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EL SISTEMA DE SALUD DEL HIGIENISMO


Copyright@ 1986
LIFE SCIENCE INSTITUTE

La Ciencia de la Nutricin

PRIMERA PARTE: PRINCIPIOS BSICOS DEL HIGIENISMO

PRIMERA LECCI N: Intr!duccin al Hi"ieni#$! c!$! una %!r$a de &ida

Li%e Science In#titute


''(( Burle#!n R!ad) P*O* B!+ ,-,./ Au#tin) Te+a# 0EEUU1 -/-'(2-,./ 03,.1 4/32.-/,

TEMA: El Higienismo como un TEMA COROLARIO& L

ut!ntic

"iloso"#

$e %i$

s lu$ es un est $o norm l y n tur l

PRO5ESOR: T' C' Fry

6 Generalidade# 6 O78eti&!# de e#ta leccin 6 De%inici!ne# 6 C!nce9t!# cla&e 6 Hec:!# de#taca7le# 6 E#;ue$a "l!7al de la leccin 6 Pre#entacin de la leccin 6 Pre"unta# #!7re la leccin 6 Re#u$en de la leccin 6 Te+t!# c!$9le$entari!# 6 H!8a# de tra7a8!

GENERALIDADES En est primer lecci(n re li) mos un intro$ucci(n l Higienismo& el sistem $e s lu$ * s $o por completo en los principios y h+*itos ,ue se encuentr n en rmon# con nuestr herenci *iol(gic ' Est lecci(n tr t $e inculc rnos esenci lmente el mens -e $e ,ue l rectitu$ $e nuestr "orm $e %i$ es un con$ici(n in$ispens *le p r l e.istenci $e un s lu$ per"ect ' /e est s lu$ per"ect "luye *on$ $0 %irtu$0 "elici$ $ y rmon# ' L *uen s lu$ es un cu li$ $ neces ri p r el $eleite $e l %i$ ' T m*i!n se "i- el tono "ilos("ico y se est *lecen lgunos $e los principios *+sicos $e l s lu$ ,ue ser%ir+n como m rco p r nuestros estu$ios en l Cienci $e l Nutrici(n'

OB<ETI=OS DE LA LECCI N , L "in li$ $ $e est lecci(n es intro$ucirle en "iloso"# 0 principios y h+*itos $el Higienismo0 $em+s ser%irle como pre+m*ulo $e este curso' El concepto primor$i l $el Higienismo es ,ue l un est $o norm l y n tur l y ,ue l s lu$ per"ect l $e

s lu$ es s(lo se

consigue por me$io $e l o*ser% ci(n emp#ric $e l s c us s $e l s lu$' Esto implic ,ue l en"erme$ $ es un est $o norm l0 ntin tur l y0 por t nto0 inneces rio' Cu n$o "in lice est lecci(n0 uste$ $e*er+ conocer&

1' 2or ,u! l s lu$ es un est $o norm l y n tur l' 3' 2or ,u! l cienci ,ue estu$i l %i$ s n se * s m+s en el n+lisis $e l n tur le) ,ue en l s in%estig ciones re li) $ s en los l *or torios0 un,ue ,u# t m*i!n se con"irmen con "recuenci los principios *+sicos p r un %i$ s n ' C' Los elementos "un$ ment les ,ue "ort lecen y m ntienen l s lu$' /' L s princip les c us s ,ue pro%oc n l en"erme$ $ y el su"rimiento' E' 4ue to$ s n ci(n se $e*e un proceso $e utos n ci(n' F' C(mo el Higienismo tiene un lto concepto $e los $erechos $e los in$i%i$uos' 5' 4ue l s p l *r s 6cur 7 y 6me$icin 7 e.pres n signi"ic $os ine.istentes en l n tur le) ' H' L s posi*ili$ $es ilimit $ s p r l "elici$ $ y el progreso hum no0 si %ol%emos cumplir el m n$ to y los preceptos $e nuestro leg $o primiti%o'

DE5INICIONES 1 continu ci(n p recen0 por or$en l" *!tico0 l s $e"iniciones $e lgun s p l *r s inusu les y $e nue%os conceptos utili) $os en el te.to' 8unto estos t!rminos0 t m*i!n p recen lgun s p l *r s comunes ,ue se utili) n con un signi"ic $o m+s mplio o $i"erente' EN/95EN:& 4ue se origin o n ce en el interior $el org nismo' 4ue "orm p rte $e0 o ,ue est+ rel cion $o con el met *olismo por me$io $e los componentes nitrogen $os $e l s c!lul s' Signi"ic $o liter l& origin $o en el interior'

E;95EN:& 4ue se origin $e*i$o c us s e.tern s' 2ro%oc $o por un sust nci 0 como el limento0 o por un gente e.terno l org nismo' 4ue "orm p rte0 $e o pro$uci$o por el met *olismo $e sust nci s nitrogen $ s proce$entes $e l comi$ ' Signi"ic $o liter l& origin $o en el e.terior' HE<ENCI1 N1TU<1L& Su signi"ic $o es i$!ntico n tur l' HI5IENE& Cienci %o) Hygeia0 l $ios Higienismo' HI5IENE t!rmino $e l $e l l $el t!rmino

s lu$' Este t!rmino proce$e $e l s lu$' Es sin(nimo $e l p l *r $e p l *r s "orm $o por el $e l s lu$0 y el mo$i"ic $or

N1TU<1L& Con-unto 6higiene70 cienci

6n tur l70 en posici(n pospuest ' L utili) ci(n $el $-eti%o 6n tur l7 o*e$ece l $eseo $e $elimit r el t!rmino higiene $e l plic ci(n limit $ ,ue !ste tiene en el uso com=n' Su signi"ic $o es i$!ntico l $e l p l *r Higienismo' HI5IENIS>:& Cienci $el *ienest r hum no' Est cienci se enc rg $e estu$i r to$o ,uello ,ue gu r$e rel ci(n con el *ienest r $e los seres hum nos' Son sin(nimos $e est p l *r los t!rminos Higiene e Higiene n tur l' N1TU<1L& /#cese $e *iol(gic mente0 nuestr herenci ,uello lo ,ue est mos $ pt $os es $ecir0 el con-unto tot l $e $e l N tur le) '

N:<>1L& /#cese $e ,uello ,ue se est *lece0 tr %!s $el uso y l $ pt ci(n0 como un est $o $e rmon# con nuestro per"ecto *ienest r y h *itu l p r nuestr e.istenci $entro $el conte.to $e nuestr s $ pt ciones n tur les' El t!rmino norm l se re"iere en l socie$ $ contempor+ne los est+n$ res ,ue se * s n en l p tolog# gener l' S1LU/& Est $o en el ,ue po$emos h cer uso $e to$ s nuestr s " cult $es' Un con$ici(n $e per"ecto $es rrollo' Un est $o $e per"ecci(n y e,uili*rio rmonioso $e to$os los (rg nos $el cuerpo' SI>3I:SIS& 1soci ci(n rmonios $e org nismos $e especies $i"erentes p r " %orecerse mutu mente' 4ue %i%en -untos $e "orm rmonios re li) n$o por ello ser%icios complement rios'

CONCEPTOS CLA=E 1' El Higienismo es un "orm $e %i$ ,ue est+ en rmon# con nuestro leg $o n tur l' El t!rmino e.pres el rte y l cienci $e l %i$ s n ' ?' El Higienismo0 cienci principios ,ue nos $irigen h ci %i$ ' $e l %i$ 0 englo* to$os los l s "orm s correct s $e en

@' Nuestr s $ pt ciones *iol(gic s0 es $ecir0 l "orm ,ue nuestros cuerpos se $es rroll ron en un est $o primiti%o $e l n tur le) 0 $etermin n cu+les son nuestr s necesi$ $es y c(mo lleg r h st ell s' un A' L s lu$ es un est $o norm l y n tur l' L con$ici(n norm l0 ntin tur l e inneces ri '

en"erme$ $ es

o l

B' El =nico c mino p r encontr r l s lu$ es tr %!s $e un %i$ s n ' Cu l,uier otro m!to$o c rece $el po$er c p ci$ $ $e lc n) r l s lu$'

6' El uso $e tr t mientos0 "+rm cos0 hier* s o cu l,uier otr sust nci norm l y ntin tur l p r el org nismo0 pue$e inter"erir en l s "unciones $e un cuerpo s no0 pero0

* -o ning=n concepto0 me-or r o yu$ r l org nismo' /e*i$o ,ue est s sust nci s $es%it li) ntes re$ucen o elimin n los s#ntom s Cprue* sD $e los es"uer)os s n ti%os $el cuerpo E!ste interrumpe l s cti%i$ $es %it les p r luch r contr est s sust nci s ,ue h cen $es p recer los s#ntom sE los e"ectos nti%it les $e los "+rm cos y tr t mientos son per-u$ici les p r los e"ectos s n ti%os' F' Los c m*ios $e nuestr s necesi$ $es n tur les pro$uci$os en nuestro entorno e.terno no lter n nuestr composici(n y necesi$ $es intern s' 8' To$os los mec nismos inherentes $e %i$ tien$en m ntener un lto ni%el $e s lu$ y "uncion miento' C $ un $e l s cciones coor$in $ s ,ue se e"ect= n $entro $el cuerpo hum no son "unciones org+nic s $irigi$ s por el princip l mec nismo $e control0 el cere*ro' L s to.in s ,ue se encuentr n $entro $el org nismo son per-u$ici les0 un,ue no ,uell s cciones $el cuerpo Ccomo l "ie*reD ,ue h cen posi*le ,ue !ste e.pulse o elimine l s to.in s'

HECHOS DESTACABLES 1' Cu n$o los Higienist s $e"ien$en l concepci(n $e ,ue l s lu$ es un est $o norm l y n tur l0 contr $icen en"+tic mente los ,ue sostienen l i$e $e ,ue l en"erme$ $ es un est $o ine%it *le en nuestr s %i$ s' /e"en$emos l i$e $e ,ue l en"erme$ $ no p rece menos ,ue h y c us su"iciente p r ello' ?' El m ntenimiento $e l s lu$ es un proceso inces nte ,ue tiene lug r en c $ org nismo' Cu n$o el cuerpo hum no su"re un in% si(n $e sust nci s t(.ic s ,ue so*rep s sus limit ciones p r elimin rl s $e "orm norm l0 !ste org ni) un cci(n $e emergenci cuy misi(n es e"ectu r l elimin ci(n $e l c rg t(.ic ' Est me$i$ $e crisis reci*e el nom*re $e en"erme$ $ o m lest r' L s sust nci s t(.ic s ,ue se cumul n en el org nismo proce$en $e $os "ocos $istintos& 1D $e resi$uos corpor les ,ue no h n si$o e.puls $os y ,ue se gener n en$og!nic mente como un p rte norm l $e nuestro met *olismoG y ?D $e m teri les e.(genos ingeri$os ,ue se h n reteni$o p rci l o tot lmente $e*i$o l imposi*ili$ $ $e h cer "rente to$ l c rg elimin ti% ' @' L org nismo en"erme$ $ es un est $o $es rroll $o por el propio como un me$i$ $e emergenci p r puri"ic rse

y reponerse' A' Los $i"erentes m!to$os $e cur ci(n C ,uellos tr t mientos o ter pi s ,ue h cen uso $e "+rm cos0 hier* s0 m nipul ciones o cu l,uier otr in"r cci(n so*re el $ominio %it lD0 posi*lemente no pue$en sistir l cuerpo0 sino m+s *ien inter"erir t nto en l puri"ic ci(n $el org nismo %it l0 como en l s "unciones $e recuper ci(n y en l s "unciones org+nic s norm les' Est s inter"erenci s constituyen pro*lem s $icion les con los ,ue el org nismo tiene ,ue en"rent rse0 lo ,ue supone un m yor re$ucci(n $e l %it li$ $ $el cuerpo hum no' Los "+rm cos0 o cu l,uier $e los m!to$os cit $os0 constituyen un gr %e riesgo p r $ich %it li$ $0 y ,ue pue$e %erse $e*ilit $ $e "orm consi$er *le' El peligro pue$e lleg r t l punto ,ue0 el es"uer)o origin l $e l en"erme$ $ Ees"uer)o cuy misi(n no es otr ,ue l $e puri"ic r el org nismoE se %e suprimi$o p r centr r to$ s l s "uer) s $isponi*les en el enemigo m+s %irulento0 los propios "+rm cos' 2or est r )(n0 los m!$icos reci*en el nom*re $e l(p t s0 cuyo signi"ic $o liter l es el $e enfermedad contraria' En teor# 0 luch n por elimin r l en"erme$ $ origin l por me$io $e un en"erme$ $ contr ri o heterop+tic 0 sin em* rgo0 en l pr+ctic 0 no consiguen otr cos ,ue l cre ci(n $e un en"erme$ $ adicional' 1$em+s $e no $es p recer el pro*lem origin l0 el org nismo $e*e re$irigir p rte $e sus energ# s0 o to$ s ell s0 p r elimin r los "+rm cos0 hier* s o l s $enomin $ s me$icin s m+s peligros s' /e est "orm 0 $es p recen los s#ntom s $e l en"erme$ $ origin l0 $e*i$o l c renci $e energ# y %it li$ $ neces ri p r $irigirl s $e nue%o h ci l en"erme$ $0 pero el cuerpo se encuentr hor en m yor peligro ,ue ntes $e reci*ir el tr t miento0 $e*i$o l s cumul ciones t(.ic s no elimin $ s y l p rici(n $e componentes t(.icos proce$entes $e los "+rm cos y $e otr s sust nci s $ministr $ s' B' L me-or "orm $e yu$ r l cuerpo cu n$o se encuentre en"ermo es 6$e "orm inteligente0 no h cien$o n $ 7 y est *lecer0 l mismo tiempo0 un s con$iciones $e s lu$ ,ue permit n l org nismo centr r to$ su %it li$ $ en l crisis pro$uci$ por l en"erme$ $' Conce$er l cuerpo un pro"un$o $esc nso * -o un s circunst nci s tr n,uil s0 constituye un " ctor cl %e p r conseguir un entorno propicio p r un s n ci(n0 y ,ue permite ,ue to$ s sus energ# s se encuentren prep r $ s p r un cci(n $e emergenci ' El org nismo siempre se encuentr 6re li) n$o su tr * -o7 $e "orm correct e inteligente Epo$emos inter"erir en sus oper ciones0 pero posi*lemente

no po$ mos suministr+n$ole encuentren en org nismo'

yu$ rlo $e otr "orm ,ue no se l s necesi$ $es normales $e %i$ ,ue se rmon# con l s con$iciones e.istentes $el

ES>UEMA GLOBAL DE LA LECCI N I' II' H4u! es el HigienismoI intro$ucci(n l Higienismo' El Higienismo como un "iloso"# $e %i$ ' HC(mo surgi( el Higienismo en nuestr er I El Higienismo como un nue%o concepto $e %i$ s n ' El Higienismo como un cienci * s $ mpli mente

en l

Un 1' 3' C' /' %i$ '

III' Un estu$io $e l "iloso"# 0 principios y h+*itos $el Higienismo& 1' El concepto $el % lor in$i%i$u l inn to' 3' El concepto $e l "elici$ $ y l s lu$ i$e l' C' El concepto utoe%i$ente $el utocontrol en to$os los org nismos' /' El concepto $e l utos n ci(n' E' El concepto $e l so*er n# in$i%i$u l' IJ' /e* te so*re el en"o,ue m!$ico $e l s lu$ y l en"erme$ $& 1' El concepto err(neo $e 6cur 7' 3' Error en l concepci(n $e ,ue 6l s cur s7 est+n rel cion $ s con l s c us s' C' Un prue* $e como l s 6cur s7 $estruyen l %it li$ $ $el org nismo' /' 1se%er ci(n $e ,ue los m!to$os m!$icos y $el 6 rte cur ti%o7 est+n en punto muerto y sin s li$ ' J' H4u! es re lmente l s lu$I 1' /eline ci(n y $escripci(n $e s lu$' 3' L *elle) como un "iel re"le-o $e l s lu$' C' L plenitu$ $e "unciones como un * r(metro $e l

s lu$' /' L posi*ili$ $ $e l s lu$ per"ect p r los seres hum nos' E' Un prue* ,ue $emuestr ,ue l s lu$ es un est $o norm l y n tur l'

PRIMERA PARTE: Princi9i!# 7?#ic!# del Hi"ieni#$!

T'C' Fry

L3ien%eni$oM Es un pri%ilegio p r m# intro$ucirle en l cienci $e l s lu$0 cienci ,ue se conoce gener lmente con el t!rmino $escripti%o $e 6Higienismo70 pero ,ue t m*i!n se conoce0 entre otros t!rminos0 con el nom*re $e cienci $e l s lu$0 Higiene n tur l e Higiene' Qu es el Higienismo? 1ntes $e comen) r0 es preciso $e"inir ,u! enten$emos por Higienismo y cu+les son sus "un$ mentos' L %i$ 0 t l y como l conocemos0 surgi( y e.iste gr ci s un s con$iciones " %or *les ,ue rein n en l tierr & un temper tur " %or *le0 l presenci $e o.#geno0 -unto otros g ses y miner les0 l e.istenci $e gu 0 l usenci $e sust nci s let les0 etc' L "unci(n $el Higienismo como cienci es l $e estu$i r to$ s est s con$iciones ,ue h cen posi*le l e.istenci $e l %i$ ' 2ero no es su =nic misi(n0 $e*i$o ,ue en nuestros $# s0 l %i$ p rece est r per$ien$o cont cto con to$os estos " ctores0 el Higienismo se enc rg $e 6$e%ol%ernos nuestr s r #ces7' /e*emos es"or) rnos l m+.imo p r encontr r los re,uisitos $e l %i$ y po$er0 $e est "orm 0 $is"rut r $e un %i$ legre' L cienci 0 no $e*er# ser ese "r#o y $es p sion $o p s tiempo en el ,ue muchos $e nosotros nos hemos %isto in$uci$o creer0 sino0 m+s *ien0 lgo person l e import nte p r to$os los ,ue nos h y mos in%olucr $os' Cu n$o plic mos nuestros estu$ios nuestr s %i$ s p r lc n) r un %er$ $er cienci person l0 comen) mos lleg r l esenci $el Higienismo' Sin em* rgo0 l cienci 0 t l y como hoy l conocemos0 no es ese me$io gr $ *le y pr+ctico $el ,ue est mos h *l n$o' Es un cienci ,ue no po$emos us r y $e l cu l no o*tenemos ning=n *ene"icio0 y como t l0 no pue$e consi$er rse como cienci ' El Higienismo es l e.plor ci(n y el *or ci(n $e ,uellos elementos e in"luenci s ,ue in%oc mos p r e. lt r nuestr s %i$ s y nuestro ser' E.isten lgun s %er$ $es ,ue po$emos plic r nuestro ser0 y nuestro o*-eti%o princip l es estu$i rl s y sistem ti) rl s p r ,ue nos sir% n $e gu# s' En $e"initi% 0 po$emos "irm r ,ue to$o ,uello ,ue $esem*o,ue en unos result $os (ptimos0 pue$e consi$er rse como

cient#"ico0 mientr s ,ue ,uello ,ue $esem*o,ue en unos m los result $os0 $e*e consi$er rse como no cient#"ico' El Higienismo tiene como "in estu$i r los principios y %er$ $es ,ue se plic n l %i$ hum n 0 p r ,ue $e est "orm po$ mos o*ser% rlos y pro%ech rlos' Tenemos l "irme con%icci(n $e ,ue s(lo por me$io $e un %i$ cient#"ic po$emos $is"rut r l %i$ l m+.imo y encontr r el verdadero destino $e nuestr herenci ' Los nim les $e l n tur le) son cri tur s ,ue poseen un gr n instinto0 gr ci s l cu l y gui $o por !l0 logr n encontr r por s# solos sus necesi$ $es' /e est "orm 0 se $es rroll n per"ect mente en rmon# con l s posi*ili$ $es $e su entorno me$io m*ient l' 2 r los nim les $e l n tur le) 0 el instinto inn to ct= como un cienci $e l %i$ 0 o lo ,ue es lo mismo0 como el Higienismo' Los seres hum nos go) n $e un potenci l p r l "elici$ $ y l *on$ $ in"init mente superior l $e l s "orm s m+s simples $e l n tur le) 0 y ,ue est mos $ot $os $e un s " cult $es inmens mente m+s so"istic $ s' Est s cu li$ $es superiores pue$en m ntenernos en un est $o $e eu"ori $ur nte to$ l %i$ ' El Higienismo $e*e ctu r en los seres hum nos $e l mism "orm ,ue ct= l $irecci(n inn t en los nim les' 1un,ue t m*i!n est mos $ot $os $e instinto0 est mos muy le- $os $e esos simples impulsos %it les' /es "ortun $ mente0 no s(lo err mos l no seguir nuestros propios instintos0 sino ,ue menu$o t mpoco los respet mos en nuestr s "orm s $e %i$ ' Nuestros instintos se h n %isto %ici $os y per%erti$os por l s noci% s con$iciones ,ue rein n en un mun$o ,ue se encuentr sin p trones $e s lu$' Cu n$o los seres hum nos ct= n $e "orm contr ri sus instintos0 viven de forma no cientfica' En c m*io0 si sus "orm s $e %i$ est+n en rmon# con sus instintos Ees $ecir0 con sus $ pt ciones *iol(gic s inherentesE0 viven de forma cientfica. El Higienismo es t n simple como esto' L o*e$ienci nuestros propios instintos "orm p rte Higienismo y constituye un $e sus p rcel s' Creemos ,ue n tur le) no err( l $ot rnos $e instintos0 es m+s0 "irm ,ue son los seres hum nos0 con nuestros to$ %# no% intelectos0 los ,ue h n cometi$o l e,ui%oc ci(n0 un error h pro%oc $o l en"erme$ $ y el su"rimiento' $el l mos tos ,ue

