CURSO DE HIPNOSIS Primera parte: (Presentacin, Informacin general, estados de ipnosis!

Hola, me llamo Juan de Dios, tengo 21 aos, curso Ingeniera Tcnica de Informtica de Gestin en la Uni ersidad de !lmera, " estudio la #i$nosis como #o%%"& 's$ero (ue este curso te sea interesante& Introd"ccin: De%ido a la escasa informacin so%re la #i$nosis (ue se $uede encontrar en Internet, #e decidido escri%ir este $e(ueo curso cu"o o%)eti o es mostrar los as$ectos esenciales de la #i$nosis, e incluso, si (uieres llegar ms le)os, $odrs a$render a #i$noti*ar& Todo lo (ue cono*co de la #i$nosis, lo #e a$rendido a lo largo de unos cuantos aos, a tra s de la lectura de m+lti$les li%ros& !(u tienes la referencia de unos cuantos, 'stos son %uenos, constan de una serie de tres li%ros acerca de la #i$nosis, Hipnosis Curativa Autor: Dr. J.P.Guyonnaud Ediciones TIKAL Hipnosis pr ctica en !! "ecciones Autor: Dr. J.P.Guyonnaud Ediciones TIKAL #$%todos de auto&ipnosis Autor: Dr. J.P.Guyonnaud Ediciones TIKAL 'l (ue considero me)or referencia $ara entender todo lo (ue sucede con la #i$nosis, a$render a #i$noti*ar " a me)orar tus ca$acidades mentales es, A'C de "a Hipnosis (Desarro""e su potencia" )enta"* Autor: Eric 'arone+Jac,ues $andor"a Ediciones TIKAL -uego, otro mu" %ueno, $ero .%astante/ ie)o, 01or los conce$tos (ue mane)a2 E" -ran "i.ro pr ctico de" &ipnotis)o Autor: Car"o de Li-uori Editoria" de /ecc&i 3omo $uedes er, #a" una larga lista de li%ros (ue tratan de la #i$nosis& 3ada li%ro es +nico& 4!#5 6i ests interesado en la #i$nosis regresi a, te recomiendo el li%ro escrito $or el (ue "o creo me)or #i$noti*ador de 's$aa, 7ic#ard 8ru& 6i con este curso crees (ue no tienes %astante, te recomiendo com$rar alguno de estos li%ros, o si no, $asarte $or tu %i%lioteca&

Preg"ntas m#s frec"entes a cerca de la ipnosis: !#ora te $reguntars, $De %erdad &"e se p"ede aprender a ipnoti'ar a tra%(s de este c"rso o "n li)ro* 3ual(uiera $uede llegar a ser #i$noti*ador, no #ace falta tener $oderes es$eciales, solo #a" (ue estudiarlo con muc#a atencin " dominar $or com$leto unas .armas/ (ue tiene el #i$noti*ador& !#ora o" a intentar aclarar unas cuantas ideas falsas (ue la gente tiene de la #i$nosis, $Es cierto &"e alg"nas personas son ipnoti'a)les + otras no* 9o, todo ser #umano es #i$noti*a%le, lo (ue sucede es (ue no todo el mundo reacciona de la misma forma a la rela)acin o a cual(uier tcnica de #i$nosis& 0Ha" (ue aclarar (ue es el $ro$io inconsciente del su)eto el (ue, ace$ta o no, las sugestiones del #i$noti*ador& 6i el su)eto no (uiere #i$noti*arse, la #i$nosis no resultar, $uesto (ue es l mismo (uin tiene (ue #acer todo lo (ue le a"a indicando el #i$noti*ador&2 $Es peligrosa la ipnosis* 9o, el acto #i$ntico no es $eligroso& -a e:$eriencia nos demuestra (ue no se $uede #acer (ue un indi iduo %a)o #i$nosis ado$te un com$ortamiento contrario a su moral, religin, costum%res o (ue $onga su ida en $eligro& 'l #i$noti*ador solo tiene el $oder (ue el inconsciente del su)eto le entregue& 6i un #i$noti*ador de es$ectculo consigue (ue un su)eto se com$orte como un $erro, es $or(ue el su)eto sa%e inconscientemente (ue se trata de un )uego& -o (ue #a" (ue tener en cuenta, (ue ning+n #i$noti*ador de%e reali*ar tratamientos sin tener conocimiento de lo (ue #ace& 1or e)em$lo, si no eres $siclogo, no realices tratamientos de #i$nosis contra la adiccin al ta%aco& 0Todo este tratamiento de%e ser reali*ado $or $ersonas es$eciali*adas en ese tema, aun(ue no #a" un riesgo claro, su $rctica se desaconse)a fuertemente2 'l estado #i$ntico no entraa $eligro alguno, $uesto (ue es un estado natural, si e:istiera alguna $osi%ilidad de $eligro, slo $odra locali*arse en el #i$noti*ador; l $uede, incluso in oluntariamente, crear $ro%lemas al su)eto (ue #i$noti*a, 1& 7iesgos $sicolgicos, si careces de informacin so%re el $asado de la $ersona 0$uedes acentuar un dese(uili%rio, $ero no $ro ocarlo&2 Tam%in $uedes $ro$orcionarle un $rete:to $ara (ue caiga en un dese(uili%rio latente& 1or este moti o, no es con eniente $racticar la #i$nosis sin #a%er mantenido una entre ista $re ia con el su)eto& 2& 7iesgos fisiolgicos $osteriores, $ueden des$renderse de ciertas tcnicas, algunas tan sim$les como la de la #i$er entilacin, (ue consiste en (ue el indi iduo ins$ire " es$ire r$idamente& De #ec#o, no com$orta ms riesgos (ue la accin de inflar una colc#oneta neumtica, se $roducir un ligero rtigo causado $or el aumento de la $ro$orcin de o:geno, rtigo del cual el #i$noti*ador sacar $ro ec#o& 0'sta tcnica, sim$le e inofensi a, $uede tener consecuencias molestas $ara un indi iduo con tendencia tetnica o es$asmfila, #asta el $unto de $ro ocarle una crisis& En concl"sin, no e:iste $eligro intrnseco en la #i$nosis, sino ligeros riesgos ligados a la com$etencia 0o incom$etencia2 del #i$noti*ador& Todos estos riesgos $ueden e itarse con una sim$le entre ista con el su)eto, tratando de recoger #ec#os o acontecimientos im$ortantes en su ida, desde lo ms general a lo ms es$ecfico& E,emplo de algo general, Un #i$noti*ador (ue realice la tcnica de la %arca a una $ersona (ue de $e(uea estu o a $unto de morir a#ogada& 7esulta claro (ue esta tcnica en esta $ersona no $uede dar un resultado $ositi o& E,emplo de algo espec-fico, -o (ue o" a descri%ir me ocurri a m " a con la intencin de ad ertirte (ue todas las $recauciones son $ocas& ! $rimera ista, #acer

(ue una $ersona #iciera un ia)e en glo%o con una amiga, al $as en el (ue naci su amiga& 9o tiene $or (u salir mal si la $ersona no tiene fo%ia alguna a las alturas o a un ia)e en glo%o& 0'n la entre ista de antes de la #i$nosis se #a%a com$ro%ado (ue todo eso no le afectara, adems eso es lo (ue el $ro$io su)eto (uera i ir2 1ues sucedi (ue so%re olando ese $as, el su)eto rom$i a llorar& 0'n esos momentos me (ued $arali*ado, $ensando el $or(u&2 no tard en reaccionar " en entender (ue su inconsciente #a%a inter$retado de ese ia)e en glo%o como un ia)e de ida " uelta en el (ue su amiga se (uedara all " ol era sin ella& 01ues actu aclarndole al su)eto (ue el ia)e era de ida " uelta $ara los dos, (ue en el ia)e iran los dos " ol eran los dos&2 <u" retorcido =9o>=?u #u%iera $asado si en la entre ista, no me #u%iera enterado de (ue ellos dos son mu" amigos, " teme (ue su amiga se marc#ara a su $as>

!#ora me gustara #acer unas cuantas ad ertencias, (E" se-uir e" curso y ap"icar dic&as t%cnicas de &ipnosis i)p"ica ,ue aceptas cada una de estas condiciones.* - No me ago responsa)le de los da.os &"e p"edas ocasionar, tanto f-sicos, como ps-&"icos al ipnoti'ado& 06i sigues al $i de la letra todo este curso, con todo lo (ue $uedes #acer " todo lo (ue no $uedes #acer, te $uedo asegurar (ue no ocurrir nada&2 - No de)es practicar ning"na de las t(cnicas e/p"estas en este c"rso asta &"e no lleg"emos a la parte en la &"e p"edas acerlo correctamente & 'sta es la $arte ms im$ortante& !ntes de comen*ar a #i$noti*ar #a" (ue conocer los $asos (ue se de%en dar $ara (ue la #i$nosis se realice correctamente, #a" (ue estar $re$arados $ara cual(uier $osi%le .$eligro/, " dominar $erfectamente la sugestin " la fascinacin& 9o %asta con $ro$orcionar los te:tos de tcnicas de #i$nosis " lerselos al #i$noti*ado& 0Ha" (ue sa%er el tono de o* (ue #a" (ue em$lear, la fase en la (ue nos encontramos, etc&2 Ha" (ue ser $acientes " #acer las cosas %ien #ec#as& 1or e)em$lo, si tratas de #i$noti*ar 0sin estar $re$arado2 a alguien, le"ndole una tcnica de #i$nosis& Te $uedo asegurar (ue el $orcenta)e de fracaso rondar el @@A& !dems, el inconsciente del su)eto al (ue se #a%a intentado #i$noti*ar asumir (ue no sa%es #i$noti*ar, o (ue la #i$nosis es un fraude, anotndose un $unto a su fa or " #aciendo ms difcil una $r:ima #i$nosis& !s (ue a+n teniendo las tcnicas de #i$nosis a mano, de%ers guardarlas #asta (ue llegue el momento de $onerlas a $rue%a, si no lo #aces, todos los intentos (ue #agas $or #i$noti*ar aca%arn en fracaso, adems de $oner en alg+n .riesgo/ a la $ersona #i$noti*ada& Ba sa%es, cada cosa tiene su momento, " si le $ones inters, una e* (ue $uedas controlar .todo/, o%tendrs un @CA de #i$nosis reali*adas correctamente& - He %isto &"e este c"rso de ipnosis se sig"e desde todas las partes del m"ndo0 En alg"nos pa-ses, la pr#ctica de la ipnosis est# penada por la le+, como por e,emplo en Inglaterra0 1seg2rate &"e en t" pa-s p"edas practicar la ipnosis0 B sin ms, damos comien*o a este curso, 3os tres estados de la ipnosis: 'n este ca$tulo, o" a acoger la clasificacin de 'ric 8arone& Damos a clasificar los estados de la #i$nosis seg+n los .ti$os/ de sugestiones ace$tadas $or el su)eto en ese estado& 'n orden de $rofundidad son E1, E2 " EF& 0'l estado normal sera el EC2

'l estado E1 0le e2 'n este estado, el su)eto es consciente de todo lo (ue ocurre& Duda de su estado de #i$nosis, $ero cuando des$ierte, e aluar el tiem$o incorrectamente& 3reer (ue #an $asado die* minutos cuando en realidad #a $asado media #ora& -as sugestiones (ue se ace$tan en este estado de%en ser sugestiones $ositi as, afirmati as o $rogresi as& 0<s tarde #a%laremos de los ti$os de sugestin2 Tomando el e)em$lo de un fumador decidido a de)ar de fumar& -as sugestiones $osi%les en E1 son, siente sus $ulmones des$e)ados, su deseo de fumar disminu"e, tiene ganas de res$irar me)or, etc& 'l estado E2 0$rofundo2 'n este estado, el su)eto tiene adormecidas sus facultades crticas& 3ontin+a comunicndose " sigue reci%iendo mensa)es del mundo e:terior, $ero cuando se des$ierte no recordar nada de lo (ue #a sucedido& 'n com$aracin con el E1, este estado $ermite al su)eto ace$tar una in#i%icin& Una $ro#i%icin se incor$ora %astante $rofundamente en su com$ortamiento& 'n el caso del fumador, este estado $ermite sugestiones como, .3ada e* (ue encienda un cigarrillo sentir nuseas/ 'l estado EF 0<u" $rofundo& 9o sir e $ara nada2 'n este estado, el su)eto $ierde la conciencia; #a roto toda relacin con el mundo e:terior; no escuc#a nada " se com$orta como si estu iera anestesiado& 'ste estado se conoce como estado de fuga& 3uando el su)eto re#+sa una sugestin, o no consigue des$ertar, se refugia en un estado ms $rofundo, el EF&

S4N5ESIS: Hasta a(u llega esta $arte del curso, de%ers #a%er a$rendido, G3ual(uiera $uede llegar a ser #i$noti*ador& GTodo el mundo $uede ser #i$noti*ado& G-a #i$nosis no entraa $eligro alguno& G9o se de%e $racticar las tcnicas de #i$nosis #asta (ue se indi(ue& -os tres estados de la #i$nosis son, E10le e2, E20$rofundo2, EF0mu" $rofundo2 GE1, 'l #i$noti*ado $iensa (ue toda a no #a cado %a)o el efecto de la #i$nosis& 6olo ace$ta sugestiones $ositi as, afirmati as o $rogresi as& GE2, 6us facultades crticas disminu"en, no suele recordar nada de lo (ue $asa& 'ste estado $ermite al su)eto ace$tar una in#i%icin& 0Una $ro#i%icin2 GEF, 'stado de #uda de%ido a (ue re#+sa una sugestin o no consigue des$ertar, no #a" relacin con el #i$noti*ado, no escuc#a& 01ara des$ertarlo, se des$ertara como a cual(uier $ersona con sueo normal&2 E,ercicios: 1ara er (ue #as entendido todo, a(u an una serie de e)ercicios, 1&G =6eg+n la clasificacin (ue #emos estudiado, 0seg+n la sugestin ace$tada2 en cuantos estados $odemos encontrarnos a una $ersona #i$noti*ada> 9m%ralos, 2&G =?u ti$o de sugestiones se ace$tan en el estado E1>

F&G =?u ti$o de sugestiones se ace$tan en el estado E2> H&G =?u ti$o de sugestiones se ace$tan en el estado EF> I&G Imagnate (ue (ueremos #i$noti*ar a una $ersona, no tenemos muc#o tiem$o, as (ue necesitamos sa%er el estado mnimo en el (ue de%emos sumir al su)eto $ara (ue ace$te cada una de las sugestiones siguientes, a&2 3ada noc#e, cuando te tum%es en tu cama, te sentirs mu" rela)ado, cada e* ms rela)ado, " (uerrs dormir, $uesto (ue slo as $odrs descansar " $re$ararte $ara el da siguiente&&& %&2 6iem$re (ue te sientes a estudiar, te sentirs mu" rela)ado, " ers como asimilas $erfectamente cada $gina (ue lees, te costar menos memori*arlo&&& c&2 3ada noc#e, cuando te tum%es en tu cama, ers como caes en un sueo $rofundo& 9o #a%r nada (ue te $reocu$e& !un(ue intentes seguir des$ierto, tus o)os se cerrarn " $odrs descansar $lcidamente esa noc#e&&& J&G 'scri%e las sugestiones (ue $odras decir en el estado E1 " E2 a una $ersona (ue (uiera de)ar de tener miedo a los gatos, 0-as res$uestas a estas $reguntas se encuentran en el siguiente ca$tulo2

Seg"nda parte: (3a sesin de ipnosis, las erramientas del ipnoti'ador! Tengo (ue aclarar (ue este ca$tulo a a ser un .rollo/& 4?u le amos a #acer>5& 4'n el siguiente "a nos $onemos con la $rctica5555 6eguro (ue no os $arecer a%urrido& !#ora eremos unas cuantas cosas (ue de%emos conocer antes de entrar en lo me)or, diseo de tcnicas de #i$nosis& !un(ue $ara #acer esta $arte un $oco ms amena, " $ara demostrar lo (ue se $uede #acer con la sugestin, incluir un $e(ueo e)ercicio $rctico&

3a sesin de ipnosis 3omen*ar descri%iendo como se desarrolla una sesin de #i$nosis, desde el $unto de ista del su)eto a #i$noti*ar, !l comen*ar la sesin de #i$nosis, el su)eto $uede estar sentado, rela)ado " $ensando con normalidad& 6e encuentra en el estado normal 0EC2& <ediante un mtodo de induccin, el su)eto entra en el estado E1& 6a%e (ue toda a est consciente, duda (ue se encuentre en estado de #i$nosis, escuc#a al #i$noti*ador " $erci%e todo lo (ue sucede a su alrededor& 'ste estado es mu" inesta%le " el indi iduo siem$re tiende a regresar a su estado normal, $or eso, durante este $eriodo, el #i$noti*ador de%e tener cuidado de alterar signos sonoros, tctiles o isuales& !#ora sucede un #ec#o mu" interesante& !l entrar el su)eto en estado $rofundo 0mediante una tcnica de $rofundi*acin2, se %orra tem$oralmente de su mente dic#a tcnica (ue le indu)o a caer en trance #i$ntico !l decir (ue se %orra tem$oralmente, me refiero a (ue cuando des$ierte el su)eto, si le $reguntamos (ue nos cuente todo lo (ue

recuerda desde el inicio de la sesin de #i$nosis, solo recordar #asta un momento antes de lo (ue le #i*o entrar en el trance #i$ntico& 1or e)em$lo, 3omen*amos dndole sugestiones (ue su %ra*o es mu" ligero, (ue comien*a a su%ir& -uego, el %ra*o se do%la " se acerca a su cara, #asta (ue le to(ue, entonces se (uedar dormido& -uego cuando lo des$ertemos " le $reguntemos, solo recordar (ue su mano su%a& 0Kl idar lo (ue le #i*o entrar en estado $rofundo, es decir, ol idar (ue su mano le toca la cara " se (ueda%a dormido2 'so s, el su)eto sa%e (ue #a" algo ms, $ero no lo $uede recordar, entonces cuando le $reguntamos .=! (u te recuerda la $ala%ra LcaraM>/ 'so (ue ol id le endr a la memoria " lo recordar $erfectamente& <ientras se encuentre en el estado E2 01rofundo2, todo lo (ue suceda no se recordar, a menos (ue se le indi(ue (ue lo recuerde& 'ste estado es tam%in inesta%le " tiende a regresar al E1 o a des$ertar& Durante la sesin de #i$nosis, el su)eto $uede entrar en EF 0<u" $rofundo2, lo notaremos mu" fcilmente al er (ue el su)eto no reacciona a nuestras sugestiones& 'n este estado, el su)eto incluso des$ierto, no $uede recordar lo (ue #a sucedido en esta fase& 0!un(ue se lo recordemos nosotros2 'ste estado es mu" infrecuente& 1 ora descri)ir( "n acto ipntico desde el p"nto de %ista del ipnoti'ador )ien practicado: 1odemos di idirlo en I eta$as, 1& Inducir; 2& 1rofundi*ar; F& ':$lotar; H& 6ugestin $ost#i$ntica; I& 1rocedimiento del des$ertar; 1, Inducir significa situar al su)eto en el estado E1& 2, 1rofundi*ar e(ui ale a #acerle $asar al E2& F, ':$lotar es alcan*ar el o%)eti o fi)ado 0curar, ensear, anestesiar, etc&2 H, -a sugestin $ost#i$ntica es el elemento esencial de toda #i$nosis& 3uando el su)eto se encuentre en E1 o E2, $odemos darle rdenes (ue se $rolonguen " se e)ecuten una e* (ue #a"a des$ertado& 'sto es mu" di ertido, $or e)em$lo, .! $artir de a#ora, siem$re (ue te to(ue la frente " te diga (ue duermas, entrars en un estado de #i$nosis a+n ms $rofundo (ue en el (ue te encuentras a#ora& !#ora, $ara $ro%ar (ue #as com$rendido todo lo (ue te #e dic#o, o" a contar #asta tres " des$ertars, ers (ue te encontrars mu" %ien, $ero siem$re (ue te to(ue la frente " te diga (ue duermas, cerrars los o)os " entrars en un estado de #i$nosis toda a ms $rofundo& 3uento, 1, as reco%rndote, 2, e encuentras mu" %ien, as des$ertndote, F, $uedes des$ertar&/ 's mu" curiosa la reaccin del indi iduo cuando le tocas la frente " le dices (ue se duerma& <e $arece incre%le, "a lo $ro%aris osotros cuando llegue el momento& I, 1rocedimiento del des$ertar& 'l $rocedimiento del des$ertar, $ermite anular todo lo (ue se le #a $racticado en la sesin& De%e de #acerse lentamente, " nunca des$ertar al su)eto de una forma r$ida, como algunos (ue salen en la tele isin, .cuando cuente #asta tres, des$ertars, 1,2,F, des$ierta5/

SIN5ESIS 1& 1ntes de la ipnosis, Una entre ista con el su)eto $ara detectar $ro%lemas $sicolgicos, fisiolgicos, miedos& ='ntiendes lo (ue digo> 'st claro (ue no le as a #acer el mtodo de la %arca a alguien (ue tiene fo%ia al agua& ND 2& D"rante la ipnosis, inducir, $rofundi*ar, e:$lotar, sugestin $ost#i$ntica, $rocedimiento del des$ertar& 'legiremos el estado (ue deseamos alcan*ar en funcin a nuestros o%)eti os 03omo en el e)ercicio del ca$tulo anterior, resumiendo muc#o,E1 $ara dar conse)os, E2 $ara dar rdenes2 F& Desp"(s de la ipnosis, una con ersacin, en la (ue se le $ide al su)eto (ue cuente cronolgicamente lo (ue #a sucedido, nos $ermite detectar los estados E2, $or medio de las amnesias $ost#i$nticas retroacti as " es$ontneas& 0!s se llama el ol ido (ue comenta%a antes, de (ue al entrar en E2, se ol ida%a de la tcnica (ue le #aca caer en estado $rofundo 0E222

3as erramientas del ipnoti'ador Todo #i$noti*ador cuenta con cuatro +tiles recursos (ue em$lea durante el acto #i$ntico, la fascinacin, la sugestin, las tcnicas <KK1!K " las tcnicas <K7I& -os #i$noti*adores estn le)os de llegar a un acuerdo so%re estos temas; los cientficos solo en en la #i$nosis una mani$ulacin a tra s de la fascinacin " sugestin& 'n cam%io, los es$iritualistas " los ocultistas consideran la #i$nosis como una es$ecie de $oder %asado en el magnetismo o en la tele$ata& 1ara (ue no #a"a $ro%lemas, os mostrar las cuatro #erramientas& 3a primera erramienta: $6agnetismo o 6OPP1O* 'n lo (ue se refiere al magnetismo, #asta el momento no se #a $odido demostrar nada cientficamente& -o (ue sa%emos $or e:$eriencia (ue cuando un #i$noti*ador coloca sus manos a unos tres centmetros de determinados $le:os del indi iduo, $uede $roducir somnolencia& -os 3#aOras son grandes concentraciones de ner ios& 3mo actuar en cada 3#aOra Prente -as dos manos e:tendidas 1arte de la garganta -as dos manos e:tendidas 1arte del cora*n -a mano derec#a e:tendida 1arte del om%ligo -a mano derec#a e:tendida 3a seg"nda erramienta: $5elepat-a o 6ORI* 3omo sucede con el magnetismo, el tele$si(uismo 0seg+n Jagot, .sugestin mental alcan*ada $or tele$ata/2 tam$oco $osee %ases cientficas& 1or el contrario, la e:$eriencia #a demostrado (ue cuando el #i$noti*ador se concentra en una idea, so%re todo si se trata de una imagen en la (ue a$arece el su)eto so%re el (ue intenta actuar, en un FCA de los casos se $roduce la accin&

3a tercera erramienta: 3a fascinacin Tenemos $erce$cin isual, $erce$cin auditi a, $erce$cin tctil " $erce$cin (uinestsica 0-a del e(uili%rio2 Imagnate (ue nuestra consciencia es un anali*ador, le gusta anali*ar todo 0'l $or (u, cuando, comoQ2 es como si fuera un filtro de informacin, lo (ue interesa, entra en nuestro su%consciente " lo (ue no interesa, se rec#a*a 0'l #i$noti*ador da sugestiones de (ue su mano no se a a $oder a%rir, entonces la consciencia del su)eto act+a " $iensaQ .3omo (ue mi mano no se a a a%rir> 6i se encuentra %ienQ 'so no $uede serQ/ 's entonces cuando todas nuestras sugestiones son rec#a*adas sin dar efecto alguno& 9uestra consciencia slo $uede anali*ar un elemento de $erce$cin a la e* 0 isual, auditi a, tctil " (uinestsica2& Imagnate (ue estamos en el colegio, atendiendo al $rofesor& 3on nuestra consciencia atenta a lo (ue dice, de re$ente alguien entra $or la $uertaQ 'n esos instantes, no estamos atentos al $rofesor 0como es lgico2 $or(ue nuestra consciencia se concentra en (uin est entrando $or la $uerta& 1ues con la fascinacin intentamos des iar la consciencia del su)eto a un cam$o 0$erce$cin isual, fi)acin en un o%)eto %rillante, $or e)em$lo2 e introducir nuestras sugestiones $or otros canales 0$erce$cin auditi a2 (ue seguramente no sern anali*adas " sern asimiladas instantneamente en el su%consciente& 3a c"arta erramienta: 3a s"gestin !ca%amos de er (ue cuando el #i$noti*ador fascina al su)eto $or medio de un o%)eto isual, utili*a tam%in su lengua)e $ara $oder acercarse al inconsciente& =?u funcin desem$ea el lengua)e en el $roceso de $rofundi*acin en el inconsciente> 3uando el #i$noti*ador #a%la, $rocura em$lear estructuras lingRsticas lo ms simtricas $osi%le a las estructuras mentales de la $ersona& De esta forma, las $ala%ras, las frases, encontrarn menos resistencia " sern r$idamente asimiladas $or el su)eto& 'l #i$noti*ador recurrir intencionadamente a diecisis reglas de construccin, (ue son las siguientes, 3as 78 reglas de s"gestin: 1& 3orta& 9uestro cere%ro $uede $rocesar cinco datos simultneos, e incluso siete, $ero no einte& 6e de%en e itar construcciones como, .-a $esade* de su %ra*o se des$la*a $rimero #acia su $ie, luego #acia su mano, antes de llegar a su frente $ara regresar a su $ie i*(uierdo/& 's $referi%le decir, .-a $esade* de su %ra*o se des$la*a #acia su $ie& -a $esade* de su $ie se des$la*a #acia su mano, etc&/ 2& 3oncreta& 6e dir, .6u %ra*o es $esado como el $lomo/& F& !firmati a& 3omo si lo (ue di)ramos estu iera $asando en este momento, .6e siente $esado, cansado, distendido, rela)ado/& 9o ale decir, .<e gustara (ue sintieras $esade* enQ/ H& 1ositi a& -a sugestin se ace$tar me)or cuanto ma"or sea la me)ora (ue $ro$orcione al indi iduo, .' itar cual(uier enfermedad de)ando de fumar/ 09o .colara/2 'n cam%io, .6us $ulmones se des$e)an, su res$iracin es enrgica, sus ganas de fumar disminu"en/ Demos como $odemos decirlo de otra manera sin $roducir rec#a*o& -ee las dos frases anteriores " $iensa cual se ace$taras me)or me)or& 6eguramente suena me)or la +ltima& I& 7e$etiti a& 6i a un su)eto se le dice (ue su cuer$o es $esado 0su cuer$o es $esado, su cuer$o es $esadoQ2 !ca%aremos $or $ro ocarle ansia& De%eramos decir, .1esado, cada e* ms $esado, su cuer$o se #ace $ermanentemente $esado& 3ada una de mis $ala%ras #ace (ue tus $iernas, sus %ra*os, $esen ms a+n& Tan $esado (ueQ/ 03omo es estamos diciendo lo mismo, $ero de diferente forma2

J& 6im$le o su$er$uesta& 3onsiste en relacionar un #ec#o con otro 0!+n cuando no tengan relacin2 6im$le, .6u %ra*o se #ace $esado/& 6u$er$uesta, .3uanto ms $esado se #ace su %ra*o, ms $rofundamente se sume en el sueo/& 'sta sugestin su$er$uesta su%ordina la relacin de una sugestin a la de otra& 9o e:iste en realidad una erdadera relacin; es la ca$acidad de con iccin del #i$noti*ador la (ue la crea& S& Inmediata o diferida, Diferida, .Des$us de contar #asta tres le antars tu %ra*o i*(uierdo/& Inmediata, .-e anta tu %ra*o i*(uierdo/& -a diferida tiene dos enta)as, $ermite $re enir al su)eto, es$ecialmente res$ecto a un contacto tctil, " e itar as toda emocin& 1ero en s misma es otra accin #i$ntica (ue im$ulsa al indi iduo a $re er otra realidadQ a tra s del sim$le $oder de su imaginacin& T& Intra#i$ntica o $ost#i$ntica, Intra#i$ntica se $roduce durante la #i$nosis& 1ost#i$ntica, se refiere al momento $osterior a la #i$nosis& @& 1rogresi a& 6i le dice a alguien, .6u cuer$o $esa/, (ui* necesites re$etirlo durante (uince minutos $ara (ue esa sensacin se cree realmente& 1ero si comien*a diciendo, .6us $ies $esan, sus $iernas $esan, etc&/ 1uede (ue $ara o%tener el mismo resultado slo tengas (ue em$lear cinco minutos& 1C& 1onderada& Ha" (ue antici$arse " e itar situaciones de estrs& 9o de%er decir, .Usted se sume en un sueo (ue lo cu%re $oco a $oco/ a un su)eto (ue se #a sal ado de a#ogarse unos aos antes& 11& 3ualificada& !da$tarse al oca%ulario del su)eto a #i$noti*ar& 12& 3on ergente& .6u cuer$o $esa, sus o)os se cierran, su cora*n reduce su ritmo, su res$iracin disminu"e/ 6e dice (ue con ergen #acia el sueo 07e$resentan cuatro consecuencias fisiolgicas del sueo2 1F& 7eali*a%le& 6i damos una sugestin (ue no $ueda ser reali*a%le $or el su)eto& 09o (uiera, a"a en contra de sus $rinci$ios, moral, tica, religinQ2 1uede suceder, G9ada; G'l su)eto des$ierta; G'l su)eto #u"e a EF; 1H& 6o$esada& Ha" (ue antici$arse a las reacciones fisiolgicas, 9o $odemos decirle al su)eto (ue sus dedos an a comen*ar a se$ararse, cuando tiene las manos a%iertas com$letamente& 1I& 9ormal o 6u%liminal& Una sugestin normal est destinada a ser escuc#ada& Una sugestin su%liminal no de%e serlo& -as oces su%liminales son, $or e)em$lo, imgenes in isi%les intercaladas en una $elcula, frases $ronunciadas a gran elocidad o en un tono tan %a)o (ue no se $uedan or& 1J& 1lstica en relacin inconsciente& 'ste es el ms e olucionado " difcil de los mtodos& 'n (uince segundos, un %uen #i$noti*ador es ca$a* de ado$tar las diferentes situaciones (ue se muestran en la siguiente ta%la, 1aternal .-e ntate inmediatamente5/ <aternal Dul*ura, $roteccin, o%ediencia $or .<e gustara (ue se amor le antara $ara alcan*ar esa ca)a, esto" mu" cansada&/ 3ola%orador -gica, inteligencia, o%ediencia $or el .'se #umo le $er)udica; ra*onamiento& de%era le antarse " a%rir la entana&/ !utoridad, K%ediencia $or <iedo

Ple:i%le

-i%ertad, iniciati a sugerida, .Imagine (ue se le anta& o%ediencia a tra s de una a$arente 1ro o(ue ese deseo en li%ertad de decisin& usted; #galo cuando (uiera&/

's $reciso su%ra"ar (ue no %asta con leer esas sugestiones; De%es ser consciente de la imitacin (ue #agas, de su e:actitud& E,ercicios: 1& Descri%ir los $asos de una sesin de #i$nosis %ien $racticada& 2& =?u de%e de #acer un %uen #i$noti*ador antes " des$us de la #i$nosis> F& 9om%ra las cuatro #erramientas de un #i$noti*ador& ='n (u consiste cada una 0s %re e2> H& 8asndote en las 1J reglas de sugestin, escri%e un te:to en el (ue tienes (ue con encer al su)eto de (ue se cae #acia atrs& 1uedes em$e*ar as, 0-o siguiente es una $rue%a real (ue se #ace al su)eto a #i$noti*ar, $ara com$ro%ar su sugestiona%ilidad, est sin terminar, as (ue "a sa%es lo (ue tienes (ue #acerQ2 PRUE91 DE 31 C1ID1 H1CI1 15R:S 'l #i$noti*ador se coloca detrs del su)eto 0con los $ies )untos, o)os cerrados " cuer$o rela)ado2, de $i los dos, $one sus dos manos so%re los #om%ros del su)eto, a H centmetros 0<K11!K2, sin tocarle " dice 0mientras se concentra en la imagen del su)eto ca"endo #acia atrs, como si estu iera ocurriendo2, ! $artir de a#ora comien*as a sentir una sensacin mu" e:traa, tu cuer$o comien*a a mo erse #acia adelante " #acia atrs, sientes como esos $e(ueos mo imientos an aumentando, una fuer*a e:traa te est em$u)ando #acia atrs& 9otas como tu cuer$o se siente fuertemente em$u)ado #acia atrs, no $uedes resistirteQ, no $uedes estar mas tiem$o de $ie& Te caes, te caesQ 03ontin+alo t+, seis o siete lneas2

Pr#ctico: ')ercicio diario, !ntes de nada, todos los das, intenta $racticar los H tonos de o* (ue a$arecen en la ta%la anterior& Intenta coger un li%ro, sea cual sea& B lee la misma $gina con cada tono de o*& Todo esto es esencial& 3uanto ma"or re$ertorio de tonos de o* tengas, incrementars la $osi%ilidad de :ito& ')ercicio curioso, Una e* (ue #a"as com$letado la $rue%a de la cada #acia atrs, $uedes $onerlo en $rctica con alguna $ersona en la (ue tengas confian*a& 'l ma"or freno a esta tcnica $or $arte del su)eto es a caerse al suelo& 1ara arreglarlo, solo %asta con e:$licarle (ue no se a a dormir, (ue siem$re estar des$ierto, (ue cuando ea (ue se a a caer #acia atrs, (ue reaccione, (ue $onga un $i $ara no caerse& 9o tienes (ue a$renderte el te:to de memoria, solo te %astar con intenta con encer a su su%consciente (ue se est ca"endo, a$ro ec#ar cual(uier mo imiento de %alanceo de su cuer$o $ara indicarle (ue "a #an comen*ado los efectos& T7U3K, 6i no da resultado, $rue%a a ir cam%iando el tono de o* #asta (ue te encuentres con uno (ue funcione& 0'sta $rue%a no

entraa $eligro alguno, la +nica $recaucin (ue de%es tomar es e:$licarle al su)eto (ue cuando ea (ue se est ca"endo #acia atrs, (ue reaccione " $onga el $i&2 8ueno, esto es todo $or a#ora555 <uc#a suerte con los e)ercicios& 6i #a" algo (ue no entiendes, es (ue a lo me)or no me #e e:$licado %ien& 1uedes mandarme alguna duda a mi email, correoUcursode#i$nosis&tO& <e gustara (ue me comentaras como te funciona la $rue%a de cada #acia atrs& 9o te deses$eres si no $asa nada, $uede ser (ue no la #a"as escrito correctamente, de todas formas, en el ca$tulo siguiente la incluir entera, $or lo dems, es cuestin de $rctica& 'l tiem$o medio (ue tardan en caerse es de F minutos& Intenta a$ro ec#ar cual(uier mo imiento (ue realice su cuer$o $ara relacionarlo con (ue se est ca"endo #acia atrs& ')em$lo, .=Des como se mue e tu cuer$o adelante " atrs> 1ues a#ora comen*ar a caerse #acia atrs, tu cuer$o se cae #acia atrsQ/ <uc#as gracias al .3lu% del misterio/ " a ti $or #acer este curso& -a $rue%a final ser reali*ar un sueo controlado $or #i$nosis& 'l su)eto i ir en un mundo imaginario en el (ue ir ocurriendo todo lo (ue diga el #i$noti*ador& 0Ba dar las ad ertencias o$ortunas2 <e encanta #acer cosas de esas, carecen de riesgo 0Un $oco si, $ero se $uede e itar com$letamente2 " es mu" curioso& 's$ero tener noticia tu"a $ronto5555

Sol"ciones a los e,ercicios de la leccin anterior: 1& E1, E2 " EF& 06e $odra considerar el estado normal como EC2 2& 6olo ace$ta sugestiones $ositi as, afirmati as o $rogresi as& F& 'ste estado $ermite al su)eto ace$tar una in#i%icin& (0na pro&i.ici1n* H& 9o #a" relacin con el #i$noti*ado, no escuc#a& 9o ace$ta ninguna sugestion& (Hay ,ui%n cree ,ue e" su2eto puede reci.ir su-estiones te"epatica)ente.* I& a2 E1& (Da)os un conse2o* %2 E1& (Da)os un conse2o* c2 E2& (Da)os una orden. De dor)ir* J& 1ara el E1, =6a%es (ue tienes miedo a los gatos sin ra*n> 6olo tienes (ue darte cuenta (ue casi nadie tiene miedo a los gatos& =1or (u ser> 6eguramente, $or (ue los gatos no #acen nada& 6olo son $e(ueas mascotas (ue dan cario a sus dueos& (Todo "o ,ue se pare3ca a un conse2o de por ,u% "os -atos no &acen nada4 esta correcto.* 1ara el E2, ! $artir de a#ora los gatos no te dan miedo& Has com$rendido (ue tu miedo no se %asa en nada " (ue al igual (ue a toda la gente, a ti te gustan tam%in los gatos& 09os a$ro ec#amos de (ue $odemos dar rdenes " las a$licamos directamente& Tan directemente como decir, A partir de a&ora "os -atos no te dan )iedo.2

