Guia de Recomendaciones para La Prevencion de Adicciones

Vivir Mejor
COMISIN CONSULTIVA NACIONAL DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL TRABAJO SUBCOMISIN DE PREVENCIN DE RIESGOS LABORALES GUA DE RECOMENDACIONES PARA LA PROMOCIN DE LA SALUD Y LA PREVENCIN DE ADICCIONES EN LOS CENTROS DE TRABAJO
CONTENIDO Pgina 1. ANTECEDENTES 1.1 GENERALES 1.2 PROMOCIN DE LA SALUD 1.3 PREVENCIN DE LAS ADICCIONES 1.4 PROGRAMA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRA A!O PRINCIPIOS RECTORES EN LOS CENTROS DE TRA A!O ESTRATI"ICACIN DE LOS CENTROS DE TRA A!O DE ACUERDO CON EL N#MERO DE TRA A!ADORES L$NEAS ESTRAT%GICAS RECOMENDACIONES PARA LA PROMOCIN DE LA SALUD EN LOS CENTROS DE TRA A!O RECOMENDACIONES PARA LA PREVENCIN ADICCIONES EN LOS CENTROS DE TRA A!O DE 3 3 3 5 8 11 13 14 1& 25
2. 3. 4. 5. &.
ANE'O 1 ANE'O 2 ANE'O 3 ANE'O 4
T%CNICA MANOS
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T%CNICA ADECUADA ESTORNUDAR
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GU$A DE MATERIALES SO RE PROMOCIN DE LA SALUD M%TODOS DE LIMPIE)A CONTAMINADAS CON AGENTES DE *REAS IOLGICOS
ANE'O 5
REGISTRO DE SEGURIDAD PARA TRA A!ADORAS EM ARA)ADAS EN CASO DE EMERGENCIAS O ST%TRICAS CONTENIDOS PARA LA IN"ORMACIN SO RE LA PREVENCIN DE LAS ADICCIONES GU$A DE MATERIALES SO RE PREVENCIN DE ADICCIONES PRUE A AUDIT OTRAS DROGAS
3+
ANE'O & ANE'O + ANE'O 8 ANE'O ,
3, 41 42 44 4+ 48
ANE'O 1( CUESTIONARIO DE "ARGESTROM.- TA ACO +. I LIOGRA"$A
1. ANTECEDENTES 1.1 GENERALES
El desarrollo econmico y social de los pases del mundo se encuentra sustentado en las actividades de los trabajadores, los cuales representan la mitad de la poblacin del mundo. Su salud est condicionada por factores individuales y sociales, los riesgos a los que se encuentran expuestos en el lugar de trabajo, y el acceso a los servicios de salud para su atencin mdica. a !rgani"acin #undial de la Salud tiene presente acciones para proteger y promover la salud del trabajador, con el propsito de que stos disfruten del ms alto nivel de salud fsica y mental y condiciones favorables de trabajo. $ara la !rgani"acin %nternacional del &rabajo es importante visuali"ar la promocin de la salud y la prevencin de las adicciones de los trabajadores como parte integral de una estrategia de seguridad y salud en el trabajo. $or lo tanto, considera necesario que se contextualice en el marco de una poltica nacional y de la empresa sobre seguridad y salud en el trabajo, que incluya una combinacin de medicina del trabajo y promocin general de la salud. En el mbito de la empresa, las polticas de seguridad y salud en el trabajo deben abordar primero los riesgos a la seguridad y a la salud en el trabajo para eliminar o reducir stos y, de manera complementaria, otros aspectos de promocin de la salud en el trabajo '(ase )onvenio n*m. +,, y su recomendacin n*m., +-. de la !%&/. 1.2 PROMOCIN DE LA SALUD
a promocin de la salud constituye un proceso que abarca no solamente las acciones dirigidas a fortalecer las 0abilidades y capacidades de los individuos, sino tambin las encaminadas a modificar las condiciones sociales, ambientales y econmicas, con el fin de mitigar su impacto en la salud p*blica e individual. $ara la !rgani"acin #undial de la Salud es concebida como la suma de acciones de la poblacin, los servicios de salud, las autoridades sanitarias y otros
sectores sociales y productivos, encaminadas al desarrollo de mejores condiciones de salud individual y colectiva. a promocin de la salud, seg*n la )arta de !tta1a, se define como 2el proceso de facultar a las personas para que aumenten el control que tienen sobre su salud y mejorarla.3 a )arta de !tta1a se apoya en cinco reas de accin prioritarias4 Establecer una poltica p*blica saludable5 )rear entornos que apoyen la salud5 6ortalecer la accin comunitaria para la salud5 7esarrollar las 0abilidades personales, y 8eorientar los servicios sanitarios.
$ara la !rgani"acin %nternacional del &rabajo, la promocin de la salud en el lugar de trabajo debe incluir la prevencin de enfermedades del trabajo y de aquellas no ocupacionales que tienen un impacto en el mbito laboral. 9simismo, implica conducir una prctica de la medicina del trabajo que involucre4 $roteger y promover la salud de los trabajadores, a travs de la prevencin de lesiones y enfermedades de trabajo5 Enfermedades relacionadas con el trabajo, y 9spectos generales de salud p*blica. $or lo tanto, las acciones a cargo de los servicios de medicina del trabajo debern estar encaminadas a4 Eliminar o controlar los riesgos a la salud, para proteger a los trabajadores de enfermedades peligrosas para la vida, e %dentificar de manera oportuna aquellas patologas que afectan sensiblemente la vida y productividad del trabajador. 1.2.1 P./0/n1i2n 3 C4n5.46 7/ 6a O8/9i7a7 El exceso de peso corporal :sobrepeso y obesidad:, es reconocido actualmente como uno de los retos ms importantes de salud p*blica en el mundo, dada su magnitud, crecimiento y efecto negativo que ejerce sobre la salud de la poblacin
que la padece, ya que duplica o triplica el riesgo de padecer enfermedades crnicas relacionadas con la nutricin. )on respecto a la $revencin y )ontrol de la !besidad se pueden 0acer los se;alamientos siguientes4 En #xico el <=., por ciento de los 0ombres y mujeres tienen sobrepeso y <+.> por ciento obesidad5 ?uestro pas se ubica en segundo lugar de prevalencia mundial de obesidad5 Se estima que =@ por ciento de los casos de diabetes mellitus tipo A son atribuibles al sobrepeso y la obesidad, y !tras enfermedades crnicas relacionadas con la nutricin son4 0ipertensin arterial5 dislipidemias5 enfermedad coronaria5 enfermedad vascular cerebral5 osteoartritis, al igual que cncer de mama, esfago, colon, endometrio y ri;n. a !rgani"acin #undial de la Salud, en respuesta a la preocupacin internacional por el crecimiento de la epidemia del sobrepeso y la obesidad, emiti la Estrategia #undial sobre 8gimen 9limentario, 9ctividad 6sica y Salud para la prevencin de enfermedades crnicas, a la cual #xico se ad0iri en el a;o A@@.. 1.3 PREVENCIN DE LAS ADICCIONES
El problema del uso del tabaco, las drogas y el abuso de alco0ol es universal, y ning*n pas o lugar de trabajo es ajeno al mismo. Estudios llevados a cabo por la !rgani"acin %nternacional del &rabajo, !%&, muestran que el abuso de sustancias contribuye a causar accidentes, ausentismo, problemas de salud, robos, baja de productividad y prdida de empleos, con los resultados siguientes4 El ausentismo es dos o tres veces mayor entre quienes abusan de las drogas y el alco0ol que entre los dems empleados5 )erca del +@ por ciento de los casos de accidentes en el trabajo corresponden a trabajadores intoxicados5 #s del +@ por ciento de los accidentes mortales en el trabajo estn relacionados con el consumo de drogas y alco0ol, y
os empleados con problemas relacionados con el consumo de drogas y alco0ol requieren tres veces ms prestaciones por enfermedades y + presentan cinco veces ms solicitudes de indemni"acin.
7ic0o !rganismo, subraya que el 2consumo de drogas se percibe a menudo como abuso de las mismas y se considera inmoral e ilcito, creando as un estigma que se aplica a todos los consumidores. Este enfoque, excesivamente simplista de un problema social complejo, desencadena, invariablemente, medidas punitivas, y 0a in0ibido iniciativas que 0abran podido ayudar a prevenir el problema del abuso de sustancias o a prestar asistencia a los individuos afectados para 0acer frente al A problema3. El abuso de sustancias afecta en los centros de trabajo aspectos de importancia fundamental, tanto para los trabajadores como para los empleadores. $ara los trabajadores, el abuso de sustancias puede traer por consecuencia accidentes, la aplicacin de medidas disciplinarias e inclusive de la prdida del empleo. 9dicionalmente, afecta el bienestar de sus familias, puesto que los ingresos se destinan a la compra de alco0ol y otras drogas. 1.3.1 C4n9:;4 7/ a614<46 En lo referente al consumo de alco0ol, de acuerdo con la Encuesta ?acional de 9dicciones A@@B, en nuestro pas4 Existen <@.B millones de personas, entre los +A y -, a;os de edad, que consumen bebidas alco0licas5 El patrn de consumo tpico es de grandes cantidades por ocasin de consumo5 )asi cuatro millones beben grandes cantidades una ve" a la semana o con mayor frecuencia5 El grupo de edad que muestra los niveles ms altos de consumo es el de +B a A= a;os, tanto en 0ombres como en mujeres5 a forma de beber se asocia con una variedad de problemas en la poblacin total de +B a -, a;os4 problemas familiares, ++.@ por ciento5 involucramiento en peleas, -.@ por ciento5 problemas de salud, <.B por
+
)omisin de Empleo y $oltica Social, Tercer punto del Orden del Da Polticas y actividades de la OIT relativas a la readaptacin profesional, A><C 8eunin de la !rgani"acin %nternacional del &rabajo, Dinebra, noviembre de +==B. A )omisin de Empleo y $oltica Social, Tercer punto del Orden del Da Polticas y actividades de la OIT relativas a la readaptacin profesional, A><C 8eunin de la !rgani"acin %nternacional del &rabajo, Dinebra, noviembre de +==B.
ciento5 dificultades con la polica, <.> por ciento5 problemas laborales, A.> por ciento, -BA mil +A- personas, y prdida del empleo o la posibilidad de perderlo, +., por ciento, <-> mil A+@ personas, y 7e las vctimas de muerte por accidente en el trabajo, +@.- por ciento 0aban ingerido alco0ol, as como una de cada cinco personas que ingresa a salas de urgencias en nuestro pas5 1.3.2 C4n9:;4 7/ Ta8a14 $or lo que corresponde al consumo de tabaco, seg*n el )onsejo ?acional contra las 9dicciones y la citada Encuesta ?acional, en #xico4 #ueren anualmente ,< mil personas por enfermedades asociadas al tabaquismo5 A-.> millones de mexicanos alguna ve" 0an fumado5 El .B.B por ciento de los 0ombres y el A<.. por ciento de las mujeres 0an probado un cigarrillo5 Entre la poblacin de +A a -, a;os, el +B., por ciento corresponde a fumadores activos, es decir, cerca de +. millones de mexicanos, y El -@ por ciento de los fumadores inici el consumo de tabaco por curiosidad, y A=.B por ciento de los 0ombres y A-.= por ciento de las mujeres, por convivencia con familiares, amigos o compa;eros fumadores. 1.3.3 C4n9:;4 7/ D.4ga9 En lo concerniente al consumo de drogas en la poblacin mexicana, la Encuesta ?acional de 9dicciones A@@B, destaca, entre otros aspectos, los siguientes4 El consumo de drogas ilegales y mdicas en la poblacin de entre +A y -, a;os de edad, se 0a elevado de un , por ciento en A@@A a ,.> por ciento en A@@B5 as drogas ilegales :mariguana, cocana y sus derivados, 0erona, metanfetaminas, alucingenos, in0alables y otras drogas: aumentaron de ..- a ,.A por ciento5 El consumo de mariguana creci de <., a ..A por ciento y el de cocana pas de +.A por ciento en A@@A a A.. por ciento en A@@B5 En el caso del cracE y las metanfetaminas, su consumo aument seis veces5
El crecimiento de los alucingenos no es significativo, mientras que en el caso de los in0alables, que 0aban mostrado una tendencia 0acia el decremento, vuelven a repuntar, y El uso y abuso de otras sustancias psicoactivas se asocia con la aparicin de problemas psicosociales y psiquitricos5 infecciones por transmisin sexual5 criminalidad5 lesiones por causa externa5 alteraciones en la gestacin5 sndrome de abstinencia en el neonato5 cambios a nivel neuronal, y muerte s*bita, entre otros. 1.4 PROGRAMA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRA A!O
a salud y el bienestar de millones de personas se ven amena"ados por las tendencias demogrficas, la prevalencia de las enfermedades crnicas no transmisibles, los crecientes 0bitos de vida sedentaria, la resistencia a los antibiticos, la propagacin de las enfermedades infecto:contagiosas, as como el crecimiento en el abuso de drogas. os trabajadores no estn exentos ante esta situacin mundial contempornea, lo que demanda se lleven a cabo intervenciones para promover su salud en diversas instancias, entre ellas en los propios centros de trabajo. En respuesta a tales problemas, y con el propsito de apoyar a la autoridad sanitaria del pas, la ?!#:@<@:S&$S:A@@=, Servicios preventivos de seguridad y salud en el trabajo : 6unciones y actividades, publicada en el 7iario !ficial de la 6ederacin de AA de diciembre de A@@=, prev que los programas de seguridad y salud en el trabajo, o la relacin de acciones preventivas y correctivas de seguridad y salud en el trabajo, debern contener las acciones y programas para la promocin de la salud de los trabajadores y para la prevencin integral de las adicciones que recomienden o dicten las autoridades competentes. $or tal motivo, la Dua de 8ecomendaciones para la $romocin de la Salud y la $revencin de 9dicciones en los )entros de &rabajo, tiene como propsito apoyar a los centros laborales, para dar cumplimiento a lo dispuesto en la citada norma, definiendo de manera clara las acciones que se 0an de instrumentar. Esta Dua recoge los principios y preceptos en la materia, emitidos por la !rgani"acin %nternacional del &rabajo5 la !rgani"acin #undial de la Salud5 la 7ireccin Deneral de $romocin de la Salud y el )onsejo ?acional contra las 9dicciones, adscritos a la Secretara de Salud5 el %nstituto ?acional de $siquiatra 28amn de la 6uente #u;i"3, as como los )entros de %ntegracin Fuvenil, 9.).,
