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ndice
ndice.................................................................................................................................. 2 Introduccin....................................................................................................................... 3 Mi Experiencia de Crecimiento Personal ....................................................................3 Crecimiento Personal........................................................................................................5 Crecimiento Personal Integral......................................................................................5 Mi Camino de Crecimiento Personal ...........................................................................8 Biocreacin...................................................................................................................... 13 e!es de la Biocreacin..............................................................................................15 Buscando Mi Esencia..................................................................................................1" a intencin de #ida....................................................................................................2$ %istoria de un Proceso con Biocreacin...................................................................23 &xito................................................................................................................................. 33 Estrategia para el &xito ..............................................................................................33 El &xito ! las Creencias...............................................................................................38 '(u) *e+o Incluir en Mi Estrategia para el &xito,....................................................-2 Mi Pasin me le#a al &xito .eguro...........................................................................-/ as Metas ! el &xito Irresisti+le..................................................................................-8 0line1ndome con el &xito...........................................................................................53 2oga................................................................................................................................. 5/ 2oga3 Meditacin ! 4)cnicas de 5ela6acin..............................................................5/ Bene7icios.....................................................................................................................5/ El 2oga de Biocreacin...............................................................................................58 Meditacin 8ipassana.................................................................................................59 4)cnicas de 5ela6acin ............................................................................................../1

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Introduccin
Mi Experiencia de Crecimiento Personal
Quiero vivir una vida intensa, que valga la pena, con abundancia, felicidad, alta autoestima y xito... iempre supe que !ab"a un camino de crecimiento personal absolutamente seguro para alcan#ar esos estados tan extraordinarios. $spiraba a conectarme con mi mayor potencial !umano. Busqu ese camino durante muc!os a%os en libros y cursos, !asta que logr descifrarlo& Ese camino de crecimiento personal es en realidad un arte... 'l arte de descubrir lo me6or de m:, la esencia de la persona que verdaderamente soy, y vivir desde all" en todo momento de mi vida.

Qu encontrar en este libro?

$qu" encontrar la informacin, las tcnicas y las !erramientas necesarias para alcan#ar... el sue%o de vivir mi vida con la abundancia de todo lo que quiero ser, !acer y tener la extraordinaria sensacin de sentirme libre y controlar mi propia vida una autoestima alta y una apreciacin real de m" mism( el xito integral de acuerdo a mis propias expectativas la alegr"a de vivir, desde el inicio de la b)squeda

*on tan solo intentarlo ganar muc!o y me lo agradecer) el resto de mi #ida. +arece fantas"a, ,verdad.a buena noticia es que s" puedo lograr f/cil y efica#mente una sana autoestima y xito integral, siguiendo las instrucciones que ofrecen estas p/ginas. 'sas instrucciones de desarrollo y crecimiento personal son el mensa0e que ofrece la Biocreacin, el novedoso y efectivo proceso de transformacin !umana.

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Felicidad, paz, xito y mucho ms

2odo esto y m/s, porque muc!os otros ya !an alcan#ado unos logros asombrosos. .ogros como... mi a%orada pa# interior generar emociones extraordinarias mi bendita libertad moverme por el mundo sin amarras quitarme el peso de las cargas innecesarias que !e arrastrado tanto tiempo subir mi nivel de energ"a desatar mi fuer#a interior vibrar intensamente saber que 3s" puedo4

5 tantas otras cosas buenas... Quiero sentir que mi vida es maravillosa, valedera y brillante. +or eso... 'li0o libre y conscientemente desde lo m/s profundo de mi esencia, ser feli# y !acer realidad todos mis sue%os.

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Crecimiento ersonal
7nicio un proceso de *recimiento +ersonal cuando quiero alcan#ar mi mayor potencial y desatar mi fuer#a interior. .a intencin fundamental del 8esarrollo +ersonal es... ...trans7ormarme desde ;uien so! a<ora <asta lo me6or de m:. 3*mo me gusta comprender un tema de tanta trascendencia en palabras sencillas4

Crecimiento Personal Integral

9n proceso serio de cambio busca la transformacin integral :completa; de la persona, no solo de uno de sus aspectos. ,Quiero )nicamente alcan#ar el xito en mi traba0o,Quiero nada m/s aumentar mi autoestima+odr reali#ar algunos logros, pero eso no es crecimiento personal integral. +or respeto y aprecio !acia m" mism(, me conviene incluir todos los aspectos de importancia en mi vida tales como... felicidad < sin ella, todo el dinero del mundo no vale la pena libertad < no soy un( esclav( del =destino> fuer#a interior < quiero mover monta%as pa# y tranquilidad ? para disfrutar todos esos logros dinero < abundancia de dinero para !acer muc!as cosas sobre todo una autoestima muy alta y apreciarme muc!o a m" mism( aspectos como pasin por lo que !ago, atraccin, amor, simpat"a y otros que cada quien agregar/...

lo si tomo en cuenta todo lo ;ue para m: es importante, lograr mi crecimiento personal integral. @oy a decir esto me0or&

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8e verdad voy en busca de lo me6or de m:, slo cuando tomo en cuenta lo que es importante para todo mi ser.

Qu es lo !ue !uiero y lo !ue no !uiero?

2engo la intencin de crecer. i quiero crecer o transformarme, es porque algo no est/ del todo bien en mi vida actual& 4engo cosas :o condiciones o circunstancias; ;ue pre7erir:a no tener. 2alve# tengo una enfermedad, un automvil muy feo, una casa en un vecindario terrible, una relacin destructiva, estrs, una personalidad flo0a, etc. =o tengo cosas :o condiciones o circunstancias; ;ue ;uisiera tener. Bo tengo dinero, amigos, pare0a, tiempo libre, xito en lo que me propongo, pa# interior, etc. %ago cosas ;ue pre7erir:a no <acer& un !/bito indeseable, trato mal a mi pare0a, traba0o en algo que no me gusta, bebo demasiado, soy adict( a la televisin, etc. =o <ago cosas ;ue ;uisiera <acer. +or e0emplo, no organi#o me0or mi vida, no via0o adonde quisiera, no me0oro mi capacidad de estudio, no practico mi deporte favorito, etc. .o! como no ;uisiera ser. oy miedos(, mal!umorad(, depresiv(, de ba0a autoestima, anorg/smic(, taca%o, etc. =o so! como ;uisiera ser& no soy autntic(, inspirad(, atractiv(, fuerte :externa e internamente;, exitos(, excelente pare0a sexual, etc. ea lo que fuera, percibo dentro de m" una fuer#a interna que me quiere llevar a ser me0or. 'st/ claro entonces que... ...donde estoy a!ora no es donde prefiero estar. C en positivo... ...voy a moverme desde donde estoy a!ora !asta donde prefiero estar.

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"#o s$ !uiero mi trans%ormacin&

35o s" quiero mi transformacin4 Ee uno al grupo de valientes que vamos a aventurarnos en una traves"a extraordinaria !acia la esencia del ser. i cal#o aqu", entonces *recimiento +ersonal es lo quiero. 'n este libro conocer la Biocreacin, el manual para la evolucin personal m/s extraordinario por lo novedoso, amigable y efectivo que es. 'l sistema de crecimiento personal Biocreacin :como veremos en las p/ginas m/s adelante; es una gu"a efica# y pr/ctica de crecimiento personal y me facilita el transitar desde donde esto! a<ora <acia donde ;uisiera estar. 's fabuloso sentir que ya inicio, ,verdad-

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Mi Camino de Crecimiento Personal

Ei camino de crecimiento personal me lleva a conectar con la esencia de quien verdaderamente soy. +ara llegar a ser quien quiero ser, recono#co mi situacin actual y eli0o la direccin para ir adonde quiero llegar. Las personas a mi alrededor impiden que yo avance. La escasez en que vivo no me permite vivir una vida mejor. S que esto no es lo que quiero, pero no s cmo ni hacia dnde conducir mi vida.

i estoy mortificad( por alguna de esas cosas, soy un:a; candidat( ideal para emprender un camino de crecimiento personal. i el crecimiento personal es un camino y la meta es conectar con la esencia de mi verdadero ser, entonces tomar las decisiones en funcin de dnde estoy y adnde quiero llegar. +uedo usar el mismo procedimiento que sigo cuando tomo decisiones con respecto a un via0e en automvil.

Crecimiento personal ' primer paso

i estoy de camino en mi via0e y donde estoy no es donde quiero llegar, primero identifico adnde estoy. lo as" podr determinar la ruta que debo seguir a partir de aqu". 8e la misma manera, si quiero corregir el rumbo que lleva mi vida, lo primero que !ago es reconocer que donde estoy es 0ustamente donde estoy. i no recono#co que soy miedos(, dbil o de mal car/cter, voy a seguir un camino errado. i soy una persona miedosa, pero mi orgullo me dice que eso no debe ser as" y que lo que tengo que !acer es enfrentar a las personas con fuer#a, estoy emprendiendo una ruta que me va a provocar angustia, muc!os accidentes y me va a !undir m/s. i estoy muy eno0ado con la vida o conmigo mism(, pero mis creencias me dicen que eso no es bueno y 0uego a que eso no es as", provocar una infeccin emocional desastrosa que me desviar/ de mi camino. $cepto que soy lo que a!ora soy, que tengo lo que a!ora tengo y que !ago lo que a!ora !ago. +uede doler un poco, pero despus comprender que es me0or as".

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Crecimiento personal ' se(undo paso

Ei crecimiento personal me lleva a descubrir mi esencia, mi verdadero ser, lo me0or de m". *uando decido que no !ay nada m/s importante que conectar con lo me0or de m" mism(, algo extraordinario sucede. 'mpie#o a sentir que fluye... una energ"a interior que me fortalece una sensacin de libertad que me libera una alegr"a que me impulsa

$l principio slo siento un poco de esto, pero intuyo con esperan#a todo lo que viene detr/s. 7gual que cuando estoy de vacaciones y eli0o ir a cierto lugar porque pienso que me voy a sentir muy bien all", me lleno de ilusin, me siento con m/s vitalidad y nada me puede detener. 'l segundo paso en mi proceso de crecimiento personal es elegir que lo m/s importante es que yo me conecte con lo me0or de m". $lgunos dir/n que lo m/s importante es que yo traba0e por el bienestar de los dem/s, pero eso vendr/ despus. 8e nada le vale al mundo que yo le d lo que a!ora tengo ? lo peor de m:. Ee0or !ago mi tarea primero para poder dar luego lo me6or de m:. 5a tengo lo principal& dnde estoy y s adnde quiero llegar. .o que sigue es aclararme ,cmo lo voy a reali#ar-

Crecimiento personal ' tercer paso

+ara emprender mi crecimiento personal de0o atr/s todo lo vie0o que no me sirve para el via0e. 2engo que estar dispuest( a de0ar ir todas las cargas, los bloqueos y las resistencias. 'stoy donde estoy porque !e seguido un cierto camino. 'se camino me tiene aqu". i sigo los mismos patrones que !e seguido, voy a seguir llegando aqu". i sigo... creyendo lo que !e cre"do

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pensando como !e venido pensando y con las mismas actitudes

... voy a seguir cayendo en el mismo lugar en que me encuentro. 8e0o atr/s todas las vie0as actitudes tales como& 0u#gar y 0u#garme castigar y castigarme ver lo negativo de las personas, de m" mism( y de la vida que0arme tener miedo

$sumo la actitud de un nuevo comien#o, de renovarme, de !acer reingenier"a con mi vida. Eeto en el ba)l del carro slo lo que quiero para el via0e. 8e0o atr/s a las personas que no me sirven para unas buenas vacacionesI de0o atr/s los sacos de necedades, las cargas que !e cre"do que tengo que cargar y todos los sentimientos y re<sentimientos, triste#as, eno0os, miedos, mandatos y otras ma0ader"as que !e cargado una vida entera de manera inseparable, como si estuviera enamorad( de ellas.