El Higienismo es el result $o $e un gr n es"uer)o intelectu l0 un es"uer)o centr $o princip lmente en $escu*rir lo *ueno y lo m lo p r nosotros' 3 s+n$onos en nuestros conocimientos0 hemos consegui$o el *or r un cienci $e l %i$ ,ue nos sir% $e gu# p r encontr r nuestr "elici$ $ y nuestro $estino'

El Higienismo es0 por t nto0 un "orm $e %i$ ,ue * rc to$ s l s " cet s $e l %i$ y el *ienest r hum no' Un %er$ $er cienci $e l %i$ s(lo es posi*le por me$io $e un minucios "iloso"# e inter!s'

El Higienismo como una Filosofa de Vida 1l intro$ucir el Higienismo como un %er$ $er "iloso"# $e %i$ ,ue se encuentr en complet rmon# con los hechos $e l e.istenci 0 surge l $u$ $e como se $etermin( su % li$e)' L "orm m+s segur $e en-uici r l e. ctitu$ $e cu l,uier sistem es poni!n$olo prue* ' HFuncion I Si es s#0 $e*e ser consi$er $o como %+li$oG en c m*io0 si no "uncion 0 !ste se consi$er como no cient#"ico' El Higienismo comen)( con !.ito y0 $es$e ,ue surgi( como un nue% 0 pero incomplet 0 cienci $e s n ci(n0 h e%olucion $o h st con%ertirse en l ctu li$ $ en un completo sistem cient#"ico ,ue * rc to$o lo rel cion $o con el *ienest r $e los seres hum nos' Su % li$e) como sistem est+ "uer $e to$ $u$ 0 puesto ,ue "uncion per"ect mente' Estimo oportuno p r "r se r uno $e los m+s " m $os higienist s0 el $octor NeOi Si$P 0 p r po$er e.tr er l %er$ $er enti$ $ $e l cienci $e los seres %i%os' H tr * - $o como Higienist en 5r n 3ret Q $ur nte c si %einte Qos& 61 pes r $e los gr n$es progresos ,ue se h n consegui$o en much s $e l s r m s $e l cienci 0 nuestros estu$ios so*re l s lu$0 l en"erme$ $ y l s n ci(n to$ %# se encuentr n en un per#o$o prehist(rico0 en un er oscur ' Lo ,ue necesit el mun$o $e "orm inme$i t es un nue%o concepto $e s lu$' Es neces rio y urgente $ r un nue% orient ci(n $e pens mientos0 p l *r s y cciones l concepto ,ue nos hemos %isto in$uci$o cept r $ur nte much s gener ciones' El Higienismo0 cienci $e l %i$ 0 es un r m $e l *iolog# ,ue se enc rg $e in%estig r l s con$iciones $e l s ,ue $epen$e l s lu$ y los me$ios so*re los ,ue se sostiene0 en to$ s sus %irtu$es y pure) 0 cu n$o $is"rut mos $e ell 0 y los neces rios p r reponerl cu n$o $es p rece o se $ Q ' Con nteriori$ $ l $es rrollo $e l "isiolog# 0 l s regl s $el Higienismo er n instinti% s0 tr $icion les y emp#ric s' Sin em* rgo0 hoy en $# 0 est s regl s se * s n en el conocimiento0 c $ %e) m yor0 $e l "isiolog# y l *iolog# ' Si tu%i!r mos un per"ecto conocimiento $e l s leyes $e l %i$ y l plic+r mos en un sistem per"ecto $e Higiene0 l en"erme$ $ ser# imposi*le y nunc p recer# '

En este senti$o0 el Higienismo es l cienci $e un %i$ inteligente y s n ' L Higiene N tur l re"ut l s i$e s ctu les ,ue "irm n ,ue el m lest r y l s lu$ en"erm son ine%it *les en l s %i$ s $e los seres hum nos0 $epen$ien$o $e l s circunst nci s e in"ortunios ,ue est!n m+s ll+ $e su control y $ominio' L Higiene N tur l es un "orm y un "iloso"# $e %i$ ' L s lu$ s(lo se pue$e conseguir por me$io $e un %i$ s n 0 no se pue$e compr r en un " rm ci 0 ni se pue$e encontr r en l consult $e un m!$ico o en un hospit l' 1"irm mos ,ue l s n ci(n es un proceso *iol(gico ,ue tr * continu mente $entro $e c $ org nismo7' Est m gn#"ic e.plic ci(n $el Higienismo se%er $ por el $octor Si$Ph merece l inmort li$ $' Sus gr n$es contri*uciones l cienci $e l %i$ s n o*ten$r+n l inmort li$ $ en los n les $e l histori ' /e hecho0 est "irm ci(n englo* per"ect mente l esenci $e l "iloso"# higi!nic ' 1 continu ci(n le o"recemos un concis e.posici(n $e l "iloso"# 0 principios y h+*itos $el Higienismo'

5ILOSO5@A) PRINCIPIOS A HBITOS DEL HIGIENISMO llen El HI5IENIS>: $e"ien$e ,ue l %i$ $e *elle) 0 *on$ $ y "elici$ $' $e*er# ser =til y est r

El HI5IENIS>: $e"ien$e ,ue los seres hum nos son por n tur le) *uenos0 honr $os y %irtuosos0 y ,ue h ll r+n el m+.imo *ienest r * -o l s con$iciones $e %i$ i$e les' El HI5IENIS>: $e"ien$e ,ue el est $o $e m+.imo *ienest r es lgo norm l p r los seres hum nos y neces rio p r l consecuci(n $e los i$e les hum nos m+s ltos' El HI5IENIS>: $e"ien$e ,ue l superiori$ $ s(lo se

econtr r+ en ,uellos ,ue cepten los preceptos y h+*itos ,ue se tr $u)c n en un est $o $e *ienest r' El HI5IENIS>:0 ,ue se enc rg $e estu$i r to$o lo rel cion $o con el *ienest r $e los seres hum nos0 es el =nico c mino posi*le p r encontr r el me-or or$en posi*le $e l e.istenci hum n ' El HI5IENIS>: es l =nic cienci ,ue se encuentr en rmon# con l n tur le) y con los principios $e l e.istenci org+nic %it l' Se consi$er como un cienci e. ct 0 s(li$ en lo ,ue se re"iere l "iloso"# y l !tic 0 $e cuer$o con el senti$o com=n0 go) $e un gr n !.ito en l pr+ctic y supone un *en$ici(n p r l hum ni$ $' El HI5IENIS>: reconoce ,ue el cuerpo hum no es un org nismo tot lmente utosu"iciente ,ue se uto$irige0 utoconstruye0 se preser% s# mismo y se utos n ' 1$em+s0 si go) $e to$ s sus necesi$ $es0 es c p ) $e m ntenerse en un or$en $e "uncion miento m gn#"ico0 completamente libre de enfermedad' Entre est s necesi$ $es es preciso $est c r el ire "resco0 el gu pur 0 el $esc nso y el sueQo0 l comi$ s n 0 l limpie) 0 un temper tur i$(ne 0 l lu) $el sol0 e-ercicio0 un tr * -o constructi%o0 e,uili*rio emocion l0 utocontrol0 recre ci(n y un entorno gr $ *le' El HI5IENIS>: reconoce ,ue los seres hum nos se encuentr n $ pt $os por n tur le) un $iet $e "rut s0 %er$ur s0 nueces y semill s0 $igeri$ s en com*in ciones comp ti*les0 siempre y cu n$o !st s se encuentren en su est $o puro0 "resco y n tur l' El HI5IENIS>: "irm ,ue l s en"erme$ $es son c us $ s por l s "orm s $e %i$ impropi s0 especi lmente l s m l s $iet s' L en"erme$ $ p rece por un $isminuci(n $e l energ# ner%ios y l consecuente to.emi ' Est insu"icienci energ!tic se pue$e pro$ucir por un $isip ci(n0 el estr!s0 el *uso0 el exceso de deficiencia $e los elementos neces rios p r l %i$ 0 o por un cont min ci(n $el org nismo con sust nci s norm les !ste' 2or lo t nto0 l recuper ci(n $e l en"erme$ $ s(lo se consigue interrumpien$o sus c us s y suministr n$o l s con$iciones " %or *les p r l s n ci(n' C/ESINT:;IC1CI:ND El HI5IENIS>: reconoce ,ue el $esc nso pro"un$o e in lter *le es l con$ici(n m+s " %or *le p r ,ue un org nismo en"ermo se puri"i,ue y recupere' El HI5IENIS>:0 ,ue enseQ ,ue el *ienest r i$(neo s(lo se pue$e lc n) r y m ntener tr %!s $e un "orm $e %i$ *iol(gic mente correct 0 no es en *soluto un rte o un culto cur ti%o' Consi$er como un error y pro$ucto $e un gr n $olor l

i$e $e ,ue l en"erme$ $ pue$ pre%enirse o super rse por me$io $e sust nci s norm les nuestro ser n tur l' 2or est r )(n0 el HI5IENIS>: con$en rotun$ mente to$os los "+rm cos0 me$ic mentos0 % cun s y tr t mientos0 puesto ,ue min n l s lu$ l inter"erir o $estruir los procesos y te-i$os $el org nismo %i%o' En $e"initi% 0 el HI5IENIS>: consi$er el org nismo y l mente como el s ntu rio in%iol *le $el ser hum no' /el mismo mo$o0 sostiene ,ue to$o in$i%i$uo tiene un $erecho in lien *le $e go) r $e un cuerpo puro y no cont min $o0 $e est r li*re $e co cciones y controles norm les y $e poseer l li*ert $ $e encontr r sus necesi$ $es como un miem*ro respons *le $e l socie$ $'

UN ESTUDIO DE LA 5ILOSO5@A) PRINCIPIOS A HBITOS DEL HIGIENISMO El concepto del valor individual innato. El Higienismo "irm ,ue somos0 por n tur le) 0 inocentes y *uenos' Un i$e ,ue y p reci( en el p rt $o nterior Filosofa principios y !"bitos del Higienismo0 en sus $os primeros p+rr "os' Los estu$ios cient#"icos so*re los *e*!s y los niQos punt n h ci un conclusi(n ,ue no se nos pue$e esc p r& como cri tur s greg ri s0 los seres hum nos somos por n tur le) seres $eci$i$os0 ltruist s y mor les' /es$e este punto $e %ist po$emos "irm r ,ue los hum nos somos -ustos los unos con los otros $e*i$o nuestro instinto greg rio' Sin em* rgo0 hemos su"ri$o un l ment *le proceso $e cont min ci(n0 pro%oc $o por un s con$iciones inn tur les ,ue se h n $ $o $entro $el conte.to $e l ci%ili) ci(n' In"luenci s inhum n s como los h+*itos eng Qosos0 l e.plot ci(n0 l inseguri$ $ y otr s con$iciones * n les $e un socie$ $ $emente h n %ici $o los seres hum nos'

L preocup ci(n const nte $e los in$i%i$uos por mostr r sus seme- ntes l p rienci $e go) r $e un c r+cter honr $o0 poy nuestr tesis so*re l honr $e) inn t $e los seres hum n s' El Higienismo $e"ien$e ,ue si e.istier un socie$ $ segur 0 est s %irtu$es inn t s h r# n % ler $e "orm n tur l su % lor' El concepto de la felicidad y la salud ideal El Higienismo sostiene ,ue l %i$ se cre( p r ser un gr n cto $e $i%ersi(n ,ue $ur se $es$e el n cimiento h st l muerte' Los est $os $e "elici$ $ y s lu$ "luyen $e l s con$iciones i$e les $e %i$ 0 con$iciones ,ue son norm les en los $i"erentes entornos me$io m*ient les $e nuestro $es rrollo' 1hor *ien0 l inteligenci hum n es t n s *i ,ue h con%erti$o en inh *it *les c si to$os los entornos ,ue se encuentr n so*re l " ) $e l tierr ' L p rici(n $e nue%os $escu*rimientos tecnol(gicos y el uso $e l nue% tecnolog# h n ser%i$o p r cre r nue%os entornos rti"ici les ,ue pue$ n suplir s tis" ctori mente l s m r %ill s0 *elle) s y *ene"icenci s $el me$io m*iente n tur l $e muchos h+*it t0 sin em* rgo0 est s nue% s tecnolog# s nunc lleg r+n ser %er$ $eros sustitutos s nos'

El Higienismo "irm ,ue los seres hum nos e%olucion ron h st lc n) r su est $o m+.imo0 por,ue pu$ieron $ pt rse correct mente l me$io m*iente y sus posi*ili$ $es' Esto signi"ic ,ue l s lu$ es un est $o norm l y n tur l0 siempre y cu n$o con"luy n l s con$iciones en l s ,ue nos hemos $ pt $os' L e.celenci suprem p rece en los seres hum nos gr ci s l s con$iciones i$e les $e %i$ y l s lu$ ,ue se engen$r $e ell s' El concepto organismos autoevidente del autocontrol en todos los

3 st con o*ser% r como se $es rroll el proceso $e cre ci(n $e los org nismos m+s comple-os0 l uni(n $el esperm con el (%ulo0 p r "irm r ,ue los po$eres %it les resi$en en el interior $el cuerpo' El org nismo no necesit ningun sust nci e.terior0 ,ue no se m teri l puro0 p r tr ns"orm r un (%ulo "ertili) $o en un $ulto m $uro0 gr ci s su $irecci(n intern ' Esto implic un c r+cter inherente ,ue siguientes c r cter#stic s& BL!# !r"ani#$!# #e aut!9r!"ra$an* BL!# !r"ani#$!# #e aut!diri"en C "!7iernan* * rc l s

BL!# !r"ani#$!# #!n aut!#u%iciente# cuand! 9ueden c!n#e"uir #u# re;ui#it!# $ateriale#* BL!# !r"ani#$!# #e crean a#i$i#$! en ar$!nDa c!n #u :erencia "enEtica* BL!# !r"ani#$!# 9ueden aut!de%ender#e C 9re#er&ar#e) a#D c!$! re9eler cual;uier a$enaFa interna ! e+terna* BL!# !r"ani#$!# 9ueden aut!#anar#e C re9!ner#e C ade$?# #!n l!# Gnic!# ;ue "!Fan e+clu#i&a$ente de la# %acultade# C 9!dere# 9ara c!$9letar una recu9eracin en ca#! de daH! ! tra#t!rn!* 2 r compro* r est s " cult $es o po$eres * st con o*ser% r el "uncion miento $e un org nismo' /e*er# tener en cuent este concepto0 s# como sus .iom s0 cu n$o tr te sus p cientes' Est s %er$ $es utoe%i$entes pue$en y $e*en ser%ir p r re"or) r l con"i n) ,ue necesit r+ p r tr t r sus propios pro*lem s0 si le p recier n0 o los $e sus p cientes' El Higienismo como un nuevo concepto de vida sana. El Higienismo $e*e enten$erse como un re "irm ci(n $e l s con$iciones m+s propi $ s p r l %i$ hum n ' En su est $o prehist(rico0 y $e*i$o sus necesi$ $es prim ri s Een un ni%el instinti%oE0 los seres hum nos %i%# n $e l s "rut s ,ue cog# n $e l s p rr s0 t llos y +r*oles0 un "orm $e %i$ ,ue se $enomin en l ctu li$ $ Higienismo' 1 lo l rgo $e su proceso e%oluti%o0 los seres hum nos se con%irtieron en seres m+s %ers+tiles en su tr to con l s "uer) s $e l n tur le) ' Sin em* rgo0 l hum ni$ $ $eci$i( "in lmente sep r se por completo $e l n tur le) y $e nuestr herenci *iol(gic ' 2ese ,ue l m yor# $e los hum nos perci*i( su port ci(n primiti% $ur nte l Er Cristi n 0 l er *+r* r $e l E$ $ >e$i pro%oc( l renunci l n tur le) y cu l,uier consi$er ci(n con l tierr ' Los seres hum nos se empo*recieron en l o*ser% ci(n $e l s necesi$ $es element les $e l %i$ y se opusieron0 en nom*re $e l iglesi y $e l s l% ci(n0 l s necesi$ $es hum n s $e l tierr ' 1"ortun $ mente0 estos Qos oscuros no logr ron ,ue l hum ni$ $ $es p recier $e l " ) $e l tierr 0 un,ue "in les $e est er 0 l s con$iciones inhum n s y ntin tur les en l s ,ue %i%# l ci%ili) ci(n europe $esem*oc ron en numeros s pl g s ,ue $ie)m ron consi$er *lemente l po*l ci(n' 2l g s ,ue no p recieron como consecuenci $e un cont gio0 puesto ,ue en est !poc $e negr s y *uc(nic s pl g s0 lo =nico cont gioso ,ue e.ist# er n l s "orm s $e %i$ mort les ,ue se e.ten$# n mpli mente' El Higienismo0 como un "iloso"# $e %i$ y ctitu$0 logr( so*<e%i%ir $ur nte los Qos oscuros0 pes r $e l e.istenci $e l s $os pl g s gemel s $e l ci%ili) ci(n hum n & l me$icin y

