CMO CONSEGUIR LA PAZ MENTAL Y EMOCIONAL?

POR: CSAR ENRIQUE DE MOREY MUOZ Antes que nada quiero dar una breve introduccin de cmo llegu a la conclusin de lo que aqu propongo. Despus de 16 aos de bsqueda en diferentes corrientes filosficas, que por cierto todas me dejaron algo que me ha servido para poder comprender lo que hoy estoy comprendiendo, qu es lo que hoy estoy comprendiendo? Estoy comprendiendo que entender algo es una cosa, comprenderlo es algo diferente y darme cuenta es otra cosa muy distinta de las dos anteriores. Es decir puedo entender algo sin comprenderlo, as viv muchos aos de mi vida, entendiendo sin comprender y creo que la mayora de los seres humano s vivimos en este nivel no sabemos y creemos que sabemos y esto es la causa del sufrimiento (ignorancia e inconciencia) Con el tiempo empec a darme cuenta que haba cosas que las entenda a cierto nivel pero que no las comprenda lo suficiente como para poder explicarlas expandirlas o profundizarlas, empec a darme cuenta que estaba entrando a otro nivel de entendimiento, quera saber ms sobre lo mismo. Pasaron varios aos en los cuales profundic en muchas cosas, esto sucedi a nivel intelectual a pesar de que en el proceso haba dinmicas vivenciales, en algunos conceptos profundic tanto que me senta muy satisfecho y orgulloso de la claridad con las que las expona, expanda y explicaba en los cursos que imparta. Mas con el tiempo me di cuenta de que muchos de mis compaeros y amigos de bsqueda incluyndome, nos habamos convertido en hbiles manipuladores con la informacin aprendida y comprendida, pero por ms terapias que nos dbamos unos a otros o por ms libros que leamos, no se erradicaban de raz los juicios, adicciones, compulsiones, miedos, traumas etc. Seguamos atrapados en esos mecanismos de defender nuestras creencias, de alguna manera sentamos cierto alivio de saber el origen de ellas y de sentir cierto descanso despus de hacer catarsis y procesos de liberacin de emociones reprimidas, pero la verdad seguamos atrapados, solo que con mscaras ms pulidas.(ego ms sofisticado, mas refinado, mascaras de buenos jajaja) Hasta que un da comprend que para poder encontrar la verdadera Paz mental y emocional que andaba buscando y liberarme de esas adicciones, compulsiones, depresiones, celos, miedos etc, era necesario que encontrara una tcnica de meditacin que me funcionara, es decir que sintiera que al estarla practicando se estaba elevando mi capacidad de darme cuenta, si no encontraba una que a mi me funcionara como yo comprenda que tena que funcionar, entonces diseara una y la practicara con una constancia y durante un tiempo razonable hasta que viera resultados ntidos y claros. Esto debido a que haba practicado varias tcnicas de meditacin con las cuales senta que solo me llevaban hasta cierto nivel y de ah no pasaba. Quiero compartir con usted la tcnica de meditacin que dise para aumentar mi capacidad de auto observacin, y estar ms tiempo en tiempo presente, dicha tcnica la estoy enseando en los cursos que imparto, con esto no quiero decir que soy un maestro o algo por el estilo,

simplemente soy un ser humano comn y corriente que se ha propuesto profundizar en mi auto conocimiento y quiero compartir mis experiencias. Hace tres aos aproximadamente empec a desarrollar esta tcnica de meditacin a la cual le puse el nombre de Validacin en la comprensin profunda de este concepto est una de las claves del porqu es tan efectiva esta sencilla tcnica de meditacin. Esta meditacin tiene el propsito de ir aumentando la capacidad de auto observacin que desde mi experiencia es lo nico que puede erradicar de raz el conflicto mental, al estar practicando esta tcnica de meditacin me empez a pasar algo muy curioso, empec a darme cuenta por primera vez de algo maravilloso, de algo que no me haba dado cuenta, ahora empezaba a darme cuenta, a tomar concienciade mis procesos mentales, de los procesos mentales que me estaban causando las experiencias negativas, poda ver ntidamente el bombardeo de pensamientos causantes de la experiencia negativa,por primera vez me daba cuenta, que con el solo hecho de observar este proceso mental este disminua considerablemente. En ese momento me puse muy alerta, sabiendo que acababa de encontrar algo nuevo para mi, esto ya lo saba, ya lo haba comprendido, incluso lo explicaba maravillosamente en mis cursos, pero por primera vez lo estaba viendo, lo estaba observando, lo estaba conociendo, me estaba dando cuenta de ello, no a travs del razonamiento, no a travs de la comprensin, si no a travs de la observacin y la contemplacin sin juicios, esto caus en mi un gran impacto en mi forma de comprender. Me di cuenta por primera vez, que darme cuenta era algo muy diferente de comprender algo. Que la comprensin es del intelecto, de la mente, el darse cuenta es de la conciencia, de la esencia, del Ser. Empec a darme cuenta, a observar, que a medida que aumentaba el flujo de pensamientos aumentaba mi experiencia negativa sin importar la polaridad de los pensamientos, es decir aunque los pensamientos fueran positivos, si era muy rpido el flujo me producan estrs, desesperacin, angustia, etc., y que a medida que disminua el flujo de pensamientos por minuto, la experiencia era mucho ms placentera y relajada, y que entre ms disminua la cantidad, la experiencia era ms y ms sublime, armoniosa, relajada, una sensacin indecible de tranquilidad y paz. Ah me di cuenta, (no lo comprend con la mente), me di cuenta, lo vi, que para regresar a esa sensacin de paz mental y emocional que tanto buscaba, era necesario aprender a disminuir la cantidad de pensamientos por minuto que pasaban por mi conciencia, que segn la psicologa son un promedio de 60 mil pensamientos por da en un adulto comn. Empec a compartir esta tcnica con los amigos y personas interesadas en estas cosas, y empezaron a reportarme excelentes resultados, hoy ya tenemos dos aos enseando esta tcnica en los cursos que imparto. El trabajo bsico de la tcnica de validacin fue desarrollar una serie de auto instrucciones muy precisas para pensar en cada situacin o mecanismo especfico de la mente, con el propsito de que al pensarlo la mente lo reconozca como auto instrucciones, precisas y exactas, que no las sabotee analizndolas o descalificndolas por no reconocerla como instrucciones precisas. Como estos pensamientos son pensados por uno mismo, uno mismo deber de ejecutar la instruccin pensada.

Ejemplo de una auto instruccin: Uno de los pensamientos con el cual trabajo a diario y que me da excelentes resultados es el siguiente:Observa, observa y lo uso de la siguiente manera: Cuando me doy cuenta de que estoy pensando en algo, no importa qu, solo sonri y en ese momento deliberadamente y concientemente pienso lasiguiente auto instruccin OBSERVA, OBSERVA cuando pienso este pensamiento inmediatamente me pongo en un estado de alerta y empiezo a observar lo que est pasando, y lo que est pasando sin lugar a dudas es que estoy respirando, por lo que, el primer paso sugerido es, observar la respiracin y desde all empiezo a observar lo que estoy sintiendo y lo que estoy pensando, y lo que est pasando en el exterior, (en ese orden) pero sin analizarlo o evaluarlo ojuzgarlo, solo OBSERVARLO, CONTEMPLARLO, SIN JUICIOS, al hacer esto de manera correcta, lo que empieza a suceder de manera automtica y sin esfuerzo es algo que llamo VALIDACIN por eso el nombre de la tcnica. Validar es: El Reconocimiento de la existencia de algo y su derecho de existir y es irrelevante si estoy de acuerdo o en desacuerdo con ello, esto est ah, esta validacin se produce sin anlisis, sin juicios, sin comparaciones, solo sucede cuando estoy en ese estado de observar sin juicios, me doy cuenta de que lo que es, es. Es decir eso existe en el universo, est yo de acuerdo o no, al darme cuenta de esto automticamente se van desactivando los mecanismos inconcientes de invalidacin a lo que es como es, que no son otra cosa que resistencias mentales inconcientes a lo que es como es. Al repetir este sencillo proceso, una y otra ves durante todo el da con los ojos abiertos o con los ojos cerrados, en donde quiera que est y sin importar lo que est haciendo, incluyndola tambin como tcnica de meditacin diaria a ojos cerrados, esta sencilla tcnica va aumentando considerablemente nuestra capacidad de estar alerta, de estar en tiempo presente. Este acto de estar pensando la auto instruccin una y otra vez y OBSERVAR Y CONTEMPLAR LO QUE EST PASANDO, va sacndonos suavemente tanto de los pensamientos del pasado, como de los disparates y las suposiciones mentales, jalando nuestra atencin suavemente al AQU Y AL AHORA a TIEMPO PRESENTE. LOGRANDO CON ELLO ESA PAZ MENTAL Y EMOCIONAL QUE ANDAMOS BUSCANDO. Una de las cosas importantes a compartir es que me di cuenta con esta meditacin, que el estar pensando es otra adiccin ms, como ser adicto a la droga, a la comida, al sexo etc. Somos adictos a estar pensando y hablando y usamos esto para evadirnos de tiempo presente, para sabotearnos el estar en el aqu y el ahora, lo maravilloso del asunto es que el mismo pensamiento defiende su existencia con otros pensamientos y as se perpeta la trampa de estar pensando, analizando, comparando, comprendiendo y de esa manera nos estamos evadiendo de la experiencia del estar en tiempo presente en el aqu y el ahora. Aclarando que esta tcnica de meditacin, no es para comprenderse, es para practicarse. Jajaja, y que solo funciona si se le practica con mucha constancia, con mucha continuidad, no importa cuantas veces se nos olvide practicarla, lo ms importante es, cuantas veces la volvemos a reactivar. Esperando que esta aportacin sea de utilidad y autorizndolo a hacerle las correcciones y ajustes que usted crea conveniente para que sea ms entendible y claro lo que aqu se expone. Me despido de usted y en breve le estar enviando las siguientes respuestas a sus amables preguntas.

