuestro guerrero es crear un ambiente seguro para nosotros con el fin de que podamos reali ar un trabajo interior que nos curar. +uestro guerrero nos ayuda

a enfrentar el miedo y a dar el primer paso para el cambio @ recuerda que cambiamos las circunstancias o cambiamos nuestra actitud ante ellasA +uestras heridas estn all donde tenemos sufrimiento . * veces no somos conscientes de d6nde estn ya que nuestra mente intenta funcionar como si no existieran esas heridas y funciona desde las partes de nuestro yo que se sienten ms seguras y a salvo. Entonces la persona experimenta la vida desde ah. 1or eso vemos frecuentemente que una persona con profundas heridas puede desarrollar grandes aptitudes en un campo y tenerlas muy reducidas en otro. ,uando ocultamos nuestras heridas a nosotros mismos nos sentimos separados de nuestra totalidad B ,6mo vamos a recuperar aquello con lo que hemos perdido contactoC 5espondiendo brevemente dir que prestando atenci6n *dems de identificar d6nde estn nuestras heridas el guerrero nos ayuda a ver los campos d6nde actuamos como vctimas. ;',)'0* E( )/&/ *3.E! 3.E *4*+&/+* (. 1/&E5 1E5(/+*! El trabajo del guerrero no consiste en rescatar la vctima sino en transformarla, es decir, apoyarla hasta que recupere su poder . 5ecuerda que el poder es la capacidad de elegir qu pensamos, c6mo nos sentimos y c6mo actuamos ante las circunstancias y ese poder lo tenemos todos a menos que nos sintamos vctimas de personas y circunstancias. ,uando las circunstancias cambien o las personas cambien de actitud la vctima estar bien lo que hace depender su bienestar de cosas que estan en el exterior. 1ara dejar de ser vctima tenemos que renunciar a los beneficios del resentimiento, la crtica, la condena, la autocompasi6n los cuales nos dejan a merced de las circunstancias exteriores. .na forma de saber d6nde nos sentimos vctimas es darse cuenta de donde sentimos resentimiento o ira. El guerrero expresa su ira en el instante en que la experimenta y la expresa de modo adecuado, responsabili andose de las consecuencias que puede traer su comportamiento. /tro modo de indentificar en d6nde actuamos como vctimas es la forma en que ju gamos y condenamos a los dems, donde nos abandonamos, nos sentimos desvalidos. B&6nde creees sentir que ya no tienes alternativasC B En d6nde consideras que el probelma es tan grande que crees que no puedes dar un cambioC El guerrero es la parte de nosotros que encuentra alternativas para resolver el problema. El actuar como vctimas es un hbito como cualquier otro, es considerar que las circunstancias son ms grandes que t. !o que el guerrero le dice a la vctima es que siempre puedo elegir la manera de reaccionar ante lo que me sucede aunque no pueda controlar lo que sucede

&eja de lamentarte, condenar,compadecerte, dar excusas o mostrarte resentido y tu vida dar un cambio radical. !a vctima dice que no tenemos alternativas, la vctima dice que no tenemos ningn poder. El trabajo del guerrero es por tanto ver las alternativas que hay, elegir las ms convenientes y saber que por cada alternativa elegida hay que pagar un precio @ quiero tener trabajo, el precio es estudiar por ejA (al de la trampa de la vctima, siempre puedes hacer algo para mejorar tu vida. /tra labor del guerrero es enfrentarse a los tiranos. B 3u es un tiranoC .n tirano es cualquier cosa o persona que intenta quitarnos nuestro poder personal@ nuestra capacidad de elegir A "ay tiranos interiores que constantemente nos dicen que no valemos lo suficiente que somos tmidos, inseguros y nos condenan a llevar una vida mediocre.El crtico interno limita nuestras vidas. /tro tirano es aquella parte de nosotros que recha a perdonar, que mantiene vivas las viejas heridas , esto nos provoca sufrimiento ,uando hablo sobre el perd6n me refiero al proceso de soltar la carga que un acontecimiento pasado o una persona han puesto en nuestra mente. ,uando miramos de cerca los viejos agravios rpidamente descubrimos que el sufrimiento emocional que experimentamos es s6lo nuestro @ * !* /)5* 1E5(/+* +/ !E !!ED*A y podemos dejarlo ir o por el contrario agarrarnos a l para el resto de nuestras vidas convirtiendonos en prisioneros del pasado o las circunstancias. /tro tirano emocional es la ,.!1*, esta emoci6n no sirve para nada, si hemos hecho algn mal intentemos repararlo , pedir perd6n y prometernos no hacerlo ms en ve de sentir culpa, la cual no cambia las circunstancias y sabotea nuestra autoestima. * veces el sentirnos culpables es ms c6modo que intentar cambiar las cosas. *quellas onas de nosotros en las que tenemos miedo o las que no queramos adueEarnos@ es decir, ser conscientesA se vuelven nuestros tiranos. 5ecuerda&E !/ 3.E (/F ,/+(,'E+)E !/ ,/+)5/!/ &E !/ 3.E +/ (/F ,/+(,'E+)E 0E ,/+)5/!* El guerrero busca opciones la vctima se lamenta. *lgo que sabe el guerrero es que lo que tenemos constantemente en nuestra mente tiende a materiali arse as que hay qeu eliminar la chatarra emocional. 4sicamente podemos elegir entre renunciar a nuestro poder personal y entregrselo a un tirano o mantener nuestro poder personal nuestra capacidad para elegir y dar cambios en nuestra vida. !a vctima se siente abrumada por los problemas, los tiranos aumentan el miedo de la vctima para controlar la situaci6n.

