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GUA DE CALZADO CMODO

Aprende a escoger las zapatillas ms cmodas para tus pies con estos 8 consejos. Un factor importantsimo a la hora de escoger unas zapatillas suele ser su aspecto, pero cuntas y cuntas veces nos hemos comprado calzado nuevo y hemos maldecido al diseador a cada paso. Puntas estrechas, pieles dursimas que nos pellizcan o nos rozan la piel, lazos que no se deslizan y mil y una historias que nos amargan lo que prometa ser una dulce luna de miel so re suelas. Para escoger un par de zapatos o zapatillas nuevas que adems de ser chulsimas sean cmodas, intenta recordar algunos de los conse!os que aqu te doy. "sta es nuestra #U$A %" &A'(A%) &*+)%)

1. PUNTERAS ,ay infinidad de diseos pero de ers fi!arte esencialmente en que hay dos tipos de punteras-

A. Con plata an!a . son ms amplias porque tienen una tira de material que rodea la puntera y que consigue crear una ca!a que ofrecer ms espacio a tus dedos /ecomendada para gente con pies amplios, dedos delicados, pies egipcios o simplemente gente que quiere ir muy cmoda ". S#n plata an!a . al no tener plata anda el espacio para los dedos es menor. "n algunas marcas o modelos sigue siendo cmodo pero en otros que cierran mucho la punta hay muy poco espacio.

$. EMPE%NES "n cuanto a empeines, es astante simple darse cuenta de que unas zapatillas cmodas tendrn una punta amplia y redondeada, mientras que cuanto ms puntiaguda y estrecha sea ms apretados irn nuestros dedos. 0usca empeines fle1i les, evita materiales plsticos rgidos.

&. SUELAS "1isten infinidad de materiales y tecnologas. 'as ms conocidas por todos son las suelas con aire de 2i3e, las antiguas ,e1alite, las nuevas "asy 4one de /ee o3 o las vulcan de 5ans. Pero vayamos por partes. 'as ms sencillas son las s'elas ('lcan#)a!as, que es nada ms y nada menos que un loque de goma slido, de modo que son muy resistentes pero son pesadas y poco amortiguantes. 6on las tpicas suelas de las 5ans &lassic, ideales para el s3ate. 2i3e cuenta con infinidad de suelas, desde sus famosas Air +a1 con una vlvula de aire hasta sus nuevas 'unar. 'o ms importante para m no es que tengan aire si no el tipo de goma que utilizan. 6i la goma es landita y puedes clavar una ua de!ando momentaneamente una marca en la suela ya puedes estar seguro de que esa zapatilla es algodn para tus pies. 6i, por contra, es una goma dura, seguro que resisten muchsimo pero no sern tan conforta les como las otras.

'as s'elas !e E*A estn muy presentes en el calzado arato. "s una suela muy landita pero que con el paso del tiempo se deforma y nos de!a los pies inclinados hacia dentro o hacia fuera 7depende de si eres pronador o supinador8 con la contraindicacin que eso supone para tu fsico. Preg9ntale a un podlogo o a un fisioterapeuta y vers qu: opinan de este tipo de suelas;

Pasando por las suelas de los nuticos, mucho ms finas y de un material que no de!a marcas so re la cu ierta de los arcos, o las 5i ram, que son las me!ores suelas de calzado outdoor de ido a su resistencia a la a rasin y su agarre so re superficies h9medas, llegamos a las s'elas C+ep,, que sin lugar a dudas son las ms cmodas de todas las suelas ha idas y por ha er. 6u tacto pega!oso y su aspecto no son muy atractivos, pero nuestro cuerpo descansa cuando camina so re ellas.

A parte de las mencionadas, hay cientos de estupendas suelas de nuevo y antiguo diseo que favorecen nuestra tonificacin, nuestro impulso al correr o la esta ilidad de nuestros to illos. 'as /ee o3 "asy 4one son actualmente las ms famosas de todas ellas gracias al mr3eting, que nos recuerda que tonifican los gluteos y las piernas a cada paso. 2e< 0alance es una de las marcas ms importantes del mundo en cuanto a calzado deportivo de uso en calle, de ido a que mucha gente hace aos que descu ri que con sus suelas puedes recorrerte toda una ciudad sin dolor de pies ni cansancio en las piernas.

