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Programa: Angular Ttulo del programa: Si no duermes es porque estas despierto.

Tema: Trastornos del sueo (Parte 2) Fecha: 5 de noviembre del 2013 Guin: Fernanda Ponce ***=Es opcional Recomendados para entrevistas: Leticia Ornelas (Psicloga) pueden encontrarla en Facebook como Lety Ornelas (https://www.facebook.com/lety.ornelas.3) Alfons Guz (No estoy segura si es psiclogo o neuropsiclogo, pero es maestro de neurociencias) pueden encontrarlo en Facebook como Alfons Guz (https://www.facebook.com/alfons.guz). *** P.D: Si se puede, pedirle a los entrevistados respuestas cortas pero que expliquen bien justo el punto que se esta solicitando en la pregunta, que se entienda bien sin que se extienda tanto. ***Si se llega a extender mucho, dividir en dos programas el guin. ELEMENTOS TCNICOS Bloque 1.- Es turno de las parasomnias CONDUCCIN Locacin: Foro de tele, la iluminacin debe hacer que el fondo sea totalmente blanco y no generar sombras. ELEMENTOS NARRATIVOS

Plano completo En la ocasin anterior conocimos sobre los Conductor(a) sentada(o) relajadamente sobre trastornos del sueo referentes a las disomnias, una silla alta. que se refiere a las alteraciones del sueo que complican conciliarlo o mantenerse dormido. Primer plano Ahora conoceremos las parasomnias, que son la alteraciones durante el sueo sin interrumpirlo o alterar el estado de vigilia, pero si se presentan momentos breves de despertar. Y tambin conoceremos los trastornos psiquitricos del sueo. Plano completo No te despegues, soy, y estas en ANGULAR.

CORTINILLA CONDUCCIN Locacin: Foro de tele, la iluminacin debe hacer que el fondo sea totalmente blanco y no generar sombras. Plano medio Debe dejarse aire para que haya espacio de colocar las frases. Conductor(a) habla y con su mano seala, al mismo tiempo aparecen las palabras (la letra debe verse como si estuviera escrita a mano y

Las parasomnias se dividen en: -Trastornos del despertar -Trastornos de la transicin sueo-vigilia -Trastornos asociados con el sueo MOR.

debe vibrar (ej: el mundo que aparece al principio de este video: https://www.youtube.com/watch?v=2Jp1D1dzxj8): Primero apunta con una de sus manos y aparece Trastornos del despertar, con su otra mano apunta debajo de esa palabra y aparece Trastornos de la transicin sueo-vigilia, luego aparece una tercera mano y apunta justo debajo de la palabra anterior y aparece Trastornos asociados con el sueo MOR. Conductor(a) justo al terminar de hablar voltea a ver la tercera mano con cara de aburrimiento y dice otra vez? sin voltear a la cmara. Para la tercera mano se debe colocar una persona detrs del/la conductor(a) y cuidar que no se vea ninguna otra parte del cuerpo. ENTREVISTA: Neurlogo Por qu se dice que las parasomnia pueden tener un origen congnito? VOZ EN OFF Dentro de los trastornos del Despertar se [Fondo totalmente blanco para todas las encuentran: animaciones] -El Sonambulismo: Grficos de contorno negro sin relleno. Se da durante la fase 3 y 4 del sueo, no durante Representar frases con los grficos haciendo la fase MOR. solo keyframes Consiste en hacer actividades motoras sencillas y complejas mientras se esta inconsciente. Una persona sonmbula puede levantarse, caminar, salir de su casa. Despertarlos no resulta peligroso, al contrario de lo que se cree comnmente. Suelen volver a la cama y al despertar no saben nada de lo que sucedi. Qu factores influyen para que una persona padezca este trastorno? En que personas suele presentarse con mayor frecuencia el sonambulismo? Qu riesgos presenta para la persona que padece sonambulismo? Hay un trato especial que se debe mantener cuando se vive con un sonmbulo? Los sonmbulos pueden llegar a cometer cosas que requieran mucho esfuerzo? Se dice del caso de una persona que asesino a

ENTREVISTA: Neurlogo

alguien y que fue absuelta de su crimen porque se prob que estaba sonmbulos, es esto posible? Qu tratamientos existen? Se puede curar por completo? -Terrores nocturnos Se produce un pavor extremo y la persona no puede recobrar la conciencia por completo. Se dan durante la fase III y IV del sueo.

