PROCESO DE CONQUISTA EN CENTRO AMRICA La conquista de los territorios centroamericanos fue mucho ms dura que las conquistas previas

de las islas antillanas y la de Mxico ya que en ambas zonas el poder estaba muy estructurado o eran tribus muy dbiles, sin embargo en el istmo centroamericano no haba un poder que una vez vencido entregase al resto de poderes, como sucedi en Mxico, sino que existan muchas y muy variadas tribus muy difciles de sojuzgar y controlar desparramadas por densas selvas y altas montaas. A todo esto se aadi el descontrol y el roce entre distintas expediciones y facciones espaolas, originndose cruentos y dolorosos enfrentamientos por litigios territoriales. La primera expedicin conquistadora fue la enviada por Hernn Corts capitaneada por Pedro de Alvarado. Parten de Mxico el 6 de diciembre de 1523 con 300 soldados, 160 caballos y numerosos aliados tlaxcaltecas, cholulas y mexicas. Se dirigen hacia el sur siguiendo la ruta de los mercaderes aztecas pasando por el valle de Quezaltenango en donde las tropas castellanas se aliaron con los cakchiqueles para luchar contra los quichs (viejos enemigos de los primeros), a los que vencieron en las cercanas de su capital, Utaltln, en la batalla de Pachah. Se sucedieron varias batallas siempre dirigidas por los cakchiqueles que se aprovechaban de la alianza con los espaoles para dirimir viejas rencillas con rivales nativos, como por ejemplo, los zutuhiles, habitantes de la rivera del lago Atitln, derrotados en Iximch, y los pipiles en Itzcuintpec, seoro de los nahua-pipiles, en donde las tropas de Alvarado se ejercieron con excesiva crueldad lo que le cost una condena al captn en su juicio de residencia. A ello se aadi no haber cumplido con el precepto de leer el requerimiento a los nativos rivales. Desde all Alvarado parti hacia tierras salvadoreas siguiendo la ruta de Atipca, Tacuilula, Taxisco, Nancintla y Paxaco, ya en junio de 1524. El 25 de julio de este ao Alvarado funda la villa del Seor Santiago, que posteriormente pasara a llamarse Santiago de los Caballeros y ms tarde Guatemala, siendo nombrados alcaldes ordinarios Diego de Roxas y Baltazar de Mendoza. En tan solo siete meses y 21 das Pedro de Alvarado haba dominado un vasto territorio desde Mxico a El Salvador, sentando las bases de la colonizacin de esa difcil tierra centroamericana. Ms adelante y debida a la dureza en el gobierno de Alvarado con los cakchiqueles, a los que exiga altos tributos en oro, provoc la rebelin de stos pero entonces fueron los quichs y los zutuhiles los que se aliaron con l. Continuaron varias acciones de guerra contra otras tribus de la zona que no se plegaban a la autoridad castellana: los pokomes de Mixco y los mames de Zaculeu. Desde La Espaola en marzo de 1524 el capitn Gil Gonzlez Dvila llega y desembarca en Puerto Caballos, Honduras. Funda San Gil de Buena Vista. En el sur se encontraba Hernndez de Crdoba enviado por Pedrarias, que mantenia que aquellos territorios pertenecan a su gobernacin de Castilla del Oro, haba intentado anular los derechos de Gonzlez Dvila, sin embargo Hernndez de Crdoba intent traicionar a Predarias alindose con Corts pero ste al marcharse pronto le dej solo y Pedrarias en 1526 acude personalmente a Granada donde le detiene y ejecuta en Len, de esta manera toma la gobernacin de Nicaragua. Por el norte lleg el 3 de mayo de 1524 muy cerca de Puerto Caballos la expedicin de Cristbal de Olid enviada por Corts, a ese lugar le llam Triunfo de la Cruz. Olid obedeciendo rdenes de Corts haba pasado previamente por La Habana para recoger pertrechos y ms tropas pero all el gobernador de Cuba, Diego Velzquez, le invit y convenci de aliarse con l para sacudirse la autoridad de Corts. Estas noticias al llegar a Mxico provocaron la formacin de una nueva expedicin: la de Francisco de las Casas. Convergan en el mismo punto cuatro expediciones castellanas. Las Casas naufrag al llegar a las costas de Honduras y fue capturado por Olid y tambin Gonzlez Dvila, que por all andaba, fue capturado. Olid les dio mucha libertad en aras de ganarse su voluntad lo que permiti que ambos lo capturasen y ajusticiasen el 16 de enero de 1525 en Naco (Honduras). Fundaron Trujillo el 25 de mayo de 1525 y decidieron regresar a Mxico pero antes de hacerlo tuvieron noticias de que Hernn Corts haba partido camino de Honduras. En vista de los problemas que haba all Corts decidi organizar una expedicin para tomar las riendas de la situacin in situ, pero este viaje no le trajo ms que problemas, primero por lo problemtico del camino elegido, todo selva y cinagas, y tambin por el hecho de dejar en Mxico al frente del gobierno a gente infiel y levantisca que produjeron mucho alboroto y disturbios. Finalmente regres a los dos aos enviando al capitn Lus Marn para ayudar a Alvarado a la conquista de Chiapas fundando en marzo de 1528 Villa Real que ms tarde se convertira en Ciudad Real de Chiapa.