CMO HALLAR LA PAZ INTERIOR

Una de las cosas que la gente necesita y desea es la Paz Interior. Esta necesidad es tan fuerte, que hace que la gente trate las cosas ms extraas para obtenerla. La gente prueba las drogas, el alcohol, la fornicacin, el adulterio, la homosexualidad, la educacin, los negocios, la poltica, la compra de cosas y muchas otras actividades para encontrar la paz interna. Cuando ninguna de estas cosas produce la Paz buscada, frecuentemente recurren al suicidio. Puede que usted haya tratado alguna de estas fuentes para hallar la Paz sin xito. Si usted ha fallado en sus esfuerzos para encontrar la Paz, y si el suicido ha cruzado por su mente, qudese conmigo, Hay un camino mucho mejor. La falta de Paz viene de una o ms de estas 3 condiciones bsicas: miedo, culpa y el sentimiento de no sentirse amado. Ninguna de estas tres pueden curarse con las cosas que tenemos, o podemos tener en esta vida, ya que estn basadas en nuestra relacin con Dios, lo cual incluye nuestra fe en l. Desalentarnos por fallar en encontrar la paz interior es muy comn. De hecho, el ms sabio y poderoso de todos los hombres, el rey llamado Salomn tuvo la misma experiencia que tu, o la de alguien a quien tu amas, y que quiz la est teniendo ahora. l nos dijo lo siguiente: "Yo dije en mi corazn, ven ahora te probar con. Alegra, .. Risa.. Regocijo.. Vino Sabidura Engrandec mis obras.. Casas.. Vias Jardines Huertos.. Arboles de frutas.. Estanques.. Siervos.. Rebaos.. Manadas.. Plata y oro.. Cantores y cantoras.. Instrumentos musicales.. Y fui engrandecido y aumentado ms que todos los que fueron antes de m en Jerusaln No negu a mis ojos ninguna cosa que desearan, ni apart mi corazn de placer alguno.. Mir yo

luego todas las obras que haban hecho mis manos, y el trabajo que tom para hacerlas y he aqu todo era vanidad y afliccin de espritu, y sin provecho debajo del sol Aborrec, por tanto, la vida, porque la obra se hace debajo del sol me era fastidiosa; por cuanto todo es vanidad y afliccin de espritu.... Despus de escribir para nuestro beneficio y decirnos que debajo del sol no hay tales cosas que nos den la Paz, Salomn cierra el libro con un consejo:"Acurdate de tu creador en los das de tu juventud, antes que vengan los das malos y lleguen los aos en los cuales digas no tengo en ellos contentamiento" Nuestra relacin con Dios es la fuente para ambas; el problema y la solucin. Se nos ha dicho en la Escritura que todos hemos sido apartados de Dios a causa del pecado de Adn. Nacimos con naturaleza pecaminosa la cual es antagnica para con Dios y debemos tener un cambio en el corazn para tener la Paz Interior. Para obtener la Paz, debes reconciliarte con Dios. Tu debes aceptar a Jesucristo como tu Salvador Personal. El Dijo "Venid a mi todos los que estis trabajados y cargados que yo os har descansar, llevad mi yugo sobre vosotros y aprended de m que soy manso y humilde de corazn y hallaris descanso para vuestras almas" "Porque con el corazn se cree para justicia, pero con la boca se confiesa para salvacin." Cuando tu crees con tu corazn que Jesucristo muri por tus pecados, y tu le pides que sea tu Salvador y Seor, tu entonces estars en paz con Dios - esta es la fuente de la Paz. Tu puedes entonces tener derecho a las promesas que se encuentran en las Escrituras para ti. Temor, es el producto de la incertidumbre. Cuando no sabemos que puede pasar y no conocemos al nico que tiene el control, o no sentimos al nico que tiene el control como nuestro mayor inters en nuestro corazn, comenzamos a estar llenos de temor. Aqu est la solucin:

Filipenses 4:6-7 "Por nada estis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oracin y ruego con accin de gracias, y la paz de Dios que sobrepasa todo entendimiento guardar vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jess." La frmula de Dios para la paz interior (pero recuerda que solo funciona una vez que tu has aceptado a Jesucristo como tu Salvador personal) es: 1. No ests afanoso (preocupado) por nada. (Tu solo puedes hacer esto si realmente crees en Dios - una fe verdadera) 2. Da gracias por todo. (Todo, no solo por las cosas que tu quieres, o por aquellas que piensas te darn felicidad - Todo.) 3. Dile a Dios en oracin lo que tu necesitas o lo que tu quieres. (Si tu le pides de acuerdo a su voluntad t lo recibirs, Si no es as, tu sabrs que su voluntad es mejor. 4. Tu tendrs es paz que guardar tu corazn y tu espritu. (Esta es la paz que sobrepasa todo entendimiento. Aquellos alrededor de ti que no tienen esta paz no lo van a entender. Tu mismo quiz no la puedas entender). Isaas 26:3 "Tu guardars en completa paz a aquel cuyo pensamiento en ti persevera porque en ti ha confiado". Nota: la base sobre la cual tu puedes tener la paz perfecta es en la confianza en l (Dios). Sin confianza (fe) - no hay Paz. 1 de Pedro 5:7 "Echando toda vuestra ansiedad sobre l, porque l tiene cuidado de vosotros. Podemos poner toda nuestra ansiedad sabiendo que l cuida de nosotros". Quien puede estar ms seguro que aquel que tiene al Creador y Redentor de la humanidad viendo por l. Nadie necesitara un siquiatra porque ellos tendran mucha paz interior. Los pensamientos clave son: (a) verdaderamente aceptarlo todo, y (b) verdaderamente dar gracias por todo. "Cmo" te podrs preguntar, "puedo yo dar gracias

por todo?". La respuesta es: Las situaciones difciles, son oportunidades para demostrar lo que Dios ha hecho por ti, y para demostrar la fuerza que l da, la cual sobrepasa todo entendimiento.Recuerda, Dios nunca prometi a sus santos de ahora que l cambiara las circunstancias. l ha prometido caminos de escape. 1 de Corintios 10:13 "No os ha sobrevenido ninguna tentacin que no sea humana, pero fiel es Dios que no os dejar ser tentados ms de lo que podis resistir, sino que dar tambin juntamente con la tentacin la salida para que podis soportar." La culpa, nos aparta de sentimiento de amor y de proteccin de Dios en nuestra vida. Como ya lo he puntualizado todos nacimos perdidos, pecadores perdidos. Cuando aceptamos a Jess como nuestro Salvador, l pone nuestros pecados tan lejos como esta el este del oeste, para no ser recordados en contra nuestra jams. Tambin se nos dijo que El cargo nuestros pecados en su propio cuerpo sobre el madero. Todo esto es necesario para sentirnos perdonados y nunca mas culpables, es para tener fe en Dios y en su Palabra. Fuimos lavados, santificados y justificados, somos libres, realmente libres. Jesucristo debe ser el Seor de nuestra vida. Esto significa que despus de aceptarle como nuestro Salvador, debemos obedecerle para ser libres de culpa. Ninguno de nosotros lleva vidas libre de pecado, por lo que para ser libres de culpa, debemos parar de pecar cuando nos damos cuenta que lo estamos haciendo. Parar no significa que ya no hay cuidado por nuestro pecado. Por esto nos fue dicho, "que si confesamos nuestros pecados, l (Dios) es fiel y justo para perdonar nuestros pecados". Tambin se nos dijo, que cuando ocultamos nuestro pecado no seremos prosperados, pero cuando confesamos y abandonamos nuestro pecado, hallamos misericordia. El salmista David, habl de la presin y la culpa que el sinti despus de haber cometido el pecado del adulterio, asesinato y decepcin; antes de haberlos confesado. Dios estuvo tratando de traerlo al arrepentimiento. l nos dijo que las manos de Dios se agravaron sobre l y lleg a estar

fsicamente enfermo antes que se arrepintiera y confesara sus pecados Si tu has vivido en pecado, despus de aceptar al Seor Jesucristo como tu Salvador, entonces puedes esperar ser atormentado por los sentimientos de culpa hasta que tu confieses y abandones tu pecado. Una vez que tu has confesado y abandonado tus pecados, estos son puestos tan lejos como lejos est el este del oeste para no recordarlos en contra tuya jamas. Si tu aun te sientes culpable despus de haberlos confesado y abandonado, es el Diablo quien trae a ti este sentimiento y tu puedes clamar a las promesas de Dios para aliviar tu sentimiento de culpa. Sentir falta de amor, es probablemente el peor sentimiento que tu puedes tener. Mucha gente siente que no es amada y que es insignificante o que no vale la pena. Djame asegurarte que tu valor es tanto que Dios dio a su nico propio hijo para morir por tus pecados Piensa acerca de esto - Dios dio - Dios diopor ti! Jesucristo muri por tus pecados para hacer posible que tu tuvieras una significativa relacin con Dios. Cuando tenemos esta maravillosa relacin con Dios sabemos que somos amados por Dios y por todos los que son espiritualmente sus hijos.

Pasos hacia la Paz Interior Principios para la Armonia de la Vida Humana

Downlaod mp3 audio file (40 meg) Pasos hacia la Paz Interior

This talk is lovingly dedicated to all seekers of peace --Peregrina de Paz Al observar el mundo, en tan gran parte reducido a la pobreza, me senta ms y ms intranquila por tener tanto mientras mis hermanos y hermanas padecan hambre. Yo tena que llegar a encontrar otro camino. La crisis lleg cuando, desesperada y tras profunda bsqueda de un modo de vida significativo, camin toda una noche por una arboleda. Llegu a un claro iluminado por la luna y or. Me sent decidida completamente, sin reserva alguna, a dar mi vida -- a dedicar mi vida -- a servir. `Usame, te lo ruego!' implor a Dios. Y una sensacin de gran paz me sobrevino. Puedo decirte que esto es un punto sin retroceso. Despus de ello, nunca podrs volver a una vida slo centrada en ti mismo. Y as pas a la segunda fase de mi vida. Comenc a vivir para dar todo lo que pudiera en vez de recibir todo lo que pudiera, y entr a un mundo nuevo y maravilloso. Mi vida comenz a tener sentido. Recib la gran bendicin de una buena salud; no he tenido un resfriado ni un dolor de cabeza desde entonces (la mayora de las enfermedades son inducidas psquicamente). Desde entonces he comprendido que mi misin de por vida sera el trabajo en pro de la paz; que abarcara toda la problemtica de la paz: paz entre naciones, paz entre grupos, paz entre individuos, y la muy, muy importante paz interior. Sin embargo, existe una gran diferencia entre el estar dispuesto a entregar tu vida y el realizar esa entrega en la prctica, y para m hubo entre ambos quince aos de preparacin y bsqueda interior. En esta poca conoc eso que los psiclogos llaman el Ego y la Conciencia. Empec a comprender que es como si tuvisemos dos yoes, o dos naturalezas, o dos voluntades con enfoques distintos. Debido a que esos dos enfoques eran tan diferentes, sent una lucha en mi vida, durante este perodo, entre los dos yoes con los dos enfoques. As es que tuve altibajos, muchos altibajos. Entonces, en plena lucha, me ocurri una experiencia extraordinaria, y por primera vez supe cmo era la paz interior. Sent una unidad, unidad con todos mis semejantes, los seres humanos, unidad con toda la creacin. Desde entonces nunca me he sentido realmente aislada. Poda regresar una y otra vez a esta excelsa cumbre y, adems, poda quedarme ah por perodos cada vez ms prolongados y slo ausentarme

