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1. PRESENTACIN Y CUADROS-RESUMEN
Para que el ftbol, al igual que cualquier otro deporte, sea cada vez ms completo y agradable, es fundamental ensear y aprender sus partes y los diferentes contenidos. Aunque en este amplio proceso, que durar aos, se trabajarn multitud de variables y contenidos, todos ellos pueden agruparse en cuatro bloques u objetivos generales: La preparacin psicolgica La tcnica La tctica y la estrategia La preparacin de la condicin fsica
Para conseguir avances en cada una de estas partes, desde el principio hasta el final, las cuatro partes debern ser los objetivos bsicos de un proceso completo, aunque a veces unas adquieran ms importancia que otras.
Infantil (12-14)
ESTRUCTURACIN 5. NIVEL
Cadete (14-16)
DESCENTRACIN 3 . NIVEL
Alevn (10-12)
er
ESTRUCTURACIN 5. NIVEL
Cadete (14-16)
1 .- 2. NIVELES
er
Infantil (12-14)
4. NIVEL
XX XX XX XX XX
XX
XX XX XX XX XX
Cuadros resumen: posibilidades de entrenar los contenidos por etapa y por nivel. Significado de los signos:
Entrenar despacio X X X Entrenamientos intensivos X X X Posibilidad de lograr el mximo nivel
10
1
ESTRUCTURACIN 5. NIVEL
Cadete (14-16)
Prebenjamn (7-8)
Benjamn (8-10)
Alevn (10-12)
Infantil (12-14)
FAMILIARIZACIN GOLPEOS
- Pases:
CORTO Con el pie: - con el interior - con el exterior - con el empeine Con la cabeza: - parte anterior - parte posterior - parte superior Recursos: - tacn - pecho - puntera MEDIO Con el pie: - con el interior - con el empeine:
1 interior 2 exterior 3 total
XXX
XX
XXX
XXX
XXX
XX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
Con la cabeza: - parte anterior - parte posterior - parte superior Recursos: - tacn - puntera LARGO Con el pie: - con el interior - con el empeine:
1 interior 2 exterior 3 total
XX
XXX
11
EN ATAQUE
2
Cadete (14-16)
Prebenjamn (7-8)
Benjamn (8-10)
Infantil (12-14)
ESTRUCTURACIN 5. NIVEL
Remate
Cercano Con el pie: - con el interior - con el exterior - con el empeine:
1 interior 2 exterior 3 total
XXX
XXX
XXX
XXX
Con la cabeza: - parte anterior - parte posterior - parte superior Recursos: - tacn - puntera Medio Con el pie: - con el interior - con el empeine:
1 interior 2 exterior 3 total
XX
XX
XXX
XXX
XXX
XXX
Con la cabeza: - parte anterior - parte posterior Recursos: - tacn - puntera Lejano Con el pie: - con el empeine:
1 interior 2 exterior 3 total
XX
XXX
XX
XXX
12
EN ATAQUE
3
ESTRUCTURACIN 5. NIVEL
Cadete (14-16)
Prebenjamn (7-8)
Benjamn (8-10)
Infantil (12-14)
CONTROLES
Parada (bajo la planta) Semi-parada: - con la planta - con el interior - con el exterior Amortiguamiento: - con el pie: - con el interior - con la puntera - con el muslo - con el pecho - con la cabeza Orientado: - con el pie: - con la planta - con el interior - con el exterior - con el muslo - con el pecho - con la cabeza - recursos X XX X XXX XXX
XX
XXX
XXX XX XX X XXX
XX
XX
XXX
XX XX X X
XXX XXX X X
CONDUCCIONES
De velocidad - con el empeine: - exterior - total - mixto Para mantener el baln - con el interior - con el empeine:
1 interior 2 exterior 3 total
XX
XXX
XXX
XX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
REGATES
- Simple (autopase) - Compuesto X XX XXX XX XX XX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX
13
EN DEFENSA
ESTRUCTURACIN 5. NIVEL
Cadete (14-16)
Prebenjamn (7-8)
Benjamn (8-10)
Infantil (12-14)
Entradas
Simple (frontal) Compleja (lateral) XX XX XX XX XXX XXX XXX XXX
Interceptaciones
prolongacin despeje desvo recuperacin XX XXX XXX XX XXX XXX XXX XXX XX XXX
XXX XXX
Cargas
Prebenjamn (7-8)
Benjamn (8-10)
Infantil (12-14)
ESTRUCTURACIN 5. NIVEL
Cadete (14-16)
XXX XX
EN DEFENSA
Familiarizacin Posicin bsica Desplazamientos Recepcin del baln Despeje Desvo Salidas Las del jugador de campo
Prebenjamn (7-8)
Benjamn (8-10)
Alevn (10-12)
Infantil (12-14)
ESTRUCTURACIN 5. NIVEL
Cadete (14-16)
XXX
XX XX XX XXX XXX
XX
XX
XXX
XXX XX XX
* Como consideramos que la especializacin del portero debe producirse a partir del 4 nivel, er recomendamos que hasta el 3 nivel todos los jugadores trabajen tambin los contenidos del portero.
14
EN ATAQUE
ESTRUCTURACIN 5. NIVEL
Cadete (14-16)
Prebenjamn (7-8)
Benjamn (8-10)
Alevn (10-12)
Infantil (12-14)
XX
XXX XX XX
EN ATAQUE
ESTRUCTURACIN 5. NIVEL
Cadete (14-16)
Prebenjamn (7-8)
Benjamn (8-10)
Infantil (12-14)
X XXX
XXX XXX XX XX
XXX XXX XXX XXX XXX XXX XX XXX XXX XXX XXX XX
15
EN DEFENSA
ESTRUCTURACIN 5. NIVEL
Cadete (14-16)
Benjamn (8-10)
Alevn (10-12)
Infantil (12-14)
XX
XXX XX XX
XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XX XXX XXX XXX XX XXX XXX XXX XXX XXX
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Prebenjamn (7-8)
Benjamn (8-10)
Infantil (12-14)
ESTRUCTURACIN 5. NIVEL
Cadete (14-16)
XX XX XXX
TCTICA EN DEFENSA
- Interceptacin - Colocacin - Dirigir al equipo - Salidas
Prebenjamn (7-8)
Benjamn (8-10)
Infantil (12-14)
ESTRUCTURACIN 5. NIVEL
Cadete (14-16)
XXX
ESTRATEGIA
Estrategia:
Estrategia bsica Saque de esquina Faltas Penalti Saque de puerta Saque de banda Saque desde el centro del terreno Comienzo de los sistemas Jugadas de estrategia Saque de esquina Faltas Penalti Saque de puerta Saque de banda Saque desde el centro del terreno Sistemas
Prebenjamn (7-8)
Benjamn (8-10)
Alevn (10-12)
Infantil (12-14)
ESTRUCTURACIN 5. NIVEL
Cadete (14-16)
X X X X X X X
XX XX XX XX XX XX XX XX XX XX
XX
XXX XXX X X XX X XX
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Prebenjamn (7-8)
Benjamn (8-10)
Alevn (10-12)
Infantil (12-14)
Cadete (14-16)
Habilidades bsicas Carreras Saltos Virajes Tiros Golpeos Habilidades de percepcin Esquema corporal - lateralidad Equilibrio Percepcin del espacio Percepcin del tiempo Coordinacin Cualidades fsicas Resistencia Aerbica Anaerbica Fuerza General Fuerza mxima bsica Fuerza mxima especfica Velocidad Velocidad de reaccin Velocidad de movimientos Velocidad de desplazamiento Flexibilidad Agilidad XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX
XX
XXX XX
XX
XXX XX