VOZ EN OFF [Fondo totalmente blanco para todas las animaciones] Grficos de contorno negro sin relleno. Representar frases con los grficos haciendo solo keyframes ENTREVSTA: Neurlogo y psiclogo

VOZ EN OFF [Fondo totalmente blanco para todas animaciones] Grficos de contorno negro sin relleno. Representar frases con los grficos haciendo Los movimientos son repetitivos, afecta cabeza, solo keyframes tronco y piernas. Se presenta en lactantes y nios, ENTREVISTA: Neurlogo Por qu se da en la poblacin infante y qu es lo que hace que no se presente en la poblacin adulta? Es verdad que si se presenta despus de cierta edad se relaciona con retraso mental y autismo? Por qu? VOZ EN OFF Somniloqua [Fondo totalmente blanco para todas las Es, literalmente, hablar en voz alta mientras animaciones] duermes. Puede ser desde un balbuceo hasta un Grficos de contorno negro sin relleno. discurso. Representar frases con los grficos haciendo solo keyframes ENTREVISTA: Neurlogo Qu factores influyen para que una persona hable mientras duerme? En quin suele darse con mayor frecuencia? Se suelen decir cosas coherentes relacionadas con la vida diaria? Se puede llegar a cantar canciones enteras? CONDUCCION MOR significa significa Movimiento Ocular Locacin: Foro de tele, la iluminacin debe hacer Rpido, es la fase del sueo durante el cual se que el fondo sea totalmente blanco y no generar suea, durante la cual tambin se presentan sombras. trastornos como las siguientes: Plano medio Dejar aire de un lado para que aparezcan las

Quines tienen mas probabilidad de padecer este trastorno y por qu? Qu factores influyen para que alguien padezca este trastorno? Cul es la diferencia con la pesadilla? Se puede dejar de tenerlo por si solo o necesita tratamiento? En la transicin sueo-vigilia los trastornos que las se encuentran son: -Los trastornos de los movimientos rtmicos

letras MOR con las miasmas caractersticas (la letra debe verse como si estuviera escrita a mano y debe vibrar (ej: el mundo que aparece al principio de este video: https://www.youtube.com/watch?v=2Jp1D1dzxj8) VOZ EN OFF [Fondo totalmente blanco para todas las animaciones] Grficos de contorno negro sin relleno. Representar frases con los grficos haciendo solo keyframes

Las pesadillas: Se caracteriza por un sueo que protagoniza el miedo y la ansiedad, y puede despertar al individuo. Suelen darse tambin durante a fase II del sueo acompaados de movimientos mioclnicos. Son mas frecuentes durante los 4 y 12 aos y luego disminuyen con la edad. A veces se acompaan de opresin en el pecho y dificultad para respirar. Qu factores influyen para que alguien tenga una pesadilla? (fisiolgicas y psicolgicas) Qu es un movimiento mioclnico? Por qu es mas frecuente en nios que adultos?