5ercera parte: (3a sesin de ipnosis, las erramientas del ipnoti'ador! Hola a todos& 8ien enidos a la tercera $arte de este curso de #i$nosis5 'n este ca$tulo a$renderemos a crear nuestras $ro$ias tcnicas de #i$nosis& Do" a ado$tar la o$tar $or la clasificacin " e:$licacin (ue nos dan 'ric 8arone V Jac(ues <andorla en su li%ro !83 de la Hi$nosis 0Desarrolle su $otencial mental2 de 'diciones TiOal& 'sto es casi igual (ue lo (ue #a" en el li%ro, $ues no $uedo omitir nada $or(ue me $arece un tra%a)o mu" interesante& !s (ue todo lo (ue a$are*ca en el a$artado .-as oc#o grandes familias de la #i$nosis/ no es mo, $ertenece al li%ro& 3omo lo $rometido es deuda, a(u tienes todo lo (ue de%es sa%er $ara reali*ar la $rue%a de la cada #acia atrs de forma correcta, Prueba de la cada hacia atrs: .'l #i$noti*ador se coloca detrs del su)eto 0con los $ies )untos, o)os cerrados " cuer$o rela)ado2, de $i los dos, $one sus dos manos so%re los #om%ros del su)eto, a H centmetros 0<K11!K2, sin tocarle " dice 0mientras se concentra en la imagen del su)eto ca"endo #acia atrs, como si estu iera ocurriendo2, ! $artir de a#ora comien*as a sentir una sensacin mu" e:traa, tu cuer$o comien*a a mo erse #acia adelante " #acia atrs, sientes como esos $e(ueos mo imientos an aumentando, una fuer*a e:traa te est em$u)ando #acia atrs& 9otas como tu cuer$o se siente fuertemente em$u)ado #acia atrs, no $uedes resistirteQ, esos $e(ueos mo imientos an incrementndose ms " ms, no $uedes $ararlos, es im$osi%le mantenerse (uieto, sientes como una fuer*a e:traa em$u)a tu cuer$o #acia atrs cada e* con mas fuer*a, sientes (ue tu cuer$o se caeQ te caesQ te caesQ/ Ba (ue te #e $uesto el te:to com$leto de la $rue%a de la cada #acia atrs, ol date de l, es me)or (ue te #agas una idea de lo (ue tienes (ue decir a a$renderte el te:to de memoria& Tienes (ue ser t+ mismo ca$a* in entarte uno casi igual al (ue os #e $ro$uesto& Definiciones0 Estrate-ia, 'l o%)eti o (ue (ueremos conseguir& 1ara conseguir ese o%)eti o usaremos la 5raseo"o-6a, es decir, a$licar las 1J reglas de sugestin $ara conseguir nuestro o%)eti o& Advertencia, 7uego no $ongas en $rctica ninguna tcnica de las (ue o" a mostrar, $or a#ora amos a conformarnos solo con conocer como funcionan& 6i la $ones en $ractica sin todos los conocimientos necesarios, $uede ocurrirte (ue, No f"ncione la ipnosis& Haciendo al su)eto ms incrdulo " menos rece$ti o a la siguiente #i$nosis, $uesto (ue sera una $rue%a ms $ara (ue $iense (ue no se le $uede #i$noti*ar, cuando en realidad #a salido mal $or la $oca e:$eriencia del #i$noti*ador&

1or eso te $ido (ue tengas $aciencia " solo #agas las $rcticas (ue "o te indi(ue& 'so s, al $i de la letra& 0Todo a su de%ido momento&2

3as oc o grandes familias de la ipnosis0 (3a primera! 70 31 ;16I3I1 SENSORI13 'sta familia agru$a todas las tcnicas (ue utili*an $rocedimientos sensoriales; se considerarn de igual im$ortancia tanto una es$iral (ue gira como una lm$ara estro%osc$ica o las fran)as de color& De%er tener en cuenta las m+sicas re$etiti as, todas las seales sonoras regulares o irregulares, todos los mtodos tctiles, $or(ue todos esos $rocedimientos, (ue a nuestros o)os son tcnicas diferentes, o%edecen en realidad a la siguiente estrategia, 0Deamos como funcionan estos mtodos de forma glo%al2 1& 3rear una situacin de la cual conocemos las consecuencias $sicolgicas& 2& 6incroni*ar $or medio de la sugestin& F& Des iar la sugestin #acia un o%)eti o determinado& Tomemos un e)em$lo de esta estrategia, Estrategia ;raseolog-a 3rear una situacin de la (ue se conocen .!#ora sit+o un $unto frente a sus o)os " las consecuencias $sicolgicas& usted a a seguirlo en todos sus mo imientos; ese $unto %ascula de i*(uierda a derec#a, de derec#a a i*(uierda, siga ese $unto $ermanentementeQ/ 6incroni*ar $or medio de la sugestin& .! medida (ue ese $unto %ascula, usted siente (ue sus o)os se cansan cada e* ms, sus $r$ados se uel en $esados, cada e* ms $esados " cansados& 6e cierran $rogresi amente, se #acen tan $esados (ue "a no $uede mantener los o)os a%iertos, $esados " cansados& 6iente ganas de dormir; cada e* ms $esados " cansados, cada e* ms ganas de dormirQ/ Des iar la sugestin #acia el o%)eti o .6us $r$ados se cierran cada e* ms, " marcado& cuanto ms se cierran ms $rofundi*a usted en el sueo& 6u cuer$o cae cada e* ms en el sueoQ/ Damos a e:$licarlo un $oco, 1& 3rear una situacin de la cual se conocen las consecuencias $sicolgicas& Cuando colocamos un punto frente a los ojos de un sujeto y hacemos que bascule, sabemos que aparecer cierto cansancio. Si lo que se sit a ante el sujeto son franjas de colores, sabemos que los colores tendern a me!clarse "efecto #ptico.$ Si se coloca una espiral inm#vil, sabemos que el sujeto va a tener pronto la impresi#n de que la espiral va a %irar. Truco, 3omo es, intentamos crear una situacin de la cual conocemos sus consecuencias, $ara luego atri%uir estas consecuencias a (ue tiene ganas de dormir& 0'n realidad no #a" relacin, $ero #a" (ue #acerle creer (ue s la

#a"2 1or e)em$lo, en la $rue%a de la cada #acia atrs, sa%emos (ue cuando alguien est con los $ies )untos tarde o tem$rano a a tam%alearse& 6i le decimos (ue $rimero a a tam%alearse, " se tam%alea; cuando le decimos (ue a a comen*ar a caerse #acia atrs, se caer #acia atrs5555 2& 6incroni*ar $or medio de la sugestin& -a sugestin del #i$noti*ador $uede #acer creer al indi iduo (ue l mismo la #a $roducido& 6e trata, $or tanto, de recu$erar ese fenmeno (ue, de todos modos, se #a%ra $roducido& -a sugestin del #i$noti*ador es la (ue $ersuadir al su)eto de (ue el fenmeno se de%e a l& 'n ese momento, el inconsciente del su)eto otorgar al #i$noti*ador un $oder (ue no $osee; eso no $ermite decir (ue un #i$noti*ador solo tiene el $oder (ue el indi iduo desea concederle& F& Des iar la sugestin& 6i se #a logrado (ue el indi iduo ace$te un #ec#o (ue, de todos modos, se #a%ra $roducido de forma es$ontnea, ese indi iduo est $re$arado $ara ace$tar una le e des iacin gracias a ese $oder (ue nos #a otorgado& 6i, al sentir cansancio, usted #a ace$tado cerrar los o)os, con encido de (ue so" el autor de su cansancio, con muc#a ms ra*n ace$tar dormir& -a #a%ilidad del #i$noti*ador consistir en $rogresar con sua idad #acia estados cada e* ms cercanos, " no $asar %ruscamente a cosas demasiado ale)adas& 7esulta normal $edirle a una $ersona (ue duerma des$us de #a%er cerrado los o)os; lo anormal sera $edirle (ue contra)era todo su cuer$o des$us de #a%er cerrado los o)os& 1or tanto, la #i$nosis $rogresar mediante fases mu" escalonadas& 6e #an in entado cientos de tcnicas o de $resuntas tcnicas, $ero cuando emos a un #i$noti*ador so%re un escenario con los o)os totalmente a%iertos, mirando fi)amente a alguien, est utili*ando $rinci$almente esta tcnica& 'n esta familia se agru$an miles de $rocedimientos, " usted de%er a$render de memoria esta estrategia& 's decir, 1& 3rear una situacin de la cual conocemos las consecuencias $sicolgicas& 2& 6incroni*ar $or medio de la sugestin& F& Des iar la sugestin #acia un o%)eti o determinado& In%enta otras t(cnicas: 6ustitu"e el $unto luminoso $or un o%)eto, la isin $or el sonido& !$enas #a"as logrado dominar una estrategia, $odrs crear $or tu cuenta nue as tcnicas& 8a)o ninguna circunstancia de%es de)ar un detalle al a*ar; en todo momento de%es sa%er dnde te encuentras si (uieres sa%er #acia donde ir& 0De%es sa%er en (ue estrategia te encuentras " cuando de%es $asar a la siguiente&2 De la misma manera (ue un conductor se #ace res$onsa%le de su e#culo a $artir del instante en (ue lo $one en marc#a, tu te #aces res$onsa%le de la conduccin de la #i$nosis desde el momento en (ue la inicia& 9o de%es traicionar la confian*a (ue un indi iduo #a de$ositado en ti cuando se somete a una sesin de #i$nosis&

E,ercicio: Tienes (ue in entarte una tcnica de esta familia 06'96K7I!-2 Ten en cuenta las muc#as sugerencias (ue se #acen en este ca$tulo& (No a+ resp"esta para este e,ercicio0! E,ercicio pr#ctico: (1 ora &"e tienes el te/to completo! Tienes (ue #acerle la $rue%a de la cada #acia atrs a alguien (ue confe en ti& 1rimero, Tienes (ue aclararle (ue es solo una $rue%a, (ue en ning+n momento entrar %a)o #i$nosis& B como en ning+n momento se dormir, no correr riesgo alguno de #acerse dao al caerse #acia atrs, $uesto (ue reaccionar conscientemente $ara no caerse, $oniendo el $i como si de una $ersona des$ierta a la (ue se le em$u)a #acia atrs se tratara& Dile (ue se colo(ue con los $ies )untos, se rela)e, de)e todos sus m+sculos rela)ados& 6it+ate detrs del su)eto, $on tus manos a 2 F centmetros de sus #om%ros " comien*a con la sugestin& Ten cuidado, aun(ue le #a"as dic#o (ue si e (ue se a a caer reaccione& Ten cuidado $or si loVla tienes (ue coger $ara (ue no se caiga& 1or eso a m me gusta mas e:$licrselo %ien claro, (ue si e (ue se cae #acia atrs, (ue reaccione, a%ra los o)os, $onga un $i atrs " "a est& 6i es (ue tus sugestiones no dan resultado, $rue%a a cam%iar el tono de la o*, como imos en el ca$tulo anterior, " a a$ro ec#ar cada $e(ueo mo imiento $ara #acerle creer (ue a $artir de ese mo imiento (ue "a se #a $roducido a a sentir (ue se cae #acia atrs&

Sol"ciones a los e,ercicios de la leccin anterior: 1& 'stos son los $asos, H& !ntes de la #i$nosis, Una entre ista con el su)eto $ara detectar $ro%lemas $sicolgicos, fisiolgicos, miedos& I& Durante la #i$nosis, Inducir, $rofundi*ar, e:$lotar, sugestin $ost#i$ntica, $rocedimiento del des$ertar& 'legiremos el estado (ue deseamos alcan*ar en funcin a nuestros o%)eti os& J& Des$us de la #i$nosis, Una con ersacin, en la (ue se le $ide al su)eto (ue cuente cronolgicamente lo (ue #a sucedido, nos $ermite detectar los estados E2, $or medio de las amnesias $ost#i$nticas retroacti as " es$ontneas& 0!s se llama el ol ido (ue comenta%a antes, de (ue al entrar en E2, se ol ida%a de la tcnica (ue le #aca caer en estado $rofundo 0E222 2& De%e reali*ar una entre ista& !ntes de la #i$nosis, $ara detectar $osi%les $ro%lemas, " des$us de la #i$nosis, $ara detectar los estados E2& F& <agnetismo o <K11!K 06omnolencia $ro ocada $or el magnetismo2& Tele$ata o <K7I .sugestin mental/& -a fascinacin, mantener a la mente consciente ocu$ada $ara (ue las sugestiones no sean $rocesadas $or esta " entren ms facilmente en el su%consciente& -a sugestin, son .rdenes/ generadas de una forma en la (ue el su%consciente las ace$ta ms facilmente&

H& 0Tienes el te:to com$leto al $rinci$io de esta leccin&2

C"arta parte: (Dos n"e%os tipos de t(cnicas de ipnosis! Hola a todos, en este ca$tulo eremos dos ti$os de tcnicas de #i$nosis& 'l desarrollo a a ser similar al del ca$tulo anterior& Ks #ar una descri$cin " en los e)ercicios, tendris (ue in entar una tcnica de #i$nosis $ara cada familia (ue eamos& !ntes de em$e*ar, (uiero agradecerte todo el inters (ue ests $oniendo en este curso de #i$nosis& ND

<0 3a familia fisiolgica 1ara esta familia #a" (ue tener un es$ecial cuidado& 's la +nica (ue no se de%e utili*ar nunca antes de conocer sus e entuales contraindicaciones 01or e)em$lo, la fraseologa de e)em$lo no la $odramos usar con una $ersona (ue $ade*ca de $ro%lemas cardiacos& .Q1oco a $oco el cora*n disminu"e su ritmoQ/2 -a estrategia t$ica de esta familia es la siguiente, Estrategia ;raseolog-a 1ro ocar una accin fisiolgica a $artir de 1ongo a#ora mis $ulgares so%re tus la cual se $roduce un momento de $r$ados cerrados, los a$o"o se$aracin& sua emente, sin #acerte ning+n dao, " o" a darte un masa)e delicado en los o)os& 1oco a $oco el cora*n disminu"e su ritmo, usted cae en un mara illoso estado de tran(uilidad " rela)acinQ Utili*ar la su$uesta se$aracin $ara B a#ora, te desli*as le)os, duerme cada introducir una sugestin de $rofundidad& e* ms $rofundamente, te desli*as ms $rofundamente en el sueoQ Damos a anali*ar esta estrategia,

!un(ue creamos (ue nos controlamos $erfectamente en nuestra ida cotidiana, es mu" normal (ue una sor$resa, un accidente, algo in#a%itual, $ro o(uen una es$ecie de interru$cin del control (ue la consciencia e)erce so%re nuestro cuer$o& Una sor$resa iolenta, un accidente %rutal, un ruido mu" fuerte, $uede $ro ocar una emocin, (ue $uede ir acom$aada $or una aceleracin cardaca, una re$entina trans$iracin o un so%resalto& 'ste instante $uede llamarse se$aracin& 6e trata de una sus$ensin mu" %re e del control de nuestro cuer$o $or $arte de nuestra consciencia& 'l #i$noti*ador $ro ocar oluntariamente ciertas se$araciones& 1ero, al tener mu" $oco control so%re el su)eto, de%er $resu$oner algunos de esos momentos, o con enir con l una seal (ue $ermita detectarlos me)or& 6i efectuamos un masa)e de los glo%os oculares de tres minutos de duracin, un sim$le refle)o fisiolgico #ar disminuir el ritmo cardaco del su)eto& -a sugestin se orientar en el sentido de una sincroni*acin, sugerir al indi iduo un fenmeno (ue sa%emos (ue sucede en general a los tres minutos, e introducir una sugestin $ara la se$aracin& -a se$aracin ser entonces una es$ecie de %rec#a directamente a%ierta #acia el inconsciente de la $ersona& -a sugestin (ue se introdu*ca entonces se acercar al inconsciente muc#o ms r$idamente& 'sta tcnica se desaconse)a a%solutamente a todas a(uellas $ersonas (ue usan lentillas o (ue $adecen de trastornos cardacos& E,emplos: 3olo(ue un $unto so%re la frente del su)eto& Hgale imaginar (ue su frente es trans$arente; #aga caer el $unto #acia atrs " retrelo a $artir de cierto n+mero, el F $or e)em$lo& -a se$aracin se $roducir $ro%a%lemente cuando la re ulsin ocular sea m:ima& 'sta tcnica no entraa $eligro alguno ni $resenta contraindicaciones& 'n algunos su)etos $ro ocar un refle)o de sueo& 'n ciertas fases del sueo nuestros o)os estn en %lanco; el #ec#o de recrear este estado $uede $ro ocar un fenmeno de feed%acO 07ecuerdo2 del sueo& Ktra tcnica (ue se $uede em$lear es la #i$er entilacin, (ue no es ms $eligrosa (ue inflar una colc#oneta de goma so$lando& 6e trata de (ue el indi iduo as$ire, es$ire, as$ire cada e* ms r$ida " $rofundamente& 'l aumento del caudal de o:geno en la sangre $ro ocar un ligero rtigo& 6e $uede con enir con la $ersona una determinada seal (ue nos indi(ue en (u momento em$ie*a a sentirlo& 'ste rtigo es una se$aracin caracterstica; la sugestin de sueo se introduce durante el $erodo en (ue el su)eto lo e:$erimenta& 9o con iene $racticar esta tcnica con $ersonas con tendencia tetnica o es$asmfila, o (ue sufran $ertur%aciones res$iratorias& Ktras tcnicas son rigurosa " formalmente desaconse)a%les, como interrum$ir la irrigacin cere%ral $resionando so%re las arterias cartidas durante tres segundos& <s all de cinco segundos, el indi iduo correra el riesgo de sufrir una lesin cere%ral& 'l momento de se$aracin ser una es$ecie de desma"o $ro ocado $or la interru$cin de la irrigacin cere%ral& 'l mtodo de la irrigacin nos $ermite asegurar (ue todo el mundo es #i$noti*a%le; $ero tam%in demuestra (ue, si ocasionalmente nos negamos a dormir a determinadas $ersonas, es $or(ue sa%emos (ue algunos de los mtodos (ue se $onen en $rctica, en este caso el de la irrigacin, son demasiado arriesgados desde el $unto de ista mdico o $sicolgico& 'n este sentido, desaconse)amos tam%in otro mtodo, el de $ro ocar una #i$er entilacin des$us de una %rusca com$resin de la ca)a torcica& 7esulta fcil o%tener un estado de $rdida de la conciencia, $ero =de (u ser ira una #i$nosis $rofunda si dic#a #i$nosis no $uede e:$lotarse> 09o sir e de nada de)ar inconsciente a nadie52

1ara $oder e:$lotar una #i$nosis 06acarle $artido2, necesitaremos siem$re el consentimiento inconsciente del su)eto& 'l #ec#o de (ue un su)eto le manifieste su acuerdo consciente " ace$te ser #i$noti*ado $or ti, no significa necesariamente (ue su inconsciente est de acuerdo& 6i %ien el estado #i$ntico de$ende de su com$etencia, la e:$lotacin slo $odr reali*arse a $artir de un acuerdo $rofundo del su)eto&

=0 3a familia Psicoimaginaria 'sta familia es la menos $eligrosa, $ero e:ige una ma"or com$etencia er%al $or $arte del #i$noti*ador& 'n lo (ue res$ecta a esta familia, el #i$noti*ador de%e transferir una rela)acin $rogresi a del cuer$o, tendiendo #acia una $rdida de consciencia, al conce$to de una %arca 0K cual(uier cosa m il&2 'l #ec#o de $resentar un conce$to m il tiene la enta)a de crear una $rogresi idad en el su)eto, en su $ro$ia rela)acin& -a $rdida de consciencia est sim%oli*ada $or la entrada de la %arca en la montaa& -a disminucin de luminosidad e(ui ale a la desa$aricin $rogresi a de la consciencia " la igilancia del su)eto& 'sta imagen es mu" rica en informacin& -o (ue me)or indicar el :ito de esta sugestin ser tanto la ca$acidad isual del su)eto, e:tremadamente aria%le, como la ca$acidad de e ocacin er%al o imaginati a del #i$noti*ador& 'l ro se $uede sustituir $or un ascensor (ue se desli*a, o $or una escalera (ue %a)a& 6i %a)ando $or la escalera gol$ea cada escaln con un dedo, la $rdida de consciencia se detectar cuando el dedo de)e de gol$ear& 3uando el #i$noti*ador tenga la im$resin de (ue el su)eto alcan*a una $rdida de consciencia, de%e introducir de inmediato sugestiones de $rofundi*acin (ue le lle en a $rolongar el estado& Estrategia ;raseolog-a 3rear una situacin imaginaria cu"o Imagine su cuer$o tum%ado en una %arca, desarrollo natural sea simtrico res$ecto a $erfectamente rela)ado& 'sa %arca flota los estados fisiolgicos $or los (ue de%er sua emente " se desli*a lentamente, cada $asar& e* ms sua e " tran(uilamente& ! medida (ue esa %arca se desli*a, su cuer$o se rela)a $rogresi amenteQ 3on enir un signo o una seal (ue Te desli*as tran(uilamente& 'l ro discurre $ermita detectar la se$aracin 0en este cerca de una montaa& 6e acerca cada caso, la rela)acin de los m+sculos de las e* ms& 6u cuer$o se rela)a cada e* $iernas& 1ero el signo tam%in $odra ser ms& 7ela)acin, calma, %ienestar, %a)ar el dedo ndice, (ue #a%a (uedado tran(uilidad, serenidad& !l $ie de la sus$endido, a$enas uno de)a de er " de montaa, el ro entra en una gruta& ! $ensar, es decir, a $artir de la entrada en medida (ue su %arca se acerca usted se la gruta&2 desli*a cada e* ms #acia un estado de tran(uilidad& -a %arca se acerca cada e* ms a la gruta& 'sta gruta es oscura, tran(uila, serena& -a %arca entra $oco a

1rofundi*ar en el estado creado&

$oco en la gruta& -a lu* disminu"e cada e* ms& 6u cuer$o se rela)a cada e* ms, se ecli$sa cada e* ms, $erfectamente descansado, en calma, rela)ado " tran(uiloQ 4Usted est dormido5

8ueno, $ues nos (ueda slo una familia ms $or dar en este curso de #i$nosis& 0'n realidad e:isten ms, $ero son tcnicas mu" raras en las (ue se usan la tele$ata, el magnetismo, etc& Bo no uso ninguna de estas familias " me a mu" %ien2 Haciendo esto, creo (ue sim$lifico el curso %astante, #acindolo mas corto " fcil& E,ercicios: 'scri%ir la fraseologa de una tcnica de #i$nosis (ue $ertene*ca a cada una de las dos familias (ue #emos conocido #o"& 's decir, una tcnica de la familia fisiolgica " otra de la familia $sicoimaginaria& 0! er como esta uestra creati idadQ ND2 (7o &ay so"uci1n para este e2ercicio.* 3reo (ue en tres o cuatro ca$tulos ms #emos aca%ado lo esencial5 ND 0De$ende de osotros52 <uc#as gracias $or interesarte en este curso de #i$nosis& 'star encantado de res$onder cual(uier duda en correoUcursode#i$nosis&tO& Hasta el siguiente ca$tulo5 ND

Cap-t"lo >: (Otra familia de t(cnicas de ipnosis! Hola a todos, $erdonad $or el retraso, $ero #e estado mu" ocu$ado& Ks agrade*co el gran inters mostrado& He llegado a reci%ir #asta TC correos diarios55555 6in ms dilacin, comen*amos&&&

?0 ;amilia Psicoconflicti%a0 'sta familia tiene un alto grado de dificultad $ara el #i$noti*ador& ':ige fuer*a, autoridad " gran fluide* er%al& 8asada en la $ura fuer*a de sugestin del #i$noti*ador, $uede fracasar ante mentes lgicas " r$idas& 7esulta delicado dominar este mtodo, $uesto (ue e:ige tomar decisiones r$idamente ante desafos im$re istos& 6i el su)eto em$ie*a a a%rir la mano =#a" (ue $roceder a la anulacin o es $referi%le insistir> 'l :ito de$ender directamente de su con iccin& Estrategia (3o &"e est# en negrita! 5raseo"o-6a (Lo ,ue est en cursiva*

Crear "na sit"acin con dos posi)les salidas0 E8tiendes e" pu9o4 su .ra3o se vue"ve r6-ido. Cierra "a )ano4 )as :uerte4 cierra cada ve3 ) s :uerte4 )as apretada4 a&ora tu )ano es de acero4 )uy cerrada. 3an'ar el desaf-o& A partir de a&ora4 tu )ano est tan cerrada4 ,ue ya no puedes a.rir"a.

03on esto, $odemos encontrarnos con dos com$ortamientos,2 Caso 70Si el desaf-o fracasa, an"lar0 0'l alumno a%re la mano antes de terminar; tienes (ue im$edir (ue recu$ere el control2 A.re "a )ano Caso <0 Si no, constatar el fracaso: 0'l alumno no $uede a%rir la mano2 Intentas a.rir "a )ano4 pero no puedes. Cuanto ) s "o intentas4 ) s di:6ci" te resu"ta. Negociar la salida del conflicto (En el caso en &"e no p"eda a)rir la mano! Cuando cuente &asta tres a.rir s "a )ano4 pero te dor)ir s todav6a ) s pro:unda)ente. !4 ;4 <4 =A.re4 duer)e> 's a#ora donde entra tu imaginacin a la #ora de crear tcnicas nue as de esta familia& 1uedes sustituir el $uo cerrado $or, !%rir la %oca, $ro#i%icin de #a%lar& 1ro#i%icin de le antarse& 1ro#i%icin de a%rir los o)os, etc& K%ser a el giro del lengua)e caracterstico del desafo, WWTrate de&&& Usted "a no $uede&&&XX

;"ncionamiento + deteccin de estados $Cmo f"nciona* Bo $ersonalmente toda a no #e encontrado $ersona tan sugestiona%le (ue solo con esta familia, llegue a #i$noti*arse& 06er (ue no domino toda a la sugestin> NDD2 Bo recomiendo 0$or e:$eriencia2 usar esta familia como com$lemento de otra familia& 's mu" difcil #acer $asar del estado normal EC al E2 con esta familia& Bo uso este truco, Uso cual(uier otra familia $ara #acer $asar al su)eto al estado E1 o E2& 0'l E1 no nos ale, a mi, no me gusta, aun(ue es $erfecto $ara asimilar conocimientos, me)orar a concentracin, etc& 6iem$re (ue las sugestiones sean afirmati as " $rogresi as, no $ro#i%iciones2 7esulta (ue des$us de reali*ar una tcnica de cual(uier otra familia, no sa%emos donde estamos 0(uiero decir, no sa%emos si el su)eto esta en estado normal o EC, E1 o E2& 0en EF no nos #ara caso, " #a%ra (ue des$ertarlo como a cual(uier $ersona (ue duerme $or las noc#es2 6i o%edece a nuestras sugestiones 0's decir, si decimos $or e)em$lo, tu %ra*o se ele a, su%e2 " emos (ue sucede, algo tenemos seguro, (ue el su)eto no est en el estado EC& Ba sa%emos (ue nos encontramos en E1 o en E2& !#ora iene la familia 1sicoconflicti a; -an*amos ese desafo, si no funciona, de%es estar seguro (ue nos encontramos en E1, si funciona, 0no consigue a%rir el $uo, " al contar #asta tres, le ordenas (ue a%ra el $uo " (ue duerma2 #emos conseguido (ue el su)eto ace$tara una $ro#i%icin, " como el estado en (ue se ace$tan $ro#i%iciones es el E2, tenemos claro (ue el su)eto se encuentra en el E2& E/plicacin, Ha" (ue conseguir (ue el su)eto entre en E1, en cuanto eamos (ue o%edece a sugestiones afirmati as, $rogresi as, o (ue conseguimos con encer de (ue

su %ra*o es tal ligero (ue comien*a a su%ir #acia arri%a& Una e* #ec#o eso, sa%emos de seguro (ue se encuentra en E1& !#ora $ones en $ractica la familia $sicoconflicti a& B es si funciona o no& 6i no funciona, " a a%riendo la mano 09unca de)es (ue tome el control, si a a%riendo la mano, le dices (ue la a%ra, no a"as a decirle mientras tiene la mano a%ierta, Y9o $uedes a%rir la manoY entonces su inconsciente de)ar de ace$tar tus sugestiones&2 le #aces otra tcnica de las otras familias& !s #asta (ue funcione la familia $sicoconflicti a& 6er entonces cuanto tienes asegurado (ue #a entrado en E2& 03omo es, uso la familia $sicoconflicti a como $rue%a $ara com$ro%ar si #emos llegado al estado E22 Intenta cam%iar cada e* (ue uses la misma familia $sicoconflicti a, no #agas siem$re (ue el su)eto no $ueda a%rir el $uo& 1uedes #acer lo del $uo, #acer (ue tiene el %ra*o estirado " tan rgido (ue no $uede do%larlo, o tan $esado (ue no $uede le antarlo, etc& Un tr"co, Intenta er la induccin como un estado en el (ue el inconsciente del su)eto comien*a a creer en las sugestiones& Una e* (ue ace$ta las sugestiones, sa%remos (ue se encuentra en E1&

':isten otras familias, $ero estas son las ms interesantes " las (ue "o uso& 1or e)em$lo, la $rue%a de la cada #acia atrs, se $uede usar como tcnica de induccin " se encuentra en la familia $oli alente& Programa de tra)a,o para llegar a ser ipnoti'ador: 9o de%es $asar a la siguiente eta$a antes de $oseer un dominio a%soluto de la $recedente& !. Preparaci1n de "a vo3 'scoge un te:to cual(uiera, aun(ue sea $oco interesante; $ronuncia cada frase cuatro eces de cuatro maneras distintas, G 1aternal, %rutal, autoritaria; G <aternal, dulce " cariosa; G !$asionada, conmo edora, cargada de emocin; G Indiferente, neutra, sin $untuacin ni emocin, como un autmata& 6i es necesario, el #i$noti*ador $uede em$lear estas cuatro oces en menos de (uince segundos& 'sto da una idea de la ada$tacin necesaria& ;. $6rate en e" espe2o. Ha%la con tus cuatro oces sin $ar$adear, sin mo imientos, mo iendo solamente la %oca& <. Construye su-estiones so.re cua",uier cosa, $ero a$licando las diecisis reglas de la sugestin& !$renda estas diecisis reglas de memoria& -eete un te:to " $reg+ntate $or (u ciertas frases no ser iran $ara la sugestin& !l #a%lar; anali*a (u ocurre si dices las frases, G <u" r$ido V mu" des$acio G 3on tono neutro V enftico G <u" d%il V mu" fuerte ?. Aprende de )e)oria "as pa"a.ras y "as nociones si-uientes: Inducir, $rofundi*ar, e:$lotar, sugestin $ost#i$ntica, $rocedimiento del des$ertar;

E1, E2, EF; <K7I, <K11!K, fascinacin, sugestin; 6ensorial, fisiolgica, 1sicoimaginaria, $sicoconflicti a; Pinalidad, estrategia, fraseologa& @. Aprende de )e)oria "as estrate-ias sensoria"es4 :isio"1-icas4 psicocon:"ictivas y psicoi)a-inarias. Tienes (ue ser ca$a* de ada$tarlas a todos los casos& De%es sa%er $ara (u sir e cada eta$a " su orden& A. Inventa nuevos te8tos de su-estiones a$licadas a tcnicas nue as 0o las "a conocidas2 $or escrito " $artiendo de, a2 las estrategias %2 los te:tos de fraseologa B. Aprende de )e)oria tus te8tos de su-esti1n. 0'sto no #ace falta, $uesto (ue si te sa%es la estrategia, es decir, los $asos a conseguir, la fraseologa te sale sola&2 C. Da.es de )e)oria )uc&as t%cnicas4 pero s1"o usted puede decidir ,u% orientaci1n es "a ) s adecuada. 3a ma+or-a de los ipnoti'adores: G 'm$ie*an con una entre ista $ara identificar los $ro%lemas mdicos o $sicolgicos; G Utili*an la cada #acia atrs como $rue%a de mtodos dis$oni%les& 0Ir cam%iando el tono de o* $ara detectar cual funciona me)or en ese su)eto2 06i el su)eto o$one alguna resistencia, cam%ie de o*, de tcnica o de familia&2 Para el sig"iente cap-t"lo000 Daremos unas +ltimas $inceladas a todos los conce$tos, $ara (ue (uede todo claro& Deremos como se #ace una sesin de #i$nosis $aso a $aso " al ms mnimo detalle $ara no $erdernos nada& Hars una #i$nosis& 6er de $rue%a, $uesto (ue no la amos a e:$lotar, es decir, #acerle la tcnica de #i$nosis, des$ertarle " luego com$ro%ar los estados $or los (ue #a $asado5 3omo es, "a falta mu" $oco $ara (ue $uedas #acer una #i$nosis correctamente& (Por fa%or, no realices ning"na t(cnica de ipnosis a nadie, p"esto &"e toda%-a faltan "nas cosillas &"e aclararemos en los sig"ientes cap-t"los! Ktra e* ms, agradeceros todo el inters de$ositado en este curso " agrade*co tam%in al cl") del misterio $or #a%er dedicado una seccin a la #i$nosis5 1ara cual(uier duda, correoUcursode#i$nosis&tO

C"rso de ipnosis0 (Cap-t"lo 80 Desarrollo de "na sesin de ipnosis 7@<! 1erdonad $or la tardan*a, $ero como $romet, a(u esto" otra e*& Una #i$nosis %ien #ec#a no es tan difcil, $ero e:igir (ue tanto #i$noti*ador como #i$noti*ado $ongan muc#o de su oluntad& 1rocurando no de)ar ni un detalle al a*ar; " es de%ido a esto $or lo (ue slo #a%laremos de cmo reali*ar una sesin de #i$nosis correcta desde el $rinci$io #asta el final 03omo esta $arte es un $oco larga, la di idiremos en dos, Y1re$aracinY G YHi$nosisY&2 'n este ca$tulo eremos la $arte de Y1re$aracinY en la