1. LA COMA ( , ) Marca una pausa breve en un enunciado. Se utiliza en los casos siguientes: Para separar los elementos de una enumeracin. Ej.: Viene a recoger el resto de sus cosas: la ropa, la pelota de baloncesto, la cmara , la caa de pescar y la Vespa. Para aislar el vocativo. Ej.: Visite a Zoraida, la pitonisa, y conozca el porvenir... En los incisos que interrumpen una oracin, para aclara o ampliar lo que se dice, o para mencionar el autor u obra citados. Ej.: Todos los vecinos, incluido el del tercero, estaban por una vez de acuerdo. Para separar elementos gramaticalmente equivalentes en un enunciado. Ej.: Toda Europa estaba presente: franceses, espaoles, italianos, alemanes, portugueses, etc. En las cabeceras de las cartas se escribe coma entre el lugar y la fecha. Ej.: San Sebastin, 24 de Noviembre de 1965 2. EL PUNTO ( . ) El punto marca una pausa al final de un enunciado. Despus de un punto siempre se escribe mayscula. Hay tres tipos de puntos: Punto y seguido: separa enunciados que integran un prrafo. Ej.: Con el disco en la mano, ya slo falta que funcione. Atrs han quedado un ao y medio de Trabajo e incertidumbres. Punto y aparte: separa dos prrafos distintos con dos contenidos diferentes. Ej.: Un ao despus de salir el disco al mercado, prcticamente todos saben ya quin es. El segundo single ha comenzado a sonar. Punto y final: cierra un texto. Tambin se usa despus de las abreviaturas. Ejs.: Sr. Sra. Dr. EE.UU. Nunca se usa el punto en los ttulos y subttulos de libros, artculos, captulos, obras de arte. Ejs.: "Las Meninas", "Cien aos de soledad" 3. EL PUNTO Y COMA ( ; ) Indica una pausa superior a la coma e inferior al punto. Se utiliza: Para separar los elementos de una enumeracin cuando se trata de expresiones que incluyen comas. Ej.: Haba que estar en contacto con la naturaleza; dejar entrar el cielo, el mar y el viento; dormir sobre tablones, sobre el suelo; sentarse en sillas medio rotas. Delante de las conjunciones o locuciones como pero, mas, aunque, sin embargo, por tanto por consiguiente, cuando los periodos tienen cierta longitud. Ej.: Trabajamos como locos en ese proyecto porque tenamos confianza; sin embargo, los Resultados no fueron los que esperbamos. 4. LOS DOS PUNTOS ( : ) Nunca se deja un espacio antes de los dos puntos. Se usan los dos puntos en los siguientes casos: Delante de una enumeracin anunciada con un verbo. Ej.: Los puntos cardinales son: norte, sur, este y oeste. En citas textuales. Ej.: Se tir en la cama y grit: No puedo! Despus de las frmulas de saludo en las cartas y documentos. Ejs.: Estimado Sr. Lpez:

