Está en la página 1de 18

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes

Trucos de belleza. Mascarillas caseras


Autor: Jennie Milagros Roblejo Prez
[Ver curso online]

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes

Presentacin del curso


En el siguiente curso te presentaremos consejos y trucos de belleza para verte ms radiante radiante. Todas las personas necesitamos saber cmo nutrir adecuadamente nuestro tipo de piel ya que como sabemos existen distintos tipos. En el siguiente curso encontrars mascarillas faciales, para el cabello e indicaciones para zonas de la piel muchas veces olvidadas como las rodillas y los codos. Todos los tratamientos que mostrremos en este curso son a base de ingredientes naturales muy fciles de conseguir. De esta forma podrs preparar tus mascarillas de manera fcil y econmica con los mismo o mejores resultados que productos bastantes caros que existen en el mercado.
Visita ms cursos como este en mailxmail: [http://www.mailxmail.com/cursos-belleza-moda] [http://www.mailxmail.com/cursos-belleza] Tu opinin cuenta! Lee todas las opiniones de este curso y djanos la tuya: [http://www.mailxmail.com/curso-trucos-belleza-mascarillas-caseras/opiniones]

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes

1. Trucos de belleza. Introduccin


[ http://www.mailxmail.com/...so-trucos-belleza-mascarillas-caseras/trucos-belleza-introduccion] Desde que era muy pequea escuchaba a mi abuela hablar con sus amigas o con mi mam y mi ta sobre el cuidado de nuestro cuerpo. Deca que no hacan falta cremas ni lociones caras para lograrlo y s mucha voluntad y un dominio de ciertos recursos naturales que todos tenemos a la vista y pasamos por alto. Lo ms importante, deca, era nunca olvidar los nueve puntos mgicos del cuerpo que eran los que atraan miradas de aprobacin o desaprobacin porque son nuestra carta de presentacin social. Algunos de estos puntos van unidos por encontrarse en la misma rea corporal o por tener el mismo nivel de inters y significacin visual (para ella) por lo cual solo definir cuatro zonas de atencin. Estas zonas son: * * * * El cabello. El rostro. El cutis, los ojos y los labios. El cuello y las manos. Los codos, las rodillas y el rea de los calcaales.

Mi abuela pensaba que s bien a las dos primeras se les dedicaba una especial atencin, las ltimas eran relegadas, aunque ltimamente se ha visto un creciente inters en la zona del cuello, lugar donde se muestran los primeros sntomas de la edad y que por lo general es pasado por alto. Los codos, las rodillas y los calcaales son an ms olvidados. Si acaso les echamos un poco de crema y ya est. No obstante son de las reas del cuerpo que ms sufren con los cambios ambientales entre los que sobresalen las fluctuaciones de temperatura y los signos de deterioro del cuerpo, por lo dems normales. Es tarea nuestra mitigar los efectos ambientales y los provocados por el paso inevitable del tiempo. No bastan las cremas nutritivas o hidratantes para ello. Estas contienen una infinidad de elementos qumicos que si bien, por una parte ayudan a aliviar estos efectos negativos, son qumicos al fin y al cabo y por tanto agentes artificiales aplicados sobre todas nuestras superficies exteriores. En la naturaleza y en nuestra vida diaria existen innumerables vitaminas y minerales totalmente orgnicos que nos pueden auxiliar en esta tarea. Unos son ms fciles de obtener que otros, pero todos provienen en lnea directa del medio natural. Existen plantas (la sbila), frutas (aguacates, pltanos), vegetales y especias (pepino, cebolla), sustancias creadas los animales (como la miel de abejas) y aceites (de oliva, de soya, de girasol) que nos pueden proporcionar los nutrientes que necesitamos para combatir todos estos estragos y aunque a veces no son tan rpidas como las cremas y lociones qumicas, s provocan una atenuacin de estos sntomas. Este curso est diseado precisamente para eso, para ayudarte a lucir mejor con recursos ms a tu alcance y sin gastarte una millonada en la ltima crema que sale al mercado y para que aprendas a ver ms all. La naturaleza nos proporciona una infinidad de recursos para embellecernos. Queda de nuestra parte el reconocerlos y darles el mejor uso.