(ue tratamos la $arte de Y'ntre istaY " Y1rue%asY& B como no tenemos muc#o tiem$o, amos all&&& 'ste ca$tulo a a ser un resumen de todo lo (ue #emos a$rendido #asta a#ora& 's a(u donde tenemos (ue usar todo lo (ue sa%emos& 6i recordamos un $oco, antes de la #i$nosis a+ &"e acer "na pe&"e.a entre%ista al su)eto a #i$noti*ar& 'n esta entre ista tenemos (ue, Des$e)ar de cual(uier duda (ue tenga el Y$acienteY, 'ste $unto es crucial $ara toda #i$nosis& Ha+ &"e con%encer al ipnoti'ado de &"e el ipnoti'ador %a a ser capa' de ipnoti'arlo0 03ual(uier duda (ue tenga so%re si se #i$noti*ar ec#ar a %a)o la #i$nosis2 1ara con encerlo, usaremos unos mtodos YcaserosY, Ha" (ue e:$licarle (ue la #i$nosis es un estado es$ecial de conciencia en el (ue entra la $ersona #i$noti*ada 0de forma oluntaria2 conducido $or el #i$noti*ador& De #ec#o, e:iste la auto#i$nosis, t+ mismo en tu casa, $uedes auto#i$noti*arte& 1or este moti o, te digo (ue "o no tengo Y$oderes mgicosY 0'sto sera ms o menos, la c#arla (ue de%es de tener con el su)eto a #i$noti*ar&2, solo te ir indicando los $asos (ue tienes (ue seguir $ara llegar a la #i$nosis& !s (ue, slo si tu (uieres #i$noti*arte, entrars en estado de #i$nosis& 6i la #i$nosis no funciona, de$ender en gran $arte de ti& 0!l #acerle com$render todo esto, eliminamos la resistencia a creer (ue la #i$nosis es un com%ate, en el (ue si el #i$noti*ador consigue #i$noti*arlo, el su)eto Y$ierdeY&2 Ha" (ue aclararle todas esas cuestiones (ue #a" acerca de la #i$nosis& $A si no me despierto* 7es$uesta, 'l estado de #i$nosis es un estado natural en el (ue entra el su)eto de forma oluntaria& Imagnate (ue de)amos a una $ersona #i$noti*ada& 9o des$ertara nunca& 9o> 1ues lo curioso es (ue cuando tenga (ue ir al %ao, el su)eto se des$ierta automticamente& 'ntonces, no #a" $ro%lema en cuanto al temor a no des$ertarte& $A si aces conmigo lo &"e &"ieras* 7es$uesta, Una $ersona entra en estado de #i$nosis de forma oluntaria conducida $or el #i$noti*ador& -o (ue tienes (ue sa%er es (ue al entrar en #i$nosis, no $ierdes la conciencia, slo (ue entras en un estado alterado de esta, " en ning+n momento, as a #acer nada en contra de tu oluntad en estado de #i$nosis& 1ero, =1or (u la gente #ace el $erro, el gato, etc> 1ues $or(ue su mente consciente e ese acto, como una demostracin l+dica& Imagnate (ue #acemos (ue una $ersona se crea (ue es una mari$osa (ue su%e al %alcn " salta $ara olar& '9 9I9GU9 <K<'9TK, 6' TI7!7Z!& 9uestra mente tiene un mecanismo de autoconser acin, " en el momento en (ue nos encontremos en $eligro, reaccionaramos $ara e itar el $eligro& 'l este e)em$lo, si estamos #i$noti*ados " nos ordenan esto, nuestro cuer$o reaccionar des$ertando de la #i$nosis& 6i en estado de #i$nosis, te ordenan (ue imites al $erro, " eso fuera mu" traumtico $ara ti, de seguro (ue no lo #aras& -o mismo $asa con el uso de la #i$nosis como Yla m(uina de la erdadY& 6i no (uieres decir algo, ni #i$noti*ndote conseguirn #acer (ue lo cuentes& En res"men, a+ &"e acer creer al s",eto &"e la ipnosis se %a a prod"cir correctamente0 C"al&"ier d"da &"e tenga afectar# a la ipnosis negati%amente0 'n este $unto, tienes (ue o%tener todos los datos acerca de $ro%lemas fsicos " $sicolgicos& 'limina cual(uier tcnica (ue tra%a)e con ese $ro%lema fsico& 0's

decir, si tiene $ro%lemas cardiacos, eliminar todas las tcnicas (ue, $or e)em$lo, disminu"an el ritmo cardiaco&2 " $ara los $ro%lemas $sicolgicos, intentar e itar $ro ocar las situaciones a las (ue el su)eto tiene fo%ia& !86T'9'76' D' H!3'7 T'7!1I!65555 6i no sa%es #acerlo, no lo #agas& De%emos intentar (ue la #i$nosis se realice de la forma ms segura $osi%le, #a" (ue e itar $ro ocar situaciones de riesgo& 01or naturale*a, en caso de entrar en una situacin de riesgo, la $ersona des$ertar automticamente de%ido a ese mecanismo de defensa (ue tenemos& De todas maneras, " aun(ue no #a"a un riesgo YgrandeY real, me)or e itar situaciones (ue ec#en a $erder la #i$nosis " la confian*a (ue #a de$ositado en nosotros el su)eto&2 1 ora pasemos a las pr"e)as& 'sta es otra forma de #acer ms fcil la #i$nosis $osterior& 0!s $resugestionaremos al su)eto en (ue su #i$nosis se reali*ar satisfactoriamente& 'so es lo (ue le de%emos #acer creer&2 0Tam%in, nos ser ir $ara detectar el tono de o* ms efecti o (ue tendr (ue usar el #i$noti*ador durante la #i$nosis&2& !ntes de nada, resumamos, Dos cosas esenciales (ue #a" (ue conseguir a(u 0Durante las $rue%as&2 ?ue el su)eto crea (ue es #i$noti*a%le " er el tono de o* ms efecti o 01ara el #i$noti*ador&2 ':isten muc#as $rue%as, "o uso la de la cada #acia atrs de la (ue #a%lemos en los ca$tulos anteriores& 0!un(ue si esta no funcionase, tendremos escondido un !6 en nuestra manga& -a $rue%a de los $r$ados2 1rue%a de la cada #acia atrs, Hacer (ue el su)eto se $onga de $i, con los $ies )untos " sus %ra*os rela)ados& !ntes de nada, e:$licarle lo (ue a a $asar, YDas a $ermanecer de $i, con los $ies )untos, " los o)os cerrados, luego "o me colocar detrs de ti, te tocar los #om%ros, cada uno con una mano " mantendr mis manos encima de tus #om%ros $ero "a sin tocarlos& 'm$e*ar a #a%larte " ers como tu cuer$o comien*a a tam%alearse, a $artir de a#, sentirs una fuer*a (ue em$u)a todo tu cuer$o #acia atrs, no $odrs e itarlo; cuanto ms esfuer*os #agas $or mantenerte de $i, ms difcil te resultar& 3omo en todo momento as a estar consciente, si es (ue no aguantas ms " (ue te caes, (uiero (ue reacciones a%riendo los o)os " $oniendo un $i atrs $ara e itar (ue te caigas& 3on esto (uerr decir (ue estas $re$arado $ara la #i$nosis&Y 3omencemos, 3on el su)eto en $osicin de $i, con los $ies )untos, e:$licarle todo lo anterior, colocarse detrs de l, tocarle los #om%ros " mantener am%as manos a dos o tres centmetros de sus #om%ros " comen*ar a sugestionarlo& Da.e)os de ante)ano4 ,ue una persona ,ue per)anece de pi%4 con "os pies 2untos4 tarde o te)prano va a e:ectuar a"-En )ovi)iento de .a"anceo. Por eso4 e)pe3are)os &a." ndo"e de ,ue una :uer3a e8tra9a est intentando )over su cuerpo. F co)o sa.e)os ,ue se .a"ancear 4 cuando "o &a-a4 "e dire)os: GH/esI Fa co)ien3an "os )ovi)ientos>G Esto es esencia"> De esta :or)a &ace)os ,ue su inconsciente crea ,ue todo "o ,ue "e di-a)os despu%s viene de esa :uer3a e8tra9a. (Di "e di2i)os ,ue una :uer3a e8tra9a i.a a co)en3ar a .a"ancear"o4 a&ora ,ue "e dire)os ,ue su cuerpo se siente :uerte)ente e)pu2ado &acia atr s4 inconsciente)ente creer ,ue se siente e)pu2ado &acia atr s e irre)edia."e)ente se caer &acia atr s.* En esto se .asa "a su-esti1n. En &acer"e creer ,ue se va a producir a"-o (Jue todos sa.e)os ,ue se producir * por e" )ero &ec&o de ,ue "o dice e" &ipnoti3ador y se produ3ca. Entonces4 cua",uier cosa ,ue di-a e" &ipnoti3ador se producir . (Para conse-uir &ipnosis4 vere)os

,ue tene)os ,ue ir &aci%ndo"e creer a" su2eto poco a poco4 ,ue "a &ipnosis se &a apoderado de su cuerpo.* Y! $artir de este momento (uiero (ue te concentres en todo tu cuer$o, " en es$ecial a un ec#o es$ecial& ':actamente a#ora una fuer*a e:traa est mo iendo tu cuer$o& Dentro de $oco, notars (ue tu cuer$o se %alancea& ?uiero (ue te concentres en tu cuer$o " sientas como una fuer*a e:traa est mo iendo tu cuer$o&&&Y (Hay ,ue &a."ar"e en presente4 co)o si se estuviera produciendo. Parte )uy i)portante: Di ves ,ue no &ay resu"tados4 prue.a a ca).iar e" tono de vo3. De-En vi)os en "ecciones anteriores. 0na ve3 ,ue &a-a a"-En pe,ue9o )ovi)iento4 &acer ,ue crea ,ue &a sido causado por esa G:uer3a e8tra9aG* Y=Des> Tu cuer$o se #a mo ido&&& ! $artir de a#ora, esa fuer*a e:traa toma el control de tu cuer$o " comien*a a em$u)arte #acia atrs& 9o $uedes aguantar ms tiem$o de $i& 'sa fuer*a e:traa es ms fuerte (ue t+& -os mo imientos son cada e* con ms fuer*a, " t+ los $uedes notar& Des como son ms fuertes " (ue no aguantas mas&&&Y (As6 &asta ,ue se cai-a. E" tie)po nor)a" para ,ue una persona se cai-a son ; o < )inutos>* (Aviso>>> Ta).i%n &ay personas ,ue se caen a "os !K se-undos>>>>4 en todo )o)ento tienes ,ue estar preparado por si acaso no reaccionase y se :uera a caer.* 'sta $rue%a funciona siem$re (ue ests atento a cual(uier mo imiento " le #aces creer al su)eto (ue ese mo imiento #a sido infundido $or esa fuer*a e:traa& 1rue%a del %lo(ueo de los glo%os oculares, Esta prue.a viene )uy .ien para "a -ente ,ue no cree en "a &ipnosis y &a dado )uy )a" resu"tado en "a prue.a de "a ca6da &acia atr s. (Lecuerda ,ue en "as prue.as ten6a)os co)o por o.2etivos: Hacer a" su2eto ,ue crea ,ue se "e puede &ipnoti3ar y e" tono de vo3 a usar.* Esta prue.a viene pu."icada en e" "i.ro: GE" -ran "i.ro pr ctico de" &ipnotis)oG de Car"o de Li-uori. (Editoria" De /ecc&i.* y es una per:ecta tra)pa para &acer creer a cua",uier incr%du"o ,ue se "e puede &ipnoti3ar (o co)o )6ni)o4 &acer"e dudar*. En rea"idad GnoG tiene nada ,ue ver con "a &ipnosis4 pero nosotros "e dire)os ,ue eso es &ipnosis>. HA ,ue tienes curiosidadI 2e2e2e> /a)os a ver co)o es esta prue.a: 'l su)eto est en $ie " el o$erador le dice, Y3ierra los o)os con fuer*a& -uego, dirgelos #acia arri%a, imagina er " fi)arte en un $unto (ue "o tocarY& B mientras dice esto, $one un dedo encima de la %ase de la nari* a $ocos centmetros de los o)os& <ientras el su)eto le sigue, es $reciso mantenerle %a)o sugestin re$itindole, Y<u" %ien, contin+a fi)ndote en este $unto; no lo a%andones; mralo, mralo a#ora "a no $uedes a%rir los o)os; te $esan los $r$ados; $esan; es im$osi%le a%rirlos; no $uedes a%rir los o)os; no $uedes, no $uedes&Y -a o* #a de ser firme, im$erati a, en tono de orden " mando, aun(ue no iolento& 3uando a $esar de todos los esfuer*os el su)eto no $uede a%rir los o)os, #a" (ue darle la orden final, Y!#ora de)a "a de $ro%ar " duerme, duerme, duerme $rofundamente, $rofundamente&Y

<ientras lo dice, el o$erador mece sua emente al su)eto #asta #acerle $erder el e(uili%rio& 'n esta $rue%a, la orden de dormir no es necesaria $ara deducir si el su)eto es sugestiona%le o no; $ara esto %asta el #ec#o de (ue consiga ms o menos a%rir los o)os& 6i no lo consigue es un %uen $aciente& 3on frecuencia, cuando la $rimera $arte de la e:$eriencia da resultado, ale la $ena insistir induciendo directamente al trance, (ue, $or cierto, so%re iene sin so%resaltos& 'n realidad, el %lo(ueo ocular no es #i$nosis $or s mismo, sino ms %ien un truco $ara con encer al su)eto de su ca$acidad de #i$noti*acin " as $oder sumergirlo fcilmente en trance& 'n efecto, $or un e idente factor fisiolgico, resulta im$osi%le mantener los glo%os oculares #acia arri%a " al mismo tiem$o a%rir los o)os& 3on iene colocarlos de nue o en $osicin normal $ara rom$er el %lo(ueo muscular (ue se esta%leci " conseguir a%rir los $r$ados& !s, los $acientes (ue se resisten a esta $rue%a, resistirn tam%in al acto inducti o, "a (ue demuestran (ue no son ca$aces de seguir las instrucciones (ue se les dan& Tal inca$acidad $uede tam%in ser in oluntaria, $ero en cual(uier caso es un signo de resistencia& 0! iso555 !%stenerse de reali*ar esta $rue%a a $ersonas (ue usen lentillas5555 o (ue les $ueda dar $nico el no $oder a%rir los o)os555 0Todo riesgo se e ita $reguntando2Y2 He (uerido re$roducir el Y8lo(ueo de los glo%os ocularesY igual (ue en el li%ro& 1ero nosotros #aremos unas modificaciones, !ntes de comen*ar, e:$licarle al su)eto, Y'sta $rue%a consiste en (ue cierres los o)os, te $ondr mi dedo en tu frente " mirars al $unto donde te est tocando& <ientras dure la $rue%a, no (uites tu atencin de ese $unto& Te comen*ar a #a%lar " cuando diga (ue no $uedes a%rir los o)os; sin de)ar de mirar al $unto, #a* un $e(ueo intento de a%rirlos& 3uando eas (ue no $uedes a%rirlos, de)a de intentar, #a*me un gesto con la mano " #ar (ue los $uedas a%rir otra e*&Y 7eali*aremos esta $rue%a slo #asta la $arte donde dice Y&&&es im$osi%le a%rirlos; no $uedes a%rir los o)os; no $uedes, no $uedes&Y 'ntonces diremos, Has un intento de a%rirlos " ers (ue no $uedes a%rirlos& 0K%ser a mu" %ien los o)os del su)eto2 01uede ocurrir (ue el su)eto a%ra los o)os& 6i te das cuenta, cuando los a%re, no esta%a mirando $ara arri%a& 09osotros sa%emos (ue si nos #u%iera #ec#o caso " #u%iera estado mirando arri%a, no #u%iera conseguido a%rirlos&0'sto es un secreto22 'n este caso, desec#aremos al su)eto& 0?ui* en otro momento " con otro tono de o* le funcione la $rue%a de la cada #acia atrs2 0-a $rue%a de la cada #acia atrs es mu" fcil " resulta un @@&@A de :ito, lo +nico (ue re(uiere un $oco de $rctica& 9o a%uses de la $rue%a del %lo(ueo ocular, sa%emos (ue siem$re funciona, $ero aconse)o la otra&2 6i no consigue a%rirlos, YDes> 9o $uedes a%rirlos5 !#ora de)a de intentar " sigue mirando el $untoY !#ora %a)as el dedo #asta llegar a la $unta de su nari*& Y!#ora cuando cuente #asta tres, ers como s $uedes a%rir los o)os& Uno, dos, tres5 !%re los o)os5Y Ha" miles de $rue%as& 'stas #an sido e:tradas de los li%ros Y<todos fciles de auto#i$nosisY " YHi$nosis curati aY de Dr& J&1& Gu"onnaud 0'diciones TI[!-2,

-as $rue%as tienen un alor relati o cuando se trata de a eriguar si un su)eto $resenta cierta $redis$osicin a ser fcilmente #i$noti*ado& -a tendencia de un mismo indi iduo #acia la #i$nosis no es constante, " $uede ariar incluso de un da $ara otro& 1or tanto, no se $uede considerar e:trao (ue el resultado de la $rue%a $racticada a una $ersona sea negati o " (ue, en otro momento, esa misma $ersona logre $onerse en estado de #i$nosis sin la menor dificultad& -a efecti idad de las $rue%as se $one realmente de manifiesto cuando se trata de medir la $rofundidad del estado de #i$nosis& 1rue%a de los $r$ados 'sta es la $rue%a (ue ms frecuentemente se utili*a& 'l $aciente mantiene los o)os cerrados, mientras el #i$noti*ador le sugiere, G1iensa (ue no $uedes a%rir los o)os&&& 3ontrae los $r$ados&&& 3ierra los o)os fuertemente&&& o" a a"udarte&&& 'l #i$noti*ador $in*a con sus dedos $ulgar e ndice la $iel del nacimiento de la nari*, a la altura de los o)os, " $rosigue, GUna gran $esade* se a a a$oderar de tus o)os&&& Tus $r$ados se #arn $esados, mu" $esados&&& !#ora, los sientes $esados, te $arece (ue tus $r$ados $esan&&& Tus $r$ados te estn $esando " cada e* te $esan ms&&& 1ronto no as a $oder a%rir los o)os&&& Tus $r$ados estn como $egados&&& 3ada e* se $egan ms&&& !%rir los o)os te resultar mu" difcil&&& Tendrs gran dificultad $ara #acerlo&&& Tus o)os estn sellados&&& Tus $r$ados "a no se $ueden le antar ", en algunos momentos, a $esar de todos tus esfuer*os, te ser im$osi%le a%rir los o)os&&& -os m+sculos de tus o)os se contraen&&& 3uanto ms tiem$o $asa ms slidamente se $egan tus $r$ados&&& 3uando "o diga YtresY tus $r$ados estarn com$letamente cerrados&&& 1or ms (ue te esfuerces en le antarlos, no lo logrars&&& 'n cuanto "o diga YtresY te resultar im$osi%le a%rir los o)os&&& Uno&&& Tus o)os estn slidamente cerrados&&& Dos&&& Tus $r$ados estn cada e* ms a$retados&&& Tus $r$ados se $egan, tus $r$ados estn $egados&&& 4Tres5 'l #i$noti*ador suelta de im$ro isto la $iel del $aciente, " termina con la sugestin, G!#ora, tus o)os estn cerrados&&& 9o $uedes a%rirlos&&& Tus $r$ados cada e* se $egan ms&&& 'stn tan $egados (ue no $uedes a%rir los o)os&&& Te resulta im$osi%le le antarlos&&& 1or muc#o (ue intentas a%rir los o)os, no lo consigues&&& Trata de a%rirlos&&& Im$osi%le, eres inca$a* de a%rir los o)os&&& Ha" una fuer*a (ue los cierra&&& 01ara #acer (ue los $ueda a%rir, Y3uento #asta tres " los $odrs a%rir&&& Uno&&& Dos&&& 4Tres5 Ba $uedes a%rir los o)os52 1rue%a de las li ianidad del %ra*o 'l $aciente $ermanece sentado o acostado, frente al #i$noti*ador, (ue lo mira fi)amente a los o)os, mientras le dice, G1iensa (ue tu %ra*o i*(uierdo se le anta #ori*ontalmente #asta llegar a la altura de tu rostro&&& !#ora, sin (ue te des cuenta, tu %ra*o a a em$e*ar a le antarse&&& 6e le anta $oco a $oco&&& Tu %ra*o tiende a le antarse cada e* ms&&& Imagnate (ue ests en una fiesta&&& 3om$ras una decena de glo%os multicolores " los atas a tu mueca i*(uierda&&& -os glo%os tiran de tu %ra*o&&& !tados a la mueca, los glo%os tiran de tu %ra*o #acia arri%a&&& -os glo%os su%en, tu %ra*o tam%in su%e&&& !rrastrado $or los glo%os, tu %ra*o i*(uierdo se ele a&&& se ele a ms " ms&&& 'l otro %ra*o $ermanece inm il, $ero el de los glo%os su%e, su%e, su%e ms " ms&&& -i iano como un glo%o, tu %ra*o i*(uierdo asciende solo, cada e* ms alto&&& 6e ele a&&& se ele e&&& sigue ele ndose&&& 3ada e* ms alto&&& los glo%os su%en, arrastran tu %ra*o&&& 3omo los glo%os, tu %ra*o su%e, ine ita%lemente&&& -i iano como un glo%o, tu %ra*o su%e&&& su%e&&& su%e&&&

0Ha" (ue ir $ro%ando todas las oces (ue #emos a$rendido #asta (ue notemos resultados2 06i no funciona, no deses$eres, e intenta #acerle creer (ue cual(uier $e(ueo mo imiento (ue se d en su %ra*o, es indicati o de (ue est mu" ligero " a a su%ir&2 1rue%a de las manos a$retadas 6e in ita al $aciente a )untar las manos " des$us se le dice, G&&&':tiende los %ra*os #acia adelante&&& !$rieta %ien las manos&&& !$ritalas ms fuerte&&& !l mismo tiem$o, mantn los %ra*os tiesos " rgidos como dos %arras de #ierro&&& Tus manos se ad#ieren&&& $iensa (ue tus manos se ad#ieren como $or efecto de un $egamento instantneo&&& Tus manos se a$rietan&&& Tus manos se a$rietan cada e* ms&&& 'n cuanto "o diga YtresY sers inca$a* de se$ararlas&&& 3uanto ms intentes se$ararlas, ms fuerte se $egarn&&& 3uanto ms lo intentes, menos lo logrars&&& 3uando "o diga YtresY " trates de se$ara las manos, tendrs la im$resin de (ue una se #a introducido en la otra&&& Te resultar im$osi%le se$ararlas&&& Te ser im$osi%le soltarlas&&& 3uanto ms trates de se$ararlas, ms sentirs lo a$retadas (ue estn&&& Tus %ra*os se $onen ms " ms rgidos&&& Tus m+sculos se contraen&&& Tus manos a$retadas estn duras, como si fueran de madera&&& Do" a contar&&& Uno&&& Tus manos estn slidamente aferradas&&& Dos&&& Tus manos se a$rietan ms " ms&&& cada e* ms a$retadas&&& 'stn cla adas la una a la otra&&& Incrustadas&&& 1egadas&&& 6oldadas&&& !d#eridas una a la otra&&& 'stn cla adas&&& 1egadas&&& soldadas&&& 4Tres5 !#ora no $uedes se$arar las manos&&& 3uanto ms lo intentas, menos lo logras&&& Tus manos se $egan cada e* ms&&& se incrustan cada e* ms&&& se sueldan cada e* ms&&& 6e$arar las manos te resulta im$osi%le&&& im$osi%le&&& 3uanto ms intentas se$ararlas, ms se a$rietan la una contra la otra&&& Tus manos son inGseG$aGraG%les&&& tus manos se $egan ms fuertemente $or segundos&&& $enetran una en la otra&&& Im$osi%le desanudarlas&&& Intenta una e* ms&&& 9o $uedes&&& Tus manos redo%lan la $resin&&& la tri$lican&&& 01ara transmitir la fuer*a con la (ue estn $egadas las manos, intenta #acer como si te costara #a%lar, con fuer*a, como dicindole a su inconsciente (ue tiene las manos tan $egadas, (ue #asta al #i$noti*ador le cuesta $ronunciar una sola $ala%ra&2

8ueno, #asta a(u el ca$tulo& 's$ero (ue te #a"a $arecido interesante " te #a"a gustado& 'n la segunda $arte 03a$tulo S2 YHi$nosisY& 6eguiremos nuestra sesin de #i$nosis reali*ando muc#as tcnicas de #i$nosis seguidas, $ara des$us des$ertar al su)eto " conocer (u tcnica de #i$nosis #i*o (ue entrara en trance& 0Gracias a la !mnesia $ost#i$ntica& Kl idas lo (ue te #i*o caer en trance&2 'ntonces el su)eto contar al #i$noti*ador todo lo (ue recuerda en orden& -as tcnicas de las (ue se ol ide sern las (ue usaremos $ara #i$noti*arlo& 1ara cual(uier duda, correoUcursode#i$nosis&tO& Hasta luego5 !##5 Ba $uedes ir %uscando a alguien (ue (uiera #i$noti*arse5 " e #acindole todo lo de este ca$tulo5 'so s, tendrs (ue com$render todo lo (ue #a" a(u antes de reali*ar nada a nadie555 ,G2

C"rso de ipnosis0 (Cap-t"lo B0 Desarrollo de "na sesin de ipnosis <@<!

Hola a todos5 8ien enidos al ca$tulo n+mero siete del curso de #i$nosis& 46iento muc#o el retraso de este ca$tulo5 8ueno, lo im$ortante es (ue "a lo tienes en tus manos5 ?uiero agradeceros a todos el gran inters (ue #a%is $uesto en este curso5 'so es lo (ue me #ace escri%ir cada e* un nue o ca$tulo nue o5 !#5 <uc#as gracias tam%in al 3lu%\del\misterio5 01or $u%licar mi $rimer ca$tulo del curso " $oner un linO en su $gina&2 !#ora, sin ms dilacin, amos a desarrollar la sesin de #i$nosis& Desarrollo de la ipnosis 'n el ca$tulo anterior imos como reali*ar las $rue%as de #i$nosis& 'l o%)eti o era do%le, detectar el tono de o* (ue d me)ores resultados " #acer creer al su)eto (ue $odr llegar a ser #i$noti*ado correctamente sin $ro%lemas& !#ora, amos a reali*arle una %atera de tcnicas de #i$nosis& 0Una tcnica detrs de otra2 Una e* (ue lleguemos al final, des$ertaremos al su)eto " le #aremos una $e(uea entre ista $ara detectar cuando fue el momento en el (ue entr en trance& Una e* conocido el $unto e:acto, reali*aremos la misma %atera de tcnicas de #i$nosis #asta ese mismo $unto& 0'n el (ue se su$one (ue el su)eto se encuentra en estado #i$ntico2 -e reali*aremos unas cuantas tcnicas de $rofundi*acin " $ro%aremos una serie de sugestiones 0Hacer (ue el su)eto i a alguna situacin (ue le gustara i ir 0De forma imaginaria, $ero la i ir como si fuera real2, " nos a"a contando lo (ue e en cada momento2& Importancia del silencio 'l silencio es mu" im$ortante& 'l mero #ec#o de estar en medio de una sesin de #i$nosis, teniendo al su)eto en estado E2 " (ue alguien murmure o ocurra alg+n ruido, $or $e(ueo (ue sea, #ace (ue en un @TA de las eces, el su)eto uel a al estado normal 01ara reconocer lo (ue #a $asado2 Incluso, teniendo al su)eto en E2 " (ue alguien se le ante " $ase a 2 metros del su)eto, #ace (ue en un SCA de las eces el su)eto uel a al EC& 'l mero #ec#o de (ue, a la #ora de a$licarle una tcnica en la (ue el su)eto comience con los o)os a%iertos " #a"a gente delante& 0!+n cuando el su)eto est atento a sus manos2 6e $erci%en los mo imientos de la gente " lo distraen& 3omo es, si (uieres asegurarte un @@A de :ito en tu #i$nosis, intenta e itar los ruidos, (ue el su)eto se siente en una silla mirando a una $ared& 'l #i$noti*ador de%e mantenerse a su lado 0Un $oco #acia atrs2 " si #a" amigos " dems, estos de%en $ermanecer detrs del su)eto a #i$noti*ar& 3omo ms ale ad ertir, 1or e:$eriencia $ro$ia, " me #a $asado muc#as eces& 0Ba no me $asar ms2 'sto" #aciendo una sesin de #i$nosis " uno de mis amigos se le anta de la silla $ara salir de la #a%itacin& 's entonces cuando digo (ue no $uedo continuar con la #i$nosis, (ue tengo (ue em$e*ar desde el $rinci$io& <e dicen con cara de a$enados, Y9oooooo, sigue $or donde as " "a est&&& =3omo as a em$e*ar desde el $rinci$io>Y& 's entonces cuando les #ago caso " la sesin de #i$nosis no tiene :ito& 'ntonces te dicen (ue no sa%es #i$noti*ar& 0B aumenta la desconfian*a frente a la #i$nosis&2 3uando ocurra cual(uier cosa (ue eas (ue $ueda molestar a la #i$nosis, cortas Y$or lo sanoY& Detienes la sesin de #i$nosis " la em$ie*as de nue o& U9 T7U3K, !ntes de comen*ar una nue a sesin de #i$nosis, e:$licarle al su)eto, (ue en restantes

a$licaciones de la tcnica, todo se asimila ms r$ido " #ar (ue el su)eto reaccione antes& ?ue si $ara llegar al $unto en el (ue esta%an cuando ocurri la interru$cin $asaron 2C minutos, a#ora $ara llegar a ese $unto, solo sern necesarios S minutos& 0's una forma de #acerle creer a su inconsciente (ue todo ocurrir ms r$ido " de #ec#o, "a com$ro%ars como sucede de esa forma20! $esar de ser otra sugestin, el #ec#o es cierto&20-as restantes eces (ue #i$noti*as a alguien, se #acen en menos tiem$o&2 7ecuerda una cosa esencial& ':$licarle (ue el #i$noti*ador no tiene $oderes, (ue el #i$noti*ador lo +nico (ue #ace es decirle al su)eto (u tiene (ue #acer o en (u tiene (ue $ensar $ara entrar en estado de #i$nosis& ?ue si la #i$nosis no funciona ser $or su $ro$ia cul$a& 1reguntarle (ue si en realidad (uiere ser #i$noti*ado& 9ater-a de t(cnicas de ipnosis 3omen*aremos $or una tcnica (ue me gusta muc#o de la familia sensorial& Crear "na sit"acin de la c"al se conocen las consec"encias psicolgicas: Hacer (ue el su)eto o%ser e los dedos de sus manos inm iles& 06i le decimos (ue se mo ern, el su)eto estar atento a er si se mue en o no& De%ido a esto, cual(uier mo imiento (ue realice, sea lo $e(ueo (ue sea, #ar (ue el su)eto comience a creer lo (ue le dice el #i$noti*ador, " $or sugestin, los mo imientos se irn #aciendo cada e* ms grandes&2 Sincroni'ar por medio de la s"gestin: Hacemos creer (ue ese mo imiento es de%ido a (ue los dedos son mu" ligeros, la mano es mu" ligera " el %ra*o su%e& Des%iar la s"gestin al o),eti%o marcado: Hacemos creer (ue la mano se le dirige #acia la cara $or(ue el su)eto tiene muc#o sueo " no $uede dormir #asta (ue su mano le to(ue la cara& 01or este moti o su mano se le a acercando a la cara20<oti o falso, $ero su inconsciente lo ace$ta como erdadero2&

De #ec#o es la tcnica (ue ms me gusta, $or(ue en cada momento sa%es en (u $unto de #i$nosis se encuentra el su)eto& 0=! (uin amos a #acer creer (ue el mo imiento de los dedos es $or(ue se #acen ligeros " (uieren su%ir #acia arri%a> =De%emos %uscar una $ersona tonta $ara #i$noti*ar> =-e funcionara esta tcnica a una $ersona lista> 9os te $reocu$es, la serie de sugestiones su$er$uestas aran mu" lentamente " no #acen dudar al su)eto en ning+n momento& ]! (uin de erdad engaan es a su inconsciente^ 9o #a" distincin entre $ersonas mu" listas o tontas& ]3on (uin se negocia es con su inconsciente^2 !(u tienes esta tcnica desarrollada com$letamente& Ha sido e:trada del li%ro Y'l gran li%ro $rctico del #i$notismoY de 3arlo de -iguori& 'd& D' D'3HI&

6(todo de le%itacin de la mano Antes de nada4 &ay ,ue e8p"icar"e a" su2eto "o ,ue "e va a pasar4 ,ue no sucedan sorpresas: GTe vas a re"a2ar y )ientras te &a."o4 sentir s tus )anos tan "i-eras ,ue co)en3ar s a sentir ,ue se e"evan...G (Lo ,ue no de.es decir"e es "o ,ue de cuando su )ano "e to,ue "a cara4 se dor)ir >>> Puesto ,ue en toda "a &ipnosis estar6a esperando ese )o)ento para ver ,u% sucede4 y "a &ipnosis no :uncionar6a.* (0na ve3 ,ue est% en estado M! (Jue vea)os ,ue su inconsciente va aceptando nuestras

su-estiones* y re,uerido por "a &ipnosis4 "e dare)os esa su-esti1n4 entonces4 ser .ien asi)i"ada. Co)ence)os: _ol%erg descri%e este mtodo, re(uiere muc#a $aciencia $or $arte del #i$noti*ador& 'l #i$noti*ador le #a%la al su)eto de esta forma, 06e su$one (ue el su)eto a #i$noti*ar comien*a con los o)os a%iertos& 'n su momento se le dar la sugestin $ara (ue los cierre2& YDeseo (ue te sientes tran(uilamente en este silln " te rela)es& Una e* sentado, cuando ests cmodo, $on tus manos so%re los muslos, con las $almas #acia a%a)o& <u" %ien, as& !#ora mira tus manos& Ders cmo $uedes o%sr alas minuciosamente& Todo lo (ue #as de #acer es estar sentado en el silln " rela)arte& -uego te dars cuenta de (ue a lo largo de la rela)acin ocurren arias cosas& 6on cosas (ue suceden normalmente cuando uno se rela)a, $ero a+n no te #as dado cuenta de lo (ue $asa en tus manos, " te lo o" a #acer notar&Y Despu%s de una pausa de unos )inutos. (Para ,ue e" su2eto se re"a2e*(y e)piece a pensar ,u% es "o ,ue va a pasar y c1)o va a pasar*. Y?uerra (ue te concentrases en todas las sensaciones (ue tienes en las manos& 9o im$orta cules sean& Tal e* notes un $eso enorme so%re los muslos, o la $resin de las manos& ?ui* sientas el te)ido de la tela con tus $almas, o tus dedos, " el calor de las manos so%re los muslos& Tal e* las encuentres ti%ias& 9o im$orta (u sensaciones notes, lo (ue (uiero es (ue las o%ser es& 6igue mirando las mano " te dars cuenta (ue todo est tran(uilo cuando se est en la misma $osicin& 3ontin+a mirndote las manos& Dentro de $oco o%ser ars un mo imiento&&& Ba #a" mo imiento, $ero no se nota toda a& ?ui* tus o)os no lo $erci%en, $ero ol ern a fi)arse %ien en las manos, " continuars $reguntndote cundo notars ese mo imiento, (ue, $or cierto, "a #a comen*ado&Y Ntra "ar-a pausa. Durante esta pausa4 "a atenci1n de" su2eto se centra en sus )anos. Diente curiosidad por ver "o ,ue va a suceder. $uy i)portante>>>> En este punto estar atento a cua",uier pe,ue9o )ovi)iento de a"-En dedo>>> En cuanto se )ueva4 &ay ,ue &ac%rse"o notar: GH/esI Fa &an co)en3ado "os )ovi)ientos...G y decir"e ,ue e" )ovi)iento au)enta. Lecuerda ,ue tienes ,ue intentar asociar "as sensaciones de" su2eto a tus pa"a.ras4 de :or)a ,ue sea ) s : ci" conse-uir ,ue "as su-estiones y 1rdenes provo,uen respuestas sensoria"es o )otoras. En cuanto )ueva a"-uno de sus dedos4 decir"e ,ue se concentre s1"o en "a )ano en "a ,ue not1 e" pri)er )ovi)iento. Y6era interesante er (u dedo se mue e $rimero& 1uede ser el medio, el anular, el mei(ue, el ndice o el $ulgar& 6in duda, uno de ellos se mo er& T+ no sa%es toda a cul ser ni de (u mano& 3ontin+a mirando " ers cmo em$e*ars a ad ertir un $e(ueo mo imiento, (ui*s en la mano derec#a, o en la mano i*(uierda& He a(u (ue el $ulgar tiem%la " se mue e& !s& 3oncntrate en esta mano& !$enas se inicie el mo imiento ers una cosa interesante, lentamente el es$acio entre los dedos se #ace ma"or, los dedos se ale)an& 6e ale)an lentamente como un a%anico (ue se a%re& 3ada e* ms a%iertos& 6e a%ren cada e* ms, as, as&&&Y Esta es "a pri)era su-esti1n a "a ,ue de.e responder e" su2eto. (Hay personas ,ue reaccionan pronto4 otras ,ue tardan ) s4 de.ido a esto4 )ientras e" su2eto no co)ience a separar "os dedos4 no continEes con est t%cnica4 si-ue dando su-estiones co)o "as ,ue se &an ido dando en "os dos E"ti)os p rra:os. Di ves ,ue ""evas !K )inutos (Tienes ,ue tener paciencia* y no &ay )ovi)iento4 es conveniente ,ue "e pidas a" su2eto ,ue se re"a2e y ,ue )ueva uno de "os dedos vo"untaria)ente. Le

dices ,ue esto ayudar a ,ue co)iencen "os )ovi)ientos. Di pasados otros !K )inutos no reacciona4 este no es e" )e2or )o)ento de &ipnoti3ar"o4 ,ui3 s otro d6a. (Pero si en "as prue.as reaccion1 correcta)ente4 no tiene por ,ue :a""ar en esta.*. 0na ve3 reaccione y vaya a.riendo "os dedos en a.anico se-ui)os: Y<ientras los dedos se ale)an, te dars cuenta de (ue tienden a ar(uearse como si (uisieran le antarse, como si (uisieran $erder el contacto con los muslos& 6e #acen ligeros, ligeros, " se ar(uean cada e* ms&Y Dar su-estiones y asociar cua",uier )ovi)iento a ,u% es producido por,ue "os dedos son "i-eros y co)ien3an a "evantarse. (A" &a."ar4 intenta &acer tus pa"a.ras ,ue suenen "i-eras. (Co)o si &a."aras )uy despacio y de :or)a ca")ada*. De-uir dando su-estiones de este tipo &asta ,ue uno de "os dedos co)ience a "evantarse. Entonces4 continuar: Y=Des como se te le anta un dedo> Tam%in los dems dedos le siguen& !rri%a, arri%a, se an le antando lentamente&Y De-uir dando su-estiones &asta ,ue se "evanten todos "os dedos. Entonces continuar... Y-os dedos se al*an " em$ie*as a darte cuenta de (ue te in ade una e:traa sensacin de ligere*a en la mano, mientras los dedos se ar(uean, toda la mano se le anta como si fuera ligersima, como una $luma, como si estu iera atada a un mano)o de glo%os& 6e a #acia arri%a, #acia arri%a, cada e* ms alta, cada e* ms alta, 4(u ligera se uel e la mano5Y 7o pases de a,u6 )ientras "a )ano no co)ience a "evantarse... :O* YP)ate en la mano " mira cmo se ele a, f)ate cmo el %ra*o se le anta tam%in, arri%a, arri%a, #acia arri%a, un $oco ms arri%a, un $oco ms alto&&& ms alto&&& ms alto&&&Y Dar su-estiones de" )is)o tipo &asta ,ue se "evante e" .ra3o... En e" p rra:o si-uiente4 cuando deci)os una :rase ,ue4 por e2e)p"o4 ten-a "as pa"a.ras: cansados y pesados. Tene)os ,ue decir esa :rase co)o si nuestras pa"a.ras estuvieran cansadas y :ueran pesadas. Lo )is)o pasa con "a pa"a.ra Gsue9oG4 tienes ,ue decir esa :rase co)o si tE tuvieras sue9o (7o .osteces nunca>>>>>*. As6 ser n ) s : ci" de asi)i"ar por e" inconsciente. Y6igue fi)ndote en tu mano " %ra*o (ue se le antan, " mientras siguen le antndose, te dars cuenta de (ue ests entumecido, de (ue tus o)os em$ie*an a sentirse cansados " $esados& 'l %ra*o sigue su%iendo, f)ate; " tienes un deseo de rela)arte toda a ms, de de)arte lle ar, de dormir, slo tienes una oluntad&&& la de a%andonarte com$letamente a esa sensacin de $a* " de rela)acin en la (ue as a sumergirte cerrando los o)os " adormecindote&Y En este )o)ento4 e" su2eto tiene ante s6 su .ra3o a"3ado4 sus o2os se a.ren y se cierran4 su respiraci1n es pro:unda y re-u"ar. Y3ontin+a mirndote el %ra*o, te sientes a+n ms entumecido " rela)ado; a#ora te #a%rs dado cuenta de (ue cam%ia la direccin de la mano& 'l %ra*o se do%la, " la mano se te acerca a la cara& !rri%a, arri%a, #asta (ue te tocar " t+ tendrs cada e* ms sueo&&& ms sueo&&& cada e* ms sueo&&& 1ero no de%es cerrar los o)os #asta