con el objeto de impulsar entornos laborales favorables para la salud de los trabajadores. 7e igual forma, se retoman experiencias sobre la promocin de la salud y la prevencin de las adicciones, puestas a disposicin de la poblacin derec0o0abiente, por parte del %nstituto #exicano del Seguro Social y del %nstituto de Seguridad y Servicios Sociales de los &rabajadores del Estado. a Dua de 8ecomendaciones para la $romocin de la Salud y la $revencin de 9dicciones en los )entros de &rabajo, se sustenta en die" principios rectores y once lneas estratgicas. 7entro de los principios rectores, se reconoce que en la salud de los trabajadores influyen determinantes sociales y biolgicos, as como comportamientos personales, familiares y comunitarios5 que es una prioridad de la Salud $*blica anticiparse a las enfermedades, atendiendo sus determinantes causales5 que la salud de los trabajadores debe ser motivo de atencin en el centro de trabajo, un objetivo com*n y una responsabilidad compartida entre empleadores y trabajadores, y que es socialmente conveniente que los empleadores procuren que sus trabajadores estn adecuadamente informados sobre los determinantes de su salud y la responsabilidad compartida que tienen en su cuidado. $ara la sociedad, los centros de trabajo y los propios trabajadores es conveniente invertir en la prevencin de las enfermedades y adicciones, as como en su deteccin y tratamiento oportunos. as acciones que se instrumenten para la promocin de la salud y la prevencin de las adicciones deben ser universales, equitativas y otorgadas con calidad y calide", tomando en cuenta las diferentes necesidades de los trabajadores a lo largo del ciclo de vida laboral, siempre basadas en evidencia cientfica. 7entro de dic0os principios rectores tambin se establece que los empleadores guarden absoluta confidencialidad respecto de los problemas de salud y adicciones de sus trabajadores5 que en el centro de trabajo se debe evitar la discriminacin de los trabajadores con enfermedades o adicciones, y que los empleadores deben mantener las garantas laborales y oportunidades de trabajo, independientemente del estado de salud de sus trabajadores. $or otro lado, las lneas estratgicas consideran que las acciones contenidas en la Dua, tienen el carcter de recomendaciones, por lo que cada centro de trabajo, seg*n su actividad, escala econmica, grado de riesgo, disponibilidad de espacio y ubicacin geogrfica, deber adaptarla y aplicarla al mximo posible para
contribuir de manera colectiva en la promocin de la salud y la prevencin de las adicciones. o anterior, sin perjuicio de las obligaciones legales que en materia de seguridad y salud aplican, y que constituyen parte fundamental de la previsin social en el trabajo, entre ellas las relativas a las acciones para la promocin de la salud y la prevencin de las adicciones que 0abrn de incorporarse en los programas o en las relaciones de medidas preventivas y correctivas de seguridad y salud en el trabajo5 a los servicios de mantenimiento y limpie"a que se proporcionen en los centros de trabajo5 a los derec0os de las mujeres gestantes y en perodo de lactancia, as como a las labores restringidas para ellas. 7entro de las lneas estratgicas, tambin se prev que la participacin de las organi"aciones sindicales y de empleadores es imprescindible para orientar a sus agremiados sobre las medidas de prevencin por adoptar, a travs de sus propias estructuras y medios de comunicacin. &ambin contemplan que los centros de trabajo 0abrn de promover la formacin de grupos de autoayuda para fortalecer la difusin y operacin de las acciones de promocin de la salud y prevencin de adicciones, as como motivar la participacin de los trabajadores en el autocuidado de su salud, mediante el otorgamiento de estmulos y reconocimientos por el logro de prcticas saludables. 6inalmente, con la aplicacin de la Dua en los centros de trabajo, se reflejar el firme compromiso de los empleadores y de los trabajadores para combatir las amena"as que perjudican la salud de sus integrantes, en un esfuer"o conjunto que consolide los entornos laborales saludables, as como el desarrollo y crecimiento de la productividad y la oportunidad de contribuir en el fortalecimiento de la promocin de la salud y la prevencin de las adicciones.
1!
2.
PRINCIPIOS RECTORES EN LOS CENTROS DE TRA A!O
a Dua de 8ecomendaciones para la $romocin de la Salud y la $revencin de 9dicciones en los )entros de &rabajo se basa en die" principios rectores relacionados con el dise;o y ejecucin de acciones vinculadas con estas materias.
P.in1i=i49 R/154./9 1. En la salud de los trabajadores influyen determinantes sociales y biolgicos, as como comportamientos personales, familiares, comunitarios y del entorno laboral. Es una prioridad de la Salud $*blica anticiparse a las enfermedades, atendiendo sus determinantes causales. a salud de los trabajadores debe ser tambin una prioridad en el centro de trabajo, un objetivo com*n y una responsabilidad compartida entre empleadores y trabajadores. Es socialmente conveniente que los empleadores procuren que sus trabajadores estn adecuadamente informados sobre los determinantes de su salud y con ello motivar que ambas partes asuman la responsabilidad compartida que tienen en su cuidado. $ara la sociedad, los centros de trabajo y los propios trabajadores es mejor invertir en la prevencin de las enfermedades y adicciones, as como en su deteccin y tratamiento oportunos. &oda accin que se instrumente para la promocin de la salud y la prevencin de las adicciones, debe estar basada en evidencia cientfica. as acciones que se instrumenten para la promocin de la salud y la prevencin de las adicciones en los centros de trabajo, deben ser universales, equitativas y otorgadas con calidad y calide", tomando en cuenta las diferentes necesidades de los trabajadores a lo largo del ciclo de vida laboral. os empleadores deben guardar absoluta confidencialidad respecto de los problemas de salud y adicciones de sus trabajadores, de los cuales tengan conocimiento con motivo de la instrumentacin de acciones para la
2.
3.
4.
5.
&.
+.
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P.in1i=i49 R/154./9 promocin de la salud y la prevencin de adicciones. ,. En el centro de trabajo se debe evitar la discriminacin de los trabajadores con enfermedades o adicciones. os empleadores deben mantener las garantas laborales y oportunidades de trabajo, independientemente del estado de salud de los trabajadores.
<
1(.
Conforme a los dispuesto por el artculo 4 de la Ley para Prevenir y Eliminar la Discriminacin se entiende por discriminacin toda distincin e!clusin o restriccin "ue #asada en el ori$en %tnico o nacional se!o edad discapacidad condicin social o econmica condiciones de salud em#ara&o len$ua reli$in opiniones preferencias se!uales estado civil o cual"uier otra ten$a por efecto impedir o anular el reconocimiento o el ejercicio de los derec'os y la i$ualdad real de oportunidades de las personas(
12
3. ESTRATI"ICACIN DE LOS CENTROS DE TRA A!O DE ACUERDO CON EL N#MERO DE TRA A!ADORES a presente Dua de 8ecomendaciones para la $romocin de la Salud y la $revencin de 9dicciones en los )entros de &rabajo, considera como criterios para la clasificacin de los centros de trabajo, los establecidos en el 9cuerdo por el que se establece la estratificacin de las micro, peque;as y medianas empresas, publicado en el 7iario !ficial de la 6ederacin de <@ de junio de A@@=. En tal virtud, los centros de trabajo se clasifican de acuerdo con el n*mero de trabajadores adscritos5 el sector al que pertenecen, esto es, comercio, servicios e industria, as como por el rango de monto de ventas anuales. El tama;o del centro de trabajo se determinar a partir del puntaje obtenido, conforme a la frmula siguiente4 $untaje de la empresa G '?*mero de trabajadores/ x +@ por ciento H '#onto de las (entas 9nuales/ x =@ por ciento, el cual debe ser igual o menor al &ope #ximo )ombinado de su categora.
E95.a5i>i1a1i2n Rang4 7/ n@;/.4 7/ 5.a8aAa74./9 Iasta +@ 7esde ++ 0asta <@ 7esde ++ 0asta ,@ 7esde <+ 0asta +@@ 7esde ,+ 0asta +@@ 7esde ,+ 0asta A,@ Rang4 7/ ;4n54 7/ 0/n5a9 an:a6/9 B;7=C Iasta J. 7esde J..@+ 0asta J+@@ 7esde J..@+ 0asta J+@@ 7esde J+@@.@+ 0asta JA,@ 7esde J+@@.@+ 0asta JA,@
Ta;a?4
S/154.
T4=/ ;Di;4 14;8ina74E
#icro
&odos )omercio
..=< =,
$eque;a
%ndustria y Servicios )omercio
A<,
#ediana
Servicios %ndustria
A,@
K &ope #ximo )ombinado G '&rabajadores/ L +@M H '(entas 9nuales/ L =@M.
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4.
LINEAS ESTRAT%GICAS
$ara el desarrollo de las acciones de promocin de la salud y la prevencin de adicciones en los centros de trabajo, se 0an considerado las lneas estratgicas siguientes4 4.1 as acciones contenidas en la presente Dua, tienen el carcter de recomendaciones, por lo que cada centro de trabajo, seg*n su actividad, escala econmica, grado de riesgo, disponibilidad de espacio y ubicacin geogrfica, deber adaptarla y aplicarla al mximo posible para una mayor efectividad en sus resultados y, desde luego, para contribuir de manera colectiva en la promocin de la salud y la prevencin de las adicciones. as acciones para la promocin de la salud y la prevencin de las adicciones se diferencian en la presente Dua, considerando los criterios contenidos en el 9cuerdo por el que se establece la estratificacin de las micro, peque;as y medianas empresas, publicado en el 7iario !ficial de la 6ederacin de <@ de junio de A@@=. a participacin de las organi"aciones sindicales para la aplicacin de dic0a Dua es fundamental para lograr una reaccin efectiva y sistemtica en el mbito de cada centro de trabajo. os sindicatos 0abrn de orientar a sus agremiados sobre las medidas de prevencin por adoptar, a travs de sus propias estructuras y medios de comunicacin, y en el seno de las comisiones de seguridad e 0igiene. 7e igual forma, es imprescindible el impulso que realicen las organi"aciones de patrones entre sus agremiados para la instauracin de estas acciones, para lo cual debern orientar a sus agremiados a travs de sus estructuras y medios de difusin. os centros de trabajo 0abrn de promover la formacin de grupos de autoayuda para fortalecer la difusin y operacin de las acciones de promocin de la salud y prevencin de adicciones, que puedan operar en el propio centro laboral.
4.2
4.3
4.4
4.5
4.&
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4.+ os centros de trabajo debern motivar la participacin de los trabajadores en el autocuidado de su salud, mediante el otorgamiento de estmulos y reconocimientos en el logro de las prcticas saludables. Es necesaria la activa participacin y corresponsabilidad de trabajadores en el cuidado de su salud y la prevencin de adicciones. los
4.8 4.,
Se 0an determinado como enfermedades crnicas no transmisibles prioritarias, por su magnitud, severidad y posibilidad de prevenir, a las patologas siguientes4 diabetes mellitus5 0ipertensin arterial5 enfermedades cardiovasculares5 cirrosis 0eptica5 0iperlipidemias5 sobrepeso y obesidad, as como cncer de pulmn, 0gado, ri;n, estmago, coln y piel.
4.1( Se 0an determinado como enfermedades infecto:contagiosas prioritarias, por su magnitud, severidad y posibilidad de prevenir, a las patologas siguientes4 Sndrome de la %nmuno 7eficiencia 9dquirida, S%795 0epatitis N5 virus de la influen"a, entre ellos el 9 'I+?+/5 tuberculosis pulmonar5 dengue5 blenorragia5 sfilis, y fiebre tifoidea. 4.11 $ara la prevencin de las adicciones, se consideran principalmente a las sustancias siguientes4 alco0ol, tabaco, mariguana, metanfetaminas, cocana e in0alantes.
15
5. RECOMENDACIONES PARA LA PROMOCIN DE LA SALUD EN LOS CENTROS DE TRA A!O as recomendaciones para la promocin de la salud en los centros de trabajo se agrupan en los apartados siguientes4 planeacin5 capacitacin e informacin5 medidas preventivas5 promocin de la salud para mujeres trabajadoras gestantes o en perodo de lactancia, y seguimiento. O8A/5i04F $roporcionar una 0erramienta a los centros de trabajo, a efecto de orientar a los trabajadores sobre las medidas que contribuyan al mejoramiento de su salud y, en consecuencia, de su calidad de vida. A11i4n/9 =4. ./a6iGa.F
P.4;41i2n 7/ 6a 9a6:7 E95.a5i>i1a1i2n A11i4n/9 1. P6an/a1i2n
;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/
1.1 A11i4n/9 =a.a 6a =.4;41i2n 7/ 6a 9a6:7 /n 649 1/n5.49 7/ 5.a8aA4 a Encomendar a los Servicios $reventivos de Seguridad y Salud en el &rabajo, la responsabilidad de planear y coordinar las acciones de promocin de la salud en el centro de trabajo. %dentificar los factores de riesgo a la salud del centro de trabajo. Establecer las acciones para la promocin de la salud que sern incorporadas al programa o a la relacin de medidas preventivas y correctivas de seguridad y salud en el trabajo. %dentificar y ubicar instituciones de salud p*blica y privada que apoyen y complementen las acciones de promocin de la salud en el centro de trabajo. O O
8 1
O O O O
O O
16
P.4;41i2n 7/ 6a 9a6:7 E95.a5i>i1a1i2n A11i4n/9 / 9signar los recursos para el desarrollo de las acciones de promocin de la salud en el centro de trabajo. Establecer estrategias para la orientacin a los trabajadores sobre las acciones de promocin de la salud. P.4;41i2n 7/ 6a 9a6:7 E95.a5i>i1a1i2n A11i4n/9 2. Ca=a1i5a1i2n / in>4.;a1i2n
;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/ ;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/
>
2.1 In>4.;a1i2n a 649 5.a8aAa74./9 =a.a 6a =.4;41i2n 7/ 6a 9a6:7 a %nformar a los trabajadores sobre las acciones de 0igiene personal por adoptar4 O O O Na;arse diariamente. Psar ropa limpia. avarse las manos con agua y jabn antes de comer y despus de ir al ba;o '(ase An/D4 N4.1/. avarse los dientes despus de cada comida. )ubrirse la boca al toser o estornudar con un pa;uelo desec0able o, en su caso, con el ngulo interior del codo '(ase An/D4 N4.2/. ?o escupir en el suelo. O O O O O O O O O
O O
O O
O O
O O
O O O O ?o compartir vasos, utenslios, alimentos o celulares. 7ifundir entre los trabajadores materiales elaborados por las instituciones de salud, de distribucin gratuita '(ase An/D4 N4.3/, sobre4 O O O O a deteccin oportuna de las enfermedades infecto:contagiosas y crnicas no transmisibles ms comunes. O O O O os sntomas de las principales enfermedades infecto:contagiosas y crnicas no transmisibles.
17
P.4;41i2n 7/ 6a 9a6:7 E95.a5i>i1a1i2n A11i4n/9 as medidas para prevenir las enfermedades infecto:contagiosas y crnicas no transmisibles ms comunes. os beneficios de la actividad fsica. a alimentacin saludable. a sexualidad segura.
;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/
O O O
O O O
O O O
O O O
%nformar a los trabajadores sobre el origen, consecuencias y prevencin de las enfermedades4 O O as causas y consecuencias de las enfermedades infecto:contagiosas y crnicas no transmisibles. O O a deteccin de las enfermedades infecto:contagiosas y crnicas no transmisibles. as acciones para la prevencin de las enfermedades infecto:contagiosas y crnicas no transmisibles. os riesgos de la automedicacin. as ventajas de reali"ar actividades fsicas en forma peridica. El consumo de alimentos y bebidas 0iginicos y en buen estado. os beneficios de la disminucin en el consumo de productos con alto contenido de a"*cares y sal. a induccin a la sexualidad responsable y protegida. O O
O O O O
O O O O
2.2 Ca=a1i5a1i2n a )apacitar a los integrantes de los Servicios $reventivos de #edicina del &rabajo en el dise;o y ejecucin de las acciones de promocin de la salud. )apacitar a los integrantes de las comisiones de seguridad e 0igiene en el trabajo, sobre las acciones de promocin de la salud para apoyar su difusin y aplicacin. O O
18
P.4;41i2n 7/ 6a 9a6:7 A11i4n/9 3. M/7i7a9 =./0/n5i0a9 E95.a5i>i1a1i2n