una que otra vez. Finalmente lleg una maravillosa maana cuando despert sabiendo que jams tendra que descender de nuevo. Supe que para m la lucha haba terminado, que finalmente haba logrado entregar mi vida, o sea, encontrar paz interior. Nuevamente ste es un punto del cual no se regresa. No se puede ya volver a la lucha. La lucha ya ha terminado porque t deseas hacer lo correcto, sin necesidad de ser presionado. Sin embargo, el progreso no termina all. Un gran avance ha habido en esta tercera fase de mi vida, pero es como si la figura central del rompecabezas de tu vida estuviera completa, clara e invariable, pero que por los bordes otras piezas siguiesen encajando. Siempre hay un borde creciente, pero el progreso es armonioso. Existe la sensacin de estar siempre rodeado por todas las cosas buenas, tales como el amor, la paz y la alegra. Es como si te rodease una atmsfera protectora; y dentro de ti aparece algo inconmovible, que te hace pasar a travs de cualquier situacin que necesites enfrentar. El mundo puede observarte y creer que arrostras grandes problemas, pero siempre estarn los recursos internos para vencer fcilmente esas dificultades. Nada parece difcil; hay en ti calma y serenidad y una falta de prisa; no ms afn ni ansiedad por nada. La vida es plena, la vida es dichosa; pero la vida nunca ms estar sobrecargada. Eso es algo muy importante que he aprendido: si tu vida est en armona con tu labor en el Esquema de la Vida, y si eres obediente a las leyes que gobiernan este universo, entonces tu vida ser plena y dichosa, pero no sobrecargada. Si es sobrecargada, es que ests haciendo ms de lo que es correcto que hagas, ms de lo que te toca hacer en el cuadro total de las cosas. Ahora se vive para dar, en vez de para recibir. En la medida en que te concentras en dar, descubres que as como no puedes recibir nada sin dar, tampoco puedes dar sin recibir, incluso las cosas ms maravillosas tales como la salud y la felicidad y la paz interior. Da la sensacin de una energa inagotable, que simplemente nunca se acaba; pareciera ser tan sin lmites como el aire. Es como si estuvieras conectado a la fuente de energa universal. Ahora posees el control de tu vida. Sabes? el ego nunca ms tiene el control. El ego est controlado por deseos de comodidad por parte del cuerpo, por exigencias de la mente y por explosiones de las emociones. Pero tu naturaleza superior controla al cuerpo, a la mente y las emociones. Puedo ordenarle a mi cuerpo: "Echate en ese piso de cemento y duerme" y lo hace; puedo decirle a mi mente: "Olvida todo lo dems y concntrate en el trabajo que tienes ante ti" y ella obedece; puedo decirle a mis emociones: "Clmense, an frente a esta situacin terrible", y ellas se calman. Es un modo diferente de vivir. El filsofo Thoreau escribi: "Si un hombre no marcha al comps de sus compaeros, tal vez est

oyendo el ritmo de otro comps". Y ahora t ests siguiendo el ritmo de un comps distinto: la naturaleza superior y no la naturaleza inferior.

ue solo entonces, en l953, que me sent guiada, llamada o motivada a comenzar mi peregrinaje por la paz en el mundo, un viaje emprendido segn la tradicin. La peregrinacin tradicional es un viaje emprendido a pie y en la fe, en oracin y como una oportunidad de comunicarse con la gente. Con este fin, me visto con una tnica. Por delante lleva la inscripcin "PEREGRINA DE PAZ" (siento que tal es ahora mi nombre; le da nfasis a mi misin, no a m), y por la espalda reza: "25,OOO MILLAS A PIE POR LA PAZ". El propsito de la tnica es simplemente que sta haga los contactos por m. Constantemente, mientras camino por las autopistas y a travs de las ciudades, las personas se me acercan y tengo la oportunidad de conversar con ellas acerca de la paz. He caminado 25,OOO millas como una peregrina que no posee ni un centavo. Poseo slo la ropa que tengo puesta y lo que llevo en mis pequeos bolsillos. No pertenezco a ninguna organizacin. He dicho que cada vez caminar hasta que se me ofrezca techo y ayunar hasta que se me d alimento, peregrinando hasta que la humanidad haya aprendido el camino de la paz. Y realmente puedo decirte que, sin haber jams pedido nada, se me ha suplido todo lo que he necesitado en mi peregrinaje, lo que demuestra cun buena es la gente en realidad. Siempre llevo conmigo mi mensaje de paz: "Este es el camino de la paz: vence al mal con el bien, a la falsedad con la verdad y al odio con el amor" . Nada nuevo hay en este mensaje, excepto su prctica. Ponerlo en prctica es necesario, no slo en la problemtica internacional sino tambin en la personal. Creo que la situacin del mundo es un reflejo de nuestra propia inmadurez. Si furamos gente madura y armoniosa, la guerra no sera ningn problema: sera imposible. Todos podemos trabajar por la paz. Podemos trabajar por ella dentro de nosotros mismos donde estemos, puesto que mientras ms paz tengamos dentro de nuestras vidas, tanto ms podremos reflejarla en la realidad externa. De hecho, creo que el deseo de sobrevivir nos va a empujar hacia algn tipo de paz mundial intranquila, la cual, si es que ha de perdurar, necesitar ser apuntalada por un gran despertar interior. Creo que cuando descubrimos la energa nuclear entramos en una nueva era, y que esta nueva era exige un nuevo renacimiento que nos eleve a un nivel ms alto de comprensin, para que seamos capaces de hacer frente a los problemas de esta nueva poca. As, primordialmente, mi tema es la paz dentro de nosotros mismos como paso hacia la paz en nuestro mundo.

hora bien, cuando hablo acerca de los pasos hacia la paz interior, los presento dentro de un esquema, pero nada arbitrario hay en cuanto al nmero de pasos: pudieran aumentarse o reducirse; es simplemente una manera de presentar este tpico. Pero una cosa s debe tenerse presente: los pasos hacia la paz interior no se toman en un orden predeterminado. El primer paso para uno puede ser el ltimo para otro. As, toma simplemente cualesquiera que te parezcan ms fciles, y en cuanto des algunos pasos te ser ms fcil dar algunos ms. En esta rea podemos en verdad compartir experiencias. Ninguno de ustedes posiblemente se sentir llamado a caminar en peregrinacin (y no estoy tratando de inspirar a nadie a emprender un peregrinaje), pero en cuanto al modo de encontrar armona en nuestras vidas, podemos compartir experiencias. Me imagino que cuando me oigas exponer algunos de los pasos hacia la paz interior, los vas a reconocer como pasos que tambin t has dado. En primer lugar, me gustara mencionar algunas preparaciones que me fueron exigidas. La primera fue asumir una actitud correcta frente a la vida. Lo que significa: Deja de ser una persona evasiva! Deja ya de hacer una vida vaca, como quien se queda en la espuma superficial. Hay millones de personas as y stas jams encuentran nada que valga la pena. Disponte a hacerle frente a la vida y sumrgete por debajo de su superficie; slo all podrs encontrar las verdades y realidades. Eso es precisamente lo que estamos haciendo aqu ahora. Hay la cuestin de asumir una actitud significativa frente a los problemas que la vida te pueda presentar. Si pudieras contemplar el panorama total, si pudieras conocer la historia completa, te daras cuenta de que ningn problema se te puede presentar jams que no tenga un propsito en tu vida, que no pueda contribuir a tu desarrollo interior. Cuando logres percibir esto, reconocers los problemas como oportunidades disfrazadas. Si no enfrentaras problemas, slo flotaras a la deriva por la vida y no logaras un desarrollo interior. Es precisamente resolviendo problemas de acuerdo con nuestra luz ms elevada, que logramos el crecimiento interior. Ahora bien, los problemas colectivos deben ser resueltos por nosotros colectivamente (y nadie encuentra la paz interior si est evitando hacer su parte en la solucin de los problemas colectivos, tales como el desarme y la paz mundial). As es que siempre, ante tales problemas, reflexionemos juntos, hablemos y trabajemos colectivamente para su solucin. La segunda preparacin tiene que ver con lograr que nuestras vidas estn en armona con las leyes que gobiernan este universo. Creados fueron no slo los mundos y los seres, sino tambin las leyes que los gobiernan. Aplicndose tanto a la esfera fsica como a la esfera psicolgica, estas leyes rigen la conducta

