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Los graves peligros del azcar

Debemos tener precacin con los alimentos con azcar oculto Est demostrado segn diversos Institutos Nacionales de Salud Pblica, Universidades e Institutos de Investigacin Farmacolgica que el azcar presenta numerosos inconvenientes, incluso se asocia su consumo en grandes cantidades (ms de 50 g. diarios) a diversas enfermedades como el cncer de estmago, clculos biliares, cncer de colon, fragilidad sea, lcera gastroduodenal, enfermedad de Crohn, incluso producir retraso en el crecimiento fetal. Una lata de refresco ya contiene 35 g., por lo que comprobamos que no es difcil llegar a la zona de peligro, ese nivel de 50 g. diarios. Veamos algunos de sus inconvenientes: El azcar no contiene protenas, ni grasas, ni minerales, ni fibra, ni vitaminas. Por lo tanto hay un desequilibrio nutritivo y sus caloras son vacas. El azcar, para ser metabolizado, necesita minerales (sobre todo calcio) y vitaminas del grupo B (especialmente B1). Se considerada al azcar un ladrn de calcio, ya que fuerza al organismo a utilizar sus propias reservas,

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empobrecindolo. El azcar y los alimentos azucarados son una causa importante de obesidad, no slo en nios sino tambin en adultos. Adems favorece el aumento del nivel de triglicridos en la sangre. Esto aumenta el riesgo de padecer enfermedades coronarias y arteriosclerosis. TDAH (trastorno por dficit de atencin con hiperactividad): se asocia (aunque no est demostrado) el consumo de azcar con ciertas alteraciones de la conducta como la hiperactividad o la falta de atencin. Por otra parte, los aditivos, especialmente los colorantes, pueden producir alteraciones en la conducta de ciertos nios. El tipo de alimentacin en general tiene gran importancia en la conducta infantil. Se debe tener tambin en cuenta que el azcar viene oculto en muchos alimentos que solemos consumir. A continuacin puedes visualizar un vdeo sobre ello:

Despus de leer esta entrada sigues pensando que a nadie le amarga un dulce?

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Una respuesta a Los graves peligros del azcar

1. Pon melaza en lugar de azcar. Sabor y salud | Terapias Naturales y algo ms... dice: 1 agosto 2009 a las 3:02 [...] sabemos que la melaza contiene las vitaminas y minerales que le faltan al azcar, al igual que el salvado aporta

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la fibra de la que carece la [...]

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