(ue la mano te to(ue la cara& 3uando la mano te to(ue la cara, te (uedars dormido, $rofundamente dormido&Y Di ves ,ue cierra "os o2os y "a )ano todav6a no "e &a tocado "a cara4 tienes ,ue insistir"e ,ue no puede cerrar "os o2os &asta ,ue "a )ano "e to,ue "a cara4 ser entonces cuando pueda dor)ir... re"a2arse... descansar... Entonces4 cuando su )ano "e to,ue "a cara y cierre "os o2os. (Di no cierra "os o2os4 dar"e su-estiones de ,ue su )ano "e &a tocado "a cara4 y de.ido a esto4 su o2os est n )uy pesados4 )uy cansados4 no puede )antener"os )as tie)po a.iertos &asta ,ue "os cierre.* (Di no "os cierra4 decir"e ,ue cierre vo"untaria)ente "os o2os y continuar con "a si-uiente t%cnica. A ver si acepta )e2or "a si-uiente t%cnica...* Cuando su )ano "e to,ue "a cara continuar Y-os $r$ados se #acen $esados, ms $esados, " la mano se a acercando a la cara& Te sientes entumecido, lleno de sueo, mu" cansado, mu" cansado& 3uando tu mano te to(ue la cara, te (uedars dormido, $rofundamente dormido& Duerme, duerme, (uiero (ue duermas&&&Y A&> Cuando "a )ano "e to,ue "a cara4 se duer)e> Per)anecer dor)ido y con "a )ano toc ndo"e "a cara &asta ,ue no se "e di-a otra cosa. ($uc&a -ente4 cuando su )ano "e toca "a cara4 re"a2an todo su cuerpo4 .a2ando "a )ano. Di te pasa esto4 si-ni:ica ,ue e" su2eto no est en M;* $ientras no se "e di-a nada4 )antendr su )ano toc ndo"e "a cara. (Esto es indicativo de ,ue puede estar en M;* Co)o puedes o.servar4 esta t%cnica te per)ite sa.er en cada )o)ento e" punto en e" ,ue te encuentras. Fo "a uso co)o )%todo de inducci1n. (F si veo ,ue e" su2eto &a entrado en M; ya no ten-o por ,ue rea"i3ar"e ) s t%cnicas.* Pero a "os principiantes aconse2o rea"i3ar todas estas t%cnicas se-uidas y "ue-o detectar e" punto e8acto en e" ,ue entra en M;. Esta t%cnica es especia" para &acer una &ipnosis a )uc&as personas a "a ve3. (Eso s64 &a.r ,ue ir desec&ando a "as ,ue ) s tarden en reaccionar.*

6(todo de la pesade' del )ra'o En rea"idad es una t%cnica de pro:undi3aci1n. (0n su2eto en M! )ediante una t%cnica de pro:undi3aci1n puede entrar en e" M;* De.ido a esto4 no "a descarto y "a usa)os de )%todo GpuenteG (7o ,uere)os ,ue ten-a su )ano pe-ada a "a cara durante toda "a sesi1n de &ipnosis y &are)os ,ue "a .a2e )ediante esta t%cnica de pro:undi3aci1n.* Y!#ora te encuentras en un estado de rela)acin mu" grande, $ero no ests com$letamente rela)ado& 1ara entrar en un estado de rela)acin a+n ms grande, solo te falta rela)ar el %ra*o (ue tienes tocndote la cara& Damos a #acerlo lentamente mientras cuento del uno al die*& Ders como a cada n+mero (ue diga, tu %ra*o a descendiendo " tu te sentirs cada e* ms rela)ado, $ues eso es lo (ue (uieres, amos a comen*ar, Uno&&& 3omien*as a sentir (ue tu %ra*o $esa&&& Dos&&& 'l %ra*o comien*a a %a)ar&&& Tres&&& Te sientes mu" %ien&&& 3uatro&&& 'stas deseando (ue tu %ra*o se rela)e com$letamente, $uesto (ue eso #ar (ue entres en un estado de rela)acin a+n ma"or&&& 3inco&&& 7el)ate, concntrate en tu %ra*o&&& 6eis&&& " o%ser a como todo tu cuer$o se a rela)ando " tiene cada e* ms sueo&&&& 6iete&&& 6ientes tu cuer$o mu" $esado, tu %ra*o sigue descendiendo, " as entrando en un estado de rela)acin mu" grande&&& Kc#o&&& 6ientes como el sueo se a$odera de todo tu cuer$o, (ue a #undindose en el silln&&& 9ue e&&& Tu %ra*o se rela)a com$letamente, tu

cuer$o se encuentra mu" $esado, " somnoliento&&& Die*&&& ! $artir de a#ora $uedes dormir $rofundamente&&& Duerme&&& 7el)ate&&& Ba no #a" nada (ue te $reocu$e&&& 6olo $iensas en dormir " nada ms&&&Y (De-uir dando su-estiones de ,ue est )uy re"a2ado y dor)ido durante un )inuto ) s y prose-uir con "a si-uiente t%cnica.*

6(todo de las n")es La si-uiente t%cnica "a cre% yo so"ito. (Hay ,ue tener en cuenta ,ue se-uro ,ue a"-uien ya "a &a.6a pensado o escrito.* De encuentra dentro de "a :a)i"ia Psicoi)a-inaria. De trata de situar a" su2eto de ,ue est tu).ado enci)a de una nu.e ,ue se des"i3a "enta)ente por e" cie"o4 )ientras anoc&ece. (Lo ,ue )uestro es un e2e)p"o reducido de esta t%cnica* Di ,uieres usar"a correcta)ente4 para cada :rase ,ue se )uestra en este )%todo de.es inventarte otra ,ue ,uiera decir "o )is)o4 pero de otra :or)a. (De.es de tener especia" cuidado en "a :or)a de decir "as cosas. Di &a."as de re"a2aci1n4 de.es &a."ar despacio4 y todo eso.* A/IDN: Esta t%cnica no es reco)enda."e si "a persona tiene )iedo a "as a"turas o a "a oscuridad. Lea"i3ar entonces "a t%cnica de "a .arca. (La ,ue viene de e2e)p"o en "a :a)i"ia Psicoi)a-inaria*. Pero cuidado> Di "a persona tiene )iedo a" a-ua o a "a oscuridad4 esta ta)poco ser6a reco)enda."e. Inventarse otra parecida4 ,ue e" su2eto est% enci)a de a"-o )1vi"4 y vaya pasando por "os estados parecidos a" sue9o. En e" si-uiente )%todo4 e" &ec&o de ,ue anoc&ece viene re"acionado con "a p%rdida de conciencia. (A" dor)irse.* (Los puntos suspensivos G...G indican una pe,ue9a pausa.* Y!#ora imagina tu cuer$o tum%ado encima de una nu%e (ue se desli*a a$aci%lemente $or el cielo una tarde de erano&&& 6ientes como todo tu cuer$o se rela)a $oco a $oco&&& 9o tienes nada de (ue $reocu$arte, solo sientes la necesidad de rela)arte cada e* ms&&& 7ela)acin&&& 3alma&&& 8ienestar&&& 6erenidad&&& 6ientes tu cuer$o como si estu iera flotando en el aire&&& -a rela)acin se a$odera de todo tu cuer$o&&& !#ora es como est atardeciendo&&& Todo el cielo se torna de color ro)o&&& 'st anoc#eciendo&&& Tienes ganas de dormir cada e* ms&&& ?uieres dormir ms $rofundamente&&& 6ientes una e:traa sensacin de rela)acin&&& Te sientes con ganas de dormir ms $rofundamente&&& ?uieres dormir&&& 9o #a" nada (ue te lo im$ida&&& 'l cielo a oscurecindose&&& 3omien*an a erse las estrellas&&& ! $artir de a#ora, te encuentras alum%rado $or millones de estrellas&&& 'sts mu" rela)ado&&& 'sts dormido5&&&

6(todo del p".o cerrado 'sta es una tcnica de #i$nosis %asada en la familia $sicoconflicti a& 7e(uiere fuer*a autoridad " gran fluide* er%al& 1ero como nosotros la amos a #acer a indi iduos (ue estn al menos en E1, 0?ue #a"an res$ondido correctamente a algunas sugestiones&2 no tendremos $ro%lemas& 's e:actamente la (ue $ro$use de e)em$lo en esa familia, Y!#ora o" a $edirte (ue cierres fuertemente el $uo de tu mano derec#a V i*(uierda& 0-a (ue su%i #acia arri%a2 !$ritalo fuertemente&&& 3on todas tus fuer*as&&& 3ada e* ms fuerte&&& !#ora tu $uo se uel e rgido&&& <u" rgido&&& <u" duro&&& 3om$letamente de $iedra&&& De !3'7K555 ! $artir de a#ora tu $uo est tan cerrado, (ue te resulta im$osi%le a%rirlo& 9o $uedes a%rirlo&&& -o intentas, $ero no lo consigues& 3uanto ms

fuer*as #acer $ara a%rirlo, ms cerrado est, no te #ace caso&&& 'st com$letamente $egado&&&Y En e" caso de ,ue co)ience a a.rir "a )ano4 &ay ,ue decir"e ,ue a.ra "a )ano y ,ue se re"a2e. En cuanto e" su2eto ve ,ue no se produce "o ,ue dice e" &ipnoti3ador4 ir perdiendo esperan3as. Por eso4 si co)ien3a a a.rir "a )ano4 &ay ,ue decir"e ,ue "a a.ra. Pero )ientras no consi-a a.rir"a4 &ay ,ue &acer"e ver4 ,ue todo "o ,ue dice e" &ipnoti3ador ocurre. Prepar ndo"o para: Y3uando cuente #asta tres, a%rirs el $uo, $ero te dormirs toda a ms $rofundamente& 1&&& 2&&& F&&& `%relo, Duerme5 ! 1artir de a#ora duermes mu" $rofundamente&&&Y La &aya conse-uido a.rir por su cuenta o no4 continuar por a,u6: YDuerme, (uiero (ue duermas $rofundamente&&& 7ela)ado, com$letamente rela)ado&&& !#ora no #a" nada (ue te moleste&&& 6olo mi o* (ue te calma " te rela)a toda a ms, a cada $ala%ra (ue digo, tu cuer$o se sumerge en un estado de rela)acin toda a ms $rofundo&&&Y

1 ora toca despertar 9unca de%emos des$ertar a un su)eto en estado de #i$nosis de forma so%resaltada& Ha" (ue #acerlo lentamente, Y3uando cuente #asta tres, as a des$ertar& Te encontrars mu" %ien " mu" rela)ado& 3uento, Uno&&& 'sts mu" rela)ado, dentro de mu" $oco as a des$ertar&&& Dos&&& Ba falta menos, tu cuer$o a reco%rndose $oco a $oco&&& Tres&&& Des$ierta5 1uedes des$ertar&&& Te encuentras mu" %ien&&&Y 09ota, 's normal (ue a eces el su)eto se encuentre un $oco mareado&2

$Por &"( estados a pasado* ! $artir de a#ora, no de%es decirle nada de lo (ue #a sucedido& -o (ue tienes (ue #acer es $edirle al su)eto (ue te cuente cronolgicamente lo (ue recuerda desde (ue comen* la #i$nosis con su mano en sus muslos& 09o le de%es dar ninguna $ista& 6lo le tienes (ue $edirle (ue te cuente lo (ue recuerda (ue #a ido $asando desde (ue comen* la #i$nosis&2 's $referi%le anotar todo lo (ue dice& 1or e)em$lo, si te cuenta, Y1ues (ue la mano su%a #asta tocarme la cara, luego (ue me $esa%a #asta %a)ar a%a)o, luego (ue esta%a tum%ado en una nu%e " se #aca de noc#e " luego (ue no $oda a%rir la mano&Y 6ignifica (ue #a estado consciente todo el tiem$o& 'n EC o en E1& 6i la $rimera tcnica dio resultado, slo se acordar de (ue los dedos de su mano se a%ran " esta su%a #acia arri%a& 9K 6' !3K7D!7` D' ?U' 6' -' !3'73!8! ! -! 3!7! H!6T! ?U' 6' -! TK3!8! B 6' DK7<Z! 01uesto (ue esta es la condicin (ue le #ace entrar en el E2 #acindole (ue se ol idara de lo (ue le #i*o entrar en E2&2 0B $uede (ue a $artir de esta "a no se acuerde de nada ms #asta des$ertar& 's entonces cuando $ara #i$noti*ar a este su)eto de%eremos usar el mtodo de la le itacin del %ra*o&2

6i se acuerda de (ue su mano %a)a%a, $ero no se acuerda de (ue %a)a%a #asta tocarle los muslos, esta es la tcnica (ue le #i*o entrar en E2& 6i no se acuerda de (ue esta%a tum%ado en una nu%e, esta es la (ue le #i*o entrar en E2& 6i tam$oco se acuerda de (ue le #acamos a%rir la mano, $ero no $oda, esta es la (ue le #i*o entrar en E2& Tu misin a a ser intentar sa%er (u es lo $rimero (ue no consigue recordar& 0'n ning+n momento le a"udes, slo de%es decirle, =B des$us> #asta (ue diga (ue se #a des$ertado&2 -a tcnica (ue inclu"a el momento e:acto del (ue no se acuerda, ser la (ue le #i*o entrar en estado E2& 6er entonces cuando $ara una #i$nosis comiences #a reali*arle esta serie de tcnicas, una detrs de otra, #asta llegar a ese $unto, donde sa%emos (ue el su)eto est en E2& De%es tener muc#a $aciencia " no #acer las cosas r$idamente& 6i sigues todos mis conse)os, o%tendrs un @CA de :ito& 1ero&&& =?u $asa con el 1CA restante> 1asa, (ue no cola%oran %astante, en la #i$nosis como un com%ate; (uieren conscientemente, $ero inconscientemente no, es decir, todo lo (ue imos en alguno de los ca$tulos anteriores& ?ui*s en otro momento se les $ueda #i$noti*ar& Todo el mundo es #i$noti*a%le5

$Aa e ec o todo eso*$A a ora &"(* 0na ve3 ,ue sa.es e" )o)ento en e" ,ue entra en e" estado M;4 "e &ace)os todas "as t%cnicas en e" )is)o orden ,ue antes4 &asta ""e-ar a ese punto. 0na ve3 en ese punto. (En estado M;* EL D0JETN 7N HALP 7ADA DI7 J0E DE LN PIDAD. (Di )ueve e" .ra3o4 se rasca "a nari34 )ueve "a .oca... Der indicio de ,ue no se encuentra en estado M;.* 0na ve3 en M; va)os a &acer una cosa )uy .onita. Previa)ente4 "e &a.re)os pedido ,ue nos di2era ,u% ,uiere vivir. (Juiere estar en "a escena de una pe"6cu"a4 ,ue un persona2e :a)oso "o &a invitado a cenar4 etc. Cua",uier sue9o4 con &ipnosis se puede &acer rea"idad. 0na ve3 ,ue e" su2eto despierta sa.e ,ue &a sido un sue9o4 pero "o &a.r vivido co)o rea".* Pri)ero &ay ,ue dar"e per)iso para ,ue pueda &a."ar: Y3uando cuente #asta tres, $odrs mo er la %oca " #a%lar sin des$ertar& !l igual (ue #a" gente (ue #a%la en sueos, t+ $odrs #a%lar sin des$ertar cuando cuente #asta tres& Uno&&& Dentro de $oco $odrs mo er la %oca " #a%lar sin des$ertar&&& Dos&&& 3uando diga tres $odrs mo er la %oca " #a%lar sin des$ertar&&& Tres&&& Ba $uedes #a%lar sin des$ertar&Y 0na cosa curiosa: En e" )o)ento en ,ue di-as tres4 o.serva co)o )ueve "a .oca. (Co)o si &u.iera tenido "a .oca entu)ecida durante un tie)po.* Pre-untar"e co)o se ""a)a: Y=3omo te llamas>Y

0na ve3 ,ue responde. (Co)o si "e costara "a vida en e""o4 a veces4 se "o piensan durante !K se-undos>>>* Co)en3a)os con su sue9o. Este es un e2e)p"o de a"-uien ,ue ,uiere estar en un concierto de David 'is.a". Y! $artir de a#ora, te encuentras en el concierto de Da id 8is%al& 3uando cuente #asta tres, ers como ests a# en realidad& Uno&&& Dos&&& Tres&&& 'sts en el concierto de Da id 8is%al&Y 6iem$re #a" (ue #acer un $osicionado, $ara indicarle el sitio en el (ue est& 0<UB I<1K7T!9T'& 'l su)eto solo a a er lo (ue el #i$noti*ador le diga, lo er con el mismo detalle con el (ue el #i$noti*ador se lo descri%a& 9o $retendas (ue te diga (uin #a" en una escena si t+ no le #as dic#o (uin #a"&2 YDes (ue te encuentras en un estadio de f+t%ol gigantsimo, rodeado $or millones de $ersonas (ue estn saltando " gritando, es$erando a (ue salga al escenario Da id 8is%al& Ha" luces $or todos los lados&&& 1re$arada555 !#ora sale Da id 8is%al al escenario&&& Todo el mundo se $one a gritarle de alegra5555 " comien*a a sonar tu cancin $referida& !#ora la est cantando& Tu la escuc#as " te encanta&Y Di pretende)os pre-untar"e: HD1nde est sI LO En un concierto de David 'is.a". HC1)o esI LO Hay )uc&as "uces. HHay )uc&a -enteI LO Hay )i""ones de personas. HTe -usta "a canci1nI LO $e encanta. De.es de ser )uy descriptivo con todo. A&> E" su2eto no va a &acer nada en e" sue9o a )enos ,ue tE "e di-as "o ,ue est &aciendo. (Es co)o si e" su2eto estuviera viendo una pe"6cu"a4 en "a ,ue %" no puede decidir "o ,ue pasa en "a pe"6cu"a.* (En rea"idad si puede decidir4 si "e pre-unta)os ,ue ,uiere &acer a&ora4 a donde ,uiere ir...4 etc.* En este caso en particu"ar4 despu%s de cantar "a canci1n4 "a su.6a a" escenario y "e dedica.a una canci1n a e""a. Lue-o se "a ""evo a cenar y sa"ieron de )arc&a 2untos. Para despertar"o de" sue9o: Y!#ora cuando cuente #asta tres, des$ertars, te encontrars $erfectamente " te acordars de todo lo (ue #as i ido en este sueo& 3uento&&& Uno&&& Dentro de $oco des$ertars&&& Dos&&& B te acordars $erfectamente de todo lo (ue #a $asado " #as isto&&& Tres&&& Des$ierta&&& 1uedes des$ertar&&& Te encuentras mu" %ien&&&Y $;in* !un(ue me #a costado %astante& Ba #e conseguido reunir todos los conocimientos necesarios $ara a$render a #i$noti*ar& 06i #as seguido todos los ca$tulos correctamente, estars com$letamente $re$arado $ara desarrollar una sesin de #i$nosis&2 'ste es el +ltimo ca$tulo del curso de #i$nosis5 3omo #as isto, las tcnicas (ue #e usado, se $ueden in entar siguiendo los conse)os (ue se dan en los ca$tulos (ue #a%lan de las familias de mtodos de #i$nosis& 1uedes crear miles de tcnicas #i$nticas&

'ste es el fin del curso de #i$nosis& ! $artir de a#ora, cada documento ser un com$lemento a este curso& 3ada nue o ca$tulo de #i$nosis contendr, Unas cuantas $rue%as de #i$nosis& Unas cuantas tcnicas de #i$nosis& 0-as (ue aca%as de er son las (ue me dan resultado a m, $ero a lo me)or a ti se te dan me)or otras&2 !uto#i$nosis& 7egresiones& 'tc&

-as dudas " sugerencias sern %ien reci%idas, correoUcursode#i$nosis&tO ?uiero agradeceros el inters de$ositado en este curso& <e encanta reci%ir emails dndome las gracias $or el curso o comentndome las #i$nosis reali*adas con :ito& 0'sto me #ar sa%er (ue todo lo (ue #e #ec#o, no #a sido en ano&2 Como conse,o final: 9o #agas una sesin de #i$nosis si toda a no tienes todo claro& 'sto tendr como resultado (ue la $ersona #i$noti*ada de)e de confiar en ti como %uen #i$noti*ador& Ha" (ue sa%er tener $aciencia " #acer cada cosa en su momento& !#5 !%stenerse de #acer tera$ias " dems5 0! no ser (ue se$as %ien lo (ue ests #aciendo2 06eas $siclogo " #a"as estudiado los efectos de la #i$nosis en las distintas tera$ias " dems&&&2 ?uiero de)ar %ien claro (ue este curso lo escri%o sin nimo de lucro& 1ienso (ue no se de%en $oner fronteras 0econmicas2 al conocimiento& 1uede (ue el da de maana seas t+ (uin descu%ra otras a$licaciones im$ortantes de la #i$nosis, " las com$artas de forma gratuita& Ktra cosa, no esto" mu" de acuerdo contar con la #i$nosis como es$ectculo& De%is de)ar claro (ue la #i$nosis no est $ara nada relacionada con la magia&

Un cordial saludo, Juan de Dios <aldonado 6nc#e*

C"rso de ipnosis0 (Cap-t"lo C! Hola a todos, en este ca$tulo amos a er, Unas cuantas $rue%as, la pr"e)a de la canica " la pr"e)a de la pesade' de las piernas& Ktra tcnica 0mu" fcil2 de #i$nosis de la familia sensorial, 6(todo del contraste de los colores& Tam%in, amos a #a%lar de la a"to ipnosis& 0<uc#os de osotros me lo #a%is $edido& 'n este ca$tulo #ar una $e(uea introduccin " os mostrar un mtodo sim$le de auto#i$nosis& 'n los restantes ca$tulos, se entrar ms en detalle&2 B =3mo no> Ha%laremos de la regresin& =?u es> =?u $odemos conseguir> =Hasta donde se $uede llegar>

3omo es, ni un $rrafo de este ca$tulo tiene des$erdicio, as (ue, sin ms dilacin, comencemos&&& Pr"e)as Pr"e)a de la canica (Pr"e)a ela)orada por el Dr0 StoD%is! 'n esta $rue%a el su)eto sostiene un #ilo del (ue $ende un o%)eto 0en la $rue%a original se trata con una canica, de a# su nom%re, $ero no cual(uier o%)eto funciona, " si este %rilla, o es atra"ente, me)or2, con el codo de esa mano a$o"ado so%re la mesa& 'l #i$noti*ador em$ie*a a darle sugestiones a cerca de (ue a a comen*ar a mo erse, #asta (ue el mo imiento se #ace isi%le& 0's una $rue%a mu" fcil de #acer2 'l su)eto, a$o"ndose en un codo so%re la mesa, sostiene un #ilo del (ue $ende un o%)eto, mientras, el #i$noti*ador le dice, $ira este o.2eto y conc%ntrate tota")ente en %". ContinEa re"a2ado. Dentro de poco vas a notar ,ue e" o.2eto co)ien3a a )overse... 7o i)porta en ,u% sentido4 pero e" o.2eto se va a )over. Fa est e)pe3ando a )overse4 i)percepti."e)ente... E" o.2eto se )ueve cada ve3 ) s. N.s%rva"o. De )ueve. Piensa en e" )ovi)iento de" o.2eto... Piensa en e" )ovi)iento de" o.2eto y ese )ovi)iento ser cada ve3 ) s a)p"io. 3uando el mo imiento sugerido se $roduce realmente 0a eces es necesario insistir2, el #i$noti*ador $rosigue, sincroni*ando sus $ala%ras con el %alanceo del o%)eto, 0tienes (ue descri%ir todo lo (ue est $asando, $ara #acerle creer al inconsciente del su)eto (ue todo lo (ue dices est $asando& 3uando en realidad, estas diciendo lo (ue est ocurriendo& Tienes (ue a)ustar el siguiente $rrafo a lo (ue est $asando, es decir, no a"as a decir .'l o%)eto oscila #acia delante/ cuando este a #acia atrs& KO> E" o.2eto osci"a &acia de"ante... &acia atr s4 &acia de"ante... &acia atr s. E" o.2eto osci"a cada ve3 ) s r pida)ente. F co)o "a a)p"itud de su )ovi)iento est constante)ente au)entando4 ya no puedes detener"o. Es inEti" intentar detener e" )ovi)iento de" o.2eto... 1rue%a de la $esade* de las $iernas 'l su)eto $ermanece de $ie, con los %ra*os cados a lo largo del cuer$o, " reci%e la siguiente sugestin, Piensa en ,ue tus pies son pesados... tan pesados ,ue no puedes "evantar"os... Ap1ya"os .ien contra e" sue"o... Con :uer3a... Descar-a todo tu peso so.re "os pies... I)a-ina ,ue un peso invisi."e se apodera de e""os... A&ora )is)o4 tus pies te parecen pesados... cada ve3 ) s pesados... 0na pesade3 invisi."e se &a adue9ado de tus pies... y a&ora pesan4 pesan terri."e)ente. Cada ve3 te pesan ) s... Tus pies se &acen ) s y ) s pesados por se-undos... A&ora4 "a pesade3 co)ien3a a apoderarse de tus piernas... Tus pantorri""as te e)pie3an a pesar cada ve3 ) s... La pesade3 au)enta... Tus pies te pesan4 tus pantorri""as te pesan y esa sensaci1n se apodera ta).i%n de tus )us"os... Los )Escu"os de tus )us"os se contraen... Tus )us"os se ponen r6-idos... Tus piernas se ponen r6-idas... r6-idas co)o postes... "os pies se :i2an a" sue"o... Tus pies se c"avan en e" sue"o... se sue"dan a" sue"o... se pe-an a" sue"o... Tus pies se pe-an a" sue"o ) s y ) s... Dentro de un )o)ento4 cuando intentes "evantar"os4 no podr s... Cuanto ) s "o intentes4 )enos podr s &acer"o... Cuando yo di-a QQtresRR4 te resu"tar i)posi."e "evantar "os pies... Cuando yo di-a QQtresRR4 te

resu"tar i)posi."e )over "as piernas... Cuando yo di-a QQtresRR4 te ser i)posi."e avan3ar o retroceder... /oy a contar... 0no... Tus pies son pesados4 pesados4 cada ve3 ) s pesados4 terri."e)ente pesados... Es co)o si tuvieras un enor)e peso so.re "os pies... un peso enor)e ,ue te i)pide )over"os... Dos... Tus pies te pesan todav6a ) s... est n pe-ados a" sue"o... .ien pe-ados4 co)p"eta)ente pe-ados a" sue"o... c"avados... =Tres> I)posi."e "evantar "os pies... Tus pies pesan )uc&6si)o... pesan de)asiado... Cuanto ) s intentas )over"os4 )enos puedes... Tus piernas son tan pesadas ,ue te resu"ta i)posi."e )over"as... Tus pies se pe-an a" sue"o... Tus pies son pesados... pe-ados a" sue"o... co)p"eta)ente pe-ados a" sue"o... I)posi."e avan3ar o retroceder... Est s pe-ado4 c"avado a" sue"o... c"avado a" sue"o... I)posi."e )overse... Cuanto ) s "o intentas4 ) s se te pe-an "os pies a" sue"o... 1odemos conocer su grado de sugestiona%ilidad de$endiendo del tiem$o (ue $asa mientras el su)eto no $uede le antar, ni mo er los $ies& 06e su$one (ue una e* (ue llegamos al 4Tres5 Ha" (ue seguir dando sugestiones, como #a%rs $odido er en el te:to de arri%a&2 Una e* terminada la $rue%a, si el su)eto no $uede le antar los $ies, de%es darle alguna sugestin $ara (uitarle todas las sugestiones anteriores, como $or e)em$lo, 3uando cuente #asta tres, tus $iernas ol ern a su estado normal " "a no $ermanecern ms tiem$o $egadas&&&

5(cnicas de ipnosis <todo del contraste de los colores 'ste mtodo descrito $or 8& 6toO is, resulta +til con los su)etos (ue se muestran reticentes a otras tcnicas, esta es una tcnica de induccin mu" fcil de reali*ar " me gusta muc#o& 's necesario tener un rectngulo de cartn gris, de 1H:2F cm, en el (ue estarn enganc#adas, en sentido longitudinal, dos tiras de $a$el de T:F,2 cm, $aralelas " distantes entre s I mm& -a tira de la derec#a ser de a*ul $lido, la de la i*(uierda amarillo $lido& !m%as de%ern afinarse someramente, " el autor recomienda (ue el ngulo inferior derec#o del cartn se redondee en el $unto donde el su)eto $ondr los dedos& 'l #i$noti*ador $regunta al su)eto si su ista es normal, en caso afirmati o, ste se ec#ar en un di n aguantando el cartn con el %ra*o rgido " fi)ndose en la tira gris (ue est entre los rectngulos de color, sin a$artar la ista de ella& 3omo es natural, dir (ue e WWun tro*o de cartn gris, en el (ue estn enganc#adas dos tiras, amarilla a la i*(uierda " a*ul a la derec#a, se$aradas $or una fran)a grisXX& !#ora se le ad ierte (ue siga fi)ndose en dic#o $unto " (ue dentro de $oco distinguir otros colores& 'ste fenmeno cromtico o%ser ado fisiolgicamente $or cual(uier $ersona normal, al igual (ue los daltnicos " todos los WWtricromticos anmalosXX consiste en er los res$ecti os colores com$lementarios a lo largo de los mrgenes e:ternos del amarillo " el a*ul& 'l #i$noti*ador $roceder de este modo, Cuando e)pieces a notar ca).io de co"ores ,uerr decir ,ue nos esta)os acercando a "a &ipnosis: %ste es e" pri)er s6nto)a de "a in:"uencia &ipn1tica y dependen de "a :ati-a de "os o2os. A&ora estate atento. De" )is)o )odo ,ue &as conse-uido o.servar estos :en1)enos cro) ticos4 ta).i%n advertir s otros si-nos ,ue de)uestran ,ue se avecina e" estado &ipn1tico. 562ate en "a raya -ris: pronto ver s co)o e" )ar-en interno de "a "6nea a3u"4 e" ,ue "inda con "a -ris4 se &ace ) s intenso4 )ientras ,ue e" resto de "a :ran2a to)ar un tono opaco y di:u)inado. De "a

)is)a :or)a4 e" a)ari""o "indante con "a "6nea -ris se intensi:icar 4 )ientras e" resto se &ar ) s p "ido y opaco. ContinEa :i2 ndote cada ve3 con )ayor intensidad... 7o apartes tus o2os4 :62a"os as64 )uy .ienS ver s c1)o pronto ocurre a"-o. Por e2e)p"o4 ver s un .orde a)ari""o 2unto a" .orde a3u"4 y uno a3u" 2unto a" a)ari""o. Estos dos nuevos co"ores se tocar n en e" centro de "a :ran2a4 y de cuando en cuando uno se so.repondr a" otro. Podr n desaparecer durante a"-unos se-undos4 ,ui3 por,ue tu conciencia e)pie3a a vaci"ar4 entonces ,uiere decir ,ue e" estado &ipn1tico es in)inente. 1uede ocurrir (ue el su)eto sea algo esc$tico a este medio de induccin& 6in em%argo, #a%r notado (ue todo lo (ue le #a dic#o el #i$noti*ador se #a reali*ado $untualmente, " el resultado ser una creciente confian*a en el #i$noti*ador& 'l #i$noti*ador insiste, ContinEa )irando4 o.servando "os :en1)enos ,ue poco a poco aparecen. $ientras tus p rpados se &acen pesados4 cada ve3 ) s pesados4 y te das cuenta de ,ue est s cansado4 cada ve3 ) s cansado4 s1"o deseas cerrar "os o2os y dor)ir... 7o te opon-as4 de2a ,ue e" sue9o te invada4 cerrar "os o2os y dor)ir... 7o te opon-as4 de2a ,ue e" sue9o te invada4 as6... as6... "os o2os se cierran4 a&ora te duer)es4 duer)es... dor)ir s &asta ,ue te ordene despertar. ! eces el mtodo $uede ariar en esta +ltima $arte; es decir, el #i$noti*ador #a%la de cansancio, de $r$ados $esados, de o)os (ue se cierran, $ero e ita decir la $ala%ra WWsueoXX& 'n este caso, la tcnica de 6toO is $ertenece al gru$o de inducciones en trance sin sueo& 3omo afirma 1a esi, $arece (ue este mtodo es efica* en su)etos negati os, aun(ue no suficiente $ara inducir a trance $rofundo& 9o #a" ning+n $ro%lema, des$us de esta tcnica, se le a$licar cual(uier mtodo de $rofundi*acin, $ara llegar a estado $rofundo& 6i recuerdas, el mtodo de induccin (ue #acamos en el ca$tulo anterior& 0'l de la le itacin de la mano2 1uede ser sustituido $or este& 1ero esto "a lo de)o en tus manos, de$endiendo del (ue ms te guste o me)or resultado te d&

1"to ipnosis Un mtodo de auto#i$nosis, es un mtodo (ue $ermite a un su)eto entrar en un estado $articular, entre la igilia " el sueo& 'n este estado, se intensifican los recursos $s(uicos (ue todo indi iduo tiene $ara reali*ar cual(uier acti idad, consiguiendo e:actamente lo mismo (ue en una sesin de #i$nosis con un #i$noti*ador& !#ora %ien, casi siem$re, la auto#i$nosis es $roducto de una sugestin creada $or un #i$noti*ador& <e e:$lico, 1rimero te #i$noti*an, luego, antes de des$ertarte te de)a una sugestin $ost#i$ntica 0de$endiendo de lo (ue se %us(ue con la auto#i$nosis& 1uede ser (ue te digan, siem$re (ue (uieras calmarte, solo te %astara con $ensar en la $ala%ra NNNNNN& 'n el momento en (ue $ienses en esta $ala%ra, ers como todos tus ner ios se calman, todo tu estrs disminu"e " te sientes cada e* me)or&&&2, entonces, se le dice al su)eto (ue cuando (uiera rela)arse, solo le %astar con $ensar en la $ala%ra NNNNNN& 'ntonces&&& 6i #e entendido %ien&&& 9ecesito (ue un #i$noti*ador me #i$notic, me de)e una sugestin $ost#i$ntica $arecida " una e* finali*ada la sesin, me $uedo auto#i$noti*ar "o mismo& 03onseguir los efectos deseados cuando uno (uiera&2

