Lunes

Da 3 1. Macarrones con atn y salsa de tomate.

Martes
Da 4 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada.

Mircoles
Da 5 1. Judas huertanas con calabaza y espinacas.

Jueves
Da 6 Ensalada. 1. Caldo casero con verduras en juliana y fideos.

Viernes
Da 7 1. Paella de verduras.

2. Tortilla parmesana con queso y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:38.1g, Gras:35.2g H.Carb:96.7g, KCal:856

2. Muslo de pollo a la naranja con patatas fritas.

2. Filete de pescado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Filete de fogonero con crema de verduras, 2. Lomo asado al horno en mayonesa y ensalada de su jugo con macarrones al lechuga, tomate, zanahoria organo de guarnicin. y aceitunas. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:38.4g, Gras:23.5g H.Carb:93.8g, KCal:740.3

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:47g, Gras:26.6g H.Carb:79.8g, KCal:746.6

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:36.9g, Gras:13.4g H.Carb:93g, KCal:640.2

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:29.5g, Gras:29.2g H.Carb:114.6g, KCal:839.2

Da 10 1. Arroz a la cubana con salsa de tomate y bacon.

Da 11 Ensalada. 1. Sopa de cocido con huevo duro, garbanzos y fideos. 2. Filete de lomo a la plancha salteado con ajetes y patatas a la brava. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:41.5g, Gras:36.1g H.Carb:92.4g, KCal:860.5

Da 12 1. Espaguetis con salsa de tomate.

Da 13 1. Olla de legumbres con verduras.

Da 14 Ensalada. 1. Crema de calabaza natural.

2. Filete de pescado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Filete de merluza en salsa verde con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:29g, Gras:15.6g H.Carb:108.2g, KCal:689.2

2. Hamburguesa de ternera al horno con ketchup y ensalada de 2. Filete de marrajo lechuga, tomate, zanahoria rebozado con patatas fritas. y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:38.6g, Gras:21g H.Carb:99.8g, KCal:742.6

3. Lcteo / Pan sin gluten.

Prot:29.5g, Gras:33.2g H.Carb:93.1g, KCal:789.2

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:28.8g, Gras:24.6g H.Carb:76.3g, KCal:641.8

Da 17 1. Lentejas huertanas con acelgas. 2. Filete de pescado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:41.6g, Gras:16.8g H.Carb:84.4g, KCal:655.2

Da 18 Ensalada. 1. Crema de espinacas popeye. 2. Salchichas caseras encebolladas con patatas fritas. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:21.9g, Gras:37g H.Carb:74.4g, KCal:718.2

Da 19

Da 20 1. Macarrones con salsa de tomate.

Da 21 1. Arroz caldoso con atn y calamar. 2. Tortilla a la francesa con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:29.1g, Gras:19.8g H.Carb:97.2g, KCal:683.4

2. Filete de perca al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:28.7g, Gras:18.9g H.Carb:103.7g, KCal:699.7

Da 24 1. Arroz con maz, zanahoria y pimiento.

Da 25 Ensalada. 1. Sopa de cocido con fideos.

Da 26 1. Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado.

Da 27 Ensalada. 1. Crema de zanahoria y espinacas. 2. Pechuga de pollo con patatas a lo pobre.

Da 28

2. Filete de tilapia con 2. Tortilla de calabacn con salsa de tomate y ensalada 2. Cocido completo con ensalada de lechuga, de lechuga, tomate, magro, panceta, garbanzos tomate, zanahoria y aceitunas. zanahoria y maz. y verdura. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:27.4g, Gras:17.1g H.Carb:94.1g, KCal:639.9

JORNADA GASTRONMICA MARINERA

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:39.4g, Gras:12.8g H.Carb:98.4g, KCal:666.4

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:26.2g, Gras:25.8g H.Carb:103.7g, KCal:751.8

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:28.7g, Gras:19.3g H.Carb:71g, KCal:572.5

Da 31 1. Potaje de garbanzos con patata y verdura. 2. Lomo adobado al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:52.1g, Gras:29.6g H.Carb:87.8g, KCal:826

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