l superstici(n religios 0 l s cu les se enc rg ron $e suprimir to$o lo ,ue estu%ier rel cion $o con el mun$o ci%ili) $o' Nuestro m n$ to *iol(gico logr( m ntenerse * st nte *ien en much s p rtes $el mun$o0 como ocurri( en l s cultur s $el Tr(pico0 en el Le- no :riente y en lgunos p r -es isl $os' R en much s tr $iciones y cultur s logr( m ntenerse p rci lmente' >ucho ntes $e l er Cristi n 0 2it+gor s el *or( un "iloso"# $e %i$ * st nte e.tens y complet ' En ell se encontr * l me-or "irm ci(n $e l %i$ higi!nic ,ue se h y "ormul $o h st l "ech ' Los griegos0 incluyen$o entre ellos 2it+gor s0 $em+s $e conocer en pro"un$i$ $ l s %ent - s $e l s "rut s0 conoc# n pro"un$ mente l s pr+ctic s incipientes ,ue engen$r ron el 5oli t mo$erno $e l me$icin ' L %il!#!%Da de Pit?"!ra# #ir&i de a7!n! a A9!l!ni! C a l!# e#eni!#) una cultura a#cEtica ;ue 7a#a7a #u dieta ali$enticia en la# &erdura# C en la# %ruta#' Una "ran 9arte de la %il!#!%Da C l!# :?7it!# e#eni!# a9arecen re%le8ad!# en el Nue&! Te#ta$ent! C en la# 9ala7ra# de Cri#t!' El "ino hilo $e l "iloso"# higi!nic so*re%i%i( y reci*i( un #mpetu mo$erno $e m nos $el genio m+s import nte $e l histori uni%ers l0 Leon r$o $ Jinci0 ,ue s(lo com# %er$ur s y "rut s' /ur nte el <en cimiento0 mientr s l s creenci s m!$ic s perm necieron rel ti% mente iles s y l $omin ci(n eclesi+stic "ue per$ien$o po$er0 l "iloso"# higi!nic so*re%i%i(' <eitero ,ue en much s +re s $el mun$o0 princip lmente en el Le- no :riente0 $ur nte un gr n per#o$o $e tiempo0 nuestr herenci n tur l no se %io "ect $ por l ctitu$ $e l me$icin ' Sin em* rgo0 en l Cultur :cci$ent l l %i$ s n como un "iloso"# $e %i$ nunc lleg( e.istir y tendre$!# ;ue e#9erar :a#ta el aH! ,//. 9ara ;ue el d!ct!r I#aac <ennin"# e#ta7leFca el Hi"ieni#$! c!$! una %il!#!%Da de &ida %!r$aliFada' Sin e$7ar"!) E#ta n! #e deter$in c!$9leta$ente c!$! una &erdadera %il!#!%Da C ciencia de la #alud) :a#ta ;ue a9arecier!n l!# c!n#u$ad!# d!ct!re# Gra:a$) Trail) DeIeC) Tilden C S:elt!n' 2ese ,ue el Higienismo no es nue%o $es$e much s perspecti% s0 s# lo es rel ti% mente p r lo ,ue ll m mos ci%ili) ci(n0 y complet mente nue%o p r los ,ue lo h n escuch $o por primer %e)' Sin em* rgo0 en l ctu li$ $0 y $e*i$o su rel ti% r re) 0 es -eno nuestr cultur y se encuentr eclips $o0 pese est r en rmon# con nuestr herenci 0 por l me$icin y el comercio ,ue h n $esem*oc $o en un mie$o p tog!nico' Nuestr esper n) es enseQ r l m yor n=mero $e in$i%i$uos posi*les est cienci $e l s lu$0 p r segur r $e est "orm

,ue l hum ni$ $ se $es rrolle s lu$ *lemente y $e m ner cl r ' 1l reci*ir este curso le pe$imos ,ue se con%iert en pro"et $e un "orm $e %i$ cuy hor h lleg $o'

El Higienismo como una ciencia de la vida fuertemente asentada El Higienismo no se * s =nic mente en unos principios limenticios0 como po$r# s h *er $e$uci$o por l "orm $e %i$ $e los higienist s ctu les' 1lgunos $e estos higienist s se encuentr n pro"un$ mente in%olucr $os con to$os los spectos $el Higienismo0 enten$ien$o como t l un "iloso"# ,ue * rc to$ s l s " cet s $el *ienest r hum no' Los principios limenticios no son m+s ,ue un +re $etermin $ $el Higienismo0 puesto ,ue est cienci t m*i!n * rc otros spectos como el *ienest r ment l0 emocion l0 soci l y econ(mico' Igu lmente0 incluye " ctores me$io m*ient les o ecol(gicos y se e.tien$e to$ s l s " cet s rel cion $ s con el *ienest r $e los seres hum nos' 1un,ue este curso se * s princip lmente en el +re espec#"ic $e l nutrici(n0 !st no es m+s ,ue un pe,ueQ p rte $e to$ l "iloso"# $el Higienismo' El concepto de la autosanaci#n y la autorecuperaci#n La aut!#anacin e# la Gnica #anacin 9!#i7le* Si !7#er&a$!# la naturaleFa) 9!de$!# enc!ntrar ani$ale# c!n c!rte#) $a"ulladura#) :ue#!# r!t!# C !tra# :erida#) en 9r!ce#! de #anacin* E#te 9r!ce#! #e e%ectGa 9!r $edi! de un!# 9!dere# C %acultade# in:erente# C naturale#) C 9ara #u e8ecucin) l!# ani$ale# 7u#can un lu"ar tran;uil! C ai#lad! d!nde de#can#ar' En este lug r se encuentr n en perm nente reposo y no tom n ning=n limento' /e "orm instinti% 0 cu n$o un nim l se encuentr heri$o0 e%it re li) r cu l,uier cti%i$ $ ,ue pue$ suponer un $isminuci(n $e l s energ# s y " cult $es ,ue el cuerpo centr en el proceso $e s n ci(n y recuper ci(n' /e est "orm y * -o l s mism s con$iciones0 los seres hum nos re li) n0 $e cuer$o con nuestr n tur le) y $isposici(n0 su proceso $e s n ci(n en un "r cci(n $e tiempo ,ue tiene lug r mientr s se prosiguen l s cti%i$ $es regul res' La #anacin #ie$9re :a #id! C #er? un 9r!ce#! 7i!l"ic!* Nuestr o*lig ci(n no es otr ,ue l $e est *lecer l s con$iciones neces ri s p r ,ue el org nismo pue$ e"ectu r el proceso $e l "orm m+s r+pi$ y e"iciente' S(lo se necesit n l mism progr m ci(n0 inteligenci y po$er inherentes ,ue ctu ron en l con%ersi(n $e un (%ulo "ertili) $o en un *ell cri tur '

Est s con$iciones " %or *les p r el e-ercicio $e t les po$eres pue$en est *lecerse0 y ser+ su p pel como pro"esion l $e l s lu$ y nutricionist 0 conocerl s y plic rl s' L i$e ,ue $e"ien$e ,ue l plic ci(n $e un s sust nci s0 con$iciones y tr t mientos norm les p r el org nismo0 pue$en yu$ r l cuerpo0 pro%oc mucho $olor y su"rimiento' Su p pel ser+ por un l $o0 el $e resc t r l s %#ctim s ,ue su"ren $e l s pr+ctic s $ Qin s0 y por otro0 el $e gui rlos por el *uen c mino $e l recuper ci(n y el m ntenimiento $e l s lu$' El concepto de la soberana individual. El Higienismo $e"ien$e l concepci(n $e ,ue to$o in$i%i$uo es un enti$ $ in$epen$iente $entro $el conte.to $e l socie$ $' To$ s l s person s $e*er# n ser complet mente li*res Esin su"rir ning=n estor*oE $entro $el conte.to $e un utointer!s inteligente E$entro $el conte.to $e nuestro m n$ to sim*(lico en l tierr E' /e*emos tener presente ,ue to$os los hom*reS0 mu-eres y niQos son seres ,ue est+n c p cit $os p r re li) r cu l,uier cti%i$ $ en l tierr por s# solos' Nuestr "unci(n no es l $e -u)g r o imponer nuestros puntos $e %ist otr s person s0 sino l $e sistirlos0 si se nos solicit yu$ ' No $e*er# mos imponer nuestr s i$e s n $ie0 por muy s *i s o impru$entes0 *uen s o m l s ,ue "uer n t les imposiciones' /e*emos respet r l prerrog ti% $e ,ue to$o in$i%i$uo $iri- su propi %i$ 0 * s+n$ose en sus inclin ciones y c p ci$ $es0 siempre y cu n$o sus prop(sitos no "ecten los $erechos $e otros in$i%i$uos' L regl $e oro $e*er# ser nuestr regl $e con$uct ' 1un,ue pu$ier p recer poco conse- *le otorg r los mismos pri%ilegios y prerrog ti% s l genio y l rel ti% mente n l" *eto0 un socie$ $ en l ,ue no se conce$ n l s mism s oportuni$ $es por igu l0 no pue$e consi$er rse como li*re' 1,uellos ,ue est+n m+s c p cit $os0 est+n uni$os l !.ito y $e*er# n yu$ r sus herm nos *iol(gic mente lisi $os o menos " %oreci$os' Siempre $e*emos respet r to$os los seres y consi$er rlos como so*er nos sin tener en cuent sus %ent - s o $e"icienci s' No import ,u! es lo ,ue $eci$ n o h g n0 ,u! *uen s o m l s se n sus cciones o ctosG siempre ,ue lo h g n en su propio inter!s0 $e*emos -ug r un p pel $e mero espect $ores' 2o$emos0 por e-emplo0 intent r inspir r y moti% r0 pero imponer nuestros preceptos en los otros o tr t r $e in"luir en ellos es lgo censur *le' DEBATE SOBRE EL EN5O>UE MJDICO DE LA SALUD A LA EN5ERMEDAD

El concepto err#neo de $curaci#n% L i$e ,ue sostiene l me$icin surgi( h ce m+s $e ?'BSS Qos y0 l igu l ,ue ocurre con l m yor# $e l s i$e s ,ue surgieron con nteriori$ $ los Qos oscuros0 es muy poco cient#"ic ' L me$icin $e"ien$e ,ue el cuerpo hum no es como un m+,uin ,ue pue$e rep r rse por me$io $e gentes e.ternos' L m+,uin se estrope $e*i$o l in% si(n $e seres e.ternos' 1l comien)o $e l histori 0 estos seres se $enomin * n esp#ritus m lignos0 $emonios y $i *los0 y p r su e.tr cci(n er neces rio un e.orcismo' Con el p so $e los Qos0 estos esp#ritus m lignos se con%irtieron en $iminut s *esti s conoci$ s como micro*ios0 g!rmenes0 * cteri s0 %irus y otr s pel ciones' En l ctu li$ $0 la $edicina :a acuHad! el n!$7re de KcuraL) un tEr$in! ;ue :a #u%rid! una tran#%!r$acin del !ri"inal Kcuidad!L* Inclu#! la 9r!9ia 9ala7ra K$edicinaL #i"ni%ica K#u#tancia curati&aL* La idea ;ue a9!Ca el u#! de la $edicina e# la #i"uiente: E#ta actGa dentr! del !r"ani#$! 7u#cand! el 9r!7le$a e+i#tente) C cuand! l! encuentra) aca7a c!n l!# in&a#!re# e%ectuand!) de al"una %!r$a) la #anacin nece#aria' El concepto m!$ico $el modus operandi $e los "+rm cos0 $enomin $o me$icin s0 es un t nto con"uso' 2o$r# mos $ecir ,ue l me$icin es0 en re li$ $0 un pr+ctic $ Qin $e l ,ue h cen uso los hom*res p r intent r sistir l gente en"erm ' Los in$i%i$uos cu$en los m!$icos p r reci*ir inter%enci(n m!$ic 0 y ,ue l encontr rse in$ispuestos0 $ese n 6 rregl rse7' /e*e re li) rse lgo p r ,ue no su"r n gr %es consecuenci s $e muerte' Los m!$icos se pro%ech n $e sus p cientes y -ueg n con sus temores' Los "elicit n c $ %e) ,ue cu$en y lo h l g n por su cert $o -uicio0 mientr s les segur 0 l mismo tiempo0 ,ue si no ct= n con celeri$ $0 pue$en su"rir gr %es peligros' El m!$ico siempre tiene l lc nce $e su m no un sugerenci so*re cu+l es el me-or tr t miento0 y0 cl ro est+0 un recet $e "+rm cos y prue* s' 2iens n ,ue l s prue* s re%el r+n $(n$e est+ el pro*lem y ,ue cu n$o lo encuentren0 po$r+n $etermin r cu+les son los "+rm cos ,ue $e*en recet r o ,u! p sos $e*en seguir0 como es el c so $e un oper ci(n' Sin em* rgo0 to$ %# no h n conce*i$o ,ue es s creenci s y pr+ctic s se encuentr n complet mente en oposici(n con l cienci *iol(gic ' 2ese ,ue m+s $el nte tr t remos en pro"un$i$ $ los $i"erentes conceptos m!$icos0 es preciso seQ l r ,ue no h y ningun s n ci(n $i"erente l proceso $e utos n ci(n' To$os los procesos pue$en inter"erir en l s n ci(n0 pero nunc yu$ rl '

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CIENCI1

<E1L>ENTE

Las curaciones no estn relacionadas con las causas H2iens ,ue es posi*le $es rroll r un "+rm co ,ue 6cure7 l *orr cher sin in$ g r en l r #) $el pro*lem 0 es $ecir0 el h+*ito *e*e$or $e un *orr choI HC(mo es posi*le com* tir l *orr cher 0 si el *orr cho contin= *e*ien$oI Esto es e. ct mente lo ,ue suce$e con l s in%estig ciones m!$ic s' L!# $Edic!# intentan re$ediar l!# e%ect!# ! l!# #Dnt!$a#) !7&iand! la# cau#a#' 1 $ecir %er$ $0 $rog n0 m t n y li,ui$ n sin tener en cuent 0 c si por completo0 l s c us s *+sic s $e los pro*lem s "isiol(gicos' Cu n$o p recen los pro*lem s0 los m!$icos recurren l e-ecuci(n $e oper ciones $emole$or s y l uso $e tr t mientos cuyos costes se ele% n miles $e peset s0 en %e) $e resol%erlos $e un "orm mucho m+s simple y sencill & c m*i n$o l "orm $e %i$ ' 1 lo l rgo $e este curso0 lleg r+ l conclusi(n $e ,ue n $ pue$e suce$er sin un c us su"iciente' /el igu l "orm 0 pren$er+ ,ue t!da# la# alteraci!ne# ;ue #u%re el cuer9! #!n 9r!&!cada# 9!r una cau#a) ;ue 9!r l! "eneral e# inducida 9!r el 9r!9i! 9aciente' Ta$7iEn de#cu7rir? ;ue t!d! 9r!7le$a a9arece de %!r$a cada &eF $?# "ra&e) a $en!# ;ue E#te #ea #u9ri$id!' 1l intro$ucirse en el mun$o $e l cienci $e l nutrici(n y $e l s lu$0 $escu*rir+ *+sic mente $os cos s& en primer lug r0 c$! eli$inar la# cau#a# ;ue !ri"inan l!# 9r!7le$a#M C en #e"und! lu"ar) c$! e#ta7lecer la# c!ndici!ne# de #alud' /e*i$o ,ue estos $os p sos son * st nte "+cil $e conseguir0 po$emos otorg rle con con"i n) el t#tulo $e Licenci $o l t!rmino $e l s lecciones' Si h consegui$o $omin r y compren$er por completo el *inomio c us Ue"ecto ,ue se $ en l nutrici(n y en l s lu$ E ;ue la# en%er$edade# a9arecen 9!r;ue el 9aciente :a c!n#entid! ! #e :aCa #u8et! a la cau#a) C el 7iene#tar e# el 9r!duct! del d!$ini! de la# raF!ne# de la #aludE se h *r+ con%erti$o en un mont Q ,ue "orm p rte $e un cor$iller $e gr n$es colin s0 compuest s por los pro"esion les $el cui$ $o $e l s lu$'

&as $curaciones% no proporcionan las necesidades de la vida Para ;ue el cuer9! :u$an! di#%rute de un e#tad! de #alud) E#te de7e reci7ir t!da# #u# nece#idade#* En 9ri$er lu"ar) de7e #u9ri$ir#e t!da #u#tancia) in%luencia C :?7it! ;ue de#e$7!;uen

en un e#tad! de $ale#tar C en%er$edad* A c!ntinuacin) e# 9reci#! ;ue el 9aciente reci7a t!d!# l!# ele$ent!# de #alud nece#ari!#) c!$! el aire C a"ua 9ura) una dieta c!rrecta) la luF del #!l) e8ercici! ! acti&idad #ana) un de#can#! C #ueH! a9r!9iad!) e;uili7ri! e$!ci!nal) #e"uridad en la &ida C #u# $edi!#) ade$?# de !tr!# %act!re# e in%luencia#* Si $edita #!7re l!# 9r!cedi$ient!# $Edic!#) #e dar? cuenta de ;ue n! intentan inda"ar en la# cau#a# in:erente# de la# %!r$a# C e#til! de &ida* ActGan de la $i#$a %!r$a ;ue l! :ace un r!7!t Btratan de de#cu7rir cu?l e# el cilindr! ;ue #e encuentra a&eriad! C ent!nce# 9r!ceden) c!$! #i el cuer9! :u$an! #e trata#e de un aut!$&ilB* C si nunc conse- n so*re los h+*itos y creenci s ,ue c us n los pro*lem s' Tenien$o en cuent ,ue l m yor# $e los m!$icos se $e- n gui r por su m*ici(n "in ncier 0 es o*%io ,ue no enseQen los h+*itos correctos0 puesto ,ue si "uer $e est "orm 0 sus p cientes s n r# n y ellos per$er# n su tr * -o' &as $curaciones% destruyen la vitalidad corporal /e*emos procl m r l $octor Her*ert >' Shelton como el or+culo m+s gr n$e en l histori $e l "iloso"# 0 principios y h+*itos $el Higienismo h st l "ech ' H $escu*ierto ,ue en l ctu li$ $ el n=mero $e $escu*rimientos m!$icos h ument $o en rel ci(n !poc s nterioresG lo mismo h suce$i$o con el n=mero $e m!$icos y con el respeto e.istente h ci l me$icin C l menos h st l ctu li$ $D' Sin em* rgo0 y pese to$o ello0 su"rimos m+s en"erme$ $es y su"rimientos ,ue en !poc s nteriores' HCu+l es l r )(n $e to$o estoI L respuest es * st nte sencill ' L!# %?r$ac!#) le8!# de c!n#truir) de#truCen' No pue$en cre r c!lul s0 ni recomponer el te-i$o org+nico0 y los m!$icos0 ,ue t m*i!n h n estu$i $o "isiolog# y s *en esto per"ect mente0 $e*er# n h *!rselo $%erti$o con nteriori$ $' Sin em* rgo0 ct= n como si sus "+rm cos tu%ier n un po$er cur ti%o m+gico' CL:S FV<>1C:S N: 2UE/EN C<E1< CWLUL1S0 2:< EN/E0 T1>2:C: TE8I/: :<5VNIC:D H4u! es lo ,ue re lmente h cen los "+rm cos cu n$o se $ministr nI 1 $ecir %er$ $0 l!# %?r$ac!# n! :acen !tra c!#a ;ue %!r$ar uni!ne# ;uD$ica# c!n l!# c!$9!nente# !r"?nic!# C l!# %luid!#* Cuand! e#ta# uni!ne# #e :an e%ectuad!) el cuer9! #u%re un e#tad! de a"!ta$ient!M C cuand! el !r"ani#$! deter$ina ;ue el car?cter de una #u#tancia re#ulta #er daHina) E#te entra en un %rene#D) e#ti$uland! c!n ell! el !r"ani#$!* A &ece#) el cuer9! #u%re una reaccin de de9re#in) en cuC! ca#! #e encuentra #edad! !

