PRAMBULE Quand Gaston Brosseau prsenta son induction prfre Ne rien faire , tous les auditeurs attentifs prsents

s son sminaire de formation eurent un lger sourire sur leur visage. Habituellement, il est demand aux patients de faire, de visualiser, de ressentir tandis que lui prenait son auditoire et ses patients contre-pied. Le paradoxe et la surprise de la proposition entranrent aussitt lauditoire dans une rflexion sur les aspects thrapeutiques de cette proposition. Nous passions en revue toutes les pathologies rsultant dun trop plein de contrle et dexigence engendrs par les pressions familiales et professionnelles. Cet exercice provient de lintuition et de la rflexion dun clinicien aguerri qui est proche de lexprience relle de ses patients. Depuis ce sminaire, nous ne pouvons plus faire de sances dhypnose sans cette tape o il est demand aux patients de se dbarrasser physiquement du vouloir. Vous pouvez accommoder votre manire cette induction qui est demble plus quune induction. Elle est le socle mme du changement qui ne peut soprer quau travers de cet exercice pralable. Ne rien vouloir, ne rien dsirer pour retrouver un fonctionnement simple et naturel qui dispense la personne de toujours comprendre, de toujours matriser et contrler. Si elle veut bien se laisser vivre lexprience de Ne rien faire , sa perception du corps se modifie et se normalise. Une patiente qui je proposais cet exercice, me dit la sance suivante quelle avait dabord relch son corps, puis cess de faire pression sur ses enfants, sur sa collgue, sur ses clients : le rsultat stait traduit par un confort si agrable quil lui semblait irrel. Elle accepta bien volontiers de considrer ce confort comme une normalit. Dans ce livre destin aussi bien des thrapeutes qu de futurs patients dsireux un jour de recourir lhypnose, il ma paru essentiel de retranscrire cet exercice. Gaston Brosseau qui vient rgulirement dans nos formations Paris, a accept de le publier. Dr Jean-Marc Benhaiem, directeur de la formation , Hpital Piti-Salptrire, Universit de Paris VI NE RIEN FAIRE : Linduction paradoxale. Gaston Brosseau, psychologue, MONTRAL (QUBEC) Extrait de RINITIALISER SA VIE PAR LHYPNOSE titre provisoire.

Lutopie de trouver la pierre philosophale associe au dsir de rgir un secteur de lactivit humaine continue dalimenter la pense magique de lhomme. Je nai peut-tre pas chapp cette tentation en cherchant une formulation inductrice qui se voudrait lpreuve de tout chec. Comme luf de Christophe Colomb, jai pens une formule la plus simple qui soit : qui se rsume NE RIEN FAIRE. Elle a le mrite de librer le client de toute contrainte, liminant ainsi sa crainte dtre incapable de parvenir atteindre son objectif personnel vis. La formulation simple et courte demeure respectueuse du dsir du client. Ce dernier peut lutiliser facilement sans priode fastidieuse dapprentissage. En quelques instants, il saura se glisser dans sa bulle. Toutefois, il pourrait tre rtorqu que mme pour ne rien faire, il faut un apprentissage. Cela est vrai, la diffrence quil nest pas rclam deffort particulier, puisque lexercice consiste mettre en vidence un non-effort. Pour des personnes tendues, inquites, soucieuses de bien faire,

cette proposition de ne rien faire fait disparatre lide de russite et des jugements qui en dcoulent. La situation devient apaisante par la disparition des attentes. Lhypothse formule est que bon nombre de pathologies apparaissent par des tensions corporelles et intellectuelles maintenues longuement et provoquant des dsordres physiques et comportementaux. Le corps, en son entier, supporte une surtension qui lpuise et le rend douloureux. Le clinicien doit seulement orienter son client en fonction du motif de la consultation. Ainsi, dans le cas dune personne insomniaque, laidant na qu mettre un peu plus en relief laspect vigilant et indfectible de ses cinq sens qui continuent de veiller sa scurit durant la priode de sommeil. Elle trouvera donc en elle-mme, en prenant conscience du rle maternisant de ses cinq sens, un point dancrage intrieur fiable qui saura lui apporter la quitude propice, gage dun sommeil rparateur. Cela accentuera chez la personne, au passage, la saisie de son identit personnelle. Les gens fragiles aux attaques de panique trouveront ainsi une faon rapide dinterrompre instantanment leur dsarroi. Autre exemple pouvant sappliquer aux personnes aux prises avec un problme de fatigue chronique, le clinicien insistera sur lconomie dnergie engendre par le fait de NE RIEN FAIRE. Ainsi chez les personnes victimes de fibromyalgie, de douleurs chroniques ou de malaises physiques, le fait dinsister auprs delles, de reconnatre et de nommer intrieurement le malaise ressenti, sans pour autant tenter de faire quoique ce soit pour le diminuer, allgera le stress reli parfois la culpabilit masochiste sous-jacente ou bien la performance sollicite pour en supprimer llment irritant.