humana. En la medida en que seamos capaces de comprenderlas y poner nuestras vidas en armona con estas leyes, nuestras vidas estarn en armona. En la medida en que desobedecemos estas leyes, nos creamos dificultades por causa de nuestra desobediencia. Nosotros somos nuestros peores enemigos. Si estamos desarmonizados por ignorancia, sufrimos un poco; pero si conociendo dichas leyes nos empeamos en desarmonizar con ellas, entonces sufrimos mucho. Admito que dichas leyes son bien conocidas y tambin bien credas; por lo tanto, slo faltaba que fueran bien vividas. Fue as que empec a ocuparme de un proyecto muy interesante: llevar a la vida prctica todas las cosas buenas en que crea. No me confund tratando de hacer todo de una sola vez, sino ms bien, cuando vea que estaba haciendo algo que no deba hacer, me detena y siempre renunciaba en seguida. Vers, sa es la manera fcil. Disminuir de a poco es duro y se tarda demasiado. Si no estaba haciendo algo que saba que tena que hacer, me ocupaba de ello. Me llev bastante tiempo el poder hacer vida lo que crea, pero por supuesto que s se puede; y ahora, si yo creo en algo, lo vivo en la prctica. De otra manera no tendra sentido. Cuando empec a vivir de acuerdo a mi ms elevada luz, descubr que otra luz me era concedida; y que me abra para recibir ms luz, en la medida en que viva la luz que tena. Estas leyes son las mismas para todos nosotros, y stas son las cosas que podemos estudiar y reflexionar juntos. Pero existe tambin una tercera preparacin relacionada con algo que es nico para cada vida humana, puesto que cada uno de nosotros tiene un lugar especial en el Esquema de la Vida. Si todava no sabes con claridad cul es tu lugar en dicho Esquema, te sugiero que intentes buscarlo en silencio receptivo. Yo sola hacer largas caminatas, simplemente receptiva y silenciosa, por entre las bellezas de la naturaleza: as surgan en m comprensiones internas maravillosas. Comienzas a cumplir tu parte en el Esquema de la Vida, haciendo todas las cosas buenas hacia las cuales te sientes motivado, an cuando al principio sean slo pequeas cosas. A stas das prioridad en tu vida, por encima de todas las superficialidades que habitualmente recargan las vidas de los humanos. Hay quienes saben y no actan. Esto es sumamente triste. Recuerdo un da en que, mientras caminaba por una autopista, un flamante automvil se detuvo y el hombre me dijo: "Qu maravilloso que ests respondiendo a tu llamada!" Respond: "Ciertamente creo que todos deberan hacer lo que sienten que es correcto". Entonces, l comenz a contarme hacia qu se senta motivado, y era algo bueno que se necesitaba hacer. Yo me entusiasm bastante al respecto y d por sentado que l lo estaba haciendo. Dije: "Eso es maravilloso! cmo te ha ido?". Y l contest: "Oh, no lo estoy haciendo. Ese tipo de trabajo no paga

nada". Jams olvidar lo desesperadamente infeliz que ese hombre era; pero t ves, en esta era materialista tenemos criterios tan falsos para medir el xito. Lo medimos en trminos de dinero, en trminos de cosas materiales. Pero la felicidad y la paz interior no se hallan en esa direccin. Si t sabes lo que deberas hacer pero no lo haces, eres en verdad una persona sumamente infeliz. Hay tambin una cuarta preparacin, y es la simplificacin de la vida para llevar al bienestar interno y al externo -- al bienestar material y al psicolgico -- a la armona en tu vida. A m me result muy fcil. Poco despus de haber dedicado mi vida al servicio, sent que no poda ya aceptar ms de lo que me hacia falta, mientras otros en el mundo tenan menos de lo que necesitaban. Esto me llev a reducir mi vida a nivel de necesidad. Pens que sera difcil, que eso significara muchas privaciones graves, pero estaba muy equivocada. Ahora que poseo solamente la ropa que tengo puesta y las cosas que llevo en mis bolsillos, no me siento privada de nada. Para m, lo que quiero y lo que necesito son exactamente lo mismo, y nadie podra darme nada que no necesite. Descubr esta gran verdad: las posesiones innecesarias son simplemente cargas innecesarias. Ahora bien, no quiero decir que las necesidades de todos sean idnticas; tus necesidades pueden ser mucho mayores que las mas. Por ejemplo, si tienes una familia, necesitars la estabilidad de un centro familiar para tus hijos. Pero s quiero decir que todo lo que est ms all de lo necesario (admitiendo que las necesidades incluyen algunas veces cosas adems de las necesidades fsicas), todo aquello que sobrepase tus necesidades, tiende a volverse una carga. Hay una gran libertad en la simplicidad de vida. Despus de que empec a sentir esto, encontr armona en mi vida entre el bienestar interior y el bienestar exterior. Habra mucho que decir todava respecto a tal armona, no slo para la vida de un individuo, sino tambin para la vida de una sociedad. Es debido a que la humanidad ha llegado a estar tan fuera de armona, tanto hacia lo material, que cuando descubrimos algo como la energa nuclear, somos an capaces de ponerla en una bomba y usarla para matar gente. Esto se debe a que nuestro bienestar interior va muy retrasado respecto a nuestro bienestar exterior. La investigacin vlida para el futuro est en el lado interior, en lo psicolgico, de manera que seamos capaces de poner ambos lados en equilibrio y as sepamos cmo usar bien el bienestar externo que ya poseemos.

uego descubrique haba algunas purificaciones que me eran requeridas. La primera de ellas es una cosa tan simple: la purificacin del cuerpo. Esto tiene que

ver con tus hbitos fsicos de vida. Comes con sensatez, comiendo para vivir? Conozco personalmente gente que vive para comer. Y sabes cundo debes parar de comer? Eso es algo muy importante de saber. Tienes hbitos sensatos de dormir? Yo trato de acostarme temprano y duermo un suficiente nmero de horas. Recibes bastante aire puro, sol, ejercicio y contacto con la naturaleza? Se podra creer que sta sera la primera rea en la cual la gente estara dispuesta a trabajar; mas por experiencia prctica he descubierto que es frecuentemente la ltima, porque puede significar el tener que desembarazarnos de algunos de nuestros malos hbitos, y a ninguna otra cosa nos aferramos tan tenazmente. A la segunda purificacin no le podra dar ms nfasis, porque es la purificacin del pensamiento. Si te dieras cuenta de cun poderosos son tus pensamientos, jams albergaras un pensamiento negativo. Ellos pueden ser un poderoso factor para el bien cuando estn del lado positivo; pero pueden enfermarte, y de hecho lo hacen, cuando estn del lado negativo. Recuerdo un hombre que tena 65 aos de edad cuando le conoc, que manifestaba sntomas de lo que pareca ser una enfermedad fsica crnica. Le habl y me d cuenta de que haba alguna amargura en su vida, aunque no pude encontrarla en un principio. Se llevaba bien con su esposa y sus hijos ya crecidos, se llevaba bien en su comunidad, pero la amargura estaba ah de todos modos. Encontr que estaba albergando rencor en contra de su padre (el cual haba muerto haca mucho tiempo), debido a que ste haba provisto para la educacin de su hermano, pero no para la de l. Tan pronto como fue capaz de renunciar a ese rencor, la llamada enfermedad crnica comenz a desvanecerse y pronto desapareci. Si albergas el menor rencor contra alguien, o cualquier tipo de pensamiento no bondadoso, debes librarte de l inmediatamente; no est daando a nadie sino a ti mismo. Se dice que el odio daa al que odia, no al que es odiado. No basta hacer lo correcto y decir lo correcto; tambin debes pensar lo que es correcto, antes de que tu vida pueda armonizarse. La tercera purificacin es la purificacin del deseo: Qu cosas deseas? Deseas ropas nuevas, o placeres, o nuevos artculos para tu casa, o un nuevo automvil? Puedes llegar al punto de tener un solo deseo: conocer y hacer tu parte en el Esquema de la Vida. Pensndolo bien, hay alguna otra cosa verdaderamente tan importante de desear? Hay una purificacin ms, y es la purificacin de las motivaciones. Qu motivo tienes para lo que sea que ests haciendo? Si es pura codicia o egosmo o el deseo de autoglorificacin, yo dira, no hagas tal cosa. No hagas nada con tales

motivaciones. Pero no es tan fcil, porque tendemos a hacer cosas por motivos muy mezclados, buenos y malos motivos mezclados. Por ejemplo, un hombre de negocios: sus motivaciones pueden no ser las ms elevadas, pero a la vez le motiva proveer a su familia y quizs hacer algn bien a su comunidad: motivaciones mezcladas! Tu motivacin, si es que has de encontrar paz interior, debe ser hacia fuera de ti mismo, debe ser de servicio. Debe ser dar, no recibir. Conoc a un hombre que era un buen arquitecto; se era, obviamente, el trabajo apropiado para l; pero lo estaba haciendo por motivaciones errneas. Su motivacin era hacer mucho dinero y mejorar su status social. Trabaj hasta caer enfermo, y poco despus llegu a conocerlo. Logr que hiciera pequeas cosas para servir; le habl del gozo del servicio, sabiendo yo que despus que hubiera experimentado ese gozo, jams podra volver a vivir realmente centrado en s mismo. Mantuvimos alguna correspondencia despus de eso. Durante el tercer ao de la ruta de mi peregrinaje, camin por su pueblo. Casi no le reconoc cuando me detuve a visitarlo: era un hombre tan cambiado! Pero todava era un arquitecto. Estaba dibujando un plano y me hablaba de ello: "Como ves, lo estoy diseando de este modo para que se ajuste al presupuesto, y luego lo adaptar a la parcela para que se vea bien". Su motivacin era prestar servicio a las personas para quienes diseaba algo. Era una persona radiante y transformada. Su esposa me dijo que sus negocios haban aumentado porque le estaban viniendo clientes desde lejos para encargar planos de sus casas. He encontrado algunas personas que para poder modificar su vida han tenido que cambiar de oficio; pero he conocido muchas ms que simplemente han tenido que reemplazar su motivacin a servir para lograr cambiar su vida.