Crecimiento personal ' cuarto paso

Je cre"do que yo soy todo eso. Je estado identi7icad> con todo lo que !e cre"do que soy. Ee des?identi7ico. Je cre"do que yo soy miedos(, que yo no mere#co, que no soy valios(, que soy triste, furios( o depresiv(. Que tengo que ser as" o as/, que tengo que cumplir con esto o aquello, que tengo que tener un montn de cosas y que tengo que !acer tales y cuales cosas para ser una persona de valor. 2odas esas creencias y expectativas son las que me tienen aqu". i no me importa quedarme aqu", puedo seguir identificad( con esa persona que creo que soy. i quiero otra vida para m", debo elegir. 8esde lo m/s profundo de mi ser me pregunto& En verdad yo soy es ! Esa persona que no se valora, que es "uriosa, or#ullosa o melanclica $ Es soy yo % mi autntico yo!

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Ee quito las m/scaras de todo eso que !e cre"do que soy. on ?o !an sido? parte de m", no lo voy a negar, pero no me gustan. on partes de mi ser que se !an extraviado, que se !an desviado de mi ser m/s autntico. 2odas esas partes de m" son resultado de cmo fui criado en mi infancia, de las exigencias de la sociedad y de las instrucciones que !e aceptado de toda clase de autoridades. +ero yo no soy eso. .a esencia de mi ser es muc!o m/s que eso. 'n realidad es muy diferente a todo eso. .a esencia es la parte m/s importante de mi ser. Ei verdadero ser es alegre, inspirado, con esperan#a, fuerte y muy libre. Lecono#co entonces que aquellas formas de ser son parte de m", pero no son la esencia de m". +or lo tanto me des<identifico. Ee quito las m/scaras de todos esos =yoesM y siento alivio. 'ste es un gran paso en mi camino de crecimiento personal ? uno de los m/s trascendentales. 's el gran paso del des<apego. 8e0ar de ser lo que !e cre"do que soy ? lo que me tiene aqu" donde estoy.

Crecimiento personal ' !uinto paso

'l quinto paso es ec!ar a andarI dar los primeros pasos. 'legir a cada instante ? segundo a segundo, minuto a minuto, d"a tras d"a... Que la direccin que !e elegido para mi vida es m/s importante que los mandatos y las necedades y peque%eces que me !an guiado !asta !oy. 's respetar el an!elo m/s profundo de mi ser. ,2engo dudas de si eso ser/ m/s importante que lo que creo que debo ser y !acer-

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.a eleccin m/s importante 0;u: ! a<ora3 eli6o li+re ! concientemente... conectar con mi esencia @ lo me6or de m: de6ando ir todo lo #ie6o ;ue no me sir#e ! construir3 construir ! seguir constru!endo mi nue#o ser *ualquier otra cosa me va a mantener en donde estoy ? que ya !e visto que no es donde quiero estar. Ei camino de crecimiento personal debe ser un proceso sencillo. 2omo toda decisin en funcin de cu/l direccin sientoN que me construye que me alegra y que me da m/s libertad

*on esos tres criterios lograr siempre encontrar la respuesta m/s adecuada para m". *ualquier otra consideracin me ale0a de mi centro y me puede !acer perder direccin. 'sos tres criterios son mi mapa de ruta.

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)iocreacin
,*mo desarrollo mi mayor potencial !umano,*mo alcan#o una alta autoestima y xito en lo que quiero,*mo desencadeno mi fuer#a interna y el control de mi propia vida-

.os mapas y !erramientas de la Biocreacin3 un curso de autoayuda novedoso y pr/ctico para el crecimiento personal, me llevan al camino del desarrollo del potencial creativo. 'se camino de crecimiento personal es en realidad un arte... 'l arte de descubrir lo me6or de m:, la esencia de la persona que verdaderamente soy, y serlo en todo momento de mi vida. Ei intencin es que quienes conectemos con la Biocreacin, alcancemos una gran apreciacin por nosotr(s mism(s y un xito rotundo en lo personal, lo financiero, las relaciones y el amor. Que cada uno de nosotros vaya encontrando su camino !acia la reali#acin personal integral, balanceada, profunda, inspirada y apasionada. Que sintamos la energ"a de la fuer#a interior. entir que podemos lograr todo lo que m/s queremos. Qu delicia sentir ese poder. 3Qu libertad4 3Qu cosa m/s extraordinaria4 Lonald 'squivel

2odas las cosas buenas que puedo pedir en mi vida son una consecuencia de desarrollar ese arte. 0l conectar con mi esencia alcanAo... la maravilla de sentir cora0e, alegr"a y pa# interior el prodigio de la apreciacin de m" mism( el milagro de crear la vida que !e so%ado vivir abundancia y xito integral, m/s que slo tener dinero alta autoestima y apreciacin de todo lo bueno de la vida la satisfaccin de crear d"a a d"a la vida de mis sue%os

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=Ei proceso con Biocreacin me permiti aceptar que pod"a desear y pedir otra ve#, pues !ab"a llegado a la conclusin que slo deb"a aceptar lo que la vida buenamente me dabaM, Oavier Crti# 8esde el momento mismo en que inicio mi camino, siento una emocin muy especial. 'sa emocin es una me#cla de esperan#a y alegr"a. 's la alegr"a que viene desde lo m/s profundo de mi ser, por estar d/ndole la oportunidad de manifestarse a lo me6or de m:. .as siguientes p/ginas son una introduccin a los temas principales de Biocreacin. E/s adelante en este libro encontrar la seccin *urso de Biocreacin en la cual podr entrar en cada tema con m/s profundidad.

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.eyes de la Biocreacin
.as .eyes de la Biocreacin me brindan la informacin para mi transformacin efectiva y pr/ctica desde ;uien so! a<ora <acia lo me6or de m:. ,*mo tomar el control de mi vida,*mo crear la vida que siempre !e so%ado vivir,*mo aprender a tener xito y abundancia en las cosas que quiero-

Ei pasin es el misterio de la energ"a !umana, las fuer#as que nos mueven, las leyes que nos gobiernan y a la ve# nos liberan. Ee apasiona encontrar las rutas !acia la plenitud !umana, la alegr"a, una alta autoestima, la inspiracin, la abundancia, la libertad y el crecimiento. .as .eyes de la Biocreacin son las puertas de entrada a esa extraordinaria dimensin !umana. Lonald 'squivel 'sto es teor"a y pr/ctica. *on los pies bien puestos en la tierra, aprendo a aplicar con xito las leyes en mi vida cotidiana. Ee transformo ante mis propios o0os, momento a momento. 'ste mdulo presenta el primer nivel de mapas y !erramientas para dirigirme conscientemente !acia la vida de mis sue%os. 'ste proceso de desarrollo personal se compone de nueve leyes, de las cuales las primeras cuatro est/n desarrolladas a manera de curso en el .ibro 1< *ursos de $utoayuda.

Cules son las leyes de la )iocreacin?

'ste mdulo presenta el primer nivel de mapas y !erramientas para dirigirme conscientemente !acia la vida de mis sue%os. 'ste proceso de desarrollo personal se compone de nueve leyes. e! del Control .a clave para sentarme en el asiento del conductor y de0ar de ser un simple pasa0ero en mi vida. 'ste y los siguientes tres temas los encontrar en el .ibro 1< *ursos de $utoayuda.

Ley de Causa y Efecto

'l pensamiento es causa y las condiciones de vida son efecto. ,*mo modifico mis condiciones de vida-

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Ley de las Creencias

.as creencias cargadas de emocin y las expectativas acompa%adas de confian#a se convierten en mi realidad.

Ley de la Atraccin
Eis pensamientos y emociones dominantes generan la persona que soy y las condiciones que me rodean. 2riunfar o fracasar dependen de mi vibracin ? mi punto de atraccin. e! de la Creacin elecciono los pensamientos que generar/n la vida que quiero para m". 5o puedo crear la vida que aspiro a vivir. .a abundancia en todo lo que ambiciono es un asunto de eleccin. e! del Permitir @ibro en armon"a < me alineo < con mis elecciones para permitir que fluyan !acia m". ,Qu frecuencia sintoni#oe! de las Emociones Ei alma se comunica conmigo mediante las emociones. 9tili#o mis emociones como un despertador para cobrar conciencia de mi vibracin. e! de la Correspondencia Ei mundo exterior es el refle0o de mi mundo interior. vibrando-, reviso mis condiciones externas. e! de la 5e7ormulacin $sumo el control de mi vida al reformular mis pensamientos y vibraciones dominantes por aquellas que yo eli0a. $ travs del estudio de las leyes de la Biocreacin !e asumido la responsabilidad de crear mi propio destino. 5a no reacciono autom/ticamente ante lo que sucede a m" alrededor. Ei vida se !a enriquecido fabulosamente con abundancia, alegr"a y fortale#a interior. Pina Eiranda $delante encontrar/s la !istoria de una amiga sobre su proceso con Biocreacin. +ienso que esta narracin puede ayudar muc!o a entender cmo procesar la informacin y aplicarla en la vida. i quiero saber ,cmo estoy

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Buscando Mi Esencia
Buscando mi 'sencia, es el segundo mdulo de Biocreacin y me ense%ar/ cmo llegar a una conexin permanente con mi alma. .a consecuencia de vivir conectad( a la esencia de quien verdaderamente soy es que empie#o a vivir una vida verdaderamente feli# y alegre. Ee libero de las peque%eces, me fortale#co interiormente y empie#o a atraer la vida de mis sue%os y la abundancia en general. .o me0or es que todas estas cosas buenas las alcan#o por el camino de la atraccin y la inspiracin < no del es7uerAo. ,*mo alcan#o mi conexin con mi esencia, con mi alma,*mo conquisto una alta autoestima y el xito en todo lo que quiero,*mo desarrollo mi fuer#a interna en mi vida diaria-

$ travs de los temas anteriores de este novedoso curso... !e alcan#ado, con ayuda de los mapas, una firme claridad sobre lo que =suced"aM en mi vida !e usado las !erramientas con resultados asombrosos para mi transformacin ya !e sentido el poder arrasador que tengo dentro de m" !e llegado a estados intensos de inspiracin y alegr"a me !e sentido gloriosamente radiante y fuerte presiento lo grandioso de la vida que estoy atrayendo

$!ora busco trasladarme decisivamente !acia un estado de ser m/s autntico, liberado e integrado. Busco la conexin permanente con lo me6or de m:. Ei alimento es ver ante mis propios o0os la transformacin real y concreta de quienes compartimos este camino. 'sta experiencia genera una de las emociones m/s fuertes que !e sentido en mi vida y me impulsa en mi propia evolucin. Lonald 'squivel

