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04-TC-LIIS-HI-0209-Ergonoma Informtica-PIIT

CAMPUS TLALPAN

UNIVERSIDAD DEL VALLE DE MXICO

ERGONOMA INFORMTICA
Ingeniera del Factor Humano | Eugenio Daniel Ponce Vargas
Rodrigo Olivares Garca Materia: Ergonoma Docente: F. Nicols Violante Gonzlez Ciclo 02-2009

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ndice

Introduccin3 Desarrollo.4 Como escoger las mejores herramientas.. 5 Salud Visual de los Operadores.7 Conclusiones8 Bibliografa...9

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Introduccin.
La Ergonoma es estudio de las condiciones de adaptacin del hombre y su trabajo, o del hombre y una mquina. Esto quiere decir que un aparato se adapte a alguna parte de nuestro cuerpo. Una buena postura nos garantiza no tener dolores o problemas de espalda ms adelante. Algunos de los consejos ms comunes son: a) el monitor y el teclado deben quedar directamente frente a la persona. b) el monitor debe estar a una distancia de sus ojos de entre 51 a 61 centmetros. c) la pantalla debe quedar al nivel de sus ojos o a un nivel ligeramente inferior. d) sintese en posicin erguida con los dos pies apoyados en el piso. La Ergonoma Informtica, es una disciplina reciente pero en poco tiempo se ha desarrollo. En los ltimos aos ha cobrado un papel relevante en el mundo empresarial, junto a la introduccin de la informtica en los despachos y oficinas, aunque no siempre se han introducido las recomendaciones necesarias. Esta realidad es muy evidente en Espaa, donde motivos de costes y culturales, que responden a una visin de la interaccin hombre-mquina, impiden que se adopten las medidas ergonmicas adecuadas, aunque stas sean conocidas por el empresario. Ergonoma deriva de dos palabras de origen griego: Ergon, que significa trabajo y nomia que quiere decir conocimiento o ciencia. Podramos decir que la ergonoma es la ciencia del trabajo y en cierta manera estaramos dando una definicin, pero en modo alguno, nos servira para llegar a conocer su significado. Desde el punto de vista informtico, la Ergonoma es la ciencia que analiza la adaptacin de los usuarios a las capacidades y condiciones de quienes las usan. Los anlisis resultantes determinan las caractersticas que se deben cumplir para que las personas puedan utilizar estos ordenadores de un modo eficiente y sin riesgo para su salud o seguridad. La Ergonoma informtica, al igual que la aplicada a cualquier otro entorno, es una ciencia multidisciplinar. Por la propia naturaleza del ser humano, deben tenerse en cuenta no slo aspectos tcnicos sino que es necesario cubrir tambin la Psicologa, Sociologa, Medicina y Biologa.

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Desarrollo.
Cuando se disean productos informticos de acuerdo con las normas ergonmicas, es necesario tener en cuenta tres grandes partes de estudio; la primera, es la que recoge los valores fsicos de los diferentes elementos del hardware como son unidades centrales, pantallas, teclados, ratones e impresoras, la segunda parcela es la referente a valores lgicos, es decir la que se ocupa de la informacin y la tercera, y no slo exclusiva del entorno informtico, es la que contempla los factores del entorno. La Ergonoma fsica es la ms conocida, siendo el punto ms estudiado engloba todo lo relativo al hardware. Dentro de los aspectos ergonmicos fsicos, tambin se dan valores de recomendacin para los teclados, ratones, tamaos de pantalla, diseo de las teclas, as como cualquier tipo de dispositivo. Sus principales objetivos son el desarrollo y estudio de las caractersticas anatmicas, antropomtricas, fisiolgicas y biomecnicas humanas en tanto en tanto que se relacionen con la actividad fsica. Dentro de sus temas ms relevantes encontramos las posturas de trabajo, el sobreesfuerzo, el manejo manual de materiales, materiales repetidos, lesiones musculo-tendinosas de origen laboral, diseo de puestos de trabajo, seguridad y salud ocupacional. La Ergonoma lgica es la que se ocupa de la informacin o del software, enfoca el asunto desde un punto de vista mental. El objetivo ltimo es lograr que el usuario final establezca el dilogo con el ordenador de la manera ms lgica y fcil posible. Desde el punto de vista sanitario, el objetivo es reducir al mximo la tensin que desencadena en el hombre al tener que trabajar con productos cada vez ms complejos.

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Como escoger las mejores herramientas


La mejor manera de escoger un mouse es tomndolo. En las tiendas de artculos de oficina suelen colocar una repisa con todos los tipos de mouse desempacados para que usted los pueda sentir. Debe buscarse alguno donde pueda apoyar los dedos de forma natural, sin forzar la posicin de s mano. Muchos de los mouse cuentan con un disco o rueda giratoria entre los dos botones, algunos encuentran innecesaria esta pieza a mayora de las personas piensa que no necesitar de ese disco, lo que se ha probado es que un porcentaje mayoritario que ha usado este accesorio no vuelve a comprar un mouse sin l.