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes

2. Mascarillas caseras (cabello). Consejos de belleza (1/2)


[ http://www.mailxmail.com/...carillas-caseras/mascarillas-caseras-cabello-consejos-belleza-1-2 ]

Todos sufrimos de una u otra manera por nuestro cabello. Que s lo tenemos muy dbil, seco y quebradizo; que si no tiene volumen; que es muy poco o por el contrario, demasiado y no lo podemos cepillar bien; que si teido o laceado con la plancha. En realidad tenemos muchos motivos para coger lucha con nuestro cabello. Este, junto al rostro, constituye nuestra mejor carta de presentacin al mundo y debe estar lo mejor posible. El cabello constituye el marco ideal para nuestras facciones. Las acusa, hacindolas ms atractivas a la mirada del que nos ve. Puede hacernos lucir mayores e igualmente quitarnos varios aos de encima. Todo depende de su color, forma, volumen, largo y de cmo lo llevemos. Por esto debemos prestarle cuidados especiales. Existen varios elementos que pueden resultar antiestticos a la vista y al tacto. Las llamadas horquetillas o puntas florecidas o abiertas son uno de ellos. Estas son ms propensas en el pelo seco y frgil, pero pueden aparecer tambin en otros tipos de cabello. Su fragilidad es otro elemento a preocupar. El cabello quebradizo, muchas veces ocasionado por el uso de la plancha o como resultado de tintes sucesivos (en especial cuando estos estn dentro de los rubios o rojos) y asimismo por las iluminaciones o mechas para darles un mejor aspecto, nos da pavor. La caspa es otro mal que a todas nos llena de aprehensin e igualmente su cada y la ralentizacin de su crecimiento. En este captulo sern puestas a consideracin de ustedes varias recetas totalmente naturales para su cuidado, recetas que usaban nuestras abuelas y que an siguen siendo ciento por ciento vigentes en la actualidad. Empecemos por nuestro primer miedo: las puntas florecidas. Tengamos cabellos grasos, normales o secos enloquecemos cuando notamos algunas las puntas de nuestros cabellos abiertas y entonces empieza la locura. Algunas acudimos rpidamente al estilista para eliminarlas, pero qu hacer s estamos dejando crecer nuestro pelo? Entonces lo mejor es usar la manzanilla como remedio para que las puntas recuperen su salud. Hierve un manojo de manzanilla en una taza con agua para que se concentren mejor sus propiedades. Aplica con un algodn en las puntas y envuelve en una toalla. Despus puedes lavar tu cabello o simplemente dejarlo impregnado de esta solucin. Es incoloro e inodoro, as que no te causar ningn dao. De la misma forma puedes hacerlo en la noche y lavarlo en la maana.

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes

Si adems de esto, tus puntas son quebradizas, el aceite de almendras te ayudar a fortalecerlas. Empapa un algodn en l y aplcalo en tus puntas, pero esta vez envuelve en un nylon para una mejor absorcin. Deja actuar por veinte minutos y lvalo.

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes

3. Mascarillas caseras (cabello). Consejos de belleza (2/2)


[ http://www.mailxmail.com/...carillas-caseras/mascarillas-caseras-cabello-consejos-belleza-2-2 ]