'l mdulo Buscando mi 'sencia es de un nivel m/s avan#ado. $lgunos temas los conoc" antes y a!ora me sumer0o a profundidad. Ctros temas me resultar/n nuevos. *onocer algunas ense%an#as de maestros del calibre de $bra!am<JicQs y P.7.Purd0ieff, de una relevancia enorme para la intencin de la Biocreacin. on nueve los temas del mdulo Buscando mi 'sencia& a misin ! el #alor del ser
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'l fundamento de la vida !umana es la libertad, el propsito es la alegr"a y el resultado es el crecimiento. .a eternidad, la terrenalidad y el valor del ser. @algo por el solo !ec!o de existir, soy una intencin del universo. os c:rculos de relacin .as relaciones son c"rculos. $l cerrar un c"rculo en un nivel de vibracin mayor que con el que empe#, queda una emocin recurrente que construye. 9n c"rculo mal cerrado de0a una emocin recurrente que destruye. 9n c"rculo sin cerrar provocar/ fugas de energ"a. a personalidad ! la esencia Lecono#co muc!os =yoesM dentro de m". 2odos ellos los !e incorporado desde mi infancia y !asta el d"a de !oy y corresponden a mi personalidad. $l identificarme con alguno de mis =yoesM me ale0o de mi esencia y de la vida de mis sue%os. $prendo a des< identificarme. os patrones de energ:a emocional .a energ"a emocional puede ser representada gr/ficamente. u desbalance tiene implicaciones en mi cuerpo f"sico < tensin, enfermedades, alergias, etc. ,*mo quiero que sea mi vida emocional-

Las creencias y lo que es

.as creencias se forman en la experiencia de vida, luego determinan la extensin de mi experiencia de vida. $)n as", eso no las convierte en verdades absolutas. $prender sobre la creacin de nuevas creencias que me impulsan, y el soltarlas del todo. 'ste tema est/ en .ibro 1< *ursos de $utoayuda. El pensamiento ;ue ali#ia 'l proceso de liberacin desde la mente con la gu"a de mi esencia a travs de la emocin. 9na de las !erramientas m/s poderosas para la liberarme de las peque%eces en mi personalidad. *e6ar ir lo ;ue no es armnico 'l proceso de liberacin desde el cuerpo emocional, con el apoyo de la mente. $lcan#o estados de liviandad insospec!ados.

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a apreciacin $preciar es enfocar mi atencin desde la abundancia. $preciar es el procedimiento m/s seguro para permanecer en conexin con mi esencia. a e#ocacin de los talentos +uedo enriquecer mi vida y ser tan creativ( y feli# como quiera serlo. ,*mo quiero dirigirme al mundo y que el mundo se diri0a a m"Buscando mi 'sencia fue la parte culminante del curso de Biocreacin. 'l desatar los vie0os nudos que me drenaban la energ"a, barrer todos los obst/culos que se interpon"an y soltar las cargas que llevaba a cuestas, !a sido tan gratificante como atraer !acia m" los bienes materiales que ambicionaba. Rernando *astro

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a intencin de #ida
.a intencin de vida es aquello que le da sentido a mi vida, a lo cual estoy dispuesto a dedicar mi tiempo y energ"aI es lo que desata mi pasin. ,*mo conocer mis valores m/s profundos,*mo planificar con xito la vida de mis sue%os,*mo encontrar mi pasin en la vida-

.a intencin de vida, el tercer mdulo del curso de crecimiento personal Biocreacin, me permite identificar los valores m/s significativos para m", as" como capacidades y destre#as que pueden estar latentes en mi vida. 2ambin aprendo a distinguir las diferencias entre mi personalidad y mi esencia, y con esa informacin tan importante, planifico la vida de mis sue%os. Rormulo mi plan de vida y conecto la =doble traccinM para transitar desde ;uien so! a<ora <acia lo me6or de m:. Ei b)squeda y estudio sobre el desarrollo y la transformacin personal dio frutos impresionantes. 'ncontr la frmula m/s efectiva para traducir mis deseos e intenciones a cambios concretos en la vida diaria. Ei intencin es compartir esta experiencia de crecimiento personal con quienes quieren acercarse a su mayor potencial !umano. Lonald 'squivel 'sto no es teor"a, ni conse0os ni palabras de inspiracin. 'sto es transformacin efectiva y pr/ctica en mi vida cotidiana. 'ste tercer mdulo de Biocreacin tiene formato de curso de autoayuda pr/ctico. Ee gu"a paso a paso por el proceso de identificar mis intenciones esenciales y planificar con xito desde esa base. 's profundo y muy poderoso. .os nueve pasos para concretar mi intencin de vida son& Clari7icacin de #alores 8escubro lo que tiene m/s valor para m". ,*u/les formas de ser, de pensar y de sentir tienen importancia por encima de cualquier otra en mi vida- ,8e qu quiero abundancia-

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Intencin de #ida 8etermino la prioridad de los valores !acia los cuales quiero dirigir mi vida. 7dentifico deseos, destre#as y capacidades que pueden apoyarme. ,*mo es el xito al que yo aspiroMi eternidad ! mi personalidad $prendo a diferenciar entre mi esencia y los =yoesM de mi personalidad. *omprendo la intencin que tiene cada parte. Bunca m/s me enga%ar a m" mism(. Intencin respecto a mi persona +reparo la estrategia de intenciones para llevar a mi cotidianidad los valores elegidos. Intencin respecto a relaciones +reparo la estrategia para co<crear constructivamente con las personas m/s cercanas a m". Intencin respecto a acti#idades ! 7inanAas Rormulo la estrategia para prepararme y acercarme a ese sue%oI para convertirlo en realidad. .a abundancia de lo que quiero es mi eleccin. .egmento de apertura +rogramo cmo eli0o que sea el inicio de mi d"a. ,*mo ser"a un d"a normal de la vida de mis sue%os- .o llevo a la pr/ctica. .egmento medios +rogramo cmo eli0o vivir mis d"as con respecto a mi que!acer diario, mis finan#as y otras /reas. 2riunfar es acercarme cada d"a un poco m/s a mi sue%o. .egmento de cierre +rogramo cmo eli0o cerrar mi d"a. 9so toda mi creatividad para producir en mi vida, un momento generador de bienestar que se rebalsa a las dem/s /reas.

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$ travs de los cursos y sesiones privadas de Biocreacin, pude aprender a tomar el control de mi vida. 'sto !a sido maravilloso, y lo !e logrado desde la esencia misma de mi ser y no desde mi personalidad. $prend" tambin a sentir mi fortale#a interior a travs de la apreciacin de m" misma, a ver en los dem/s sus cualidades y acercarme a ell(s con cari%o. $prend" a co<crear con mi pare0a, asumiendo la responsabilidad sobre m" y no pidindole a l que cambiara. +uedo decir que para siempre !e cambiado a ser una persona m/s sencilla, tranquila y sin rollos. $nsu +atricia *oto

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%istoria de un Proceso con Biocreacin

5anina, una querida amiga de *osta Lica, resolvi iniciar su proceso a travs del curso de Biocreacin, antes de que existieran estas p/ginas en 7nternet. Ee sorprendi todo el avance que logr con tan solo el "ndice de los contenidos del curso. *opio su reporte sin comentarios de mi parte. *reo que !abla por s" solo. *elebro encontrarme con personas como ella. *uando se cru#an los caminos de nuestras vidas, aunque sea por algunos minutos, el sentido y la perspectiva de la vida se ampl"an.

*i proceso con )iocreacin

Ei querido Lonald 2e escribo esta !istoria para contarte un poco de mi proceso con Biocreacin. 2e escribo esta !istoria para contarte un poco de mi proceso con =Biocreacin a distanciaM de !ace tres a%os... +ara ponerte en antecedentes, yo ven"a atravesando un per"odo depresivo profundo. Bo era el primero, pero s" el m/s devastador y llevaba ya varios meses en el fondo del !ueco. Buestra amiga andra estaba !aciendo el curso con vos y un d"a me regal una copia del material que les !ab"as dado y un cuaderno. .a verdad es que todav"a tard uno o dos meses en entrarle, pero un fin de semana en que me !ab"a ido a Quepos, me decid" a empe#ar. .o primero que !ice fue leer la ley del control. 8ec"as que... Estar en control es ser ! <acer lo ;ue3 desde mi esencia ;uiero ser ! <acer 'so suena muy f/cil con la mente despe0ada, pero creme, despus de un largo per"odo de depresin, me !ab"a olvidado de eso. Ee !ab"a llenado de miedo a lo desconocido, recuerdos de malas experiencias y de proyectos fracasados o ni siquiera iniciados. Ee !ab"a llenado de soluciones destructivas y opciones sin esperan#as, ilusiones m/gicas y una total incapacidad de apreciar la verdadera belle#a de la vida. $s" que me cost entrar en estado de meditacin y ponerme en contacto con ese er.

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'xtra%amente, fue a travs de las labores domsticas que le entr. .impiar como meditacin... 'staba en una casa a0ena y me dediqu a limpiar la piscina, muy despacio, con muc!o cuidado y disfrutando del proceso, aun cuando ve"a que las !o0itas y flores volv"an a caer en la piscina apenas yo la limpiaba. Rue muy sabroso y me empe#aron a venir a la mente >cosas> que quer"a ser y !acer. +oco antes, cre"a que mi mente se !ab"a quedado vac"a y que no !ab"a nada que a m" me gustara y quisiera ser y !acer... cuando por fin me sent con el cuadernito, despus de una larga meditacin :llevaba a%os sin meditar;, la lista llen 1 p/ginas, 3porque decid" parar4 *laro, eso inclu"a desde escribir y traducir !asta cocinar y lavar platos, desde nadar y sonre"r !asta via0ar y ayudar, desde ser feli# y agradecida !asta ser !/bil y tena#, un verdadero arro# con mango... pero 3fue tan incre"ble volver a sentir esa conexin, redescubrir cuantas cosas me gusta !acer4 'sa misma tarde, por primera ve# sent" esperan#a. 8i0iste... Me siento +ien si siento ;ue esto! en control de mi #ida 3*u/nto traba0o me faltaba para eso4 *omprend" que estoy en control cuando s lo que quiero y !ago lo necesario para lograrlo. 'l proceso estaba claro... $!ora,

#o soy responsable, !u +oy a hacer al respecto?

3Qu revelacin4 3Jay cosas sencillas que puedo !acer al respecto4 Ee !ice una peque%a lista& escribir, meditar, !acer yoga, dar masa0es... y al puro final de la lista puse& 3*onseguir traba0o4 *on esa lista en mano, regres a mi casa. 8urante mi per"odo oscuro, !ab"a abandonado el cuidado de la casa y aquello daba triste#a. $s" que lo primero que !ice al regresar fue limpiar y sobre todo ordenar la casa.

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Jice algunos cambios radicales, porque necesitaba sentir que las cosas iban a cambiar, pero a fin de cuentas, ese mismo d"a empec a sentir como flu"a energ"a que !ab"a estado estancada durante meses. iempre !e cre"do en el Reng !ui. $qu" lo vi en accin. Ei proceso de transformacin ya ec!aba a andar. 9na ve# que empe# a fluir la energ"a, pude ver donde estaba el bloqueo principal. Ee faltaba dinero para sentirme en control de mi vida. Ee sent"a insegura en ese campo por primera ve# en mi vida.