='s necesario la $re ia inter encin del #i$noti*ador $ara llegar a estado de auto#i$nosis> G9o& -o (ue #e comentado es lo (ue se #ace generalmente& ':isten muc#os mtodos de auto#i$nosis (ue se %asan en ir introducindonos sugestiones nosotros mismos #asta (ue notemos los efectos deseados& !#ora o" a comentar un mtodo mu" %ueno, en el (ue t+ mismo, $uedes ir entrenndote #asta llegar al $unto (ue, $or e)em$lo, si un da ests mu" desanimado " (uieres animarte, solo te %astar con $ensar (ue tienes (ue estar ms animado $ara notar esos efectos& 1arece sor$rendente, $ero re(uiere un gran entrenamiento& -os e)ercicios $ro$uestos de%en reali*arse, $referentemente, sentados en un silln, me)or (ue ec#ados en la cama& 9o de%es $asar a un e)ercicio siguiente #asta (ue no domines los anteriores, $uesto (ue cada e)ercicio nue o, es la continuacin de los anteriores& Una e* (ue domines todos los e)ercicios, $odrs $ro ocarte cual(uier sensacin& Primer e,ercicio: rela,amiento m"sc"lar0 !$enas el su)eto est sentado cmodamente, em$e*ar a rela)arse dicindose a s mismo, .Estoy co)p"eta)ente re"a2ado. $i .ra3o derec&o (o i3,uierdo* pesa enor)e)ente./ asta es la $rimera $arte de la sugestin, (ue de%e re$etirse durante un minuto o dos& 'n seguida de%er concentrarse en las siguientes sugestiones, 09o $asar a la siguiente #asta (ue no notes los efectos de la sugestin en la (ue ests concentrndote&2 1& <i %ra*o est rgido& 2& 7es$iro $rofundamente& F& !%ro %ien los o)os& Durante una o dos semanas de%eran #acerse escru$ulosamente algunos e)ercicios al da& 1rimero se sentir $esade* en el %ra*o; ms tarde esta sensacin se e:tender a todo el cuer$o& Seg"ndo e,ercicio: percepcin del calor0 6ugestiones, 1& 'sto" com$letamente rela)ado& 2& <is %ra*os 0$iernas2 $esan muc#o& F& 'l %ra*o derec#o 0i*(uierdo2 est caliente& -a duracin del e)ercicio de$ende del tiem$o en (ue el su)eto logre sentir la sensacin de calor& 'n un $ar de semanas de%era estar ca$acitado $ara $roducir dic#a sensacin en todas sus e:tremidades& 5ercer e,ercicio: reg"lacin del cora'n 04!%stenerse de reali*arla cual(uiera (ue $ade*ca alguna enfermedad del cora*n52 6e em$ie*a colocando la mano derec#a so%re el cora*n $ara $erci%ir sus latidos& -uego se $asa a las autosugestiones& 1& 'sto" com$letamente rela)ado& 2& <is %ra*os " $iernas son $esados&

F& <is %ra*os " $iernas estn calientes& H& <i cora*n late con calma " fuer*a& 3omo +ltima fase $uede llegarse al control del $ulso& 9o se recomienda (ue llegue a ser mu" lento555 C"arto e,ercicio: control de la respiracin0

6e em$ie*a con las autosugestiones de los e)ercicios $recedentes " luego se $asa a esta nue a, Lespiro "enta)ente y con :aci"idadS respiro sin nin-En es:uer3o. E"into e,ercicio: control del a)domen0 Tras #a%er efectuado las autosugestiones $recedentes, se ordena, $i p"e8o so"ar est ca"iente. 3uando este e)ercicio #a"a terminado, el su)eto est en condiciones de rela)arse com$letamente, de res$irar a fondo " con $ulso regular " e:$erimentar una agrada%le sensacin de calor en todo el cuer$o& Se/to e,ercicio: control de la regin cere)ral0 'l $erfecto funcionamiento re(uiere, $or lo menos, dos semanas de tra%a)o, (ue se %asar, adems de en las autosugestiones $recedentes, en sta, $i :rente est )uy :resca4 es )uy a-rada."e sentir"a. Des$us de esto se contin+a el e)ercicio $artiendo de la $rimera sugestin #asta la +ltima& 'n un $ar o tres meses de%era estarse ca$acitado $ara $roducir todos los fenmenos sugeridos& !dems, ser necesario $ro%ar los e)ercicios una o dos eces al da seis meses ms, #asta (ue todas las sensaciones se #agan erdaderamente intensas& ='sto es> <e #e (uedado&&&5 Igual me $as a m& 'n realidad, los mtodos de auto#i$nosis sin inter encin del #i$noti*ador son $oco $rcticos, $or eso, te aconse)o si deseas e:$erimentar una induccin de auto#i$nosis, (ue esco)as siem$re un mtodo $rctico con asistencia del #i$noti*ador, (ue es el +nico (ue $uede alorar cada caso " aconse)ar o $ro#i%ir inducciones& De todas formas, en los siguientes ca$tulos eremos mtodos de auto#i$nosis con " 6I9 inter encin de un #i$noti*ador& 09o te $reocu$es, (ue tam%in #a" mtodos de auto#i$nosis (ue no re(uieren la $resencia de un #i$noti*ador&2 Regresiones 1odemos definir una regresin como una tcnica (ue consiste en #acer (ue una $ersona %a)o #i$nosis recuerde #ec#os de su $asado con muc#a $recisin& 0Incluso #ec#os (ue conscientemente no recuerda&2 1ara darte una idea de #asta donde $odemos llegar con una regresin o" a $oner un e)em$lo, 3on una regresin se $uede conseguir (ue una $ersona recuerde todo los detalles de lo (ue $as $or e)em$lo el da (ue cum$li cuatro aos&

'n muc#os $ases, los ser icios de in estigacin reali*an #i$nosis a testigos de alg+n delito $ara o%tener $istas, como $or e)em$lo, la matrcula de un coc#e& 0Dato (ue a no ser (ue nos #a"amos fi)ado conscientemente, no recordaramos en estado normal&2 0'n un alto $orcenta)e se o%tienen datos correctos&2 De #ec#o, #a" (uin asegura (ue mediante una regresin se $uede #acer recordar a una $ersona alg+n momento de lo (ue $as, "a no cuando tena tres, dos, un ao, o cuando esta%a en el ientre de su madre; sino, #acer recordar #ec#os de una .$osi%le/ ida $asada& ':isten muc#as tcnicas $ara conseguir estos efectos& Desde las (ue #acer al su)eto i ir otra e* esos #ec#os, #asta las (ue simulan una $antalla de cine, donde el su)eto #i$noti*ado $uede erse como si estu iera iendo la $elcula de su ida& 6iento muc#o no $oder entrar en detalle en este ca$tulo& 1rometo tratar todos los as$ectos de las regresiones con %astante detalle en el siguiente ca$tulo& 0Incluso algunas tcnicas $ara conseguir estos efectos, adems de todas las o$iniones (ue #a" al res$ecto&2 Para terminar000 <uc#as gracias $or interesaos en este curso de #i$nosis& 6i no fuera $or uestro inters, no s #asta (u ca$tulo #a%ra llegado5 <uc#as gracias tam%in al .3lu% del misterio/ 01or #a%er dado a conocer este curso de #i$nosis&2 !#5 6i tienes alguna duda so%re cual(uier cosa acerca de la #i$nosis, no dudes en en iarme un correo, correoTcursode&ipnosis.tU 0Tengo $ensado $u%licar las dudas ms interesantes )unto con sus res$ecti as res$uestas en los siguientes ca$tulos&2 4Gracias al contador (ue $use en la .$eic#/ #e isto (ue las isitas reales su$eran mis e:$ectati as5 0Dentro de mu" $oco el estilo de la $gina be% cam%iar radicalmente5552 Hasta la $r:ima&&& 9i)liograf-a -as $rue%as " mtodos de #i$nosisVauto#i$nosis #an sido e:tradas de los li%ros, .Hi$nosis curati a/, Dr& J& 1& Gu"onnaud, 'd& TiOal .<todos fciles de auto#i$nosis/, Dr& J& 1& Gu"onnaud, 'd& TiOal .'l gran li%ro $rctico del #i$notismo/, 3arlo de -iguori, 'd de Decc#i

C"rso de Hipnosis& 3a$tulo @ Introduccin, Hola a todo el mundo5 !(u tenis otro ca$tulo acerca del curso de #i$nosis (ue comenc #ace "a casi un ao5555 0B como sois muc#as $ersonas a las (ue le interesa el tema, seguir escri%iendo $or muc#o ms tiem$o& 1uede (ue tarde ms o menos en $u%licar cada ca$tulo, $ero $or a#ora, esto no se aca%a52

'n este ca$tulo encontrars Una $rue%a de sugestin, 3a pr"e)a de la FmanoGtena'a/& Un mtodo de #i$nosis con unos resultados de un @@A FEl m(todo de la escaleraH Ha%laremos de la a"to ipnosis aplicada a los est"dios& B $ara terminar " donde #e (uerido #acer ms #inca$i, 3as regresiones& 9o $erdamos ms el tiem$o&&& 3omen*amos&&& 1rue%a de sugestin, Pr"e)a de la FmanoGtena'aH 1ara reali*ar esta $rue%a, es necesario tener un o%)eto %rillante& 01or eso de la fascinacin isual& 7ecuerdas> 01ara (ue nuestras sugestiones entren ms fcil en el su%consciente del su)eto22 Usaremos $ara este e)em$lo un $ndulo de cristal& 0T+ $uedes usar cual(uier otro o%)eto %rillante&2 'sta $rue%a consiste en #acer (ue el su)eto a$riete un o%)eto $e(ueo en su $uo, " mientras mira el $ndulo, le damos sugestiones de (ue a$riete el $uo fuertemente, " (ue al contar #asta tres, mientras siga mirando el $ndulo, le resultar im$osi%le a%rir el $uo& .?uiero (ue cierres tu $uo fuertemente " (ue mires a este $ndulo& ?uiero (ue a$rietes tu $uo fuertemente, " ers (ue a medida (ue $asa el tiem$o, sientes tu $uo cada e* mas cerrado&&& !#ora, cada segundo (ue $ases mirando este $ndulo sentirs como tu $uo se cierra cada e* ms #ermticamente, como si se #u%iera con ertido en $lomo& 6ientes como tu $uo se con ierte en acero, a#ora tu $uo es de #ierro& 9o se $uede a%rir& 3uando cuente #asta tres, intentars a%rir la mano $ara soltar el o%)eto (ue tienes en tu $uo& 'nseguida te dars cuenta de (ue mientras sigas mirando este $ndulo, no sers ca$a* de a%rir tu $uo, mientras sigas mirndolo, tu $uo no se a%rir&&&/ 06eguir dando sugestiones del mismo ti$o& Des$us de uno o dos minutos&&&2 A&ora voy a contar &asta tres. 0no.... Tu pu9o est co)p"eta)ente cerrado... Dos... $ientras si-as )irando este p%ndu"o4 ver s co)o te es i)posi."e a.rir tu )ano... Tres... Din de2ar de )irar a" p%ndu"o4 intenta a.rir tu pu9o y ver s co)o te resu"ta i)posi."e. <ientras no $ueda a%rir su $uo, refor*ar con sugestiones del ti$o, .Des> 3uanto ms intentas a%rir tu $uo, ms se cierra&&&& <ientras miras al $ndulo, sientes (ue no eres ca$a* de a%rir tu $uo&&& Te resulta im$osi%le a%rir tu mano&&&/ De$endiendo del tiem$o (ue tarde en conseguir a%rir la mano, ese ser el grado (ue tiene $ara ace$tar las sugestiones del #i$noti*ador& 1ero&&& !T'93Ic9, 'ste mtodo resulta mu" com$licado $ara alguien (ue no tenga $rctica& 6i no te #an dado resultado las $rue%as fciles, no intentes con esta, (ue seguro (ue no te funcionar& 6i te #as dado cuenta, este mtodo se %asa en la ca$acidad de sugestin del #i$noti*ador, de su forma de #a%lar, su tono, su ra$ide* a la #ora de tomar decisiones so%re (u ti$o de sugestiones #a" (ue dar en cada momento, etc& !s (ue mi conse)o es (ue no lo uses #asta (ue no #a"as $uesto en $rctica todos los anteriores&

Tcnica de #i$nosis, 6(todo de la escalera 'ste $rocedimiento, tal como lo $resento, deri a de los tra%a)os de 'ricOson& Jose$# 8ar%er, odontlogo norteamericano, lo em$lea con un @@A de :ito& 6e %asa en #acer (ue el su)eto ace$te $rogresi amente todos los estados de rela)acin $or el (ue $asa su cuer$o a lo largo de la #i$nosis& Una cosa curiosa de este mtodo es (ue no a$arecen $or ning+n sitio las $ala%ras, dormir, sueo, etc& -o (ue #ace (ue esta tcnica sea mu" efecti a $ara los su)etos en los (ue los otros mtodos no #an funcionado& ?ui*s inconscientemente creen (ue al dormirse, no des$ertarn nunca, o (ue $odran ser controlados com$letamente $or el #i$noti*ador, etc& <ientras no nom%remos las $ala%ras a las (ue tiene .miedo/, el su)eto creer (ue todo a %ien " no rec#a*ar esas sugestiones& (Esta t(cnica se desaconse,a a personas &"e tengan pro)lemas respiratorios o de cora'nI! 6e em$ie*a diciendo ms o menos lo siguiente, G'n este momento usted est rela)ado, $ero (ui* te gustara go*ar de una rela)acin ma"or& 6i el su)eto res$onde afirmati amente, el #i$noti*ador contin+a, GDo" a indicarte lo (ue de%es #acer& Te resultar mu" fcil& De%es sa%er (ue nada a a cam%iar $ara ti, no sentirs nada en $articular; la +nica diferencia ser (ue, dentro de un momento, as a estar ms rela)ado (ue a#ora& B no aciles en consultarme si algo te sor$rende o te intriga& 1ara em$e*ar, es im$rescindi%le (ue te instales en este silln lo ms cmodamente (ue $uedas& 'ncuentra la $osicin ideal en la (ue te sientas erdaderamente a gusto& !#ora me gustara (ue com$ro%aras #asta (u $unto $uedes me)orar tu rela)acin ins$irando mu" $rofundamente slo una e*& Ins$ira $rofundamente& 1erfecto& 6in duda notas una sensacin de calor mu" agrada%le en el cuello " los #om%ros& 1ara acentuar esa sensacin, con iene ins$irar $rofundamente otras cuatro eces, " entre cada una de esas ins$iraciones $rofundas, as a so$lar& Damos& Ba lo notas, tus #om%ros estn ms cmodos ", cuando %a)as los $r$ados, tus o)os disfrutan de una sensacin de rela)acin& 3uando tus $r$ados tengan tendencia a %a)ar, res$eta esa tendencia, no aciles en cerrar los o)os& De%es intentar $erci%ir esas sensaciones de rela)acin en los #om%ros " en los o)os, f)ate en cmo el aire (ue sale de tus $ulmones aumenta la sensacin de rela)acin, " notar (ue esa rela)acin se e:tiende $oco a $oco $or todo tu cuer$o& 1erfecto& 3ontin+a res$irando $rofunda " regularmente, sintindote a gusto, e intenta imaginar una escalera& <e gustara (ue imaginaras una escalera, no im$orta de (u ti$o, una escalera con einte escalones& Imagnate en lo alto de esa escalera& 9o es necesario (ue imagines la escalera entera, %asta con (ue e o(ues una $arte de los einte escalones& =Ba est> 1erfecto& Te encuentras mentalmente en lo alto de la escalera, " desde el escaln (ue ests $isando es algunos otros& Dentro de un momento o" a em$e*ar a contar, con o* clara " fuerte, de uno a einte& ?ui* lo #a"as adi inado, se trata de descender mentalmente $or la escalera& 3ada e* (ue "o $ronuncie una cifra, %a)ars un escaln& De%es #acer un esfuer*o $or er claramente ese descenso, notando a la e* cmo aumenta tu rela)acin& 3onforme %a)as escalones te sentirs ms " ms rela)ado& 3uanto ms te a$ro:imes al final de la escalera, ms rela)ado te encontrars& ='stas listo $ara em$render este descenso imaginario>

6i la res$uesta es afirmati a, el #i$noti*ador $rosigue, GDo" a contar& Uno, un escaln #acia a%a)o&&& Dos, %a)as el segundo escaln&&& Tres, tercer escaln& ?ui* "a $erci%as (ue tu rela)acin es ma"or& 's $osi%le (ue sientas ms rela)adas unas $artes de tu cuer$o (ue otras& 1uede (ue los #om%ros " el cuello estn ms rela)ados& K tal e* tengas la im$resin de (ue tus $iernas estn ms rela)adas (ue tus %ra*os& 'sto no tiene ninguna im$ortancia& 6lo una cosa es im$ortante, (ue te sientas %ien " cada e* ms rela)ado&&& 3uatro, %a)as el cuarto escaln& B $uede (ue la rela)acin em$iece a notarse en una $arte determinada de tu cuer$o& 1uede ser (ue esta rela)acin $rofunda in ada $oco a $oco tus o)os, tus me)illas, tu %oca, tu mentn& Tal e* descienda #asta tu cuello& Una rela)acin agrada%le, $rofunda&&& 3inco, ests en el (uinto escaln& Ba #as recorrido un cuarto del camino& Has descendido un cuarto de la escalera& ?ui* "a em$ie*as a darte cuenta de (ue tu rela)acin aumenta& Te sientes %ien, cada e* me)or&&& 6eis, llegas al se:to escaln& ?ui*s notes (ue se des anecen $rogresi amente los ruidos (ue #asta a#ora te molesta%an o te distraan& 1uede ser (ue notes (ue lo (ue toda a $uedes or "a no te molesta, sino (ue se integra armoniosamente en el uni erso de rela)acin (ue disfrutas en este momento& 6iete, #as descendido el s$timo escaln& 1erfecto& 1osi%lemente notars (ue esa agrada%le sensacin (ue $roduce la rela)acin se a$odera de tus #om%ros, de tus %ra*os&&& 9o se e:clu"e (ue sientas una $esade* ma"or en un %ra*o (ue en otro& 1uede (ue toda a tengas la im$resin de (ue el %ra*o i*(uierdo $esa ms (ue el derec#o& K $uede ser tam%in (ue sientas ms $esado el %ra*o derec#o (ue el i*(uierdo& 9o im$orta& -o esencial es (ue seas cada e* ms consciente de esa agrada%le sensacin de rela)acin (ue e:$erimentas& Tal e* esta sensacin te d la im$resin de $esar ms& K (ui* al contrario, te sientes ms ligero& 9o tiene ninguna im$ortancia& Kc#o, te encuentras en el octa o escaln& Tal e* notes (ue, a $esar de la sensacin de rela)acin (ue te in ade $oco a $oco, tu cora*n late ms de$risa, con ms fuer*a&&& 1uede ser (ue notes tam%in un esco*or en los dedos&&& o (ue tus $r$ados $estaeen&&& 9ue e, desciendes el no eno escaln& Tu res$iracin es lenta " $rofunda& Te rela)as& 9otas (ue tu cuer$o est cada e* ms rela)ado %a)o el efecto de esa sensacin (ue disfrutas&&& Die*, desciendes el dcimo escaln " te encuentras a mitad de camino del final de la escalera& 1uede (ue en tu mente sur)a alguna duda; $uede (ue te $reguntes a dnde lle a todo esto& 1ero, al mismo tiem$o, eres consciente de este #ec#o, slo im$orta tu rela)acin, una rela)acin sumamente agrada%le (ue se a$odera de todo tu cuer$o&&& Knce, "a ests en el undcimo escaln& 1ro%a%lemente notars el aumento considera%le de tu sensacin de $esade*, una $esade* agrada%le (ue te rela)a cada e* ms, (ue te $rotege de cual(uier trastorno, de cual(uier $reocu$acin&&& Doce, %a)as el duodcimo escaln& ?ui* te $arece (ue mi o* resulta ms audi%le& <e o"es muc#o me)or, ca$tas ms fcilmente cada una de mis $ala%ras& B, a la e*, te sientes cada e* ms rela)ado, cada e* ms $rotegido de toda $reocu$acin&&&

Trece, te encuentras en el decimotercero " disfrutas con ma"or intensidad de la rela)acin (ue se #a a$oderado de tu cuer$o&&& 3atorce, desciendes el decimocuarto escaln& 1uede ser (ue sientas una agrada%le sensacin de #undimiento, como si tu cuer$o se #undiera cada e* ms en el silln& 9o e:isten las $reocu$aciones ni los trastornos& 'l silln te sostiene, te en uel e de manera segura, #ace nacer en tu cuer$o una agrada%le sensacin de calor, " te sientes $erfectamente a gusto& ?uince, llegas al decimo(uinto escaln& Has de)ado atrs las tres cuartas $artes del camino& Tu rela)acin es $rofunda, cada e* ms $rofunda& 9ada te im$ortuna, no tienes (ue cum$lir con ninguna o%ligacin, $uedes go*ar com$letamente de esta rela)acin&&& Diecisis, #as %a)ado el decimose:to escaln& Tal e* te $reguntes (u im$resin tendrs cuando llegues al final de la escalera& 1ero al mismo tiem$o $erci%es $erfectamente la sensacin agrada%le (ue te causa esta rela)acin cada e* ms $rofunda, este estado en el (ue nada te molesta, nada te distrae, nada te in(uieta&&& Diecisiete, #as llegado al decimos$timo escaln " te acercas cada e* ms al final de la escalera& 1ro%a%lemente tu cora*n late con ms fuer*a& 1uede ser (ue la agrada%le $esade* de los %ra*os " las $iernas se acent+e& De cual(uier forma, eres consciente del #ec#o de (ue lo +nico (ue im$orta es la sensacin (ue te est %rindando esta e:$eriencia, esta rela)acin agrada%le (ue elimina todo lo (ue $odra molestarte o in(uietarte&&& Diecioc#o, ests en el decimocta o escaln, mu" cerca del final de la escalera, li%erado de cual(uier $reocu$acin de cual(uier $ro%lema, " go*ando de una rela)acin e:traordinaria, (ue se a a $rofundi*ar& Tu cuer$o $esa, $esa " est rela)ado& Te sientes a gusto, $erfectamente rela)ado& 9inguna o%ligacin te im$ide entregarte com$letamente a la rela)acin & te encuentras %ien, nada te molesta " notas la sensacin agrada%le " tonificante (ue te a$orta tu res$iracin regular&&& Diecinue e, #as %a)ado el decimono eno escaln, ests mu" cerca de la meta& Go*as de una des$reocu$acin total (ue te $ermite sa%orear $lenamente la rela)acin& Te sientes mu" %ien& Descansado, $erfectamente a gusto " al mismo tiem$o a%solutamente consciente de lo (ue $asa& 4!tencin5 Deinte, "a est, te encuentras al final de la escalera& Te sientes $rofundamente rela)ado& B esta sensacin contin+a acentundose& 3on cada ins$iracin aumenta tu rela)acin& 6igues res$irando $ausada " regularmente, " tu rela)acin se acent+a a medida (ue lo #aces& 1ero nada te im$ide escuc#as atentamente lo (ue o" a decirte& 0!#ora es aconse)a%le a$licar un mtodo de $rofundi*acin o incluso, a$licar cual(uier mtodo #i$ntico en el (ue se comience con los o)os cerrados&2 01ara des$ertar al su)eto, dile (ue as a contar de einte a uno, (ue seguramente lo #a%r adi inado, tiene (ue ir su%iendo la escalera, " al llegar al final, $odr des$ertarse " se encontrarse mu" %ien&2

!uto#i$nosis,

'n este ca$tulo amos a er una tcnica de auto#i$nosis (ue cual(uiera $uede #acerla sin a"uda de #i$noti*ador& De%ido a (ue la ma"ora de osotros os interesa la auto#i$nosis a$licada a los estudios, #e decidido mostraros la siguiente tcnica, -a indicacin $rinci$al de esta tcnica es $ara aumentar la facultad de concentracin en s$era de la reali*acin de un intenso tra%a)o intelectual& 'sta tcnica %asa su eficacia en un e)ercicio res$iratorio determinado, " en la rela)acin (ue $rocura su e)ecucin& 6e $ractica generalmente de $ie o sentado& Desarrollo, 1& 3on los dedos ligeramente se$arados, a$o"a la mano derec#a so%re el om%ligo " mantenla as durante todo el e)ercicio& 2& !$o"a el dedo ndice i*(uierdo en la *ona central de la frente, mientras $resionas con el $ulgar i*(uierdo la aleta nasal i*(uierda " res$iras $or la fosa nasal derec#a, metiendo el ientre el ins$irar " sacndolo al es$irar& F& Ins$ira lenta " $rofundamente " concntrate en el aire (ue $enetra en tu cuer$o a tra s de tu fosa nasal derec#a 0la i*(uierda $ermanece a$retada $or tu $ulgar i*(uierdo2& H& 3uando termines de ins$irar, $resiona tam%in la aleta nasal derec#a con tu dedo medio i*(uierdo& I& 1ermanece as un momento, con los $ulmones llenos& J& -e anta el dedo $ulgar " es$ire lentamente $or la fosa nasal i*(uierda& -a otra fosa nasal $ermanece cerrada& S& 1ermanece unos instantes con los $ulmones acos& T& Ins$ira $or la fosa nasal i*(uierda& @& Terminada la ins$iracin, $resiona tu fosa nasal i*(uierda; re$ite las fases 2 a T unas die* eces& Ba se trate de la fosa nasal i*(uierda o de la fosa nasal derec#a, el es(uema res$iratorio es el mismo, es$irar " des$us ins$irar& Nota: ! $esar de (ue $arece un $oco com$le)o, este e)ercicio se lle a a ca%o en menos de un minuto, " aca%a asimilndose $erfectamente en mu" $oco tiem$o& 1ero, al $rinci$io es necesario re$etirlo dos o tres eces al da; al ca%o de una semana con iene $racticarlo a diario $or lo menos una e*, al mismo tiem$o (ue se re$ite, .<e rela)o&&& <e siento cada e* ms rela)ado&&& 'sto" com$letamente rela)ado/& 1osteriormente, cuando la $rctica $ermita una e)ecucin automtica, %asta con em$lear la $ala%ra .rela)ado/, mentalmente o en o* alta&

7egresiones, 'n el ca$tulo anterior imos mu" $or encima el conce$to de regresin& 'n este ca$tulo amos a entrar en un $oco ms de detalle& 6e sa%e (ue todas nuestras ideas se an almacenando en nuestra mente, $ero (ue al ca%o de muc#o tiem$o, an desa$areciendo& =1or (u> 0's un conce$to mu" com$licado, aun(ue intentar e:$licarlo de una manera sencilla& Discul$ad, $ero no se $uede e:$licar de una forma fcil&2

Imagina nuestro cere%ro como una red .gigante/ de neuronas 0clulas ner iosas (ue transmiten im$ulsos elctricos a otras neuronas cuando reci%en una estimulacin de un tal ni el, es decir, cuando la suma de todas los im$ulsos elctricos (ue reci%e llega a un lmite&2 Imagina (ue una neurona tiene muuuuuuc#as cone:iones entrantes, " muuuuuc#as salientes& B (ue cada neurona tiene ese ni el lmite de estimulacin diferente& !#ora iene lo %ueno&&& 1ara acceder a una idea o conce$to en nuestra mente, imagnate (ue se acti an unas cuantas seales elctricas en alguna *ona de nuestro cere%ro& 'stas seales elctricas llegan a neuronas& 'ntonces, si se logra estimular esa neurona, sta, transmitir el im$ulso elctrico a las neuronas (ue tenga conectadas& Imagnate todo ese entramado como un circuito mu" grande& 'n el (ue $ara una determinada entrada, o%tenemos una cierta estimulacin de salida& !#ora %ien&&& =3omo se guarda en nuestro cere%ro algo nue o (ue #emos a$rendido> 1ues cam%iando los ni eles de e:citacin de ciertas neuronas& 0' itando (ue la estructura (ue tenemos are lo ms mnimo2 es decir, cam%iar los ni eles de e:citacin de ciertas neuronas $ara (ue ante la entrada nue a, o%tengamos una salida nue a& 0'l conce$to nue o a$rendido20's como .cam%iar/ toda esa .red de carreteras/, conectar unas con otras&2 B $ara todas las dems entradas, o%tener las salidas (ue tenamos antes de a$render el nue o conce$to& 1arece (ue me a a resultar ms fcil e:$licarlo como si nuestro cere%ro fuera una red de carreteras& 0'l smil no es del todo e:acto, $ero creo (ue se com$rende el conce$to ms generalmente&2 Imagina nuestro cere%ro como una red de carreteras& 6i (ueremos llegar a alg+n conce$to, entramos $or la carretera asociada a ese conce$to " si la seguimos #asta el final, llegaremos a la idea de ese conce$to& 3uando a$rendemos algo, nuestro cere%ro tiene (ue cam%iar ese entramado $ara #acer (ue $artiendo de la carretera asociada a ese nue o conce$to, al final lleguemos al final de esa carretera, en la (ue se encuentra la idea de ese conce$to& De a#, $odemos deducir el $or(u ol idamos cosas, 1or e)em$lo, es im$osi%le modificar la estructura de $esos 0modificar todas las rutas de carreteras2 muc#as eces, sin (ue se ea afectado ning+n recuerdo 0sin (ue ninguna ruta cam%ie2& 0! cada cam%io, se a $erdiendo $oco a $oco, " llega a ser cada e* ms difcil acceder a l&2 0's decir, entramos $or la carretera (ue tenamos asociada a un conce$to, " no llegamos a la idea a la (ue esta%a asociada& Todo de%ido a las modificaciones (ue se dan $ara a$render cosas nue as&2 'ntonces&&& =?uieres decir (ue todo lo (ue #emos a$rendido (ueda $ara siem$re en nuestra mente> 'n general, si esa estructura, se #a modificado casi $or com$leto, sera im$osi%le recu$erar un recuerdo& 1ero&&& Imagnate, (ue $ara acceder a ese recuerdo .ol idado/ e:istiera una uelta atrs en esa estructura, es decir, (ue $ara acceder a ese recuerdo #u%iera una reestructura tem$oral& !ccedemos a ese recuerdo " des$us la de)amos como esta%a& =6era ca$a* la #i$nosis de #acer esto> Una cosa s sa%emos, ?ue con la #i$nosis $odemos #acer .des$ertar/ recuerdos (ue conscientemente #emos ol idado&

Ho" $or #o", no se conoce la e:$licacin de cmo mediante #i$nosis se $ueden des$ertar recuerdos .dormidos/& -o (ue sa%emos es (ue mediante #i$nosis eso es $osi%le 0aun(ue no se$amos $or (u2 0de #ec#o, toda a no se sa%e a ciencia cierta el $or (u de la #i$nosis55552 0Tiene gracia, se sa%e usar, $ero no se sa%e el $or (u se $roduce& NDDD2 's$ero (ue esta e:$licacin %astante resumida no te #a"a confundido, de todas formas, no es im$ortante, $uesto (ue no se sa%e si en realidad funciona as5 Je)e)e5 -o (ue s nos interesa son los diferentes mtodos $ara #acer una regresin& 3omo di)e en el ca$tulo anterior, #a" muc#os mtodos, " (ui*s con dos o tres (ue te muestre tendrs %astante, $uesto (ue todos son ms o menos $arecidos, " con imaginacin $odemos in entarnos los (ue (ueramos&

$Cmo desarrollar "na regresin* Inicialmente, tenemos (ue introducir al su)eto en el estado E2& 0Tam%in se $uede reali*ar algunas regresiones en el estado E1, $ero no son tan es$ectaculares& 1uesto (ue se trata de sugestionar al su)eto de (ue dentro de unos momentos comen*arn a florecer en su mente recuerdos (ue tena $erdidos&2 De #ec#o, casi todas las regresiones (ue #e #ec#o #an sido en el estado E2& Una e* (ue tenemos al su)eto en el estado E2, #a" (ue sugestionarlo " relacionarlo con algo (ue est en mo imiento, Una $antalla de cine, una escalera, un ascensor, e incluso, una cuenta #acia atrs en su edad& Damos a er unos cuantos e)em$los de estas sugestiones, Una $ersona #i$noti*ada en E2, no a a #acer nada (ue no le digas& 9o $uedes $edirle (ue te conteste a una $regunta, si no le #as dic#o (ue $uede mo er la %oca " #a%lar sin des$ertar& 1ara #acer (ue una $ersona $ueda #a%lar mientras est #i$noti*ada, es con eniente darle la siguiente sugestin, 0(ue "a imos en el ca$tulo S2 .'sc+c#ame atentamente&&& !#ora o" a contar #asta tres, " cuando llegue #asta tres, $odrs mo er la %oca " #a%lar sin des$ertar&&& !l igual (ue #a" gente (ue #a%la dormida& T+ tam%in $odrs cuando cuente #asta tres& Uno&&& Te encuentras mu" rela)ado, dentro de $oco, $odrs #a%lar sin des$ertar&&& Dos&&& 3uando diga tres, al igual (ue #a" gente (ue #a%la en sueos, tu $odrs #a%lar sin des$ertar&&& Tres5 ! $artir de a#ora, $uedes mo er la %oca " #a%lar sin des$ertar&&&/ 0K%ser ar en el momento de decir T7'6, como mue e la %oca5 06i no lo #ace, re$etir sugestiones del ti$o .desde este momento $uedes mo er la %oca " #a%lar sin des$ertar&2 6i no #ace ning+n mo imiento, (ui*s no est en E2 " tengas (ue $rofundi*ar su estado de #i$nosis&2 Una $antalla de cine, 's la (ue ms me gusta, $uesto (ue el su)eto en ning+n momento corre riesgo alguno& 01uesto (ue lo (ue sucede lo e e:terior a l mismo& 3omo algo (ue #a $asado (ue est iendo en una $elcula&2

.Imagnate (ue ests sentado enfrente de una gigantesca $antalla de cine&&& !#ora mismo, te encuentras enfrente de una gigantesca $antalla de cine&&& 3uando cuente #asta tres, ers como se em$ie*a a $ro"ectar en esa $antalla de cine una $elcula& 3uento, Uno&&& !#ora te fi)as mu" %ien en esa $antalla de cine&&& Dos&&& Dentro de $oco comen*ars a er (ue se $ro"ecta una $elcula&&& Tres&&& !#ora la $elcula #a comen*ado&&& 4P)ate5 's la $elcula de tu ida&&& !#ora ests iendo el da de a"er&&& !#ora en la $antalla de cine ests iendo lo (ue #iciste el da de a"er&&&/ 6i (ueremos (ue recuerde momentos de cuando entr $or $rimera e* al colegio diremos, .K%ser a555 !#ora la $elcula comien*a a re$roducirse al re s&&& !#ora a #acia atrs&&& 3ada e* ms r$ido&&& -a $elcula a cada e* ms r$ido #acia atrs&&& -a $elcula a #acia atrs&&& !#ora mismo se #a $arado )ustamente el $rimer da (ue fuiste al colegio $or $rimera e*&&& !#ora, en la $antalla de cine es todo lo (ue #iciste el $rimer da (ue fuiste al colegio $or $rimera e*&&&/ 'n este momento, si le das la sugestin de (ue $ueda #a%lar sin des$ertar, $uedes #acerle $reguntas de lo (ue est iendo& ?ue te cuente (u est $asando en la $antalla del cine& -a cuenta atrs, 'ste est mu" %ien $or(ue el su)eto i e en $rimera $ersona todo lo (ue #a $asado& !un(ue aconse)o (ue no lo uses si sa%es (ue el su)eto a a re i ir alguna e:$eriencia traumtica, $uesto (ue a a i ir todo lo (ue $ase como real& .3uando cuente #asta tres, tendrs NN aos&&& 3uento, Uno&&& 3omien*as a ir #acia atrs en tu edad&&& Dos&&& Te ests acercando a la edad de NN aos&&& Tres5&&& !#ora tienes NN aos&&&/ 'n este momento, si se le #a dado la sugestin de (ue $uede mo er la %oca " #a%lar, $odemos ir #acindole $reguntas $ara er (u es lo (ue est $asando, (u est iendo, #aciendo, etc& 's mu" recomenda%le, $ara des$ertar al su)eto, incluir en la sugestin de des$ertar, la sugestin de (ue cuando des$ierte tenga la edad (ue tiene en su ida real& 3onse)os, 6i lo (ue (ueremos es (ue el su)eto recuerde todo lo (ue #a $asado durante la regresin, #a%r (ue indicrselo en la sugestin de des$ertar& V...W despertar s4 te encontrar s )uy .ien y te acordar s de todo "o ,ue &a pasado V...W 06i no se lo dices, el su)eto no recordar nada de lo (ue #a $asado durante la regresin& !+n intentando #acrselo recordar des$us&2 6i en alg+n momento el su)eto em$ie*a a llorar, a gritar, o cual(uier cosa de esas, 1d 9o te asustes 04Tarde5 1or(ue uno siem$re se asusta& NDDD2 2d 3ortar $or lo sano5 03uando cuente #asta tres des$ertars " te encontrars mu" %ien& Todo #a sido una $esadilla&&& Uno&&& Dos&&& Tres2 Fd 3almar al su)eto& Darle sugestiones de calma, (ue todo #a sido un sueo&&&

$A &"( pasa con Flas otras %idasH* Un efecto mu" curioso (ue se $uede conseguir mediante la #i$nosis es #acer una regresin a una $ersona #asta su .otra ida/& 6e consigue #aciendo una regresin #asta cuando est en el ientre de su madre, " retroceder en el tiem$o a+n ms& 's entonces, cuando el su)eto est i iendo en una $oca anterior& -o curioso es $reguntarle su nom%re& !l (ue res$onder con otro diferente& 06u$uestamente el nom%re (ue tena en su otra ida&2 9o creo (ue el su)eto est recordando una $osi%le . ida anterior/, creo (ue el conce$to del tiem$o en nuestra mente no tiene n+meros negati os& B al $reguntar $or lo (ue $as cuando tena eJH aos, o%tenemos cosas mu" interesantes& 'sta es mi o$inin& 3ada uno (ue $iense lo (ue le $are*ca& De #ec#o, esto" in estigando este tema& B os mantendr informados de cual(uier cosa curiosa (ue encuentre& ;in del cap-t"lo J 's$ero (ue te #a"a $arecido interesante " entretenido& <uc#as gracias $or uestro inters& 'star encantado de res$onder cual(uier duda, o #acer efecti a cual(uier sugerencia en correoUcursode#i$nosis&tO& 3omo son muc#os los emails (ue reci%o, $ido discul$as $or la tardan*a& Hasta luego5 !#555 <uc#as gracias a todos los (ue #a%is cola%orado $ara conseguir el dominio de esta be%5