Tambin puedes usar esta mscara capilar al menos una vez por semana (lo mejor sera dos) y vers resultados sorprendentes en muy poco tiempo: Lica un aguacate mediano en dos cucharadas de aceite de oliva. Aade dos yemas de huevo y unas gotas de vinagre (para el brillo). Aplica sobre todo el cabello, incluso en el cuero cabelludo, dando suaves masajes circulares para activar la circulacin. Cubre tu cabeza con un nylon y encima de ste una toalla, para que el calor que se genera debajo de stos, ayude a una mejor y mayor absorcin de la mascarilla. Puedes dejarla entre veinte y cuarenta y cinco minutos y luego lavar tus cabellos con abundante agua. Puedes usar tu shampoo habitual para esto (esta mscara es ideal para los cabellos teidos. Aplicar no menos de dos veces por semana). Por el contrario, puede ser la caspa lo que te vuelva loca. Realmente esta es ms desagradable que las puntas florecidas. A veces ni el shampoo anticaspa funciona e incluso puede incrementarla. Para esto puedes preparar un enjuague capilar casero. Trocea una cebolla grande e hirvela durante quince minutos en 500 ml de agua. Cuela y en el lquido todava caliente pon dos abundantes puados de flores de lavanda, (si son frescas mejor). Deja reposar hasta que el olor predominante sea el de la flor. Vuelve a colar la preparacin y aade un litro de vinagre de manzana, embotllalo y djalo reposar dos das antes de usarlo. Despus solo tienes que lavar tus cabellos de la forma habitual y posteriormente usar la locin masajeando bien races y cuero cabelludo, dejndola actuar por quince minutos y luego aclarar todo el cabello solo con agua. Usa este enjuague con paciencia y perseverancia y en poco tiempo podrs ver los primeros resultados. Por ltimo slo queda su cada y la demora en su crecimiento. La primera (la cada) es ms comn en los hombres, pero nosotras tambin la padecemos sobre todo cuando estamos bajo mucho estrs, aunque tambin puede estar causada por problemas alimenticios, hormonales o ser un efecto secundario de alguna enfermedad subyacente. Lo primero es descartar las dos ltimas, y si despus de esto an se sigue cayendo, existen algunos remedios caseros bastante eficaces para evitarlo, que reforzars con la ingesta de alimentos ricos en vitamina A, B y E para fortalecerlo desde su interior. Con aloe vera (o sbila) y aceite de oliva puedes preparar un excelente champ casero. Coges una hoja de sbila o la compras ya pelada y troceada en cristales, la licas bien y le aades una cucharadita de aceite de oliva. A esta mezcla le agregas

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes


licas bien y le aades una cucharadita de aceite de oliva. A esta mezcla le agregas un tercio de jabn lquido (para la espuma y para que sea el elemento limpiador) y quince gramos de manzanilla o romero. Vuelves a licuar y ya est listo para usar la prxima vez que te laves la cabeza. Recuerda que todos los elementos usados en este shampoo son naturales y que por esta razn su tiempo de utilidad es limitado. Lo mejor es que prepares pequeas dosis de ste (digamos para dos o tres lavadas mximo) cada vez que lo vayas a usar. Para que el cabello nos crezca ms rpido existen varias soluciones caseras que fortalecern su estructura capilar. Ahora te esbozo tres que te ayudarn con este problema. 1- Con pequeas porciones de aceite de castor y yodo blanco prepara una locin, mezclando ambos ingredientes. Aplcala sobre el cuero cabelludo masajendolo suavemente con la yema de los dedos. Deja actuar de diez a quince minutos y luego enjuaga y lava tu cabello de la forma habitual. 2- Con dos hojas de malva y un litro de agua prepara un licuado que aplicars sobre todo tu cuero cabelludo y luego hars lo mismo que con la locin anterior. 3- La siguiente receta es un poco ms compleja que las anteriores. Necesitas una hoja de sbila (aloe vera), una cucharada sopera de miel y otra de aceite de oliva, una cebolla mediana, tres dientes de ajo y un huevo. lica juntos todos los ingredientes y aplica sobre el cuero cabelludo. Lo ideal es que la uses por la noche, antes de ir a dormir, porque necesita de seis a ocho horas para optimizar su accin. Cubre tu cabeza con un pauelo o gorra antes de acostarte y al da siguiente, lava tus cabellos como lo haces usualmente. Todas estas recetas caseras son eficaces, cada una a su propio modo, pero lo ms importante es que debes tener paciencia porque por lo general demoran un poco de tiempo en hacer efecto.

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes

4. Rostro. Mascarilla casera (1/2)


[ http://www.mailxmail.com/...o-trucos-belleza-mascarillas-caseras/rostro-mascarilla-casera-1-2]

El rostro es la zona de nuestro cuerpo donde primero se muestran los primeros sntomas del envejecimiento. Existen varias recetas para su cuidado, para hidratarlo y nutrirlo. Lo primero para aplicarlas es tener el rostro bien limpio y seco. No importa que pienses que lo est. Vuelve a lavarlo y secarlo con cuidado antes de aplicar cualquier producto sobre l. Si tu cutis es seco, lo mejor son las mscaras de productos ricos en aceites naturales. El aguacate, el aceite de oliva, la yema de huevo, la nata de la leche y el yogurt son productos naturales que ayudan a darle la luminosidad y suavidad que pensabas que tu rostro haba perdido.