;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/
3.1 S/.0i1i49 7/ ;an5/ni;i/n54 3 6i;=i/Ga /n /6 1/n5.4 7/ 5.a8aA4 a #antener permanentemente limpios los lugares de trabajo y reas comunes, utili"ando agua y jabn o cloro de uso comercial '(ase An/D4 N4. 4/. $oner a disposicin de los trabajadores suficientes productos para la 0igiene de manos. $roporcionar mantenimiento preventivo oportuno a los sistemas de ventilacin artificial de los centros de trabajo, que comprenda su limpie"a general, as como el reempla"o de componentes de filtracin y lubricantes. )olocar en lugares especficos contenedores para el depsito de basura. 6umigar peridicamente las reas de trabajo para evitar la proliferacin de plagas nocivas para la salud. )olocar en los servicios sanitarios suficiente agua y jabn o desinfectantes para lavarse las manos frecuentemente. )onservar permanentemente en condiciones de uso e 0iginicos los servicios sanitarios, vestidores y casilleros destinados al uso del personal '(ase An/D4 N4. 4/. 7eterminar reas libres de 0umo de tabaco, para evitar el da;o a la salud de los trabajadores que no consumen este producto. #antener permanentemente 0iginicos los lugares destinados a la elaboracin y consumo de alimentos en los centros de trabajo. '(ase An/D4 N4. 4/. O O O O
7 /
O O
O O
O O
O O
3.2 S/.0i1i49 =a.a /6 =/.94na6 a O O O O
3.3 S/.0i1i49 7/ a6i;/n5a1i2n /n /6 1/n5.4 7/ 5.a8aA4 a O O O O
P.4;41i2n 7/ 6a 9a6:7 A11i4n/9 8 1 )olocar dispositivos para depositar los restos de alimentos. 7otar de cubre bocas, guantes desec0ables y cofias o redes a los cocineros y dems personal del servicio de comedor. $reparar de manera 0iginica los alimentos y asegurarse que se encuentren en buen estado. 7isponer de agua potable suficiente, de manera accesible y gratuita. 9umentar el consumo de verduras, frutas, legumbres, granos enteros y fibra en la dieta de los trabajadores. 8educir la cantidad de a"*car adicionada a los alimentos. 7isminuir el consumo de grasas saturadas y eliminar el consumo de grasas trans de origen industrial. Servir alimentos nutricionalmente balanceados, en porciones adecuadas a los requerimientos calricos. imitar la cantidad de sal adicionada a los alimentos y reducir su consumo. E95.a5i>i1a1i2n
;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/
O O
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O O
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3.4 P.4;41i2n 7/ 6a a6i;/n5a1i2n 9a6:7a86/ a $romover el consumo de agua simple potable y asegurar su disponibilidad y accesibilidad. imitar el consumo de bebidas con a"*car y grasa. 6omentar el alfabetismo en nutricin y salud para mejorar la dieta de los trabajadores. $roteger en la mujer trabajadora la lactancia materna 0asta los seis meses de edad, y favorecer una alimentacin complementaria adecuada a partir de los seis meses de edad. O O O O
8 1
O O
O O
3.5 P./0/n1i2n 3 a5/n1i2n 4=4.5:na 7/ 6a9 /n>/.;/7a7/9
2!
P.4;41i2n 7/ 6a 9a6:7 A11i4n/9 a $romover la reali"acin de exmenes mdicos para la deteccin, seguimiento y control de las enfermedades infecto: contagiosas y crnicas no transmisibles. )anali"ar a los servicios de salud externos, p*blicos o privados, a los trabajadores con sntomas de cualquier enfermedad infecto: contagiosa o crnica no transmisible. $romover y facilitar la integracin de grupos de autocuidado de trabajadores con la misma enfermedad en el centro de trabajo. 6omentar la reali"acin de actividades fsicas por parte de los trabajadores. 9poyar la compra de equipo deportivo. $romover la reali"acin de torneos deportivos entre las diferentes reas del centro laboral o con otros centros de trabajo. $romover la reali"acin de campamentos familiares en das de descanso. $romover la reali"acin de concursos y competiciones entre los trabajadores sobre aspectos relacionados con la salud 'ndice de masa corporal, niveles de glucosa, presin arterial, entre otros/. !torgar estmulos y reconocimientos por los resultados obtenidos por la prctica cotidiana de actividad fsica, la participacin en torneos deportivos y concursos y competiciones sobre aspectos relacionados con la salud. E95.a5i>i1a1i2n
;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/
3.& P.4;41i2n / in1/n5i049 a =.15i1a9 9a6:7a86/9 a 8 1 O O O O O O O O
7 /
O O O O
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21
P.4;41i2n 7/ 6a 9a6:7 A11i4n/9 4. E95.a5i>i1a1i2n