C"rso de Hipnosis& 3a$tulo 1C Introduccin, Ba estamos de acaciones5 's$ero (ue la es$era #a"a merecido la $ena5 !(u tienes la dcima $arte de este curso de #i$nosis& 's$ero (ue te resulte interesante5 01erdona si tardo %astante en contestar a los emails& 6ois muc#os e intento contestar a todos&2 'n este nue o ca$tulo amos a comen*ar con otra $rue%a de sugestin llamada, 3a pr"e)a del im#n0 Des$us continuaremos con un nue o a$artado dedicado a los m(todos de prof"ndi'acin0 0 eremos como $odemos $rofundi*ar el estado de #i$nosis en el (ue se encuentra el su)eto&2 -uego eremos otro mtodo $ara #i$noti*ar llamado m(todo del relo, de p"lsera& 'n el a$artado de a"to ipnosis eremos uno de los mtodos en los (ue se necesita la a"uda de un #i$noti*ador& 0'stos son los mtodos (ue me)or " mas r$ido o%tienen resultados&2 Tam%in estrenamos un nue o a$artado en el (ue #a%laremos de algunas de las aplicaciones m#s c"riosas &"e tiene la ipnosis& 'n este ca$tulo eremos como $odemos a$licar la #i$nosis en el cam$o del entretenimiento& B $ara terminar, dedicar una seccin en la (ue res$onder a unas cuantas preg"ntas c"riosas (ue me en iis& B sin ms dilacin&&& 3omen*amos&&&

1rue%a de sugestin, Prueba del &imn' 'sta $rue%a fue ela%orada en 1@II $or el Dr& 8oule, de -eningrado& De $ie, frente al #i$noti*ador, el su)eto sostiene en una mano un $ndulo o un #ilo rgido al (ue se le #a atado un $eso& 'l #i$noti*ador, $or su $arte, est $ro isto de un imn ficticio, en forma de #erradura, (ue $uede $asar $or un imn real& 'l #i$noti*ador dice, .E" p%ndu"o ,ue sostienes va a se-uir "os )ovi)ientos ,ue yo di.u2e con este i) n. $6ra"o :i2a)ente. En cuanto ade"ante e" i) n4 e" p%ndu"o ir &acia atr s. Tan pronto co)o e" i) n retroceda4 e" p%ndu"o "o se-uir . 'l #i$noti*ador acerca " ale)a el falso imn " sugiere, .'l $ndulo a a comen*ar a oscilar& 9o as a $oder e itarlo, el $ndulo a a seguir los mo imientos del imn& 's im$osi%le (ue el $ndulo $ermane*ca inm il& Ba est, casi im$erce$ti%lemente el $ndulo em$ie*a a oscilar& 'l $ndulo se mue e& 6e em$ie*a a mo er con ms fuer*a& 6u ai n se #ace ms definido&&& 6u ai n se #ace cada e* ms marcado& 'l $ndulo oscila cada e* ms&/ 's o% io (ue la e:$eriencia #a%r dado resultado si el $aciente, sin darse cuenta, im$rime al $ndulo un mo imiento (ue corres$onde e:actamente al del falso imn mani$ulado $or el #i$noti*ador&

<todos de $rofundi*acin, 6e su$one (ue antes de reali*ar cual(uier mtodo de $rofundi*acin, el su)eto de%e de estar al menos sumido en el estado E1 o E2& 0's decir, (ue res$onda correctamente a sugestiones del ti$o, .Tu pu9o est tan cerrado ,ue no eres capa3 de a.rir"o.../2 6(todo de prof"ndi'acin pasi%a 'l mtodo consiste en ir alternando $eriodos de sugestin con $eriodos de silencio, (ue $uede ariar entre unos segundos " algunos minutos, durante el cual, se su$one (ue el su)eto $rofundi*a su estado de #i$nosis $or s solo& 3on iene siem$re $re enir al su)eto dicindole (ue se le de)ara de #a%lar mientras l contin+a durmiendo $rofundamente& 01ara (ue todo esto no le enga de forma ines$erada&2 De cuando en cuando el #i$noti*ador le #ar res$irar, cada e* ms $rofundamente, aadiendo (ue a cada nue a ins$iracin aumentar la sensacin de sueo& 1ueden esta%lecerse gestos con el $aciente, como, $or e)em$lo, tocarle la mano o el #om%ro, dicindole (ue en ese momento se sumergir en un sueo $rofundo " no oir sonido ni ruido #asta (ue no se le to(ue nue amente& Tales $eriodos no de%en, sin em%argo, alargarse demasiado 0no su$erar los die* minutos cada e*2, "a (ue, de lo contrario, #a" $eligro de (ue el su)eto $ase del estado de #i$nosis al sueo normal& 6(todo de prof"ndi'acin acti%a 'sta $rofundi*acin la amos a lograr #acindole creer al su)eto (ue no controla su cuer$o& 'l desarrollo es el siguiente,

6e consigue de la forma acostum%rada& 1rimero con sugestiones de rela)amiento " $a* fsica " mental; luego con orden de concentrarse en las $ala%ras del #i$noti*ador, Y/oy a acariciarte e" .ra3o. Poco a poco notar s ,ue pesa4 ,ue se vue"ve cada ve3 ) s pesado4 &asta ta" punto ,ue no eres capa3 de )over"o. Contar% de" uno a" cinco4 y cuando di-a cinco4 e" .ra3o pesar tanto ,ue de nin-una )anera podr s "evantar"o&Y 'l #i$noti*ador cuenta lentamente, infundiendo sugestiones de $esade*& -legado al cinco, le antar el %ra*o del su)eto de)ndolo caer otra e*; si es inca$a* de sostenerlo, significa (ue se encuentra en trance " (ue se $uede $roceder a una +ltima $rofundi*acin de este estado& 6i se resiste " mantiene el %ra*o ele ado, #a" (ue em$e*ar otra e* desde el $rinci$io, insistiendo en (ue en la segunda $rue%a sentir el %ra*o muc#o ms $esado (ue en la $rimera& 1ara conseguir la rigide* catal$tica, el #i$noti*ador ele a el %ra*o del su)eto colocndolo #ori*ontalmente a la altura del #om%ro, " des$us de #a%erlo estirado ligeramente tres o cuatro eces, dice, YHa.r s notado ,ue tu .ra3o se &a vue"to )uy pesado4 co)o e" p"o)o. De vo"ver de acero y duro co)o una piedra. $ientras yo "o acaricio4 ver s co)o esto se veri:ica4 e" .ra3o se &ar r6-ido4 "os )Escu"os se contraer n y se endurecer n&Y 'l #i$noti*ador $rosigue acariciando el %ra*o arri%a " a%a)o, #asta (ue ad ierte (ue los m+sculos estn rgidos efecti amente& 'ntonces contin+a, Y$ira4 tu .ra3o est tan duro ,ue es i)posi."e do."ar"o. Estoy pro.ando4 pero no "o consi-o. Prue.a tE ta).i%n: H/esI 7o se do."aY& 6i tam%in esta $rue%a es $ositi a, se aade, YA&ora re" 2ate co)p"eta)ente4 re"a2a "os )Escu"os de" .ra3o. E" .ra3o ya no est duro4 ya no es r6-ido4 ni ta)poco pesado. Todo es nor)a". Di yo ,uiero do."ar"o4 se do."a&Y B $rosigue, Y=Has visto co)o e" .ra3o se puede do."arI Le"a2a todo e" cuerpo y duer)e pro:unda)ente4 ) s pro:unda)ente ,ue antes&Y YA&ora duer)e pro:unda)ente4 cada ve3 ) s pro:unda)ente&Y 6(todo de la conf"sin, o de EricDson para llegar a trance prof"ndo 'ste mtodo es uno de los ms fciles con mu" %uenos resultados& 6e %asa en intentar confundir al su)eto mientras este reali*a una tarea& !nte esa situacin de confusin, cuando se le ordene (ue duerma, el su)eto no rec#a*ar esa idea " dormir& Damos a $oner $or e)em$lo, el $lanteamiento de -ecron, $or ser uno de los ms fciles, 3omen*amos $or ordenarle al su)eto (ue comience a contar desde cien #asta cero lentamente& 0Ha%r (ue decirle en la misma sugestin, (ue $odr mo er la %oca " #a%lar sin des$ertar2 Una e* (ue #a comen*ado, tienes (ue darle sugestiones acerca de la $esade* de su %ra*o derec#o& Dicindole (ue su %ra*o derec#o se #ace mu" ligero, tan ligero (ue comien*a a su%ir #acia arri%a& Un minuto des$us, dale rdenes acerca de (ue su %ra*o i*(uierdo se #ace mu" ligero& 0=1ero no era el derec#o> !# est la cosa&

Tienes (ue #acer (ue le asalten muc#as dudas&2 !l ca%o de un rato, le dices (ue sus dos %ra*os se #acen mu" $esados " (ue no los $uede le antar, $or(ue su %ra*o derec#o comien*a a su%ir& =6a%es a (ue me refiero> 'n dar rdenes (ue no tienen sentido, $ara (ue la cuenta atrs le sea ms difcil& Des$us de un rato, darle la siguiente sugestin, .EscEc&a)e atenta)ente> Antes de ,ue cuentes veinte nE)eros ) s4 te e,uivocar s en tu cuenta. Te resu"tar )uy di:6ci" contar &acia atr s. Der entonces4 cuando so"o ,uerr s dor)ir&/ 7e$etir ms sugestiones del mismo ti$o #asta (ue notes (ue al su)eto le est costando erdaderamente contar #acia atrs& 6er entonces cuando le des la sugestin, . De2a de contar ya y duer)e>/ 6(todo de la risa Ktro mtodo de $rofundi*acin es #acer (ue el su)eto se imagine una escena (ue #aga risa& 1or e)em$lo, Hacer (ue el su)eto se imagine (ue est en una %oda& 3uando llega la tarta& De como el (ue la lle a%a tro$ie*a " se la #ec#a encima a la no ia& Hacer (ue el su)eto se ra es una forma de $rofundi*ar el estado #i$ntico&

Tcnica de #i$nosis, 6(todo del relo, de p"lsera ! iso, <uc#o cuidado con la $arte en la (ue el su)eto tiene (ue imaginarse un len& 6i el su)eto tiene fo%ia a los leones, las reacciones son ilimitadas& 06iem$re $uedes cam%iar esa escena $or otra& -o (ue tienes (ue #acer es (ue el su)eto se ra&2 'l su)eto $ermanece de $ie, con los $ies )untos " los %ra*os a lo largo del cuer$o, mientras el #i$noti*ador le dice, .Cierra "os o2os. F a&ora escEc&a)e. Piensa en un re"o2 de pu"sera. Di-ue con e" pensa)iento "a a-u2a ,ue )arca "os se-undos. Piensa en "a pe,ue9a a-u2a ,ue -ira4 "a pe,ue9a a-u2a ,ue avan3a en redondo... ,ue avan3a suave y re-u"ar)ente. 'l #i$noti*ador o%ser a al su)eto durante unos minutos $ara determinar su grado de sugestin ", a menos (ue la $ersona lo #aga $or $ro$ia iniciati a, le in ita a descri%ir crculos con la ca%e*a imitando el mo imiento de la agu)a, a la e* (ue contin+a dicindole, ./oy a contar &asta tres4 y cuando di-a tres te sentir s co)p"eta)ente re"a2ado y e)pe3ar s a )overte. Desde a&ora4 vas a e)pe3ar a )overte so"o4 e8acta)ente i-ua" ,ue "a a-u2a de" re"o2. Fa e)pie3as a se-uir e" )ovi)iento de "a a-u2a. A )edida ,ue respiras4 ese )ovi)iento se a:ian3a. 7o o.stante tus piernas per)anecen s1"idas4 in)1vi"es4 s1"o se )ueve e" resto de tu cuerpo. La a-u2a -ira. Te )ueves por ti )is)o. 0no... Dos... Tres... Te )ueves4 te )ueves... 3uando se manifiesta la reaccin del su)eto, el #i$noti*ador sigue diciendo, .Dentro de poco tu )ano i3,uierda se va a "evantar. Cuando yo di-a tres4 tu )ano i3,uierda se va a "evantar. Tu )ano i3,uierda co)ien3a ya a "evantarse...

'l #i$noti*ador adelanta ligeramente las manos en direccin al su)eto " afirma, .La :uer3a ,ue se desprende de )is )anos &ace ,ue tu )ano i3,uierda se "evante4 sientes "a atracci1n ,ue est e2erciendo. 0no... dos... tres... Tu )ano i3,uierda se "evanta. 3uando la mano se le anta 0a eces #a" (ue insistir2 el #i$noti*ador $rosigue, .Dentro de un )o)ento "a ri-ide3 se va a apoderar de todo tu .ra3o i3,uierdo. Tu .ra3o i3,uierdo se va a poner r6-ido. Cuando yo di-a tres estar co)p"eta)ente r6-ido. Tu .ra3o co)ien3a ya a ponerse r6-ido. 0no.. dos... tres... Tu .ra3o i3,uierdo est r6-ido&/ 'l #i$noti*ador mue e ligeramente el %ra*o del su)eto ", si efecti amente est rgido, contin+a, 06i no lo est, seguir dando sugestiones de rigide* #asta (ue se $rodu*ca el efecto deseado&2 .Tu .ra3o i3,uierdo est )uy r6-ido. Te resu"ta i)posi."e do."ar"o. Co2o tu .ra3o y resu"ta i)posi."e do."ar"o. 7adie puede do."ar"o... Intenta do."ar"o. 7o "o consi-ues. Es i)posi."e do."ar"o. A&ora4 i)a-ina ,ue est s dentro de una 2au"a de "eones. Estas en una 2au"a de "eones y no tienes )iedoS a" contrario4 te r6es. 0n "e1n se te acerca4 pero tu te r6es&/ 3uando se #a"a $ro ocado la risa, el #i$noti*ador $asa a otra sugestin, .Dentro de un )o)ento podr s do."ar e" .ra3o4 pero tus pies no podr s )overse4 es co)o si estuvieran c"avados en e" sue"o. /oy a contar &asta tres4 y cuando di-a tres tus pies estar n ad&eridos a" sue"o4 ser i)posi."e )over"os. 0no... dos... tres... 'l #i$noti*ador de)a el %ra*o del su)eto e:tendido a lo largo de su cuer$o, " des$us dice, .Tienes "a i)presi1n de ,ue tus pies est n c"avados en e" sue"o. Te resu"ta i)posi."e ca)inar. Te resu"ta i)posi."e avan3ar o retroceder. Es inEti" ,ue &a-as es:uer3os4 tus pies no se )ueven. Eres consciente de "o ,ue est pasando4 te es:uer3as4 pero no puedes ca)inar&/ 6i es necesario, el #i$noti*ador de%e re$etir la sugestin antes de a%ordar la $en+ltima fase de la #i$nosis, .Te resu"ta a-rada."e o6r )is pa"a.ras. Aprue.as todo "o ,ue yo te di-o. Dentro de un )o)ento tu cuerpo se va a poner r6-ido. Pronto tu cuerpo se pondr duro4 duro4 duro4 duro co)o una piedra. Cuando yo di-a tres4 tu cuerpo estar tan duro co)o una piedra. 0no... dos... tres... Todo tu cuerpo est duro4 duro co)o una piedra. Tan duro ,ue no puedes per)anecer co)o est s4 tienes -anas de acostarte. Tu cuerpo est duro4 pesado4 pesado4 pesado4 tienes ,ue acostarte&/ 'l #i$noti*ador sostiene al su)eto " le a"uda a tenderse en el sof, des$us contin+a, .Dientes tu cuerpo duro y pesado4 pero eso ca).iar . Cuando yo di-a tres tu cuerpo se a."andar . Cuando yo di-a tres desaparecer n de in)ediato "a ri-ide3 y "a pesade3. La ri-ide3 y "a pesade3 desaparecer n4 tu cuerpo se a."andar . 0no... dos... tres... Fa est 4 "a ri-ide3 y "a pesade3 &an desaparecido. Tu cuerpo es :"e8i."e. 5"e8i."e y "i-ero. Lespiras tran,ui"a)ente. Tu respiraci1n es tran,ui"a y re-u"ar. Tu

cuerpo es :"e8i."e y "i-ero4 cada ve3 ) s :"e8i."e y "i-ero. Hasta ta" punto ,ue4 cuando yo di-a tres4 tendr s "a i)presi1n de ,ue tu cuerpo se ec&a a vo"ar. Cuando yo di-a tres tu cuerpo4 ,ue sientes incre6."e)ente :"e8i."e y "i-ero4 vo"ar . 0no... dos... tres... Tu cuerpo4 :"e8i."e y "i-ero4 vue"a. 5"otas en e" aire. Tu cuerpo es tan "iviano ,ue :"otas en e" aire co)o una p"u)a4 :"otas en e" aire co)o una p"u)a. Es a-rada."e :"otar en e" aire. Du"ce4 descansado... Dis:rutas de "a e8tre)a "iviandad ,ue se apodera de tu cuerpo. Te sientes re"a2ado4 cada ve3 ) s re"a2ado. Est s dor)ido. Duer)e... ,uiero ,ue duer)as... 0!#ora de%eras de a$licar cual(uier tcnica de $rofundi*acin&2

!uto#i$nosis, 'n el ca$tulo anterior imos una tcnica de auto#i$nosis en la (ue no #aca falta la $resencia de un #i$noti*ador& 'ste ti$o de tcnicas son mu" difciles de dominar $or(ue re(uieren muc#a $rctica& 1or eso, en este ca$tulo me gustara mostraros una tcnica de #i$nosis, en la (ue se necesita un #i$noti*ador, desarrollada $or el Dr& Gu"onnaud en la (ue se le dice al su)eto (ue siem$re (ue $iense en una cierta $ala%ra, entre en auto#i$nosis automticamente& Damos a erla, 12 'l #i$noti*ador dice lo siguiente, .Te garanti*o (ue logrars auto#i$noti*arte, " $ara ello me com$rometo a guiarte en un entrenamiento (ue te satisfar $lenamente& 1ero es indis$ensa%le (ue te atengas a mis consignas&/ Para e)pe3ar4 de.o se9a"ar ,ue no se te e8i-e nin-En es:uer3o especia" para :a)i"iari3arte con "a t%cnica ,ue te voy a ense9ar. Lo Enico necesario es ,ue consi-as concentrarte4 aun,ue s1"o sea durante una :racci1n de se-undo. 0na ve3 "o-rado esto4 yo intervendr% para ayudarte a a"can3ar un estado particu"ar4 ,ue te .ene:iciar e8traordinaria)ente. Juiero ,ue sepas ta).i%n ,ue4 para ,ue ""e-ues ) s : ci")ente a "a auto&ipnosis4 recurrir%4 si :uera necesario4 a a"-unos )edios ,ue ya &an sido de.ida)ente pro.ados y ,ue son a.so"uta)ente ino:ensivos... .6olo me resta agregar lo siguiente, durante la sesin, en un momento dado, e:$erimentars un $lacer real en el acto de tragar& 3on esto (uedar $ro%ado el :ito de la e:$eriencia, " $odrs concluir (ue te encuentras en un $rofundo estado de auto#i$nosis&&&/ 22 6e in ita al su)eto a ado$tar una $ostura conforta%le, cmodamente sentado en un silln o tum%ado en una cama, " aflo)ar todos sus m+sculos& F2 Des$us de constatar (ue el su)eto se encuentra suficientemente rela)ado, el #i$noti*ador retoma la $ala%ra, .3ierra los o)os&&& 3entra tu atencin en tu sali a&&& 1ronto tendrs ganas de tragar&&& 'n el momento en (ue lo #agas, estars en estado de auto#i$nosis&&& 6igue centrando tu atencin en la sali a&&& Dentro de $oco, nada te im$edir tragarla&&& Tienes ganas, muc#as ganas de tragarla&&& Do" a contar #asta (uince&&& 3uando "o diga W(uinceX tendrs tantas ganas de tragar (ue lo as a #acer enseguida, de una manera automtica&&& 1uede ser tam%in (ue tengas ganas de tragar antes de (ue llegue a W(uinceX& De cual(uier forma, eso significar (ue ests en estado de auto#i$nosis&&& 1ronto sentirs cmo $roduces sali a " cmo la tragas&&& 'sto indicar (ue ests a $unto de alcan*ar el o%)eti o&&& 'n cuanto tragues, (uedar demostrado (ue #as

alcan*ado la auto#i$nosis, el $rinci$io de tu nue a orientacin&&& 'n cuanto comiences a sali ar, a tragar, todo a a cam%iar $ara ti&&& ser im$osi%le (ue te $ongas ner ioso&&& desa$arecer cual(uier seal de fatiga, de estrs&&& Te encontrars en estado de auto#i$nosis&&& B cuanto ms sali es " ms tragues, ms $rofundo " agrada%le ser tu estado de auto#i$nosis&/ H2 -entamente, el #i$noti*ador cuenta #asta (uince, ", entre cada n+mero, re$ite la sugestin, Tienes cada ve3 ) s -anas de tra-ar... Te acercas cada ve3 ) s a "a auto&ipnosis.... I2 3uando #a"a terminado de contar, el #i$noti*ador felicita al $aciente si ste #a tragado, " si no, a$arenta ignorar (ue no lo #a #ec#o& J2 Ha"a o no tragado el su)eto, el #i$noti*ador contin+a sugestionando, I)a-6nate ,ue tu cuerpo es ."ando co)o si :uera de -o)a... Juiero ,ue pienses en "a si-uiente :rase: Q$i cuerpo es ."ando co)o "a -o)aR... Con "os o2os cerrados4 centra toda tu atenci1n so.re "a i)a-en )enta" de un )u9eco de -o)a4 )uy ."ando... y piensa en: QDoy co)o ese )u9eco de -o)a4 )uy ."ando...R. Entonces te sentir s ."ando... Di esto sucede4 es por,ue tu auto&ipnosis au)enta... Cada e2ercicio &ace )as pro:unda tu auto&ipnosis. Te &ayas en estado de auto&ipnosis4 te encuentras en una situaci1n a-rada."e4 )uy a-rada."e... Te espera una -rata sorpresa... Dentro de unos instantes posar% )i )ano so.re tu :rente y eso &ar ,ue entres en un estado de auto&ipnosis todav6a ) s pro:undo... Te sientes .ien... )uy .ien... S2 'l #i$noti*ador a$o"a la mano so%re la frente del su)eto " afirma, .! $artir de a#ora, tu estado de auto#i$nosis es ma"or&&& 1uedes sentirlo&&& rel)ate&&&/ T2 'l #i$noti*ador $asa a la sugestin de la le itacin del %ra*o, .Dentro de $oco as a sentir tu %ra*o derec#o mu" li iano, cada e* ms li iano&&& <ientras "o te #a%lo, tu %ra*o seguir aligerndose&&& ! medida (ue el tiem$o a"a $asando, sentirs tu %ra*o ms " ms li iano&&& Tan ligero como una $luma&&& Imagina (ue tienes glo%os atados a tu mueca&&&/ @2 6ua emente, el #i$noti*ador toca la mueca derec#a del su)eto " contin+a, .6i, glo%os a*ules, glo%os rosados, glo%os ro)os, glo%os amarillos " glo%os erdes atados a tu mueca&&& Una multitud de #ermosos glo%os&&& " (ue dentro de mu" $oco, se ec#arn a olar&&& Dentro de $oco, los glo%os atados a tu mueca le antarn tu %ra*o derec#o&&& Tirados $or los glo%os, tu mano derec#a " des$us el %ra*o derec#o an a em$e*ar a ascender, lentamente&&& Tu %ra*o ser li iano como los glo%os, ligero como el aire (ue tienen dentro&&& Ba est, los glo%os se ele an&&& !*ules, ro)os, erdes, amarillos, los glo%os arrastran tu %ra*o derec#o #acia arri%a&&& Tu %ra*o su%e&&& -os glo%os su%en, su%en&&& siguen su%iendo&&& su%en ms toda a&&& -os glo%os se ele an&&& alto&&& siem$re ms alto&&& tu %ra*o derec#o es li iano&&& li iano&&& li iano&&& Tu %ra*o es ligero como un glo%o,&&& como el aire&&& 6e ele a con los glo%os&&& su%e&&& su%e&&& a#ora notas la e:traordinaria li iandad de tu %ra*o&&& -os glo%os uelan&&& uelan&&& !rrastran tu %ra*o&&& te arrastran a ti&&& Hasta tienes la im$resin de flotar&&& Te sientes li%erado&&& li iano&&& feli*&&&/ 1C2 6i es necesario, el #i$noti*ador re$ite la sugestin so%re los glo%os (ue arrastran el %ra*o #acia arri%a e incluso $uede coger el %ra*o del su)eto " ele arlo l mismo& 'ntonces contin+a,

.!#ora tu %ra*o derec#o se a a do%lar&&& <u" sua emente, tu %ra*o se a a do%lar&&& Tu %ra*o a a descender&&& descender, #asta (ue $ueda tocar la frente con la mano&&& B, cuando la mano to(ue la frente, te adentrars en un estado de auto#i$nosis cien eces ms $rofundo (ue el actual&&& Tu %ra*o %a)a&&& %a)a&&& Tu mano se a$ro:ima a tu frente&&& Tu mano se a$ro:ima a tu frente cada e* ms&&& Dentro de un instante tu mano tocar tu frente&&&/ 112 6eguir dando sugestiones del mismo ti$o #asta (ue eso suceda, entonces, #a" (ue a$resurarse a felicitar al su)eto $or la e)ecucin correcta de la sugestin, antes de $roseguir, .&&& !#ora (ue la mano derec#a descansa so%re tu frente, tu estado de auto#i$nosis es cien eces ms $rofundo (ue #ace unos instantes&&& 1ero $uedes sumergirte a+n ms&&& !#ora o" a coger tu %ra*o, mu" sua emente, " lo o" a $osar so%re el silln&&& B cuando tu %ra*o se encuentre so%re el silln, tu estado de auto#i$nosis ser toda a ms $rofundo&&&/ 122 Delicadamente, el #i$noti*ador coge el %ra*o derec#o del su)eto " lo a$o"a so%re el silln mientras e:$lica, .!$o"ando tu %ra*o so%re el silln consigo #acer ms $rofundo tu estado de auto#i$nosis&&& lo (ue te $ermite sentirte toda a ms rela)ado, a+n ms dis$uesto a rela)arte toda a ms&&& !dems, mientras tu %ra*o est e:tendido )unto a tu cuer$o, disfrutas de un estado #i$ntico suficientemente $rofundo como $ara (ue $odamos a$elar a tu su%consciente con :ito&&& 6i, a $artir de a#ora, %astar con (ue re$itas mentalmente cinco eces seguidas la frase, W'l %ra*o derec#o es tan li iano como el aireX, $ara (ue recu$eres de inmediato el estado de auto#i$nosis&&& 'l %ra*o derec#o es tan li iano como el aire&&& 'l %ra*o derec#o es tan li iano como el aire&&& 4Damos5 !$rende a alcan*ar el estado de auto#i$nosis&&& 7e$ite cinco eces, mentalmente, W'l %ra*o derec#o es tan li iano como el aire&&&X&/ 1F2 Des$us de #a%er dado tiem$o al su)eto $ara cum$lir la instruccin, se contin+a, .Tu %ra*o derec#o es tan li iano como el aire " tu ests en estado de auto#i$nosis, li%erado de las tensiones (ue te $arali*an&&& 3uanto ms ligero notas tu %ra*o, ms rela)ado te sientes&&& B, a#ora, $uedes constatar la relacin directa (ue se #a esta%lecido entre t+ " tu su%consciente&&& 's sencillo, %asta con (ue re$itas Wel %ra*o derec#o es tan li iano como el aireX, e inmediatamente tu su%consciente te #ar sentir tu %ra*o tan li iano como el aire&&& 1uedes constatar (ue funciona&&& " "a ests en condiciones de alcan*ar el estado de auto#i$nosis sin la menor dificultad&&& Ba $uedes conseguir lo (ue (ueras&&& !#ora, "o mismo o" a alertar tu su%consciente $ara (ue $ueda ser irte de a"uda en cual(uier circunstancia&&& !l $ronunciar tu nom%re " a$ellido 0#acerlo, el #i$noti*ador $ronuncia el nom%re " a$ellido del su)eto2 me diri)o a tu su%consciente " consigo (ue est en dis$osicin de a"udarte en cual(uier momento, $ermitiendo as (ue te rela)es, (ue te transformes en un indi iduo nue o, sano, e(uili%rado, confiado, aliente, resuelto& 0'n este $unto, estas $ala%ras de$endern de las e:igencias del su)eto2&&& Te lo aseguro, gracias a tu iniciacin en la $rctica de la auto#i$nosis, lograras desencadenar un refle)o condicionado de rela)acin automtico en cual(uier circunstancia, aun en las situaciones ms estresantes&&& 3uando digas cinco eces mentalmente la frase W'l %ra*o derec#o es tan li iano como el aireX te encontrars, sin falta, en un estado de auto#i$nosis&/ 1H2 6e aconse)a un descanso de uno o dos minutos antes de a%ordar la sugestin del descenso de una escalera 0o su%ida, si el su)eto lo $refiere2& 6e dir,

.Imagina (ue ests en lo alto de una escalera de cincuenta $eldaos&&& De%es %a)ar esa escalera ", a cada $eldao, tu auto#i$nosis se #ar a+n ms $rofunda&&& Damos, comien*a a descender&&& Desciendes el $rimer $eldao, te encuentras entonces en tu ni el n+mero uno, " $iensas, WDesciendo el $rimer $eldao, me encuentro en mi ni el n+mero uno ", gracias a eso, $rofundi*o en mi auto#i$nosisX& !#ora, el segundo $eldao, siem$re dicindote mentalmente, WDesciendo el segundo $eldao, $rofundi*o a+n ms en mi auto#i$nosis&&&X&/ 'l #i$noti*ador $rosigue asistiendo de esa manera al su)eto #asta (ue alcan*a la $arte %a)a de la escalera, ni el en (ue la sugestin alcan*a la auto#i$nosis " la rela)acin ms $rofundas& 1I2 Una e* terminada la fase de descenso de la escalera, #a llegado el momento de $rogramar una de las eta$as ms im$ortantes de los numerosos $rocedimientos #i$nticos, la sugestin $ostG#i$ntica& 6e dice lo siguiente, .!#ora (ue #as alcan*ado la rela)acin total, a#ora (ue te encuentras en el estado de auto#i$nosis ms $rofundo $osi%le, $uedo $ro$orcionarte la $ala%ra cla e&&& 'sta $ala%ra cla e te $ermitir entrar en auto#i$nosis o %ien, si "a ests en ese estado, #acerlo ms $rofundo&&& Te %astar re$etir mentalmente tres eces seguidas la $ala%ra cla e (ue te o" a re elar $ara adentrarte de inmediato en el estado de auto#i$nosis; si "a ests en l, gracias a esa $ala%ra alcan*ars un estado a+n ms $rofundo&&& Tu $ala%ra cla e, o si $refieres, tu cdigo es WPaOirX& 1ara #acer ms $rofunda tu auto#i$nosis digo WPaOirX&&& WPaOirX&&& WPaOirX&&&/ 1J2 Des$us de #a%er guardado algunos instantes de silencio, el #i$noti*ador $rocede a des$ertar al su)eto, .B a#ora #a" (ue ol er&&& Digo WunoX " la auto#i$nosis desa$arece&&& Digo WdosX " dentro de $oco des$ertars&&& Digo WtresX " "a est des$ierto " totalmente recu$erado&/ 06i el su)eto no des$ierta, insistir en (ue est des$ierto " $uede a%rir los o)os& 1uedes elegir la $ala%ra cla e (ue t+ (uieras&2 3omo #as $odido o%ser ar, este mtodo se %asa en a$licar una tcnica de #i$nosis " des$us darle tal su)eto una sugestin $ost#i$ntica $ara (ue entre en el mismo estado $or su $ro$ia cuenta& 0'ste estado no ser igual de $rofundo, el su)eto $ermanecer consciente, $ero se encontrar igual de rela)ado como si estu iera en uno mu" $rofundo& Dentro de este estado, todas las sugestiones (ue el su)eto se de $ara l mismo, su su%consciente las #ar efecti as r$idamente&2 'ste mtodo resulta +til $ara ensear al su)eto a rela)arse, aumentar la concentracin en los estudios, etc&

!$licaciones de la #i$nosis, 'n este ca$tulo amos a er una de las muc#as a$licaciones de la #i$nosis al entretenimiento& 'sta en es$ecial me gusta muc#o $or(ue la #e in entado "o mismo& 3uando #a%is ido al cine&&& =9unca se os #a $asado $or la ca%e*a el deseo de $oder tener una a entura $arecida>

1ues con la #i$nosis esto es $osi%le, como imos en el ca$tulo S& 'l sentir (ue ests en el lugar (ue te est descri%iendo el #i$noti*ador& 1uedes a$reciar todos los detalles de ese lugar, sentir la tem$eratura del aire, los sonidos " todo lo (ue te sugiera el #i$noti*ador& 0-a #i$nosis #ace (ue sientas (ue ests a# de erdad&2 Todo esto es $erfecto, 'l i ir como $rotagonista una $elcula es una sensacin (ue no #a" $ala%ras $ara descri%irla& 's al des$ertar " recordar todo lo (ue #a $asado como si uno mismo lo #u%iera i ido, como si #u%iera estado all, cuando te das cuenta de lo $oderosa (ue es la mente&&& 0!(u iene mi idea2 !#ora imagnate (ue t+ estas dentro de esa #istoria " (ue t+ $uedes decidir en cada momento (ue es lo (ue (uieres #acer, a donde (uieres ir, " (ue (uieres decir& 0Todo esto e:ige (ue el #i$noti*ador tenga una imaginacin enorme a la #ora de descri%ir los escenarios, a la #ora de narrar la #istoria& 1uesto (ue esta cam%iar de$endiendo de lo (ue (uiera #acer el $rotagonista&2 'sto no es todo, !#ora imagnate (ue $uedes i ir esa #istoria con ms $ersonas& 3on las (ue $uedes #a%lar en cada momento, como si en realidad estu ieseis dentro de la dimensin (ue os descri%e el #i$noti*ador& =?u te $arece el $oder adentrarte dentro de cual(uier uni erso imaginario 0 i ido como real2 con tus amigos, en el (ue os eis en ueltos en $ro%lemas e intentis salir de ellos, siendo en cada momento los .)ugadores/ res$onsa%les de la direccin de la #istoria> =3rees (ue esto se $ueda #acer> Hace dos meses com$ro% (ue mi idea no era tan desca%ellada& Durante una #ora " media, cuatro $ersonas se adentraron en la edad media dis$uestos a resol er un conflicto entre dos reinos& 1asaron $or tram$as, con)uros mgicos, un romance con una $rincesa, los )ugadores se tu ieron (ue di idir en dos gru$os en %usca de una $iedra mgica& 03uando uno #a%la%a, solo le $oda escuc#ar el otro )ugador (ue estu iera al lado dentro del )uego&2 'l desarrollo de esto es %astante com$licado, $ero cuando termin la #istoria " des$ert a los .)ugadores/& 'stos no tenan $ala%ras $ara descri%irlo& Decan (ue era incre%le, (ue ellos esta%an dentro de ese mundo, como si estu iesen i iendo all de erdad, (ue todo lo (ue $asa%a era real, (ue ellos tenan com$leta li%ertad $ara #acer lo (ue (ueran a# dentro& 7esumiendo, ?ueran re$etir la e:$eriencia otra e*& 7esumiendo, 9i el me)or ideo)uego del mercado te #ar i ir una e:$eriencia tan real como la $uedes i ir de esta forma& 0B sin $eligro&2 3osas a tener en cuenta, 01ara (ue os #agis una idea de lo com$licado (ue es&2 - -a t$ica entre ista $ara detectar $osi%les traumas& 0I<1K7T!9T'2 - Ha" (ue $re$arar a los )ugadores de (ue todos los daos (ue sufran no sern reales& 01ara e itar (ue des$ierten a mitad del )uego&2 - Tam%in (ue todo lo (ue $asa no es real, $or mu" real (ue lo $are*ca& - Ha" (ue $re$ararlos $ara (ue $uedan $ensar " #a%lar cuado (uieran& 'sto es %astante com$licado, $uesto (ue cuando el su)eto est en estado de #i$nosis solo se limita a escuc#ar rdenes " actuar de acuerdo con estas& - Ha" (ue controlar en cada momento (uin escuc#a a (uien dentro del )uego& - B unas cuantas cosas ms&&&

3reo (ue esta forma de entretenimiento $uede gustarle a muc#a gente& B t+&&& =?u o$inas>