Estas son algunas mascarillas para cutis seco que puedes usar: 1 - Bate tres cucharadas de nata lquida hasta que est bastante espesa y mzclala con una cucharada de miel. Aplcala sobre el rostro teniendo cuidado de respetar el rea de los ojos y alrededor de la boca. Djala actuar veinte minutos y retira con abundante agua tibia.

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes


2 - Bate tres cucharadas soperas de nata lquida hasta que espese, mzclala con una yema de huevo y unas cinco gotas de zumo de limn hasta obtener una crema. Distribyela uniformemente y espera veinte minutos. Aclara preferiblemente con agua templada o sino, tibia. Enjuaga. 3 - Haz una mayonesa con una taza de aceite de oliva y una yema de huevo. Extindela y espera veinte minutos. Enjuaga con agua tibia dando suaves masajes. 4 - Una cucharada de miel con un huevo (preferiblemente la yema de ste) son ideales para preparar una mascarilla humectante para piel la deshidratada o seca. 5 - Aplasta hasta reducir a pur un aguacate mediano o pequeo (lo mejor es que est bien maduro), luego mezcla una cucharada de aceite de oliva con dos cucharaditas de jugo de limn y mzclalo todo junto hasta que tenga un aspecto uniforme. Aplica y retira igual que con las anteriores. 6 - Si quieres hidratar y lograr un aclarado del rostro, lo ideal es preparar una pasta con aguacate, unas gotas de limn y una cucharada de miel. 7 - La manzana es excelente para humectar el rostro, as que tambin puedes preparar una mascarilla con la ralladura de una manzana mezclada con cuatro cucharadas de miel.

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

10

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes

5. Rostro. Mascarilla casera (2/2)


[ http://www.mailxmail.com/...o-trucos-belleza-mascarillas-caseras/rostro-mascarilla-casera-2-2]

Si por el contrario, tienes cutis normal, puedes usar estas otras, aunque tambin puedes usar las anteriores disminuyendo las proporciones de los elementos grasos: 1 - Prepara un pur de pltano y extindelo sobre todo tu rostro dando suaves masajes circulares con la punta de los dedos. Deja actuar y retira igual que los anteriores. 2 - Pela una papaya madura (puedes guardar lo que no vayas a utilizar en el refrigerador para aplicaciones posteriores o simplemente para un vaso de jugo) y reduce a pur su pulpa. Extiende sobre la cara y el cuello y djala actuar por no ms de cinco minutos. (Esta mascarilla es ideal para pieles normales y grasosas)

3 - Aplasta la pulpa de una manzana hasta que quede suave y aplica sobre el rostro por un mximo de siete minutos. 4 - El pepino es otro elemento natural especialmente beneficioso para pieles grasas o normales. De la misma manera que con la papaya y la manzana, prepara una mezcla de su pulpa y aplica. Deja actuar por el mismo tiempo y retira con agua templada. Si tu piel es grasa, puedes usar las cuatro mscaras anteriores y estas otras:

1 - La pia es una fruta que ayuda a contrarrestar los cidos grasos. Coge un trozo y frota sobre todas las reas grasas del rostro con un movimiento circular. Hazlo alrededor de unos diez minutos y aclara con abundante agua.

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

11

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes


2 - Mezcla bien media cucharadita de bicarbonato de sodio, media de ralladura de limn y tres cucharadas soperas de agua. Aplica sobre las zonas grasas del rostro. Deja actuar por quince minutos y retira con abundante agua, si es tibia mejor. 3 - Prepara una mezcla con la yema de un huevo y una cucharada de azcar morena hasta que quede suave. Extiende sobre toda el rea grasa. Deja actuar y retira. 4 - Con una cucharadita de sal y una botella de agua se prepara una excelente locin astringente que nos ayuda a limpiar el rostro. Luego seque con suavidad dando ligeros golpecitos por toda el rea para activar la circulacin subcutnea. Si ests cansada luego de una agotadora jornada de trabajo y debes salir esa noche, lo ms seguro es que la piel de tu rostro est opaca y como sin vida. Para devolverle su luminosidad lo mejor es aplicar la clara de un huevo por toda el rea y dejar por diez minutos. Pasado ese tiempo, aclara con agua fra y vers lo radiante que luces. (Este remedio es solo de uso temporal y cuando no tengas el suficiente tiempo como para aplicar alguna mascarilla)

