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Cientficos muestran cmo los pensamientos provocan cambios moleculares en tus genes Michael Forrester PreventDisease.

com jue, 05 dic 2013 00:00 CST

Desconocido ADN Con la creciente evidencia de que el entrenamiento de la mente o la induccin de ciertos modos de conciencia pueden tener efectos positivos para la salud, los investigadores han tratado de entender cmo estas prcticas afectan fsicamente el cuerpo. Un nuevo estudio realizado por investigadores de Wisconsin, Espaa y Francia reporta la primera evidencia de los cambios moleculares especficos en el cuerpo despus de un perodo de prctica intensiva mindfulness [NdT: Tambin conocido como Conciencia o Atencin Plena], El estudio investig los efectos de un da de prctica intensiva de mindfulness en un grupo de meditadores experimentados, en comparacin con un grupo de control de sujetos no entrenados que practicaron actividades tranquilas no meditativas. Despus de ocho horas de prctica de mindfulness, los meditadores mostraron una gama de diferencias genticas y moleculares, incluyendo niveles alterados de la maquinaria de regulacin gnica y la reduccin de los niveles de genes pro-inflamatorios, que a su vez se correlacionaban con una recuperacin fsica ms rpida luego de una situacin estresante. "Segn nuestro conocimiento, este es el primer trabajo que muestra alteraciones rpidas en la expresin gentica de sujetos asociados a la prctica de la meditacin mindfulness", dice el autor del estudio Richard J. Davidson, fundador del Centro para la Investigacin de Mentes Saludables y profesor de psicologa y psiquiatra en el William James and Vilas, de la Universidad de WisconsinMadison. "Lo ms interesante es que los cambios se observaron en los genes que son los objetivos actuales de los frmacos anti-inflamatorios y analgsicos", dice Perla Kaliman, el primer autor del artculo e

investigador en el Instituto de Investigacin Biomdica de Barcelona, Espaa (IIBB-CSIC -IDIBAPS), donde se llevaron a cabo los anlisis moleculares. El estudio fue publicado en el Peridico Psychoneuroendocrinology. Los entrenamientos basados en el mindfulness han demostrado efectos beneficiosos en enfermedades inflamatorias en los estudios clnicos previos y estn avalados por la Asociacin Americana del Corazn como una intervencin preventiva. Los nuevos resultados proporcionan un posible mecanismo biolgico para efectos teraputicos. La actividad gentica puede cambiar segn la percepcin Segn el Dr. Bruce Lipton, la actividad gentica puede cambiar a diario. Si la percepcin en tu mente es reflejada por la qumica de tu cuerpo, y si tu sistema nervioso lee e interpreta el medio ambiente y luego controla la qumica de la sangre, entonces puedes literalmente cambiar el destino de las clulas mediante la alteracin de tus pensamientos. De hecho, la investigacin del Dr. Lipton ilustra que al cambiar tu percepcin, tu mente puede alterar la actividad de tus genes y crear ms de treinta mil variaciones de productos por cada gen. l da ms detalles al decir que los programas genticos estn contenidos dentro del ncleo de la clula, y se puede volver a escribir esos programas genticos al cambiar la qumica de tu sangre. En los trminos ms simples, esto significa que tenemos que cambiar nuestra forma de pensar si queremos curar el cncer. "La funcin de la mente es crear coherencia entre nuestras creencias y la realidad que experimentamos", dijo Dr. Lipton. "Lo que esto significa es que tu mente ajustar la biologa y el comportamiento de tu cuerpo para que encajen con tus creencias. Si te han dicho que te vas a morir en seis meses, y tu mente se lo cree, es muy probable que vayas a morir en seis meses. A eso se le llama el efecto nocebo, el resultado de un pensamiento negativo, que es lo contrario del efecto placebo, donde la sanidad est mediada por un pensamiento positivo". Esta dinmica apunta a un sistema de tres partes: est la parte de ti que jura que no quiere morir (la mente consciente), inventada por la parte de ti que cree que s (el pronstico del mdico mediado por la mente subconsciente), la cual luego pone en marcha la reaccin qumica (mediada por la qumica del cerebro) para asegurarse de que el cuerpo se adapte a la creencia dominante. (La neurociencia ha reconocido que el subconsciente controla el 95 por ciento de nuestras vidas.) Ahora qu pasa con la parte que no quiere morir - la mente consciente? No est afectando a la qumica del cuerpo tambin? El Dr. Lipton dijo que todo se reduce a cmo ha sido programada la mente subconsciente, la cual contiene nuestras creencias ms profundas. Son estas creencias las que en ltima instancia, realizan el voto decisivo. "Es una situacin compleja", dijo el Dr. Lipton. Las personas han sido programadas para creer que