Tengo el placer de comunicarle que ha ganado el primer premio de nuestro concurso. Querido amigo: Siento mucho no haberte escrito antes pero En textos jurdicos y administrativos detrs del verbo (decretos, bandos, certificados, etc) Ej.: Certifica: Que D. Jos Martnez ha seguido su curso de espaol durante los meses de Julio y Agosto. 5. LOS PUNTOS SUSPENSIVOS ( ... ) Suponen una interrupcin en la oracin o un final impreciso. Se usan en los casos siguientes: Al final de una enumeracin cuando tiene el mismo valor que la palabra etctera. Ej.: Todo lo malo estaba por venir: la anexin de Checoslovaquia, el asalto por sorpresa a Polonia, el ataque a Rusia, el Holocausto Para expresar un momento de duda. Ej.: Tuve un asunto con el profesor de violn y con la niera, con un oficial y con un actor, y yo no tena ni 16 aosNo les estar aburriendo? Para dejar un enunciado incompleto y en suspenso. Ej.: En cuanto a lo del otro da fue algo inesperado, muy violento, muy desagradable Cuando se omite una parte de una cita textual. Ej.: Las primeras lneas del Quijote las aprend en la escuela: En un lugar de la Mancha de cuyo nombre no quiero acordarme 6. LOS SIGNOS DE INTERROGACIN ( ? ) Delimitan enunciados interrogativos. En espaol es necesario utilizar el signo de apertura porque no tenemos marcas gramaticales que lo sustituyan. Nunca se deja un espacio despus del signo de interrogacin de apertura o antes del de cierre. Nunca se escribe punto detrs de los signos de interrogacin. Ej.: Qu tal ests? El signo final de interrogacin entre parntesis indica duda o irona.00 Ej.: El Seor Botn es el director (?) del Banco de Santander. 7. LOS SIGNOS DE EXCLAMACIN ( ! ) Delimita enunciados exclamativos o interjecciones. Nunca se deja un espacio despus del signo de exclamacin de apertura o antes del de cierre. Ej.: Hola! Qu sorpresa! El signo final de exclamacin entre parntesis indica sorpresa o irona. Ej.: Un seor de 70 aos (!) ha sido el ganador del Maratn de Nueva York. 8. LOS PARNTESIS ( ( ) ) Se utilizan en los siguientes casos: Cuando se interrumpe el sentido de un discurso con una aclaracin, sobre todo si sta no tiene mucha relacin con lo anterior. Ej.: Marta Tocino (la novia del futbolista) se presenta a las prximas elecciones. Para intercalar un dato o precisin (fechas, autores) Ej.: Nac en La Felguera (Asturias). Para evitar una opcin en el texto. Ej.: Se busca chico(a) para ir a buscar dos nios de 8 y 11 aos a la escuela. En la transcripcin de textos para sealar la omisin de una parte del texto, se ponen tres puntos entre parntesis () Ej.: En Alicante fui y conoc esa terrible masa humana que haba en la playa. () Miles y miles de gentes que buscaban y crean que les enviaban barcos. () Yo creo que para sobrevivir nos metieron en la cabeza que nos daba todo igual.