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

12

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes

6. Trucos de belleza. Ojos y labios


[ http://www.mailxmail.com/...rso-trucos-belleza-mascarillas-caseras/trucos-belleza-ojos-labios]

Los ojos son un rea especialmente frgil del rostro, en especial la delicada piel que los rodea. Esta es la primera en llenarse de las tan temidas patas de gallina o afearse por ojeras y bolsas. La manzanilla, el pepino, las papas crudas y la sbila, son elementos naturales eficaces contra ellas (en especial de bolsas y ojeras que dan el feo aspecto de mirada cansada). Lo mejor es prepararlos en forma de ungento (licuar el pepino y la sbila y rallar las papas para que sus propiedades se concentren. Cada uno de estos elementos se aplica de manera independiente) y aplicarlos con un algodn lo suficientemente grande como para cubrir toda la zona de los ojos. Deja actuar unos veinte minutos y aclara con abundante agua templada para ayudar tambin a la tonificacin del rostro.

Los labios son otra zona crucial del rostro. Generalmente solo los maquillamos y ya o aplicamos en sus bordes alguna crema antiarrugas, pero nos olvidamos de su superficie. Ellos tambin necesitan de exfoliacin. Lo mejor para esto es cepillarlos con extrema delicadeza con un cepillo de cerdas muy suaves (puede ser alguno que hayamos dejado de usar) hasta remover todo pellejito o elemento que nos molestase al tacto lingual. Se debe hacer esto por unos minutos dndoles un suave masaje que los dejar turgentes. Luego se les debe aplicar manteca de cacao o una barra de proteccin labial para devolverles su componente graso. Hazlo diariamente y tus labios te lo agradecern.

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

13

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

14

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes

7. El cuello y las manos. Consejos de belleza


[ http://www.mailxmail.com/...-trucos-belleza-mascarillas-caseras/cuello-manos-consejos-belleza] Cuando vemos a alguien en lo que primero nos fijamos es en su rostro y cabellos. S estos son de nuestro agrado seguimos observando otros detalles de su anatoma y los primeros que notamos son el cuello y las manos. Estos deben estar a la altura del cutis o los ojos y la boca, si no lo estn, entonces sentimos que algo falla o est faltando.

El cuello es un elemento de nuestro cuerpo dotado de natural sensualidad y elegancia. Debera ser suave e invitar a la caricia o al roce de los labios por eso debemos prestarle la misma atencin que a nuestro rostro. Cuando apliquemos una mascarilla nutritiva a ste, debemos extenderla hasta cubrir toda el rea del cuello, incluso hasta llegar a los hombros. Su aplicacin debe ser de abajo hacia arriba con un suave movimiento como de ligeros toques para masajear y al propio tiempo vigorizar toda la zona. El aceite de oliva, la sbila y el aguacate son ideales para preparar mascarillas que le devuelvan su frescura y brillo. Cuando termines de aplicar toda la mezcla, cubre con ambas manos toda la extensin del cuello para que el calor generado por sus palmas ayude a una mejor absorcin. Tambin puedes dejar la mezcla durante toda la noche, cubrindola con un pullover de cuello alto y ducharte en la maana.

Cuando le apliques alguna crema hidratante o nutritiva, hazlo de la misma manera en la que usaste estas mscaras: de abajo hacia arriba con suaves toques. Esto evita que la piel se pliegue y de el feo aspecto de acorden o abanico. Las manos son tambin nuestra carta de presentacin. Ellas, al igual que el cuello, evidencian los signos de la edad muy rpido, por eso debemos prestarles el mayor cuidado posible. Las mascarillas mencionadas con anterioridad son vlidas tambin en el caso de las manos. Sobre todo las que contienen una base oleaginosa importante. El aceite de oliva es lo mejor para ellas. Puedes preparar una locin con este, una cucharada de miel y unas gotas de limn que las hidratarn y nutrirn, al tiempo que, por efecto del limn, eliminars manchas indeseadas produciendo su blanqueamiento.