hora la ltima parte. Se trata de las renuncias. Una vez que logras la primera de las renuncias, has hallado la paz interior, porque es la renuncia a la voluntad propia. Puedes trabajar en esto, abstenindote de hacer algo que no sea bueno, hacia lo cual te sientes motivado, pero nunca lo suprimas! Si ests impulsado a hacer o decir una cosa poco amable, siempre puedes pensar en algo bueno. Deliberadamente da un vuelco y usa esa misma energa para decir o hacer una cosa buena. Esto funciona! La segunda es la renuncia al sentimiento de separacin. Comenzamos sintindonos muy separados y juzgando todo en relacin a nosotros como si furamos el centro del universo. An despus de lograr un mejor conocimiento intelectual, seguimos juzgando las cosas de esa manera. En realidad, por

supuesto, todos somos clulas en el cuerpo de la humanidad. No estamos separados de nuestros congneres humanos; todo forma una totalidad, es slo desde ese punto de vista ms elevado que puedes comprender lo que es amar a tu prjimo como a ti mismo. Desde ese punto de vista ms elevado emerge slo una manera realista de trabajar, y sa es por el bien de la totalidad. Mientras sigas trabajando por tu pequeo yo egosta, eres slo una clula en contra de todas las otras clulas, y ests bastante lejos de la armona. Mas tan pronto como comienzas a trabajar en pro del bien de la totalidad, te encuentras en armona con todos tus congneres humanos. Ves, es la manera fcil, armoniosa, de vivir. Luego est la tercera renuncia, y sta es la renuncia a todos los apegos. Las cosas materiales han de ser puestas en su debido lugar. Estn ah para ser usadas, est bien usarlas; para eso estn ah. Pero cuando han rebasado su utilidad, debes estar presto a renunciar a ellas, y quizs pasarlas a alguien que las necesite. Cualquier cosa a la cual no puedas renunciar cuando ha rebasado su utilidad, te posee; y en esta era materialista muchsimos de nosotros estamos posedos por nuestras posesiones. No somos libres. Existe otro tipo de posesividad. T no posees a ningn otro ser humano, no importa cun ntima sea tu relacin con ese otro. Ningn esposo posee a su esposa; ninguna esposa posee a su esposo; ningn padre posee a sus hijos. Cuando creemos que poseemos a las personas, tenemos la tendencia a dirigir sus vidas y de ah surge una situacin en extremo inarmoniosa. Slo cuando nos damos cuenta de que no los poseemos, que ellos tienen que vivir de acuerdo a sus propias motivaciones internas, es que dejamos de tratar de dirigir sus vidas, y entonces descubrimos que somos capaces de vivir en armona con ellos. Ahora, la ltima: la renuncia a todo sentimiento negativo. Quiero mencionar slo un sentimiento negativo que an las personas ms buenas albergan, y ese sentimiento negativo es la preocupacin. Preocuparse no es ocuparse, lo cual te motivara a hacer lo posible para resolver una situacin. Preocuparse es un intil afanarse sobre cosas que no podemos cambiar. Voy a mencionar slo una tcnica. Muy rara vez te preocupas acerca del momento presente; frecuentemente todo est bien. Si te preocupas sufres por el pasado, el cual debas haber olvidado hace mucho tiempo, o sientes aprensin por el futuro, el cual ni siquiera ha llegado todava. Tendemos a pasar por alto el momento presente. Puesto que ste es el nico momento que puede ser vivido, si no lo vives ahora, jams llegars a vivir realmente de ningn modo. Si en verdad vives este momento presente, tenders a no preocuparte. Para m, cada momento es una nueva oportunidad de prestar servicio.

Un ltimo comentario acerca de los sentimientos negativos, algo que me ayud muchsimo en una ocasin y que ha ayudado a otros. Ninguna cosa externa, nada ni nadie de afuera, puede herirme en lo interno, psicolgicamente. Me di cuenta de que slo poda ser daada psicolgicamente por mis propias acciones errneas, sobre las cuales tengo control; o por mis propias reacciones equivocadas, las cuales son sutiles y engaosas, pero tambin las puedo controlar; o por mi propia inaccin en algunas situaciones, por ejemplo la actual situacin mundial, la cual necesita de mi accin. Cuando tom conciencia de todo esto, qu libre me sent! y simplemente dej de hacerme dao. Ahora alguien podra hacerme la accin ms baja y yo slo sentira compasin profunda por esa persona fuera de armona, por esa persona psicolgicamente enferma, que es capaz de hacer cosas poco amables. Ciertamente no me hara un dao a m misma con una reaccin equivocada de ira o amargura. T tienes control completo en cuanto a ser o no ser herido psicolgicamente, y en el momento que lo quieras puedes dejar de hacerte dao. Estos son los pasos hacia la paz interior que yo quera compartir contigo. No hay nada nuevo acerca de esto, pues es verdad universal. Simplemente he expresado estas cosas en mis palabras corrientes y en base a mi propia experiencia con ellas. Las leyes que gobiernan este universo obran por el bien tan pronto como las obedecemos, y cualquier cosa contraria a estas leyes no durar mucho, pues contiene dentro de s el germen de su propia destruccin. La bondad en toda vida humana hace siempre posible que obedezcamos esas leyes. Tenemos libre albedro acerca de todo esto, por lo que depende de nosotros cun pronto obedezcamos y por lo tanto encontremos armona, tanto dentro de nosotros como en nuestro mundo.
[From a KPFK radio talk, Los Angeles]

RESUMEN
-- CUATRO PREPARACIONES -1. Toma actitudes correctas hacia la vida. Deja de ser evasivo, o alguien que vive en la espuma superficial, puesto que estas actitudes slo pueden causar desarmona en tu vida. Dale la cara a la vida sin miedo y sumrgete por debajo de su espuma superficial para descubrir sus verdades y realidades. Resuelve los problemas que la vida te proporciona y encontrars que el resolverlos contribuye a tu crecimiento interno. Ayudar a resolver problemas colectivos tambin contribuye a tu crecimiento, y estos problemas nunca deben eludirse.

2. Vive tus buenas creencias. Las leyes que gobiernan la conducta humana se aplican tan inexorablemente como la ley de la gravedad. La obediencia a esas leyes nos empuja hacia la armona, la desobediencia nos empuja hacia la desarmona. Puesto que muchas de esas leyes ya son comnmente credas, puedes comenzar poniendo en prctica todas las cosas buenas en que ya crees. Ninguna vida puede ser armoniosa a menos que creencia y prctica estn en armona. 3. Encuentra tu sitio en el Esquema de la Vida. T tienes una parte en el esquema de las cosas. Qu parte es sa slo lo sabrs yendo adentro de ti mismo. Puedes buscarla en silencio receptivo. Puedes comenzar a vivir de acuerdo con ella haciendo todas las cosas buenas hacia las que te sientes motivado, dando a estas cosas prioridad en tu vida por encima de las cosas superficiales que habitualmente ocupan las vidas humanas. 4. Simplifica tu vida para lograr que tu bienestar interior y tu bienestar exterior estn en armona. Las posesiones innecesarias son cargas innecesarias. Muchas vidas estn recargadas no slo de posesiones innecesarias, sino tambin de actividades sin sentido. Vidas recargadas son vidas inarmnicas y requieren simplificacin. Los deseos y las necesidades pueden llegar a ser lo mismo en la vida del ser humano, y cuando eso ocurra, habr un sentido de armona entre el bienestar interior y el exterior. Tal armona es necesaria no slo en la vida individual sino tambin en la vida colectiva.
-- CUATRO PURIFICACIONES --

1. Purificacin del templo del cuerpo. Ests libre de todos los malos hbitos? En tu dieta le das nfasis a los alimentos vitales: frutas, granos enteros, legumbres y nueces? Te acuestas temprano y duermes lo suficiente? Tienes bastante aire puro, sol, ejercicio y contacto con la naturaleza? Si puedes responder "s" a todas estas preguntas, has andado un buen trecho hacia la purificacin del templo del cuerpo. 2. Purificacin de los pensamientos. No es suficiente hacer y decir las cosas correctas: necesitas tambin pensar lo que es correcto. Los pensamientos positivos pueden tener influencias poderosas

para el bien. Los pensamientos negativos pueden llegar a enfermarte fsicamente. Asegrate de que no existe ninguna situacin conflictiva entre t y algn otro ser humano, porque slo cuando has cesado de albergar pensamientos hostiles logrars la armona interior. 3. Purificacin de los deseos. Ya que ests en este mundo con el fin de ponerte en armona con las leyes que gobiernan la conducta humana y con tu parte en el esquema de las cosas, tus deseos deben enfocarse en esta direccin. 4. Purificacin de las motivaciones. Obviamente, tus motivaciones nunca debern ser la codicia, o egosmo o el deseo de autoglorificacin. No deberas tener siquiera la motivacin egosta de lograr la paz interior para ti. El rendir servicio a tus congneres debe ser tu motivacin, antes de que tu vida pueda llegar a la armona.
-- CUATRO RENUNCIAS -1.Renuncia a la voluntad propia.

T tienes, o es como si tuvieras, dos yoes: el yo inferior, que generalmente te gobierna egostamente, y el yo superior, que est presto a hacer de ti un glorioso instrumento. Debes subordinar el yo inferior, evitando hacer las cosas que no son buenas hacia las cuales te sientes motivado, no suprimindolas sino transformndolas, de manera que tu yo superior pueda tomar el control de tu vida. 2. Renuncia al sentimiento de separacin. Todos nosotros, en todo el mundo, somos clulas en el cuerpo de la humanidad. No ests separado de tus congneres y no puedes encontrar armona para ti solo. Puedes encontrar armona solamente cuando te percatas de la unidad del todo y trabajas por el bien de todos. 3. Renuncia a los apegos. Slo cuando has renunciado a todos los apegos puedes ser realmente libre. Las cosas materiales estn aqu para ser usadas, y cualquier cosa a la cual no puedas renunciar cuando haya rebasado su utilidad, te posee a ti. Slo puedes vivir en armona con tus semejantes si no sientes que los posees y, por tanto, no tratas de gobernar sus vidas.

4. Renuncia a todos los sentimientos negativos. Trabaja por deshacerte de los sentimientos negativos. Si vives en el momento presente, que es realmente el nico momento que tienes para vivir, tenders a preocuparte menos. Si te das cuenta de que los que hacen acciones poco amables estn psicolgicamente enfermos, tus sentimientos de ira se convertirn en sentimientos de compasin. Si reconoces que todas tus heridas internas son causadas por tus propias acciones errneas o tus propias reacciones equivocadas o tu propia inaccin errnea, entonces dejars de hacerte dao a ti mismo.

PENSAMIENTOS Todos podemos pasar nuestras vidas dedicados a hacer el bien. Cada vez que encuentres alguna persona, piensa en algo alentador que decir: una palabra bondadosa, una sugerencia til, una expresin de admiracin. Cada vez que enfrentes una situacin, piensa en algn aporte bueno que hacer: un regalo acertado, una actitud considerada, una mano de ayuda. Existe un criterio por el cual puedes juzgar si los pensamientos que tienes y las cosas que ests haciendo son correctos para ti. Ese criterio es: Te han trado paz interior? Si no lo han hecho, algo anda mal -- as que sigue tratando. Si amas a la gente suficientemente, sta te corresponder bondadosamente. Si ofendo a la gente me siento culpable, porque s que si mi conducta hubiera sido correcta no se hubieran ofendido, an cuando no estuvieran de acuerdo conmigo. "Antes de que la lengua pueda hablar, debe haber perdido su poder de herir". A quienes se sienten deprimidos, yo les dira: trata de mantener tu ambiente lleno de msica bella y lindas flores. Trata de leer y memorizar pensamientos inspiradores. Trata de hacer una lista de todas las cosas que posees por las cuales deberas estar agradecido. Si hay alguna cosa buena que siempre has querido hacer, comienza a hacerla. Hazte un horario de actividades significativas y atente a ese horario. Aunque otros sientan lstima de ti, jams sientas lstima de ti mismo...eso tiene un efecto mortal en tu bienestar espiritual. Reconoce todos los problemas, no importa cun difciles sean, como oportunidades de crecimiento espiritual, y saca el mayor provecho de tales oportunidades.