B cual es nuestro punto de partidaC E! 15E()*5 *)E+,'G+ * !/ 3.E (.,E&E &E+)5/ &E +/(/)5/( (i quieres liberar a tu guerrero de los tiranos que bloquean tu energa presta mucha atenci6n a aquellas partes de tu vida en las que te sientes ms inc6modo y observa estas resistencias. 4usca al tirano , dale un nombre @ miedo, deseperacion, ira etc y controlars su poder su poder ) los has creado y t tienes el poder para destruirlos. +ormalmente no vemos la realidad tal como es sino a travs de filtros, uno de ellos es el miedo, una parte del trabajo del guerrero es observar donde sentimos miedo@ la preocupaciHn, la duda, la inseguridad son formas del miedoA y hacernos ver como el miedo distorsiona la realidad. El miedo nace de nuestras heridas, ya que no queremos sufrir ms. +o podemos curar nuestro miedo a menos que nos sintamos preparados para tratar las causas que lo generaron El miedo es parte del mecanismo interno de alarma. "ay miedos que nos protegen@ si me asomo mucho por la ventana mi miedo me dice que tenga cuidado que es peligrosoA pero hay otros miedos que son irracionales y nos bloquean situandonos por debajo de nosotros mismos. Escucha a tu miedo decide de qu tipo es y si no te ayuda a conseguir tus objetivos (.I!)*!/ es decir, ha lo que tengas que hacer aunque tengas miedo /bserva que disfraces adquiere tu miedo y ha lo de todos modos. +o olvides que no debes emplear la fuer a contra la fuer a, ni te resistas a la fuer a@ ante lo inevitableA sigue la corriente de energa, la linea de la mejor resistencia, no empujes el ro ve a favor de la corriente y busca lo positivo de todas las circunstancias , as encontrars beneficio en lo bueno y en lo malo que te pase. .na actitud que debes cultivar es el agradecimiento, el no dar las cosas por sentado,1iensa en todas las cosas por las que tengas que estar agradecido , normalmente confundimos privilegios con derechos. 1iensa en las cosas negativas que te pasan e intenta ver qu necesitas aprender de ellas, cuando aprendas el sufrimiento desaparecer. .tili a todos J los enemigosK para aprender y entrenarte en paciencia, perseverancia y tolerancia. .tili a lo negativo en tu provecho, eso es sabidura. ,uando decidas recuperar tu vida tendrs que pasar por las puertas de la '5* y E! (.85'0'E+)/ !a ira la utili as como un escudo para mantenerte a salvo, tu ira trata de protegerte del sufrimiento , pero es que la ira provoca sufrimiento . /bserva todo esto y date cuenta de que puedes actuar como una vctima y lamentarte de lo dura que es la vida contigo, con lo cual se producir ms dolor o por el contrario puedes actuar como un guerrero y transofrmar la adversidad buscando lo positivo que tiene.

