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Este libro es util para superar problemas originados por la ansiedad. Ha sido pensado para que ud. pueda superar estos problemas por si mismo, con alguna pequeña ayuda del terapeuta. Contiene una presentación simplificada del método y sus principios, para que los puntos mas importantes queden claros. Como alguna de las ideas que aparecen aqui son algo complicadas, podrá tener ud. la posibilidad de discutirlas con mas detalle con su terapeuta. quien ademas le indicará las partes del libro mas interesantes para su problema.
Este libro es util para superar problemas originados por la ansiedad. Ha sido pensado para que ud. pueda superar estos problemas por si mismo, con alguna pequeña ayuda del terapeuta. Contiene una presentación simplificada del método y sus principios, para que los puntos mas importantes queden claros. Como alguna de las ideas que aparecen aqui son algo complicadas, podrá tener ud. la posibilidad de discutirlas con mas detalle con su terapeuta. quien ademas le indicará las partes del libro mas interesantes para su problema.
Este libro es util para superar problemas originados por la ansiedad. Ha sido pensado para que ud. pueda superar estos problemas por si mismo, con alguna pequeña ayuda del terapeuta. Contiene una presentación simplificada del método y sus principios, para que los puntos mas importantes queden claros. Como alguna de las ideas que aparecen aqui son algo complicadas, podrá tener ud. la posibilidad de discutirlas con mas detalle con su terapeuta. quien ademas le indicará las partes del libro mas interesantes para su problema.
Serie Cuadernos Practicos de Salud Mental
Ne1
MANEJO DE LA ANSIEDAD
Gillian Butler
Traduccién de Elisabet Basaguren
Gobierno de Navarra
Departamento de SaludTol: Manejo de Ls Anica Programas individual y de grupo,
Awwores
Juan Ignacio Arras
Annpesin:
I mimeror by 2
ISBN: #4.295:1.061-1
DAL: NA 1974991
oviona y distribuye: Fondo de Publicaciones del Gobiceno de Navarra
Departamento de Pe
y's de Tolosa, 21
Tino. (948) 107121” Fax (948) 227673
31002 PAMPLONA
Gillan Butler es psiv
u
lager clinice en ef Departament de Pst
ia de jelal de Ostend
Este ansayadlor
ole hia side adaptade y
Gs
» le Salud Mental de Tudela, en progeamas individuales y de
grupo, bajo la direccién del psicsilogo elinico Juan Ignacio Acraris,
del médico psiquiatra José A. Inchauspe, y de Mikel Valverde,
oge clinico y coordinador del Centro de Salud Mental de
HI folleto se distribuye gratuitamente en los Centros de Salud y
G
parte en los proge
wros de Salud Mental de Navarra, a las
sir
sonas que toman
os a superar la ansiedad,
vertidas
Hay que comprender que los consejos y las opinion
ceneste folk
» deben aplicarse siguie
do las directrives dictadas por
tun profesional en Salud Mental, Como norma general, en los eases
n que no se proceda asi, los autorestne aceptarin respons
Ageadecemos a Ly Universidad de Oxford, 4 Ly tundacion
OME,
y al profesor J des que nos han
wlado para poder Hevar a cabo esta publication,INDICES
MANEJO DE LA ANSIEDAD
1. Introduccién ... :
es ba ansicdad? ..
sncias de Ia ansiedad
2. Aprendiendo como co
Rela
Disteaccion
Control de los pensamientos au
inguietantes
Manejo de ta angustia
3. Como tratar las conductas de evitacion
y la perdida de confianza
4. Respuestas a otras cucstiones
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