Mouse Ergonmico

El diseo de un teclado ergonmico podr causar una impresin de defecto, como si pensar que se derriti, pero est diseado para que a la larga le evite varios malestares de las manos, muecas, codos y espalda. Estos teclados tienen el conjunto de teclas separado en dos partes, las cuales estn dispuestas con un ngulo de inclinacin. Esto hace que las muecas estn siempre en una posicin natural al tener los codos abiertos. Tambin cuentan con un espacio donde se pueden apoyar las muecas. Esta porcin, en algunos casos, es acolchonada o al menos suave al tacto.

Teclado ergonmico

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Para el diseo de un escritorio, es importante que mantenga los antebrazos en lnea horizontal con las muecas cuando use el mouse o el teclado y que cuente siempre con un espacio para descansar las manos cuando no los est utilizando. Un escritorio con bastante espacio para ello es tan importante como los otros puntos mencionados.

Escritorio Ergonmico

El tiempo que se pasa frente al computador, ms una mala postura y la presin de su trabajo, provoca en ocasiones una fatiga y rechazo a la computadora. Es recomendable realizar la inversin necesaria para adquirir equipos que nos brindaran mayor confort, lo cual generar una reduccin considerable del estrs, la fatiga y nos permitir desempearnos de mejor manera en nuestras actividades.

Soporte y Monitor Ergonmico

El diseo de puestos de trabajo y herramientas sin la menor preocupacin ergonmica es moneda comn en fbricas, oficinas y el propio hogar. Las consecuencias son claras: aumento de los accidentes laborales con mquinas y utensilios mal diseados, a corto plazo se logra un aumento de incidencia y prevalencia de lesiones musculoesquelticas asociadas a problemas ergonmicos ocasionado por malas posturas, movimientos repetitivos, manejo de cargas, a largo plazo. Son estas ltimas enfermedades crnicas y acumulativas que afectan de forma todava no suficientemente valorada a la calidad de vida y capacidad de trabajo de las personas.

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Salud visual de los operadores.


Por la permanencia frente a las pantallas, uno de las partes del cuerpo ms afectadas son los ojos. La queja ms comn, en lo que concierne a molestias visuales, es descripta como cansancio de vista. Ms especficamente, dichas quejas se refieren a sntomas tales como ardor, ojos llorosos, ojos rojos, contraccin del ojo u ojos secos. Otros sntomas de empeoramiento visual reportados indican dificultad para enfocar objetos de cerca o de lejos, visin borrosa y de colores o doble imagen. El dolor de cabeza es el sntoma ms comn, pero no siempre debe relacionarse con el cansancio visual. Mediante estudios sobre empleados de oficina que trabajan en diferentes reas se demostr que el empeoramiento visual era ms frecuente en operadores de computadoras. Por otra parte, esta empeoramiento persista, frecuentemente, en el dormir. Para evitar la fatiga visual se han propuesto varias formas de prevencin. El anteojo de computacin, consta de un Proceso de multiacotado. Que consiste de ocho capas sucesivas entrecruzadas con un bombardeo electrnico de iones minerales a alto vaco, especialmente diseado para resolver el problema del desequilibrio de luminosidad encontrado en las personas que utilizan las pantallas de visualizacin. Retirar la vista del monitor cada determinado tiempo, y observar y enfocar objetos a lo lejos para que la vista no se esfuerce en exceso, aparte de tener cierta distancia de los ojos al monitor, es una forma de evitar los malestares antes mencionados.

Postura recomendada para trabajar frente a un monitor

En general, la ergonoma informtica se extiende no slo a la mquina en s sino a todo el puesto de trabajo como lo son las mesas, sillas, proteccin ocular, iluminacin, etc. La ergonoma computacional incluir dentro de sus fuentes de informacin areas de conocimiento como la medicina, fisiologa, sociologa, antropometra que permita el estudio de las proporciones y medidas de las distintas partes del cuerpo humano, psicologa, etc.

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Conclusiones:
Para la ergonoma informtica puede no parecer muy til este tipo de adaptaciones, pero a pesar de no ser un trabajo pesado se pueden originar lesiones y fatiga; y esto como consecuencia va a originar un bajo desempeo en el usuario. Por otra parte no slo depende de la adaptacin de los objetos al usuario, sino que tambin el usuario debe adaptarse a la mejor manera de realizar su trabajo ya que esto es para su propio bien, el usuario va a cuidar de su salud. Con todo esto llego a la conclusin de que la ergonoma se puede aplicar en cualquier tipo de actividad, pero no solo depende de los objetos evitar lesiones y fatiga, tambin depende de que el usuario le de el correcto uso.

Bibliografa y referencias. www.Tripod.com www.rena.edu.ve www.eduteka.org