,i permito !ue mis condiciones actuales de +ida determinen cmo me siento, nunca +oy a asumir control de mi +ida
Eis condiciones actuales son circunstanciales y !ay cosas que puedo !acer para cambiarlas, me di0e entonces. 'scribir, meditar, sanar. +edir traba0o. +reguntar si en algo puedo ayudar. Buscar ayuda.

-l control empieza en mis pensamientos, en mis palabras y en mis actos

iguiendo ese proceso, reorganic mi casa y empec la b)squeda activa de traba0o. @olv" a retomar vie0as y buenas rutinas como caminar, nadar y entrenar QicQboxing y sent" que mi vida !ab"a dado un giro !acia la accin. 'li0o qu quiero sentir y !acer al respecto Quiero sentirme libre de inseguridad econmica. Quiero ganar suficiente para via0ar, arreglar el 0ard"n, mantener la salud y la casa, poder !acer regalos y comprarme ropa. +ara eso, inici activamente la b)squeda de traba0o. 'ntonces se present el problema de las ideas preconcebidas. $l principio, todas las ofertas que se me presentaban significaban regresar a an Oos, aunque fuera durante la semana. .as perspectivas de traba0o en la #ona parec"an limitadas y !asta inexistentes para m". $parecieron opciones fuera del pa"s o a tiempo completo en la ciudad. 'n el fondo, me !ab"a cre"do lo que dec"an que en la playa no podr"a encontrar traba0o. 'mpec a enviar !o0as de vida y !acer entrevistas y a la ve# iba modificando mis pensamientos y actitudes, que se fueron !aciendo cada ve# m/s positivos. $ tal punto, que me cost traba0o encontrar una >situacin desagradable> sobre la cual aplicar la ley del control.

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2A

'leg" la inseguridad econmica, que me ven"a torturando, y las respuestas se iniciaron de inmediato. $nte la perspectiva de tener que de0ar la playa, volv" a apreciar las cosas que durante la depresin ya no disfrutaba, y las caminatas en la playa se me !icieron m/s valiosas, no quer"a perderme una sola tarde con las tortugas en el arrecife, disfrut de nuevo las flores en los /rboles y la brisa del mar. @olv" a escribir y volv" a sentir el cuerpo. Ee di0e que !ab"a entendido la ley del control y estaba lista para&

.a ley de causa y e%ecto/

ara cada e%ecto en mi +ida hay una causa

+or e0emplo, para mi actual serenidad !ay una causa, que es el esfuer#o consciente que estoy !aciendo y que empe# con la reorgani#acin de la casa. .a energ"a !a seguido en circulacin y sin bloqueos desde entonces. 'l proceso est/ desatado. 2odo sucede por una ra#n $nte la realidad de que mi pare0a pronto regresar/ a Qubec y tendr que enfrentar la vida sin l, me fuer#o a tomar el control que tan f/cilmente le ced" cuando se vino a vivir a casa. 'l resultado de esta =toma de controlM nos alegra a ambos y a la gente a mi alrededor, que me ve revivir.

.o !ue cosecho es por lo !ue he sembrado

Eedito sobre esta reflexin en .imoncito, playa privada de arena blanca con plomer"as en flor. 'l placer de estar aqu" me lo gan despus de casi una !ora de camino por bosques, 0ardines y laderas pobladas por miles de 0aibas moradas, con patas naran0a y o0os amarillos. 2odo el camino ven"a meditando sobre siembra y cosec!a. $!ora que descanso a la sombra en esta playa solo para m", siento como esa frase vibra con satisfaccin en mi cuerpo.

*i pensamiento es una causa/ .as condiciones de mi +ida son el e%ecto

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2D

Joy pensaba que !ay d"as en que no estoy enamorada del !ombre con el que vivo. 'n esos d"as me siento explotada, en0aulada, prisionera. *uando eso me pasa, de0o fluir mis pensamientos sin censurarlos, pero controlo mis acciones y mis palabras. algo a caminar y me siento en alg)n escenario "ntimo de mi comunidad a disfrutar del momento y a escribir en mi cuadernito para continuar con mi proceso. 'ntonces, el pensamiento fluye de nuevo. .uego, por lo general, algo me devuelve la ternura y me siento totalmente serena, agradecida, due%a de m". Ee siento de nuevo en contacto con la belle#a natural... 3y con los placeres de la carne4

,i !uiero cambiar al(o de las condiciones de mi +ida, hay una 0causa1 !ue debo a%ectar
obre causas y condiciones, !ay un asunto pr/ctico que me viene a la mente de inmediato. i la condicin es la ausencia de una fuente de ingresos >respetable> y la causa es el poco traba0o remunerado que !e tenido en los )ltimos meses, la pregunta fundamental es qu proceso tengo que !acer para cambiarlo, pero tambin me pregunto cu/nto esfuer#o requiere, a qu tendr que renunciar para resolver la situacin. .a causa podr"a resolverse muy pronto, con alguna de las posibilidades de traba0o que estoy explorando. Lenunciar a estos d"as de gran farniente 0unto al mar parece ser el precio a pagar para obtener el equilibrio y eso no me gusta tanto.

,i mis condiciones de +ida son resultado de pensamientos a2enos, a3n as$ si(o siendo responsable
*laro, yo me !e permitido aceptar esos pensamientos a0enos y los !e !ec!o propios. 'n estos )ltimos meses, !e aceptado una l"nea de pensamiento que me viene de los otros& la idea de que viviendo en la playa no puedo ganar decentemente la vida. $!ora me digo que tal ve# exista una forma y no la !e explorado o no se me !a ocurrido. 'n los prximos d"as, quisiera explorar un poco m/s esa l"nea de pensamiento y encontrar una idea para ganar bien sin renunciar a la playa...

,i cambio mi manera de pensar, cambiar mi +ida

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2F

8urante este proceso, !e podido comprobar en carne propia como el pensamiento positivo genera una me0or calidad de vida. $!ora lo que necesito es encontrar los pensamientos que me lleven por los caminos exitosos. @oy a conseguir patrocinadores para el mapa :un proyecto que llevo tratando de vender m/s de un a%o;. @oy a encontrar el equilibrio econmico que me permitir/ me0orar mi calidad de vida sin renunciar a los grandes placeres de la naturale#a. @olver a ver a mis amigos y conocer nuevos. Jar traducciones bien pagadas y tours de Parabito para estudiantes de ecoturismo. *rear mi 0ard"n y seguir imaginando nuevos proyectos. @olver a !acer yoga frente al mar.

-2ercicio Selecciono una condicin que quiero trans"ormar en mi vida. &denti"ico el proceso mental y emocional que #enera o permite esa condicin. Elijo modi"icar ese proceso o procesos mentales y enuncio y sosten#o de manera predominante esa eleccin en mi conciencia. 'ct(o y o)servo cuidadosamente los e"ectos.
'videntemente, la condicin elegida es la falta de ingresos. .os procesos mentales y emocionales me resultan f/ciles de identificar. $qu" !ay algunos& 3Qu pere#a tener que traba0ar4 5o no s cmo buscar traba0o $qu" no se consigue traba0o 'n mi campo no !ay nada que !acer aqu" oy muy t"mida y no s promoverme

'l pensamiento modificado va por aqu"& @oy a conseguir buenas fuentes de ingreso aqu" en la #ona y va a ser f/cil y divertido encontrarlas 'l tipo de traba0o que voy a encontrar me va a producir placer y satisfaccin, adem/s de dinero 2engo energ"a acumulada y muc!as ganas de !acer cosas nuevas e interesantes @oy a conocer gente interesante y agradable en el curso de nuevas actividades @oy a aprender cosas nuevas, recordar talentos y conocimientos olvidados y obtener reconocimiento por lo que !ago e van a equilibrar el ocio y el traba0o en forma armoniosa en mi vida.

8urante los d"as y meses siguientes, me dediqu a promover el traba0o que !ab"amos !ec!o con el mapa de la 7sla del *oco y, aunque no logr obtener los fondos necesarios para publicarlo, en el curso de una de esas presentaciones consegu" mi traba0o actual.

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2G

2ambin me dediqu a investigar los efectos del turismo en Parabito y recoger informacin para c!arlas que fui dando despus. 8urante esa temporada, fui a una de tus clases de Biocreacin. Ee pegu una brincada riqu"sima mientras afirmaba que iba a conseguir dinero. ent" la alegr"a de elevar la frecuencia de vibracin de mi cuerpo desde la segunda inspiracin, y a partir de a!" me de0 llevar por esa alegr"a y sent" como la risa me invad"a las venas y todos los canales energticos, limpiando las triste#as acumuladas durante los meses de depresin. Ei vida ya estaba cambiando. +oco tiempo despus le entr a la .ey de las creencias y las expectativas.

4!uello en lo !ue creo con emocin se con+ierte en realidad

e trata entonces de un acto de fe. *reer con emocin. 3Qu dif"cil4 'l d"a en que fui a tu clase, mientras saltaba con la risa en las venas, afirmaba =voy a tener m/s dineroM. +or aquello de los valores, se me !ac"a muy dif"cil poner >emocin> y >dinero> en la misma frase, pero la verdad que me causar"a emocin saber que gan la loter"a o que de repente tengo muc!a plata. *omo sea, quisiera creer con emocin que voy a perder los Qilos que a mi gusto me sobran. Quisiera creer con emocin que voy a conseguir un traba0o fascinante y bien pagado. Quiero creer con emocin, pero ,cmo lo !agoEe digo que para creer todo eso con emocin tengo que !acer a un lado las dudas y los pensamientos que se opongan a esos ideales. .iberarme de culpa, de escepticismo y de inercia. 'mpe#ar a actuar como si fueran !ec!os, como si tuviera un traba0o fascinante, un cuerpa#o, suficiente plata y el camino abierto al amor. @olver a de0ar fluir la creatividad, olvidar en mi proceso los bloqueos, abrir la v/lvula para que fluyan las palabras, la energ"a, el movimiento. @olver a encontrar el gusto por el baile, por la accin y el e0ercicio. Lecobrar rutinas de escritura, de deporte, de salud. 'l resto vendr/ naturalmente, sin for#arlo, !asta recuperar ese equilibrio que !e conocido, esas situaciones ideales que no son disparatadas, que alguna ve# fueron y pueden volver a ser.

-l optimista triun%a

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's una noc!e clara y oigo las olas que se estrellan contra la punta. 'n mi mente !ay una imagen de cielo multicolor de mi meditacin de esta tarde. 9na armoni#acin. 9na ceremonia para afirmar tres ob0etivos& buena situacin econmica, buen cuerpo y estabilidad emocional. Eientras los pul"a en mi mente, la memoria fotografiaba ese cielo esplndido. $!ora, esas im/genes atraen recuerdos luminosos que me contagian de optimismo. 'n ocasiones surgen recuerdos de amores del pasado y me pregunto qu !abr/ sido de uno o del otro y qu sentir"a si los volviera a encontrar. on pensamientos fugaces que me recuerdan emociones !ermosas y me reafirman el optimismo. Cbservo los miedos y no me apego a ellos. Ee digo que la solucin a los problemas aparece en el momento m/s oportuno. 8urante el proceso en los meses siguientes, empec a traba0ar en ecoturismo. .ecturas, entrevistas, investigacin y an/lisis para preparar c!arlas que present en los m/s variados escenarios& un aula universitaria en +ensilvania, un saln ultramoderno en la 9niversidad .atina, un auditorio con aire acondicionado en +unta .eona y el escenario mismo del ecoturismo& la naturale#a. Piras, via0es y aventuras. Ee di0e que al menos el primero de los tres milagros se !ab"a cumplido y que ser"a bueno traba0ar en el segundo, el milagro de los Qilos...

