Divide las dificultades que examines en tantas partes como sea posible, para su mejor solucin.

Ren Descartes La vida actual conlleva un sinnmero de actividades a realizar ya sea en los diferentes campos que nos desempeemos y esto incluye que nos enfrentemos a los problemas que los acompaan que si bien nosotros no los causamos nuestra forma de adaptarnos a ellos puede implicar una descompensacin en nuestro equilibrio emocional. Y como nos hemos podido percatar que este tipo de situaciones son ms recurrentes en el mbito familiar y en el laboral ya que los dos implican la mayor parte de interrelacin con las personas que nos rodean y para lo cual debemos convenir algunas normas para llevarlo de la mejor manera, pero muchas de las veces estos comportamientos son mal vistos por algunas personas que van en contra o mal interpretan los mismos desarrollando conductas atpicas a las normales denominadas problemticas e incluso excluyentes, por todo esto es que se han desarrollado por algunos institutos dedicados al estudio del comportamiento humano tcnicas para poder combatir estos sntomas o como lo denominan en la terapia que centraremos nuestro anlisis quejas. La terapia centrada en soluciones lo que trata es de cambiar en enfoque del porque al como de las cosas que suceden con el fin de reestructurar y modificar el modo de percibir la realidad para lo cual nos presentan una serie de pasos a seguir para poder combatir la queja del paciente, esta terapia trata de que sea lo ms rpida posible pero no tanto como la terapia breve sistmica que no deba pasar de las 10 sesiones en esta en cambio se trata de optimizar el tiempo pero si es necesario se invierte el tiempo que demande el problema. La relacin entre el paciente y el terapeuta debe ser la mejor posible y sumergida en un ambiente de plena confianza y de amplio dialogo ya que solo as se podr establecer metas y objetivos claros as como profundizar la queja a ser tratada para explorar las posibles soluciones que si bien como nos dice en este tipo de terapia no deben ser abordadas directamente ya que lo nico que hara es ahondar el problema, lo que si podramos es tratar de abordarlo con preguntas que no nos digan el porque de ese problema sino el como sucedi o se lleg a ese lmite. Un ejemplo que podemos palpar en nuestra realidad es la agresin sexual a la que son sometidos muchas personas a las cuales son desde nios hasta adultos mayores de los dos gneros que luego de ser vctimas de este mal pueden dar indicios de quejas en su forma de percibir la realidad que no directamente tendrn que ver con el mal, el que el problema este siendo tratado no implica de que sea solucionado por eso los apuntes y el

llevar a mano una ficha de datos ayuda a tener ms claro el avance de las quejas y no esperemos grandes cambios porque un cambio pequeo genera una cadena de modificaciones y hacer que el paciente explore el mismo sus problemas ayuda a que el mismo elabore soluciones factibles para l. A pesar de lo mencionado anteriormente y de lo til que pueda ser el mtodo expuesto siempre tenemos que tener presente que la realidad la cual vivimos y afrontamos es una construccin nuestra donde la comunicacin es el vehculo operativo y nosotros los operarios; as que busquemos operar una realidad donde el problema que se suscite el ms indicado para proponer una solucin y ejecutarla somos nosotros mismos.