De todas las cosas que leas y de todas las personas que encuentres, toma lo que sea bueno, aquello que tu "Maestro Interior" te indique que es para ti, y deja lo dems. Si buscas direccin espiritual, o la verdad, es mucho mejor ir a la Fuente a travs de tu propio "Maestro Interior" que buscarlo en personas o libros. Los libros y las personas pueden solamente inspirarte. A menos que despierten algo dentro de ti, no se ha logrado nada que valga la pena. Nadie es verdaderamente libre si est todava apegado a bienes materiales, o a lugares, o a personas. Debemos ser capaces de usar las cosas cuando las necesitamos y despus renunciar a ellas sin lamentarlo cuando hayan agotado su utilidad. Debemos ser capaces de apreciar y disfrutar de los lugares por donde pasamos y, sin embargo, ir adelante sin angustia cuando se nos llama a otra parte. Debemos ser capaces de vivir en relacin de amor con las personas, sin sentir que las poseemos ni que debemos gobernar sus vidas. Todo lo que trates de retener en cautividad te mantendr cautivo a ti, y si deseas libertad debes dar libertad. La vida espiritual es la verdadera vida; todo lo dems es ilusin y es falaz. Slo aquellos que estn apegados a Dios nicamente, son verdaderamente libres. Slo aquellos que viven de acuerdo a su ms elevada luz tienen sus vidas en armona. Aquellos que actan basados en sus ms elevadas motivaciones se convierten en un poder para el bien. No importa que otros sean afectados visiblemente. Nunca se debe buscar o desear resultados. Has de saber que toda cosa buena que hagas, cada buena palabra que digas, cada pensamiento positivo que albergues, tendr un buen efecto. Todas las personas pueden ser trabajadoras por la paz. Cada vez que aportas armona a cualquier situacin carente de paz, contribuyes al panorama total de la paz. En la medida que tienes paz en tu vida, la reflejas a tu alrededor y en tu mundo. Lo que se recibe desde afuera puede ser comparado con el conocimiento. Lleva a un "creer", el cual raramente tiene suficiente fuerza para motivar a la accin. Lo que se recibe desde afuera y es confirmado desde dentro, o aquello que se percibe directamente desde dentro (que es mi modo), puede ser comparado con la sabidura. Lleva a un saber, y la accin va paralelamente con l. En nuestro desarrollo espiritual muchas veces se nos exige arrancar races y cerrar diversos captulos de nuestras vidas, hasta que ya no estemos ms apegados a cosa material alguna y podamos amar a todas las personas sin ningn apego a ellas.

No puedes alejarte de ninguna situacin, sin dao espiritual, a menos que te alejes con amor. Si quieres ensear a la gente, joven o adulta, debes comenzar donde ellos estn, a su nivel de comprensin. Si ves que ellos ya estn ms all de tu nivel de comprensin, deja que ellos te enseen a ti. Puesto que los pasos en el avance espiritual ocurren en tan variado orden, la mayora de nosotros podemos ensearnos mutuamente. La violencia fsica puede terminar an antes de que hayamos aprendido el camino del amor; pero la violencia psicolgica continuar hasta que lo hayamos aprendido. Slo paz externa puede lograrse a travs de la ley. El camino hacia la paz interior es a travs del amor. Concntrate en dar, para que as puedas abrirte a recibir. Concntrate en vivir de acuerdo a la luz que tienes, para que as puedas abrirte a ms luz. Algunas veces las dificultades del cuerpo vienen a demostrarnos que el cuerpo es simplemente un ropaje transitorio, que lo real es esa esencia indestructible que activa al cuerpo. Una vez que has encontrado la paz interior, el crecimiento espiritual ocurre armoniosamente, porque t, ahora gobernado por el yo superior, haces la voluntad de Dios y no necesitas ser empujado a ello. Nada amenaza a aquellos que cumplen la voluntad de Dios, y la voluntad de Dios es amor y fe. Aquellos que sienten odio y temor estn en desarmona con la voluntad de Dios y estn propensos a tener dificultades. Todas las dificultades de tu vida tienen un propsito. Estn impulsndote hacia la armona con la voluntad de Dios. Siempre hay una manera de hacer el bien! Lo que sufrimos es por inmadurez. Si furamos gente madura, la guerra no sera un problema, sera imposible. Por supuesto que confo en la Ley del Amor! Puesto que el universo opera de acuerdo a la Ley del Amor, cmo podra yo confiar en otra cosa? Para recibir Luz voy directamente a la Fuente de la Luz, no a alguno de los reflejos. Tambin hago posible que ms Luz llegue a m, viviendo de acuerdo

con la ms elevada luz que tenga. No es posible confundir la Luz que viene de la Fuente, pues llega con comprensin completa, de modo que se puede explicar y comentar. El juzgar a otros de nada te sirve y puede daarte espiritualmente. Slo cuando logres inspirar a otros a que se juzguen a s mismos habrs hecho algo que vale la pena. Jams pienses que algn esfuerzo correcto tuyo haya sido intil. Todo esfuerzo correcto produce buen fruto, sea que palpemos los resultados o no. Slo concntrate en pensar, en vivir y en actuar en pro de la paz y en inspirar a otros a hacer lo mismo, dejando los resultados en manos de Dios. No puedes cambiar a nadie excepto a ti mismo. Despus que llegues a ser un ejemplo, puedes inspirar a otros a que se cambien a s mismos. En cualquier situacin conflictiva debes estar pensando en una solucin que sea equitativa para todas las partes y no en una solucin que sea ventajosa para ti. Slo una solucin que sea equitativa para todas las partes ser viable a largo plazo. Tus motivaciones deben ser buenas si quieres que tu trabajo tenga un buen efecto.

DE MI CORRESPONDENCIA P: Trabajas para tu sustento? R: Trabajo para mi sustento de una manera que no es usual. Doy lo que puedo en pensamientos, palabras y obras a aquellos cuyas vidas llego a tocar, y a la humanidad. En retorno, acepto lo que la gente quiera dar, pero nunca pido. Ellos son bendecidos en lo que dan y yo soy bendecida en lo que doy. P: Por qu no aceptas dinero? R: Porque hablo acerca de la verdad espiritual y sta jams se ha de vender. Quienes la venden se hacen un dao espiritual. El dinero que llega por correo (sin haberlo pedido), no es para mi propio uso; lo empleo para gastos de imprenta y estampillas. Aquellos que tratan de comprar la verdad espiritual, intentan

obtenerla antes de estar preparados. En este universo tan maravillosamente bien ordenado, la verdad les ser dada cuando estn preparados. P: No te sientes sola, desanimada o cansada? R: No, cuando vives en comunicacin constante con Dios, no puedes estar sola. Cuando percibes cmo opera el maravilloso plan de Dios y te das cuenta de que todo buen esfuerzo produce buen fruto, no te puedes desanimar. Cuando has hallado paz interior, ests en contacto con la fuente de energa universal y no te puedes cansar. P: Qu sentido puede tener la jubilacin para una persona? R: La jubilacin debera significar, no un cese de actividades, sino un cambio de actividad con una entrega ms completa de tu vida al servicio. Debera ser, por tanto, la poca ms maravillosa de tu vida...el tiempo cuando ests feliz y tilmente ocupado. P: Cmo puedo sentirme cerca de Dios? R: Dios es amor, y cada vez que sales al encuentro de otro con un gesto de amor, ests expresando a Dios. Dios es Verdad, y cada vez que buscas la verdad, ests buscando a Dios. Dios es Belleza, y cada vez que palpas la belleza de una flor o de un ocaso de sol, ests palpando a Dios. Dios es la Inteligencia que todo lo crea, todo lo sustenta, todo lo integra y todo lo vivifica. S, Dios es la Esencia de todo. As pues, t ests en Dios y Dios est en ti...no podras estar donde El no est. Penetrarlo todo es la ley de Dios: ley fsica y ley espiritual. Las desobedeces, y sientes infelicidad...te sientes separado de Dios. Obedcela y sientes armona...te sientes cerca de Dios. P: Cules son las cosas buenas y cmo puedo llenar mi vida de ellas? R: Las "cosas buenas" son de beneficio para ti y para otros. Puedes inspirarte en algo fuera de ti; pero en ltima instancia, debes saber desde dentro de ti de cules cosas buenas quieres llenar tu vida. A tal fin puedes elaborar un programa de lo que piensas ha de ser una vida recta, y vivir de acuerdo a ese programa. Puede incluir algo beneficioso para el cuerpo, como caminar, hacer ejercicio, o algo estimulante al intelecto, como lecturas instructivas; y algo reconfortante para las emociones, como buena msica. Pero por sobre todo debe incluir servicio a otros, si ha de ser espiritualmente beneficioso para ti.