son vctimas y que no tienen ningn control. Estamos programados desde el principio con las creencias de nuestras madres y padres. As, por ejemplo, cuando nos enfermamos, nos dijeron nuestros padres que tenemos que ir al mdico porque el mdico es la autoridad con respecto a nuestra salud. Todos recibimos el mensaje durante toda la infancia que los mdicos eran la autoridad en materia de salud y de que ramos vctimas de las fuerzas corporales ms all de nuestra capacidad de control. La broma, sin embargo, es que la gente con frecuencia mejoraba cuando se diriga al mdico. Fue entonces cuando la capacidad innata de autocuracin entra en accin, otro ejemplo del efecto placebo. La prctica de Mindfulness afecta especficamente a las vias reguladoras Los resultados del estudio de Davidson muestran una regulacin hacia abajo de los genes que han sido implicados en la inflamacin. Los genes afectados incluyen los genes pro-inflamatorios RIPK2 y COX2, as como varios genes de la histona deacetilasa (HDAC), que regulan epigenticamente la actividad de otros genes mediante la eliminacin de un tipo de etiqueta qumica. Lo que es ms, la medida en que algunos de esos genes se regularon hacia abajo se asoci con la recuperacin ms rpida de cortisol ante una prueba de estrs social que implicaba un discurso improvisado y tareas que requieren clculos mentales realizados frente a una audiencia y una cmara de vdeo. Los bilogos han sospechado durante aos que algn tipo de herencia epigentica ocurre a nivel celular. Los diferentes tipos de clulas de nuestro cuerpo son un ejemplo. Las clulas de la piel y las clulas del cerebro tienen diferentes formas y funciones, a pesar de tener exactamente el mismo ADN. Debe haber mecanismos - que no sean del ADN - que se encargan de que las clulas de la piel permanezcan siendo clulas de la piel cuando se dividen. Tal vez resulte sorprendente, dicen los investigadores, que no hubo diferencias en los genes probados entre los dos grupos de personas en el inicio del estudio. Los efectos observados se vieron slo en los meditadores luego de la prctica de mindfulness. Adems, varios otros genes modificadores del ADN no mostraron diferencias entre los grupos, lo que sugiere que la prctica de mindfulness ha afectado especficamente a ciertas vas de regulacin. El resultado clave es que los meditadores experimentaron cambios genticos luego de la prctica de mindfulness que no se observaron en el grupo que no medit, despus de otras actividades silenciosas - un resultado que proporciona la prueba del principio de que prctica demindfulness puede conducir a alteraciones epigenticas del genoma. Estudios previos en roedores y en personas han mostrado respuestas epigenticas dinmicas a estmulos fsicos como el estrs, la dieta o el ejercicio en unas pocas horas solamente. "Nuestros genes son muy dinmicos en su expresin y estos resultados sugieren que la tranquilidad de nuestra mente puede realmente ejercer una influencia potencial en su expresin", dice Davidson.

"La regulacin de las HDAC y las vas inflamatorias puede representar algunos de los mecanismos que subyacen en el potencial teraputico de las intervenciones basadas en el mindfulness", dice Kaliman. "Nuestros resultados establecen las bases para futuros estudios para evaluar ms a fondo las estrategias de meditacin para el tratamiento de las enfermedades inflamatorias crnicas." Las creencias subconcientes son la clave Demasiados pensadores positivos saben que pensar buenos pensamientos - y recitar afirmaciones durante horas y horas - no siempre trae los resultados que prometen los libros para sentirse bien. El Dr. Lipton no discuti este punto, porque los pensamientos positivos vienen de la mente consciente, mientras que los pensamientos negativos contradictorios son usualmente programados en la mente subconsciente, ms poderosa. "El principal problema es que las personas estn conscientes de sus creencias y comportamientos conscientes, pero no de las creencias y los comportamientos subconscientes. La mayora de la gente ni siquiera reconoce que su mente subconsciente entra en el juego, cuando lo cierto es que la mente subconsciente es un milln de veces ms potente que la mente consciente y que operamos del 95 a 99 por ciento de nuestras vidas desde programas subconscientes." "Tus creencias subconscientes estn trabajando ya sea para ti o en tu contra, pero la verdad es que t no ests controlando tu vida, porque tu mente subconsciente sustituye cualquier control consciente As que cuando ests tratando de recuperarte desde un nivel consciente - citando afirmaciones y dicindote a ti mismo que eres saludable - puede haber un programa subconsciente invisible que te est saboteando ". El poder de la mente subconsciente se revela con elegancia en las personas que expresan mltiples personalidades. Mientras ocupa la mentalidad de una personalidad, el individuo puede ser muy alrgico a las fresas. Luego, al experimentar la mentalidad de otra personalidad, l o ella se las come sin consecuencias. La nueva ciencia de la epigentica promete que cada persona en el planeta tiene la oportunidad de convertirse en lo que realmente es, con un poder inimaginable y la capacidad de operar a partir desde, e ir a, las ms altas posibilidades, incluyendo la curacin de nuestros cuerpos y de nuestra cultura, y vivir en paz.