dr!"ad!* E#t! #i"ni%ica ;ue #u %uncin 9araliFacin ! in:i7icin* En a$7!# ca#!#) cuer9! e# la de aut!9r!te"er#e de la in&a#in e+traHa) aun;ue en e#te ca#! el ele$ent! K$edicinaL*

:a #u%rid! una la reaccin del de una #u#tancia t+ic! #e lla$e

Los "+rm cos son $ Qinos0 puesto ,ue 9r!&!can una #ituacin de alar$a en el !r"ani#$!' El cuerpo $e*e re$irigir sus energ# s y suprimir el proceso $e utos n ci(n ,ue est+ en curso' L!# #Dnt!$a# 9!r l!# ;ue #e ad$ini#tran l!# %?r$ac!# #!n 9rue7a# del 9r!ce#! de #anacin iniciad! C diri"id! 9!r el 9r!9i! !r"ani#$!' Cu n$o estos "+rm cos se ingieren o inyect n0 el org nismo $e*e renunci r p rci l o tot lmente l proceso $e s n ci(n y limpie) y cu$ir l gr n men ) ,ue represent n los "+rm cos' L!# #Dnt!$a# de#a9arecen en el 9reci#! in#tante en el ;ue #e interru$9en l!# e#%uerF!# #anati&!#* L!# $Edic!# inter9retan e#ta di#$inucin de l!# #Dnt!$a# c!$! una KcuracinL ! una c!ndicin de #anacin) c!$etiend! el "ra&e err!r de c!n#iderar ;ue l!# %?r$ac!# ! l!# e%ect!# t+ic!# #!n l!# cau#ante# de la #anacin* Sin em* rgo0 el cuerpo present en re li$ $ m yores pro*lem s ,ue nteriormente0 puesto ,ue $em+s $e continu r con ellos0 hor se encuentr con l $i"icult $ $e e.puls r t m*i!n l s terri*les to.in s' &as investigaciones sobre los mtodos mdicos y del $arte curativo% est"n en punto muerto y sin salida. 2o$emos "irm r con " cili$ $ ,ue los $rog $ictos tom n $rog s ileg les y ,ue "in lmente se con%ierten en ruin s "isiol(gic s0 $em+s $e per$er to$o su % lor mor l' Su c p ci$ $ p r me$it r su"re un $isminuci(n y el resto l centr n c si e.clusi% mente en pens r c(mo $,uirir l $rog $icti% y en %isu li) r l s lucin ciones ,ue el cuerpo proyect cu n$o l tom ' T m*i!n po$emos "irm r ,ue los "+rm cosU$rog s ,ue recet n los m!$icos tienen los mismos s#ntom s' 1hor *ien0 lo ,ue no "irm mos es ,ue si l s recet s0 $ministr ciones y tr t mientos prescrit s por los $enomin $os cur n$eros "uer n recet $ s por "#sicos0 home(p t s0 ,uiropr+cticos0 oste(p t s0 $octores her* les0 cupunturist s0 etc'0 en %e) $e por m!$icos0 ten$r# n unos e"ectos *ien $istintos' Sus m!to$os0 s# como su ignor nci $e c us 0 $es%it li) n y $estruyen el cuerpo hum no' La# c!n#ecuencia# de e#ta actitud #!n cada &eF $?# de#a#tr!#a#) de7id! en 9ri$er lu"ar) a ;ue l!# trata$ient!# #!n $?# ! $en!# $!rtale#) C en #e"und! lu"ar) a ;ue de8an intacta# la# cau#a#* A;uell!# indi&idu!# ;ue #e recu9eran de una en%er$edad n! l! :acen "racia# al trata$ient!) #in! a un 9r!ce#! de aut!#anacin ;ue #e :a dad! lu"ar en el interi!r del cuer9!) a 9e#ar de) C n! 9!r) l!# trata$ient!#*

L recuper ci(n $el org nismo tiene lug r en torno l 9SX $e l s %eces * -o super%isi(n y cui$ $o m!$ico' 2ese ,ue los m!$icos0 l igu l ,ue h cen otros especi list s como los her*ologist s0 ,uiropr+cticos y oste(p t s'''0 consi$er n ,ue l s n ci(n se h pro$uci$o gr ci s su inter%enci(n0 l %er$ $ es ,ue h y $octores ,ue tienen un 6porcent -e $e cur ci(n7 mucho m+s ele% $o0 como es el c so $e los especi list s higi!nicos ,ue poseen un porcent -e $el 1SSX' Si sigue los $ict $os $e l %er$ $er cienci $e l s lu$0 conseguir+0 como un pro"esion l $e l s lu$ o un especi list higi!nico0 pr+ctic mente el 1SSX $e recuper ci(n* E#te 9r!ce#! de #anacin #ie$9re tiene lu"ar cuand! #e #u9ri$en la# cau#a# C #e in#tituCen una# c!ndici!ne# de #alud*

N>UJ ES REALMENTE LA SALUDO 'elineaci#n y descripci#n de salud H2o$emos $e"inir l s lu$I S#0 en e"ecto' Con%encion lmente enten$emos l s lu$ como un est $o en el ,ue e.iste un usenci tot l $e en"erme$ $' En l ctu li$ $0 lre$e$or $el 9SX $e l po*l ci(n su"re lgun cl se $e en"erme$ $0 un,ue no $en muestr $e ello' L s lu$ pue$e $e"inirse como un est $o $e complet c p ci$ $ $e "unciones y represent un con$ici(n $e tot l *ienest r0 rmon# intern y e.tern 0 %igor0 "uer) 0 gu$e) ment l y est $o "#sico per"ecto' 1 continu ci(n cit mos l $e"inici(n $e s lu$ re li) $ por el $octor Her*ert >' Shelton0 posi*lemente l me-or $e"inici(n so*re l s lu$ ,ue se h hecho h st l "ech & La salud es una condicin de perfecto desarrollo, un estado de crecimiento y desarrollo completo y armonioso, una adaptacin de cada una de las partes del organismo, o de cada rgano, en el que ninguna de stas partes se encuentra en mal funcionamiento o sobra. En este estado de desarrollo org"nico se encuentra la perfecci#n y simetra de la belle(a refle)o de la

existencia de un estado de salud total. Es f"cil de demostrar *ue las formas y proporciones de todo !ombre planta o animal *ue se encuentre en su me)or y m"s +til estado son las m"s bellas y por consiguiente saludables. ,uando en un cuerpo cada uno de los !uesos se encuentran en perfectas condiciones y con el tama-o preciso para e)ercer su labor dentro del organismo podemos decir *ue las proporciones son las id#neas. ,uando los m+sculos de un cuerpo !an alcan(ado un desarrollo completo y proporcional con la grasa y el te)ido celular necesarios +nicamente para resguardar los m+sculos podemos decir *ue nos encontramos con la mayor belle(a de forma. ,uando la textura de la piel es la m"s suave y la circulaci#n sangunea es la m"s vigorosa por la sangre fluye una gran cantidad de sustancias nutritivas y est" limpia de cual*uier des!ec!o el aspecto ser" radiante y esplendoroso. La consecucin de la belleza en su estado supremo es el fiel reflejo de un estado de perfecta salud. &a belle(a parcial marc!ita o decadente son expresiones de un estado de salud parcial marc!ito o decadente.

Cu n$o p $ecemos cu l,uier cl se $e $olenci o impe$imento0 no po$emos segur r ,ue nos encontr mos s nos' Es posi*le ,ue gocemos $e un *uen est $o rel ti%o $e s lu$0 pero no $is"rut mos l per"ecci(n to$ s l s "unciones corpor les0 lo ,ue signi"ic ,ue no est mos s nos' Ji%imos en un socie$ $ $on$e0 le-os $e ser lgo e.tr Qo0 l en"erme$ $ es norm $e %i$ ' Nuestro prop(sito lo l rgo $e este curso so*re l s lu$ es el $e in%ertir los p peles0 y logr r ,ue l s lu$ se lgo norm l0 mientr s ,ue lo e.tr Qo se l en"erme$ $' 2 r o*tener un m yor in"orm ci(n so*re lo ,ue enten$emos por s lu$0 le remitimos los te.tos complement rios $e est lecci(n' Entre ellos $e*emos $est c r $os rt#culos $el $ec no $e los pro"esores $e l s lu$0 el $octor Her*ert >' Shelton' &a belle(a como un fiel refle)o de la salud 1un,ue en l ctu li$ $ nuestros p trones $e *elle) se encuentr n * st nte * -os0 to$ %# po$emos $istinguir l *elle) e.cepcion l' Sin em* rgo0 es *elle) 0 "iel re"le-o $e l s lu$ y $el *ienest r0 $e*er# ser l regl gener l y no un e.cepci(n' HCu+nt s mu-eres hemos %isto con un *elle) t n

r $i nte ,ue nos hemos %isto tr #$os h ci ell s como si "uer n im nesI HCu+ntos hom*res hemos %isto0 cuy *elle) y tipo son irresisti*les p r el se.o opuestoI No $u$o en "irm r ,ue el n=mero $e t les hom*res y mu-eres no constituyen ni si,uier el 1X $e nuestr po*l ci(n' L c p ci$ $ $e preci r l *elle) es l ptitu$ m+s $es rroll $ entre los seres hum nos' R si respet+r mos nuestr herenci *iol(gic 0 es $ecir0 nuestro m n$ to *iol(gico0 $e*er# mos ser sus %er$ $eros represent ntes' 2ese ,ue reconocemos l inst nte l *elle) en los p+- ros0 "lores y otr s %i$ s $e l n tur le) 0 siempre consi$er mos nuestros pr(-imos hum nos como repulsi%os nte nuestros senti$os est!ticos0 y se n %ie-os o -(%enes0 gr $ *les o $es gr $ *les' El cu rent por ciento $e nuestr po*l ci(n se encuentr muy por encim $el peso i$e l0 un e-emplo muy cl ro $e l "e l$ $ ,ue c r cteri) un socie$ $ en"ermi) ' He si$o testigo $e l incre#*le tr ns"orm ci(n $e %er$ $eros 6monstruos7 $espu!s $e someterse unos pe,ueQos cui$ $os higi!nicos $ur nte un mes' T nto l "e l$ $ como l o*esi$ $ $es p recieron con l rest ur ci(n $e un ni%el $e s lu$ rel ti% mente lto' Uno $e los 6mil gros7 ,ue po$r+ e.periment r con sus "uturos p cientes es el ,ue c * mos $e mencion r0 l consecuci(n $e l *elle) ' Est cu li$ $ se re l) r+ $e "orm consi$er *le en ,uellos in$i%i$uos los ,ue yu$e conseguir un ele% $o ni%el $e s lu$' &a salud plenitud de funciones como un bar#metro de la

4ue to$os los tlet s se n %er$ $eros e-emplos $e seres s nos0 no siempre es %er$ $' Sin em* rgo0 lo ,ue s# es cierto es ,ue to$o in$i%i$uo ,ue goce $e un s lu$ "ormi$ *le $e*e consi$er rse como un %er$ $ero tlet ' L "le.i*ili$ $0 l gili$ $0 l resistenci 0 l "uer) y el %igor son cu li$ $es esenci les $e un %i$ s n ' L s "unciones "isiol(gic s son i$e les0 en to$os sus spectos0 p r to$ person ,ue se encuentre per"ect mente s n ' /el mismo mo$o0 otr $e l s con$iciones "un$ ment les $e l s lu$ es $is"rut r $e un senti$o $e eu"ori 0 $eleite y tot l *ienest r' 2or est r )(n0 l gente s n suele siempre es*o) r un gr $ *le sonris y un rostro c+li$o' L triste) y un $isposici(n * ti$ suelen ser los s#ntom s cl ros $e un est $o en"ermi)o' L *elle) 0 l "elici$ $0 el *ienest r y l plen "orm $e un cuerpo nunc pue$en $es p recer0 menos ,ue se intro$u)c n en su interior sust nci s t(.ic s o to.in s o pr cti,ue m l s "orm s $e %i$ '

&a posibilidad de la salud perfecta para los seres !umanos El Hi"ieni#$! #!#tiene ;ue la #alud e# el e#tad! n!r$al en la &ida* De%ende$!# la c!nce9cin de ;ue t!da# la# criatura# ;ue :a7itan en la naturaleFa #e ada9tar!n 9er%ecta$ente a la# c!ndici!ne# de &ida 7a8! la# ;ue #e de#arr!llar!n 9ara :acer %rente al $edi! a$7iente en el ;ue &i&Dan C a l!# ali$ent!# ;ue e#ta7an a #u alcance* L s lu$ per"ect es l ley $e l e.istenci en l n tur le) ' L!# ani$ale#) al n! 9!#eer nin"Gn c!n!ci$ient! ! c!nce9t! #!7re la &ida #ana) &i&en de %!r$a #aluda7le) realiFand! #l! l! ;ue #u# in#tint!# le# 9iden ;ue :a"an* /es$e un punto $e %ist l(gico0 y tenien$o en cuent ,ue nos encontr mos inmersos en un socie$ $ tecnol(gic en l cum*re $el $es rrollo0 lo m+s norm l es ,ue l s lu$ $e los seres hum nos t m*i!n hu*ier e%olucion $o y hor "uer me-or ,ue en !poc s nteriores' Sin em* rgo0 l %er$ $ es complet mente $i"erente0 y en l ctu li$ $0 l s lu$ $e los seres hum nos es posi*lemente peor ,ue l $e cu l,uier otr !poc 0 con l e.cepci(n $el p s $o inminente0 es $ecir los =ltimos $ie) siglos0 per#o$o ,ue * rc princip lmente l E$ $ 3+r* r y l E$ $ >e$i 0 er s $on$e el ni%el $e s lu$ en l socie$ $ er muy * -o' El progreso tecnol(gico rro- pie$r s so*re su propio te- $o y s(lo gr ci s l herenci hum n 0 po$emos $is"rut r $e su"iciente inteligenci 0 un,ue se encuentre en un est $o $e $egener ci(n0 p r $es rroll r y m ne- r un socie$ $ lt mente tecnol(gic ' E# 9reci#! #eHalar ;ue el cere7r!) aun;ue #e &ea a%ectad! 9!r un 9r!ce#! de"enerati&!) e# el Glti$! r"an! en &er#e a%ectad! 9!r la :a$7runa) la en%er$edad) la inanicin C la de7ilitacin %D#ica' 2 r ,ue un cuerpo $is"rute $e un per"ecto est $o s no0 es neces rio ,ue se $en l s con$iciones $e s lu$ i$e les' Un s con$iciones ,ue con nuestr inteligenci y % n) $ tecnolog# po$emos cre r en cu l,uier p rte $el hemis"erio $on$e e.ist %i$ ' La salud es un estado normal y natural /es$e los n les $e l histori 0 los org nismos h n e%olucion $o p r h cer "rente0 no s(lo l s $i"erentes con$iciones me$io m*ient les0 sino t m*i!n los $i%ersos pro$uctos limenticios ,ue los $istintos entornos i* n pro$ucien$o' Unos entornos ,ue p r to$ s l s cri tur s $e l tierr 0 incluso l s %i$ s micro*iol(gic s0 pue$en poseer un s

con$iciones $e %i$ s i$e les o0 por el contr rio0 imposi*les' La 9er%eccin nace allD d!nde #ur"e la ada9tacin) e# decir en a;uell!# #ere# ;ue #e a8u#tan a la# c!ndici!ne#' E#ta ada9tacin :a :ec:! 9!#i7le la creacin de !r"ani#$!# ;ue %unci!nen 9er%ecta$ente en l!# terren!# $?# in:#9it!#* L s lu$ es un est $o norm l y n tur l0 y eso es lgo ,ue po$emos o*ser% r "+cilmente en los seres hum nos y en los nim les' 2o$emos %er como los nim les ,ue h *it n en l n tur le) n cen0 %i%en to$ su %i$ y mueren $e "orm n tur l0 sin h *er su"ri$o l s $olenci s $e l en"erme$ $' En c m*io0 los hom*res est+n l m yor p rte $el tiempo m+s o menos *ien0 $e*i$o nuestr s mo$ern s pr+ctic s p tog!nic s' /espu!s $e h *er o*ser% $o cientos $e person s ,ue0 gr ci s l r!gimen higi!nico0 est+n li*re $e to$ en"erme$ $ y con un $il t $ e.perienci como Higienist 0 pue$o "irm r ,ue s(lo e.iste un %er$ $er conclusi(n& la #alud e# una c!ndicin n!r$al de &ida) 9ue#t! ;ue e# nue#tra :erencia* El Higienismo es un %er$ $er cienci $e l %i$ 0 y ,ue se * s pro"un$ mente y cient#"ic mente en los re,uisitos *iol(gicos p r crecer con un per"ect s lu$' Est es l ctitu$ ,ue estu$i r+ lo l rgo $e este curso y ,ue0 un %e) lo "in lice0 le pe$iremos ,ue respete y sig en su c rrer pro"esion l' E.ploremos continu ci(n los inicios $el Higienismo'

Cmo fue el comienzo del Higienismo en la

dad !oderna

El Hi"ieni#$!) ta$7iEn lla$ad! Hi"iene Natural) tu&! #u de#9ertar en el aH! ,/.. cuand! el d!ct!r I#aac <ennin"#) ;ue tenDa una c!n#ulta $Edica en Der7C) C!nnecticut) 0E#tad!# Unid!# de N!rtea$Erica1) 9erdi t!da e#9eranFa en l!# %?r$ac!#* Durante #u dilatada carrera 9r!%e#i!nal c!$! $Edic! !7#er& c!n d!l!r c!$! #u# 9aciente# e$9e!ra7an c!n l!# %?r$ac!# ;ue le# #u$ini#tra7a* Muc:!# de e#t!# 9aciente# #e c!n&ertDan en en%er$!# crnic!#) $ientra# ;ue !tr!# lle"a7an inclu#! a $!rir* Su an:el! 9!r aCudar a #u# 9r8i$!# era &erdadera$ente inc!$ia7le* El d!ct!r <ennin"# !7#er& ;ue l!# $Edic!#) al en&e8ecer) receta7an $en!# %?r$ac!#* HiF! i"ual ;ue #u# c!$9aHer!# C de#cu7ri c!$! la di#$inucin de %?r$ac!# c!incidDa 9er%ecta$ente c!n la $e8!rDa de l!# 9aciente#* A 9artir de e#e