;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/
P.4;41i2n 7/ 6a 9a6:7 =a.a ;:A/./9 5.a8aAa74.a9 g/95an5/9 4 /n =/.I474 7/ 6a15an1ia
4.1 D/./1<49 7/ 6a9 ;:A/./9 g/95an5/9 3 /n =/.I474 7/ 6a15an1ia a 8 7isfrutar de un descanso de seis semanas anteriores y seis posteriores al parto. $osibilitar la transferencia de cuatro de las seis semanas de descanso anteriores al parto para despus del mismo. 7isfrutar durante el perodo de lactancia de dos reposos extraordinarios por da de media 0ora cada uno, para alimentar a sus 0ijos en un lugar adecuado e 0iginico que determine la empresa. $osibilitar la reduccin de la jornada de trabajo en una 0ora durante el perodo de lactancia. 8egresar al puesto que desempe;aban, siempre que no 0aya transcurrido ms de un a;o de la fec0a de parto. O O O O O O O O
4.2 La84./9 ./95.ingi7a9 =a.a 6a9 ;:A/./9 5.a8aAa74.a9 g/95an5/9 a ?o utili"ar el trabajo de mujeres gestantes en labores donde4 Se ponga en peligro la salud de la mujer en estado de gestacin, o la del producto. Se manejen, transporten o almacenen sustancias teratognicas o mutagnicas. Exista exposicin a fuentes de radiacin ioni"ante, capaces de producir contaminacin en el ambiente laboral. Existan presiones ambientales anormales o condiciones trmicas ambientales alteradas. Se desarrolle un esfuer"o muscular que pueda afectar al producto de la concepcin. O O O O
22
P.4;41i2n 7/ 6a 9a6:7 A11i4n/9 Se realicen trabajos en torres de perforacin o plataformas martimas. Se efect*en labores submarinas, subterrneas o en minas a cielo abierto. Se ejecuten confinados. trabajos en espacios E95.a5i>i1a1i2n
;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/
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O O O
O O O
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O O O
Se lleven a cabo trabajos de soldadura. Se realicen otras actividades que se determinen como peligrosas o insalubres en las leyes, reglamentos y normas aplicables.
4.3 La84./9 ./95.ingi7a9 =a.a 6a9 ;:A/./9 5.a8aAa74.a9 /n =/.I474 7/ 6a15an1ia a ?o utili"ar el trabajo de mujeres en perodo de lactancia en labores donde4 Se ponga en peligro la salud de la mujer en perodo de lactancia. Exista exposicin a sustancias qumicas capaces de actuar sobre la vida y salud del lactante. O O O O O O O O O O O O
4.4 S/g:i;i/n54 a 6a 9a6:7 7/ 6a9 ;:A/./9 5.a8aAa74.a9 g/95an5/9 a 8eali"ar por parte de los Servicios $reventivos de #edicina del &rabajo, las acciones siguientes4 )ontrol mensual de trabajadora embara"ada. la mujer O O O O O O O O
(igilancia mensual del peso de la mujer trabajadora embara"ada. 9plicacin del esquema de vacunacin a la mujer trabajadora embara"ada. $romocin de una alimentacin saludable de la mujer trabajadora, incorporando cido flico a su dieta. O O
4.5 E;/.g/n1ia9 4895J5.i1a9 a )ontar con un plan de atencin de emergencias obsttricas para mujeres trabajadoras embara"adas. O O
23
P.4;41i2n 7/ 6a 9a6:7 A11i4n/9 8 $romover que las mujeres trabajadoras embara"adas acudan al Servicio $reventivo de #edicina del &rabajo, en caso de presentar los signos siguientes4 poco crecimiento del vientre5 sangrado vaginal5 infeccin urinaria5 vmitos frecuentes5 poco movimiento del producto, entre otros. )anali"ar a las mujeres trabajadoras embara"adas a los centros de atencin mdica cuando presenten emergencias obsttricas '(ase An/D4 N4. 5C. E95.a5i>i1a1i2n
;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/
P.4;41i2n 7/ 6a 9a6:7 A11i4n/9 5. S/g:i;i/n54 E95.a5i>i1a1i2n