Resp"estas a %"estras preg"ntas0 Di e" su2eto &ace a"-En )ovi)iento ,ue e" &ipnoti3ador no "e &a ordenado. HPuede estar en estado M;I 9o& Una $ersona (ue est en estado E2 no #ace ning+n mo imiento (ue el #i$noti*ador no le #a"a ordenado& Tam%in $uede darse el caso de (ue el su)eto #aga un mo imiento " est en E2& 1ero lo ms general es (ue no lo est& 1or eso #a%r (ue a$licarle alg+n mtodo de $rofundi*acin& E" otro d6a vi en te"evisi1n un &ipnoti3ador ,ue &ipnoti31 a una persona sin decir"e nada4 so"o c&as,ueando "os dedos. HEso es posi."eIHDe puede &ipnoti3ar a a"-uien sin dar"e su-estionesI ':isten unas sustancias (ue se le introducen al su)eto " este entra automticamente en estado de #i$nosis 0De a# (ue todo el mundo es #i$noti*a%le2& 1ero seguramente no te refieres a esto& 'n el caso (ue comentas, se $ueden dar dos casos, a2 ?ue el #i$noti*ador #u%iera #i$noti*ado al su)eto antes de #acer esa #i$nosis en tele isin " le #u%iera de)ado una sugestin $ost#i$ntica& 03uando c#as(uee los dedos, tus o)os se cerrarn " entrars automticamente en un estado de #i$nosis ms $rofundo (ue en el (ue ests a#ora&2 'sa sera la sugestin (ue se da en ese caso& %2 6i $iensas un $oco, s #a" una sugestin& =?u $ensar tu inconsciente al er a una $ersona (ue #ace de #i$noti*ador, con $inta mu" seria " (ue $arece (ue sa%e mu" %ien lo (ue #ace> =?u inter$retas (u (uerr decir (ue el #i$noti*ador c#as(uee los dedos> 06e su$one (ue as le est ordenando (ue duerma&2 ! todo esto se le llama $resugestiones& 06on igual de lidas (ue las sugestiones de o*&2 0!un(ue "o o$ino (ue un #i$noti*ador (ue elige una $ersona al a*ar, sin er el tono de o* (ue me)or se ada$ta al su)eto, ni (u ti$o de tcnica de #i$nosis se le adecua ms, ni lo ms im$ortante, la entre ista $ara e itar $osi%les $ro%lemas, no es un %uen #i$noti*ador&2 /iendo ,ue e" &ipnoti3ador conoce todos estos trucos. HDe "e puede &ipnoti3ar a un &ipnoti3adorI Todos estos trucos son $ara #acer (ue la #i$nosis se de muc#simo ms r$ido& !nte una %uena tcnica (ue inclu"a $rimero una rela)acin de FI minutos, mas una tcnica de induccin a la #i$nosis " unas cuantas tcnicas de $rofundi*acin, cual(uiera es #i$noti*a%le& 0Ha" mtodos fisiolgicos, (umicos, etc $ara inducir en estado de #i$nosis a cual(uiera& 1or eso todo el mundo es #i$noti*a%le&2 Una cosa curiosa, 1uede (ue una $ersona sea mu" difcil de #i$noti*ar un da " al da siguiente sea mu" fcil& !un(ue si le e:$licas con $aciencia al su)eto todo lo (ue tiene (ue seguir, le aclaras todas las dudas " mantienes todas las $recauciones $osi%les, casi no #a%r nadie (ue se te resista& 'so s, DaJ!-' 8I'9 3-!7K !- 17I93I1IK D' -! HI19K6I6, ?U' 6I 9K D! 7'6U-T!DK, '6 1K7?U' '- 6UJ'TK I93K963I'9T'<'9T' 9K ?UI'7' K 9K H! 6'GUIDK TKDK -K D'637ITK 1K7 '- HI19KTIE!DK7& ?U' '-

HI19KTIE!DK7 6K-K 6' -I<IT! ! 'N1-I3!7-' TKDK -K ?U' TI'9' ?U' H!3'7 1!7! '9T7!7 '9 '6T!DK D' HI19K6I6 0?ue no $iense, Es ,ue no )e &a podido &ipnoti3ar. 's $referi%le (ue aca%e $ensando, Es ,ue no )e &e concentrado .ien& 'sto #ar (ue la siguiente #i$nosis sea ms fcil&2 'sto" intentando #i$noti*ar a una $ersona, fue ella la (ue me $idi (ue la #i$noti*ara& B no lo consigo& =?u $uede estar $asando> 1ueden $asar muc#as cosas, - ?ue no uses el tono de o* adecuado& - ?ue no uses las tcnicas adecuadas& - ?ue inconscientemente el su)eto no (uiera #i$noti*arse& 0?ue #a"a amigos delante " no (uiera (ue estos la ean #i$noti*ada& ?ue no se fe de lo (ue le $ueda #acer el #i$noti*ador& ?ue no tenga claras todas las dudas&2 - ?ue #a"a ruido (ue $ertur%e la #i$nosis& - K tal e* (ue no sea el momento adecuado& ;in del cap-t"lo 7K 3omo en todos los ca$tulos, es$ero (ue todo te #a"a resultado mu" interesante& 6i tienes alguna $regunta o sugerencia mi correo electrnico es correoUcursode#i$nosis&tO& 6on muc#os los emails (ue reci%o " me gusta contestar a todos& Discul$ad si tardo en res$onder& Hasta luego " muc#as gracias $or tu inters5 0! er (uin se anima a in entar " mandarme nue as tcnicas de #i$nosis&2 C"rso de Hipnosis& 3a$tulo 11 Introduccin, Hola a todos5 Ho" #ace un mes desde (ue estrenamos nue o diseo de la be% " $u%li(u el ca$tulo anterior5 B "a lle amos ms de 2CCC isitas5 04'n un mes52 !s$ectos a destacar de la be%,

's recomendad $or la sociedad es$aola de in estigaciones $ara$sicolgicas, como muestra el galardn (ue #a" en la $gina de $ortada& <uc#as gracias a 1edro !mors $or aadir el enlace de esta $gina en la su"a, ttp:@@LLL0elseip0com& 0De #ec#o, me #ace muc#a ilusin (ue el enlace de mi be% a$are*ca a#& <e encanta todo lo (ue tiene (ue er con la $ara$sicologa&2 =6o" #i$noti*a%le> =?u tcnicas funcionan me)or conmigo> =?u me im$ide llegar a un estado $rofundo> -as res$uestas a todas estas $reguntas las $odrs encontrar #aciendo el test de #i$nosis (ue se encuentra en nuestra be%& ! $artir de a#ora tenemos nuestra $ro$ia sala de c#at& 0!%steneos de #a%lar con UHomer8ot, es solo un %ot guardin&2

!(u tenis otra nue a entrega del curso de #i$nosis& 3omo siem$re comen*aremos descri%iendo una $rue%a de sugestin, .la pr"e)a de los )ra'osH, la cual es un $oco com$licada, $ues re(uiere un gran esfuer*o $or $arte del #i$noti*ador& !un(ue creo (ue a estas alturas si #a%is seguido todo este curso al $ie de la letra, estaris $re$arados $ara reali*arla con :ito& Des$us de otro mtodo de $rofundi*acin llamado F5(cnica de fraccionamiento de MogtH, e:$ondr, comentar " anali*ar una tcnica de #i$nosis ideada $or uno de

nuestros lectores, la #e llamado .6(todo de los )ra'os estiradosH & 'sta tcnica (ue nos descri%e es mu" fcil de desarrollar " con unos resultados ms (ue %uenos5 1ara continuar nos #aremos una $regunta, $Se p"ede transmitir el pensamiento* B $ara terminar, os res$onder muc#o a una $regunta (ue reci%o mu" a menudo& 3omo me contis en los mails, $arece ser (ue #a resultado de uestro inters el a$artado #i$nosis dedicada al entretenimiento& <e $eds (ue os e:$li(ue $aso a $aso el desarrollo de esta a$licacin& 03omo no #e tenido muc#o tiem$o, no lo #e $odido incluir en este ca$tulo, $ero de seguro (ue a$arecer en el siguiente&2 01ido mil discul$as $or no #a%lar en este ca$tulo de los mtodos de 'ricOson& Bo crea (ue $odra mostrarte alg+n mtodo, $ero est $ro#i%ida la re$roduccin total o $arcial del li%ro sin $ermiso del autor& -o siento muc#o& ?ui*s en $r:imos ca$tulos&&&2

1rue%a de sugestin, Prueba de los bra!os 'n esta $rue%a se utili*a un o%)eto llamado .%ola #i$ntica/, $ero la $uedes sustituir $or cual(uier o%)eto %rillante (ue llame %astante la atencin& 'l su)eto $ermanece de $ie con los %ra*os en cru*, estos #acen una lnea $aralela al suelo, mientras el #i$noti*ador, con la mano i*(uierda, le muestra una %ola #i$ntica, situndola un $oco $or encima de sus o)os& 6e comien*a diciendo, Piensa ,ue tus .ra3os e)pie3an a pesarte &asta ta" punto ,ue no te ,ueda ) s re)edio ,ue .a2ar"os. 5i2a tu )irada en esta .o"a. Cuando "a est%s )irando4 sentir s ,ue tus .ra3os se &acen ) s pesados y ter)inar s .a2 ndo"os. Cuando )ires esta .o"a4 vas a sentir ta" pesade3 en tus .ra3os ,ue se van a .a2ar. A&ora )is)o ya est s e)pe3ando a notar ,ue tus .ra3os pesan4 y cada ve3 van a pesar ) s. Tus .ra3os pesan4 y cada ve3 ) s. Tus .ra3os pesan... pesan... pesan... casi sin darte cuenta4 tus .ra3os se &acen ) s y ) s pesados. Cada se-undo ,ue pasa4 tus .ra3os se &acen ) s pesados. Dientes una -ran pesade3 en "os .ra3os. De-uir con "os .ra3os en cru3 te resu"ta di:6ci"4 cada ve3 ) s di:6ci". Tus .ra3os se van a .a2ar. Tus .ra3os se .a2an. Tus .ra3os son pesados... pesados. Te resu"ta i)posi."e )antener"os en posici1n &ori3onta"... a.so"uta)ente i)posi."e. Tus .ra3os se .a2an... ) s... ) s... ) s4 un poco ) s. Tus .ra3os son pesados... pesados... pesados... )uy pesados. Tan pesados ,ue caen. Tus .ra3os caen. Tus .ra3os caen co)p"eta)ente4 es co)o si soportaran un enor)e peso... 0n enor)e peso ,ue "os &ace caer. 0n enor)e peso... un enor)e peso... un peso enor)e ,ue &ace caer tus .ra3os4 si ,ue puedas evitar"o. 3omo es normal, una $ersona no $uede $ermanecer en esa $osicin durante ms de dos minutos, aun(ue el su%consciente del su)eto creer (ue es de%ido a la sugestin del #i$noti*ador& 'l :ito 0reaccin fsica2 de esta $rimera $arte es seguro& 0's decir, (ue eamos (ue no aguanta ms con los %ra*os en esa $osicin " termina %a)ndolos&2 'l :ito 0$sicolgico2 es #acer creer al su%consciente del su)eto (ue las sugestiones (ue le sugerimos se cum$len como $or arte de magia& 1ara com$ro%ar (ue la $rimera $arte #a tenido :ito, amos a acom$aar la sugestiones siguientes con gestos, sin tocar en ning+n momento al su)eto, el

#i$noti*ador de%e reali*ar una serie de mo imientos $ara guiar tus %ra*os #acia a%a)o, como si e)erciera $resin so%re ellos& .3ontin+a mirando la %ola& !l #acerlo, as a sentirte inca$a* de le antar los %ra*os& Tus %ra*os $esan muc#o, tanto (ue, dentro de un momento, cuando intentes le antarlos, no $odrs #acerlo& Tus %ra*os son $esados, $esados, mu" $esados& 9unca #u%ieras $odido imaginar (ue $esaran tanto& Tus %ra*os se $egan a tus muslos, se $egan cada e* ms& 1ronto te resultar im$osi%le le antarlos& 1or muc#o (ue lo intentes, no $odrs& 3uanto ms te esfuerces $or le antarlos, ms $esados te $arecern& Tus %ra*os #an de)ado de o%edecerte& Ba no tienes ning+n $oder so%re ellos& Tus %ra*os se $arali*an& 3uando "o diga tres notars (ue no $uedes le antarlos, com$ro%ars (ue es a%solutamente im$osi%le& Tus %ra*os se $arali*an& 3uando "o diga tres notars (ue no $uedes le antarlos, com$ro%ars (ue es a%solutamente im$osi%le& Tus %ra*os son $esados&&& $esados&&& $esados& 3uando "o diga tres te ser im$osi%le le antarlos& Intentars le antarlos, $ero no lo conseguirs& Te $arecer una tarea im$osi%le& Uno, tus %ra*os son mu" $esados& Tus %ra*os no tienen fuera&&& Dos, tus %ra*os $esan toda a ms& 6e $egan a tus muslos, se ad#ieren a tus muslos&&& Tres, no $uedes le antarlos& 3uanto ms lo intentes ms difcil te resultar& Tus %ra*os $esan demasiado& Te resulta com$letamente im$osi%le le antarlos&/ 6i el su)eto no consigue se$arar los %ra*os del cuero, la $rue%a #a%r terminado con :ito& 09ormalmente, a no ser (ue tengas un gran dominio en el mane)o de la o* a la #ora de dictar las sugestiones, te resultar mu" com$licado aca%ar esta $rue%a con :ito&2 6i eres $rinci$iante, no te la recomiendo&

<todo de $rofundi*acin, 3omo imos en el ca$tulo anterior, estas tcnicas se utili*an $ara #acer (ue el su)eto entre en un estado ms $rofundo de #i$nosis& 03uando creemos (ue una $ersona no est en el estado (ue #i$nosis (ue necesitamos $ara ciertas sugestiones, de%eremos a$licar mtodos de $rofundi*acin #asta (ue llegue al estado de #i$nosis es$erado&2 5(cnica de fraccionamiento de Mogt 'ste mtodo lle a el nom%re del autor (ue lo descri%i $or $rimera e*& 's uno de los ms eficaces $ara inducir en trance $rofundo, incluso en los casos en (ue otros mtodos #an fallado& 3onsiste en #i$noti*ar " des$ertar al su)eto en situaciones r$idas " consecuti as& -a e:$eriencia #a demostrado (ue cada #i$noti*acin lle a a una ma"or sugestiona%ilidad del su)eto " fa orece la induccin de un trance ms $rofundo en la tentati a siguiente& Janet o%ser , en los casos en (ue el su)eto es des$ertado %ruscamente, (ue se manifiesta una tendencia a $ermanecer cierto tiem$o en estado #i$ntico& _eit*en#offer confirma este criterio& 6ostiene (ue la #i$ersugestiona%ilidad (ue resulta de la induccin al trance, $erdura en estado de igilia unos treinta minutos& 1ero aconse)a, $ara #acer ms efica* tal fenmeno, comen*ar as,

.Dentro de $oco te des$ertars& !$enas a%ras los o)os te encontrars $esado como el $lomo " sentirs muc#o sueo& Intentars estar des$e)ado, $ero no lo conseguirs, $ues tus o)os te $esarn cada e* ms " estarn cansados #asta (ue los cierres& 6entirs sueo " te notars entumecido& 3uando cierres los o)os, dormirs con un sueo muc#o ms $rofundo (ue el de a#ora& Do" a contar #asta tres& 3uando aca%e, a%rirs los o)os& 1ero estars tan entor$ecido " a%otargado (ue no $odrs tenerlos a%iertos muc#o rato " ol ers a dormirte otra e*, $ero ms $rofundamente (ue a#ora& Uno, dos, tres&&& 4Des$ierta5/ 'n general el $aciente sigue con los o)os e:tra iados en la misma $osicin " sin #acer ning+n mo imiento& 6e le de)a tran(uilo unos (uince segundos " luego se contin+a, .Te sientes cansado " adormecido& Patiga tener los o)os a%iertos, = erdad> Tus o)os estn cansados, cansados, $esados, llenos de sueo; cirralos " d)ate caer& <u" %ien& !#ora tus o)os se #an cerrado& Duerme&&&, duerme&&&, duerme tran(uilo #asta (ue "o te des$ierte&&&/ 'ste $rocedimiento se re$ite arias eces, #asta (ue el su)eto consigue un trance %astante $rofundo& 'n ese instante se dan sugestiones de catale$sia del %ra*o& !l infundir sugestiones, en e* de retar al $aciente, se acude a estos recursos, .!#ora no $uedes do%lar el %ra*o& 6i lo intentases no lo conseguiras, $ero t+ no tienes intencin de $ro%arlo; slo (uieres dormir, rela)arte, de)arte caer&&&, dormir $rofundamente, cada e* ms $rofundamente&&&/ 0's decir, las sugestiones (ue se le den al $aciente, de%ern ser sugestiones como la descrita arri%a& 6ugestiones (ue surtan efecto, no $or(ue el #i$noti*ador se lo ordene, sino $or(ue el su)eto no tenga intencin de $ro%ar (ue es falso&2

Tcnica de #i$nosis, 6(todo de los )ra'os estirados 1ara este a$artado os o" a mostrar una tcnica creada $or uno de nuestros lectores, 9elson 1alacio, de <edelln, 3olom%ia& !(u tenis el desarrollo e:$licado $or su autor, .&&& adems estu e $ensando en otro mtodo $ara sugestionar inicialmente a la $ersona " me #a resultado mu" efecti o& 's algo $arecido al del mtodo del %ra*o li iano " al de la cada #acia atrs, com%ina estas dos formas& -o (ue sucede es (ue el su)eto se u%ica o se $one en $osicin como en el mtodo de cada, t+ le e:$licas como funciona $ero en e* de sugestionarlo de una e*, le sostienes los %ra*os estirados com$letamente contra el cuer$o a los costados, le dices al su)eto (ue a a tratar de su%ir los %ra*os $or sus costados durante FC segundos mientras (ue tu le #aces fuer*a en la direccin contraria 0#acia a%a)o2 mientras tanto, as a decirle (ue cuando termine de contar #asta tres a a de)ar de em$u)ar " se a a rela)ar mientras (ue sus %ra*os an a ser de aire cada e* mas " mas li ianos 0esto lo dices mientras em$u)a #acia fuera2, en el momento (ue cuente #asta tres, la sueltas " la sugestionas dicindole (ue tienes el control de sus %ra*os " le dices (ue estn li ianos mientras se concentra en ello, inmediatamente sus %ra*os an a comen*ar a le antarse $or

mero #ec#o fsico, de%ido a (ue los m+sculos aun estn tensionados #acia arri%a $or lo tanto el mo imiento es in oluntario " tu le atri%u"es el #ec#o a la sugestin, este es un mtodo muc#o mas fcil (ue el de los o)os o cada #acia atrs, &&&/ <todo detallado, 'l su)eto $ermanece en $i, con los %ra*os cados a lo largo de su cuer$o& 'ntonces, el #i$noti*ador, le dice, A&ora4 vas a intentar su.ir tus .ra3os por "os costados... Con todas tus :uer3as4 intentar s su.ir tus .ra3os &acia arri.a... 06e le de%e (uedar %ien claro cmo ser el mo imiento (ue de%er #acer& 's$ero (ue el siguiente di%u)o te lo aclare&2

'l #i$noti*ador le mantendr los %ra*os $egados al cuer$o mientras (ue el su)eto intentar le antarlos $or los costados como se indica en la figura& 'ntonces comen*amos con la sugestin, .! $artir de a#ora (uiero (ue comiences a le antar los %ra*os #acia arri%a $or los costados& 9o im$orta (ue no se mue an, $ues "o #ago $resin en sentido contrario a la tu"a& -o (ue im$orta es (ue su%as tus %ra*os #acia arri%a&&& Imagnate (ue los estas le antando&&& !un(ue mantengas tus %ra*os $egados a tu cuer$o imagnate (ue lo ests consiguiendo&&& ?ue los ests le antando&&& 6igue #aciendo fuer*as&&& Dentro de $oco te $edir (ue de)es de #acer fuer*as " rela)es los %ra*os&&& Do" a contar #asta tres&&& B cuando llegue #asta tres, as a de)ar de #acer fuer*as " rela)ars tus %ra*os mantenindolos cados&&& <ientras sigues #aciendo $resin&&& <ientras sigues intentando le antar los %ra*os o" a contar&&& Uno&&& 6igue intentando le antar los %ra*os&&& 3uando llegue #asta tres, rela)ars tus %ra*os, "o te los soltar " ocurrir una cosa mu" curiosa, (ue indicar (ue ests cerca de entrar en #i$nosis&&& Dos&&& 6igue #aciendo $resin&&& 3uando diga tres, rela)ars tus %ra*os, "o te los soltar " ers (ue comen*arn a su%ir solos #acia arri%a, sentirs tu cuer$o mu" cansado, tus o)os mu" $esados, tan $esados (ue, mientras tus %ra*os su%en, tus o)os se irn cerrando, te entrar muc#o, muc#o sueo, " cuando tus o)os se cierren, te (uedars dormido&&& 3uando llegue a tres&&& De)ars de #acer fuer*as, rela)ars tus %ra*os, "o te los soltar " ers (ue comien*an a su%ir solos, mientras, tus o)os se irn cerrando, se ol ern mu" $esados, tu cuer$o se sentir mu" cansado, tan cansado (ue cuando tus o)os se cierren te (uedars $rofundamente dormido&&& 4Tres5 !#ora de)a de #acer fuer*as&&&/ 'l #i$noti*ador le suelta inmediatamente los %ra*os, " r$idamente contin+a con la sugestin& 0'l mo imiento de los %ra*os #acia arri%a comen*ar )usto cuando el su)eto rela)e sus %ra*os " el #i$noti*ador se los suelte& 1or eso )usto antes de soltarlos el #i$noti*ador contin+a2

A&ora te sue"to "os .ra3os y co)ien3an a su.ir4 tus o2os se cierran4 tu cuerpo est )uy pesado4 cansado4 tienes sue9o4 tus o2os pesan4 se cierran... $ientras tus .ra3os su.en4 tus o2os se cierran4 tienes )uc&o sue9o... Cuando tus o2os se cierren te ,uedar s pro:unda)ente dor)ido 03ontinuar con sugestiones de este ti$o #asta (ue el su)eto cierre los o)os&2 Ha" (ue tener en cuenta, (ue los %ra*os su%irn $or reaccin fisiolgica& 'ste mo imiento durar tres o cuatro segundos& 'l #i$noti*ador de%er ser mu" r$ido " a$ro ec#ar el momento en el (ue los %ra*os estn su%iendo, $uesto (ue una e* (ue los %ra*os alcan*an una $osicin determinada, $ararn " no continuarn& ! $artir de a#ora las sugestiones (ue le $ro$orcione el #i$noti*ador tendrn ms dificultad $ara entrar en el su%consciente del su)eto& Una e* (ue el su)eto #a cerrado los o)os continuar, .Duerme, (uiero (ue duermas $rofundamente&&& Tus o)os se #an cerrado " te encuentras en un estado de calma " %ienestar&&& Duermes&&& 'stas $rofundamente rela)ado&&& 1rofundamente dormido&&&/ <uc#a gente al entrar en estado de #i$nosis se de)a caer al suelo, mientras otras $ersonas siguen de $i& <antn es$ecial cuidado en (ue la $ersona no a"a a lastimarse& 's $referi%le (ue #a"a un silln detrs&

!nlisis de este mtodo, 'ste mtodo $ertenece a la Pamilia 6ensorial& Deamos $or (u, 3rear una situacin de la (ue se conocen las consecuencias $sicolgicas& 'n este caso, lo (ue conocemos son las consecuencias fsicas& 's de conocer (ue si estamos #aciendo un esfuer*o continuo, al rela)ar el miem%ro (ue #a estado #aciendo el esfuer*o, este continuar su mo imiento $or unos segundos& 6incroni*ar $or medio de -e #aremos creer al su%consciente del su)eto (ue sus la sugestin& %ra*os se mo ern de%ido al #i$noti*ador& Des iar la sugestin 7elacionamos el mo imiento de sus %ra*os #acia arri%a con #acia el o%)eti o la $esade* de sus o)os, de su cuer$o, " (ue tenga ganas de marcado& dormir& -o curioso es (ue aun(ue no e:ista ninguna relacin, el su%consciente del su)eto s cree (ue la #a"& 06i el #i$noti*ador le #a dic#o (ue sus %ra*os comen*aran a su%ir, " su%en, =1or (u no a a ocurrir (ue sus o)os $esen muc#o, (ue le entre sueo " se duerma>2 'ste mtodo es $erfecto $ara inducir en #i$nosis& De #ec#o, seg+n su desarrollo, " a$licando solo este mtodo, $odemos conseguir un @CA de $ro%a%ilidad de :ito& 0!#ora, si a$licas mtodos de $rofundi*acin de la #i$nosis, $uedes conseguir un @@A2

!uto#i$nosis,

3omo en el ca$tulo anterior #a%le de una tcnica de auto#i$nosis con a"uda del #i$noti*ador, a#ora os mostrar una tcnica (ue $odis #acer osotros solos& -as tcnicas de auto#i$nosis (ue no re(uieren a"uda de un #i$noti*ador re(uieren muc#a $rctica $ara conseguir un dominio de ellas, " $or tanto, conseguir resultados& 5(cnica del D#rate sofrolgico 's una tcnica ela%orada $or el Dr& Gu"onnaud, " se $arece muc#o a la e:$uesta en ca$tulos anteriores& 'ste mtodo acoge arias disci$linas, es a la e* un sistema de e(uili%rio de la energa, un de$orte mdico, una com%inacin original de e)ercicios cor$orales " $sicolgicos, un $rocedimiento de rela)amiento muscular asociado al a$ro ec#amiento de la imaginacin, una $sicotera$ia a $artir de las artes marciales 0en $articular del Orate2, una filosofa, una escuela de autodominio, un medio de fortalecimiento de la $ersonalidad " del sentido de la res$onsa%ilidad, un factor de desarrollo de la facultad del indi iduo $ara .integrarse en el seno del Uni erso/, un acercamiento de las $sicologas de Kriente " de Kccidente&&& $ero tam%in un con)unto de recetas de autodefensa, una tcnica de res$iracin " de automasa)e de los $untos $s(uicos de la acu$untura como medio $ara eliminar las cris$aciones $or a muscular, mecnica& 'n resumen, sir e de rela)acin " $ara autosugestionarte de algo, como $or e)em$lo, Ba no te $ondrs ner ioso en fec#as de e:menes& 1ondrs ms atencin en clase& Tu cere%ro a%sor%e ms fcil " me)or todo lo (ue (uieres a$render& Desarrollo, 12 T+m%ate %oca arri%a " re$ite, tantas eces como sea necesario, . estoy acostado tran,ui"a)ente/, #asta (ue sea una sensacin real& 22 Di o re$ite, si es necesario, .A:"o2o todos "os )Escu"os de )i cuerpo/ ", sin $restar atencin a otros $ensamientos, a%andnate a una rela)acin muscular generali*ada& F2 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de "as )anos/&&& " #a*lo& H2 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de "os ante.ra3os/&&& " #a*lo& I2 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de "os .ra3os/&&& " #a*lo& J2 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de "os &o).ros/&&& " #a*lo& S2 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de "os pies/&&& " #a*lo& T2 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de "as pantorri""as/&&& " #a*lo& @2 Di dos eces .A:"o2o "os )Escu"os de "os )us"os/&&& " #a*lo& 1C2 7e$ite cuatro o cinco eces, .$e pesan "os .ra3os /&&& e imagnate (ue tus %ra*os se transforman en sacos (ue se an llenando de $lomo& 112 7e$ite cuatro o cinco eces, .$e pesan "as piernas/&&& e imagnate (ue tam%in tus $iernas se transforman en sacos (ue se an llenando de $lomo& 122 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de "a :rente/&&& " #a*lo& 1F2 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de" occipucio/&&& " #a*lo& 1H2 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de "a .oca/&&& " #a*lo& 1I2 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de "a nari3/&&& " #a*lo& 1J2 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de "os o2os/&&& " #a*lo& 1S2 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de "as ore2as/&&& " #a*lo& 1T2 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de" cue""o/&&& " #a*lo& 1@2 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de" pec&o/&&& " #a*lo& 2C2 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de" a.do)en/&&& " #a*lo& 212 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de "a nuca/&&& " #a*lo&

222 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de "a espa"da/&&& " #a*lo& 2F2 Di dos eces, .A:"o2o "os )Escu"os de "a pe"vis/&&& " #a*lo& 2H2 7e$ite tres eces, .A:"o2o "os )Escu"os de todo )i cuerpo/&&& " #a*lo& 2I2 1rofundi*a en la sensacin de rela)acin, imaginndote en el cam$o 0o a orillas del mar, o en la montaa, seg+n tus $referencias2, descansando o $aseando, dedicndote a )uegos al aire li%re, etc& 9ota, 'stas einticinco frases se de%en asimilar $rogresi amente, en cinco eta$as, la $rimera com$rende los e)ercicios 1 " 22; la segunda llega #asta el e)ercicio no eno, incluido; la tercera eta$a uel e so%re los nue e e)ercicios anteriores " aade el dcimo; la cuarta suma a los anteriores el e)ercicio undcimo; la (uinta eta$a a%arca la totalidad de los 2I e)ercicios&

-a total familiari*acin de la tcnica e:ige un dominio a%soluto de los e)ercicios (ue com$onen una eta$a antes de $asar a la siguiente& Una e* asimilados los einticinco e)ercicios, es necesario $racticarlos todos, de manera regular, $referi%lemente a diario; si "a se domina la tcnica, lo normal es em$lear unos cinco minutos en todos ellos& 's aconse)a%le terminar re$itiendo tres o cuatro eces, .Gracias a esta sesi1n4 )i cuerpo y )i esp6ritu se &an :orta"ecido /&&& 0K cual(uier otra sugestin (ue se desee2 " con encerse $rofundamente de ello& 6lo al $rinci$io resulta indis$ensa%le estar acostado& 'n cuanto consigas reali*ar todos los e)ercicios sin la menor dificultad, te acostum%rars, gradualmente, a $racticarlos de forma mecnica, tanto sentado como de $ie&

Transmisin del $ensamiento, ='s $osi%le transmitir el $ensamiento> !ntes de todo e:$erimento, Una e* (ue el su)eto se encuentra en estado E2, .!#ora (uiero (ue me escuc#es atentamente&&& Desde el momento en (ue cuente #asta tres, tu cere%ro " el mo sern uno solo&&& ?uiero (ue te concentres&&& 3uando llegue #asta tres, $odrs escuc#ar todo lo (ue "o esto" $ensando&&& 3uento, Uno&&& Te encuentras mu" %ien&&& Tu cere%ro se a conectando al mo&&& Palta mu" $oco $ara (ue los dos cere%ros sean uno&&& Dos&&& 3oncntrate&&& Dentro de nada, $odrs escuc#ar mis $ensamientos&&& Tres5 !#ora nuestros dos cere%ros estn interconectados " $uedes sa%er todo lo (ue "o $ienso sin esfuer*o alguno, como si lo escuc#aras con tus odos&&&/ 'l #i$noti*ador le ordena al su)eto mentalmente (ue le ante un %ra*o& =?u te $arece> =1ro$io de una $elcula de ciencia ficcin> 1ues as mismo me (ued "o al com$ro%ar (ue una de cada die* $ersonas o%edeca mi orden de le antar su %ra*o5 eamos el siguiente

=3asualidad> 1ues no s& !un(ue creo (ue no es casualidad& 3reo (ue el su)eto realmente ca$t el mensa)e del #i$noti*ador& =1or (u se da este #ec#o> Todas nuestras ideas " $ensamientos son codificados en im$ulsos elctricos& -a ca$acidad de leer el $ensamiento es la ca$acidad de $oder detectar esa informacin codificada electrnicamente& 3omo di)e en el ca$tulo (ue #a%la%a de las #erramientas del #i$noti*ador, la e:$eriencia #a demostrado (ue cuando el #i$noti*ador se concentra en una idea, so%re todo si se trata de una imagen en la (ue a$arece el su)eto so%re el (ue intenta actuar, en un FCA de los casos se $roduce accin& 0! m solo un 1CA 2 6i tienes curiosidad&&& 0Ba sa%es, ! $onerlo en $rctica52

Resp"estas a %"estras preg"ntas0 Juiero aprender a &ipnoti3ar. Di)e a"-una t%cnica para &ipnoti3ar. 49o os $odis ni imaginar el montn de emails de este ti$o (ue reci%o cada semana5 1rimero, 1ara a$render a #i$noti*ar, de%es tener inters en la #i$nosis, " des$us, #acer el curso de #i$nosis (ue #e escrito& !$renderte mu" %ien la teora " #acer los e)ercicios $rcticos (ue $ro$ongo& <ientras no domines la teora " los e)ercicios $rcticos de cada ca$tulo no de%eras $asar al siguiente& 6egundo, Ha" infinitas tcnicas $ara #i$noti*ar& 'sto" seguro (ue (uieres una tcnica de #i$nosis $ara e itar tener (ue a$renderte la teora " dems& =3rees (ue teniendo una tcnica de #i$nosis as a $oder #i$noti*ar a alguien> 'st claro (ue no& 's im$osi%le (ue logres #i$noti*ar a alguien sim$lemente le"ndole una tcnica de #i$nosis& 6i no me #aces caso, ers (ue tengo ra*n $or(ue no logrars #i$noti*ar a nadie& -o +nico (ue conseguirs es (ue de)en de creer en ti como #i$noti*ador " en la #i$nosis& 's $or esto $or lo (ue no #e $uesto secciones en mi be% de, 1rue%as, Tcnicas, 7egresin, !uto#i$nosis, 1rofundi*acin, etc& 0'sto" seguro (ue todo el mundo ira directamente a la seccin de tcnicas, sin tan si(uiera leerse la teora, ni los conse)os&2

;in del cap-t"lo 77 1ues #asta a(u #emos llegado esta e*& 's$ero (ue todo lo (ue se #a tratado te #a"a resultado interesante& 9ecesito cola%oracin $or uestra $arte& 6i tienes en mente una tcnica de #i$nosis (ue toda a no #e $u%licado en este curso, no lo dudes " en amela a correoUcursode#i$nosis&tO& Intentar #acer un anlisis de tu tcnica "

descri%irla $aso a $aso, como #e #ec#o en este ca$tulo, $ara com$artirla con los dems lectores& 'n ame cual(uier cosa (ue tengas relacionada con la #i$nosis, Una idea, un artculo, una sugerencia, una duda, etc& 4<uc#as gracias $or todo " #asta la $r:ima5

C"rso de Hipnosis& 3a$tulo 12 Introduccin, Hola a todo el mundo5 <uc#as gracias $or el inters (ue #a%is demostrado $or este tema " $or uestros mails de agradecimiento& !lgo (ue $ensa%a (ue i%a a terminar en el ca$tulo n+mero S, "a a $or el n+mero 12& 0B todo esto es gracias a osotros52 ?uiero $ediros discul$as $or no a$arecer en el c#at el da 1IV9o V2CCF, ni $u%licar este ca$tulo el da (ue $use en la be%& Tu e un $ro%lema con mi cone:in a internet& -o ms (ue $ude #acer fue a isar a un amigo (ue cam%iara mi be% " $usiera (ue no estara en el c#at& De todas formas, siem$re se $uede #acer otro da& 'n este ca$tulo comen*amos descri%iendo una $rue%a de sugestin llamada FPr"e)a del fr-o o del calorH (ue consiste en $roducir esas sensaciones en algunas $artes del cuer$o& 3ontinuaremos con otro mtodo $ara $rofundi*ar el estado de #i$nosis conseguido, este se llama F6(todo de las manos entrela'adasH , " adems de este do" un truco $ara conseguir ms mtodos de $rofundi*acin& 1roseguiremos con una tcnica $ara inducir en trance #i$ntico $erteneciente a la familia sensorial llamada F6(todo de la %elaH& 3ontinuaremos con la descri$cin de una tcnica de auto#i$nosis 0'n la (ue se re(uiere $resencia de un #i$noti*ador, meramente necesario $ara inducir en estado le e E1 " dar una sugestin $ost#i$ntica $ara ensear al su)eto a entrar en estado de auto#i$nosis $or s solo&2 llamada F5(cnica del magnetismoH 3ontinuaremos con algo (ue os $romet en el ca$tulo anterior, " (ue me #a%is $edido muc#o& Deremos como desarrollar paso a paso "na a%ent"ra mediante ipnosis& Tam%in, atendiendo a uestras $eticiones eremos (u es lo (ue $asa cuando no #a" manera de #i$noti*ar a una $ersona (ue s (uiere& =1or (u> 'n la seccin de res$uestas a uestras $reguntas trataremos la res$uesta a la $egunta, $E/iste alg"na t(cnica para ipnoti'ar en menos de "n min"to* 06iem$re resulta interesante sa%erlo, aun(ue como te $odrs imaginar, nunca el camino ms corto es el ms fcil2&

1rue%a de sugestin, Prueba del fro o del calor 'sta $rue%a fue ideada $or el Dr& -i%ault, (ue )unto con el Dr& 8ren#eim fundaron a finales del siglo $asado la 'scuela de 9anc", donde se #an desarrollado la ma"or $arte de los tra%a)os de #i$nosis mdica moderna& 'sta $rue%a mide con cierta fia%ilidad el grado de resistencia a la #i$nosis de a(uellas $ersonas (ue, $oco des$us de ser tocadas, e:$erimentan la sensacin anunciada& 'l su)eto de%e aguantar la mirada del #i$noti*ador, mientras ste del dice,

.Dentro de )uy poco te voy a tocar4 y notar s una sensaci1n de :r6o (o de ca"or* en e" )is)o sitio donde yo pon-a )i )ano. 7o tardar s en sentir :r6o (o ca"or* a""6 donde te to,ue. 7o podr s evitar"o4 notar s una sensaci1n de :r6o (o de ca"or* donde yo te &aya tocado./ 'sta es una $rue%a en la (ue adems de usar la fascinacin isual, #a" (ue usar la $resugestin& 0De esto #a%laremos a#ora des$us2& 6i no tienes toda a muc#a $rctica con la #i$nosis, te recomiendo (ue no la utilices& 0-as $rue%as ms fciles de #acer son las $rimeras (ue a$arecen en este curso2&