Comentario: Una buena tcnica de respiracin y meditacin centrada que adems ayuda a controlar nuestras emociones, es iri Eolas.

Adems, EE es una tcnica que ha probado ser de gran ayuda para reducir el estrs, calmar y enfocar la mente, crear mejores conexiones entre la mente y el cuerpo, y por lo tanto, mejorar la calidad de vida, aumentando la sensacin de conexin con otros en la comunidad. sta tcnica le ayudar a tener mejor salud en general, un sistema inmune ms fuerte, mejor control de los impulsos, la reduccin de la inflamacin, etc. Tambin le ayudar a sanar heridas emocionales; cualquier cosa que le prevenga de llevar una vida saludable y satisfactoria. Para conocer ms de cerca como funciona esta tcnica revolucionaria, no se pierdan nuestro Enfoque SOTT: iri Eolas: Expansin del conocimiento Una buena salud y la longevidad estn al alcance de su mano, totalmente gratis aqu !!!

Sugerimos tambin la lectura de: Lo positivo del pensamiento negativo EPIGNESIS EN ACCIN Por: jose mejia Estoy tan feliz de leer esta increble noticia. Es tan trascendente para la humanidad! Probablemente en este momento no se entiende todava completamente sus implicaciones y su influencia en la vida de la humanidad se mostrar en un futuro muy prximo. Es lo que se esperaba sera escuchado desde las investigaciones cientficas durante tanto tiempo y ahora las evidencias son tan claras. Por supuesto que se necesita algo ms de tiempo para que los escpticos e investigadores materialistas lo admitan, sin embargo, la puerta de oro est abierta. Un amigo de la red comenta as:

Primero: los medios de masas no le estan dando la mas minima importancia y la informacin solo aparece en internet. Segundo: la plasticidad del adn nos libera (en parte) del determinismo hereditario, pero nos condena a aprender a ejercitar y dominar las emociones y a responsabilizarnos del karma que vivimos y proyectamos. Tercero: la plasticidad del adn determina el siguiente ciclo de reproducion celular, que suele abarcar unos 7 aos, es decir, cada 7 aos se renuevan las celulas de nuestro organismo y las condiciones que heredaran las nuevas celulas dependern de la disposicon que tenia el adn en el momento de producirse esa reproducion. Asi, no es de extraar que una persona estresada y deprimida y oprimida tienda a engordar y a asimilar las grasas y si su vida cambia, en los siguientes meses y aos recupera un aspecto mas saludable. Cuarto: los fotones tienden a unirse a las molculas de adn cuando se experimentan con ellos en el vaci y cuando la molcula de adn es retirada, los fotones permanecen en esa posicin clonica del adn al que se adhirieron. Este punto es muy complejo de explicar, pero podria indicar que si el fotn all se manifiesta como onda y slo se convierte en corpsculo por accion de la conciencia en el momento de ser observado, esto podra indicar que el adn es la antena receptora, el portador de conciencia o el intermediario, entre el infinito e indeterminado mundo cuantico y el mundo fisico, donde el eterno espectro de la onda queda fijado en un corpsculo espacio temporal. Quinto: la plasticidad del adn viene determinada por el estado emocional. O mejor dicho, por la longitud de onda del estado emocional que atraviese el sujeto en un momento dado. Sexto: mezclando el punto 4 y 5, obtenemos que si el adn tiene la capacidad de sintonizar las ondas en una posicin exacta, esas ondas quedaran cristalizadas en esa posicin para el sujeto que las observ en ese momento, es decir, stas se materializaran en funcin del estado de animo del portador de ese adn. J.M.R. Fri, 17 Jan 2014 11:27 CST omo el hombre piensa... as es l. Por: jose mejia Por otro lado, hay un muy importante estudio realizado por un cientfico ecuatoriano 'no alineado', un mdico con estudios avanzados en estos menesteres con quien hemos conversado sobre estos temas en le pasado. Sus estudios estn plasmados en un libro que parcialmente lo traduje al ingls y quizs tengamos la oportunidad de compartirlo en lo pertinente con ustedes y otros amigos interesados en abrir este campo a la palestra pblica, si el investigador me lo permite y autoriza. En su consulta y Centro clnico, se han desarrollado con gran xito varios procesos de curacin de enfermedades de muy difcil tratamiento, como el cncer y el SIDA y otras dolencias que han remitido favorablemente con procedimientos que tienen mucho que ver con lo que se afirma en la noticia del blog. Coincido con el amigo cibernauta sobre la poca importancia que la mass media da a estos temas, seguramente porque no reportan dinero y ms bien atentan contra el imperio de la infernal