ENTREVISTA: Neurlogo Y Psiclogo

Qu aspectos durante la pesadilla hacen que se cree esa sensacin de opresin y la dificultad para respirar? VOZ EN OFF A las pesadillas se les conoce con ese nombre [Fondo totalmente blanco para todas las porque, durante el S.XVIII se crea que eran animaciones] causados por un monstruo que se sentaba sobre Grficos de contorno negro sin relleno. el pecho de las personas poniendo todo su peso, Representar frases con los grficos haciendo y de ah se deriva el nombre. solo keyframes. *** Puede ser un armario y una cama con un mocito durmiendo. Del armario sale un monstruo y se sienta sobre el monito. En algn espacio de la toma debe aparecer: Peso= Pesadilla (la letra debe verse como si estuviera escrita a mano y debe vibrar (ej: el mundo que aparece al principio de este video: https://www.youtube.com/watch?v=2Jp1D1dzxj8) CONDUCCION Locacin: Foro de tele, la iluminacin debe hacer que el fondo sea totalmente blanco y no generar sombras. Otro trastorno es el Parlisis del Sueo: Conocido popularmente como Se me subi el Plano americano muerto. Conductor(a) esta parado(a) detrs de un silln

negro.

Cuando se presenta este trastorno la persona no puede hacer ningn tipo de movimiento voluntario, pero esto es transitorio. No representa ningn peligro para la vida pero puede provocar gran ansiedad ya que dura de 1 a 3 minutos aproximadamente.

Plano conjunto Conductor(a) sigue parado(a) detrs del silln mientras que a lado del silln hay otros que conforman una hilera y sirven de cama a alguien que duerme boca arriba y que tiene un oso de peluche sobre su pecho. ENTREVISTA: Neurlogo

Puede ocurrir al comenzar a dormir o al despertar. Este trastorno suele presentarse por lo menos una vez en la vida un 50 o 60% de la poblacin.

Qu aspectos fsicos del cuerpo son lo que provoca este trastorno? Puede tener origen psicolgico? Por qu se sufre ese momentneo parlisis del cuerpo? Qu sensaciones, suelen acompaar esta experiencia? O qu suele sentir una persona que se encuentra en este estado? CONDUCCIN Otras parasomnias que suelen presentarse son Locacin: Foro de tele, la iluminacin debe hacer el Bruxismo nocturno que es el hbito que el fondo sea totalmente blanco y no generar involuntario de apretar o rechinar los dientes, sombras. puede conllevar dolor de cabeza y msculos de la mandbula, cuello y odo. Plano medio Tambin se encuentra la Enuresis nocturna que consiste micciones incontroladas despus de los aos, que es la edad en que se alcanza el control vesical. EMTREVISTA: Neurlogo y Psiclogo Porqu se presenta el bruxismo nocturno? Qu consecuencias puede tener el paciente si no se trata? Cmo suele tratarse? En cuanto a la enuresis nocturna: Qu son las micciones? Qu factores fsicos o psicolgicos influyen para que este trastorno se haga presente? En quin suele presentarse normalmente y por qu? Cmo se trata este trastorno? Estas son tan solo algunas parasomnias de una lista un poco mas larga. Ahora hablaremos del tercer grupo de la clasificacin internacional de los trastornos del sueo, pero despus de algunos comerciales.

No le cambies, regresamos. COMERCIAL Bloque 2.- Con un toque psicolgico CONDUCCION El tercer grupo se conforma por los trastornos del Locacin: Foro de tele, la iluminacin debe hacer sueo asociados con procesos mdicos o que el fondo sea totalmente blanco y no generar psiquitricos. sombras. Se divide en tres: Plano medio -Asociados con trastornos Mentales Debe dejarse aire para que haya espacio de -Asociados con trastornos Neurolgicos colocar las frases. -y Asociados con otros Procesos Mdicos Conductor(a) habla y con su mano seala, al mismo tiempo aparecen las frases (la letra debe verse como si estuviera escrita a mano y debe vibrar (ej: el mundo que aparece al principio de este video: https://www.youtube.com/watch?v=2Jp1D1dzxj8): Primero apunta con una de sus manos y aparece Trastornos Mentales , con su otra mano apunta debajo de esa palabra y aparece Trastornos Neurolgicos, luego aparece una tercera mano y apunta justo debajo de la palabra anterior y aparece Procesos Mdicos Conductor(a) justo al terminar de hablar voltea a ver la tercera mano con cara de aburrimiento y dice otra vez? sin voltear a la cmara. Para la tercera mano se debe colocar una persona detrs del/la conductor(a) y cuidar que no se vea ninguna otra parte del cuerpo. VOZ EN OFF [Fondo totalmente blanco para todas las animaciones] Grficos de contorno negro sin relleno. Representar frases con los grficos haciendo solo keyframes. ENTREVISTA: Neurlogo y Psiclogo De los asociados con trastornos Mentales podemos mencionar: -Depresin: Puede ser transitorio o crnico. Presenta sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, incapacidad de disfrutar las cosas.