;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/
5.1 S/.0i1i49 P./0/n5i049 7/ S/g:.i7a7 3 Sa6:7 /n /6 T.a8aA4 a 8eali"ar el seguimiento de los avances en la instauracin de las acciones para la promocin de la salud en el centro de trabajo. %nformar al patrn y a la comisin de seguridad e 0igiene del centro de trabajo sobre los resultados de las acciones para la promocin de la salud, al menos una ve" al a;o. (erificar que, con la instauracin de las acciones para la promocin de la salud, se cumpla con el objeto de su aplicacin. 9ctuali"ar las acciones para la promocin de la salud que sern incorporadas al programa o a la relacin de medidas preventivas y correctivas de seguridad y salud en el trabajo. O O O O
24
&. RECOMENDACIONES PARA LA PREVENCIN DE ADICCIONES EN LOS CENTROS DE TRA A!O as recomendaciones para la prevencin de adicciones en los centros de trabajo se agrupan tambin en los apartados siguientes4 planeacin5 capacitacin e informacin5 medidas preventivas5 medidas de control, y seguimiento. O8A/5i04F $roporcionar una 0erramienta a los centros de trabajo, con el objeto de que estn en posibilidad de orientar a los trabajadores sobre las consecuencias por el uso de alco0ol y drogas, la manera de prevenirlos, as como de apoyar a aquellos que soliciten tratamiento y re0abilitacin. A11i4n/9 =4. ./a6iGa.F
P./0/n1i2n 7/ 6a9 a7i11i4n/9 E95.a5i>i1a1i2n A11i4n/9 1. P6an/a1i2n
;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/
1.1 A11i4n/9 =a.a 6a =./0/n1i2n 7/ 6a9 a7i11i4n/9 /n 649 1/n5.49 7/ 5.a8aA4 a Encomendar a los Servicios $reventivos de Seguridad y Salud en el &rabajo, la responsabilidad de planear y coordinar las acciones de prevencin de las adicciones en el centro laboral. %dentificar los factores de riesgo por adicciones en el centro de trabajo. Establecer las acciones para la prevencin de adicciones que sern incorporadas al programa o a la relacin de medidas preventivas y correctivas de seguridad y salud en el trabajo. %dentificar y ubicar instituciones de salud p*blica y privada que apoyen y complementen las acciones de prevencin de adicciones en el centro de trabajo. 9signar los recursos para el desarrollo de O O
8 1
O O O O
O O
25
P./0/n1i2n 7/ 6a9 a7i11i4n/9 E95.a5i>i1a1i2n A11i4n/9 las acciones para la prevencin de adicciones en el centro de trabajo. Establecer estrategias para la orientacin a los trabajadores sobre la prevencin de adicciones. P./0/n1i2n 7/ 6a9 a7i11i4n/9 A11i4n/9 2. a Ca=a1i5a1i2n / in>4.;a1i2n 7ifundir entre los trabajadores materiales elaborados por las instituciones de salud, de distribucin gratuita, sobre la prevencin integral de adicciones, entre otras, las siguientes '(anse An/D49 N49. & 3 +/4 8 9lco0ol. &abaco. #ariguana. #etanfetaminas. )ocana. %n0alantes. O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O E95.a5i>i1a1i2n
;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/ ;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/
>
2.1 In>4.;a1i2n a 649 5.a8aAa74./9 =a.a 6a =./0/n1i2n 7/ a7i11i4n/9
%nformar a los trabajadores sobre aspectos relacionados con las adicciones y su prevencin4 7a;os a la salud por efecto de las adicciones. 8iesgos asociados al abuso en el consumo de alco0ol y uso de drogas. 7isminucin del rendimiento laboral por el abuso en el consumo de alco0ol y el uso de drogas. 7isponibilidad de servicios y programas existentes para evitar el abuso en el consumo de alco0ol y el uso de drogas. %mportancia de la unin familiar para la O O O O O O
26
P./0/n1i2n 7/ 6a9 a7i11i4n/9 A11i4n/9 prevencin de las adicciones. $rincipios para mejorar la autoestima del trabajador. O O E95.a5i>i1a1i2n
;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/
2.2 Ca=a1i5a1i2n a 649 5.a8aAa74./9 a )apacitar a los integrantes de los Servicios $reventivos de #edicina del &rabajo en el dise;o y ejecucin de las acciones para la prevencin de adicciones. )apacitar a los integrantes de las comisiones de seguridad e 0igiene en el trabajo, sobre las acciones para la prevencin de adicciones. P./0/n1i2n 7/ 6a9 a7i11i4n/9 A11i4n/9 3. a M/7i7a9 =./0/n5i0a9 Establecer los procedimientos, instructivos o guas para reali"ar las acciones de prevencin de las adicciones. 7efinir las acciones por instrumentar frente a la presencia de trabajadores en estado de intoxicacin en el centro de trabajo. $roporcionar cuestionarios de autodiagnstico a los trabajadores '(anse An/D49 N49. 8K , 3 1(/. $ropiciar la reali"acin de actividades fsicas, recreativas y culturales. $roporcionar orientacin y asesora a los trabajadores para prevenir los problemas relacionados con el abuso en el consumo de alco0ol y el uso de drogas. 7efinir los apoyos que se proporcionarn a los trabajadores que quieran recibir tratamiento y re0abilitacin. )anali"ar a aquellos trabajadores que quieran recibir tratamiento y re0abilitacin a O O E95.a5i>i1a1i2n
;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/
7 /
O O
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27
P./0/n1i2n 7/ 6a9 a7i11i4n/9 A11i4n/9 los centros de atencin reconocidos por la Secretara de Salud. 7erivar a los trabajadores a grupos de ayuda mutua. 9mpliar el programa para la prevencin de las adicciones a la familia del trabajador. $romover la unidad familiar como mecanismo de la prevencin de adicciones. E95.a5i>i1a1i2n
;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/
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O O O
P./0/n1i2n 7/ 6a9 a7i11i4n/9 A11i4n/9 4. a 8 M/7i7a9 7/ 14n5.46 Evitar el ingreso de trabajadores intoxicados al centro de trabajo. %nstrumentar las acciones previstas frente a la presencia de trabajadores en estado de intoxicacin en el centro de trabajo. )anali"ar a los trabajadores intoxicados a los centros de atencin reconocidos por la Secretara de Salud, si as lo desean. )onvenir con los trabajadores que tengan problemas de adiccin, para que reciban tratamiento especial en los centros de atencin reconocidos por la Secretara de Salud. O O O O O O O O E95.a5i>i1a1i2n
;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/
P./0/n1i2n 7/ 6a9 a7i11i4n/9 E95.a5i>i1a1i2n A11i4n/9 5. S/g:i;i/n54