9. LOS CORCHETES ( [ ] ) Incorporan informacin complementaria como los parntesis. Se usan en los casos siguientes: Dentro de un enunciado que va ya entre parntesis para introducir una precisin. Ej.: Una de las obras de Antonio Muoz Molina (algunos la consideran como su mejor novela *1997+) es Plenilunio. Cuando en un texto transcrito el editor quiere introducir una nota complementaria al texto. Ej.: Y Don Quijote, con el dolor de las suyas, tena los ojos abiertos como liebre. [como liebre] Alusin a la creencia vulgar que las liebres duermen con los ojos abiertos Como los parntesis, cuando se omite una parte del texto transcrito. (Ver ejemplo de parntesis) 10. LAS COMILLAS ( ) Se utilizan para: Reproducir citas textuales. Ej.: Me dijo muy claramente: No quiero aceptar esta proposicin porque pienso que no est a la altura de mis ambiciones. Para reproducir los pensamientos de los personajes en los textos narrativos. Ej.: Todos lo escuchaban con atencin pero yo no oa lo que deca simplemente pensaba: Qu guapo es!. Para indicar que una palabra o expresin es impropia, vulgar, de otra lengua o con un sentido especial o irnico. Ejs.: El nuevo empleado nos ha aportado el savoir faire de su pas. Sus negocios no me parecen nada claros. Para citar ttulos de artculos, poemas, cuadros. Ejs.: Si quieres otra opinin sobre este tema, lee el artculo Ideas nuevas de Rosa Montero. El cuadro Construccin con lnea diagonal de Tapies se subast la semana pasada en Christies. 11. LA RAYA ( ) Se utiliza en los siguientes casos: Para encerrar aclaraciones que interrumpen el discurso. Se pueden sustituir por parntesis. Ej.: Estuve esperando a Sara una buena amiga toda la noche. Pero al final no vino. En un dilogo cuando no se menciona el nombre de la persona o personaje. Ej.: Qu me has preguntado? Yo, nada. Te has confundido de persona. 12. EL GUIN ( - ) Se utiliza : Para separar (en determinados casos) los dos elementos que integran una palabra compuesta. Ejs.: Es una leccin terico-prctica El caballo es de origen hispano-rabe Para dividir una palabra al final del rengln cuando no cabe en el completa. Ej.: No dejes las cosas en cualquier sitio, te lo digo siempre y ya empiezo a estar harta de repetir siempre lo mismo. 14. LA BARRA ( / ) Se utiliza en los siguientes casos: Con valor de preposicin en ejemplos como: Ej.: 120 km/h salario bruto 1600 euros/mes Forma parte de las abreviaturas como :

Ejs.: c/ (calle) c/c (cuenta corriente) 15. EL ASTERISCO ( * ) Sirve para: Sealar una nota al margen o a pie de pgina dentro de un texto. A veces, estos asteriscos se encierran entre parntesis. (*) Sealar la forma incorrecta de una palabra. Ej.: Pienso * de que vendr maana (forma correcta: pienso que vendr maana)

LA HIGIENE: La higiene es el conjunto de conocimientos y tcnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto bsico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano. Sus objetivos son mejorar la salud, conservarla y prevenir las enfermedades o infecciones. Se entiende como higiene: los mtodos que los individuos utilizan para estar limpios, como jabn, champ y agua. Pero tambin, para referirse a las relaciones interpersonales. Limpieza, aseo de lugares o personas. Hbitos que favorecen la salud. Parte de la medicina orientada a favorecer hbitos saludables, en prevencin de enfermedades contagiosas. Reconocimiento, evaluacin y control de aquellos factores y tensiones ambientales que surgen en el lugar de trabajo y que pueden provocar enfermedades, quebrantos de salud, quebrantos de bienestar, incomodidad e ineficacia de los trabajadores y los ciudadanos. TRMINOS DE BALONCESTO: DRIBLE: Avanzar botando el baln.

PASE: Es el lenguaje del ataque y consiste en el movimiento del baln de un jugador a otro, mediante un lanzamiento o bote.

RECEPCIN: En el baloncesto o bsquetbol durante la recepcin de un pase intervienen varios factores que condicionarn el movimiento. Algunos de ellos son: la proximidad de los defensa, la trayectoria, velocidad y vuelo de la pelota, la posicin y los movimientos del recibidor.

TIRO: Podemos considerar el lanzamiento desde dos aspectos, uno es el psicolgico, en el cual intervienen diversos factores decisivos para la superacin del movimiento; otros son los factores fsicos, controlables mediante una buena preparacin.