$!$ent! ce# de recetar $edica$ent!#) una deci#in ;ue di! c!$! re#ultad!# &erdader!# $ila"r!#* Cuand! l!# 9aciente# lle"a7an c!n 9r!7le$a# a la c!n#ulta del d!ct!r <ennin"#) E#te le# re9artDa 9Dld!ra# de c!l!re# C a"ua tintada) 8unt! a una# e#tricta# in#trucci!ne# 9ara #u u#!) al i"ual ;ue :acDan #u# c!$9aHer!# c!n l!# %?r$ac!#* Sin e$7ar"!) e+i#tDa una 9e;ueHa di%erencia) Ca ;ue en el ca#! del d!ct!r <ennin"#) #u receta %ue la de lanFar al $und! un "ran $!&i$ient! en 9!# de la #alud C una ciencia ;ue #e enc!ntra7a en #u# inici!#* En ,/..) a la edad de treinta C cuatr! aH!#) entre" a #u# 9aciente# 9lace7!# C le# indic ;ue l!# t!$ara c!n un &a#! de a"ua a una# :!ra# e#9ecD%ica# del dDa* Su# indicaci!ne# decDan ;ue n! 9!dDan t!$ar nin"Gn ali$ent!) 9ue#t! ;ue #i l! :acDan) la# 9Dld!ra# n! %unci!narDan* Le# 9idi ;ue l! :icieran durante un!# dDa# C ;ue 9a#ad! e#te tie$9! &!l&ieran 9ara #!$eter#e a una re&i#in* Una &eF ;ue el d!ct!r realiFa7a #u re&i#in a l!# 9aciente#) E#t!# 9!dDan ter$inar #u# rE"i$en) ! 7ien c!ntinuar durante Kal"un!# dDa# $?#L* C!n la nue&a e#trate"ia iniciada 9!r el d!ct!r <ennin"#) #u# 9aciente# c!$enFar!n a $e8!rar* Mientra# ;ue E#t!# #e recu9era7an C 9r!#9era7an) l!# 9aciente# de l!# !tr!# $Edic!# i7an llenand! l!# nic:!# de l!# ce$enteri!#* L!# en%er$!# c!$enFar!n a acudir a El de#de t!d!# l!# lu"are#* El E+it! ;ue c!n#i"ui el d!ct!r <ennin"# a tra&E# de #u# #i#te$a de Kn! $edicacinL #!r9rendi 9!r i"ual a #u# 9aciente#) a #u# c!le"a# C a #D $i#$!* De %!r$a inteli"ente) n! re&el #u# K#ecret!#L) #in! ;ue c!$enF a 7u#car la# 7a#e# ;ue l! :a7Dan :ec:! 9!#i7le* Den!$in a #u# trata$ient!# el $Et!d! de Kn! :acer nadaL) $ientra# ;ue c!n%e# ;ue #e 7a#a7a en la ad$ini#tracin de una# 9Dld!ra# cuCa c!$9!#icin era de#c!n!cida* Lle"ar!n a c!n#iderar#e c!$! 9a#tilla# c!n $?"ic!# 9!dere# curati&!#*

1 p rtir $e este inicio poco propicio0 comen)( el *or r un s cu nt s regl s * s+n$ol s en sus o*ser% ciones y e.perienci s' 1l sistem ,ue surgi( $el empleo $e est s regl s0 lo $enomin( 6!rt!9atDa7 o inclin ci(n correct ' Formul( much s $e l s 6leyes7 $e l %i$ y $enomin( lgun s $e ell s como p recen continu ci(n& La# leCe# de la accin C el re9!#!0 es $ecir l necesi$ $ p r l cti%i$ $ y el $esc nso C$ormirD' leC de la ec!n!$Da0 ,ue surgi( p rtir $e l o*ser% ci(n ,ue re li)( l "orm en ,ue el cuerpo hum no control sus energ# s %it les' La leC de la di#tri7ucin %i#i!l"ica0 es $ecir0 c(mo el

La

cuerpo suministr to$os sus (rg nos y " cult $es $e "orm $ecu $ ' La leC de la e#ti$ulacin0 c(mo el cuerpo celer sus cti%i$ $es "isiol(gic s h st lc n) r un ni%el "ren!tico cu n$o se intro$uce un sust nci t(.ic ' La leC de la ac!$!dacin0 c(mo el cuerpo se $ pt l s sust nci s t(.ic s $isminuyen$o su resistenci %it l y protegi!n$ose $e los e"ectos noci%os $e l s to.in s' El cuerpo cre $e "orm gr $u l un mec nismo $e $e"ens 0 p reci$o un e-!rcito0 ,ue ct= como * rrer $e"ensor $e los t ,ues cu n$o es neces rio' La leC de la li$itacin0 es $ecir0 l conser% ci(n $e l s energ# s %it les' La leC del e;uili7ri!0 esto es0 l re%it li) ci(n $e l s p rtes y " cult $es m+s $e*ilit $ s cu n$o un org nismo en"ermo se h recuper $o' El d!ct!r <ennin"# !7#er& ;ue la en%er$edad n! #ur"Da c!$! un ata;ue iniciad! 9!r al"Gn ente $ali"n!) #in! ;ue #e trata7a de una di#$inucin de la ener"Da &ital ! ;ue E#ta ener"Da #e 9r!Cecta7a 9ara la cul$inacin de !tra# %inalidade# ' De#de e#te nue&! 9unt! de &i#ta) a%ir$ ;ue el cau#ante de la en%er$edad n! era !tra c!#a ;ue la reduccin del #u$ini#tr! ener"Etic! del cuer9!* Su# 9lantea$ient!# eran c!rrect!#) #in e$7ar"! la au#encia de #e"uid!re# ;ue c!n#truCeran #!7re l!# 9ilare# ;ue :a7Da c!l!cad!) l!# de8 inc!$9let!#* Pe#e a ell!) 9!de$!# a%ir$ar) #in te$!r a e;ui&!carn!#) ;ue el d!ct!r <ennin"# de7e c!n#iderar#e c!$! el 9adre del Hi"ieni#$! ! Hi"iene natural) 9ue#t! ;ue %ue el 9ri$er! en intentar ela7!rar un e#tudi! #i#te$?tic! de la %i#i!l!"Da de la #alud C la en%er$edad* El #e"und! "ran $ae#tr! del Hi"ieni#$! e# SCl&e#ter Gra:a$' N ci( en el Qo 1F9A0 seis Qos $espu!s el $octor 8ennings' /ur nte su niQe)0 "ue un chico * st nte $!*il' Su o*sesi(n por con%ertirse en un person s n le lle%( estu$i r to$o lo rel cion $o con l s lu$0 con%irti!n$ose en to$o un e.perto en n tom# y "isiolog# ' 1ntes $e s lt r l escen $e l s lu$0 $est c( como p stor pres*iteri no' En el Qo 18@S y con moti%o $e l c mp Q nti lcoh(lic 0 $io un con"erenci en Fil $el"i CEEUUD so*re los m les "isiol(gicos $el lcohol' Su e"ecti%i$ $ so*re gr n$es u$ienci s er sorpren$ente0 $e*i$o princip lmente su c r+cter %iolento' En 5iladel%ia de$!#tr t!d!# #u# c!n!ci$ient!# #!7re %i#i!l!"Da C #alud C #e 9u#! al tant! de la# en#eHanFa# 9r!$ul"ada# 9!r un "ru9! de K&e"etarian!#L ;ue #e a7#tenDan de c!$er c!$ida ani$al ! 9r!duct!# ela7!rad!# 9!r l!# $edi!# actuale#* E#te "ru9!) ;ue 7a#a7a #u# %!r$a# de &ida# en l!# $andat!# 7D7lic!#) #e :acDa lla$ar I"le#ia Cri#tiana de la Bi7lia* SCl&e#ter #alt a la %a$a durante la "ran Ke9ide$iaL del clera en el aH! ,/4.* Literal$ente tu&! ;ue en%rentar#e c!ntra

t!d! el c!lecti&! $Edic! de la ciudad de Nue&a A!rP C c!ntra l!# intere#e# ;ue a9!Ca7an el #i#te$a $Edic!* Mientra# l!# $Edic!# ac!n#e8a7an a #u# 9aciente# ;ue #e a7#tu&ieran de in"erir %ruta C ;ue c!cinaran t!da #u c!$ida) el d!ct!r Gra:a$ 9edDa una C !tra &eF ;ue #e c!n#u$ieran %ruta# en #u e#tad! natural* Ta$7iEn de%endDa) entre !tra# $edida# #ana# ;ue atenta7an c!ntra la# en#eHanFa# $Edica#) ;ue #e a7rieran la# &entana#) 9ara de8ar entrar la luF del #!l C el aire %re#c!* E# 9reci#! #eHalar ;ue a;uell!# ;ue cu$9lier!n la# rec!$endaci!ne# del d!ct!r Gra:a$ n! #u%rier!n la e9ide$ia del clera) $ientra# ;ue l!# ;ue #i"uier!n la# rdene# $Edica# $urier!n $a#i&a$ente* Su " m como con"erenci nte so*re l s lu$ tu%o su punto culmin nte en 18@? y0 m+s ,ue ningun otr person 0 supuso un gr n % nce p r el Higienismo' L s solicitu$es p r ,ue sistier un y otr con"erenci lleg * n $e to$os los lug res $e l cost este' 1 sus con"erenci s siempre cu$# n miles $e person s0 ,ue se golp * n p r escuch rlo tent mente $ur nte hor s0 en *usc $e un s l% ci(n $e l en"erme$ $ y logr r un %i$ s n ' L s con"erenci s y los estu$ios $el $octor Syl%ester 5r h n lleg ron ser t n e"ecti%os ,ue empe) ron surgir li*ros y re%ist s present n$o el 6sistem 5r h m7' T m*i!n comen) ron "lorecer l s primer s tien$ s $on$e se %en$# n los limentos s nos ,ue recomen$ * en sus con"erenci s' /el mismo mo$o0 t m*i!n surgieron los primeros rest ur ntes y como$i$ $es %it les p r to$o ,uel ,ue siguier su sistem ' Su nom*re se con%irti( en sin(nimo $e $iet higi!nic y %i$ higi!nic ' Mientra# ;ue el d!ct!r I#aac <ennin"# in&e#ti" la #alud C la #anacin de#de la 9er#9ecti&a de la a#i#tencia a la# 9er#!na# 9ara recu9erar la #alud) el d!ct!r SCl&e#ter Gra:a$ %ue el in#tru$ent! ;ue en#eH l!# 9ilare# 7?#ic!# de la &ida #ana 9ara ;ue l!# indi&idu!# n! en%er$aran* /ur nte l $!c $ $e 18AS surgi( otro $e los gr n$es genios ,ue h pro$uci$o el mo%imiento0 el $octor <ussell Th cOer Tr ll0 uni!n$ose $e est "orm l $octor 5r h m y l $octor 8ennings' L suy er un mente cti% y met($ic ,ue nunc ce-( en el intento $e *usc r l s * ses cient#"ic s y r cion les $e los h ll )gos y conceptos $es rroll $os por sus ntecesores' /e est "orm logr( con%ertir el sistem higi!nico en un mo$elo ,ue po$# ret r con to$ seguri$ $ l sistem m!$ico' En 186@0 el $octor Tr ll pronunci( un con"erenci en el Smithsoni n Institute p r lgun s $e l s person li$ $es m+s $est c $ s $el p #s' El t#tulo $e l con"erenci 0 ,ue pro%oc( $ur nte to$o el tiempo un murmureo en l s l 0 er El &erdader! arte de #anacin' El $octor Tr ll $e*e consi$er rse como el %er$ $ero precursor $el " moso reto ,ue0 pese ,ue menu$o se re li) 0 ning=n m!$ico h cept $o h st l "ech ' Este reto const $e

l s siguientes $os premis s& 1' El sistem m!$ico es c!$9leta$ente %al#!0 puesto ,ue es un "iloso"# "ictici 0 consi$er $ un cienci *sur$ ,ue se encuentr en oposici(n con los principios n tur les y el senti$o com=n0 con unos result $os $es strosos y supone un m l$ici(n p r l hum ni$ $'

?' El sistem higi!nico es &erdader!0 puesto ,ue se encuentr en rmon# con l n tur le) y con los principios $e l e.istenci org+nic %it l0 correct en l cienci 0 se consi$er un "iloso"# "irme0 $e cuer$o con el senti$o com=n0 con unos result $os sorpren$entes y supone un *en$ici(n p r l hum ni$ $' Este nue%o sistem $e s lu$ no re li) ningun $iscrimin ci(n l mu-er0 sino ,ue l estimul p r ,ue p rticipe en el mo%imiento con l s mism s con$iciones ,ue los hom*res' En este mo%imiento se encuentr n mu-eres t n not *les como Florence Nighting le0 > ry 5o%e0 H rriet 1ustin0 Sus nn > y /o$$s0 Ellen Yhite Clu) gui $or $e los 1$%entist s $el S!ptimo /# D y Louis > y 1lcott0 " mos utor cuyo herm no se con%irti( en $octor en me$icin y posteriormente en pro"esion l higi!nico' Durante la dEcada de ,/-( la 9r!%e#in $Edica ad!9t la te!rDa del "er$en 9a#teuriana c!n "ran 9a#in* La "ente c!n#idera7a $uc:! $?# %?cil cul9ar de #u# 9r!7le$a# a una# 9e;ueHa# 7e#tia# ;ue a #u# 9r!9i!# :?7it!# de &ida* N! i$9!rta7a c$! &i&ieran ! ;uE :a7it!# tu&ieran) nunca eran cul9a7le# de #u e#tad!* La te!rDa del "er$en l!# c!n&irti en &Dcti$a# de#a%!rtunada# de una# entidade# $alE&!la# #!7re la# ;ue a9ena# 9!dDan e8ercer un 9e;ueH! c!ntr!l* La lle"ada C ace9tacin de la Kera del "er$enL c!incidi

c!n el decli&e del Hi"ieni#$!* Pe#e a ;ue #u %il!#!%Da t!da&Da 9er$anece c!n &ida C #!n $uc:!# l!# ade9t!# ;ue la #i"uen) la &erdad e# ;ue :a e+9eri$entad! un i$9!rtante retr!ce#! en nue#tra #!ciedad* En la actualidad) el nG$er! de 9er#!na# ;ue e8ercitan el Hi"ieni#$! en #u# 9r!9ia# &ida# :a au$entad!) aun;ue #l! e+i#ten un!# $ile# de :i"ieni#ta# de&!t!#* L recuper ci(n $el Higienismo $ur nte l $!c $ $e 19?S se $e*e princip lmente los es"uer)os ,ue en su $# re li) r n 3ern rr >cF $$en y el $octor Her*ert >' Shelton' 1un,ue $ur nte los primeros Qos $el siglo surgieron higienist s * st ntes import ntes como HereP r$ C rrington0 :tto C r,ue0 8ohn H' Til$en y Lin$ 3ur"iel H )) r$0 el $octor Shelton se con%irti( en l %o) m+s import nte y conoci$ $el Higienismo0 gr ci s princip lmente l pu*lic ci(n $e su li*ro inmort l Human &ife .ts /!ilosop!y and &a0s CL %i$ hum n 0 su "iloso"# y leyesD en 19?F' 2ese ,ue el $octor Shelton construy( so*re los pil res $e sus ntecesores0 el %olumen $e liter tur ,ue escri*i( con sus nue%os h ll )gos y pens mientos "ue t n gr n$e ,ue no e.iste otr person ,ue h y contri*ui$o t nto l cienci y rte $e l %i$ s n ' Su mente pri%ilegi $ gener( un nue%o cuerpo $e conocimiento0 * s+n$ose princip lmente en sus nue%os h ll )gos' En la actualidad) el $!&i$ient! :i"ieni#ta c!ntinGa #!7re&i&iend!) aun;ue n! 9!de$!# decir ;ue #e encuentre en 9r!ce#! de creci$ient!* Al"un!# $ile# de e#tad!uniden#e# l!# 9ractican c!ncienFuda$ente) !tr!#) en $aC!r nG$er!) 9a"an 9ara !7tener un #er&ici! C 9ractican una &ida #ana "racia# a El* Sin e$7ar"!) la cruda &erdad e# ;ue en la actualidad el Hi"ieni#$! #e encuentra 9r?ctica$ente %uera de e#cena en el #i#te$a #anitari! e#tad!uniden#e* En est lecci(n s(lo po$emos es*o) r un *re%e histori so*re l %i$ $el Higienismo0 puesto ,ue pen s e.isten li*ros ,ue tr ten so*re su histori ' 2 r ello $e*emos cu$ir lgunos "r gmentos ,ue se h n pu*lic $o en lgunos li*ros y re%ist s y ,ue h cen re"erenci l p s $o' Uste$ po$r+ o*tener to$ l histori $el Higienismo tr %!s $e sus estu$ios' Es posi*le ,ue lg=n Qo se consig pu*lic r su p s $o'