;i1.4 =/H:/?a ;/7iana g.an7/
5.1 S/.0i1i49 P./0/n5i049 7/ S/g:.i7a7 3 Sa6:7 /n /6 T.a8aA4 a 8eali"ar el seguimiento de los avances en la instauracin de las acciones para la O O O O
28
prevencin de adicciones en el centro de trabajo. %nformar al patrn y a la comisin de seguridad e 0igiene del centro de trabajo sobre los resultados de las acciones para la prevencin de adicciones, al menos una ve" al a;o. (erificar que, con la instauracin de las acciones para la prevencin de adicciones, se cumpla con el objeto de su aplicacin. 9ctuali"ar las acciones para la prevencin de adicciones que sern incorporadas al programa o a la relacin de medidas preventivas y correctivas de seguridad y salud en el trabajo. 8eubicar temporalmente a los trabajadores con problemas de adiccin, que se encuentren en proceso de re0abilitacin, en puestos de trabajo donde no pongan en riesgo su integridad y la de los dems trabajadores.
ANE'O 1 T%CNICA CORRECTA PARA EL LAVADO DE MANOS
TJ1ni1a C4../15a =a.a /6 La0a74 7/ Man49 1. Psar agua y jabn 'de preferencia lquido/. Se puede utili"ar gel antibacteriano con base de alco0ol, en caso de no contar con agua y jabn. 9l finali"ar no aplicar crema para manos. Psar agua tibia y jabn 'de preferencia lquido/. Psar jabn de pasta en tro"os peque;os y cambiarlo con frecuencia 'diariamente/. #ojar las manos con agua y aplicar jabn. &allar las manos enrgicamente de +, a A@ segundos, 0asta formar espuma. )ubrir todas las superficies de las manos y dedos, llegando 0asta los pliegues de las mu;ecas. as manos se debern secar con una toalla de papel desec0able. )errar la llave del agua con la toalla desec0able y abrir la puerta del ba;o con la misma. &irar la toalla desec0able en el bote de basura. S/ ./14;i/n7a 6a0a. 6a9 ;an49F 1. 2. 7espus de toser o estornudar. 7espus de tocar manijas y barandales p*blicos, botones de elevador, objetos como llaves, monedas o billetes, as como objetos de oficina de uso com*n4 teclados de computadora, impresoras, mquinas de escribir, engrapadoras, entre otros. 9ntes de tallarse los ojos, la nari" o la boca. ?ota4 El uso de gel antibacteriano con base de alco0ol es tambin efectivo para destruir virus y bacterias.
4
2. 3. 4. 5. &. +. 8. ,.
3.
Dua de 8ecomendaciones para %nstrumentar el $lan de Emergencia en los )entros de &rabajo por la Epidemia de %nfluen"a, Secretara del &rabajo y $revisin Social, #xico.
3!
ANE'O 2 T%CNICA ADECUADA PARA TOSER O ESTORNUDAR
TJ1ni1a A7/1:a7a =a.a T49/. 4 E954.n:7a. 1. 9l toser o estornudar, cubrir nari" y boca con un pa;uelo desec0able o con el ngulo interno del codo. ?unca cubrirse con las manos, ya que el virus puede quedar en ellas. &irar el pa;uelo desec0able en una bolsa de plstico, amarrarla y depositarla en el bote de basura y si es de tela no olvides lavarlo. Siempre lavar las manos despus de toser o estornudar. ?o escupir en el suelo. ?o compartir vasos, utenslios, alimentos o celulares. Evitar saludar de mano o beso. Evitar acudir a lugares concurridos. Ptili"ar cubre bocas en el transporte p*blico y otros lugares con concentracin de personas 'ste deber cubrir nari" y boca/.
5
2. 3. 4. 5. &. +. 8.
31
ANE'O 3 GU$A DE MATERIALES SO RE PROMOCIN DE LA SALUD
GU$A DE MATERIALES SO RE LA PROMOCIN DE LA SALUD 1. 2. 9N)7 de 9ctivacin 6sica. $8E(E?%SSS&E. 0ttp4QQ111. prevenissste.gob.mxQ$ortalsQ+.@QQ9N)7RdeR9ctivacionR6isica.pdf 9ctvate, vive #ejor. 9cumula <@ minutos diarios de actividad 6sica. a 9ctividad 6sica y sus beneficios. Secretara de Educacin $*blica. 0ttp4QQ111.conade.gob.mxQaf@BQpaginasQ7escargablesQbeneficios.pdf 9ctvate y toma agua. Secretara de Salud, 7ireccin Deneral de $romocin de la Salud. 0ttp4QQ111. promocion.salud.gob.mxQdgpsQdescargas+QprogramasQ9ctivateRyRto maRaguaRcurvas.pdf 9limentacin correcta. $8E(E?%SSS&E. 0ttp4QQ111. prevenissste.gob.mxQ$ortalsQ+.@QQalimentacionRcorrecta.pdf 9limentacin correcta. El plato del bien comer. $8E(E?%SSS&E. 0ttp4QQ111. prevenissste.gob.mxQ$ortalsQ+.@QQ$latoRdelRNienR)omer.pdf 9limentacin correcta. Dua de alimentos por equivalentes. El plato del bien comer. $8E(E?%SSS&E. 0ttp4QQ111. prevenissste.gob.mxQ$ortalsQ+.@QQDuiaRdeR9limentosRporRequivale ntes.pdf )ampa;a $ierde $eso Dana Salud. &iempo ibre y 9ctivacin 6sica. $E#EL Servicios de Salud. 0ttp4QQ111.conade.gob.mxQaf@BQ7o1nloadsQlaboralpemex.pdf )ausas de obesidad. %nstituto #exicano del Seguro Social. 0ttp4QQ111.imss.gob.mxQsaludQ?utricionQcausas.0tm )ircunferencia de la cintura. %nstituto #exicano del Seguro Social. 0ttp4QQ111.imss.gob.mxQsaludQ?utricionQ)ircunferenciaRcintura.0tm )ome correctamente y muvete. Secretara de Salud, 7ireccin Deneral de $romocin de la Salud. 0ttp4QQ111. promocion.salud.gob.mxQdgpsQdescargas+QprogramasQBRcomeRcorr ectamenteRmuevete.pdf )omisin ?acional de )ultura 6sica y 7eporte : 9cumula <@ minutos diarios de 9ctividad 6sica. 0ttp4QQ111.conade.gob.mxQaf@BQpaginasQ7escargablesQpiramide.pdf )omo promover la ingesta de agua potable en lugares de trabajo. Secretara de Salud, 7ireccin Deneral de $romocin de la Salud. 0ttp4QQ111. promocion.salud.gob.mxQdgpsQdescargas+QprogramasQ+RcampanaRa guaMA@RpotableRdgps.pdf
3.
4. 5. &.
+.
8. ,. 1(.
11.
12.
32
13. 14. 15.
7iabetes. %nstituto #exicano del Seguro Social. 0ttp4QQ111.imss.gob.mxQsaludQ7iabetesQindex.0tm 7ieta. %nstituto #exicano del Seguro Social. 0ttp4QQ111.imss.gob.mxQsaludQ?utricionQfactoresQdieta.0tm Educacin para la salud de la mujer. %nstituto #exicano del Seguro Social. 0ttp4QQ111.imss.gob.mxQ?8QrdonlyresQ.+@6BN+):@E+N:.=,=:=N=7: 6,)-,6E<>-A=Q@QD)Smuj@+@,.pdf Educacin para la salud del 0ombre. %nstituto #exicano del Seguro Social. 0ttp4QQ111.imss.gob.mxQ?8QrdonlyresQ<.=A79+-:6A.N:.<,@:9=--: =)-B,=<)B)N)Q@QD)S0om@++@.pdf El $lato del Nien )omer, )artel. Secretara de Salud, 7ireccin Deneral de $romocin de la Salud. 0ttp4QQ111. promocion.salud.gob.mxQdgpsQdescargas+QprogramasQ.Rplatobuenc omer.jpg El $lato del Nien )omer, 6olleto. Secretara de Salud, 7ireccin Deneral de $romocin de la Salud. 0ttp4QQ111. promocion.salud.gob.mxQdgpsQdescargas+QprogramasQ-R+RplatoRbie nRcomer.pdf Embara"o. %nstituto #exicano del Seguro Social. 0ttp4QQ111.imss.gob.mxQsaludQ?utricionQfactoresQembara"o.0tm Dua de 9ctividad 6sica aboral. )omisin ?acional de )ultura 6sica y 7eporte. 0ttp4QQ111.conade.gob.mxQdocumentosQculturaQA@@=QDuiaR aboralRA@@B.pdf Dua de Evidencia en $romocin de la Salud. Secretara de Salud, 7ireccin Deneral de $romocin de la Salud. 0ttp4QQ111. promocion.salud.gob.mxQdgpsQdescargas+Qinfluen"aQmatQDuiaRdeRE videnciaRenR$romocionRdeRlaRSalud.pdf Dua de !rientacin 9limentaria. Secretara de Salud, 7ireccin Deneral de $romocin de la Salud. 0ttp4QQ111. promocion.salud.gob.mxQdgpsQdescargas+QprogramasQ+: guiaRorientacionRalimentaria.pdf Dua para la aplicacin de la campa;a interna 2)omo promover el uso de las Escaleras3. Secretara de Salud, 7ireccin Deneral de $romocin de la Salud. 0ttp4QQ111. promocion.salud.gob.mxQdgpsQdescargas+QprogramasQ+RguiaRescal eras.pdf Iigiene en la preparacin de los alimentos. $8E(E?%SSS&E. 0ttp4QQ111. prevenissste.gob.mxQ$ortalsQ+.@QQ0igieneRenRlaRpreparacionRdeRlo sRalimentos.pdf %nactividad. %nstituto #exicano del Seguro Social. 0ttp4QQ111.imss.gob.mxQsaludQ?utricionQfactoresQinactividad.0tm Fuguemos a jugar. (alde" 9lfaro 7emetrio.
1&.
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24.
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33
2+. 28.
0ttp4QQ111.conade.gob.mxQaf@BQ7o1nloadsQjugjugar.pdf a necesidad de jugar. )omisin ?acional de )ultura 6sica y 7eporte. 0ttp4QQ111.conade.gob.mxQaf@BQ7o1nloadsQnecjugar.pdf #icronutrimentos STu son y para qu nos sirvenU Secretara de Salud, 7ireccin Deneral de $romocin de la Salud. 0ttp4QQ111. promocion.salud.gob.mxQdgpsQdescargas+QprogramasQBR.Rmicronut rimentos.pdf #odelo !perativo de $romocin de la Salud. Secretara de Salud, 7ireccin Deneral de $romocin de la Salud. 0ttp4QQ111. promocion.salud.gob.mxQdgpsQdescargas+Qmops.pdf ?utricin en el %#SS. %nstituto #exicano del Seguro Social. 0ttp4QQ111.imss.gob.mxQsaludQ?utricionQcarbo0idratos,.0tm ?utricin y !besidad en el %#SS. %nstituto #exicano del Seguro Social. 0ttp4QQ111.imss.gob.mxQsaludQ?utricionQgeneral.0tm !steoartritis. %nstituto #exicano del Seguro Social. 0ttp4QQ111.imss.gob.mxQsaludQ?utricionQosteoartritis.0tm $lan de 9limentacin. El plato del bien comer. $8E(E?%SSS&E. 0ttp4QQ111. prevenissste.gob.mxQ$ortalsQ+.@QQ$lanRdeR9limentacion.pdf $or las escaleras es mejor. )arteles escaleras. Secretara de Salud, 7ireccin Deneral de $romocin de la Salud. 0ttp4QQ111. promocion.salud.gob.mxQdgpsQdescargas+QprogramasQARcartelesRes caleras.pdf $resin alta. %nstituto #exicano del Seguro Social. 0ttp4QQ111.imss.gob.mxQsaludQ?utricionQpresionRalta.0tm $roblemas #dicos. %nstituto #exicano del Seguro Social. 0ttp4QQ111.imss.gob.mxQsaludQ?utricionQfactoresQproblemasRmedicos.0tm $rograma V9ctvateW :(ive #ejor. Secretara de #edio 9mbiente y 8ecursos ?aturales, )omisin ?acional de )ultura 6sica y 7eporte, $rocuradura 6ederal de $roteccin al 9mbiente. 0ttp4QQ111.conade.gob.mxQaf@BQ7o1nloadsQlaboralcndsemarnatprofepa.pdf STu es el cncerU %nstituto #exicano del Seguro Social. 0ttp4QQ111.imss.gob.mxQsaludQ)ancerQquescancer.0tm Sin 0umo dentro, crea y disfruta, ambientes +@@M libres de 0umo. !rgani"acin $anamericana de la Salud. 0ttp4QQ111. promocion.salud.gob.mxQdgpsQdescargas+QprogramasQ.RlibreR0umo Rpa0o.pdf Sobrepeso y obesidad STu son y como se pueden prevenirU Secretara de Salud, 7ireccin Deneral de $romocin de la Salud. 0ttp4QQ111. promocion.salud.gob.mxQdgpsQdescargas+QprogramasQBR,Rsobrepes oRobesidad.pdf ,@ 8a"ones o ms para tomar 9gua, SX t*, ya tomaste agua 0oyU Secretara
2,.
3(. 31. 32. 33. 34.
35. 3&. 3+.
38. 3,.
4(.
41.
34
de Salud, 7ireccin Deneral de $romocin de la Salud. 0ttp4QQ111. promocion.salud.gob.mxQdgpsQdescargas+QprogramasQARcampanaRa guaRmateriales.pdf
35
ANE'O 4 M%TODOS DE LIMPIE)A DE *REAS CONTAMINADAS CON AGENTES & IOLGICOS
MJ54749 7/ Li;=i/Ga 7/ *./a9 C4n5a;ina7a9 14n Ag/n5/9 D/9in>/11i2n i462gi149
El propsito de la desinfeccin es prevenir la diseminacin mecnica de los agentes de la enfermedad de un lugar a otro mediante personas, equipos, mobiliario o utensilios. os virus son sensibles a los detergentes que destruyen la cubierta del virus, destruyendo su integridad y su capacidad infectiva. $ara remover la contaminacin en diferentes reas, debern utili"arse siempre detergentes 'agua jabonosa/ o desinfectantes especficos. El cloro destruye bacterias y virus, y act*a tambin sobre su cubierta.
36
ANE'O 5 REGISTRO DE SEGURIDAD PARA TRA A!ADORAS EM ARA)ADAS EN CASO DE EMERGENCIAS O ST%TRICAS
ACCIONES A REALI)AR )ualquier mujer embara"ada o en la cuarentena puede presentar complicaciones derivadas del parto. $or ello, es importante que acudas con el personal de salud de tu empresa y cono"cas el $lan de seguridad para trabajadoras embara"adas en casos de emergencia obsttrica. R/9=4n7/ 14n a3:7a 7/6 ;J7i14 4 7/6 =/.94na6 7/6 9/.0i1i4 ;J7i14 7/ 5: 1/n5.4 6a84.a6F 1. 6ec0a probable de tu parto4 2. 3. 4. 5. 9tender tu parto en4 7atos del mdico que atender tu parto4 Si tienes otras 0ijas o 0ijos, nombre de la persona que los cuidar4 En caso de que tuvieras alguna complicacin o urgencia, a que persona's/ de tu centro laboral puedes acudir4 A1:7/ a6 <49=i5a6 9i $oco o muc0o crecimiento del vientre5 5i/n/9 1:a6H:i/.a 7/ Sangrado, flujo o salida de lquido por la /9549 9In54;a9F vagina5 #al de orina5 Endurecimiento y dolor del vientre5 $oco o muc0o peso5 (mitos frecuentes, o Si no se mueve el beb por ms de seis 0oras. D/8/.9 5/n/. /n 1:/n5a 4 =.40//. 649 7a549 9ig:i/n5/9F
&.
+.
?ombre del 0ospital4 Pbicacin4
37
&elfonos4 &ransporte que se va a utili"ar4 9lternativa4 8. A1:7/ a 6a 16Ini1a >a;i6ia. 4 1/n5.4 7/ 9a6:7 9i 5i/n/9 1:a6H:i/.a 7/ /9549 9In54;a9F Iinc0a"n de piernas, manos o cara5 $alide" y cansancio 'anemia/5 7olor de cabe"a intenso y frecuente, ve luces y "umbido de odos 'presin alta/, o )alentura, escalofros 'fiebre/. D/8/.9 5/n/. /n 1:/n5a 4 =.40//. 649 7a549 9ig:i/n5/9F
,.
?ombre de la clnica familiar o del centro de salud4 Pbicacin4 &elfonos4 9lternativa4
38
ANE'O & CONTENIDOS PARA LA IN"ORMACIN SO RE LA PREVENCIN DE LAS ADICCIONES
1.- Ta8a14 1.1 1.2 STu es el tabacoU S)ules son los efectos en el organismoU 1.2.1 Efectos a largo pla"o. S9fecta el tabaco durante el embara"oU 1.2.2 Situacin #undial. Situacin en #xico. #itos y realidades acerca del tabaco. &ratamiento.
1.3 1.4 1.5 1.&
2.- A614<46 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 STu es el alco0olU Efectos del alco0ol. STu se considera abusoU El consumo excesivo. El alco0ol causa dependencia fsica y psicolgica. 2.5.1 2.5.2 2.& 2.+ 2.8 2., 2.1( 2.11 2.12 7ependencia fsica. 7ependencia psicolgica.
Situacin #undial. Situacin en #xico. (iolencia y alco0ol. #itos y realidades acerca del alco0ol. &ratamiento. STu 0acerU S)mo beber con moderacinU
3.- O5.a9 D.4ga9 3.1 STu es la mariguanaU 3.1.1 3.1.2 3.1.3 3.2 STu efectos produce la mariguanaU S$roduce da;os la mariguanaU #itos y realidades acerca de la mariguana.
STu son los in0alablesU 3.2.1 3.2.2 3.2.3 S)ules son los efectos inmediatos de la in0alacin de solventesU S)ules son los da;os que producen a largo pla"o los in0alablesU #itos y realidades acerca de los in0alables.
4.- P./0/n1i2n 4.1 6actores de $roteccin. 4.1.1 4.1.2 4.1.3 4.1.4 4.1.5 4.1.& 4.1.+ 4.1.8 4.2 4.3 4.4 4.5 4.& )omunicacin. Escuc0ar. !bservar. Iablar. mites. 9utoestima. )ontrol del enojo. 9sertividad.
7eporte y recreacin. Situaciones de riesgo. Sntomas y se;ales de alarma. S)ules son los derec0os del adicto en re0abilitacinU $ara solicitar tratamiento.
4!
ANE'O + GU$A DE MATERIALES SO RE PREVENCIN DE ADICCIONES
GU$A DE MATERIALES SO RE LA PREVENCIN DE ADICCIONES 1. 2. 3. 4. Dua prevencin de adicciones. )onsejo ?acional )ontra las 9dicciones. 0ttp4QQ111.conadic.salud.gob.mxQpdfsQpublicacionesQguiaprev.pdf Dua prevencin. !tras drogas. )onsejo ?acional )ontra las 9dicciones. 0ttp4QQ111.conadic.salud.gob.mxQpdfsQpublicacionesQguiadrog.pdf Dua prevencin. &abaco. )onsejo ?acional )ontra las 9dicciones. 0ttp4QQ111.conadic.salud.gob.mxQpdfsQpublicacionesQguiatab.pdf %nformacin para empresas y trabajadores. $rograma de educacin para la salud en tabaquismo. )onsejo ?acional )ontra las 9dicciones. 0ttp4QQ111.conadic.salud.gob.mxQpdfsQpublicacionesQinfemp.pdf $revencin para el consumo de alco0ol, tabaco y drogas en el trabajador y sus familiares. #anual del uso responsable de bebidas alco0licas. )mo lograr abstinencia o beber en forma moderada. )onsejo ?acional )ontra las 9dicciones. 0ttp4QQ111.conadic.salud.gob.mxQpdfsQpublicacionesQmanualRuso.pdf STue es el alco0olU )onsejo ?acional )ontra las 9dicciones. 0ttp4QQ111.conadic.salud.gob.mxQpdfsQpublicacionesQabcalc.pdf STue es la cocanaU )onsejo ?acional )ontra las 9dicciones. 0ttp4QQ111.conadic.salud.gob.mxQpdfsQpublicacionesQabccoca.pdf STue es el xtasisU )onsejo ?acional )ontra las 9dicciones. 0ttp4QQ111.conadic.salud.gob.mxQpdfsQpublicacionesQabcexta.pdf STue es la mariguanaU )onsejo ?acional )ontra las 9dicciones. 0ttp4QQ111.conadic.salud.gob.mxQpdfsQpublicacionesQabcmarig.pdf STue son los alucingenosU )onsejo ?acional )ontra las 9dicciones. 0ttp4QQ111.conadic.salud.gob.mxQpdfsQpublicacionesQabcalucin.pdf STue son las anfetaminasU )onsejo ?acional )ontra las 9dicciones. 0ttp4QQ111.conadic.salud.gob.mxQpdfsQpublicacionesQabcanfet.pdf STue son los in0alablesU )onsejo ?acional )ontra las 9dicciones. 0ttp4QQ111.conadic.salud.gob.mxQpdfsQpublicacionesQabcin0a.pdf 8eglamento sobre consumo de tabaco. Secretara de Salud. 0ttp4QQ111.salud.gob.mxQunidadesQcdiQnomQcompiQrsct.0tml
5.
&. +. 8. ,. 1(. 11. 12. 13.
41
ANE'O 8 PRUE A AUDIT
+
'Encierre en un crculo, el n*mero que indique su respuesta/

