UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA BIENESTAR UNIVERSITARIO UNIDAD DE SALUD Cuestionario de AutoEvaluacin

PABLO BARONI, OLIVA SANDOVAL Nombre 14 AV 16-30 CASA 84 Z 18 COL BOSQUE DE MIRAVALLE, Ciudad de Guatemala Domicilio 20/01/2013 16 , CC. COMUNICACIN Fecha de hoy Deborah Sandoval Encargado BACHILLERATO EN COMPUTACION Titulo de Secundaria Guatemala Crecio en Grupo Sanguneo NO S Unidad Academica Tel 22563547 Encargado Movil Tel/Movil 22563547/

Carn

201221259

20.0 Edad 46121812 Encargado

Solter@ Estado civil baronioliva07@hotmail.com Correo Electronico

INTERPRETACIN DE TU PRUEBA DE AUTOEVALUACIN

SALUD ORAL
Punteo: 13

Estas en RIESGO!!!... Tus respuestas indican que no le ests dando la importancia debida a tu higiene bucal y alimenticia, probablemente tengas lesiones que podran en futuro cercano ocasionar prdidas de tus piezas dentales. Si deseas mayor informacin consulta al rea odontolgica. DETERIORO DE MI SALUD ORAL La gingivitis es la inflamacin de las encas. Es causada principalmente por una mala higiene, o sea, cepillarse los dientes menos de 3 veces por da, mala tcnica de cepillado, falta en la utilizacin del hilo dental como parte rutinaria del cuidado de los dientes, consumo frecuente de dulces, pasteles, hbitos de fumar, etc. Este problema de continuar, daa y ocasiona prdida gradual de huesos que sostiene los dientes, llamndose entonces periodontitis; hasta aqu si modificas tus hbitos alimenticios e higinicos y decides consultar con tu odontlogo tienes grandes probabilidades de recuperar tu salud. La fase final se presenta cuando, debido a la falta de una base que sostenga los dientes, estos se caen. La caries dental es una lesin ocasionada por bacterias que se alimentan del azcar de tu dieta y se desarrolla paralelamente a los que mencionamos anteriormente, osea que toda persona que tiene malos hbitos alimenticios e higinicos invariablemente va a presentar, caries las cuales tarde o temprano te darn dolor en las piezas dentales daadas. Finalmente te mencionaremos un problema frecuentemente observado, el cual se denomina Alteraciones de articulacin tmporo-mandibular, el cual se caracteriza por el tronido de la mandbula en el momento de comer o al abrir la boca (por ejemplo con el bostezo), es causado por varios factores, uno de los ms importantes es el estrs que se manifiesta por el rechinido de los dientes durante el sueo. Si te truena la mandbula al comer o abrir la boca es importante que sepas que existen mtodos odontolgicos para mejorar este tipo de problema.

HBITOS HIGINICOS

Punteo:

BAJO RIESGO... Tienes que cuidar donde comes, debes ser ms observador y exigente en los lugares donde consumes tus alimentos ya que puedes enfermarte.

SALUD MENTAL

Punteo:

21

Tu nivel de Salud Mental, est Muy Bien. Puedes Mejorarlo as estars previniendo la aparicin de otras situaciones que podran llegar a afectar tu desempeo general. Busca apoyo de personas de tu confianza, busca ayuda profesional para poder trabajar los aspectos que pueden estar afectndote, participa en actividades de crecimiento y desarrollo personal como las que se llevan a cabo en el rea de Psicologa.

INTERPRETACIN DEL AREA MEDICA

CABEZA AGUDEZA VISUAL LIMITROFE CON LENTES EX FUMADOR Felicitaciones por tomar la decisin de dejar este mal hbito. Es importante que evites el humo de segunda mano ya que Te recomendamos consultar al oftalmlogo una vez al ao es igual de daino que fumar. El tabaco provoca en gente para realizar un examen de agudeza visual y determinar si joven impotencia sexual, envejecimiento prematura y al largo endurecimiento y obstruccin de los vasos sanguneos, la graduacin de tus lentes es la adecuada. lo cual provoca infartos, derrames cerebrales, dao en los riones, amputaciones y otros problemas en todo el organismo. MIOPIA-ASTIGMATISMO Es el problema ms frecuente que afecta la vista. Te aconsejamos consultar al oftalmlogo al menos una vez al ao para revisar tu graduacin. Una buena vista ayuda a que tengas un mayor tiempo de lectura y de manera indirecta un mejor rendimiento en tus estudios.

CONSUMO DE ALCOHOL CONSUMO DE ALCOHOL DE RIESGO De acuerdo a tus respuestas el consumo de licor podra en algn momento afectar diversos aspectos de tu vida, en un futuro cercano, tu rendimiento acadmico, si sientes que el consumo de licor lo est afectando, es importante que acudas con nosotros para brindarte orientacin al respecto.