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

15

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes


Otro elemento que puedes usar es la vaselina o mejor an, la lanolina en estado natural. La lanolina es un componente bsico y esencial en muchas de las cremas que usamos a diario. Su accin sobre la piel es asombrosa y si la aplicamos pura se duplica su efecto. Antes de acostarte debes embadurnarlas de lanolina masajendolas suavemente (tambin puedes aplicarla sobre los pies). Luego coloca unos guantes preferiblemente de lana para que provoquen y guarden el calor y de no tener stos, unas medias sirven igual (tambin en los pies). Por la maana aclara con agua tibia y enseguida notars lo suaves que estn ambos. Para un mejor efecto, aplicarla todas las noches. En muy poco tiempo la piel de tus manos (y pies) tendr la suavidad de la de un beb.

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

16

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes

8. Consejos de belleza. Codos y rodilla


[ http://www.mailxmail.com/...trucos-belleza-mascarillas-caseras/consejos-belleza-codos-rodilla] Como ya se esboz en el captulo 1 del curso, estas tres zonas finales son cruciales para la proyeccin de una buena imagen.

Los codos, las rodillas y los calcaales constituyen, junto con el rostro y las manos, unas de las reas ms expuestas a la accin destructiva del tiempo y de los cambios medioambientales, pero al contrario de stos, son pasadas por alto la inmensa mayora de las veces. Generalmente le otorgamos gran importancia a estos dos puntos (en especial a toda la zona del rostro y el cuidado del cutis y los ojos) y nos olvidamos que son los detalles quienes hablan ms que nosotros mismos de quines y cmo somos realmente. Ellos sufren laceraciones todo el tiempo, pero como pensamos que no se ven, las pasamos por alto, dejando en el mejor de los casos que se resuelvan solos. Cuntas veces hemos visto a muchachas jvenes cuando no adolescentes con codos y calcaares resecos, ennegrecidos, descuidados y con las rodillas en igual estado? Sus rostros son perfectos, pero causan una mala impresin por este motivo.

Lo primero que debes hacer es procurar blanquearlos. Tarea bastante difcil porque son las zonas que reciben el mayor impacto del medio que nos rodea, protegindonos de golpes y lastimaduras ms serios. Al menos una vez a la semana frtalos con una tapa de limn (puede ser uno que hayas estado utilizando, incluso es mucho mejor as, si puedes, que est impregnada de un poco de bicarbonato. Mantenlo entre diez y quince minutos y luego enjuaga con bastante agua tibia. Si lo deseas en vez de utilizar limn solo o con bicarbonato, puedes mezclar dos cucharadas de miel con el jugo de un limn y aplicarlo sobre toda el rea. El efecto blanqueador del limn se ver complementado con el valor nutritivo de la miel, lo que redundar en un mayor beneficio para ti misma. Cuando uses mscaras nutritivas para tu rostro (y cuello) deja siempre un sobrante para aplicar en estas reas. Hazlo al menos una vez a la semana y en menos de un

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

17

mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes


mes comenzars a notar resultados sorprendentes.

La sbila, el aguacate, el yogurt y el aceite de oliva son altamente beneficiosos para los tres, en especial para la zona de los codos, por lo regular tan spera y oscura. Frota los calcaares tres veces a la semana con piedra pmez como mnimo. Humedcelos primero con agua y si te es posible, sumrgelos en una palangana con agua tibia. Si ests cansada y los pies te duelen, puedes echarle al lquido dos cucharadas de sal y vers cmo el cansancio empieza a ceder. Tambin puedes aadirle a sta unas semillas de ssamo o de man y sentirs cmo tus pies (y por tanto tus calcaares) se nutren por efecto de la grasa que sueltan stas al contacto del agua caliente. Entonces ya puedes frotarlos suavemente con la piedra pmez. Hazlo con suaves movimientos circulares como masajendolos y el efecto relajante se acentuar. Para nutrirlos puedes usar la misma receta con lanolina esbozada en el captulo anterior para las manos. Cuando hayas tratado con especial atencin y esmero estos nueve puntos bsicos de tu cuerpo seguro que te sentirs mejor contigo misma e igualmente sentirs que atraes ms miradas que antes, debido a lo bien que te vers, ya no como un elemento individual, sino como un todo dinmico y bello.

Visita ms cursos como este en mailxmail: [http://www.mailxmail.com/cursos-belleza-moda] [http://www.mailxmail.com/cursos-belleza] Tu opinin cuenta! Lee todas las opiniones de este curso y djanos la tuya: [http://www.mailxmail.com/curso-trucos-belleza-mascarillas-caseras/opiniones]

Descubre miles de cursos como ste en www.mailxmail.com

18