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La lista de los 33 alimentos ms sanos del mundo

Alimentacin Sana por Vibra en Saluz

Esta es la lista publicada por David Murdoch como los alimentos ms sanos que existen. Protegen contra el cncer, bajan el colesterol, alivian dolores, inflamaciones, fortalecen el Sistema Inmunolgico.

Pia

Arndanos

Espinaca

Pimientos rojos

Brcoli

Tomate

Manzana Alcaucil Rcula Esprragos Palta

Acelera la recuperacin Promueve la salud de post-quirrgica las articulaciones Ayuda a revertir el Restaurar los niveles de declive cerebral antioxidantes relacionado con la edad Reduce el riesgo de Ayuda a mantener la contraer cncer del agudeza mental hgado, ovarios, colon y prstata Reduce el riesgo de cncer de pulmn, Protege contra las prstata, cncer de quemaduras solares ovario y de cuello uterino Reduce el riesgo de cncer de prstata, Reduce el dao de la vejiga, colon, pncreas, diabetes estmago y cncer de mama Reduce el riesgo de desarrollar cncer de Reduce las esfago, estmago, inflamaciones colorrectal, de pulmn y pncreas Ayuda a combatir el Ayuda al Sistema cncer de pulmn y Inmunolgico cncer de prstata Ayuda a la coagulacin Antioxidante sangunea Superfood Reduce el riesgo de Reduce el riesgo de defectos de nacimiento fractura Alimenta las bacterias Protege contra los intestinales buenas defectos de nacimiento Reduce el riesgo de Limita el dao heptico cncer en la boca

Reduce la inflamacin del asma Previene la infeccin del tracto urinario

Alta densidad de nutrientes

Promueve la salud del corazn

Protege el cerebro en caso de lesiones

Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular Reduce el riesgo de Alzheimer Reduce el colesterol malo Protege la salud ocular Promueve la salud del corazn Reduce los niveles de colesterol

Moras Calabazas Meln

Contribuye con la densidad sea Mejora la visin de noche Refuerza el Sistema Inmunolgico Posee antioxidantes que protegen nuestro ADN Estimula la desintoxicacin del cuerpo Alivia el dolor de la artritis y la gota Aliviar el dolor de la prstata

Reduce el apetito Combate las arrugas Protege la piel contra las quemaduras solares Combate a las cataratas Suprime el crecimiento de las clulas de cncer de mama Disminuye el colesterol malo Combate el cncer de pulmn, de colon y de las clulas de la leucemia Reduce el riesgo de cncer de prstata, colon, mama y ovario

Favorece quemar grasas corporales Promueve la salud del corazn Reduce las inflamaciones Protege contra algunos cnceres Protege contra el cncer de prstata Reduce las inflamaciones Previene infecciones del tracto urinario Estimula los sistemas de desintoxicacin naturales que tiene el cuerpo Aumenta la densidad sea reduce el estrenimiento Regula la homocistena para proteger las arterias Ayuda a bajar la presin arterial

Zanahoria

Coliflor Cerezas Arndanos rojos

Repollo

Promueve la salud y la coagulacin sangunea

Col Rizada

Kiwi

Interrumpe los Protege los ojos contra estrgenos que pueden el dao solar y las alimentar el cncer cataratas Reduce el riesgo de cogulos sanguneos y Combate las arrugas reduce los lpidos en sangre Favorece el Sistema Inmunolgico Promueve formas naturales de desintoxicacin Reduce los nivels de colesterol malo Sus enzimas ayudan a la digestin Reduce el colesterol malo Reducir el riesgo de cncer de colon y de prstata Reduce el riesgo de cncer de boca, garganta, pecho y estmago, y la leucemia infantil Reduce el riesgo de cncer de pulmn

Mango

Hongos

Naranja

La pectina suprime el apetito Favorece la quema de grasas corporales

Papaya

Ciruelas y Pasas Granada Calabaza (grande)

Mejora el estreimiento Protege a la piel del sol

Protege las articulaciones contra la poliartritis Inhibe el crecimiento de Frambuesas cncer boca, mama, Antioxidante colon y prstata Frutillas Proteger contra el Alzheimer Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular

Posee antioxidantes que protegen de daos al ADN Reduce el colesterol malo Reduce el riesgo de cncer de pulmn y de prstata

Protege contra la prdida sea en la post-menopusea Combate el cncer de prstota Reduce las inflamaciones Reduce los niveles de colesterol malo Suprime el crecimiento del cncer de colon, prstata y boca Protege contra la ceguera Protege la piel contra las quemaduras solares Reduce los sntomas de asma en los nios

Reduce los niveles de colesterol malo Reduce el riesgo de cncer

Batata

Sanda

Banana

Reduce el riesgo de varios tipos de cncer: Favorece la fertilidad prstata, ovario, cuello masculina uterino, bucal y farngeo Reduce el riesgo de Incrementa la quema de cncer colorrectal y grasas corporales renal, leucemia