.a creencia en mis capacidades o en mis limitaciones se con+ierte en mi realidad

*reo que puedo perder !asta 1K Qilos en los prximos meses sin privarme de ciertos placeres culinarios y disfrutando de un aumento en mi ritmo de actividad f"sica. *reo firmemente en ese milagro, en mi capacidad para lograr ese ob0etivo, en que la vida me va a facilitar las cosas para que yo recupere el cuerpo que me gusta& flexible, /gil, fuerte y equilibrado. +ara celebrar esa creencia, me tra0e un picnic de frutas a la playa de .imoncito, que voy a disfrutar antes de que la lluvia me obligue a regresar a casa.

,i creo !ue puedo o si creo !ue no puedo, en ambos casos tendr razn
*omo estoy en una etapa optimista de la vida, la premisa es que creo que puedo. *reo que puedo obtener el traba0o para el que estoy concursando y creo que lo puedo desempe%ar impecablemente.

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1K

.o que me cuesta creer es que puedo perder esos Qilos. 'sa es la creencia que quiero transformar a!ora. +ulir esa creencia y abrirle el camino son el proceso siguiente del e0ercicio.

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5odo a!uello en lo !ue ten(o expectati+a con con%ianza se con+ierte en mi pro%ec$a de auto6cumplimiento
*reer en el traba0o y en la prdida de los Qilos son mis expectativas actuales. 'n el campo emocional, la presencia de mi pare0a en mi vida toca a su fin y siento triste#a de verlo ale0arse d"a a d"a. iento que me abandona, que en su mundo soy una intrusa. u familia piensa que le impido regresar. Bo se lo impido, presiento que all/ encontrar/ lo que aqu" no tiene& un puerto seguro y sereno. 5o seguir mi camino con esperan#a y los o0os bien abiertos a la belle#a y el cora#n disponible para el amor. .a tarde es fresca y luminosa como una nueva oportunidad.

-l uni+erso con%abula para hacerme el bien

Rinal de tarde excepcional en la playa de mis rituales. iento la caricia tibia del sol poniente recorrindome la piel, secando las gotas que resplandecen sobre el cuerpo. .a pa# y la alegr"a me van invadiendo lentamente, como el sonido del mar... Ee digo que esta etapa de mi vida la consagr al amor en convivencia, un sentimiento dulce y bueno !asta !ace poco desconocido. +roceso que pronto se acaba y me de0a reconciliada con el amor y la esperan#a, tan golpeados a lo largo de mi tortuoso pasado. 8espus de eso, mi pare0a se fue de0ando un sentimiento de ternura en la memoria. 'se d"a sent" una me#cla de emociones a flor de piel y de0 correr las l/grimas al ver ale0arse un gran amor. 8espus regres a +unta .eona a !acer maletas y me fui a 'spa%a a reencontrarme con mi !ermana y mis sobrinos queridos. 'ntre fiestas, reuniones familiares y optimismo se acab un a%o que comen# vac"o de pensamientos y negro en mi esp"ritu enfermo. .entamente :y con tu ayuda;, la vida, la alegr"a, la ternura y la energ"a me volvieron a llenar de esperan#a y de amor a la vida... 3conectada a mi esencia4 8esde entonces, el proceso no !a !ec!o sino me0orar. EEE, mil gracias amigo, por acompa%arme en este via0e !acia la recuperacinN 5anina

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7xito
Estrategia para el &xito 1
Quiero una estrategia para alcan#ar mi xito integral. que debo revisar mis creencias y valores para descubrir mi pasin. Quiero formular metas irresistibles y alinearme con mi eleccin. Quiero !acerlo bien esta ve#. Quiero tener dinero. 2ambin quiero abundancia en aspectos tales como& libertad, fortale#a interior, pa#, alegr"a y otras cosas m/s. Quiero una alta calidad de vida en todo lo que para m" es valioso. Quiero vivir mi pasin y perseguir la vida de mis sue%os. Quiero todo esto dentro de una estrategia de xito infalible y con metas tcnicamente formuladas. Quiero alinearme con mis propsitos m/s importantes.

Ee lleg la !ora de !acerlo bien y llegar !asta el final.

lani%icando mi xito
3Qu importante es planificar adecuadamente un proyecto tan serio y tan profundo...4 ...mi pro!ecto de #ida. i me propongo construir mi propia casa, una de las mayores inversiones de mi vida, primero planifico bien todo el proceso& Busco un arquitecto y con base en mis recursos y deseos, tra#amos el plan. 2odo el tiempo que dedique a este proceso es tiempo bien invertido. 8e no !acerlo, puedo terminar pagando un alto costo por un resultado que no me satisface plenamente. *on m/s ra#n, planifico bien mi estrategia de xito personal, pues es mi vida la que est/ en 0uego.
1

er/ muy valioso complementar este traba0o con el de .a @ida de mis ue%os en el .ibro1.

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'n estas p/ginas encontrar un mapa comprobado para iniciar mi camino !acia el xito integral. 'st/ presentado en trminos sencillos y con e0emplos de la vida real, para facilitar el proceso.

Quiero 8inero y 5ambin 7xito Inte(ral

2ener xito es alcan#ar el ob0etivo que me !e propuesto y es claro que el xito integral es muc!o m/s que ganar dinero. *uedo triun"ar en una cosa y ser misera)le en los dem+s aspectos de mi vida! i no agrego esos otros aspectos, me sentir incompleto. Ei victoria es integral si est/ acompa%ada de una abundancia general y de satisfaccin en varios campos. 'ntre los fundamentales est/n& felicidad y alegr"a ? los m/s importantes sentido de libertad ? des!acerme de los apegos y cargas innecesarias sensacin de crecimiento personal < en movimiento !acia lo que m/s quiero i falta alguno de

Ei estrategia de xito es dudosa si falta alguno de esos tres criterios. ellos, no voy a llegar a ser una persona balanceada e integrada. ,odav-a siento que lo m+s importante para m- es el .ito "inanciero.

*uidado, que no me vaya a pasar las del sapo, que pidi una boca muy grande para impresionar a los dem/s, porque eso lo ten"a obsesionado, y se le olvid adem/s pedir belle#a, tama%o, una piel con pelo suave, etc. 'l sapo tiene su lugar importante tal y como l es. Ouego con esto solo para demostrar el punto. 'l punto es que& si siento una gran escaseA Bde dinero3 por e6emploC ! me lanAo a perseguir Dnicamente eso sin tener en cuenta a mi ser como un todo esto! siendo mu! desconsiderad> conmigo mism> +uede ser que dedique gran parte de mi vida a una sola cosa...

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...y llene de pena, desilusin y frustracin el resto de mi vida.

Cmo me ase(uro de estar proponindome metas !ue me lle+an al xito inte(ral?

'xcelente pregunta. $ continuacin me encontrar una lista de temas relacionados con mi calidad de vida. Bo es una lista completa, pero es un buen comien#o. +odr agregar cualquier cosa que me resulte importante. Bo es indispensable que anote mis preferencias en todas las /reas, aunque ser"a ideal. ,*u/les son mis preferencias con respecto a las siguientes /reascuerpo 7:sico condicin f"sica apariencia estado de balance o salud

relaciones de pare0a sexualidad !i0os padres amig(s

;ue<acer diario traba0o estudios tiempo libre

desempeEo general capacidades mentales !/bitos apegos /reas que quiero desarrollar cosas que me gustar"a !acer m/s

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7inanAas F dinero F +ienes materiales ingresos a!orros mane0o de gastos nuevas fuentes de ingreso ve!"culo equipo S 0uguetes inmuebles via0es

crecimiento personal sentido de libertad alegr"a S felicidad inspiracin pasin espiritualidad

Lesponder esto no es tarea de die# minutos. *opio esta lista y traba0o con ella en un momento de tranquilidad y aislamiento. e trata de mi vida aqu". ,+uede !aber algo m/s importante'sa es la diferencia entre xito integral y parcial.

*is prioridades para el xito completo

Bien, a!ora que ya tengo mis preferencias en las /reas m/s importantes de mi vida, las priori#o. .as ordeno en funcin de su importancia para m". Bo !ablo de urgencia, sino de importancia. $ todas le pondr atencin y todas las podr alcan#ar. 'l e0ercicio consiste en buscar dentro de m", en lo m/s profundo, los pensamientos y emociones que m/s mueven mi energ"a.

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9na ve# que tenga mi lista en orden de prioridad, sabr lo qu es para m" el xito integral. Quiero triunfar en todas esas /reas. +ero esto es apenas el primer paso.

# ahora?
$!ora entro m/s profundo, para extraer los diamantes. 's el momento de revisar mis creencias, pues algunas de ellas me pueden estar llevando por un camino inadecuado.

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El &xito ! las Creencias

,2ener xito es alcan#ar mis expectativas, lo que creo que es importante lograrBo necesariamente. 'l verdadero triunfo depende de mis valores m/s que de mis creencias. 's muy frecuente que una persona persiga una meta y al alcan#arla, se sienta insatisfec!a. 9n mdico me dec"a que al cabo de los a%os, ni era exitoso en su profesin, ni era feli# en su vida. .ogr aclararse que !ab"a estudiado medicina porque cre"a que en esa carrera alcan#ar"a el prestigio y la seguridad financiera. 7ndagando m/s dentro de s", descubri que su pasin eran los autos y la mec/nica. inti que !ab"a desperdiciado una gran parte de su vida, porque se bas en una creencia que acept como verdadera y que result ser falsa.

.as creencias son slo pensamientos

.as creencias son pensamientos a los que doy la categor"a de verdaderos. 9na creencia es un pensamiento que creo que es verdad. 9na creencia tambin es un pensamiento que domina. 'n el caso del mdico, su creencia inicial domin por muc!o tiempo. 8urante sus a%os de estudio, l !abr"a asegurado que seguir esa carrera era su =verdadM, su xito logrado. Tl crey que quer"a estudiar medicina. .uego, al indagar dentro de su esencia supo que su pasin era la mec/nica. Jay una gran diferencia entre creer y sa+er. 'l creer proviene de mi personalidad 'l saber proviene de mi esencia

'l saber viene acompa%ado de una energ"a especial, de una emocin profunda que me !ace sentir muy bien.

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,aber lo !ue !uiero me (enera la pasin

.a venta0a de !acer algo con pasin es que& soy feli# !acindolo lo puedo !acer me0or no requiere esfuer#o, porque me agrada !acerlo

's la frmula perfecta para el xito. *uando siento pasin, nada me puede detener. .a consecuencia de esa pasin ser/ un xito rotundo en lo que !aga. 'se es el resultado de desenmascarar mis creencias.

4cepto esa creencia?