Qu factores fsicos influyen para que se desarrolle la depresin en una persona? Puede desarrollarse una depresin sin necesidad de que sea una falla en el cerebro, siendo mas de un aspecto psicolgico? Cmo se trata la depresin? CONDUCCION Algunos de los Asociados con trastornos Locacin: Foro de tele, la iluminacin debe hacer neurolgicos son: que el fondo sea totalmente blanco y no generar -Enfermedad de Parkinson: sombras. Es una enfermedad degenerativa, poco a poco va dejando incapacitado a quien lo padece. El parkinson es a consecuencia de la destruccin de la neuronas pigmentadas de las sustancia

negra. Tambin presenta alteraciones en la funcin cognitiva, en la expresin de las emociones y en la funcin autnoma. ENTREVISTA: Neurlogo Cmo y por qu se destruyen las neuronas pigmentadas de las sustancia negra? Qu es y para qu sirve la sustancia negra? Por qu se presentan los temblores en el cuerpo y cmo es que afecta la funcin cognitiva, en la expresin de las emociones y en la funcin autnoma? Hay cura para el Parkinson? Se puede prevenir teniendo una vida saludable desde la juventud? -Insomnio Familiar Fatal: Es una mutacin del gen de protena prin. Se da entre los 50 y 60 aos, se presenta de un da para otro.

VOZ EN OFF [Fondo totalmente blanco para todas las animaciones] Grficos de contorno negro sin relleno. Representar frases con los grficos haciendo solo keyframes. ENTREVISTA: Neurlogo

Por qu se le denomina como familiar? Qu es, para que sirve y como es que muta el gen de protena prin? Cules son fases de este trastorno, desde que inicia hasta la muerte? Por qu no se puede curar? VOZ EN OFF: Por ltimos entre los asociados con procesos [Fondo totalmente blanco para todas las mdicos se encuentran: animaciones] -Tripanosomiasis africana (Enfermedad del Grficos de contorno negro sin relleno. sueo): Representar frases con los grficos haciendo Es una enfermedad causada por un parsito que solo keyframes. es trasmitido por la mosca tse-tse que has sido infectados por los humano o animales que padecan esta enfermedad previamente. ENTREVISTA: Neurlogo Qu sntoma presenta en la persona? Qu parsito es el que lo transmite y porqu? Hay cura? VOZ EN OFF La Neumopata Obstructiva Crnica: [Fondo totalmente blanco para todas las Se presenta como una obstruccin de la vas, es animaciones] degenerativo e irreversible, es ocasionado por el Grficos de contorno negro sin relleno. humo del tabaco y ocasiona una muerte Representar frases con los grficos haciendo prematura. solo keyframes. El 20% de los fumadores lo desarrolla. ENTREVISTA: Neurlogo Independientemente del tabaco, Cules son los factores que propician este trastorno, y que hace que no todos los fumadores lo padezcan?