PRUE A AUDIT 1. STu tan frecuentemente toma bebidas alco0licasU
?unca. Pna ve" al mes o 7os o cuatro veces al menos.
2.
@ + A < .
S)untas copas se toma en un da tpico o com*n de los que bebe 'cubas o equivalentes como cerve"as, vasos de pulque, cocteles 'coolers/, o cualquier otra bebida que contenga alco0olU

mes.
7os o tres veces por )uatro o ms veces por
semana. semana.
+oA <o. ,o>o= +@ o ms
@ + A < .
3. STu tan frecuentemente toma seis o ms copas en la misma ocasin 'en un mismo da, evento o reuninU
?unca. #enos de una ve" al
4.
S7urante el *ltimo a;o le ocurri que no pudo parar de beber una ve" que 0aba empe"adoU
@ + A < . &.
mes. #ensualmente. Semanalmente. 7iario o casi diario.
5. 7urante el *ltimo a;o, Squ tan frecuentemente dej de 0acer algo que debera 0aber 0ec0o por beber 'como no ir a trabajar o a la escuelaU
+ mes. #ensualmente. A Semanalmente. < 7iario o casi diario. . 7urante el *ltimo a;o, Squ tan frecuentemente bebi en la ma;ana siguiente despus de 0aber bebido en exceso el da anteriorU
@ +
@ +
mes.
+
mes.
&0e 9lco0ol Pse 7isorders %dentification &est, Duidelines for Pse in $rimary )are, Segunda Edicin, !rgani"acin #undial de la Salud.
42
PRUE A AUDIT
#ensualmente. Semanalmente. 7iario o casi diario.
A < . 8.
#ensualmente. Semanalmente. 7iario o casi diario.
A < .
+. 7urante el *ltimo a;o, Squ tan frecuentemente se sinti culpable o tuvo remordimiento por 0aber bebidoU
7urante el *ltimo a;o, Squ tan frecuentemente olvid algo de lo que 0aba pasado cuando estuvo bebiendoU
@ + A < .
@ + A < .
,. SSe 0a lesionado o alguien 0a resultado lesionado como consecuencia de su ingestin de alco0olU