P: Cuando confronto algn problema, puedo hacer intelectualmente algo al respecto? R: Si es un problema de salud, pregntate: "he abusado de mi cuerpo?" Si es un problema psicolgico, pregntate: "he sentido tanto amor como Dios lo quiere de m?" Si es un problema financiero, pregntate: "he vivido de acuerdo a mis medios?" Lo que t haces en el presente crea tu futuro; as usa el presente para crear un futuro maravilloso. Constantemente, a travs del pensamiento, ests creando tus condiciones interiores y ayudando a crear las condiciones a tu alrededor. As, mantn tus pensamientos del lado positivo; piensa en lo mejor que pudiera suceder; piensa en las cosas buenas que quieres que sucedan...Piensa en Dios! P: Cmo puedo realmente comenzar a vivir la vida? R: Comenc a vivir realmente la vida cuando empec a observar cada situacin y pensar cmo poda prestar servicio en esa situacin. Aprend que no deba tratar de imponer mi ayuda, sino slo tener esa disposicin. Frecuentemente poda dar una ayuda, o tal vez una sonrisa amable o una palabra de nimo. Aprend que es a travs del dar que recibimos las cosas realmente valiosas de la vida. P: Cmo puede un ama de casa y madre de familia comn hallar eso que t pareces poseer? R: Quien est en el marco familiar (como la mayora de las personas), encuentra la paz interior del mismo modo que yo la encontr. Obedece las leyes de Dios, que son las mismas para todos nosotros; no slo las leyes fsicas, sino tambin las leyes espirituales que gobiernan la conducta humana. Podras comenzar viviendo todas las cosas buenas en que crees, como lo hice yo. Busca y ubcate en tu puesto especial en el plan divino, el cual es nico para cada alma humana. Podras intentarlo buscando en silencio receptivo, como yo lo hice. El estar en el marco de una familia no es obstculo al crecimiento espiritual, y en algunos respectos es ventajoso. Crecemos por medio de la resolucin de problemas, y el marco familiar provee mltiples problemas a travs de los cuales crecer. Cuando entramos en el marco familiar, tenemos nuestra primera salida de un yo centrado en s mismo hacia un yo centrado en la familia. El amor puro es una disposicin a dar sin estar pensando en recibir nada a cambio, y el marco familiar provee la primera experiencia de amor puro: el amor de un padre o madre por su beb. P: Habr siempre dolor en el camino a ser bella?

R: Habr dolor en tu crecimiento espiritual hasta que quieras hacer la voluntad de Dios y no necesites ms ser presionada a ello. Cuando ests en desarmona con la voluntad de Dios, surgen los problemas su propsito es impulsarte hacia la armona. Si voluntariamente hicieras la voluntad de Dios, podras evitarlos. P: Llegar algn da al estado de sentirme en reposo, sin tener ms necesidad de cambiar? R: Cuando has hallado la paz interior se acaba la necesidad de cambiar; eres feliz de ser, lo cual presupone el seguir tu gua divina. Sin embargo sigues creciendo, pero armoniosamente. P: Qu es una persona verdaderamente religiosa? R: Yo dira que una persona verdaderamente religiosa tiene actitudes religiosas: una actitud de amor hacia sus congneres humanos; una actitud de obediencia hacia Dios, hacia las leyes de Dios y hacia la orientacin de Dios; y una actitud religiosa hacia s mismo, consciente de ser ms que su simple naturaleza egocntrica, ms que el cuerpo, y de que la vida es algo ms que la vida terrena. P: Cmo se vence el miedo? R: Yo dira que las actitudes religiosas vencen el miedo. Si tienes una actitud de amor hacia tus congneres humanos, no les temers: "el amor perfecto desaloja el miedo". Una actitud de obediencia hacia Dios te llevar a percatarte constantemente de la presencia de Dios, y entonces el miedo desaparece. Cuando comprendes que tu cuerpo es slo un ropaje que puede ser destruido; que t eres la realidadque activa al cuerpo y que no puede ser destruida, cmo puedes tener miedo?

LOS PROGRESOS DE PEREGRINA DE PAZ EXTRACTOS de su BOLETIN DE NOTICIAS CUATRO CARTAS: Un da, mientras responda mi correspondencia, una mujer me dijo: "Qu puede hacer la gente en pro de la paz?" Respond: "Veamos lo que dicen estas cartas". La primera deca: "Soy madre de familia; vivo en una granja. Despus que habl contigo me di cuenta de que debera estar haciendo algo en pro de la paz, especialmente ya que estoy criando cuatro hijos. Ahora escribo una carta cada da a alguien en nuestro gobierno o en las Naciones

Unidas, que haya hecho algo en pro de la paz, felicitndole por ello, para darle apoyo moral". La siguiente deca: "La paz mundial me pareca demasiado grande para m; pero despus de hablar contigo me he afiliado al Consejo de Relaciones Humanas de mi pueblo y estoy trabajando por la paz entre los grupos". La tercera deca: "Despus de hablar contigo he resuelto una situacin hostil entre mi cuada y yo". La ltima deca: "Despus que habl contigo he dejado de fumar". Cuando haces algo en pro de la paz mundial, o de la paz entre grupos, o paz entre las personas, o por tu propia paz interior, mejoras el panorama total de la paz. Cada vez que inyectas armona a cualquier situacin carente de paz, contribuyes a la causa de la paz. LOS BIENES MS VALIOSOS: Despus de una maravillosa estada en un lugar despoblado, otra vez camino por las calles de una ciudad que fue mi hogar por cierto tiempo. Es la una de la tarde. Cientos de seres humanos bien vestidos, con caras esculidas o pintadas, se mueven presurosos en filas bastante ordenadas desde y hacia sus sitios de trabajo. Camino entre ellos con mi camisa descolorida y mis bien gastados pantalones. Las suelas de goma de mis suaves zapatos de lona se mueven silenciosamente entre el repique de elegantes zapatos apretados de tacos altos. En las secciones ms pobres se me tolera. En las secciones ms ricas, algunas miradas parecen algo asombradas, otras son de desprecio. A ambos lados de nosotros, mientras caminamos, estn exhibidas las cosas que podemos comprar si estamos dispuestos a permanecer ordenadamente en las filas, da tras da, ao tras ao. Algunas cosas son ms o menos tiles, otras son simplemente basura -- algunas pueden pasar por bellas, otras son grotescamente feas. Miles de cosas estn exhibidas; sin embargo, estn ausentes los bienes ms valiosos. La libertad no est en exhibicin, ni la salud, ni la felicidad, ni la tranquilidad. Para adquirir estas cosas, amigos mos, quizs tambin ustedes deban escapar de las ordenadas filas y correr el riesgo de ser mirados con desprecio. NEGATIVO contra POSITIVO: He escogido el enfoque positivo -- en vez de poner nfasis en las cosas malas en contra de las cuales estoy, pongo nfasis en las cosas buenas por las que abogo. Aquellos que escogen el enfoque negativo moran en lo que es malo, se valen del juicio y la crtica, y algunas veces hasta de insultos personales. Naturalmente, el enfoque negativo tiene un efecto perjudicial en quien lo usa, mientras el enfoque positivo produce un buen efecto. Cuando se ataca el mal, ste se moviliza, aunque antes haya sido dbil y desorganizado, y por lo tanto el ataque le da validez y fuerza. Cuando no hay ataque, sino que por el contrario se ejercen buenas influencias en la situacin, no slo tiende a desaparecer el mal, sino que el que hace mal tiende a ser transformado. El enfoque positivo inspira; el enfoque negativo causa ira. Cuando haces enojar a las personas, stas actan de acuerdo a sus ms bajos instintos, muchas veces con violencia e irracionalmente. Cuando inspiras a las personas, stas actan de

acuerdo a sus sentimientos ms elevados, sensata y racionalmente. La ira es transitoria, mientras que la inspiracin a veces tiene un efecto de por vida. TRABAJANDO POR LA PAZ: Unas pocas personas realmente dedicadas pueden contrarrestar los efectos dainos de masas de gente inarmoniosa. As nosotros, los que trabajamos por la paz, no debemos desfallecer. Debemos continuar orando por la paz y actuando en pro de la paz de cualquier manera que podamos. Debemos continuar hablando en pro de la paz y viviendo en el camino de la paz. Para inspirar a otros, debemos seguir pensando en la paz con la certeza de que s es posible. Aquello que habitualmente enfatizamos, ayudamos a que se manifieste. Una persona insignificante que da todo su tiempo a la causa de la paz, hace noticia. Muchas personas dando parte de su tiempo, pueden hacer historia. BIENAVENTURADOS sean quienes dan sin esperar siquiera las gracias, porque ellos sern premiados abundantemente. BIENAVENTURADOS sean quienes traducen a la accin toda cosa buena en que creen, porque verdades an superiores les sern reveladas. BIENAVENTURADOS enaventurados sean quienes hacen la voluntad de Dios y no piden ver los resultados, porque grande ser su recompensa. BIENAVENTURADOS sean quienes aman y confan en sus congneres humanos, porque ellos alcanzarn el fondo bueno de esas personas y recibirn de ellos una respuesta amorosa. BIENAVENTURADOS sean quienes han visto la realidad, porque ellos saben que no es el traje de arcilla, sino eso que lo activa, lo real e indestructible. BIENAVENTURADOS sean quienes ven esa transicin que llamamos muerte como una liberacin de las limitaciones de esta vida terrenal, porque ellos se regocijarn en unin de sus seres queridos que han hecho la gloriosa transicin. BIENAVENTURADOS sean quienes despus de haber dedicado sus vidas, derivando de ello bendicin, tienen el valor y la fe para sobreponerse a las dificultades del camino a recorrer, porque ellos recibirn una segunda bendicin. BIENAVENTURADOS sean quienes caminan hacia el sendero espiritual sin el motivo egosta de buscar paz interior, porque ellos habrn de hallarla.