<todo de $rofundi*acin, 3ontinuamos con otro mtodo $ara $rofundi*ar el estado de #i$nosis& 6(todo de las manos entrela'adas 'l #i$noti*ador comien*a diciendo, .Juiero ,ue entre"aces tus )anos y ,ue "as aprietes .ien :uerte... Todav6a ) s... Cada ve3 ) s :uerte... Juiero ,ue sientas c1)o tus )anos se pe-an "a una con "a otra... Cada ve3 ) s pe-adas... Todav6a ) s... Cuando cuente &asta tres4 tus )anos estar n tan pe-adas ,ue te resu"tar i)posi."e separar"as... Cuento: 0no4 aprieta tus )anos :uerte... )as :uerte... Dos4 tus )anos est n tan pe-adas ,ue te resu"ta i)posi."e separar"as... Tres4 a&ora tus )anos est n pe-adas... Intenta separar"as y ver s co)o no puedes... Cuanto ) s intentas separar"as4 ) s se pe-an... Tus )anos no te &acen caso... De pe-an todav6a ) s.../ 6eguir dando este ti$o de sugestiones durante I segundos, des$us continuar, .A&ora4 cuando cuente &asta tres4 tus )anos se podr n separar y tE te dor)ir s todav6a ) s pro:unda)ente... 0no4 dos4 tres... Tus )anos se separan y tu duer)es a&ora ) s pro:unda)ente... Co)p"eta)ente re"a2ado... Co)p"eta)ente dor)ido..0/ Otros m(todos 3ual(uier tcnica de #i$nosis en la (ue se comience con los o)os cerrados $uede funcionar como mtodo de $rofundi*acin&

Tcnica de #i$nosis, 6(todo de la %ela 'ste $rocedimiento utili*a la tcnica del cansancio isual, e:ige (ue el su)eto mire fi)amente la llama de una ela colocada detrs de una %otella trans$arente llena de agua& 'l #i$noti*ador da las siguientes instrucciones, .9o retires la ista de la llama& 6olo cuando "o diga uno cerrars los o)os com$letamente, " cuando diga dos los a%rirs al m:imo& Des$us, cuando diga tres los cerrars de nue o, " as sucesi amente& Do" a em$e*ar& Uno, cierra los o)os&&& Dos, a%re los o)os, mira %ien la llama&&& Tres, cierra los o)os&&& 3uatro, a%re los o)os&&&/

!l tiem$o (ue com$rue%as (ue tus instrucciones se cum$len a la $erfeccin 0los o)os de%en estar cerrados com$letamente " a%iertos al m:imo2, el #i$noti*ador $rosigue la cuenta #asta llegar al n+mero eintitrs& Des$us modifica el discurso de la siguiente manera, .Deinticuatro, tus o)os se cansan&&& Deinticinco, tus o)os estn cansados&&& Deintisis, dentro de un instante tus $r$ados an a $esar&&& Deintisiete, tus $r$ados $arecen $esados&&& Deintioc#o, tus $r$ados son $esados, $esados, $esados&&& Deintinue e, tus $r$ados $esan " an a $esar cada e* ms&&& Treinta, tus $r$ados son $esados, $esados, $esados&&& Treinta " uno, te resulta cada e* ms difcil a%rir los o)os&&& Treinta " dos, se #ace mu" difcil a%rir los o)os&&& Treinta " tres, tus $r$ados se cierran&&& Treinta " cuatro, ests tran(uilo, ests rela)ado&&& Treinta " cinco, te desentiendes de todo, te as a dormir&&& Treinta " seis, tu cuer$o se rela)a; tu cuer$o es $esado, $esado, $esado&&& Tu cuer$o est caliente, caliente, caliente&&& em$ie*a a adormecerse&&& Treinta " siete, tus miem%ros son $esados, $esados, $esados&&& Treinta " oc#o, el em%otamiento se a$odera de tu cuer$o&&& Treinta " nue e, un agrada%le entumecimiento in ade todo tu cuer$o&&& 3uarenta, la calma reina a tu alrededor " ests tran(uilo&&& 3uarenta " uno, todo se uel e negro&&& 3uarenta " dos, todo es negro " te as a dormir&&& 3uarenta " tres, dormir, dormir&&& Tienes ganas de dormir, ganas irresisti%les de dormir&&& 3uarenta " cuatro, duermes&&& duermes&&& duermes&&&/ <ientras sigues contando 0a eces es necesario llegar #asta cien $ara (ue se $rodu*can los efectos2, el #i$noti*ador aade des$us de cada n+mero, .Tu sueo es cada e* ms $rofundo, tu rela)acin es cada e* ma"or&&&/ 0Un conse)o, cuando #a%les al su)eto, no tengas $risa $or aca%ar& 's incluso me)or #a%larle lentamente " terminar $or el n+mero cincuenta, (ue #acerlo r$ido, corriendo el riesgo de llegar a cien " sin conseguir nada&2 'sta es una tcnica mu" fcil de a$licar& 3omo mnimo de%eras mane)ar la sugestin, es decir, (ue se$as reali*ar correctamente la $rue%a de la cada #acia atrs, (ue la #a"as #ec#o " te #a"a funcionado, en este caso, el $orcenta)e de :ito es del @IA& 03onseguirs incrementar este $orcenta)e de :ito a$licando tcnicas de $rofundi*acin2 7ecuerda el $rocedimiento correcto $ara #i$noti*ar, entre ista, $rue%as, #i$nosis de $rue%a 0sucesin de todas las tcnicas de #i$nosis " mtodos de $rofundi*acin2, deteccin de los estados $ara er en (u tcnica entr en E2 0o en E1 de$ende $ara (u (uieras #i$noti*ar2, reali*ar otra e* todas esas tcnicas " mtodos #asta llegar a la (ue le #i*o entrar en el estado deseado, " una e* en el estado deseado, #acer lo (ue se $ersegua&

!uto#i$nosis, 'sta e* os mostrar una tcnica de auto#i$nosis en la (ue es necesario la $resencia de un #i$noti*ador& 5(cnica del FmagnetismoH

De%ido a (ue el estado (ue la ma"ora de las $ersonas $uede conseguir con esta tcnica, es necesario e:$licarle (ue son los estados de #i$nosis, " (ue lo normal es (ue no $ase del E1, lo (ue (uiere decir (ue en todo momento sentir (ue est .des$ierto/, aun(ue no sea as& 'l #i$noti*ador $ide al su)eto (ue se siente cmodamente frente a l " des$us dice, .6eguramente sa%es (u es el magnetismo #umano& !lgunas $ersonas $ueden transmitirlo, " otras, como "o, tienen el $ri ilegio de $oseer un fluido magntico $articularmente $otente& Dentro de $oco $odrs com$ro%arlo&&& 3oge mis manos entre las tu"as, " as $odr transmitirte una $arte de mi fluido magntico, una $arte de esta energa (ue te re itali*ar&&& 1ara lograr (ue te re italices, te o" a transmitir una $arte de mi fluido magntico, sin decir nada durante un minuto entero, $ero concentrndome en la transmisin de esta energa re itali*adora&&&/ Des$us de guardar silencio durante un minuto, el #i$noti*ador reanuda su discurso, .!#ora (ue ests $re$arado, amos a $asar a un e)ercicio&&& !#ora as a a$retar mis dedos, fuertemente&&& !$ritalos, cada e* ms fuerte&&& Toda a ms&&& Ba no $uedes soltarlos&&& 1or ms (ue lo intentas, no lo consigues&&& !$rietas mis dedos, te resulta im$osi%le no #acerlo ", a$retndolos te sientes cada e* ms fuerte, " $uedes a$retarlos cada e* ms fuerte&/ <ientras no o%tengamos un resultado, de%eremos insistir #asta (ue el su)eto res$onda $lenamente a la sugestin; entonces se contin+a as, .!#ora o" a retirar mi mano, lentamente&&& B como no $uedes soltarla, tus manos an a seguir o%ligatoriamente, el mo imiento de la ma&/ 6ua emente, el #i$noti*ador retira la mano " dice, .Tus manos estn $egadas a la ma&&& Bo retiro mi mano, $ero como te resulta im$osi%le soltarla, tus manos siguen el mo imiento de la ma&&& B a#ora o" a contar al re s, de .tres/ a .uno/&&& 3uando diga .uno/, no solamente $odrs soltar mi mano, sino (ue te encontrars en un estado $articular, (ue te facilitar la asimilacin de la auto#i$nosis&&& 6, cuando "o diga .uno/ te encontrars en un estado (ue te $ermitir a$render a adentrarte en la auto#i$nosis de manera inmediata, gracias a una $ala%ra cla e&&& Digo .tres/&&& Das a a$render, gracias a una $ala%ra cla e, cmo entrar en estado de auto#i$nosis&&& Digo .dos/&&& 'n $ocos instantes tus manos se des$egarn de la ma " $odrs conocer la $ala%ra cla e de tu auto#i$nosis&&& Digo .uno/&&& Tus manos se des$egan de la ma&&& 6ientes una sensacin de rela)acin&&& Disfr+tala, rel)ate ms a+n, cierra los o)os $ara rela)arte ms&&& B a#ora (ue ests %ien rela)ado, te o" a ensear tu $ala%ra cla e&&& B cuando la re$ita $or tercera e*, te adentrars en un estado de auto#i$nosis&&& 6, %astar con (ue "o diga tres eces la $ala%ra cla e, $ara (ue t+ entres en estado de auto#i$nosis&&& 'stn tus o)os cerrados o a%iertos, as a e:$erimentar una deliciosa sensacin de $a* interior&&& 'sta deliciosa sensacin de $a* interior te $ermitir esta%lecer el contacto con tu su%consciente&&&/ 6i $arece (ue el su)eto #a com$rendido todo lo dic#o, continuamos, 'n este momento tenemos (ue #a%er $ensado en una $ala%ra cual(uiera, a la (ue se le atri%uir el $oder de conducir al su)eto al estado de auto#i$nosis& B ensearle mediante sugestiones a entrar en estado de auto#i$nosis 0Ha%lado claro, decirle unas cuantas eces " de forma distinta, (ue cuando el $ro$io su)eto diga esa $ala%ra tres

eces, entrar en un estado es$ecial de auto#i$nosis en el (ue las sugestiones (ue se d l mismo, sean ace$tadas $or su su%consciente2& 1or e)em$lo, con la $ala%ra .7'-!J!3Ic9/ Tu pa"a.ra c"ave para entrar en auto&ipnosis es LELAJACIX74 sie)pre ,ue di-as o pienses esa pa"a.ra tres veces entrar s en un estado especia" de auto&ipnosis en e" ,ue todo "o ,ue pienses despu%s ser : ci")ente aceptado por tu su.consciente. Por e2e)p"o4 repites tres veces "a pa"a.ra LELAJACIX7 y "ue-o te dices: #$is nervios a&ora dis)inuyen4 )e ca")o4 )e re"a2o4 )e siento .ien4 a partir de a&ora4 )is nervios se &an ido.Y/ 03ontinuar dando sugestiones de este ti$o2& !#ora, antes de des$ertar al su)eto, tienes (ue ensearle a salir de ese estado es$ecial, .B cuando (uieras salir de el estado es$ecial de auto#i$nosis en el (ue te encuentras, solo tendrs (ue decirte, LDo" a contar #asta tres, ir des$ertando $oco a $oco, cuando llegue a tres, estar com$letamente des$iertoM& Damos a $ro%arlo, intenta salir t+ mismo de este estado de auto#i$nosis como te aca%o de decir&/ 6i el su)eto no reacciona, no te $reocu$es, e:$lcale otra e* todo lo (ue tiene (ue #acer $ara des$ertar " (ue lo #aga $oco a $oco, es decir, le as diciendo en lo (ue tiene (ue $ensar $oco a $oco, " seg+n se lo dices, (ue lo a"a #aciendo& !DI6K, 6i sigue sin reaccionar, des$irtalo como si estu iera #i$noti*ado, con el $rocedimiento estndar $ara des$ertar& 6i eso tam$oco funciona, #a%r entrado en EF& 0Des$irtalo como a cual(uier $ersona (ue se duerme en sueo natural&2

Desarrollo de una a entura mediante #i$nosis& De%ido a (ue muc#os de osotros me lo #a%is $edido& B como $romet #acer en el ca$tulo anterior& Do" a narrar $aso a $aso todo lo (ue de%es de #acer $ara $oder desarrollar una a entura mediante #i$nosis& 1re$arando a los .)ugadores/ -o $rimero de todo (ue "a se su$one (ue sa%es #acerlo, Todos los $asos $ara reali*ar una #i$nosis correcta& 0Haciendo #inca$i en la entre ista& 1uesto (ue no de%eras #acer (ue tus .)ugadores/ $asen $or e:$eriencias (ue les $odran ser traumticas& <e refiero con esto a (ue e ites #acer (ue tus .)ugadores/ #agan cosas (ue les den muc#o miedo&2 De%ers #acer lo siguiente a uno $or uno& 0's ms fcil " recomenda%le2& Hacer (ue entren en estado de #i$nosis& 3omo mnimo en el E2& 0Tam%in en el E1 se les $uede #acer (ue crean (ue estn en otro sitio " ean ese $ara)e como real, $ero $uede (ue des$ierten de la #i$nosis en cual(uier momento&2 Una e* en E2& Darle una sugestin $ost#i$ntica $ara (ue una e* (ue estn des$iertos, a una determinada orden del #i$noti*ador, entren en E2 directamente& Un e)em$lo de esta sugestin $uede ser,

.?uiero (ue te des cuenta de lo rela)ado (ue ests&&& Te encuentras en un $erfecto estado de %ienestar&&& 7ela)ado&&& Dormido&&& 9o #a" nada (ue te #aga sentir tan %ien como este estado tan es$ecial&&& Dentro de $oco, te o" a des$ertar&&& 6&&& Ba lo s&&& 3omo me $uedo imaginar, no tienes muc#as ganas de des$ertar, $uesto (ue a#ora te encuentras en un estado mu" agrada%le&&& 6e me #a ocurrido una idea&&& De esta forma $odrs entrar en estado de #i$nosis ms r$idamente " as, ol ers a encontrarte tan %ien como a#ora&&& Damos a #acer una cosa&&& Do" a contar #asta tres&&& Desde el momento en (ue llegue al n+mero tres, siem$re (ue ests des$ierto, te to(ue la frente " te diga (ue te duermas, cerrars los o)os " entrars en un estado de #i$nosis ms $rofundo (ue en el (ue ests a#ora&&& 3omien*o a contar&&& Uno5&&& 3uando llegue al tres, desde ese momento, siem$re (ue te to(ue la frente " te diga (ue duermas, cerrars los o)os " entrars en un estado de #i$nosis ms $rofundo (ue a#ora&&& Dos5&&& 6iem$re (ue ests des$ierto, te to(ue la frente " te diga (ue duermas, cerrars los o)os, te dormirs " entrars en un estado de #i$nosis ms $rofundo (ue en el (ue ests a#ora&&& Tres5&&& ! $artir de a#ora, siem$re (ue ests des$ierto, te to(ue la frente " te diga (ue te duermas, cerrars los o)os " caers en un $rofundo estado de #i$nosis&&& Dol iendo a sentirte tan %ien como ests a#ora&&& Damos a er si lo #as entendido&&& ! $artir de a#ora $uedes mo er la %oca " #a%lar&&& !l igual (ue #a" $ersonas (ue #a%lan dormidas, a#ora t+ $uedes #a%lar sin des$ertar&&& ?uiero (ue me contestes a la siguiente $regunta, =?u tienes (ue #acer siem$re (ue ests des$ierto, te to(ue la frente " te diga (ue te duermas> 7ecuerda (ue $uedes mo er la %oca " #a%lar sin des$ertar&&&/ 'n este momento, si te res$onde .dormir/ o algo $arecido, amos %ien& <u" im$ortante, De%ers de $oner muc#a atencin a la forma en (ue tiene de decirte la res$uesta& 6i te #a%la como si le costase muc#o esfuer*o en decrtelo, (uerr decir (ue se encuentra en estado E2& !#ora %ien, si te #a%la de forma normal, como #a%la una $ersona (ue est des$ierta, "o lo descartara, $uesto (ue lo ms seguro es (ue como muc#o slo se encuentre en estado E2& 0'n este caso, de%eras de a$licarle alguna tcnica de $rofundi*acin&2 6i todo #a ido correctamente& 1rocedemos al des$ertar& .!#ora amos a $ensar en des$ertarnos&&& Do" a contar #asta tres&&& 3uando llegue al n+mero tres, $odrs des$ertar&&& Te encontrars mu" %ien&&& <u" rela)ado&&& <u" feli*&&& Uno&&& Dentro de $oco des$ertars&&& Dos&&& 3uando llegue al n+mero tres, $odrs a%rir los o)os " des$ertar&&& 1ero recuerda&&& 6iem$re (ue ests des$ierto, te to(ue la frente " te diga (ue duermas, tus o)os se cerrarn " t+ te dormirs mu" $rofundamente&&& 'ntrars en un estado de rela)acin a%soluto&&& B te encontrars me)or (ue a#ora&&& Tres5 1uedes a%rir los o)os " des$ertar&&& Te encuentras mu" %ien&&&/ 's con eniente $reguntarle $or la forma en la (ue lo #emos des$ertado dicindole, .?uiero (ue me digas como te #e des$ertado& =?u te #e dic#o $ara (ue te des$iertes>/ 6i no se acuerda de cmo lo #emos des$ertado, (uerr decir (ue todo #a ido correctamente& 6er a $artir de a#ora cuando siem$re (ue le to(ues la frente " le digas (ue duerma, cuando cerrar los o)os " se dormir instantneamente& 'sto es un #ec#o real& Incluso "o mismo no me atre o a #acerlo directamente, " lo oculto dentro de la siguiente sugestin,

.!#ora $ongo un dedo mo delante de tus o)os&&& ?uiero (ue mires a mi dedo&&& ! $artir de a#ora comien*as a tener muc#o sueo&&& Te $esan los $r$ados&&& <i dedo se a acercando a tu frente&& 3uanto ms cerca est de tu frente, ms sueo tienes&&&/ 'n el momento )usto antes de tocarle la frente, .!#ora te toco la frente " duermes5 Tus o)os se cierran&&& Tienes muc#o sueo " te duermes&&& 'ntras en un estado de rela)acin a%soluto&&& <u" rela)ado&&& Dormido&&& 3om$letamente dormido&&&/ Una e* (ue le #as dado esta sugestin $ost#i$ntica a cada uno de los .)ugadores/, $odemos comen*ar& Preparacin + desarrollo de la a%ent"ra0 -o $rimero de todo es #acer (ue todos los .)ugadores/ entren en estado E2 tocndoles a cada uno la frente " ordenndoles (ue se duerman& 0K usar la forma (ue uso "o " (ue aca%o de indicar arri%a2& Una e* #ec#o esto, de%eremos darles una sugestin (ue $re ale*ca so%re todas, $ara as e itar (ue $uedan des$ertar en el transcurso de la a entura& Prevenir ,ue se despierten y entrar a" universo de "a aventura: 1ara $re enir (ue se des$ierten ante cual(uier cosa (ue $udiera dar muc#o miedo, adems de la siguiente sugestin, de%ers de a isarles en cada momento (ue $udieran encontrarse con algo (ue da miedo o sea fuerte, (ue se an a encontrar con lo (ue sea " (ue no les ocurrir nada $or(ue estn dentro de un sueo& ?ue aun(ue lo ean real, $odrn com$ro%ar (ue no les ocurrir nada& 'sto es mu" im$ortante& 1ara (ue en un cierto momento no se a"an a des$ertar $or miedo a algo, de%ers de a isarles " decirles (ue se an a encontrar con lo (ue sea, $ero (ue no se $reocu$en, (ue aun(ue $are*ca mu" real, es solo un sueo& .! $artir de a#ora (uiero (ue todos se$is (ue ais tener un sueo, el cual os $arecer real, $uesto (ue lo $odris er, tocar, sentir, como si estu ieseis all de erdad&&& Do" a contar #asta tres " cuando diga tres, $odris er como estis en&&&/ Descri%ir el lugar de inicio de la a entura& .3uento&&& Uno&&& 3uando llegue al tres, estaris en ese lugar&&& Dos&&& 3uando llegue al tres, seguiris dormidos, " $odris com$ro%ar como estis en el lugar (ue os aca%o de descri%ir&&& Tres&&& ! $artir de a#ora estis en&&&/ Descri%ir otra e* todo lo (ue los .)ugadores/ $ueden er& 'sto es mu" im$ortante& -os .)ugadores/ no se fi)arn en ning+n detalle mientras t+ no se lo ordenes& Tienes (ue $ensar (ue los .)ugadores/ son como un ro%ot, (ue solo #ace lo (ue se le $ide& 0B nada ms&2 !s (ue si (uieres (ue la a entura sea una %uena a entura, de%ers de descri%ir com$letamente todo& Decirle (ue lo $ueden er $erfectamente ?ue estn all& HC1)o &acer para ,ue to)en sus propias decisionesI

-o $rimero de todo& De%es darle la sugestin descrita anteriormente $ara (ue $uedan mo er la %oca " #a%lar sin des$ertar& Una e* #ec#o esto, $odrs $reguntarle en cada momento (ue es lo (ue (uiere #acer cada uno& 03uando estn en el estado E2, no tienen iniciati as $ro$ias& 1or eso, de%ers de estar $reguntndoles en cada momento lo (ue (uieren #acer&2 -a ma"ora a eces tarda muc#o en res$onder& 3uando $asa esto es me)or darle unas cuantas o$ciones, " darle a elegir una& HC1)o )e diri2o a cada uno de "os 2u-adoresI De%ers de idear alg+n mtodo $ara #acerlo, como $or e)em$lo, .! $artir de a#ora, solo me escuc#aras cuando me diri)a a ti $or tu nom%re& <ientras no me diri)a a ti $or tu nom%re, no escuc#ars lo (ue est diciendo&/ Tam%in, $uedes darle una sugestin $ara (ue slo te escuc#en los (ue le ests tocando la ca%e*a& .! $artir de a#ora solo me $odris escuc#ar mientras os est tocando la ca%e*a&/ 06e su$one (ue de%ers dar estas sugestiones anteriores de una forma ms tra%a)ada, lo (ue $ongo a(u es un e)em$lo general " mu" corto& De%ers in entarte ms sugestiones (ue (uieran decir lo mismo, $ero con otras $ala%ras&2 HC1)o &a-o para ,ue "os 2u-adores puedan &a."ar entre e""osI He a(u una de las cosas mas com$licadas& 6i "a resulta com$licado $ara el #i$noti*ador entender lo (ue dicen, $ara una $ersona (ue est en E2&&& 1ara eso, de%ers de $reguntar en alguna ocasin a los )ugadores (ue si (uieren decirle algo a los otros )ugadores& 'l (ue res$onda (ue s, le $reguntas (ue es lo (ue (uiere decir " a (uin& Una e* #ec#o esto, el #i$noti*ador le dir a esa $ersona, . &&&&&&&&&& te dice (ue, &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&/ =?uieres res$onderle o decirle algo> De esta forma, los )ugadores se $ueden comunicar entre ellos& 0!un(ue el #i$noti*ador #aga de intermediario en todo lo (ue ellos se dicen, ellos lo i irn como real " sin inter encin de nadie&2 HJu% pasa cuando unos 2u-adores se separan de otrosI 'n este caso de%ers de decirles (ue a $artir de este momento, los otros )ugadores no estn& 6iem$re al descri%ir el lugar de%ers de decir con (uin estn& De esta forma no (uerrn #a%lar con alguien (ue no tienen cerca& HC1)o "os despiertoI 1ues usando la frmula de siem$re& Decirles (ue cuando cuentes #asta tres, des$ertarn, se encontrarn mu" %ien, B 6' !3K7D!7`9 D' TKDK -K ?U' H!9 DIDIDK&

<u" im$ortante decirles (ue cuando des$ierten se acuerden de todo lo (ue #an i ido, $uesto (ue si no se les dice, no se acordarn de nada& 3omentario final 3omo #a%rs $odido com$ro%ar, desarrollar una sesin de #i$nosis en "a ,ue "os su2etos a &ipnoti3ar entran en un )undo contro"ado co)p"eta)ente por e" &ipnoti3ador4 e" cua" va narrando todo "o ,ue est pasando4 va pre-unt ndo"e a "os 2u-adores ,u% ,uieren &acer en cada )o)ento4 va contro"ando e" desarro""o de "a &istoria dependiendo de "o ,ue &a-an "os 2u-adores4 contro"ando ta).i%n ,ue "os 2u-adores "o escuc&en cuando este se re:iera a e""os4 o a a"-uno en particu"ar... es mu" com$licado de #acer $or $arte del #i$noti*ador " re(uiere (ue este tenga un r$ido mane)o con las sugestiones " (ue no de)e nada suelto $or a#& He intentado ser todo lo ms descri$ti o (ue #e $odido& 3reo (ue todo est %astante claro& De todas formas, $uedes usar tu imaginacin $ara cual(uier cosa (ue falte& Bo #e creado esta a$licacin de la #i$nosis desde cero& !s (ue no tienes $or (u im$lementarla como te esto" contando& 's$ero (ue lo (ue aca%o de e:$oner te $ueda resultar como una es$ecie de gua& 'l +nico conse)o (ue te do" si (uieres $onerlo en $rctica es (ue en ning+n momento #agas (ue los )ugadores $asen miedo, " siem$re (ue $uedas, #a* (ue la ma"or $arte del tiem$o i an momentos inol ida%les, con esto me refiero a momentos felices, en los (ue todo les a %ien, o (ue el lugar en el (ue estn sea mara illoso& De esta forma te asegurars de (ue los .)ugadores/ i an una e:$eriencia inol ida%le " tengan ganas de ol er a re$etirla& Todo esto, claro est, (ue de$ende de los .)ugadores/& 1ues ellos te comentarn el ti$o de a entura (ue (uieran tener&

=1or (u no $odemos #i$noti*ar a una $ersona (ue s (uiere> 'sta es una de las cosas (ue $arece (ue toda a no tenis mu" claras& 3omo di)e en el ca$tulo n+mero 1C, las $rinci$ales causas (ue $odemos encontrar $ueden ser de tres ti$os, $ro%lemas $or $arte del #i$noti*ador, del su)eto a #i$noti*ar o del am%iente& Damos a anali*arlas con ms detalle, 1or $arte del #i$noti*ador, - 1uede (ue no ests usando el tono de o* adecuado a este su)eto& 06olucin, Ha*le la $rue%a de la cada #acia atrs con los distintos tonos de o*, " el tono de o* (ue o%tenga un resultado en menor tiem$o ese ser el (ue de%as utili*ar&2 - 1uede (ue no ests usando las tcnicas adecuadas& 06olucin, Te aconse)o (ue le realices una %atera de tcnicas seguidas, una detrs de otra& B des$us lo des$iertes e intentes detectar los estados $or los (ue #a $asado en cada tcnica como descri% en su momento& =3rees (ue es una $rdida de tiem$o> Bo lo #ago siem$re " #asta a#ora me #a dado mu" %uen resultado, $uesto (ue cuando s en (u tcnica el su)eto entra en E2, solo tengo (ue #acerle el desarrollo de tcnicas #asta llegar a la (ue le #ace entrar en dic#o estado, siendo a# donde corto " le do" las sugestiones $ost#i$nticas&2

1or $arte del su)eto a #i$noti*ar, - ?ue inconscientemente el su)eto no (uiera #i$noti*arse& 0'ste es uno de los factores ms difcil de controlar, $uesto (ue el su)eto no $uede mane)ar su inconsciente a $ro$ia oluntad& !un(ue $or si acaso com$rue%a lo siguiente, ?ue entienda %ien (ue no #a" $eligro en la #i$nosis& ?ue tenga todo claro& ?ue confe $lenamente en el #i$noti*ador& ?ue confe en el resto de $ersonas (ue #a"a $resentes& ?ue el su)eto a #i$noti*ar (uiera de erdad (ue se le #i$notice delante de ms $ersonas& 0'ste #ec#o es mu" com+n& <uc#as eces, una $ersona (uiere #i$noti*arse, $ero si le $reguntas si se sentira un $oco incmodo #acerle la #i$nosis delante de ms $ersonas, la ma"ora te contesta (ue s2& 1or $arte del am%iente, - ?ue #a"a ruido (ue $ertur%e la #i$nosis& 0Una cosa (ue tengo (ue de)ar mu" clara, cual(uier ruido, $or $e(ueo (ue sea, $uede distraer al su)eto a #i$noti*ar& ' itando as (ue el su)eto entre en estado #i$ntico& 'n el momento en el (ue escuc#es alg+n ruido (ue creas (ue $uede #a%erlo distrado, te recomiendo comen*ar la #i$nosis desde el $rinci$io& 6i no me #aces caso, te arriesgas a (ue la #i$nosis no funcione " a (ue el su)eto de)e de confiar en ti como #i$noti*ador& 6i esto sucede, te ser mu" difcil ol er a #i$noti*arlo otro da&2 Tam%in $uede (ue el momento no sea el ms idneo& 'n muc#os li%ros se dice (ue no es mu" recomenda%le #i$noti*ar a alguien des$us de #a%er comido muc#o& 3omo $uedes o%ser ar, lo (ue no $odemos controlar directamente es el inconsciente del su)eto& 1or e)em$lo, 1uede ocurrir (ue #a"as intentado #i$noti*ar a alguien alguna e* " no #a"a resultado, entonces, esa $ersona de)a de confiar en ti como %uen #i$noti*ador, im$idiendo (ue futuras #i$nosis se realicen con :ito aun(ue esta $ersona (uiera& 3uando esto suceda, de%ers de)ar $asar muc#o tiem$o 0unos cuatro o cinco meses2 antes de ol er a reali*arle una #i$nosis& 0<u" im$ortante, Des$us de este tiem$o de%ers de reali*arle di ersas $rue%as $ara (ue retome la confian*a en ti& De esta forma, el su)eto a #i$noti*ar er (ue en este nue o momento todo funciona& Haciendo (ue la #i$nosis (ue se le reali*ar $ueda resultar con :ito, siem$re " cuando se le e:$li(ue " entienda (ue el res$onsa%le ma"ormente en la #i$nosis es l mismo&2 ! iso, 6i te #a ocurrido esto es (ue no me #as #ec#o caso cuando e:$lica%a (ue ni intentaras #i$noti*ar a alguien sin conocer todo lo (ue de%eras conocer& De todas formas te aconse)o (ue no intentes ol er a #i$noti*ar a esa $ersona, $uesto (ue su inconsciente no ace$ta la #i$nosis desde el momento en (ue com$ro% (ue no entr en estado #i$ntico, refor*ndose en la idea de (ue a esta es im$osi%le #i$noti*arla& !un(ue como #e e:$licado, $uede (ue, des$us de muc#o tiem$o " #aciendo las cosas %ien, el su)eto entre en estado #i$ntico& 0's mu" difcil52

Resp"estas a %"estras preg"ntas0 HE8iste a"-una t%cnica para &ipnoti3ar en )enos de un )inutoI

3laro (ue s& 'ntonces&&& =1or (u no os #e #a%lado antes de ellas> =1ara (u (ueremos $erder el tiem$o #aciendo todas las tcnicas (ue nos #as mostrado " (ue re(uieren tanto tiem$o> 3omen*amos& 1odemos encontrar estos mtodos de #i$nosis en las familias, fisiolgicas " $sicoconflicti as& Tcnicas cortas de la familia Pisiolgica, 6iendo las tcnicas cortas de esta familia las ms $eligrosas, $uesto (ue como imos, consisten en $roducir un momento de .se$aracin/, un momento en el cual, el su)eto a #i$noti*ar $ierde el control de su mente consciente durante unos segundos& Digo (ue las tcnicas cortas de este ti$o son las ms $eligrosas $or(ue son en las (ue el su)eto corre un erdadero riesgo, $uesto (ue $ara $roducir un momento de se$aracin de forma r$ida lo ms com+n es cortar el riego sanguneo #acia el cere%ro durante unos segundos $resionando unos $untos es$ecficos del cuello " la ca%e*a $ara luego soltarlos " de)ar toda la sangre fluir de gol$e #acia el cere%ro, momento en el cual, el cere%ro est intentando er (ue es lo (ue est $asando $ara intentar controlar la situacin& <omento en el cual, se le da la sugestin al su)eto de (ue duerma, siendo directamente ace$tada& 3omo es, este mtodo es mu" $eligroso, $udiendo $roducir lesiones cere%rales irre$ara%les& <oralmente eo mu" mal el $u%licar la descri$cin detallada de este mtodo " $or eso mismo, slo os cuento como funciona de forma general& Ha" $or a# circulando una forma de . &ipnoti3ar/ en la (ue consiste en com$rimir el tra: de una $ersona cuando est in#alando muc#o aire de una sola e*& <U3HK 3UID!DK 3K9 '6TK5 9o es #i$nosis5 -o +nico (ue se consigue es de)ar inconsciente a la $ersona 0en el me)or de los casos2& Tcnicas cortas de la familia 1sicoconflicti a " deri adas, 'ste ti$o de tcnicas no es $eligroso, $ero s (ue es mu" difcil de #acer $ara el #i$noti*ador& 1ara desarrollar este ti$o de tcnicas se de%e de tener un control a%soluto de la sugestin& 'ste ti$o de tcnicas se %asan en la $resugestin& =?u es esto> 3omo imos en anteriores ca$tulos, la $resugestin, son todas las sugestiones (ue se da el $ro$io su)eto a #i$noti*ar& Imagina (ue una $ersona adulta, seria, " estida de forma elegante, (ue afirma ser #i$noti*ador de forma mu" rotunda, se acerca a alguien, lo mira fi)amente durante un minuto " le c#as(uea los dedos& 0'n este momento el su)eto a #i$noti*ar #a reci%ido muc#simas sugestiones& De (ue el #i$noti*ador sa%e #i$noti*ar, $or su as$ecto " su a$ariencia seria& 6a%e (ue cuando el #i$noti*ador le #aga una seal, lo (ue le estar ordenando realmente es (ue duerma2& Teniendo como resultado una $ersona #i$noti*ada& Tam%in #a" tcnicas de este ti$o (ue se %asan $rinci$almente en la sugestin& 01or eso son mu" difciles de reali*ar $ara los #i$noti*adores&2 1or e)em$lo,

'l #i$noti*ador se coloca delante del su)eto, " le dice (ue lo mire fi)amente a los o)os& 'l #i$noti*ador de%er mantener sus o)os sin $ar$adear " mirando al $unto (ue est )usto entre las dos ce)as del su)eto, $ero situado muc#o ms atrs de su ca%e*a& 3omo si el #i$noti*ador estu iera atra esando con su ista la ca%e*a del su)eto a #i$noti*ar& De%er mantenerse as durante un minuto& Des$us, mientras contin+a mirndole a los o)os le da la siguiente sugestin, .A&ora sientes co)o te pesan )uc&6si)o tus p rpados... 7o puedes )antener tus o2os a.iertos durante ) s tie)po... Co)ien3an a cerrarse... Co)ien3as a estar )uy cansado... Tienes )uc&o sue9o... =Duer)e>/ 6im$lemente corto& =9o> Te aconse)o (ue no intentes reali*ar este mtodo #asta (ue no domines a la $erfeccin todos los dems& 6i no me #aces caso, ers como no consigues #i$noti*ar a nadie con esta tcnica& 09i con esta, ni con ninguna, si no sa%es todo lo (ue #a" (ue sa%er&2 ;in del cap-t"lo 7< 4Hasta a(u el ca$tulo n+mero doce5 's$ero (ue todo lo (ue #e escrito #a"a sido de tu inters5 1ido otra e* discul$as $or $u%licar este ca$tulo un da des$us de cuando di)e, $ero no #e $odido antes& !##5 6e me ol ida%a5 Un lector de este curso de #i$nosis me #a sugerido (ue $onga en la be% unos arc#i os de audio en &ba en los (ue se muestren los diferentes tonos de o* $ara la #i$nosis& <e $arece una mu" %uena idea5 6e me #a ocurrido (ue osotros $odis gra%ar esas frases con los diferentes tonos de o*, me las mandis a correoUcursode#i$nosis&tO, entonces "o seleccionar de cada todo de o* el me)or " los $u%licar en la be% )unto con el nom%re de su autor& Ktra cosa5 6i crees (ue lo (ue esto" #aciendo merece la $ena " eres de 's$aa, mndame un mail a la direccin de correo anterior& Te res$onder a tu mail contndote lo (ue $uedes #acer $ara incenti arme a continuar con este curso& 09o te a a costar dinero& 6olo tres minutos de tu tiem$o&2 04'ste ca$tulo me #a lle ado unas siete u oc#o #oras52 Tam%in se ace$tan comentarios, sugerencias, dudas, $reguntas o cual(uier otro material al res$ecto& 6a%is (ue aun(ue tarde una semana en res$onder, todos los mails (ue reci%o son contestados& 0!un(ue a muc#os (ue tienen cuenta en #otmail no reci%en la res$uesta $or(ue en el momento de en irsela tienen su cuenta llena2& 'l tiem$o (ue tarde en $u%licar el ca$tulo n+mero 1F de$ender de cmo sea uestra cola%oracin& Hasta luego5