?o. S, pero no en el *ltimo
1(. S9lg*n amigo, familiar o doctor se 0a preocupado por la forma en que bebe o le 0a sugerido que baje el consumoU
?o. S, pero no en el *ltimo
@ A .
@ A .
a;o. S, en el *ltimo a;o.
a;o. S, en el *ltimo a;o.
8egistre aqu el total de las calificaciones por reactivo4
T45a6
a calificacin de la escala completa se obtiene con la suma de las respuestas dadas por las personas. Si la calificacin es mayor a oc0o se considera como un caso con problemas de consumo de alco0ol. 8equiere de ayuda especiali"ada.
43
ANE'O , OTRAS DROGAS
OTRAS DROGAS 1. S)untas veces EN SU VIDA 0a usado Aa.a8/9 4 =a95i66a9 =a.a H:i5a. /6 7464. sin que un mdico se los 0aya recetadoL '9?9 DYS%)!S ?98)Z&%)!S/ +/ ?unca 0e usado. A/ + a , veces. </ - a +@ veces. 3. ' / ' / ' / 4. 2. S)untas veces EN SU VIDA 0a usado =a95i66a9 =a.a 1a6;a. 649 n/.0i49 4 =a.a 74.;i. sin que un mdico se las 0aya recetadoU +/ ?unca 0e usado. A/ + a , veces. </ - a +@ veces. ' / ' / ' /
S)untas veces EN SU VIDA 0a usado =a95i66a9 =a.a N4 74.;i. 4 =a.a 8aAa. 7/ =/94 sin que un mdico se las 0aya recetadoU '9?6E&9#%?9/ +/ ?unca 0e usado. A/ + a , veces. </ - a +@ veces. ' / ' / ' /
S)untas veces EN SU VIDA 0a usado In<a6a86/9 para sentirse bien o elevarseU
+/ ?unca 0e usado. A/ + a , veces. </ - a +@ veces. &.
' / ' / ' /
5.
S)untas veces EN SU VIDA 0a fumado de manera voluntaria Ma.ig:anaU +/ ?unca 0e usado. A/ + a , veces. </ - a +@ veces. ' / ' / ' /
S)untas veces EN SU VIDA 0a usado de manera voluntaria C41aInaU +/ ?unca 0e usado. A/ + a , veces. </ - a +@ veces. ' / ' / ' /
+.
S)untas veces EN SU VIDA 0a usado de manera voluntaria <4ng49 a6:1in2g/n49 4 =/345/U +/ ?unca 0e usado. A/ + a , veces. </ - a +@ veces. ' / ' / ' /
44
CRITERIOS DE ACTUACIN EN EL CONSUMO DE DROGAS MY 5@K 9a8/9 /n H:J 1464. /959L 8evisa tus respuestas a las preguntas del anexo =, y ubica a cada una de ellas en el color que corresponda. $osteriormente, anali"a la explicacin que se encuentra en los recuadros del color seleccionado y pon en prctica la recomendacin.
a/ b/ c/
?unca 0e consumido drogas. Ie consumido de + a , veces alguna droga. Ie consumido - veces o ms alguna droga.
[!?9 SEDP89 Man5/n5/ 9in :9a. [!?9 7E 8%ESD! D/5/n5/ 3 =i/n9a [!?9 $E %D8!S9 :91a a3:7a
(erde 9marillo 8ojo
90ora que sabes en qu color ests, c0eca la explicacin de cada "ona y pon manos a la obra. )uando nunca 0as consumido alguna droga ests en color 0/.7/K lo que indica que te mantienes en una "ona segura y lo importante es que permane"cas siempre en ella. )uando 0as consumido alguna droga ests en color a;a.i664K esto significa que permaneces en una "ona de riesgo. Nusca informacin y toma algunas medidas para no enganc0arte con las drogas. El color .4A4 es un nivel peligroso, lo ms importante es que comprendas que tienes un problema y que n4 podrs salir solo. Es necesario que busques ayuda profesional.
45
El siguiente cuestionario tiene la finalidad de facilitar a las personas, la deteccin de problemas en los diversos entornos de su vida por el consumo de drogas o bebidas alco0licas. Si alguna de tus respuestas es NA6g:na9 0/1/9O o NSiO, significa que el consumo por beber o usar drogas est afectando tu relacin familiar o laboral, lo cual requiere de ayuda especiali"ada.
OTRAS DROGAS 1. S7urante el a;o pasado sus amigos o parientes le 0an criticado por su forma de beber o usar drogas 'como tranquili"antes, in0alables, mariguana, u otros/U @/ +/ A/ 3. ?o. 9lgunas veces. Si. ' / ' / ' / 4. 2. S7urante el a;o pasado sus compa;eros de trabajo, supervisores u otras personas en su trabajo le 0an comentado sobre su manera de beber o usar drogasU @/ +/ A/ ?o. ' 9lgunas veces. ' Si. ' SIa tenido accidentes en trabajo por el consumo bebidas alco0licas o drogasU ?o. 9lgunas veces. Si. / / / el de
S7urante el a;o pasado se ausent o lleg tarde como consecuencia del uso de alco0ol o drogasU @/ +/ A/ ?o. 9lgunas veces. Si. ' / ' / ' /
@/ +/ A/ &.
' / ' / ' /
5.
S$iensa que su manera de beber o usar drogas 0a tenido un efecto negativo en como desempe;a su trabajoU @/ +/ A/ ?o. 9lgunas veces. Si. ' / ' / ' /
S$iensa que su manera de beber o usar drogas 0a complicado sus relaciones con compa;eros de trabajoU @/ +/ A/ ?o. 9lgunas veces. Si. ' / ' / ' /
+.
S$iensa que con su manera de beber o usar drogas 0a estado a punto de tener un accidente en su trabajoU @/ +/ A/ ?o. 9lgunas veces. Si. ' / ' / ' /
8.
S7urante el *ltimo mes 0a tenido peleas o dificultades con su supervisor por causa del consumo de alco0ol o drogasU @/ +/ A/ ?o. 9lgunas veces. Si. ' / ' / ' /
46
ANE'O 1( CUESTIONARIO DE "ARGESTROM Ca6i>i1a1i2n 7/ 6a D/=/n7/n1ia 7/ Ni145ina
TA ACO 1. )onsumo diario #s de A, cigarros. +- \ A, cigarros. #enos de +- cigarros. 3. A + @ 4. 2. S)undo fuma usted msU En las ma;anas. En las anoc0ecer. tardesQal + @
MC:n54 5i/;=4 5a.7a :95/7 /n =./n7/. 9: =.i;/. 1iga..4 7/9=:J9 7/ 7/9=/.5a.L #enos de <@ minutos. #s de <@ minutos. + @
S)ul es el cigarrillo que menos le gustara perderseU
El de la ma;ana. !tro. &. S6uma incluso quedarse en enfermedadU Si. ?o. T45a6 B si tiene cama
+ @ que por
5.
SSe le 0ace difcil abstenerse de fumar en lugares pro0ibidosU
Si. ?o.
+ @
+ @ C
8egistre aqu la suma de la puntuacin obtenida por cada pregunta4
CRITERIOS DE EVALUACIN PARA EL CONSUMO DE TA ACO 1. Si respondi afirmativamente a la pregunta <, o si tiene como puntuacin total 5./9 =:n549 4 ;9, se considera que usted es dependiente a la nicotina. R/H:i/./ 7/ a3:7a /9=/1ia6iGa7a. Si respondi negativamente a la pregunta <, y tiene como puntuacin total menos de tres puntos, se considera que usted no es dependiente a la nicotina. Se recomienda disminuir su consumo de cigarrillos 0asta su eliminacin.
2.
47
+.
I LIOGRA"$A
Acuerdo Nacional para la Salud Alimentaria/ Estrate ia contra el so!repeso y la o!esidad/ Sala de Prensa del "o!ierno #ederal/ $oletn de Prensa/ %fec&a de consulta' () de enero de (*+*, / -./ico' 7isponible en4 0ttp4QQ111. presidencia.gob.mxQprensaQU contenidoG,A<@,]imprimirGtrue 0omisin de Empleo y Poltica Social1 Tercer punto del Orden del Da 2Polticas y actividades de la OIT relativas a la readaptacin profesional1 (345 6eunin de la Or ani7acin Internacional del Tra!a8o1 "ine!ra1 noviem!re de +99:; 0mo a!ordar los pro!lemas emer entes relacionados con la salud en el tra!a8o / Estr.s1 Ta!aco1 Alco&ol y dro as, (%IQS%79 y (iolencia. 7% #98&%?!, (ittorio êt al._. Espa;a4 Ed. #inisterio de &rabajo y 9suntos Sociales de Espa;a, A@@.. %SN?4 B.>B,@+A@>. )onferencia %nternacional sobre la $romocin de la Salud '+C4 +=B-4 !tta1a, )anad/, 0arta de Otta<a para la Promocin de la Salud ên lnea_ .p. ^fec0a de consulta4 < de mayo de A@+@_. 7isponible en4 0ttp4QQ111. promocion.salud.gob.mxQdgpsQdescargas+QpromocionQARcartaRdeRotta1a.pdf )onferencia %nternacional sobre la $romocin de la Salud. '.C4 +==>4 XaEarta, %ndonesia/, Declaracin de =a>arta so!re la Promocin de la Salud en el Si lo ??I ên lnea_ ^fec0a de consulta4 < de mayo de A@+@_. 7isponible en4 0ttp4QQ111. promocion.salud.gob.mxQdgpsQdescargas+QpromocionQ,R7eclaracionRdeRXaEa rta.pdf 0uestionario de Identificacin de los Transtornos de!idos al 0onsumo de Alco&ol; Pautas para su utili7acin en Atencin Primaria ên lnea_. N9N!8, &0omas 6 êt al._. Segunda Edicin. Espa;a4 Deneralitat (alenciana, A@@+. !rgani"acin #undial de la Salud. ^fec0a de consulta4 < de mayo de A@+@_. 7isponible en4 0ttp4QQ111.10o.intQsubstanceRabuseQactivitiesQenQ9P7%&manualSpanis0.pdf 6oro ?acional4 Situacin actual y retos para enfrentar las adicciones en el mbito laboral, '+C4 A@@=4 #xico/. Entrevista al Secretario de Salud, Fos `ngel )rdova (illalobos ên lnea_. Secretara de Salud, A@@=. ^fec0a de consulta4 < de mayo de A@+@_. 7isponible en4 0ttp4QQportal.salud.gob.mxQredirectorUtipoG@]nRseccionGNoletines]seccionGA@@=:@.: A<R<B-B.0tml %nstituto de Seguridad y Servicios Sociales de los &rabajadores del Estado. E8ercicio #sico. $reven%SSS&E ên lnea_ ^fec0a de consulta4 < de mayo de A@+@_ 7isponible en4 0ttp4QQissste.gob.mxQ111QprogramasQRaconsejaQejercicio.0tml
48
%nstituto de Seguridad y Servicios Sociales de los &rabajadores del Estado. #armacodependencia. $reven%SSS&E ên lnea_ ^fec0a de consulta4 < de mayo de A@+@_. 7isponible en4 0ttp4QQissste.gob.mxQ111QprogramasQRaconsejaQfarmaco.0tml %nstituto de Seguridad y Servicios Sociales de los &rabajadores del Estado. Nutricin correcta. $reven%SSS&E ên lnea_ ^fec0a de consulta4 < de mayo de A@+@_. 7isponible en4 0ttp4QQissste.gob.mxQ111QprogramasQRaconsejaQnutricion.0tml %nstituto de Seguridad y Servicios Sociales de los &rabajadores del Estado. O!esidad. $reven%SSS&E ên lnea_ ^fec0a de consulta4 < de mayo de A@+@_. 7isponible en4 0ttp4QQissste.gob.mxQ111QprogramasQRaconsejaQobesidad.0tml -odelos de intervencin comunitaria en adicciones y salud mental / Alco&ol y dro as en centros de Tra!a8o, por )988Ea!, Silvia êt al._. #xico4 Ed. %nstituto ?acional de $siquiatra 8amn de la 6uente #u;o" Q 6undacin Don"alo 8o 9rronte, %.9.$., A@@>. A+Bp. ?!#:@<@:S&$S:A@@=, Servicios preventivos de seguridad y salud en el trabajo : 6unciones y actividades. 7iario !ficial de la 6ederacin, #xico, AA de diciembre de A@@=. !bservatorio #exicano en &abaco, 9lco0ol y otras 7rogas A@@<, #xico, Secretara de Salud:)onsejo ?acional contra las 9dicciones. !rgani"acin %nternacional del &rabajo. Alco&ol and Dru Pro!lems at @or> A T&e S&ift to Prevention BICO (**4D; !rgani"acin %nternacional del &rabajo. a luc0a contra el consumo abusivo de drogas y alco0ol en el lugar de trabajo, comunicado de prensa del < de febrero de +==B, 7isponible en4 0ttp4QQ111.ilo.orgQglobalQ9boutRt0eR% !Q#ediaRandRpublicRinformationQ$ressRreleasesQla ng::esQb)#SR@@B=.+Qindex.0tmc?R+R !rgani"acin #undial de la Salud. $lan de 9ccin #undial para la Salud de los &rabajadores A@@B:A@+>, -@C 9samblea #undial de la Salud, A< de mayo de A@@>. 8eglamento 6ederal de Seguridad, Iigiene y #edio 9mbiente de &rabajo. 7iario !ficial de la 6ederacin, #xico, AB de enero de +==>. Secretara de Economa, Acuerdo por el Eue se esta!lece la estratificacin de las micro1 peEueFas y medianas empresas. 7iario !ficial de la 6ederacin, #xico, <@ de junio de A@@=. Secretara de Salud, Acuerdo Nacional para la Salud Alimentaria / Estrate ia contra el so!repeso y la o!esidad / Sntesis E8ecutiva. #xico4 Ed. %nstituto ?acional de Salud $*blica, A@@=. A+p.
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5!

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T%CNICA ADECUADA ESTORNUDAR

ANE'O & ANE'O + ANE'O 8 ANE'O ,

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13. 14. 15.

3(. 31. 32. 33. 34.

35. 3&. 3+.

de Salud, 7ireccin Deneral de $romocin de la Salud. 0ttp4QQ111. promocion.salud.gob.mxQdgpsQdescargas+QprogramasQARcampanaRa guaRmateriales.pdf

?ombre del 0ospital4 Pbicacin4

?ombre de la clnica familiar o del centro de salud4 Pbicacin4 &elfonos4 9lternativa4

1.3 1.4 1.5 1.&

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'Encierre en un crculo, el n*mero que indique su respuesta/

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mes. #ensualmente. Semanalmente. 7iario o casi diario.

#ensualmente. Semanalmente. 7iario o casi diario.

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,. SSe 0a lesionado o alguien 0a resultado lesionado como consecuencia de su ingestin de alco0olU

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