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NOMOFOBIA: EL MIEDO A ESTAR SIN EL TELFONO MVIL

OBJETIVOS: - Conocer las caractersticas de la nomofobia o adiccin al telfono mvil. - Reflexionar sobre las situaciones que comportan esta adiccin. - Valorar su relacin particular con estos dispositivos, sus ventajas e inconvenientes. - Sensibilizar sobre esta nueva dependencia y pensar medidas para mantener una relacin adecuada con los telfonos mviles.

CONTENIDOS: - Nomofobia: definicin, situaciones, sntomas y consecuencias. - Los hbitos de uso del telfono mvil en el grupo-clase. - Medidas para mantener un hbito de uso saludable del telfono mvil.

ACTIVIDADES: Veremos cada uno de estos 5 vdeos e iremos comentndolos en gran grupo siguiendo el guin con las preguntas de la ficha. Nos interesa sobre todo suscitar el debate entre el alumnado procurando que se vean reflejados en algunas de las situaciones que se exponen para extraer conclusiones y propuestas que planteen un uso saludable del telfono mvil.

TIEMPO: Una sesin.

RECURSOS: - Cuestionario sobre el uso del telfono mvil. - Vdeos sobre la nomofobia. - Ficha de actividades y de anlisis de los datos.

CUESTIONARIO SOBRE EL USO DEL TELFONO MVIL


Fuente: Adaptado de CCP ESPAA - Jos Antonio Molina del Peral

Contesta con sinceridad a las siguientes preguntas: 1.- Para qu usas fundamentalmente el telfono mvil? (Marca con una X tres opciones como
mximo)

Realizar o recibir llamadas Para mirar la hora, el GPS... Para jugar Para otra cosa: Cul?

Enviar y recibir wassaps Para hacer fotos o grabar vdeos y compartirlos Para escuchar msica

Enviar y recibir SMS Para chatear o participar en redes sociales (Tuenti...) Para buscar informacin

2.- Marca con una cruz si ests de acuerdo con estas afirmaciones:
Lo tengo encendido las 24 horas del da Lo utilizo mientras estoy comiendo Lo tengo conmigo mientras duermo Lo miro cada 10 minutos o menos Lo miro entre 30 minutos y una hora Lo llevo siempre conmigo, a todos lados... Lo tengo conmigo mientras estudio en casa Me lo llevo al instituto Lo miro entre 15 o 30 minutos Cuando tengo un mensaje, apenas lo miro

3. Con qu frecuencia miras o consultas el mvil aunque no recibas ningn mensaje?

4. Con qu frecuencia te has pasado ms tiempo del que tenas previsto conectada/o al telfono mvil?
Nunca Casi nunca Algunas veces Casi siempre Siempre

5. Has tenido problemas alguna vez por el uso que realizas del telfono mvil?
S, por desatender las tareas de casa S, en las relaciones con mis amigos S, por usarlo en el instituto S, me he puesto muy agresivo/a Nunca No podra Casi nunca Un da o dos S, por usarlo mientras estudio en casa S, por usarlo durante las comidas S, por llevrmelo a dormir No he tenido problemas nunca Casi siempre Entre 15 y 30 das Siempre Ms de un mes

6. Con qu frecuencia pierdes horas de sueo por dedicrselo al mvil?


Algunas veces Una semana

7. Cunto tiempo crees que podras permanecer sin tu telfono mvil sin sentirte mal? 8. Imagnate que te vas a pasar un da sin utilizar el mvil, crees que esto te producira inquietud o nerviosismo?
No, nada No, nada Nunca Un poco Un poco Casi nunca Algo nervioso Algo Algunas veces Bastante Bastante Casi siempre Mucha inquietud Muy aburrido Siempre

9. Te sientes aburrido cuando no ests utilizando el mvil? 10. Te enfadas si alguien te interrumpe mientras ests utilizando el telfono mvil? 11. Te resulta difcil aguantar sin consultar el telfono mvil en lugares donde est prohibido hacerlo (clase, cine)?
Nunca Casi nunca Algunas veces Casi siempre Siempre

12.- Marca con una cruz todas las medidas de seguridad que tomas con el telfono mvil:
Tengo un antivirus en el mvil Hago copias de seguridad de la informacin sensible en la memoria Solamente descargo aplicaciones de sitios oficiales Tengo activado el nmero PIN y el bloqueo de pantalla Siempre desactivo la conexin de datos cuando no la utilizo Tengo contratado un seguro para protegerme de robo, prdida o avera

ANLISIS DEL CUESTIONARIO SOBRE USO DEL TELFONO MVIL ASPECTOS USO Pregunta 1 y 2 PREGUNTAS

TOLERANCIA

Preguntas n 3 y 4

INTERFERENCIA

Preguntas n 5 y 6

ABSTINENCIA

Preguntas n 7, 8 y 9

PRDIDA DE CONTROL

Preguntas n 10 y 11

SEGURIDAD

Pregunta 12

FICHA DE LOS VDEOS SOBRE LA NOMOFOBIA


VDEO 1: REPORTAJE, ADICCIN A LOS MVILES (3m.19s.) Qu tipo de smartphone tiene la gente? Y t? Creis que se han convertido en el juguete favorito de la sociedad actual? Podrais vivir sin mvil? Qu opinis? Creis que han mejorado o perjudicado las relaciones entre las personas? Nos hemos convertido los humanos en seres pegados a un mvil? Vamos a ver el siguiente vdeo y comentamos.

VDEO 2: ADICTOS AL TELFONO CELULAR (1m.05s.) Observa estas situaciones de este vdeo. Qu tipo de situaciones refleja? Comenta algunas consecuencias que podemos deducir de estas situaciones. Te has visto reflejado/a en alguna de ellas? En cul? Por ltimo, qu pretende el anuncio?

VDEO 3: DISCONNECT TO CONNECT (Desconectar para conectar) (1m.36s.) De qu trata este vdeo? Qu elemento utiliza para llamar nuestra atencin y hacernos pensar? Qu opinis de su mensaje?

VDEO 4: NOMOFOBIA, NO SIN MI MOVIL! (4m.57s.) Te sientes reflejado/a con las situaciones que expone la chica del vdeo? Cmo define a la nomofobia? Crees que puedes padecer esta patologa? Por qu? Qu opinas de las estadsticas que se exponen en el vdeo?

VDEO 5: NOMOFOBIA, EL MIEDO IRRACIONAL A SALIR DE CASA SIN EL MVIL (1m.38s.) Qu historia se cuenta en esta noticia? Cules son las primeras seales de la adiccin al mvil? Qu opinis de estos datos que se comentan en el vdeo? - El 77% de los jvenes de 18-24 aos padece nomofobia. - La edad adecuada para tener un mvil inteligente es 13 aos. Sin embargo en Espaa el 65% de los chicos y chicas entre 8-12 aos tienen mvil. Ms que en Alemania y en Francia. Qu opinis del modo en que se utilizan los mviles en el colegio del vdeo?