FICHA DE LECTURA

LIBRO: A PESAR DE NUESTRAS DIFERENCIAS ME CASARA DE NUEVO CONTIGO. 1.- Tema: PGAME LO QUE ME DEBES 2.-Autor: Fernando Zabala 3.-Capitulos Y Pginas: Cap. 1 desde la pg.: 11-27. 4.- fuentes bibliogrficas: Libro Titulado Me Casara de nuevo contigo. Autor Fernando Zabala. 5.- Fecha De Lectura: 25/03/13. 6.- Sntesis Del Tema: Dentro de lo que es el primer capitulo se nos muestra de que manera podemos nosotros sencillamente arruinar una relacin con el mayor error que hacemos cuando tenemos pareja y es el de traer todo un bagaje de ideas concepciones y pensamientos que a larga vienen a ser solo nuestras expectativas y no la de nuestro cnyuge y que segn refiere Aarn Beck quien es creador de la terapia cognitiva es solo un equipaje psicolgico que nosotros traemos desde casa y lo inculcamos en nuestro matrimonio y que esto al la larga termina frustrando a la pareja. Este autor le denomina equipaje psicolgico a todas nuestras expectativas ya sean racionales e irracionales siendo las primera aceptable y la segunda no aceptable pero que muchas veces la segunda aunque sea la mas irracional se da con mayor frecuencia y que estas expectativas terminan hacindonos creer que tenemos muchos derechos de recibir lo que esperamos de la pareja y que cuando no se nos cubren estas mismas empieza una lucha de poder y se genera un conflicto. David seamands nos habla del ping pong conyugal y nos ilustra esto por que el manifiesta que muchas veces las parejas se encuentran en este dilema de lo que es el ataque y la defensa y se deca que mientras uno de ellos deca ping el otro deca pong y que ninguno de los dos poda pagarle la cuenta que supuestamente le deba al otro porque en realidad nadie le deba a nadie eran cada uno de ellos los que se haban creado expectativas de lo que iba a ser su matrimonio y que ninguno de los dos prometi nada concreto como para que sean juzgados o castigados. Adems se dice que mientras mas grandes sean nuestras expectativas mayor exceso de equipaje llevaremos a nuestro matrimonio y se nos sealan algunos de los mitos o creencias de lo que es un matrimonio:

El matrimonio perfecto, libre de conflictos, donde el fuego de la pasin nunca se apague, donde los dos sean compatibles en todo, y donde el cnyuge nunca cambie. Todos estos supuestos cuando no se realizan por que no se van a realizar completamente entonces genera desconcierto y cierta insatisfaccin por lo contrario y a beneficio de todas las parejas Howard Markman Scott Stanley y Susan Blumberg nos recomiendan cuatro ingredientes para tener menos frustracin y ms satisfaccin y acercamiento con la pareja: Que seamos consientes de lo que esperamos es decir que analicemos si es razonable o no Ser siempre razonable: ser objetivos y analizar en todo momento si lo que exijo se puede dar o no. Ser especficos: determinar que es lo que queremos en cada rea de nuestra vida en matrimonio. Estemos dispuestos a complacernos mutuamente: ser complacientes a si como lo ramos en la etapa del noviazgo. Por ultimo dejar de soar con la mujer o el hombre perfecto ya que esto genera que haya ms problemas y ms separaciones como se dice dejar de soar para vivir centrado en la realidad, saber convivir perfectamente con la persona imperfecta as que si dejamos de esperar demasiado del amor y del matrimonio probablemente podremos amar de verdad.

-----------------------------------------------------Interna De Psicologa Janin Lisbeth Tauma Requena