/o creo que mi meta me va a llevar a un "inal "eliz, pero cmo puedo sa)erlo! Levisando lo que siento desde mi esencia, desde lo m/s profundo de mi ser, y !acindome preguntas cada ve# m/s profundas. +or e0emplo, @ernica afirmaba que lograr"a el xito al estudiar finan#as. ,+orqu finan#as-, le pregunt. *ara #anar mucho dinero. ,2e fascinan las finan#as0ueno, me #ustan. El asunto es que es m+s "+cil #anar dinero con las "inanzas que con la veterinaria. +rimera creencia desenmascarada& ella quiere dinero, no finan#as. egundo descubrimiento& su pasin es la veterinaria. egu" pregunt/ndole& ,para qu quieres tanto dinero1omo todo el mundo, para hacer tanta cosa que quiero. ,+or e0emplo2uiero un auto, una casita )onita, asociarme al clu), y viajar.

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,2eniendo el auto, la casa y el club, cmo te sentir"as'y muy )ien, e.itosa, "eliz y aceptada por mi #rupo de ami#os. Emm..., aceptada. iendo aceptada, ,qu sentir"as-

2u rico, me sentir-a capaz, sentir-a que yo tam)in puedo, que ten#o valor. upongamos que te suscribes a un curso sobre autoestima y xito, y que eso te lleva a alcan#ar un sentimiento de gran valor como persona, a sentirte profundamente apreciada por ti misma. ,+uedes imagin/rtelo3e cuesta, pero tal vez... 'se proceso !ace surgir tus me0ores cualidades, te ayuda a descubrir tu fuer#a interior. 7mag"nate que logras encontrar tu pasin y toda una serie de emociones que te impulsan a alcan#ar lo me6or de ti. Si, qu rico. /a lo siento. 2e sientes fuerte, sientes tu valor como persona e irradias una energ"a fant/stica. 4S-, s-, qu )ueno5 $!ora, en ese estado tan exquisito, llegas donde tus amigos. 'llos se sorprenden y te reciben con alegr"a, !asta con admiracin. 'y qu cosa tan linda. 4Eso s- me #usta5 ,+refieres eso o el dineroEsa aceptacin es lo que m+s quiero. 6o hay dinero que compre eso. ,Qu sentir"as, si adem/s les contaras que te decidiste por veterinaria y que est/s teniendo muc!o xito3ejor no podr-a ser 'xcelente. $!ora !agamos un recuento& E/s que dinero, @ernica quer"a tener algunas cosas, y m/s que esas cosas, lo que quer"a era aceptacin. Ruimos pasando de creencia en creencia, cada una m/s profunda que la otra.

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Rinalmente descubrimos que, m/s que aceptacin por parte de sus amigos, su xito mayor ser"a aceptarse ella misma, apreciarse y valorarse. 5 de postre poder estudiar la carrera que la apasiona. 5 puesto que la apasiona, resulta muc!o m/s probable que sea exitosa. 'se procedimiento me ayuda a descubrir si mis creencias sobre el xito provienen de las capas externas de mi personalidad o si vienen desde lo m/s profundo de mi esencia, con todo y postre. 'so me puede a!orrar muc!os a%os de perseguir metas que no me llevan !acia lo me6or de m:. +uedo aprender a !acerlo mediante las !erramientas y tcnicas incluidas en este libro. Jasta aqu" llegamos con el tema del xito y las creencias. Ee preparo, pues sigue algo crucial. Busco dentro de m" aquello que !ace que se mueva mi energ"a. +aso a la p/gina el xito y los valores.

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'(u) *e+o Incluir en Mi Estrategia para el &xito,

+ara construir mi estrategia de xito, investigo si lo que quiero actualmente es autntico, nacido desde lo m/s profundo de mi ser, o si es solo un grito de mi personalidad que quiere satisfacer una carencia. i yo tengo una carencia ? dinero, por e0emplo ? y decido que eso es lo que necesito para ser feli#, mi visin del xito ser/ muy estrec!a. +or otro lado, si me detengo por un momento, y reviso qu es lo que m/s quiero en mi vida, estar partiendo desde la abundancia y no desde la escase#.

.a +ida de mis sue9os

,Ee puedo imaginar un afic!e de la vida de mis sue%os 'n el centro estoy yo, con un gesto de triunfo, cara sonriente y un cuerpo radiante. $lrededor, la casa de mis sue%os, el carro y los bienes materiales que m/s !e deseado. +or ac/, mi cuenta bancaria bien cargada, y por all/, me veo !aciendo lo que me apasiona !acer. +or otro lado, me veo con una pare0a ideal, tal ve# con ni%os, todos felices. @eo via0es a lugares fant/sticos acompa%ad( de las personas que quiero.

,+uedo ver ese afic!e comen#ando a dibu0arse,+uedo sentir la energ"a que fluye a travs de m"+uedo imaginar lo que ser"a un d"a normal de esa vida y decirme, 3qu xito tan delicioso estoy viviendo4 $!ora la gran pregunta, y al responderla, debo ser despiadad(&

-stoy +i+iendo ya ese sue9o o es tan solo un a%iche pe(ado en la pared, esperando me2or +ida?
i es as", qu duro, ,verdad+ero aqu" estoy, para ba0ar ese afic!e de la pared y convertirlo en mi plan de vida. .o incorporo a mi estrategia de xito.

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$delante encontrar un e0ercicio para ayudarme a determinar con cu/les valores quiero regir mi destino. 'ste proceso es muy importante para no desperdiciar ni un segundo de mi vida en perseguir algo que no viene de lo m/s profundo de mi ser. Bo es que tenga que desec!ar lo que actualmente quiero, sino que lo importante es que quede inscrito dentro de una intencin global, m/s considerada con la esencia de lo que soy.

4claracin de +alores
aco l/pi# y papel. 'scribo de0ando espacio, para luego !acer notas adicionales. PrimeroG Jago una lista de las nueve personas :vivas o fallecidas; que m/s admiro, respeto o valoro en mi vida. $noto 0unto al nombre lo que m/s aprecio de cada persona. 2omo esos resultados como gu"a y !ago una lista de los valores m/s importantes para m", en orden de prioridad. $0usto la lista, agregando o desec!ando cualidades, !asta quedar conforme. 'sta lista ser/ la piedra angular de mi estrategia para el xito. +or eso, me aseguro de que est incluido en ella todo lo que es m/s importante para m". .egundoG Jago una lista de cinco cosas que !ago muy bien o que me fascina !acer. 9so como criterio la pregunta& ,podr"a !acer esas cosas :solas o combinadas; el resto de mi vida y sentirme feli# !acindolas's este momento no tomo en consideracin si eso me producir"a ingresos, ni qu dir"an de m", ni nada por el estilo. 2omo en cuenta slo mis capacidades o gusto por !acer eso. Crdeno, de mayor a menor importancia. 4erceroG Jago una lista de cinco o m/s cosas que quiero tener.

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Jay muc!o para escoger& cuerpo sano o atltico relaciones excelentes con personas queridas o so%adas finan#as saludables una casa, carro, 0uguetes un traba0o de cierto tipo capacidades o destre#as f"sicas, emocionales o espirituales

Bo tengo l"mites para esta lista. +uedo agregar y modificar a mi anto0o. Crgani#o esta lista como quiera, siempre que sea de mayor a menor importancia. $lgunas cosas las ubico me0or en las primeras listas o ac/. lo cuido que nada quede por fuera. .isto. 5a tengo toda la informacin para formular...

*i intencin de +ida
Ledacto un p/rrafo corto que explica quin y cmo soy, qu !ago y qu tengo. +erfilo cmo es mi xito integral. .o escribo en tiempo presente :como si ya lo !ubiera logrado;. +or e0emplo& oy inmensamente feli#, conectad( con mi esencia, autntic( y libre. 'stoy en crecimiento permanente y disfruto cada paso de mi camino. Ee siento completamente libre de elegir cmo vivir y con la fuer#a interior para llevarlo a cabo. Eis pasiones son la arquitectura y el crecimiento personal y me#clo estas actividades a mi gusto, con gran flexibilidad de !orario. 8isfruto enormemente de actividades con mi familia y amigos. .eo, voy al cine y a la finca cada ve# que quiero. 2engo salud perfecta, todo el dinero que necesito, etc., etc., etc. e siente la energ"a, ,no es cierto'sto es un tesoro invaluable. 's el afic!e de la vida de mis sue%os, y mi gu"a para un xito integral e irresistible. $!ora quiero sentir m/s profundamente esta fuer#a interior que me brota cuando pienso en la vida de mis sue%os. .a p/gina siguiente me lleva a transitar por una esfera emocional poderosa.
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Mi Pasin me le#a al &xito .eguro

$l encontrar cu/l es mi pasin, mi camino !acia el xito est/ pr/cticamente asegurado. +ues... mi fuer#a interna mi determinacin mi inspiracin y mi alegr"a

...ser/n incontenibles, porque la pasin, as" como todo lo que proviene de mi pura esencia es incontenible, irresistible, ilimitada y arrasadora. 'so parece un anuncio publicitario, pero es real. .os triunfadores m/s destacados lo confirman. Ee conecto con la esencia de quien soy en verdad, y todo lo dem/s se acomoda. .a pasin es aquello que me ilusiona profundamente !acer, que me carga de energ"a en ve# de desgastarme. eguir mi pasin... no implica esfuer#o, sino placer lo que !aga, lo voy a !acer muy bien pues me fascina !acerlo y lo voy a !acer m/s r/pidamente porque voy a querer dedicarle todo el tiempo de mi vida

eguir mi pasin es asegurarme el xito.

# cmo encuentro mi pasin?

i a)n me estoy !aciendo esta pregunta, debo repasar la p/gina del Txito y los @alores, pues all" est/ la respuesta. 'ncuentro mi pasin buscando profundamente dentro de m", extrayendo los valores y principios a los cuales estoy dispuest( a dedicar mi vida por entero. .a pasin es tan variable como personas !ay en el planeta.

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Jabr/ quienes sienten pasin por patinar, otros por la lectura, la biolog"a, la religin, los via0es o la pintura. Jay pasiones visibles como la pol"tica, la ense%an#a o el periodismo, y otras m/s discretas como bordar, dedicarse a la relo0er"a o criar ove0as. .a pasin no la puedo comprar, ni robar ni copiar& la encuentro adentro de m" o no la encuentro del todo. +or otro lado...

5odas las pasiones son i(ualmente +lidas

2odas son equivalentes en el sentido de que impulsan a la persona, la inspiran y liberan en ve# de esclavi#arla. .a me0or inversin de tiempo que puedo !acer para mi crecimiento personal y para allanar mi camino al xito, es la de descubrir mi pasin en la vida. 'n el peor de los casos, si viviera mi pasin y no alcan#ara el xito esperado, a)n as", !abr sido inmensamente feli# en el trayecto porque !abr amado lo que !ac"a. +ero lo cierto del caso es que el triunfo es m/s seguro de esta manera que a travs del esfuer#o, la luc!a, el sudor y las l/grimas. *reo que no !ace falta insistir m/s en este asunto. 5a es tiempo de pasar al tema que sigue. 'n el xito y las metas !allar las tcnicas m/s apropiadas para definir mis ob0etivos de manera pr/ctica y estimulante. 'l xito ya se perfila con m/s claridad. 5a lo !uelo, y me siento muy bien.

