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En los textos siguientes abordaremos un tema muy interesante, como la Inteligencia Emocional, en la cual aprenderemos mucho de cmo manejar

las emociones, y de qu manera poder manejarlas, como siendo ms realistas, en la forma en que pensamos y actuamos para que se pueda vivir de manera saludable, sin autodestruirnos emocionalmente, y romper con las barreras que nos impiden a pensar de una manera coherente, enfrentar los problemas y situaciones de la vida con coraje. El tema de sabidura emocional se desarrolla por sub temas donde trata de explicar cmo es que el ser humano, se adapta al dolor o al sufrimiento, ideas errneas que le causan dao, como el seguir alimentando una idea que cause un malestar en la psique, por el simple hecho de no querer enfrentarnos y encarar la situacin. Walter Riso habla de que los humanos somos mal procesadores de la informacin, como es que la mente es perezosa y no quiere escaparse y salir de las cosas que le causan dao porque, simplemente que el cambio cuesta y duele, por lo mismo la mente se adapta y se vuelve perezosa ante al cambio. El temor al cambio, hace a que sigamos emergidos en un crculo vicioso, en la cual sabemos que nos hace mal y no queremos salir de ella por no querer enfrentar la realidad, porque no queremos esforzarnos a un cambio que le vendra bien a nuestras vidas, ya que el cambiar hbitos, costumbres, etc., requiere de mucha valenta y coraje y nuestra mente no quiere soportar dichos cambios y no hace nada para salir de ese malestar. Son tantos los factores que nos cusan dao y cuando decidimos enfrentar las cosas, es cuando aceptamos lo peor que puede pasar, eso lo dice el psiclogo Walter Riso, que no queremos enfrentar el dolor, o el miedo, eso nos causa a que sigamos alimentando ese miedo, dolor irracional, pero si decidimos encarar el miedo todo es mejor, podremos descubrir que al final no era tan mal como lo creamos, pero todo eso lleva un proceso en la cual debemos participar, es costos pero no imposible, cuando enfrentamos los diversos miedos que se nos presenta, al final uno piensa de las cosas, como experiencias, que se perdi solo por el temor de lo que pueda pasar. Cuantas oportunidades, experiencias, se pierde cuando el miedo o temor secuestra nuestra mente, aceptar lo peor que pueda pasar, es decir al mal paso darle prisa, ya que eso ara a que tengamos valor de hacer algo que nos impide disfrutar de la vida, cuando se logra derrumbar eso factor que bloque la mente, de la mejor manera se obtiene valor para enfrentar nuevas adversidades. El sentido de la vida cuando la persona piensa y acta con sabidura, o sea de la mejor manera posible, otra de las cosas que como seres humanos deberamos de

practicar es el aprender, aprender que no todo est bajo nuestra responsabilidad ni todo est en nuestras manos, cuando se enfrenta una situacin desagradable o dolorosa, en donde se pierde a un ser querido, o una ruptura amorosa, saber que hay cosas que estn en nuestro alcance y que podemos hacer algo por ello, pero tambin hay cosas que no estn en nuestro alcance y que no podemos darle una posible solucin, entender esas cosas aran que no suframos tanto, y resignarnos a esa perdida, ya sea material, o de alguna persona en especial. Aprender a perder es, resignarse frente a las cosas que no podemos solucionar, aquello que queremos pero lo perdemos, y que tanto costo tenerlo, y que llega un momento que no estamos preparados o en momento mas alegre y nos toca perder eso que tanto queremos, pero la sabidura esta, en aceptar las cosas como son y enfrentarla y saber que nada es para siempre, si no al contrario. Otros de los temas que me pareci muy interesante que abordo Riso en su conferencia fue, el tema del apego, del como las personas se aferran a las cosas, aun sabiendo que eso les causa malestar, el apegarse o aferrarse a cualquier cosa o persona hace que uno pierda su sentido por la vida, el sentido de la existencia, porque todo girara entorno aquello que segn nosotros nos hace bien y cuando llegue el momento de que ese algo nos haga falta ser muy difcil sobrevivir o disfrutar de la existencia, por el apego fue tan intenso que se nos olvido vivir por nosotros mismos. Por lo tanto el apego por las coas materiales o por las personas, no trae nada bueno a la vida, sino al contrario consigo trae sufrimiento, angustia, y desesperacin, lo ideal sera no aferrarnos a nada, ni a nadie, entonces cuando llegue el momento de enfrentar alguna situacin, el dolor no ser tan fuerte si no que sabremos que llego el momento de su fin, entonces todo tendr una buena comprensin y mejorara el estilo de vida, con el simple hecho de pensar bien o con sabidura. Todos los temas que abordo el conferencista estuvieron muy interesantes, pero hubieron algunas que fueron aun mas interesantes que las otras, como el tema de la autenticidad, un tema muy bonito, en la cual el concepto que viene manejando consigo es el actuar y ser autentico, el ser uno mismo, es manejar esa esencia verdadera real, que todos obtenemos ya que al dar a conocer esa verdadera esencia de uno mismo hace que cada uno de los seres humanos seamos diferentes. Entonces eso ara reflejar lo mejor de nosotros mismos, a que los talentos verdaderos de nuestra esencia se den a conocer lo que provoca que disfrutemos de las cosas del trabajo, independientemente de lo que realicemos, lo importante

de que de las actividades que uno realiza se haga ver el verdadero talento, la vocacin de la persona, por lo mismo, el ser autentico, el no tener que ser algo de lo que uno no es, le da un sentido diferente a la existencia, ara que la persona se sienta identificado y alegre con lo que realiza ya que es algo innato que la persona tiene y lo reflejara con la mejor tranquilidad, sin ningn obstculo. En fin la sabidura emocional trata de que el ser humano disfrute la vida, da a conocer que la vida es aun mucho mas hermosa si uno piensa lo que hace, razona sobre sus conductas, cuando aprende a perder, cuando enfrenta sus problemas, cuando da lo mejor de sin ni un esfuerzo, es pesar detenidamente con madurez y ver las cosas tal y actuar de la manera ms adecuada, lo que provoca disfrutar de la vida, sin tormentos, sin angustias, sin que le haga dao a nuestros pensamientos y esto provoquen un malestar, emocional y fsico. De tal manera que la sabidura emocional, es el vivir y pensar con racionalidad, actuar con la misma, y disfrutar de cada momento de nuestra vida, independiente mente de la situacin en que se encuentre.

Universidad Rafael Landvar Sede Regional de Antigua Guatemala Licenciatura en Psicologa Desarrollo Humano II Lic. Ingrid Elizondo Cuarto semestre

Ensayo sobre la sabidura emocional

NOMBRE: CARN: 24006-11 FECHA: 24 de septiembre de 2012 NOTA________________________