Objectif : Exercice favorisant le lcher prise. Application : Premier contact avec un client diminuer ses rsistances en lui offrant lopportunit de vivre une exprience quil russit coup sr. Prsentation : Demander au client de prendre une position convenable, allong sur un fauteuil et de fermer les yeux. Suggestion : partir de maintenant, je vous demande de NE RIEN FAIRE ( pause). NE RIEN FAIRE, cela signifie que vous navez mme pas mcouter une partie de vous va demeurer lcoute de ce que je vais vous dire et cela est amplement suffisant (pause). Vous avez le loisir daller vous promener intrieurement o vous le dsirezsentez-vous libre de toute contrainte (pause). Vous NE FAITES RIEN. Vous navez pas deffort faire pour vous dtendre Vous ne dpensez aucune nergie tenter de vous relaxer. Vous NE FAITES RIEN (pause).

Les conomies dnergie ne pas vous dtendre, ne pas vous relaxer, saccumulent en vous et vous pourrez les utiliser votre guise (pause). Si vous ressentez actuellement un quelconque malaise, une irritation , une tension dans une partie de votre corps, un mal de tte, une nause ou quoique ce soitvous NE FAITES RIEN dautre que de les identifierde reconnatre leur prsencemais vous NE FAITES RIEN pour les diminuer, les liminer (pause). Encore une fois, vous NE FAITES RIEN. Vous ne faites aucun effort pour vous dtendrevous ne dpensez aucune nergie tenter de vous relaxer. Vous NE FAITES RIEN (pause). Au mme titre que les nergies que vous accumulez dans votre sommeil, le fait de NE RIEN FAIRE prsentement, vous procure une rserve dnergie qui vous sera disponible quand vous en aurez besoin (pause). Mme si vous NE FAITES RIEN actuellement, vos cinq sens continuent de vous fournir une multitude dinformations. Vous entendez ma voix et dautres bruits inhrents lendroit o vous tes mme si vos paupires sont fermes, vous enregistrez toutefois une certaine lueur vous sentez une odeur propre au milieu ambiant vous continuez de goter quelque chose qui vous est personnel au niveau de votre boucheet au niveau du sens du toucher, votre corps allong sur le fauteuil, vous permet de prendre connaissance de votre schma corporel. Votre piderme, par exemple, vous donne une indication assez juste de la temprature ambiante. Vous constatez que vos cinq sens vous donnent une lecture fidle de la ralit (pause). Malgr le fait que vous NE FAITES RIEN actuellement, vous prenez conscience que vos sens vous fournissent un cadre de rfrence qui vous aide vous situer par rapport lextrieur (pause). Cela vous rassure, cela vous permet dtablir votre point dorigine, cela vous met en contact avec votre propre identit (pause). Vous continuez de NE RIEN FAIRE, vous navez pas tenter de vous relaxer , de vous dtendrevous NE FAITES RIEN (pause). Portez maintenant attention votre respiration sans pour autant en changer le rythme. Vous respirez probablement un rythme qui stablit autour de cinq secondes. Cela implique quen cinq secondes vous inspirez une quantit doxygne et expirez une quantit correspondante de gaz carbonique qui maintient vos diffrentes constantes physiologiques leur valeur normale, cest--dire votre temprature, votre tonus cardiovasculaire, etc. Cela implique quil ne suffit que de ce court laps de temps pour maintenir vos fonctions vitales oprationnelles. La vie nest-elle pas assure, avant tout, par la rptition continuelle de notre cycle respiratoire ? Et chacune des respirations depuis notre toute premire respiration notre naissance, nous disons implicitement OUI la vie. Alors, si nous voulons rinitialiser notre vie, prenons conscience qu chaque respiration nous pouvons redmarrer neuf et ainsi amliorer notre qualit de vie comme a nous plat. Libre vous douvrir les paupires quand vous en sentirez le dsir Libre vous de vous faire vos propres suggestions en rapport avec la qualit de vie que vous aimeriez possder(pause).

Commentaires : Vous donnez le temps au client de se faire ses propres suggestions. Durant la sance, aprs un certain temps que vous valuez en fonction de son attitude gnrale, vous lui suggrez au besoin douvrir les paupires en lui indiquant quil va se sentir dans ltat desprit quil souhaite se retrouver. Observations cliniques : Jutilise cette approche depuis le mois de dcembre 2000. Jai obtenu des succs rpts chez des clients aux prises avec : - des rsistances vivre une exprience dhypnose - le syndrome de fatigue chronique - la fibromyalgie - le problme chronique de sommeil - des attaques de panique - des problmes psychosomatiques - des douleurs ou malaises physiques - des problmes de stress ou danxit. retenir : cet exercice danti-relaxation ne peut tre rat puisque le sujet est invit NE RIEN FAIRE. Tous, sans exception, ont affirm avoir t relax ce qui est contraire la consigne rpte (aspect paradoxal vis). En somme, on pargne au client, leffort de faire quoique ce soit et on le rassure continuellement sur son identit, ce qui lui procure un cadre de rfrence interne sur son tat dtre (lment de scurit). Le principe sous-jacent : IL EST PEINE PERDU DE MONTRER QUELQUUN SE RELAXER LORSQUIL EST STRESS - PAS PLUS, QU IL EST INDIQU DE TENTER DE MONTRER NAGER UN BAIGNEUR QUI EST EN TRAIN DE SE NOYERON LE SORT DE LEAU POINT .

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