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as Metas ! el &xito Irresisti+le

'l secreto del xito est/ en identificar mi pasin y dirigir toda mi energ"a !acia reali#ar mis sue%os. .as metas ayudan a organi#ar la estrategia del xito. *on esta frmula me vuelvo invencible. ,+odr"a ser me0or voy !acia el triunfo total estoy feli# porque es lo que amo !acer lo !ago con la claridad de saber !acia dnde voy voy impulsad( por mi pasin y mi fuer#a interior siento libertad, pues !a sido mi eleccin estoy inspirad( por la esencia de quien verdaderamente soy

Bien, estoy aqu" porque ya sub" por los pelda%os del auto<conocimiento a lo largo de las p/ginas anteriores. i segu" el orden sugerido, vengo de la pasin y el xito una p/gina esencial de este camino. $!ora me dedico a programar mis metas para tra#ar la estrategia de mi xito integral. +reparo el plan de mi prosperidad en todos los campos.

Qu son las metas?

*or qu no simplemente perse#uir mis sue7os y ya! " eso es lo importante, pero mis sue%os son esencia. +ara darles realidad concreta, para materiali#ar mis sue%os, los tradu#co. 8el sue%o paso al deseo, del deseo a la intencin y de la intencin a la meta. 's f/cil. 8e mi sue%o extraigo cu/l es el deseo ? que sea un deseo ardiente. Ee !ago el propsito de perseguir ese deseo y esa es mi intencin. 'scribo mi intencin asumiendo la responsabilidad y esa es la meta. .a avasalladora mayor"a de las personas que !an alcan#ado la prosperidad, !a puesto por escrito sus metas.

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'scribir provoca un cambio de conciencia que !ace la diferencia. Ee lleva a asumir la responsabilidad de mi propio destino. *ristali#a y materiali#a mi intencin. 'scribir mis intenciones es poderoso, pero pocas personas pueden sentarse a escribirlas. $l no !acerlo, se les escabulle el xito. Euc!as personas ignoran cmo y porqu !acerlo, son pere#osas o no quieren asumir la responsabilidad de sus vidas. Ctras personas desisten antes de iniciar, porque no tienen confian#a en s" mismas, tienen miedo al fracaso y se sienten derrotadas antes de empe#ar.

3 i tan solo supieran que este proceso revierte esa inseguridad4 'ste proceso es para asegurar el xito. 's importante que yo asuma la actitud de reconocer que voy a empe#ar con listas tentativas o preliminares, que ir afinando de camino. i tengo la expectativa de escribir una obra maestra en el primer intento, sentir una presin innecesaria. $flo0o la presin, me rela0o, y asumo este proceso como un 0uego apasionante& el 0uego de dise%ar la vida de mis sue%os. 'scribo y escribo, luego corri0o, luego escribo, luego tac!o y sigo adelante. +rimero exploro y anoto mis ideas, sin preocuparme de estructurar. *uando tenga una lista completa de sue%os, deseos ySo intenciones, !ago una s"ntesis. 8e nuevo, acomodo por orden de importancia. 'mpie#o con lo prioritario.

Cmo lle(o a las metas?

'n el momento oportuno, organi#o bien mis ideas. .a meta es el resultado final del xito que quiero. urge de lo que sue%o, deseo, o tengo la intencin de lograr, expresado de la siguiente manera& En positi#o 'n lugar de mencionar lo que no quiero, indico lo que s" quiero. 8ejar de estar triste pasa a ser& )uscar maneras para estar ale#re. 2o esto! incluid> 0uscar maneras para estar alegre pasa a ser& /9 )usco maneras...
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5esultado 7inal 7ndico el resultado final sin preocuparme por a!ora en cmo lo voy a lograr. 5o )usco maneras... pasa a ser& yo me a)ro a la alegr"a. 0;u: ! a<ora .o describo en presente, asumo que lo que sue%o ya es y est/ aqu" conmigo. +aso del deseo al !ec!o. Estoy a)iert a la alegr"a.

*alifico y describo la emocin 'stoy enteramente abiert( a la alegr"a y me siento )ien, siento esperanza. R/cil, ,verdad'Eso es todo, Ralta un poco. 'ntro en otros detalles importantes& 'scribo mis metas para que calcen con lo siguiente& 0lcanAa+le 'sto que me propongo ,es posible- i !ay quien lo !aya alcan#ado, yo podr lograrlo tambin. in embargo, en funcin de mis creencias o expectativas dominantes, tal ve# convenga a0ustar un poco mi meta. +or e0emplo& yo tengo salud perfecta. i actualmente pade#co de un sin fin de males, puedo planear la perfeccin a un pla#o de A a%os. Ee propongo como meta a 1 a%o me0orar en una cosa, a 2 a%os en otra y as" sucesivamente. 8e esa manera s" me lo voy a creer. e siente rico, ,verdadCongruente Ee aseguro de no traicionar mis valores ni mi pasin. Ei meta debe estar en perfecta armon"a con lo esencial de m", con lo que m/s quiero. Ee pregunto& al alcan#ar esa meta ,me faltar/ algo todav"a's posible que otra de mis metas trate asuntos que esta no cubre pero al final, todo lo que !e so%ado debe estar bien representado en la lista.

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AK

Concreta 'specifico y defino& Bo es que yo viva mejor, sino que yo #ane m+s dinero. Bo es m/s dinero, sino que mejoro mi salario. Bo es slo que lo me0oro, sino que lo#ro un aumento de :;<. @eo el c!eque y siento la satisfaccin. Bo es que yo ha#o m+s ejercicio, sino que ten#o mejor condicin "-sica. *ara esto ha#o natacin y #imnasia. 8os veces por semana. 3e veo saliendo del #imnasio, recin )a7ad , con mi )ulto y una #ran sonrisa. Bo es que yo ten#o una pro"esin, sino que estudio administracin. 'studio administracin para diri#ir empresas. 'ntonces, soy #erente $ de tal tipo de empresas :para lo cual me preparo adecuadamente;. Siento la ener#-a, me veo en las sesiones de =unta 8irectiva, visualizo la perspectiva de operacin, administracin y mercadeo de la empresa. Emm..., qu rico. 5a lo siento m"o. 4emporal ,+ara cu/ndo !abr logrado mi meta, o cada una de las sub<metas5o recibo un aumento salarial de >;< en diciem)re y otro ?;< en a)ril. 5o !ago gimnasia los martes y jueves a las @ *3. /o matriculo y pa#o el #imnasio el viernes pr.imo. 5o completo estudios de administracin tal a7o. +ara esa fec!a, tra)ajo en la seccin A de una empresa tipo 5. $dem/s, cada : meses, completo la lectura de li)ros complementarios. 1ompro el primero ma7ana. Medi+le ,*mo sabr que me muevo en la direccin correcta, o que ya llegu- ,*mo medirlo*on el salario es f/cil& veo el cheque o mi cuenta )ancaria. Sa)oreo el .ito. +ara tal fec!a, yo levanto pesas de AA Bilos. 9 corro AA Bilmetros, 9 me clasi"ico para participar en la competencia anual de natacin. ,-tulo universitario, =e"e de seccin en tal "echa, su)#erente en tal otra, y #erente en la "echa "inal. 'so es todo. 5a tengo mis metas muy bien establecidas y a!ora soy una persona de xito, soy invencible. Bueno, casi invencible. lo me falta mantenerme vibrando en armon"a con mis metas, con todo esto que es lo que m/s quiero.

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A1

+orque si tengo mis metas claras, pero... empie#o a poner mi atencin en el temor de que tal ve# fracase me repito que en el pasado no pude siento l/stima porque todav"a no triunfo

...el xito se me va a resbalar en una c/scara de pensamientos y emociones negativas. 2eniendo tan claro para dnde voy, sabiendo con tanta exactitud adnde quiero llegar, ser"a triste que me perdiera de camino. *ompleto el proceso de planear mi estrategia de xito pasando de p/gina. $llanar el camino, asegurar la direccin, apurar la marc!a a travs de mi alineacin con el xito. 2e felicito por !aber llegado !asta ac/. 5a formas parte del 2KU de personas que saben qu quieren en su vida. i ya escribiste tus metas, est/s en el 1KU de personas que llegar/n adonde quieren llegar.

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A2

0line1ndome con el &xito

.a me0or estrategia para lograr el xito es alinear mi vibracin con la de aquello que quiero lograr. $s", actuar por inspiracin y no por esfuer#o. 's fundamental tener muy claro adnde es que quiero llegar. Lepaso los pasos previos& 2engo claro que quiero xito integral :no parcial;. tambin que mis creencias vie0as me pueden llevar por caminos inadecuados, y las !e ido desenmascarando. 'stoy movindome desde =el creerM !acia =el saberM. Je buscado muy profundo dentro de m", y !e visto emerger mis valores reales. Ee acerco poco a poco a descubrir mi pasin, aquello a lo que estar"a dispuest( a dedicar el resto de mi vida. Lecono#co que si vivo mi pasin, me voy a sentir alegre, voy a !acer me0or las cosas y todo resultar/ m/s f/cil. *on esa claridad vale la pena establecer mis metas, y ya las voy perfilando me0or. $!ora me alineo con mi eleccin.

Qu es alinearme?
Ee alineo cuando sintoni#o una frecuencia. 'xactamente como en la radio, cuando sintoni#o la frecuencia de una emisora. *uando me alineo con mi eleccin, mis pensamientos y emociones est/n en armon"a con esa eleccin. Bos alineamos todos en una u otra direccin. .o conocemos tambin como vibrar de una forma u otra. $lgunas veces vibro con la belle#a del paisa0e, o la maravilla de tener una amistad muy valiosa. +uedo vibrar y alinearme con la fortuna de tener un traba0o buen"simo, o una familia muy linda. +ero muc!as veces estoy alinead( con lo que no me gusta. *uando me eno0o, tengo miedo o triste#a, me alineo con lo negativo. 'l asunto ac/ es muy sencillo...

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A1

$traigo en funcin de cmo vibro i vibro con esperan#a, siento que se me abren puertas. i vibro con eno0o, atraigo m/s ra#ones para estar eno0ad( y me cierro. i vibro con xito, atraigo xito. $traigo !acia m" todo lo que es armnico con mi vibracin& atraigo pensamientos del mismo tipo atraigo personas que vibran de manera similar atraigo eventos que son afines las condiciones de mi vida van modific/ndose en armon"a con esa vibracin si mi vibracin es dominante, mi vida entera tomar/ esa direccin

's mi eleccin& ,*mo quiero vibrarEi futuro depende de lo que yo atraiga !oy.

*e alineo con mi xito

i atraigo en funcin de cmo vibro, entonces... ...quiero estar alinead( con lo que m/s quiero, con mis metas, con la vida que !e so%ado. *u/l camino quiero ,el del xito por esfuer#o o el del xito por alineacin'l camino del esfuer#o es el de la luc!a& persigo mis metas a toda costa y frente a cualquier contrariedad. 'l camino de la alineacin es vibrar intensamente con lo que m/s quiero, y mantenerme alinead( con eso. Sin es"uerzo! *laro que act)o en la direccin de lo que quiero, traba0o en ello intensamente y le dedico mi tiempo, pero no es un esfuer#o con sangre, sudor y l/grimas, sino con alegr"a y pasin. Qu diferencia, ,verdad-

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A6

$l poner mi atencin en... ,por qu quiero lo que quiero...activo la energ"a o la vibracin de eso que quiero y la atraigo !acia m"... desde la abundancia y no desde la escase#. $s", estar recibiendo inspiracin constante sobre... ...qu es lo me0or o m/s sabio que !acer a!ora. Eso parece un pensamiento m+#ico, ilusorio. +arece, s". +ero funciona. 'st/ basado en las .eyes 9niversales, tambin conocidas como .as .eyes del Txito, parte fundamental del programa de Biocreacin. 'ste libro se deriva de ese programa. Eientras tanto, lo me0or que puedo !acer es apreciar lo bueno que ya tengo en mi vida. Busco y rebusco todo lo bueno que !ay en mi vida, para atraer m/s y m/s de lo mismo. 2iene lgica, ,verdad2oda esta seccin dedicada a preparar una estrategia para el xito que de verdad resulte de utilidad y que genere efectos poderosos en mi vida, !a sido propuesta despus de estudiar m)ltiples libros y programas de desarrollo personal. 'spero que te resulte de utilidad.