TEQTOS COMPLEMENTARIOS /octor Her*ert >' Shelton LA =UELTA A LA PER5ECCI N L p l *r s lu$ en ingl!s C!ealt!D proce$e $e l p l *r s -on 0!ole 6tot l7' Lo mismo suce$e con l p l *r !eal Cs n rD0 cuyo signi"ic $o es 6%ol%er un est $o $e s lu$0 "irme) e integri$ $7' :tr p l *r ,ue proce$e $e l mism r #) es !oly Cs gr $oD ,ue signi"ic s lu$ y pure) $e mente' Si c pt mos to$o su signi"ic $o0 l p l *r s lu$ signi"ic integri$ $ y per"ecci(n $e org ni) ci(n0 per"ecto est $o $e "orm 0 li*ert $ $e cci(n0 rmon# $e l s "unciones0 %igor y li*ert $ $e to$ m nch y corrupci(n' En un "r se0 es 6un mente s n en un cuerpo s no7' &a condici#n de perfecci#n L s lu$ es un con$ici(n $e per"ecto $es rrollo0 un est $o $e crecimiento y $es rrollo completo y rmonioso0 un $ pt ci(n $e c $ un $e l s p rtes $el org nismo0 o $e c $ (rg no0 en el ,ue ningun $e !st s p rtes se encuentr en m l "uncion miento o so*r ' En este est $o $e $es rrollo org+nico se encuentr l per"ecci(n y simetr# $e l *elle) 0 re"le-o $e l e.istenci $e un est $o $e s lu$ tot l' Es "+cil $e $emostr r ,ue l s "orm s y proporciones $e to$o hom*re0 pl nt o nim l ,ue se encuentre en su me-or y m+s =til est $o0 son l s m+s *ell s0 y por consiguiente s lu$ *les' Cu n$o en un cuerpo c $ uno $e los huesos se encuentr en per"ect s con$iciones y con el t m Qo preciso p r e-ercer su

l *or $entro $el org nismo0 po$emos $ecir ,ue l s proporciones son l s i$(ne s' Cu n$o los m=sculos $e un cuerpo h n lc n) $o un $es rrollo completo y proporcion l0 con l gr s y el te-i$o celul r neces rios =nic mente p r resgu r$ r los m=sculos0 po$emos $ecir ,ue nos encontr mos con l m yor *elle) $e "orm ' Cu n$o l te.tur $e l piel es l m+s su %e y l circul ci(n s ngu#ne es l m+s %igoros 0 por l s ngre "luye un gr n c nti$ $ $e sust nci s nutriti% s y est+ limpi $e cu l,uier $eshecho0 el specto ser+ r $i nte y esplen$oroso' L consecuci(n $e l *elle) en su est $o supremo es el "iel re"le-o $e un est $o $e per"ect s lu$' &a belle(a se marc!ita con la prdida de la salud L *elle) p rci l0 m rchit o $ec $ente son e.presiones $e un est $o $e s lu$ p rci l0 m rchito o $ec $ente' <epresent n los est $os ins tis" ctorios y $olorosos $e l e.istenci ' L *elle) pertenece un est $o $e per"ect s lu$0 y l per"ecci(n l org ni) ci(n' Es imposi*le sep r r estos i$e les' No po$emos $escri*ir l s lu$ en t!rminos con%encion les0 puesto ,ue el hom*re contempor+neo se encuentr * st nte le-os $e est per"ecci(n $e org ni) ci(n y %igor $e "uncion miento ,ue signi"ic l s lu$' 1n dibu)o de la salud HSi intent mos re li) r un $i*u-o $e l s lu$0 ,u! po$remos %erI Un "orm con un per"ect simetr# G un piel limpi 0 su %e0 semitr nsp rente con l ro- s ngre *rill n$o tr %!s $e ell 0 princip lmente en l s me-ill s y en l s punt s $e los $e$os $e l s m nos y los piesG un pelo *rill nte y lleno $e %i$ G unos o-os cl ros y *rill ntes ,ue est+n lleno $e e.presi(n0 legr# y %i$ G unos l *ios ros $os ,ue sonr#en por,ue $is"rut n $e l %i$ G unos $ientes "irmes y *l ncos como perl sG un respir ci(n t n $ulce como l s "lores $e prim %er G l usenci $e $es gr $ *les olores corpor les y0 en c m*io0 l "r g nci $e un gr $ *le rom 0 propi $e un s lu$ per"ect G un cuerpo lleno $e cti%i$ $0 contento con su tr * -o y e-ercicioG y un $isposici(n "eli)0 % liente0 legre y optimist y un $eseo $e yu$ r l pr(-imo' Un $escripci(n $e l s lu$ como l ,ue c * mos $e es*o) r s(lo se consigue e-ecut n$o to$ s l s "unciones %it les $e un "orm or$en $ 0 regul r y per"ect y0 $e cuer$o con nuestr "irme herenci 0 en un entorno gr $ *le y con un con$uct ,ue se encuentren en rmon# con l n tur le) constituyente $el hom*re' L s lu$ es l com*in ci(n per"ect $e l org ni) ci(n org+nic 0 l energ# intelectu l y l "uer) mor l en un uni$ $ rmonios ' Esto signi"ic ,ue l org ni) ci(n per"ect entre el cere*ro y los ner%ios $e*e ser t n sutil como l ,ue e.ist entre los huesos y el sistem muscul r' En un person s n

po$emos compro* r l simetr# y proporci(n $e l c *e) $e un hom*re $e CroU> gnon0 no l simetr# y $esproporci(n ,ue poseen hoy en $# los seres hum nos' 1n instrumento perfecto en todos los sentidos R ,ue to$os los (rg nos $el cuerpo son pie) s esenci les $e l per"ecci(n e integri$ $ $e l estructur y $el %igor $e su "unci(n0 no po$emos prescin$ir $e ning=n (rg no' El sistem $igesti%o y el $e $ren -e no son los =nicos ,ue se encuentr n per"ect mente copl $os los re,uisitos $el cere*ro y el org nismo0 sino ,ue to$ s l s p rtes $el cuerpo0 incluso ,uell s ,ue p re)c n m+s insigni"ic ntes e in=tiles0 $e*en culmin r sus procesos $e $es rrollo $e "orm rmonios ' Como e.pres( $e "orm m gistr l el $octor Nichols& 6Los instrumentos m+s pe,ueQos ,ue se encuentr n $es "in $os pue$en suponer el $escontrol en el e,uili*rio $e l %i$ 7' HComo se pue$e conseguir ese est $o $e s lu$ t n ele% $oI HC(mo po$emos logr r un $es rrollo per"ecto y completo0 con gr n %igor $e "uncion miento y un usenci tot l $e su"rimiento y en"erme$ $I HC(mo pue$e conseguir el ser hum no %ol%er ese est $o $e per"ecci(n e integri$ $ $e estructur y lc n) r ese %igor y "uer) %it l ,ue go) * en los l*ores $e l hum ni$ $I HSi el hom*re ctu l c rece $e t nt s lu$ ,ue no es otr cos ,ue un simple y $!*il esp!cimen $e l hum ni$ $0 c(mo pue$e recuper r ese po$er y m -estuosi$ $ ,ue pose# nt QoI &a vida en perfecto e*uilibrio con las leyes de naturale(a tiene como resultado una perfecta salud la

No es neces rio utili) r ning=n rgumento p r con%encer l hom*re y l mu-er inteligente ,ue * st con respet r l s leyes $e n tur le) 0 leyes so*re l s ,ue oper l e.istenci $e l %i$ hum n ' To$ s l s leyes esenci les p r el *ienest r $el ser hum no se encuentr n escrit s en su propi constituci(n' 2 r ,ue el ser hum no consig un est $o $e *ienest r y "elici$ $0 $e*e e,uili*r r to$ regl $e l con$uct hum n con su n tur le) ' Ningun ley0 costum*re soci l Ccon%enci(nD o precepto mor l pue$e tener % li$e) con el hom*re ,ue no se encuentre en rmon# con su m+.imo *ienest r' Si no se encuentr #ntim mente rel cion $o con el per"ecto est $o $e s lu$ $e un hom*re E"#sic 0 mor l e intelectu lmenteE no pue$e est r $e cuer$o con sus m+.imos i$e les $e %er$ $0 o*lig ci(n y $eleite' Los instintos no per%erti$os $e los nim les s l% -es ,ue h *it n en sus gu ri$ s n tur les constituyen l s leyes $e sus %i$ s' 2or est r )(n0 no p rece e.istir ningun r )(n p r $u$ r ,ue los instintos hum nos ctu ron en su $# como %er$ $eros gu# s en sus "orm s $e %i$ ' 2ero si lgun %e) "ue

%er$ $0 po$emos segur r ,ue no lo es hoy en $# ' 1 lo l rgo $e los Qos0 estos instintos h n i$o $es p recien$o * -o un gr n c p $e m teri l cultur l0 y h n $e- $o $e ser gu# s $e sus "orm s $e %i$ s' Se h n %isto 6con$icion $os7 h st ,ue h n $es p reci$o' &as perversiones para minar la salud comien(an a muy temprana edad Sin em* rgo0 es cierto ,ue incluso hor los instintos ct= n como %er$ $eros gu# s en los m+s -(%enes' 1hor *ien0 el proceso $e per%ersi(n $e estos instintos no t r$ en p recer0 puesto ,ue !stos surgen c si $es$e el n cimiento' El in#tint! n! n!# de8a inde%en#!# cuand! t!$a$!# nue#tr! 9ri$er ci"arrill!) 9er! la de$anda de #u u#! #!cial n!# cie"a ante #u in$inente a&i#! C l!"ra acallar #u# 9r!te#ta# &i"!r!#a#* Nos %emos o*lig $o pren$er "um r0 incluso hor ,ue s *emos cienci ciert ,ue po$emos termin r murien$o $e c+ncer $e pulm(n' En l ctu li$ $0 po$emos *sor*er el primer cig rro $e m nos $e otr s person s pr+ctic mente $es$e ,ue n cemos' El h+*ito $e "um r en c s se h con%erti$o en lgo pr+ctic mente uni%ers l0 y muchos niQos c en en"ermos0 e incluso lleg n morir0 por l torpe negligenci $e sus p $res $e llen r l c s con el humo t(.ico pro$uci$o por el t * co'

T mpoco per$emos nuestro instinto en el primer intento por $es rroll r el lcoholismo' La 9ri$era cer&eFa re#ulta #er n!ci&a* L! $i#$! !curre c!n el &in!) cuC! !l!r C #a7!r #!n el re#ultad! de una %er$entacin* L primer cop $e *r n$y o PhisOy ,uem y te $e%or 0 y en su c mino por el interior $e l g rg nt 0 escuece y pic como si se tr t se $e %er$ $er s protest s' Sin e$7ar"!) i"n!ra$!# t!da# e#ta# 9r!te#ta# C a&i#!#) 9ue#t! ;ue e#ta$!# deter$inad!# a KcrecerL) C la Gnica %!r$a de c!n#e"uirl! en nue#tra #!ciedad e# c!n&ertir#e en un adict! a una ! $?# c!#a#' CL1 ZNIC1 F:<>1 /E C<ECE< EN NUEST<1 S:CIE/1/ ES SIEN/: 1/ICT: 1 UN1 : >1S C:S1SD &os malos !"bitos producen la ruina !umana Nue#tr!# #entid!# !l%ati&!# C "u#tati&!# re9elen tant! el tE c!$! el ca%E' 1$em+s pro$ucen un est $o $e 6eu"ori 7 ,ue no pue$e con"un$irse con el *ienest r o el %igor' Inter"ieren en el sueQo y nos m ntienen $espiertos $ur nte hor s' Sin em* rgo0 ignor mos to$os los %isos $e los "i$e$ignos centinel s $e l %i$ ' Su9ri$i$!# la nece#idad de e#ca9ar de tale# #u#tancia# n!ci&a#) 9ue#t! ;ue e#ta$!# deter$inad!# a %!r$ar K9arteL de la #!ciedad) de #er K$ie$7r! de la 7andaL) un,ue en el c mino p r

conseguirlo

rruinemos nuestr s %i$ s'

N!# :e$!# ac!#tu$7rad! a in"erir l!# $i#era7le# %ra"$ent!# de c!$ida# naturale# ;ue l!# 9r!ce#ad!re# de ali$ent!# C la# re%inad!ra# lanFan c!ntinua$ente al $ercad!' Un!# %ra"$ent!# ;ue atentan c!ntra nue#tr! #entid! "u#tati&! C cuC!# endulFante#) c!l!rante# C c!ndi$ent!# tienen c!$! %in atraer nue#tr! #entid! &i#ual) "u#tati&! C !l%ati&!) a 9e#ar de #u# inc!n&eniente# 9ara la nutricin :u$ana* Di"eri$!# e#t!# 9r!duct!# #in 9en#ar ;ue #!n c!$ida# arti%iciale# ! ;ue &erdadera$ente 9uedan #er daHin!#* He$!# de#cu7iert! la %!r$a de c!n#e"uir la# #u#tancia# daHina# "racia# a l!# "uarda# ;ue #e encuentran en la entrada del canal al7in!* He$!# de#cu7iert! la %!r$a de en"aHarn!# C de#truirn!# #in #a7er l! ;ue e#ta$!# :aciend!* 1na forma de vida correcta y disciplinada nos devolver" la perfecci#n primitiva Si el me-or reme$io p r com* tir los m les $e l ignor nci es el conocimiento0 p r com* tir los m les $e los " lsos i$e les es l %er$ $' La naturaleFa) 9rinci9al$ente la naturaleFa :u$ana) e# la 9rinci9al %uente de &erdad C c!n!ci$ient!* S(lo cu n$o l %er$ $ y el conocimiento se n %er$ $er mente uni%ers les0 po$remos esper r ,ue los hom*res y l s mu-eres $e-en $e in-erir t * co0 lcohol y to$ cl se $e limentos noci%os ,ue pro%oc n su $estrucci(n' L esper n) $el "uturo se encuentr en l prop g ci(n $el Higienismo' N>UJ ENTENDEMOS POR SALUDO L s lu$ no consiste mer mente en l usenci $e los s#ntom s $e l en"erme$ $' Es un con$ici(n $e *ienest r positi%o ,ue se encuentr en un est $o const nte $e euforia' En l ctu li$ $ es pr+ctic mente imposi*le ,ue se $e en los seres hum nos' Varios estados de existencia Los seres hum nos po$r# n cl si"ic rse en cu tro grupos& 1*2 L!# indi&idu!# ;ue #e encuentran t!tal$ente en%er$!#* .*2 L!# indi&idu!# ;ue #e encuentran en el 7!rde de la en%er$edad* 4*2 L!# indi&idu!# ;ue #e encuentran a9arente$ente #an!#* R*2 L!# indi&idu!# ;ue di#%rutan de un ele&ad! ni&el de #alud* Los tres primeros grupos constituyen l gr n m yor# $e nuestr socie$ $0 mientr s ,ue l cu rt y =ltim c tegor# s(lo

est r# compuest por un pe,ueQo grupo $e -(%enes' L posesi(n $e un gr n "uer) y un e.celente sentimiento $e *ienest r son -oy s muy esc s s en nuestr socie$ $' 1na definici#n sobre la salud L s lu$ es un est $o $e per"ecci(n e integri$ $ $el org nismo0 c r cteri) $ por l posesi(n $e un gr n %igor y e"icienci en to$ s sus "unciones y e.celentes " cult $es ment les' La $aC!r 9arte de e#te e#tad! de 7iene#tar 9r!cede de nue#tra :erencia 9a#ada0 #in e$7ar"! #l! c!n#tituCe la 7a#e #!7re la cual #e de7e edi%icar C $antener la #alud* L s lu$ se re%el por me$io $e un sentimiento $e e,uili*rio $e to$o el org nismo ,ue el cuerpo se enc rg $e m ni"est r en c $ un s $e sus p rtes& en los o-os0 con un gr n cl ri$ $ y *rilloG en l piel0 con un tr nsp renci y su %i$ $G en el n$ r0 "uerte y energ!ticoG y $e su interior em n un cl ro sentimiento $e legr# por %i%ir ,ue se cont gi ' En nuestros niQos m+s pe,ueQos to$ %# po$emos o*ser% r restos $e ese *ienest r y %igor primiti%o' Sin em* rgo0 es e.tr Qo o*ser% r es s muestr s $e per"ecci(n "isiol(gic cu tienen m+s $e seis Qos' Si &erdadera$ente ;uere$!# &er &i"!r) tene$!# ;ue !7#er&ar la &ida de l!# 8&ene# ani$ale#' los muy n$o el

2El vigor es posible para los seres !umanos a lo largo de la mayor parte de sus vidas3

PREGUNTAS SOBRE LA LECCI N PREGUNTA: H4u! signi"ic n en re li$ $ l s p l *r s N tur l0 1ntin tur l0 Norm l y 1norm lI PRO5ESOR: N tur l o norm l es to$o ,uello lo ,ue nos costum*r mos mientr s %i%# mos en un est $o primiti%o $e l n tur le) y lo ,ue nuestro org nismo se encuentr $ pt $o' 1,uello ,ue se opone nuestr s $ pt ciones0 es $ecir0 nuestr herenci *iol(gic 0 es norm l y ntin tur l' PREGUNTA: H4u! son l s $ pt ciones *iol(gic sI PRO5ESOR: 1$ pt ciones *iol(gic s es un t!rmino ,ue se utili) p r $escri*ir l s " cult $es ,ue h $es rroll $o un org nismo p r encontr r sus necesi$ $es en el entorno en el ,ue h e%olucion $o' Lo ,ue es n tur l p r un org nismo $epen$e $e sus $ pt ciones me$io m*ient les' PREGUNTA: H2o$r# $ecir ,ue los c rn#%oros se encuentr n

*iol(gic mente $ pt $os p r comer c rne $e*i$o l estructur $e sus m n$#*ul s y otr s p rtes $e sus cuerposI PRO5ESOR: S#0 po$r# mos e.plic rlo s#' Los nim les ,ue en un principio * s ron su $iet limentici en l c rne0 $es rroll ron to$ cl se $e herr mient s o " cult $es p r segur rse su comi$ y po$er $igerirl per"ect mente p r sus necesi$ $es "isiol(gic s' 1,uellos nim les ,ue poseen g rr s y colmillos son por lo gener l c rn#%oros' PREGUNTA: HNos est mos $ pt n$o nuestro entorno ctu lI PRO5ESOR: Es muy pro* *le0 pero no se pue$e perci*ir' Un $ pt ci(n o como$ ci(n soci l no pue$e enten$erse como un $ pt ci(n "isiol(gic y n t(mic ' L s $ pt ciones *iol(gic s son muy lent s y por regl gener l re,uieren ciento $e miles $e Qos p r termin r' 2or e-emplo0 cu n$o los hum nos comen) ron $e%or r c rne0 no lo h c# n to$os los $# s0 lo ,ue le lle% r+ * st nte miles $e Qos $es rroll r g rr s0 colmillos o l soluci(n $e +ci$o hi$rocl(rico ,ue c r cteri) n los nim les c rn#%oros' S(lo tiene ,ue mir r los es,uim les p r con"irm r to$o lo ,ue est mos h *l n$o' Los nim les se $ pt n muy lent mente l s con$iciones ,ue % r# n' 2or otro l $o0 cu n$o e.iste un " llo en l $ pt ci(n o los c m*ios se pro$ucen $em si $o r+pi$os0 surge el peligro $e e.tinci(n' PREGUNTA: En l n tur le) e.isten controles y e,uili*rios' HNo po$emos enten$er l s pl g s como un control $el crecimiento $e l po*l ci(nI PRO5ESOR: No' En l n tur le) no e.isten es s cos s0 enten$i!n$ol s como t les' En circunst nci s norm les estos per#o$os suelen consi$er rse como per#o$os $e c rest# y per#o$os $e *un$ nci ' Cu n$o e.iste un per#o$o $e c rest# 0 muchos $e los org nismos $es p recen como %#ctim s $e l esc se)G en c m*io0 cu n$o el per#o$o es $e *un$ nci 0 !ste suele ir comp Q $o $e un r+pi$o umento $e l po*l ci(n' To$os los org nismos ,ue h *it n en l n tur le) %i%en en sim*iosis y en lo rel ti%o l c $en limentici e.iste un e,uili*rio entre ellos' 2or e-emplo0 si estu$i y o*ser% un gr n n=mero $e insectos0 $escu*rir+ ,ue cu n$o se $es rroll n en un h+*it t $on$e *un$ l %eget ci(n0 t m*i!n e.iste un incremento $e sus $epre$ $ores& p+- ros u otros nim les ,ue %i%en $e los insectos' Sin em* rgo0 cu n$o $isminuye l coloni $e insectos0 el n=mero $e $epre$ $ores t m*i!n $isminuye' Estos son los =nicos controles y e,uili*rios ,ue e.isten en l n tur le) ' N $ pue$e e.ce$er sus posi*ili$ $es' 3 -o ning=n concepto0 po$emos consi$er r como n tur l lo ,ue uste$ ll m c l mi$ $' To$ pl g o en"erme$ $ $e*e consi$er rse como lgo ntin tur l' Suce$e por,ue un org nismo h comen) $o %i%ir en contr $e l s leyes o $e los principios ,ue se plic n su %i$ ' Cu n$o no respet mos l s leyes $e nuestr e.istenci 0