DOBLE RITMO: Es un tipo de lanzamiento, que te permite intentar un tiro a la canasta con parada en un tiempo o en dos tiempos, te permite estar ms cerca del aro, puedes dar dos pasos sin rebotar la bola, el jugador, salta y cae sobre un pie, luego el otro, trata de mantener el equilibrio para iniciar el ataque, se tomar como pie de pivote el que contacta primero con la superficie de la cancha. (Es diferente al doble paso ya que en este ultimo no te puedes parar, mientras que en el doble ritmo es permitido parar y luego fintear o lanzar sin ser penalizado) .

DESPLAZAMIENTO: El jugador de baloncesto o bsquetbol debe adoptar en todo momento una posicin adecuada a su formacin tcnica individual, que le permita moverse con seguridad y desplazarse por la cancha segn la tctica adoptada por el equipo. El equilibrio del cuerpo es un factor fundamental en la ejecucin de las maniobras individuales. El jugador distribuye equitativamente su peso sobre ambos pies, un poco inclinado hacia adelante, con las rodillas flexionadas, el centro de gravedad bajo, pies separados y dirigidos levemente hacia afuera, tronco inclinado al frente, cabeza erguida. La flexin natural de los brazos contribuye a mejorar el equilibrio y favorece la arrancada rpida.

PASE DEFENSIVO DE AVANCE Y RETROCESO: Pasos especiales de desplazamiento defensivos Dependiendo de la direccin de los movimientos, los desplazamientos defensivos se realizan hacia adelante, al lado, atrs y en diagonal. El desplazamiento hacia adelante se realiza mediante pasos de acercamiento. El defensa pisa establemente el suelo con el taln del pie adelantado y luego aade el pie trasero. El desplazamiento hacia atrs se realiza mediante pasos de retroceso. El movimiento se inicia primero con el pie trasero y luego con el pie adelantado. El desplazamiento hacia los lados se realiza con pasos laterales; hacia el lado derecho se inicia con el pie derecho y luego el pie izquierdo. Hacia el lado izquierdo primero se inicia con el pie izquierdo y luego con el pie derecho. El desplazamiento diagonal se realiza en dos direcciones fundamentales; diagonal hacia adelante a travs de los pasos de acercamiento con pasos laterales. Diagonal hacia atrs, izquierda, derecha, la combinacin entre pasos de retroceso y pasos laterales.

FUERZAS MXIMAS TRONCO Y PIERNAS Ya hemos hablado del carcter dinmico del juego del bsquetbol. En la preparacin fsica, los ejercicios para fuerza especial tambin tienen ese carcter dinmico. Las cualidades de velocidad, habilidad y resistencia estn estrechamente relacionadas con el nivel de desarrollo de las fuerzas, presentndose como fuerza general y fuerza especial. La fuerza muscular depende de factores anatmicos, biomecnicos, bioqumicos y psicolgicos. Dentro de los ejercicios de fuerza podemos diferenciar: a) Con resistencia externa (peso) donde se incluyen ejercicios con tensores, pesas, balas, pelotas medicinales, resistencia del compaero y resistencia del terreno entre otros, con distintos grados de intensidad y carga. b) Con resistencia del peso propio, que son ejercicios gimnsticos (flexiones, planchas, abdominales, etc.), con o sin aparatos, pasando de los ms sencillos a los ms complejos y de menor a mayor rapidez de ejecucin Pueden distinguirse dos tipos de mtodos para el desarrollo de la fuerza. a) Con esfuerzo mximo, que incluye levantamientos mximos repetidos dos o tres veces y se utiliza para el desarrollo de la fuerza absoluta. Generalmente se indican de tres a cinco series de ejercicios con pausas de descanso entre ellas, donde se incluyen ejercicios de relajacin y de movilidad de las articulaciones. b) Hasta el mximo de posibilidades, donde los ejercicios se realizan en forma continua, hasta llegar a un estado de cansancio y hasta que se produce una variacin en la estructura del movimiento.