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Y cmo cambiar nuestras creencias limitantes?

Pues una vez que has detectado cuales son los pensamientos que te frenan, que te limitan, que te impiden sentirte una persona plenamente capaz de conseguir mejores resultados en tu vida, es hora de cambiarlos. No es algo que ocurra de la noche a la maana, porque como ya sabes, somos personas de hbitos, y nuestras creencias limitantes, van seguidas de conductas que convertimos en hbitos.

1.

etectar que nos decimos a nosotros mismos que nos est impidiendo avanzar. !. "njuiciar esos pensamientos, ponerlos en duda, refutarlos. #. "legir nuevos pensamientos motivantes, que nos impulsen a actuar y nos den fuerzas $. %acerlo cada dia, sin importar si un dia no lo logramos, volverlo a intentar. &. 'antener nuestra mente enfocada en lo que podemos hacer y hacerlo.

(u puedes ser, hacer y tener mucho ms de lo que eres, haces y tienes. )i te encuentras paralizado y lamentndote de tu mala vida, de la mala suerte que tienes, siento decirte que no es mala suerte..... sino otra cosa. (us creencias limitentes, aquello que no crees posible, es lo que te impide hacerlo posible.

)e puede. )i consigues cambiar esos pensamientos que te han limitado en algun aspecto de tu vida, comprobars como puedes cambiar y mejorar tu vida. "*isten varias t+cnicas y ejercicios de PN, que te ayudarn a lograrlo. %ay herramientas que te harn ms sencilla esta tarea, no las desestimes--

Nunca es tarde para ser lo que se podr.a haber sido. "sta frase, de /eorge "lliot, es otra de las frase motivadoras que me repito semanalmente para continaur en mi crecimiento personal y profesional.

(ampoco es tarde para ti. 0o 1despert+1 con #2 aos. 0 estoy plenamente satisfecha de haber reconocido mis creencias limitantes. 3hora, nada me impide seguir creciendo, nada me limita. )olo se que es cuesti4n de perseverancia, trabajo y tiempo. Las creencias son las normas de tu vida, las reglas segn las cuales vives. "stas normas pueden ser liberadoras y potenciadoras, y darte permiso para lograr tus objetivos y vivir de acuerdo a tus valores. Pero tambi+n pueden ser obstculos que hagan imposibles tus objetivos o que te lleven a pensar que no eres capaz de alcanzarlos. ,as creencias no son teor.as huecas, sino principios de acci4n, de modo que si quieres saber qu es lo que cree una persona fjate en lo que ace, no en lo que asegura creer. Nuestras relaciones, nuestras capacidades y nuestras posibilidades se ven influenciadas por nuestra creencia al respecto. !onstruimos las creencias bas"ndonos en nuestras e#periencias. ,uego actuamos como si fuesen la realidad. $n cierto sentido son profecas que se auto%reali&an. )i crees que eres una persona agradable actuars como tal, abordars a la gente abiertamente, te mostrars sociable y disfrutars con la compa.a de otras personas. 5stas a su vez te acogern con agrado y eso reforzar tu creencia. Lo 'es? )olemos pensar que las creencias estn formadas por las e*periencias, pero lo contrario tambi+n es cierto. $sto significa que puedes elegir tus creencias( )i los resultados que estas obteniendo 6y la manera en que ests e*perimentando la vida7 te gustan, sigue actuando como hasta ahora y mant+n tus creencias. Pero si no te gustan act8a de forma distinta y cambia tus creencias. )e !aptas? *e dnde vienen Las !reencias Limitantes? 'uchas de esas 9reencias ,imitantes se instalan en nuestras mentes durante nuestra niez, pero no siempre es el caso.

"l patr4n viene siendo que nuestra mente dibuja una generalizaci4n falsa basada en uno o ms eventos, de tal manera que le asigna significados cuestionables a dichos eventos, y dichas interpretaciones nos quitan poder. 9omo resultado, nuestra mente nos bloquea al no permitirnos tomar ciertas acciones, incluso cuando en ciertos casos sean estas razonables e inteligentes opciones. !mo $liminar !reencias Limitantes? Primero debemos comprender, que nuestras 9reencias, son hechos acerca de nuestra realidad, que aparentan ser ciertas de alguna manera. Por ejemplo, podr.as encontrarte con la creencia limitante de que +,o $res Lo -uficientemente .ueno/. 38n teniendo evidencia, sobre tu pasado, que te permita saber que has tomado decisiones correctas, que has adquirido la e*periencia, y que efectivamente te has destacado el rea involucrada. Pero no, tu creencia sigue siendo, que no eres suficientemente bueno. :nicialmente, con el objetivo de lograr liberarse de 9reencias ,imitantes, es necesario realizarse a s. mismo preguntas como; -o0 -uficientemente .ueno?( Posiblemente la respuesta ahora sea; -. )in embargo, esa puede ser una indicaci4n intelectual de lo que piensas sobre ti. 'uchas veces nos damos cuenta de que hemos hecho algo que para nuestra percepci4n era bueno, divertido, inteligente, pertinente, oportuno, o imposible de dejar pasar< pero cuando nos enfrentamos al hecho de que las dems personas lo ven diferente, tendemos a pensar entonces que no tenemos raz4n. e que nada de lo que cre.amos era cierto, y que por tanto nuestro criterio pierde poder y nos sentimos menos buenos para algo. :ncluso si ese algo, se trata 8nicamente de vivir. 3dicionalmente, algunas creencias pueden empezar a conformar otras. Por ejemplo, al pensar que no eres suficientemente bueno para algo, puedes empezar a pensar que cometer errores y fallar, es malo. Puedes pensar que no eres capa&. =ue no eres competente. 1Librate de 2us !reencias Limitantes3

(e dejo +ste tema para que lo analices y de esta forma elimines toda creencia limitativa> por que eres 4rande y puedes e*pandirte como quieras. )i no tienes el audio de (ito ?igueroa; !reencias Limitante, deja un mensaje en este art.culo y te lo har+ llegar a tu correo totalmente gratis.