Qu es lo que lo hace irreversible? ENTREVISTA: Neurlogo Por qu enfermedades como el mal de Parkinson o la neuropata estn considerados dentro de los trastornos del sueo? CONDUCCION Estos fueron solo algunos de los trastornos que Locacin: Foro de tele, la iluminacin debe hacer entran en el tercer grupo de trastornos. que el fondo sea totalmente blanco y no generar sombras. Tambin hay otros trastornos que se encuentran en fase de investigacin como las siguientes: Plano conjunto mioclonas fragmentarias, hiperhidrosis nocturna, Conductor(a) sentada con la piernas cruzadas en alteraciones de sueo ligadas a la menstruacin un extremo de la hilera de sillones negros, al y al embarazo, alucinaciones hipnaggicas otro extremo debe estar parada y de espaldas, terrorficas, laringoespasmo ligado al sueo. detrs de la hilera de sillones, la persona que estaba acostada en ellos con anterioridad. Estos son tan solo unos pocos de la gran lista en investigacin. ENTREVISTA: Especialista en trastornos del Qu es una mioclona fragmentada? sueo. Qu es una hiperhidrosis nocturna? Qu alteraciones e presentan en el sueo Somnia: clnica de sueo. durante la menstruacin y el embarazo? https://www.facebook.com/dormir.com.mx Qu es un laringoespasmo? En la edicin solo se deben ver las respuestas, sin que se escuche la voz del entrevistador (las preguntas). El entrevistado debe abarcar solo una parte de la toma para que en la parte donde haya mas aire Aparezca el nombre del trastorno (la letra debe verse como si estuviera escrita a mano y debe vibrar (ej: el mundo que aparece al principio de este video: https://www.youtube.com/watch?v=2Jp1D1dzxj8):

CONDUCCIN Locacin: Foro de tele, la iluminacin debe hacer que el fondo sea totalmente blanco y no generar sombras. Plano medio Hasta el momento solo hemos visto cosas interesantes, pero tenemos que ir a comerciales. No cambies de canal, regresamos.

Primer plano COMERCIAL Bloque 3.- Ya por terminar CONDUCCION Locacin: Foro de tele, la iluminacin debe hacer que el fondo sea totalmente blanco y no generar sombras. Plano completo

La polisomnografa Nocturna es el estudio que se aplica para registrar mltiples parmetros fisiolgicos durante el sueo, hasta ahora sigue siendo el gold standar para diagnosticar trastornos del sueo. No produce ningn dolor al paciente, solo es

Conductor(a) sentado(a) en un silln negro, el silln de perfil y el/la conductor(a) sentado(a) de frente a la cmara, y se debe ver muy cmodo(a). VOZ EN OFF [Fondo totalmente blanco para todas las animaciones] Grficos de contorno negro sin relleno. *** Puede ser un monito que esta durmiendo de frente a la cmara, y cada vez que mencionan el nombre del estudio debe ir apareciendo en el monito y cuando se este diciendo el montaje se llenaran todos los huequitos con:

necesario que duerma una noche en laboratorio, aproximadamente unas 8 horas.

el

La polisonografa consta del registro simultaneo, por lo que puede incluir: -Electroencefalograma (EEG) - Electrooculograma (EOG) - Electromiograma (EMG) - Electrocardiograma (ECG) - Posicin corporal - Sensor de movimientos extremidades - Sensor de Ronquido - Flujo de aire naso-bucal - Bandas de esfuerzo respiratorio torcica y abdominal - Pulsioximetra (saturacin de oxgeno) El montaje depender de la patologa de cada paciente.

ENTREVISTA: Neurlogo

VOZ EN OFF [Fondo totalmente blanco para todas animaciones] Cada vez que mencionan el nombre de una institucin debe aparecer su imagen representativa, pero con el mimo estilo de los grficos, contornos negros y sin relleno, incluso se le puede dar una pequea animacin estilo el mundito del principio de este video:
https://www.youtube.com/watch?v=2Jp1D1dzxj8

De manera breve pero bien explicada cmo es el proceso de una polisomnografa? Cmo se lleva a cabo? Cundo es necesario aplicarlo? Tas hacer la prueba, cmo se detecta si hay algn problema al memento de revisar los resultados? Hay mdicos especializados en la neurofisiologa las clnica, encargados de la Medicina del Sueo. Alrededor del mundo hay asociaciones dedicadas por completo como la Sociedad Espaola de Sueo y European Sleep Research Society. Estan las academias que te permiten especializarte en esta rea como la Academy American of Sleep Medicine.

