ALGUNS EXERCCIOS DE RESPIRAO Comear sempre o exerccio respiratrio com uma boa expirao.

Observar continuamente o comportamento dos msculos respiratrios (abdominais intercostais) Manter sempre, uma boa postura: coluna reta, ombros cados, nunca estufar o peito ou levantar os ombros. A inspirao deve ser feita pelo nariz, narinas dilatadas, garganta bem aberta. A expirao deve ser feita pela boca, soprando.

Exerccio 1 Em p, postura correta, corpo relaxado, mos na cintura: Soprar, como quem apaga uma vela; Pequena pausa; Inspirar, leve e rapidamente - fungando, narinas dilatadas, garganta bem aberta (a garganta, no a boca) como que aspira um perfume de flor, sentindo que o movimento inspiratrio se faz na parte baixa do tronco e no abdmen; Pequena pausa; Soprar, como quem apaga uma vela (bochechas, maxilar inferior e lbios RELAXADOS. (Repetir 3 vezes). Exerccio 02 Idem exerccio n9 01 at a letra "d"; Soprar em "SSS" (como um pneu esvaziando) soltando o ar levemente. Repetir 3 vezes. NOTA - alterar os exerccios, depois de bem dominados, no lugar de "S5S", pode-se fazer com "ZZZ", bem sonoro, como de uma abelha, "FFF", maxilar superior encostando no lbio inferior.

Exerccio 03 Procurar imitar um cachorrinho cansado, ou com calor, com pequenas contraes do diafragma. Tomar um mnimo de ar. Ritmar as contraes.

Exerccio 04 Respirao Diafragmtica: Deitar de costas (em superfcie dura, sem travesseiro), relaxar o corpo e, com as mos no ventre, sentir o movimento respiratrio natural; Soprar com fora, como se fosse apagar uma vela colocada no teto, tomando conscincia do trabalho muscular; (deitado);

Repetir o exerccio em p, imaginar a vela distncia, fazer o movimento respiratrio natural com a conscientizao.

Exerccio 05 Inspirar o mximo de ar; reter, segurar o ar e contar: 1 - 2 - 3 - compassadamente, baixinho, economizando o mximo do ar; e verificar at quando aguenta.

Exerccio 06 Respirar o mximo de ar; reter e cantar a vogal A num tom agradvel, at acabar o ar.

Exerccio 07 Diafragma - a) Soprar com energia, dando impulsos com o diafragma para baixo Explorar consoantes - com energia: PTS - PPP - TTT - SSS.

Exerccio 08 Controle do ar Expirar, inspirar, prender, soprar bem de leve. Expirar em S, inspirar, prender, soprar em Z. Exerccio 09 Controle do Som - Expirar, prender o ar, emitir uma nota longa, (piano*) em MU ou s M. uma emisso que no forte nem fraca

RECOMENDAES O cantor deve fazer alguns exerccios de respirao profunda, especiais para o canto. S por meio de uma respirao bem controlada se adquirir a nitidez do ataque e no final os sons, assim como sua continuidade, estabilidade e flexibilidade. Para cantar no necessrio expirar muito ar, e sim sablo emitir com economia. O excesso de ar oprime e molesta o cantante. necessrio inspirar muito ar puro para ter sempre pulmes sadios. Prtica do controle respiratrio atua sobre os centros nervosos equilibrando-os. O objetivo dos exerccios a seguir desenvolver a articulao e criar uma imagem mental e uma memria auditiva da pronuncia das vogais, consoantes, silabas, letras.