Está en la página 1de 67
Serie Cuadernos Practicos de Salud Mental Ne1 MANEJO DE LA ANSIEDAD Gillian Butler Traduccién de Elisabet Basaguren Gobierno de Navarra Departamento de Salud Tol: Manejo de Ls Anica Programas individual y de grupo, Awwores Juan Ignacio Arras Annpesin: I mimeror by 2 ISBN: #4.295:1.061-1 DAL: NA 1974991 oviona y distribuye: Fondo de Publicaciones del Gobiceno de Navarra Departamento de Pe y's de Tolosa, 21 Tino. (948) 107121” Fax (948) 227673 31002 PAMPLONA Gillan Butler es psiv u lager clinice en ef Departament de Pst ia de jelal de Ostend Este ansayadlor ole hia side adaptade y Gs » le Salud Mental de Tudela, en progeamas individuales y de grupo, bajo la direccién del psicsilogo elinico Juan Ignacio Acraris, del médico psiquiatra José A. Inchauspe, y de Mikel Valverde, oge clinico y coordinador del Centro de Salud Mental de HI folleto se distribuye gratuitamente en los Centros de Salud y G parte en los proge wros de Salud Mental de Navarra, a las sir sonas que toman os a superar la ansiedad, vertidas Hay que comprender que los consejos y las opinion ceneste folk » deben aplicarse siguie do las directrives dictadas por tun profesional en Salud Mental, Como norma general, en los eases n que no se proceda asi, los autorestne aceptarin respons Ageadecemos a Ly Universidad de Oxford, 4 Ly tundacion OME, y al profesor J des que nos han wlado para poder Hevar a cabo esta publication, INDICES MANEJO DE LA ANSIEDAD 1. Introduccién ... : es ba ansicdad? .. sncias de Ia ansiedad 2. Aprendiendo como co Rela Disteaccion Control de los pensamientos au inguietantes Manejo de ta angustia 3. Como tratar las conductas de evitacion y la perdida de confianza 4. Respuestas a otras cucstiones n “ 20 n % » v

También podría gustarte