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DINMICA: Acentuar lo positivo DURACIN: 10 Minutos MATERIAL: Ninguno OBJETIVO: I. Lograr que las personas puedan derribar las barreras impuestas por ellas mismas debido a que no les permiten tener un buen concepto propio. II. Mejorar la imagen de ellas mismas mediante el intercambio de comentarios y cualidades personales. Aceptando nuestras debilidades 35 Minutos Fcil adquisicin I. Acentuar la importancia de aceptar las debilidades y limitaciones como un prerrequisito para reconstruir la autoestima. II. Demostrar que toda persona tiene puntos fuertes y dbiles; y qu stos no deben hacerlo sentir menos o devaluados. III. Ayudar a las personas a admitir debilidades y limitaciones sin avergonzarse de ellas. Alabanza 120 Minutos Fcil adquisicin I. Desarrollar la conciencia de nuestros propios logros. II. Practicar mediante el reconocimiento pblico de otros. III. Concientizarse de sus propias respuestas en reconocimiento de otros Caricias por escrito Concepto positivo de s mismo Concurso de Belleza 35 Minutos 15 Minutos Fcil adquisicin Ninguno I. Ayuda el fortalecimiento de la autoimagen de los participantes. I. Demostrar que s es aceptable expresar oralmente las cualidades positivas que se poseen. I. Concientizar el nivel de seguridad en s mismo. II. Descubrir y analizar los temores provocados por nuestra inseguridad. III. Concientizar el nivel de aceptacin de nuestro fsico. Confiando en nuestro 35 Minutos Fcil adquisicin I. Conocer la diferencia que existe

90 Minutos

Ninguno

organismo

entre ideas y conceptos y relacionarlo con la autoestima. II. Comparar los modelos fsicos y emocionales que se reflejan en la autoestima. III. Ayudar a los participantes a entender el significado de consultar al organismo para nuevas informaciones y conceptos.

Doble personalidad I

30 Minutos

Fcil adquisicin I.Concientizar de la naturaleza cambiante de la autoestima. II. Identificar los propios estados de alta y baja autoestima y las circunstancias o causas que provocan una y otra.

Espacio Vital Fantasas

40 Minutos

Fcil adquisicin I. Identificar el espacio vital de cada persona. Las tcnicas de fantasa son empleadas a menudo, en curso de relaciones humanas, para provocar un aumento en la autoestima de las personas, o de un grupo. Sin embargo, estos mtodos son controvertidos y deben ser empleados con mucho cuidado.

Jactndose

75 Minutos

Ninguno

I. Ayudar a los participantes a identificar y compartir sus capacidades personales. II. Explorar sentimientos y reacciones al compartir "autoalabanza" con otros participantes. III. Experimentar el sentido de alabanza que tiene cada persona al expresar sus propias capacidades a otros.

Ms bien soy

30 Minutos

Fcil adquisicin I. Reforzar la autoimagen de los participantes. II. Proporcionar una primera autorrevelacin, sin "riesgos" para los participantes. III. Promover el conocimiento y comunicacin intergrupal. IV. Establecer una ruptura de hielo, con base en la confianza y la interpretacin de los miembros del

grupo. Muchas satisfacciones 45 Minutos Fcil Adquisicin I. Identificar situaciones satisfactorias de la propia historia inconsciente como apoyo para incrementar la autoestima personal. I. Hacer conscientes los sentimientos que se tienen cuando se tiene la autoestima alta.

Reflexin de autoestima alta

30 Minutos

Ninguno

Reflexin de autoestima baja

30 Minutos

Fcil adquisicin I. Hacer conscientes los sentimientos que se siente cuando la autoestima es baja Fcil adquisicin I. Procurar un clima de confianza, autoestima y refuerzo positivo dentro de un grupo pequeo. II. Experimentar el dar y el recibir retroalimentacin positiva de una forma no amenazante.

Regalar felicidad

60 Minutos

Ronda de caricias

30 Minutos

Ninguno

I. Cerrar el curso con un sentimiento positivo de s mismo que ayude a reforzar la autoimagen de cada participante. II. Propiciar una ocasin ms para mostrar las emociones y sentimientos de manera asertiva.

Una larga y alegre vida

90 Minutos

Fcil adquisicin I. Concientizar en que la vida es el aqu y ahora. II. Ayudar a planear el futuro e ir en busca de los logros. III. Descubrir que la felicidad y satisfaccin as como la paz interna, es una labor del propio individuo aqu y ahora

Ve lo que le han hecho a mi inteligencia mam

15 Minutos

Fcil adquisicin I. Ilustrar la relacin entre autoestima y creatividad. II. Hacer que los participantes pueden experimentar los mismos sentimientos que los nios de escuela cuando se les ordena ser creativos. III. Animar a los participantes a enfocarse en cmo se sienten sobre su propio poder de creatividad y hacerlos ver que los dems tienen sentimientos similares.

Yo estoy bien, pero ustedes?

20 Minutos

Fcil adquisicin I. Demostrar que las personas, por lo general, se suelen evaluar a s

mismas por encima del promedio. II. Sealar la imposibilidad matemtica existente si todos utilizan el mismo grupo de percepciones.