CONDUCCION Locacin: Foro de tele, la iluminacin debe hacer que el fondo sea totalmente blanco y no generar sombras. Plano medio Conductor(a) en uno de los puntos de inters y en el espacio que quede en blanco colocar el escudo de las instituciones que se mencionan segn el orden, justamente, en que se mencionan, pero con el mimo estilo de los grficos, contornos negros y sin relleno, incluso se le puede dar una pequea animacin estilo el mundito (ej. en el link de arriba). Para cuando se mencione el de la UNAM son la imagen azul y la que dice Universidad Autnama, esas dos aparecen al mismo tiempo.

Los avances en cuanto a la Medicina del Sueo han hecho que no solo la neurologa y psicologa se encarguen de los trastornos del sueo, ahora es algo multidisciplinario incluyndose la neumologa, la otorrinolaringologa, la odontologa entre otras. Aqu en el pas se encuentra la Academia Mexicana de la Medicina del Dormir. En el estado de Mxico se encuentra la Clnica de Trastornos del Sueo de la UNAN y Guadalajara esta Somnia que se encarga del diagnstico y tratamiento de trastornos del dormir, ambas clnicas tienen un contexto, justamente, multidisciplinario.

VOZ EN OFF Lo mejor para mantenerse saludable es tener [Fondo totalmente blanco para todas las una buena higiene de sueo, a continuacin animaciones] algunos consejos: Mismas caractersticas de los grficos. ***Solo con keyframes representar los puntos.

Por ejemplo: En el punto uno se puede poner un monito en su escritorio con cara despierto y cuando mencione sensacin de sueo ponerle cara de sueo, hacer que el escritorio salga de escena por un extremo mientras que al mismo tiempo por el otro extremo entre una cama que quede justo enfrente del monito y solo con keyframes hacer que el monito se suba a la cama y se duerma.

1.- Acostarse en cuanto aparezca la sensacin de sueo, la hora va de entre 11 de la noche y 1 de la maana. 2.- Relajarse por completo al acostarse. 3.- Si despus de 20 minutos no se ha logrado conciliar el sueo salir del rea de descanso y hacer una actividad tranquila, evitando la televisin.

Y con el mismo concepto hacer los dems puntos :3 4.- No quedarse dormido fuera del rea de descanso. 5.- Levantarse todos los das de la semana a la misma hora. 6.- Despus de estar despierto no permanecer en la cama. 7.- No realizar actividad intelectual al irte a la cama a dormir. 8.- Evitar las sientas, en caso de ser muy necesarias, no deben durar mas de 20 minutos. 9.- Evitar hacer ejercicio 3 horas antes de la hora de dormir. 10.- Cenar ligero y mximo 2 hrs antes de dormir. 11.- Evitar bebidas estimulantes y alcohlicas de 4 a 6 horas antes de acostarse. 12.- Evitar el tabaco antes de acostarse. 13.- Habitacin con temperatura confortable evitando las extremas de fro y calor. 14.- Evitar ruidos (incluyendo los de los celulares al recibir mensajes y zumbidos). 15.- Usar la cama para solamente para dormir. Evitando cualquiera de esas actividades que la gente suele hacer en su cama antes de dormir como cuentas o arreglar papeleo e incluso ver la tele. CONDUCCION Con esto concluimos nuestra Locacin: Foro de tele, la iluminacin debe hacer temporada referente a el sueo. pequea

que el fondo sea totalmente blanco y no generar sombras. Soy., y esto fue ANGULAR. Plano medio Habla viendo a la cmara y sale de la toma caminando hacia la salida del foro de tele. Cmara no se mueve. (Fuera de cuadro) Conductor(a) apaga las luces del foro. Corte a negros CRDITOS FINALES