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Practicar lentamente es realmente necesario?

Cuntas veces nos han dicho que practiquemos lentamente? Muchas veces, verdad? Pero, sabemos realmente para qu? En este artculo el Doctor Noa Kageyama nos ofrece su opinin sobre practicar lentamente en msica y como se relaciona con el deporte.
Como todos los que han tenido lecciones de musica, en varias ocasiones me han pedido que practique lentamente. Pero le prest atencin al consejo de mis profesores? Despus de todo, cul es la finalidad de practicar lentamente? Todo es ms fcil cuando se toca lentamente por supuesto se puede tocar con mayor exactitud a un tiempo ms lento. Esto no es nada nuevo! Pero por qu a tantas personas confan tanto en practicar lentamente? Prctica lenta en las Artes Marciales Tuve algo de experiencia con las artes marciales cuando fui a la universidad. Mi sensei de karate nos haca practicar nuestras tcnicas en cmara lenta para asegurarse que lo estuviramos haciendo bien y que realmente entendiramos todos los detalles de cada movimiento. Por supuesto, me demor un poco para entender porque lo hacamos. Al comienzo, como en msica, pens que era una prdida de tiempo. Pero despus me di cuenta lo difcil que era dar puos o patadas en cmara lenta. Necesitaba un conocimiento ms profundo de los requerimientos de cada movimiento. Lentamente, (jaja), entend dnde me haba dejado el tren todos estos aos. El asunto no es si el puo o la patada le pegan al objetivo (o si tocas el intervalo correcto o la nota afinada) sino que hagas todo correctamente de principio a fin. En otras palabras, estn tus msculos relajados? Ests moviendo tus msculos de la manera ms efectiva posible? Ests maximizando tu precisin y tu eficiencia? Ests haciendo correctamente hasta el ms pequeo detalle? Prctica lenta en msica l dice que una de las claves de su xito (y para fortalecer la confianza) es practicar lentamente. Practica lentamente mientras es realmente cuidadoso, est totalmente concentrado y piensa profundamente entiempo real acerca de lo que est haciendo. Casualmente, no es un proceso dolorosamente tortuoso, sino que a menudo es entretenido y gratificante. Una manera de abrir la puerta a muchos pequeos descubrimientos satisfactorios que pueden terminar siendo la clave para que una frase suene de la manera ideal y que comunique exactamente lo que quieres transmitir. Dos malentendidos Entones por qu no practicamos lentamente ms a menudo? No es porque somos perezosos; creo que se debe a un gran malentendido. 1. Estamos demasiado preocupados por el resultado, no por el proceso.

Olvidamos que cmo llegamos es tan importante como si lo logramos o no. El objetivo de practicar lentamente no es solamente bajar la velocidad con el fin de tocar perfectamente. Se trata de tocar con buena afinacin, de buscar maneras adicionales de tocar incluso mejor mientras que tocamos lo suficientemente lento para monitorear y pensar en los pequeos detalles. Ests cultivando los hbitos correctos para que cuando incrementes el tempo puedas tocar de la manera correcta? O hay muchas deficiencias o malos hbitos que te llevaran a cometer errores cuando incrementes la velocidad? 2. No practicamos lo suficientemente lento. Ya que el objetivo es ser capaces de pensar, monitorear y analizar nuestra tcnica cuando tocamos, tocar a un tempo moderado no cumple con este propsito; es demasiado rpido para que podamos observar, procesar completamente y modificar los pequeos detalles. La idea es practicar lentamente para que podamos poner atencin a todos los detalles sutiles de nuestro mecanismo, para que aumentemos nuestra conciencia de lo que realmente est pasando y para encontrar la forma de mejorar. De manera que es ms acertado pensar en una prctica en cmara lenta o una prctica sper lenta en lugar de la vieja prctica lenta regular que tiende a no ser ms que una repeticin mecnica y descuidada de un pasaje a un tiempo moderadamente lento. Lea este artculo escrito por el experto en artes marciales Peter Freedman, quien nos ayuda a esclarecer lo que tenemos que hacer cuando practicamos lentamente. Acta Prubalo! Y no olvides que debes tener tu diario de prctica a la mano ya que indudablemente descubrirs nuevas soluciones y los detalles tcnicos sutiles que no habas notado antes. Lecturas adicionales: Descarga este gran artculo sobre cmo trabajan el cerebro y los msculos para desarrollar nuestras habilidades . especficamente en msica. Esta escrito por el neurlogo y autor Dr. Frank Wilson y es una de esas lecturas que se tienen que leer y que se pasan de msico a msico.

FUENTE: http://www.davidlopeztuba.com/1/post/2013/12/practicar-lentamente-es-realmente-

necesario.html