BIENAVENTURADOS sean quienes en vez de embestir contra las puertas del reino de los cielos se dirigen a ellas humildemente, con amor y purificados, porque por entre esas puertas pasarn. PUEDES CONOCER A DIOS: Existe un poder ms grande que nosotros, que se manifiesta dentro de nosotros al igual que en todas partes del universo. A esto llamo yo Dios. Sabes lo que es conocer a Dios, tener la gua constante de Dios, percatarse constantemente de la presencia de Dios? Conocer a Dios es reflejar amor hacia todas las personas y todo lo creado. Conocer a Dios es sentir paz dentro de ti; una calma, una serenidad, una impasibilidad que te hace capaz de enfrentar cualquier situacin. Conocer a Dios es estar tan lleno de gozo, que ste rebosa y va a derramar bendicin por el mundo. Tengo un solo deseo ahora: hacer lo que es la voluntad de Dios para m. No hay conflicto. Cuando Dios me gua a caminar en peregrinacin, lo hago alegremente. Cuando Dios me gua a hacer otras cosas, las hago igualmente jubilosa. Si lo que hago me ocasiona crticas, las acepto con la cabeza erguida. Si lo que hago me trae alabanzas, inmediatamente se las paso a Dios, porque slo soy el pequeo instrumento a travs del cual Dios hace la obra. Cuando Dios me gua a hacer algo, se me da fuerza, se me dan las cosas que necesito, se me muestra el camino, se me dan las palabras que decir. Que la senda sea fcil o difcil, igualmente camino a la luz del amor, de la paz y la alegra de Dios, y me vuelvo a Dios con salmos de agradecimiento y alabanza. Esto es conocer a Dios. Y conocer a Dios no est reservado a los grandes; es para la gente pequea como t y yo. Dios est siempre en busca de ti, de cada uno de ustedes. Puedes encontrar a Dios si slo le buscas -- a travs de la obediencia a sus leyes divinas, amando a la gente, renunciando a afirmar tu propia voluntad, a tus apegos, a los sentimientos y pensamientos negativos. Y cuando encuentres a Dios, ser en la quietud. A Dios lo encontrars dentro de ti. ACERA DELTEMOR: No hay un obstculo ms grande a la paz mundial o a la paz interior que el temor. Cuando tememos algo, tendemos a desarrollar un odio irracional hacia eso, as es que terminamos odiando y temiendo a la vez. Esto no slo nos causa dao psicolgicamente y agrava la tensin mundial, sino que a travs de tal concentracin negativa tendemos a atraer las cosas que tememos. Si no tememos nada e irradiamos amor, podemos confiar que llegarn cosas buenas. Cunto necesita este mundo el mensaje y el ejemplo del amor y la fe! LA LIBERTAD QUE HAY EN LA SIMPlICIDAD: Algunos parecen pensar que mi vida consagrada a la simplicidad y al servicio es austera y sin alegra. Pero ellos no conocen la libertad que hay en la simplicidad. S suficiente sobre comida para alimentar mi cuerpo apropiadamente, y tengo excelente salud. Disfruto la comida, pero yo como para vivir, no vivo para comer; y s cundo parar de

comer; no estoy esclavizada por la comida. Mis ropas son muy cmodas y tambin muy prcticas. Mis zapatos, por ejemplo, tienen coberturas de tela suave y suelas suaves de goma que me hacen sentir libre como si estuviera caminando descalza. No estoy esclavizada por la moda, no soy una esclava de la comodidad. Por ejemplo, puedo dormir igualmente bien en una cama suave o en el pasto al lado del camino. No estoy recargada por posesiones innecesarias o actividades intiles. Mi vida es plena y buena, pero no sobrecargada y hago mi trabajo fcil y alegremente. Siento belleza a mi alrededor. Y veo belleza en todos los que encuentro, porque veo a Dios en todo. Reconozco las leyes que gobiernan este universo y encuentro armona en el hecho de obedecerlas con gozo. Reconozco mi labor en el Esquema de la Vida y encuentro armona en el vivirlo alegre y jubilosamente. Me doy cuenta de mi unidad con toda la humanidad y mi unidad con Dios. Mi felicidad rebosa amando y dando a todos y a todo. ACERCA DE LA GENTE DE NUESTRO TIEMPO: Para ayudar la llegada de la era dorada, es preciso que veamos el fondo bueno de la gente, hemos de saber que est ah, no importa cun profundamente se halle oculto. S, hay apata y hay egosmo, pero tambin el bien est ah. No es a travs del juicio que se alcanza ese bien, sino a travs del amor y la fe. El amor puede salvar al mundo de la destruccin nuclear. Ama a Dios, vulvete a Dios con receptividad y deseo de responderle. Ama a tus congneres humanos, vulvete a ellos amigable y generosamente. Hazte digno de ser llamado hijo de Dios viviendo el Camino del Amor! EL CRECIMIENTO ESPIRITUAL es un proceso, al igual que el crecimiento fsico o el crecimiento mental. Nios de cinco aos no esperan ser tan altos como sus paps para el prximo cumpleaos; un nio de primer grado no espera graduarse para entrar a la universidad al final del perodo escolar; el discpulo que busca la verdad no debe esperar alcanzar la paz interior al da siguiente. FRMULAS MGICAS: Existe una frmula mgica para resolver conflictos, y es sta: ten como tu objetivo la solucin del conflicto, no el sacar ventaja. Existe una frmula mgica para evitar conflictos, y es sta: cudate de no ofender, no de que te ofendan a ti. ACERCA DE LA INMADUREZ: De inmadurez es que la gente sufre realmente; entre gente madura, la guerra no sera un problema, sera imposible. En su inmadurez la gente desea al mismo tiempo la paz y las cosas que causan la guerra. Sin embargo, la gente puede madurar, al igual que los nios crecen. S, nuestras instituciones y nuestros dirigentes reflejan nuestra inmadurez; pero en la medida en que maduremos, eligiremos mejores dirigentes y estableceremos

mejores instituciones. Siempre se vuelve a lo mismo que tantos de nosotros deseamos evitar: trabajar en mejorarnos a nosotros mismos! MI MENSAJE: Mis amigos, la situacin mundial es grave. La humanidad, con pasos temerosos y temblorosos, camina por el filo de una navaja entre el caos total y una era dorada, mientras que poderosas fuerzas empujan hacia el caos. A menos que nosotros, la gente del mundo, despertemos de nuestro letargo y maniobremos firme y rpidamente afuera del caos, todo lo que apreciamos ser destrudo en el holocausto que va a descender.
Este es el camino de la paz:Vence al mal con el bien, a la falsedad con la verdad y al odio con el amor.

La regla de oro (haz con otros lo que quisieras que hagan contigo) se aplicara igualmente bien aqu. Por favor, no digas a la ligera que stos son slo conceptos religiosos y no prcticos. Estas son leyes que gobiernan la conducta humana, leyes que se aplican tan rgidamente como la ley de la gravedad. Cuando desatendemos estas leyes en cualquier camino de la vida, resulta el caos. Por la obediencia a dichas leyes, este mundo temeroso y cansado de las guerras podra entrar en un perodo de paz y riqueza de vida sobrepasando nuestros sueos ms queridos. ACTIVIDAD POR LA PAZ DESDE LAS BASES: T puedes iniciar una asociacin comunitaria por la Paz con un grupo que ore por la paz, buscando el camino de la paz. En algunos lugares, mis escritos han sido usados, porque enfocan la paz desde un punto de vista espiritual. Lean un prrafo, reflexionen sobre l en silencio receptivo; luego platiquen sobre l. Cualquiera que pueda entender y sentir las verdades espirituales contenidas en estos escritos, est listo espiritualmente para trabajar por la paz. Luego seguira un Grupo de Estudios por la Paz. Necesitamos formarnos un cuadro claro de la actual situacin mundial y de lo que se requerir para convertirla en una situacin mundial pacfica. Ciertamente todas las guerras actuales deben cesar. Obviamente, necesitamos conseguir un modo de deponer juntos las armas. Tenemos que establecer mecanismos para evitar la violencia fsica en un mundo donde la violencia psicolgica todava persiste. Todas las naciones necesitan ceder a las Naciones Unidas un "derecho"! el derecho a hacer la guerra. Nosotros, la gente del mundo, necesitamos aprender a poner el bienestar de toda la familia humana por encima del bienestar de cualquier grupo. El hambre y el sufrimiento necesitan ser aliviados, como tambin el miedo y el odio. Hay

algunos problemas nacionales que inciden sobre la paz. Se necesita trabajar en relacin con la paz entre los grupos. Nuestro problema nacional nmero uno es el ajuste de la economa a una situacin de paz. Necesitamos un Ministerio de Paz en nuestro gobierno que lleve a cabo una investigacin extensiva en cuanto a las vas pacficas de resolver conflictos. Luego podremos pedir a otros pases que creen ministerios similares. Una Vez que tengan bien claro los problemas mundiales y los pasos hacia su solucin, ustedes estarn listos para convertirse en un Grupo de Accin por la Paz. Pueden llegar a ser gradualmente un Grupo de Accin por la Paz -- actuando sobre cualquier problema que hayan comprendido bien. La accin por la paz debe siempre tomar la forma de vivir el camino de la paz. Tambin puede incluir escribir cartas -- para felicitar a quienes han hecho algo en beneficio de la paz, a autoridades en relacin con una legislacin en pro de la paz, a comentaristas que publican sobre temas de la paz, a amigos comentndoles acerca de lo que ustedes han aprendido sobre la paz. Puede tomar las ms variadas formas: reuniones de discusin pblica sobre temas de paz, oradores que discurran sobre temas de paz, divulgacin de literatura sobre la paz, conversaciones con la gente acerca de la paz, una Semana de la Paz, una Feria de la Paz, una Caminata por la Paz, o un Desfile de la Paz. Puede tomar la forma de votar por aquellos que estn comprometidos en el camino de la paz. Trabajar por la paz desde las bases es de vital importancia. En esta poca de crisis, debera haber una Asociacin Comunitaria por la Paz en cada poblado. Tal grupo puede comenzar con unas pocas personas interesadas. Puede comenzar contigo! Presentado por: FRIENDS OF PEACE PILGRIM (Amigos de Peregrina de Paz) Special thanks to Ricky Fuster of Amigos de Peregrina de la Paz (Spanish Peace Pilgrim Center) for converting this translation into HTML format. Website:Amigos de Peregrina de la Paz http://www.peregrina.org

Pasos hacia la Paz Interior is not copyrighted. Anyone working for peace, spiritual development, and

the growth of human awareness throughout the world has our willing permission to reprint it in whole or part.

If you have been inspired by this little spiritual classic you may want to read: PEACE PILGRIM HER LIFE AND WORK IN HER OWN WORDS This 224-page book was compiled by five of Peace's friends after her death in 1981. It tells her experiences as she walked more than 25,000 miles across America as a penniless pilgrim, walking until given shelter and fasting until given food. She spoke to thousands of individuals and groups, sharing with them her message that the way to peace is to overcome evil with good, falsehood with truth, and hatred with love. In this book she gives examples of dealing lovingly and fearlessly with violent and confused persons and tells some of her unique solutions to problems. Her thoughts on peace, prayer, simplicity, and the way of love portray the life of a joyous person. Peace Pilgrim offered her message without any charge, and in the same spirit we will send a printed copy of Steps Toward Inner Peace (in booklet form) and the Peace Pilgrim Book free to any who ask. Unpaid volunteer workers and many small donations make this possible. For printed copies of Pasos hacia la Paz Interior or the Peace Pilgrim Book (Spanish version) write or contact:

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