PROBABLE TAPON DE CERUMEN El cerumen protege al odo atrapando el polvo, bacterias, y otros microorganismos, hay personas que producen poco o mucho cerumen, si acumulas cerumen o te han lavado los odos anteriormente, te recomendamos visitar la consulta externa de nuestra unidad para revisarte los conductos auditivos y determinar si es necesario no efectuarte un lavado de odos. No es recomdendable utilizar hisopos, porque estos empujan el cerumen al fondo del conducto auditivo. El exceso de cerumen provoca dolor y simula infecciones, tambin disminuye tu capacidad auditiva.

MUSCULOESQUELETICO DOLOR MUSCULAR MODERADO El dolor de espalda cuello podra deberse a la postura al sentarse, situaciones estresantes como exmenes, problemas familiares, sentimentales, econmicos, etc. Te recomendamos practicar algn deporte para mejorar la estructura de tus msculos, si el dolor te dificultad tu actividad diaria, acude a la Unidad de Salud para se evaluado por el medico de consulta externa.

ACTIVIDAD FISICA EJERCICIO ADECUADO S haces ms de 3 das de ejercicio a la semana, seguramente ests cumpliendo con las recomendaciones de la Organizacin Mundial de la Salud. Recuerda que hacer ejercicio mejora tu calidad de vida, previene la diabetes, la elevacin de la presin arterial, impotencia sexual y el envejecimiento prematuro. S deseas informacin de los programas de ejercicio que tiene la Unidad de Salud, acude a la clnica 23 para mayor informacin.

TABAQUISMO

CONSUMO DE DROGAS

CONSUMO DE DROGAS

CONSUMO DE AGUA ADECUADO

E l c o n s u m o d e d r o g a s p o d r a a f e c t a r t u s a l u d y t u Felicitaciones por consumir la cantidad de agua que tu rendimiento acadmico, te invitamos a buscar informacin y cuerpo necesita. Nuestro organismo es 60 por ciento agua, una disminucin del consumo, provocar irritabilidad, falta orientacin en la clnica 5 (PPIVS). de concentracin, dolores musculares, fatiga. Contina bebiendo 8 ms vasos de agua al dia para tener un cuerpo NUTRICION hidratado. PESO NORMAL Ms de la mitad de los estudiantes que ingresan a la U, suben de peso durante su perido de universidad, te recomendamos hacer ejercicio y tener una alimentacin basada en verduras y frutas, principalmente si tienes tendencia a subir de peso, tienes padres abuelos con d i a b e t e s p r e s i n a r t e r i a l e l e v a d a . S i d e s e a s m a y o r CONSUMO MODERADO DE GRASAS TRANS informacin de que tipo de ejercicio realizar mejorar tus Las grasas trans son compuestos industriales que hbitos alimencios puedes visitar las clnicas 23 y 22. normalmente no reconoce nuestro cuerpo, estan presentes principalmente en frituras, margarinas y cas todos los productos industriales. Se consideran responsables del sobrepeso, desarrollo de diabetes, infartos y otras enfermedades del adulto. Si deseas mayor informacin visista la clnica 22 de nutricin. DIETA BALANCEADA Felicitaciones. Menos del 10 por ciento de los estudiantes que ingresan a la U, tienen una dieta balanceada, de acuerdo a las recomendaciones de la Organizacin Mundial de la Salud, debemos consumir al menos 3 frutas por da y 2 porciones m s d e v e r d u r a s e s r e q u i s i t o p r i n c i p a l p a r a u n a d i e t a HABITO ALIMENTICIO INADECUADO EN LA CENA balanceada. Es importante hacer el desayuno, almuerzo y cena, para un adecuado funcionamiento del organismo. Sabemos que un alto porcentaje de estudiantes universitarios tiene desayunos y almuerzos deficientes y la cena es el mejor tiempo de comida. Hemos observado una mayor probabilidad de sobrepeso y mayor probabilidad de desarrollar diabetes, presin arterial elevada y otras enfermedades. Te invitamos a que acudas a la clnica de CONSUMO DE FRUTAS ADECUADO nutricin para que tengas una adecuada orientacin al FELICITACIONES, eres de las pocas personas que consume respecto. frutas diariamente, lo cual hace que tu organismo haga menos esfuerzo para metabolizar los alimentos. CONSUMO DE VERDURAS ADECUADO Felicitaciones!, consumir todos los das verduras, es un buen hbito de vida, sabemos que los vegetales ayudan a minimizar las probabilidades de tener en un futuro diabetes, presin elevada, derrames cerebrales y otras enfermedades crnicas. Se previene el estreimiento que es factor importante para padecer cncer de clon.