contr emos l en"erme$ $' En l %i$ po$emos consi$er r est s pl g s o en"erme$ $es como controles o e,uili*rios' Si los seres hum nos contin= n %i%ien$o en un entorno c r cteri) $o por l s per%ersiones p tol(gic s0 $es rroll r+n to$ cl se $e en"erme$ $es y morir+n $e "orm m si% ' PREGUNTA: HCu+l es su opini(n so*re l s lu$ hol#stic I PRO5ESOR: /e*emos $mir r to$o ,uel ,ue0 $escontento y $esilusion $o con el sistem m!$ico ctu l y mo%i$o por su perspic ci y cor -e0 luch por encontr r un sistem me-or tom n$o un c mino $istinto e in$epen$iente' Nosotros0 como higienist s0 no po$emos cept r el c mino ,ue h n tom $o como ltern ti% 0 pero $e"en$emos ,ue tienen to$o el $erecho $e elegirlo0 puesto ,ue s# lo h $ispuesto su persu si(n e inclin ci(n' p l *r 6hol#stico7 en ingl!s 4!olistic5 es un $eri% $o $e l %o) en ingl!s !ealt! Cs lu$D0 ,ue como y %imos con nteriori$ $ signi"ic 6tot l70 6completo7 y 6per"ect posesi(n $e to$ s l s "unciones7' L %o) ingles !oly Cs gr $oD t m*i!n proce$e $e l p l *r 0!ole Ctot lD o !ealt!y Cs noD0 un,ue ctu lmente se h per$i$o el senti$o $e !st =ltim ' Lo ,ue conocemos hoy en $# en nuestr socie$ $ como 6s lu$ hol#stic 70 t!rmino ,ue se $e*e consi$er r como un t utolog# puesto ,ue signi"ic lo mismo ,ue $ecir 6s lu$ s n 70 es un me)cl $e to$ s l s mo$ li$ $es' Este mo%imiento est compuesto por $octores en me$icin 0 home(p t s0 ,uiropr+cticos0 oste(p t s0 n tur(p t s0 her*ologist s0 cupunturist s0 ter peut s $e l pol ri$ $0 re"le-ologist s $e los pies0 y to$o ,uello ,ue se encuentre rel cion $o con el mo%imiento' El mo%imiento $e l s lu$ hol#stic est+ *ierto to$o ,uel ,ue $esee unirse !l' Sin em* rgo0 a;uell!# :i"ieni#ta# ;ue intentan intr!ducir#e en el $!&i$ient! :!lD#tic! c!n #u 9r!9ia %il!#!%Da n! #!n ace9tad!#) Ca ;ue 9ara 9!der #er $ie$7r! de e#te $!&i$ient! e# 9reci#! creer en el Karte curati&!70 lo ,ue signi"ic ,ue *+sic mente $e*e someterse un control m!$ico' Este mo%imiento se * s m+s en un orient ci(n ter p!utic ,ue en un orient ci(n $e l s lu$' No o*st nte0 lgunos $e los especi list s ,ue con"orm n este mo%imiento0 princip lmente los n tur(p t s0 reconocen ,ue p r est *lecer un s * ses s(li$ s p r el rest *lecimiento $e l s lu$0 en primer lug r es neces rio suprimir l s c us s ,ue pro%oc n l en"erme$ $' E.isten lgunos ,uiropr+cticos ,ue t m*i!n cept n cl r mente est i$e y0 $e hecho0 en to$ s l s escuel s e.isten especi list s ,ue reconocen l s %er$ $er s necesi$ $es $el org nismo hum no y conse- n sus p cientes so*re ell s' Los higienist s nos $enomin mos totalistas0 puesto ,ue L

* rc mos c $ un $e l s " cet s o con$iciones ,ue est+n rel cion $ s con el *ienest r hum no' Somos tot list s en el senti$o $e ,ue reconocemos ,ue l s lu$ se consigue s(lo por me$io $el e-ercicio $ur $ero y el liento $el r!gimen %it l' Sin em* rgo0 no nos i$enti"ic mos con el mo%imiento ctu l ,ue se h ce ll m r !olstico. PREGUNTA: Creo ,ue os e,ui%oc+is cu n$o $e"en$!is ,ue to$ s n ci(n se $e*e un proceso $e utos n ci(n' Ro mismo he si$o testigo $e como un mu-er $espu!s $e su"rir $ur nte Qos un =lcer en l piern 0 s n( en menos $e $ie) $# s con l plic ci(n $e c t pl sm s $e hier* s n ti% ' HC(mo po$!is neg r estoI PRO5ESOR: No niego ,ue l =lcer $e l piern s n r 0 ni t mpoco ,ue los c t pl sm s $e hier* s n ti% "uer n el c us nte $e $ich s n ci(n' 2ero es muy pro* *le ,ue $espu!s $el tr t miento0 su org nismo se encontr r en peor est $o ,ue ntes' H4u! suce$e "isiol(gic mente p r ,ue p re)c l =lcer I H2or ,u! %eces persisten0 s(lo p r s n r $espu!sI H4u! suce$e cu n$o se plic n elementos compuestos por sust nci s t(.ic s0 como es el c so $el -o0 el c#* r0 l hier* s n ti% o cu l,uier otro prep r $o " rm col(gico0 y l =lcer $es p receI L hier* s n ti% ni c us(0 ni s n( l =lcer ' Wst "ue c us $ por el propio cuerpo0 $e l mism "orm ,ue !ste pro%oc l p rici(n $e un $i%ieso0 un "ie*re0 un gr no u otr cl se $e in"ecci(n' El org nismo cre est s con$iciones como s li$ s un so*rec rg $e m teri les t(.icos' C $ %e) ,ue el cuerpo su"re un c rg $e to.ici$ $ ,ue no pue$e ser elimin $ tr %!s $e los c n les h *itu les0 utili) un s %# s in$irect s0 es $ecir0 otr s %# s $i"erentes l s norm les' C $ %e) ,ue los m!$icos intro$ucen en el org nismo sust nci s t(.ic s0 o cu n$o el p ciente $e*i$o sus h+*itos0 retiene en el interior sus propios $eshechos met *(licos0 el org nismo0 protegi!n$ose nte cu l,uier situ ci(n mort l0 se $esh ce $e sus pro*lem s $e cu l,uier "orm ,ue se encuentre su lc nce' Un =lcer pue$e p recer $e $os "orm s $istint s' En primer lug r0 el mismo cuerpo pue$e pro%oc r un lesi(n tr %!s $e un utolesi(n $e sus te-i$os' Cu n$o p rece un $i%ieso o un gr no0 el org nismo pro%oc un proceso $e uto$igesti(n0 h st re li) r un gu-ero en l super"icie0 p r o*lig r posteriormente l s sust nci s t(.ic s ,ue se intro$u)c n en $icho gu-ero' T m*i!n es el propio org nismo el ,ue e"ect= l presi(n neces ri p r m ntener l pus y l sucie$ $ cerc $e l super"icie en "orm $e un $i%ieso h st ,ue se pro$u)c l e.pulsi(n' 2or t nto0 el org nismo es el =nico c us nte $e l =lcer '

Es muy pro* *le ,ue l =lcer $e l piern p recier por un concentr ci(n $e sust nci s t(.ic s en un +re $etermin $ 0 ,ue pro%oc( l $estrucci(n tot l $e l s c!lul s y te-i$os $el +re ' L l *or ,ue re li) el cuerpo l utili) r l s =lcer s *iert s como s li$ s $e sucie$ $ es muy p reci$ l re li) $ por un teter l e.puls r su % por tr %!s $e un gu-ero0 un %e) ,ue !st suen ' Cu n$o se plic c#* r0 hier* s n ti% o cu l,uier otro prep r $o " rm c!utico0 no se resuel%e el pro*lem $el cuerpo0 y ,ue l s hier* s y los "+rm cos no poseen ni l inteligenci 0 ni el po$er $e cre r c!lul s o el te-i$o neces rio p r cu*rir l griet o gol"o pro%oc $o por l =lcer o l lesi(n' Al c!ntrari!) l!# %?r$ac!# ! cata9la#$a# ;ue #e a9lican a una Glcera a7ierta #l! c!n#tituCen un nue&! 9eli"r!* La a7#!rcin de la# #u#tancia# t+ica# de#de el e+teri!r :ace ;ue el cuer9! ca$7ie de e#trate"ia* En a;uella F!na d!nde el cuer9! e#ta7a e+udand! #u#tancia# t+ica# 9ara $antener #u ni&el 7a8!) a:!ra de7e a7#!r7er $aC!r cantidad* El cuer9! cierra e#a F!na de de#a"Se 9!r $edi! de una cicatriF 9ara e&itar e#ta nue&a a$enaFa* El cuer9! #an la Glcera) 9er! a:!ra #e encuentra en 9e!r e#tad! ;ue ante#) 9ue#t! ;ue #e &e !7li"ad! a retener el $aterial t+ic! ;ue ante# e+9ul#a7a a tra&E# de la lla"a a7ierta ! Glcera* A:!ra de7e crear una nue&a &Da de de#a"Se e+tra!rdinaria ! #u%rir la retencin de a;uell!# $ateriale# t+ic!# ;ue eran e+9ul#ad!# 9!r $edi! de la Glcera' Si el p ciente $e l =lcer hu*ier yun $o0 l =lcer se hu*ier s n $o con m yor r pi$e) ,ue con l plic ci(n $e un c t pl sm ' 1$em+s el cuerpo se hu*ier li*er $o0 con el yuno0 $e to$ s l s sust nci s t(.ic s intern s y l to.#genis pro%oc $ por los h+*itos $eprimentes' El cuerpo pue$e celer r0 * -o est s con$iciones0 l e.pulsi(n $e los m teri les t(.icos tr %!s $e los c n les norm les' Un %e) ,ue el ni%el $e to.ici$ $ se h re$uci$o por $e* -o $e un cierto ni%el $e toler nci 0 el cuerpo proce$er+ r+pi$ mente s n r l =lcer ' L s n ci(n tiene lug r $e "orm mucho m+s r+pi$ por me$io $el yuno ,ue por cu l,uier otro sistem 0 y ,ue mientr s se yun 0 el cuerpo pue$e centr r to$ s sus energ# s y "uentes m teri les en el proceso $e s n ci(n y conseguir0 s#0 un proceso s n ti%o mucho m+s r+pi$o' En $e"initi% 0 po$emos "irm r ,ue los c t pl sm s $e hier* s n ti% no h cen otr cos ,ue con%ertirse en un "uente $e irrit ci(n' El cuerpo 6cierr l tien$ 7 $on$e se encuentr l =lcer y contin= con su tr * -o en cu l,uier otro lug r' Teng presente ,ue to$ s n ci(n es un proceso inici $o por el propio org nismo0 pero nunc por los "+rm cos' R no nos e,ui%o,uemos so*re l n tur le) " rm col(gic $e l hier*

s n ti% 0 puesto ,ue !st s contienen pirroli)i$in $os lc loi$es y gluc(si$os * st nte t(.icos'

l nto#n 0

PREGUNTA: HNos ,uiere $ecir ,ue %i%ir# mos me-or sin $octores y s n $oresI H4ue l n tur le) no nos h proporcion $o reme$ios n tur les p r nuestros pro*lem sI PRO5ESOR: Lo ,ue c *o $e cont rle es =nic mente un e-emplo $e como "uncion "isiol(gic mente el org nismo cu n$o se encuentr * -o l s in"luenci s $e l s sust nci s t(.ic s' Supon# ,ue ser# su"iciente p r $es% necer cu l,uier i$e ,ue sosteng ,ue l s n ci(n pue$e e"ectu rse por me$io $e gentes e.tr Qos' S#0 es cierto ,ue est r# mos mucho me-or sin los m!$icos0 los err(ne mente ll m $os $octores y los $enomin $os s n $ores' Lo ,ue necesit mos son pro"esores ,ue yu$en l gente %er sus errores en lo ,ue concierne l s lu$' 2ro"esores ,ue les gu#en por l %er$ $er sen$ *iol(gic p r ,ue $es rrollen un s %i$ s s n s y "elices' En primer lug r0 $e*emos recor$ r ,ue l n tur le) nunc $es rroll( los hum nos y otros nim les p r ,ue necesit r n los reme$ios0 y en segun$o lug r0 nunc cre( reme$ios' Est s interpret ciones ,ue los hum nos err ntes h n tri*ui$o l s en"erme$ $es y los "en(menos s n ti%os se * s n en un s p rienci s ilusori s' El =nico reme$io p r l en"erme$ $ es l c p ci$ $ ,ue posee el org nismo $e reponerse un %e) ,ue se h suprimi$o el s lto' PREGUNTA: HEntonces l s c us s $e l s en"erme$ $es no son los g!rmenes y los %irusI H2or supuesto no po$r+ "irm r ,ue millones $e m!$icos $e to$o el pl net est+n e,ui%oc $os en este puntoI PRO5ESOR: 2ro"un$i) remos en este tem en posteriores lecciones0 pero l respuest es no& l!# "Er$ene# n! cau#an la en%er$edad* Pueden) a l! 9e!r) c!$9licarla una &eF ;ue :aCa #ur"id!* La# 7acteria# #!n nue#tr!# #!ci!# #i$7itic!# de la &ida* Los socios se pro%ech n mutu mente p r o*tener m yores *ene"icios' L e.istenci $e los %irus no es m+s ,ue un mito $e l me$icin ' Si l s en"erme$ $es p recen por l cumul ci(n $e resi$uos met *(licos ,ue no se h n elimin $o0 lo ,ue le $enomin mos %irus0 los m!$icos se punt n un t nto' Sin em* rgo0 n!#!tr!#) l!# :i"ieni#ta#) lla$a$!# a l!# re#idu!# $eta7lic!# retenid!#) de#:ec:!#) n! &iru#' L!# K&iru#L n! #!n $?# ;ue l!# re#idu!# 9r!teDnic!# de la# cElula# $uerta#' Su acu$ulacin 9uede 9reci9itar en el cuer9! una cri#i# de #anacin* Cuand! e#t! #ucede) el cuer9! :u$an! c!$ienFa a en&iar 7acteria# a la F!na 9ara aCudar en la# la7!re# de li$9ieFa) 9er! la# 7acteria# n! 9r!&!can el 9r!7le$a* Para enc!ntrar cu?le# #!n la# &erdadera# cau#a# de7e$!# 7u#car en l!# :?7it!# C la %!r$a de &ida del 9aciente* Una &eF ;ue #e #u9ri$an e#t!# $al!# :?7it!# C

%!r$a de &ida) ce#ar? la acu$ulacin de #u#tancia# t+ica# C) en c!n#ecuencia) ta$7iEn ce#ar? la nece#idad de la en%er$edad C la cri#i# de #anacin* A 9artir de e#te $!$ent!) "!Far? de una #alud li7re de t!da en%er$edad* PREGUNTA: Uste$ $ice ,ue to$ en"erme$ $ es un est $o norm l0 sin em* rgo to$o el mun$o h c #$o en"ermo un ,ue otr %e)' HUste$ nunc h en"erm $oI HSi to$o el mun$o se pone en"ermo0 no $e*er# "irm r ,ue l en"erme$ $ es lgo complet mente norm lI PRO5ESOR: Si0 es inneg *le ,ue l en"erme$ $ y el m lest r son $os est $os * st nte norm les en nuestr socie$ $ y !st es un $e l s r )ones por l ,ue se necesit un gr n n=mero $e higienist s inteligentes p r poner "in este misterio' Sin em* rgo0 n! cai"a$!# en el err!r de c!n%undir ;uE e# n!r$al en la naturaleFa C ;uE e# n!r$al en una #!ciedad &iciada* La en%er$edad e# una re#9ue#ta c!r9!ral n!r$al a una c!ndicin t+ica an!r$al* Per! de7e$!# rec!n!cer ;ue la c!ndicin t+ica e# an!r$al* PREGUNTA: Uste$ h *l $el Higienismo como un p n ce ' L spirin cur el $olor $e c *e) 0 l menos por un momento' H2ue$e el Higienismo cur r un $olor $e c *e) I PRO5ESOR: To$ l s pr+ctic s ,ue0 en su con-unto0 $enomin mos Higienismo son0 $e hecho0 un p n ce 0 un cur loto$o' L $iet correct y l s "orm s $e %i$ s n construyen l s lu$0 no l en"erme$ $' L spirin no 6cur el $olor $e c *e) 70 es m+s0 $em+s $e no elimin r el pro*lem 0 pro%oc l e.istenci $e un m yor c nti$ $ $e sust nci s t(.ic s' La a#9irina #l! 9araliFa ! inca9acita el #i#te$a ner&i!#! de nue#tr! cuer9!* L temper tur no lter s(lo por,ue se retiren to$os los term(metros' La 9rue7a de ;ue el cuer9! e+9ul#a %inal$ente la a#9irina de #u d!$ini! C re#ta7lece el 9r!ce#! ;ue 9r!&!ca !tr! d!l!r de ca7eFa) e# una clara indicacin de ;ue l!# %?r$ac!# n! re#uel&en l!# 9r!7le$a#' Si re li) mos el r!gimen recomen$ $o por el Higienismo0 $es p recer+n to$ s l s c us s $el $olor $e c *e) y se est *lecer+n l s c us s $e l s lu$' Est es l =nic soluci(n l pro*lem $e l en"erme$ $ y el m lest r' Si n! e+i#te nin"una cau#a) n! e+i#tir? nin"una en%er$edad* Si #l! e+i#ten la# cau#a# de la #alud) #l! e+i#tir? la #alud*

RESUMEN DE LA LECCI N En est primer lecci(n hemos intro$uci$o el Higienismo o Higiene N tur l y los conceptos "un$ ment les ,ue lo enc rn n' El concepto princip l es ,ue l s lu$ es un est $o norm l p r to$ l %i$ 0 ,ue los org nismos e%olucion n cu n$o consiguen sus necesi$ $es $e "orm correct y ,ue su"ren cu n$o no l s lc n) n o lo h cen $e "orm incorrect ' :tro concepto es ,ue el in$i%i$uo es s gr $o y $e un gr n % lor' El Higienismo cree en l $igni$ $ $e to$os los in$i%i$uos y luch por "i n) r l s * ses *iol(gic s en l s "orm s $e %i$ hum n s p r ,ue los in$i%i$uos pro%echen l m+.imo su potenci l' :tr premis es ,ue l %i$ e.iste p r $is"rut rl y ,ue el $eleite se * s en el *ienest r y en l s lu$ "isiol(gic ' Hemos pren$i$o ,ue los org nismos son enti$ $es in$epen$ientes c p ces $e sostener sus est $os s lu$ *les cu n$o go) n $e to$ s sus necesi$ $es n tur les' Hemos pren$i$o ,ue l s n ci(n es =nic mente un proceso *iol(gico' T m*i!n hemos pren$i$o ,ue este proceso no pue$e reci*ir ningun sistenci ,ue no se el est *lecimiento $e l s con$iciones " %or *les p r el $esc nso0 rel - ci(n y tr n,uili$ $' 1simismo0 hemos pren$i$o ,ue el concepto $e cur ci(n es complet mente err(neo y lleno $e tensi(n y ,ue posee gr %es consecuenci s p r los ,ue se encuentr n $scrito cu l,uier $e l s escuel s $e 6cur ci(n7' /el mismo mo$o0 hemos pren$i$o ,ue l s lu$ es y %islum*r l s con$iciones y "orm s $e %i$ $e l s lu$' 2or =ltimo0 hemos pren$i$o ,ue el per"ecto est $o $e s lu$ es norm l p r los hum nos0 l igu l ,ue lo es p r otros nim les0 y ,ue p r conseguirl y encontr r sus re,uisitos * st con regul r nuestro entorno y nosotros mismos'