1regntate B &E 3.I +/ )E+D/ (.8','E+)ECB &E 3.I &E4/ ;*,'*50E 1*5* 3.E 1.E&* E+)5*5 E+ 0' ;'&* E(/ 3.E +E,E(')/C 1ara que el dinero entre en nuestra vida hemos de vaciarnos de nuestro miedo a la pobre a 1ara hacer espacio al amor hemos de vaciarnos de nuestro egoismo y del miedo a que nos hagan daEo 1ara hacer espacio al trabajo hemos de vaciarnos de dudas, inseguridades 1ara hacer espacio a nuestro poder personal hemos de vaciarnos de nuestros miedos "ay que hacer espacio en nuestra vida para las cosas que son realmente importantes para nosotros,para ello tenemos que tener muy claro nuestras prioridades. El guerrero sabe que el deseo tiene el poder de crear, si deseamos algo con todas nuestras fuer as@ y est en nuestro controlA esto tiende a materiali arse. "emos de aprender a elegir, para ellos hemos de prestar nuestra atenci6n a nuestros pensamientos, B3u te dicenC B(on positivos, negativosC B)e ayudan a conseguir tus objetivosC (i no es as (.E!)*!/( y cambialos por otros ms beneficiosos. ,uanta ms energa le damos a un pensamiento, con mayor probabilidad se manifestar. Es bueno visuali ar lo que necesitamos y vernos que lo hemos conseguido. El guerrero mantiene centrados nuestros pensamientos en lo que necesitamos y es bueno para nosotros as cobrarn vida. Es bueno que te preguntes B 3u deseo tenerC B 3u necesito tenerC B 3u tengo que cambiar en mi vidaC ;e las ventajas e inconvenientes de lo que deseas, necesitas y tienes que cambiar en tu vida. (iempre hay que pagar un precio por lo que queremos no lo olvides 3u ganaras con el cambioC B * qu tendras que renunciar si tu deseo se cumplieraC &ate cuenta de que tu situaci6n actual tiene unas ventajas a las que tendras que renunciar al cambiar la situaci6n. 1or ejemplo si no tienes trabajo y quieres un trabajo tendras que renunciar a tener mucho tiempo libre como ahora. 5ecuerda que la forma en la que ahora vives te est siendo de utilidad en algn sentido. )al ve no ests preparado para ser independiente y necesitas que te cuiden por eso no buscas trabajo, qui no tengas muy claro cuales son tus sueEos, por eso es bueno que pienses sobre ellos. (' +/ (*4E( *&/+&E ;*( *,*4*5L( E+ ,.*!3.'E5 1*5)E )ienes que luchar para conseguir lo que quieres, el reconocer lo que tendremos que perder si queremos un cambio positivo nos sita en una posici6n de fuer a

3.I E( !/ 3.E +/ &E(E*( &EM*5 0*5,"*5 E+ ). ;'&*C (ea lo que fuere eso te est dominando. El cambio solo se produce cuando actas no cuando piensas y te lamentas En qu te beneficiar el cambioCB a qu tendr que renunciarCB qu conseguirC F lo que es ms importante B qu suceder si no doy ningn cambio y sigo con el acutal estado de cosas

!*( &'EN !EFE( &E! ,G&'D/ &E! D.E55E5/ $.% 1resta atenci6n, observa. )u vida no comen ar hasta entonces -.%( responsable de lo que haces dices o sientes. *quello que no domines te dominar 2.% +o te lamentes, lamentatse es el lenguaje de las vctimas. +o gimotees o te compade cas de t mismo, centrate en lo que tienes que hacer ms en como te sientes 7.%+o tomes sustancias nocivas @ alcohol, tabaco, otrosA o consumelas con moderaci6n :.% (i tienes que hacerlo "a lo de todos modos y lo mas pronto posible <.%+o te rindas.% /bserva qu te detiene y en d6nde dejas de esfor arte. Esa es la linea divisoria entre una vctima un gerrero =.%Establece unos compromisos en tu vida y mantenlos. .n guerrero es tan bueno como lo pueda ser su palabra. +uestra autoestima y el respeto de los dems depende si establecemos y mantenemos nuestros compromisos @ estudiar, hacer ejercicio, acabar la carrera, etcA >.%0antn el sentido del humor B &e qu otro modo tendra sentido esta vidaC% ?.%5odate de gente amable y positiva, deja a un lado los pesimistas, criticones, negativos y malintencionados, las emociones negativas son contagiosas $O.% ,uida de t, quirete apesar de tus defectos, ha lo mejor que puedas las cosas sin agobiarte porque no eres el mejor, trtate como trataas a un buen amigo, no te digas cosas atroces, para ya esa chachara mental negativa que dices que no vales como ser humano, acptate tal como eres y cambia lo que puedas, s tu mejor amigo.