POR TANTO-

= 2o dudes comprar calzado con suelas de crep:. = "vita las suelas de "5A. = "scoge suelas de goma landita, amortiguante. = &uanto ms duras y rgidas sean las suelas, menos fle1in tendrn tus pies al caminar y ms se cansarn tus piernas. = 'as suelas de cuero suelen res alar- ll:valas al zapatero para que les ponga otra de goma finita encima. = "vita las suelas de cuero sin plantillas amortiguantes si vas a estar mucho tiempo de pie porque provocan dolor en la planta de los pies = 'as plantillas de gel que venden en farmacias o zapateros pueden ayudarte a estar ms cmodo. = 'as suelas 5i ram son resistentes y evitan res alones so re superficies h9medas. = %isfruta de las tecnologas>materiales tanto actuales como tradicionales- /ee o3 "asy 4one, Pump, "rs, ,e1alite, Puma 0u "merica #@)@; le 4ech, 2i3e 'unar, adidas +ega 4orsion, adiPrene, ?ormotion, 2e< 0alance /oll ar,

.. O/ALES %ependiendo del tipo de o!al que tenga un zapato o una zapatilla, el lazo se deslizar con mayor o menor dificultad y podrs atrtelas en ms o menos tiempo. 01ate !e los ojalesA. /edondos de metal . los de siempre, son 9tiles. "l cordn desliza fcilmente. 0. )valados . como los redondos pero un poco ms sofisticados. &. ,e1agonales . igual que los anteriores pero ha ituales en calzado outdoor. 4im erland los populariz. %. 4ipo letra % . ancla!e originario del calzado outdoor, muy prctico. No te 21es !e los ojales". &eldas . ,ay de varios tipos y, seg9n el diseo y el material, dan me!or o peor resultado. 6on originales. ?. 6in o!al . simplemente un agu!ero en la piel que permite pasar el lazo con dificultades. "legantes pero poco prcticos. A veces destrozan la punta de plstico de los lazos al intentar pasarlos por los agu!eros. #. 4ipo #ancho . suelen engancharse en el a!o de los pantalones al caminar. 2o me gustan. ,. /efuerzos decorativos de goma . suelen ser de goma poco deslizante de modo que cuesta atarse ien. A&uidadoB

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3. LAZOS

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Los 45s p+5ct#cosA. 'azos de algodn plano . el ms conocido y utilizado por todos. 0. /edondos, tipo outdoor o de otro tipo . suelen enrollarse so re s mismos pero son prcticos y fciles de atar.

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Los 45s +e el!es&. 'azos de algodn encerado . son ms elegantes pero se deslizan y se atan con dificultad. %. %e cuero, cuadrados . se suelen desatar y con el paso del tiempo aca an rompi:ndose.

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6. *ELCROS "l velcro es el rey de los zapatos infantiles y tiene entre los adultos a fans incondicionales. +ucha gente desprecia el velcro y cree que le resta personalidad y autenticidad al calzado, pero no ca e duda de que es

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mucho ms prctico que el lazado clsico y permite disear calzado mucho ms vanguardista, en ocasiones com inndose con el lazado.

"n el caso de las adidas micropacer sirven de tapa y, en el caso de las 9ltimas 'acoste "ste an diseadas por 6: astien 4ellier, el strap imita a sus gafas de sol.

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A parte de los clsicos sistemas de lazado, e1isten otros sistemas diseados en e1clusiva por y para marcas que han popularizado nuevas maneras de entender la su!ecin, pero esa es otra historia;

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7. LENG8ETAS

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A. %e piel, sin relleno . suelen ser cmodas y muy elegantes. 6e amoldan a nuestro empeine. B. Muy alcolchadas | protegen el empeine de golpes. Son muy llamativas. Dan calor. C. Poco alcolchadas | protegen menos que las anteriores pero son ms discretas. D. De algodn | ideales para el verano. T picas de las Chuc! Taylor. ". Pump | su#etan el pie a la $apatilla% o eso dicen& #e#e#e. '. (sics )el *yte | un gran invento que elimina la leng+eta. Supercmodas. D. De goma ,(- .// Spi$e0/!e% adidas Busenit$&12 estupendas y alucinantes. *oo! sport.

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8. TALONES 3ay $apatillas que% de4ido al dise5o de su taln% no se su#etan 4ien a tu pie y el taln queda suelto% de modo que al caminar notas como la $apatilla golpea tu pie como si se tratara de unas chancletas. Una uena zapatilla de e tener un diseo que su!ete ien el pie, tanto en la punta como en el taln. Una zapatilla deportiva con su!eciones o refuerzos de plstico en los talones puede llegar a provocar dolores en tu tendn de aquiles 7seg9n tu fisonoma8. 6i estn alcolchados mucho me!or, pero no es imprescindi le.

PRU9"ATELOS CON CALMA 'os zapatos de en tener un taln que enca!e a la perfeccin con tu pie. Prue atelos y asegurate de que no te rocen y de que no sean demasiado altos. &ada pie necesita un zapato y no todos los zapatos van ien para nuestros pies. Prue a do lar el taln con el dedo, si es landito mucho me!or. 'os talones de cuero rigido y duro pueden rozarte la piel o provocar dolores al caminar.

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&on estos conse!os espero que tu pr1ima compra sea mucho ms efectiva para que no tengas que quedarte mirando esos zapatos que te has comprado que tanto te gustan con una lagrimilla en los o!os recordando la 9ltima tarde que torturaron tus pies a placer. "spero que te haya gustado nuestra #UCA %" &A'(A%) &*+)%).

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