maquinaria instalada en el mundo de la farmacocracia y medicina tradicional global y los rditos econmicos gigantescos que generan, amn de que no son de inters para el comn de los mortales, quizs por abigarrados y porque requieren de cierta preparacin acadmica y espiritual, siendo que lo que en este artculo se condensa es una de las claves para comenzar a entender la gnesis de un altsimo porcentaje de enfermedades que aquejan a la humanidad y su posible y ms fcil prevencin y curacin. Creemos que vale la pena mirar con agrado la bsqueda de conocimientos tericos sobre el mundo subatmico y molecular y sobre todo mantener una conciencia abierta e iluminada para correlacionar un poco ms estos campos del conocimiento y el de la sabidura esotrica. El campo de investigacin biogentica y la biologa molecular se amplan mucho con estos avances y estoy convencido que los postulados que el investigador mstico Max Heindel esboz en su libro principal y en sus escritos, irn cobrando gran actualidad, amn del hecho axiomtico del valor del Pensamiento y la Palabra como generatriz de todo lo que existe y evoluciona se va a vigorizar ostensiblemente. Jos Meja. Fri, 17 Jan 2014 12:36 CST Epigenetics y meditacin Por: jordifs

El artculo es realmente interesante. La ciencia convencional ya conoce de la epigenetica y su herencia a generaciones posteriores. Creo recordar que fue el descubridor del Orgone Energy el que teoriz que el estado mental esta directamente conectado con el estado fsico. Relacionado con la buena energia que emite un cerebro en buen estado emocional. De hecho expres su creencia que sino estoy mal informado curando el cerebro (emocionalmente) no existira cancer. Curioso todo ello en s mismo y muy relevante cuando el libro en cuestin fue censurado y prohibida su publicacin. Los ya publicados fueron requisados para ser quemados. Interesante cuando la "inquisicin" se tema un tema tan raro, tan en serio. En cualquier caso para cualquiera que haya practicado meditacin (como eiriu-eolas) durante aos, los cambios mentales son evidentes. No obstante ello se debe ir con cuidado. Un exceso de meditacin puede conllevar efectos secundarios no tan agradables. El subconsciente bombardea con "seales elctricas" al consciente. Crea conexiones, ideas, relaciones, toma palabras prestadas de cualquier conversacin, radio, letra de una cancin y las conduce a temas cercanos a nuestra vida. Cuando esto sucede a diario y sin parar ... uno puede acabar sino loco, muy distraido de otros quehaceres de la vida. Y lo escribo por experiencia propia. Fri, 17 Jan 2014 13:10 CST

Interesante... Por: acid yazz

Muy interesantes comentarios! Gracias! Tambin me alegra que hayan cientficos investigando sto y sin duda, es notable como, mientras los mass media bombardean con las noticias sobre vacunas, nuevas drogas para tratar tal o cual enfermedad, o algn nuevo 'tratamiento' que viene con muchos efectos adversos y que viene, claro, de alguna gran industria, stas investigaciones quedan escondidas y pocos son los medios en los cuales se habla de las mismas. Por eso es tan importante compartirlo, a ver si se expande un poco nuestra comprensin de la relacin 'mente-cuerpo' que, al parecer, slo parecen tener una diferencia semntica. Respecto a esto, justo hoy tenemos esta otra nota: [Enlace] , que va ms o menos por la misma lnea de una ciencia no materialista. Tambin estn estos enlaces, muy interesantes para ver otras perspectivas de la ciencia que apuntan hacia una visin no-materialista de la realidad: Thomas Nagel: Mente y Cosmos - porqu el materialismo neo-darwinista es, casi con certeza, falso [Enlace] Rupert Sheldrake explica los 10 dogmas de la ciencia que detienen su evolucin [Enlace] Rupert Sheldrake: La ciencia debe cuestionar sus propios dogmas para expandirse [Enlace] Por ltimo, concuerdo con lo que decs jordifs, yo tambin tuve una muy buena experiencia con iri Eolas, pero es bueno no exagerar pues es una tcnica muy poderosa. Sat, 18 Jan 2014 07:30 CST