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AA

#o(a
2oga3 Meditacin ! 4)cnicas de 5ela6acin
'l yoga, la meditacin y las tcnicas de rela0acin impulsan mi crecimiento y desarrollo personal. +ero m/s importante a)n es que favorecen mi conexin con mi esencia. no soporto la tensin en el traba0o no tengo pa#, mi vida es un caos siento que ando fragmentad(, desintegrad(, desbalancead(

'l estrs, la ansiedad, las emociones negativas y otros desarreglos me bloquean la energ"a vital. $lgunos efectos que siento son& un gorila en mis !ombros falta de concentracin mente desordenada y ruidosa falta de control de mi vida incapacidad en el mane0o de mis emociones cansancio y falta de energ"a falta de apetito sexual desmotivacin ba0a autoestima

.a pr/ctica del yoga, la meditacin y los e0ercicios de rela0acin pueden ayudarme en el mane0o de estos desarreglos.

Bene7icios
e !an documentado los extraordinarios beneficios de estas pr/cticas ante dolencias tales como !ipertensin, ansiedad, insomnio, depresin, desrdenes digestivos, sobrepeso, impotencia y desgano sexual. in embargo, por falta de informacin, muc!as personas siguen recurriendo a tratamientos convencionales con resultados menos que satisfactorios.

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AD

.a medicina contempor/nea ya reconoce las bondades del yoga, la meditacin, y las tcnicas de rela0acin para alcan#ar una buena salud. .o me0or es que estas pr/cticas me van a quitar esas dolencias y me van a dar muc!o m/s. Biocreacin me ofrece la oportunidad de conocer estas pr/cticas para conectar con mi esencia, alcan#ar >lo me0or de m"> y vivir la vida de mis sue%os.

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AF

El 2oga de Biocreacin
'l efecto m/s importante de la pr/ctica diaria es el conectar con mi esencia, con mi alma. 'sta es la fortale#a y la singularidad del 5oga de Biocreacin. .a pr/ctica puede variar, pero la intencin es siempre la misma& conectar con Hlo me6or de m:I. .a primera intencin del 5oga de Biocreacin es establecer canales de comunicacin entre mi personalidad y mi esencia. .a segunda es que todo mi desempe%o !umano sea guiado desde esa esencia. .a tercera intencin es disfrutar cada instante. Quiero !acer m"as esas intenciones, practicando el 5oga de Biocreacin. 'ntro a las siguientes p/ginas para conocerlas me0or&

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AG

Meditacin 8ipassana
.a Eeditacin @ipassana :@ipasana; es la esencia de todas las pr/cticas de meditacin. *on ella aprendo a aquietar mis sensaciones, sentimientos y pensamientos, para conectar con lo me0or de m". no puedo acallar mi mente al rato me siento incmod no dispon#o de tanto tiempo li)re

3.ibre es como me voy a sentir cuando eli0a sacar el rato para practicar la meditacin4 Bada de todo lo anterior es tan importante como conectarme con mi esencia. *uando lo !aya logrado, alcan#ar& un estado de ser superior, insospec!ado por mi conciencia un estado de integracin que multiplicar/ mis capacidades fuer#a interior, pa#, alegr"a, inspiracin, libertadN y la lista contin)a

.a meditacin @ipassana :como la !a explicado Cs!o; !a sido practicada durante milenios y recomendada por grandes maestros. us efectos son innegables. Ee debo la oportunidad de comprobarlo por m" mism(. ,'n qu consiste la Eeditacin @ipassana separo un per"odo de 2K y preferiblemente 6K minutos puedo poner m)sica suave, inspiradora, de preferencia instrumental selecciono un lugar en el que pueda estar sin interrupciones me siento en una silla o sobre un co0"n con la espalda recta deposito mi atencin en la respiracin < observo si me distraigo, simplemente regreso a la observacin puedo mantener mi atencin en la entrada y salida del aire a travs de mi nari#, o puedo concentrar mi atencin en el movimiento de mi abdomen repito esta meditacin diariamente por lo menos durante tres meses

's normal que sur0an en mi conciencia muc!os pensamientos, sentimientos y sensaciones sin ning)n orden. 's buena idea tener un cuaderno cerca para escribir asuntos que considere importante atender posteriormente. 8espus regreso a la observacin de la respiracin.

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AH

entir ganas de ponerme en pie, de atender asuntos urgentes y resolver situaciones emocionales. Ee observo ante esas urgencias y regreso a la observacin de mi respiracin. Cbservo el asunto que mi mente considera tan urgente y me observo reaccionando. i me de0o llevar en una sucesin de pensamientos, emociones o sensaciones, no me lo reproc!o ni emito 0uicios. implemente regreso a la observacin. i me pillo ya en el reproc!e, me rela0o y observo todo ese pleito, sin 0u#gar. .uego, suave y gentilmente, regreso a la respiracin.

Qu (ano con eso?

2al ve# pare#ca que nada de inmediato, pero al tiempo de practicar la meditacin diaria, mi cuerpo se rela0a profundamente, mi mente se va silenciando y mis emociones entran en reposo. Ee conecto con el vac"o. 'se es el estado de conexin con mi esencia. 's un estado superior del ser. 'star favoreciendo el establecimiento de conexiones entre mi persona y mi esencia. 'stoy tendiendo puentes entre lo terrenal y lo eterno. imult/neamente estar recibiendo todos los otros beneficios que brinda la meditacin. .ograr desempe%arme me0or el resto del d"a. 'star m/s en control de mi vida. Ee sentir muy bien en todo aspecto. Ei cuerpo funcionar/ me0or. Ei mente estar/ menos bulliciosa y m/s ordenada. Eis emociones estar/n m/s claras.

.a meditacin @ipassana es la recomendada por el 5oga de Biocreacin. 's f/cil y no tiene riesgos. .a pueden practicar personas de todas las edades. +or lo tanto, eli0o libre y conscientemente, !acer meditacin @ipassana y abrir los canales de comunicacin con mi esencia y alcan#ar =lo me0or de m"M.

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DK

4)cnicas de 5ela6acin

.as tcnicas de rela0acin m/s sencillas son f/ciles de usar y muy eficaces. i las uso con la intencin de conectarme con mi esencia, obtendr los me0ores resultados. la ansiedad me est+ comiendo viv no puedo dormir )ien me siento cansad todo el d-a

.a resistencia es un desarreglo generali#ado. urge al existir un desa0uste entre =lo que esM y =lo que yo quisiera que fueraM. .as dolencias tales como !ipertensin, ansiedad, insomnio, depresin, desrdenes digestivos, sobrepeso impotencia y desgano sexual, caen en la categor"a de resistencia +ara no sufrir de esas dolencias, lo que !ago es aprender a vivir mi vida desde la conexin con mi esencia, como se explica en otras p/ginas de este libro. +ara alcan#ar esa conexin, puedo !acer las pr/cticas de yoga, meditacin y tcnicas de rela0acin. 'sas pr/cticas tambin me ayudar/n a soltar los nudos musculares, emocionales y mentales que me !an creado esos desarreglos. .os e0ercicios de rela0acin me alivian y me ayudan a restablecer en cierto grado el balance. i los practico con la intencin de conectarme con mi esencia, estar sacando el mayor provec!o. .as tcnicas de rela0acin buscan rela0ar los m)sculos del cuerpo y apaciguar la actividad emocional y mental. Jay muc!as tcnicas, pero a!ora quiero conocer alguna sencilla cuyos beneficios !ayan sido comprobados. ,*mo me preparo2raba0o con la visuali#acin, las sensaciones corporales, los m)sculos y la respiracin. .o que quiero lograr es aflo0ar la resistencia para dar paso al estado natural de bienestar. .a respiracin es profunda y abdominal. Busco&
2

un sitio tranquilo donde pueda estar sin interrupciones separar unos 1A a 2K minutos lu# y temperatura confortables

.a grabacin *onectando mi 'sencia es un proceso de rela0acin guiado que !a sido experimentado por cientos de personas con excelentes resultados.

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D1

acostarme boca arriba con un almo!adn ba0o las rodillas si prefiero, puedo reali#ar el e0ercicio sentad( en una silla puedo poner m)sica suave, inspiradora, de preferencia instrumental

Qu ha(o?
Lespiro profundamente tres veces y repito de ve# en cuando. 'li0o reali#ar estos e0ercicios de rela0acin con la intencin de permitir que fluya mi estado natural de bienestar ? esta eleccin es clave. Bo luc!ar contra nada, simplemente favorecer la tranquilidad y el rela0amiento. @isuali#o& los dedos de mi pies y suelto mis pies, los rela0o mis tobillos, aflo0o siento cmo se aflo0a cada parte de mi cuerpo pantorrillas, suelto rodillas, aflo0o muslos, rela0o caderas, suelto permito que sea el peso el que acomoda mi cuerpo

'sa es la idea. igo con el abdomen, pec!o, espalda y !ombros. 'n este punto, paso a las manos y bra#os. .uego paso al cuello, pelo, m)sculos de la cara, ore0as, nari# y o0os. +uedo ser tan creativ( como quiera con estas tcnicas de rela0acin. 'n algunos momentos, puedo escoger entrar a profundidad a alguna parte de mi cuerpo.

-so es todo?
'so es todo. .o que a!ora me toma 1K a 1A minutos, con la pr/ctica, puedo llegar a completarlo en A minutos o menos. $sombroso, ,verdad-

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$sumo esta experiencia como un deleite en ve# de una obligacin. 8isfruto el placer de sentir esas sensaciones tan deliciosas y ese estado tan especial. 'sta es la tcnica recomendada por el 5oga de Biocreacin. 2iene similitudes con otras tcnicas de rela0acin, pero en esta enfati#o la intencin, libre y consciente, de permitir que fluya mi estado natural de bienestar. *on el tiempo, esta simple intencin !ar/ una diferencia gigantesca. Ee llevar/ m/s all/ de los beneficios de la rela0acin. Ee ayudar/ a alcan#ar la conexin con mi esencia, lo me0or de m". $!ora quiero empe#ar a experimentar el rela0amiento.

2odas las tcnicas propuestas en esta seccin se presentan porque !an demostrado tener una alta efectividad en las muc!"simas personas que las !an e0ercitado. .o que !emos presentado ac/ son s"ntesis comprobadas que te evitar/n tener que estudiar a fondo las muc!as opciones disponibles y explorarlas para comprobar si te sirven. 'spero que encuentres valor en ellas.

Biocreacin

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