HO<AS DE TRABA<O* Pri$era leccin 6ellene los !uecos con la palabra o palabras apropiadas ' 1D To$ s l s pro%oc $ s por un lter ciones ,ue ' su"re el cuerpo son

con

?D El sistem $e s lu$ $el Higienismo se * s por completo en los principios y h+*itos ,ue se encuentr n en rmon# nuestr C$os p l *r sD' @D El $octor Is c 8ennings $escu*ri( como l coinci$# per"ect mente con l $e los p cientes Ctres p l *r sD' me-or#

AD Nuestr s $ pt ciones *iol(gic s0 es $ecir0 l "orm en ,ue nuestros cuerpos se $es rroll ron en un est $o' $e l n tur le) 0 $etermin n cu+les son nuestr s y c(mo lleg r h st ell s' BD L cl %e p r lc n) r el m+.imo est $o $e *ienest r es por me$io $e un s "orm s $e correct *iol(gic mente' 6D El m lest r y l elimin ti% s' FD El en"erme$ $ son es un $esc nso pro"un$o'

8D L me-or "orm $e yu$ r l cuerpo cu n$o se encuentre en"ermo es $e "orm inteligente0 Ctres p l *r sD y est *lecer0 l mismo tiempo0 l s $e s lu$' 9D L s se $e*en un s "orm s $e %i$ impropi s0 especi lmente m l s $iet s' 1SD El Higienismo es p r los seres hum nos los mismo ,ue los p r los nim les'

Eli)a la respuesta m"s apropiada 1D El org nismo hum nos se& D uto$irige' *D utorepone' cD utoconstruye' $D uto$e"ien$e' eD to$o lo mencion $o'

?D D *D cD $D @D D *D cD

H4ui!n "ue el higienist HereP r$ C rrington' Is c 8ennings' Her*ert Shelton' Syl%ester 5r h m'

m+s not *le $el siglo %einteI

L en"erme$ $ p rece por& un in% si(n $e * cteri s y %irus' no re li) rse prue* s "recuentemente' l re$ucci(n $e energ# $e los ner%ios y l consecuente to.emi ' $D un " lt $e %it min y suplementos miner les' eD to$o lo mencion $o' AD D *D cD $D eD BD D lgunos *D cD $D eD El Higienismo es& un "iloso"# $e %i$ ' un "orm $e %i$ ' un es"uer)o intelectu l' un "orm $e %i$ cient#"ic ' to$o lo mencion $o' Los "+rm cos0 hier* s y tr t mientos& pue$en yu$ r super r l en"erme$ $0 l menos en c sos' cre n en"erme$ $es $icion les' est *lecen l s con$iciones $e s lu$' son neces rios p r super r l s in"ecciones' to$o lo nterior'

6D H2or ,u! los me$ic mentos lgun s %eces p r n o suprimen los s#ntom s $e l en"erme$ $I D por,ue cur n l con$ici(n' *D por,ue el org nismo $es%# sus energ# s p r e.puls r los me$ic mentos' cD por,ue rest ur n l norm li$ $ $el cuerpo' $D por,ue elimin n o con%ierten en ino"ensi%os los microorg nismos respons *les $e los s#ntom s' eD to$o lo nterior'

FD D *D cD $D eD "D

Nuestros h+*itos limenticios $e*er# n $etermin rse por& nuestr s $ pt ciones "isiol(gic s' nuestr s con$iciones soci les' los limentos $e nuestro entorno' l "orm $e nuestro cuerpo' nuestr s pre"erenci s gust ti% s' to$o lo nterior'

8D L s lu$ es& D l usenci $e en"erme$ $' *D no s(lo est r li*re $e cu l,uier en"erme$ $ y $olor0 sino t m*i!n sentirse re lmente *ien' cD un con$ici(n $e per"ecto $es rrollo y "uncion miento $on$e to$os los (rg nos $el cuerpo "uncion n en rmon# ' $D l cooper ci(n rmonios $e org nismos $istintos p r un mutuo *ene"icio' eD l cienci ,ue se enc rg $e estu$i r to$o lo rel ti%o l *ienest r hum no' "D to$o lo nterior' 9D L s lu$ se pue$e lc n) r por me$io $e& D ciertos me$ic mentos0 en lgunos c sos' *D rest ur n$o el "lu-o $e energ# ner%ios ' cD re li) n$o * st nte e-ercicio' $D re li)+n$ose un *uen $i gn(stico y emple+n$ose tr t miento $ecu $o' eD %i%ien$o =nic y e.clusi% mente $e "orm s n ' "D to$o lo nterior'

el

6esponde a las siguientes afirmaciones se-alando con una si es verdadera o con un F si es falsa.

1D En el c mpo $e l s lu$0 l p l *r n!r$al se suele emple r err(ne mente con el signi"ic $o $e c!rriente' ?D En nutrici(n0 l p l *r natural signi"ic ,ue proce$e $e un pl nt o $e cu l,uier otr "uente n tur l' @D L cienci $e l %i$ 0 t m*i!n conoci$ * s en unos principios cient#"icos' como Higienismo0 se

AD Los s#ntom s $e l en"erme$ $ son prue* s $el proceso $e s n ci(n $el cuerpo'

BD Los c m*ios ,ue se pro$u)c n en nuestro entorno e.terno lter n nuestr s necesi$ $es intern s' 6D L s "ie*res no son per-u$ici les' /e hecho0 el org nismo l s pro$uce p r yu$ r en el proceso $e puri"ic ci(n' FD L s en"erme$ $es e%it n' siempre p recen si no se pre%ienen o

8D L s hier* s inter"ieren en el proceso $e puri"ic ci(n %it l $el org nismo0 en l s "unciones $e recuper ci(n y en l s "unciones org+nic s norm les' 9D Los "+rm cos y los me$ic mentos l %it li$ $ corpor l' 1SD El org nismo se utos n %eces increment n o me-or n

por completo'

11D El m lest r y l en"erme$ $ no son ine%it *les en l s %i$ s $e los seres hum nos' 1?D En re li$ $ no e.iste ningun me$icin cur ti% 0 puesto ,ue to$ s n ci(n se $e*e utos n ci(n' como sust nci un proceso $e

6esponda de forma breve cada una de las preguntas en el espacio *ue aparece deba)o. 1D Enumer l s $os $e"#nel s $e "orm *re%e' "uentes $e to.in s corpor les y

?D Como pro"esion l $e l $e*e tener en cuent

s lu$0 pren$er+ $os cos s *+sic s ,ue l tr t r con sus p cientes' C#tel s'

@D Enumere $ie) $e l s necesi$ $es $el org nismo hum no m+s import ntes'

AD

H4u! e"ecto tiene so*re el org nismo l s % cun s0 "+rm cos0 los me$ic mentos y los tr t mientosI

los

BD Escri* l s tres cl ses $e comi$ s *+sic s l s ,ue los seres hum nos se encuentr n $ pt $os p r comer'

6D HC(mo se consigue un e"ecti% I

recuper ci(n $e l

"orm

m+s r+pi$

RESPUESTAS A LAS HO<AS DE TRABA<O Rellene l!# :uec!# 1'U cau#a' L s lter ciones o l s en"erme$ $es p recen s(lo por l s c us s ,ue el p ciente $opt en sus "orm s $e %i$ ' ?'U :erencia 7i!l"ica' 1$ pt ciones "isiol(gic s0 m n$ tos n tur les y otr s respuest s simil res t m*i!n ser%ir# n' @'U di#$inucin de %?r$ac!#' /escu*ri( ,ue ning=n "+rm co "uncion * me-or ,ue el sometimiento $el p ciente un %er$ $ero r!gimen $e yun 0 con l $ministr ci(n $e pl ce*os por c us s psicol(gic s' A'U 9ri$iti&!* nece#idade#' En lug r $e primiti%o0 t m*i!n ser# n %+li$ s l s p l *r s pristino o s l% -e y en el c so $e necesi$ $es t m*i!n % l$r# re,uisitos'

B'U &ida* 6'U cri#i#' :tr s p l *r s simil res0 como procesos0 t m*i!n ser%ir# n' L s en"erme$ $es son procesos $irigi$os y cre $os por el org nismo p r e.puls r un cumul ci(n $e sust nci s noci% s y reponerse $e los $ Qos' F'U aCun!* 1*stenerse $e comer es s(lo un "orm $e yuno' :tr s "orm s son l *stenci(n $e cti%i$ $es emocion les0 sensori les y "#sic s' 8'U n! :aciend! nada' c!ndici!ne# Cre,uisitos0 necesi$ $es o e.igenci sD' 2uesto ,ue s *emos ,ue el org nismo es

utosu"iciente en to$os los spectos0 no nos ,ue$ otr soluci(n ,ue $e- rlo solo' 2o$emos inter"erir0 pero nunc yu$ rlo' 9'U en%er$edade#* Cm lest r0 su"rimiento0 in$isposici(n0 etc'0 t m*i!n sir%enD $olenci 0

1SD'U in#tint!#' Siguien$o los instintos inn tos0 los nim les go) n en su h+*it t n tur l l 1SSX $e un per"ecto y e"ecti%o sistem $e s lu$'

Eli8a la re#9ue#ta c!rrecta 1'U e' ?'U c' Znic mente los $octores C rrington y Shelton pertenecen l siglo %einte' Sin em* rgo0 el tr * -o $el $octor Shelton so*rep s en c nti$ $0 perspic ci y pro"un$i$ $ los e.celentes tr * -os $el HereP r$ C rrington' @'U c' L s * cteri s no son l s c us ntes $e l s en"erme$ $es' El cuerpo l s en%# l )on como $e%or $ores sim*i(ticos p r yu$ r en l s l *ores $e limpie) $e sust nci s t(.ic s' Los %irus como enti$ $es %i% s no e.isten' Lo ,ue se ll m 6%irus7 s(lo son los restos $e l s c!lul s muert s y si no se elimin n pue$en ser noci% s p r el org nismo' A'U e' B'U *' Los "+rm cos0 hier* s0 tr t mientos y otr s mo$ li$ $es $%entici s inter"ieren en el proceso $e en"erme$ $ $el org nismo0 pero no pue$en yu$ rlo' Lo ,ue pro%oc n son m yores pro*lem s o en"erme$ $es $icion les' L 6in"ecci(n7 es uno $e los m!to$os ,ue el cuerpo hum no utili) p r e.puls r m teri les t(.icos0 c!lul s $escompuest s0 etc' Los "+rm cos0 hier* s y otr s mo$ li$ $es inhi*en el proceso e.pulsi%o $el org nismo $enomin $o in"ecci(n' 6'U Los "+rm cos0 hier* s0 etc'0 no tienen0 * -o ning=n concepto0 l inteligenci y el po$er $e corregir los

pro*lem s corpor les' No le suministr n ningun $e sus necesi$ $es' L s energ# s s n ti% s $el cuerpo $e*en re$irigirse p r e.puls r el "+rm co o l hier* ' Los s#ntom s $es p recer+n o $isminuir+n un %e) se h y cumpli$o est misi(n' 1un,ue los "+rm cos y l s hier* s eliminen l "lor * cteri l $el est(m go y $e ,uell s )on s $on$e se encuentren los (rg nos o te-i$os "ect $os0 l s * cteri s no son los respons *les $e l en"erme$ $' F'U ' Wst es l respuest $ecu $ 0 y ,ue nuestr s $ pt ciones "isiol(gic s se encuentr n en rmon# con nuestr s necesi$ $es *iol(gic s' L s con$iciones soci les son por lo gener l un $etermin nte $e lo ,ue comemos0 un,ue no $e*er# ser s#' Norm lmente nos %emos o*lig $o comer los limentos ,ue se encuentr n $isponi*les en nuestro entorno0 sin preocup rnos en pens r si son o no $ecu $os' Nuestro org nismo es $el tipo hum no0 y como t l es "rut#%oro' L e.istenci $e $i%ersos tipos $e org nismos hum nos no tiene n $ ,ue %er con esto' Suce$e los mismo ,ue ocurre con l s cl ses *e- s0 ,ue sin import r l s % ri ciones0 se liment n en l n tur le) $e n!ct r y polen' Nuestr s pre"erenci s gust ti% s primiti% s se encontr * n en rmon# con nuestr $iet instinti% 0 por lo ,ue nos liment+* mos por lo gener l $e "rut s $ulces' El gusto no pue$e ctu r como gu# $entro $el conte.to $e l s per%ersiones ,ue se h n e"ectu $o so*re el gusto'

8'U c' L usenci $e s#ntom s o $e un p tolog# %isi*le no signi"ic ,ue gocemos $e un *uen s lu$' T mpoco lo signi"ic el hecho $e ,ue nos sint mos re lmente *ien0 un,ue en un est $o $e s lu$ teng mos un usenci $e en"erme$ $ y nos sint mos *ien' L respuest C$D se re"iere l sim*iosis' L s lu$ no es un cienci 0 sino un con$ici(n $e per"ecci(n' 9'U c' Los me$ic mentos0 l ser t(.icos0 no pue$en pro$ucir un est $o $e s lu$' L rest ur ci(n $el "lu-o $e l energ# ner%ios t mpoco c us un s n ci(n0 puesto ,ue ser# neces rio un gr n c nti$ $ $e energ# p r inici r y $irigir $icho proceso' 2ens r ,ue l energ# ner%ios e.iste0 pero ,ue no pue$e "luir por culp $e un s o*strucciones0 es un suposici(n *sur$ y r nci ' L %er$ $ es ,ue est energ# es insu"iciente por culp $e un " lt $e gener ci(n0 o $e*i$o ,ue se h n o*teni$o m+s necesi$ $es $e l s norm les' H cer mucho e-ercicio no es l c us princip l $e l e.istenci $e un *uen est $o $e s lu$0 un,ue s# es esenci l p r un r!gimen $e s lu$' Ning=n $i gn(stico o tr t miento e.istente pue$e pro$ucir un pi)c $e s lu$ Es(lo pue$en $ Q rl E' Wst s(lo es posi*le por me$io $e un %i$ s n 0 ,ue consiste en encontr r l s necesi$ $es org+nic s $entro $el conte.to $e

sus con$iciones'

=ERDADERO O 5ALSO 1'U =erdader!' L p l *r norm l signi"ic lo ,ue es n tur l p r el org nismo hum no' No tiene n $ ,ue %er como lo ,ue se consi$er como norm l en un socie$ $ per%erti$ ' ?'U 5al#!' L p l *r n tur l signi"ic ,ue los limentos re=nen nuestr s necesi$ $es y $ pt ciones *iol(gic s' L pl nt $el t * co0 $e l *ell $on 0 $e l $e$ ler 0 s# como miles $e pl nt y "rut s0 crecen en un est $o s l% -e y por lo t nto son n tur les' Sin em* rgo0 los hum nos l h n en%enen $o mort lmente' L p l *r n tur l se utili) en t nto ,ue se n tur l p r nosotros' @'U =erdader!' El sistem ,ue se enc rg necesi$ $es $e l %i$ es cient#"ico' $e to$ s l s

A'U =erdader!* L recuper ci(n org+nic $e to$ s l s energ# s $e sus c n les h *itu les y su en%#o p r re li) r l *ores $e limpie) y rep r ci(n son prue* s cl r s $e los procesos $enomin $os s#ntom s' B'U 5al#!' El org nismo $e*e m ntener el e,uili*rio interno0 sin tener en cuent l s con$iciones e.tern s' 6'U =erdader!' El org nismo nunc se $ Q simismo' L s "ie*res son in"l m ciones intens s pro$uci$ s por el org nismo p r

celer r el proceso $e puri"ic ci(n y s n ci(n' F'U 5al#!' L s en"erme$ $es no son ine%it *les' No p recer+n menos ,ue h y c us s p r ello' L =nic c us es l to.emi ' 8'U =erdader!* L s hier* s t m*i!n $e*en "+rm cos y0 como t l0 son t(.ic s' consi$er rse como

9'U 5al#!' Los "+rm cos son siempre y0 * -o cu l,uier con$ici(n0 noci%os' 2ro%oc n ,ue el org nismo pier$ 0 en %e) $e recuper r0 %it li$ $' El r+pi$o $esg ste ,ue oc sion n en el cuerpo hum no $e*i$o su es"uer)o p r e.puls rlos0 got l s energ# s corpor les y $estruye sus " cult $es' 1S'U =erdader!* 11'U =erdader!* L en"erme$ $ y el m lest r p recen s(lo cu n$o el p ciente h pro%oc $o0 por culp $e sus h+*itos0 un cumul ci(n $e m teri les t(.icos ,ue no se h n elimin $o'

1?'U =erdader!' L e.istenci $e l me$icin como un 6 gente s n ti%o o cur ti%o7 es un pur ilusi(n' Es *sur$o creer ,ue cu l,uier cos e.tern l org nismo goce $e l inteligenci 0 " cult $ y po$er p r resol%er los pro*lem s corpor les0 limpi rlos y resol%erlos'

RESPUESTAS A LAS BRE=ES PREGUNTAS 1'U C1D Fuentes e.(gen s' L s to.in s e.tern s se ingieren tr %!s $e l s m l s comi$ s0 *e*i$ s0 con$imentos0 "+rm cos0 limentos cocin $os0 etc'0 y se encuentr n sin elimin r $entro $el cuerpo $e*i$o un insu"icienci energ!tic ,ue se enc rgue $e su e.pulsi(n' C?D Fuentes en$(gen s' Los resi$uos corpor les no se h n elimin $o por culp $e un insu"icienci $e energ# pro%oc $ por un gener ci(n in $ecu $ o un $esg ste e.tr or$in rio'

?'U Como un pro"esion l $e l s lu$0 pren$er+ c(mo gui r sus p cientes lc n) r $os p sos "un$ ment les en l rest ur ci(n $e l s lu$& C1D c(mo elimin r l s c us s $e l to.ici$ $ org+nic y C?D c(mo est *lecer l s con$iciones $e l s lu$' @'U E.isten 19 " ctores $e %i$ "un$ ment les ,ue se encuentr n en el 9r!"ra$a 9ara una #alud 9er%ecta' Entre ell s $e*emos $est c r el ire puro0 el gu pur 0 los limentos *iol(gic mente $ pt $os0 l lu) $el sol0 l temper tur gr $ *le0 el $esc nso0 $ormir0 l cti%i$ $ o el

e-ercicio0 el e,uili*rio emocion l0 l seguri$ $ $e %i$ y sus me$ios0 pertenecer un c#rculo0 grupo0 " mili u otro consorcio $e seres hum nos0 l e.presi(n $e l s " cult $es repro$ucti% s0 l $irecci(n y moti% ci(n0 el tr * -o =til y cre ti%o0 etc' A'U To$ sust nci noci% intro$uci$ en el org nismo inter"iere en l s "unciones corpor les0 $estruy!n$ol s o mo$i"ic+n$ol s p tol(gic mente' B'U C1D "rut s0 C?D %eget les y C@D nueces y semill s' 6'U Interrumpien$o sus c us s y port n$o l s con$iciones " %or *les p r l s n ci(n' L con$ici(n m+s e"ecti% * -o l ,ue el org nismo pue$ rest ur rse y conseguir $e nue%o su "uncion miento norm l es el yuno'