Apoyo al Cuidador

Conocindonos

Ficha para entrevista sobre la carga del cuidador (ZARIT Y ZARIT, 1982)
Nombre del cuidador:

N F. Clnica Pac: Instrucciones:

Se presenta una lista de afirmaciones en las cuales se refleja como se sienten, a veces, las personas que cuidan a otra persona. Despus de leer cada afirmacin, debe indicar con que frecuencia Ud. se siente as. No existen respuestas acertadas o equivocadas, sino tan solo su experiencia. Nunca Piensa que su familiar le pide ms ayuda de la que realmente necesita? Piensa que debido al tiempo que dedica a su familiar no tiene suficiente tiempo para Ud.? Se siente agobiado por intentar compatibilizar el cuidado de su familiar con otras responsabilidades (trabajo, familia)? Siente vergenza por la conducta de su familiar? Se siente enfadado cuando esta cerca de su familiar? Piensa que el cuidar de su familiar afecta negativamente la relacin que Ud. tiene con otros miembros de su familia? Tiene miedo por el futuro de su familia? Piensa que su familiar depende de Ud.? Piensa que su salud ha empeorado debido a tener que cuidar a su familiar? Se siente tenso cuando est cerca de su familiar? Rara vez Algunas veces Bastantes veces Casi siempre

Apoyo al Cuidador

Nunca Piensa que no tiene tanta intimidad como le gustara debido a tener que cuidar de su familiar? Piensa que su vida social se ha visto afectada negativamente por tener que cuidar a su familiar? Se siente incmodo por distanciarse de sus amistades debido a tener que cuidar de su familiar? Piensa que su familiar le considera a usted la nica persona que le puede cuidar? Piensa que no tiene suficientes ingresos econmicos para los gastos de cuidar a su familiar, adems de sus otros gastos? Piensa que no ser capaz de cuidar a su familiar por mucho ms tiempo? Siente que ha perdido el control de su vida desde que comenz la enfermedad de su familiar? Deseara poder dejar el cuidado de su familiar a otra persona? Se siente indeciso sobre qu hacer con su familiar? Piensa que debera hacer ms por su familiar? Piensa que podra cuidar mejor a su familiar? Globalmente Qu grado de "carga" experimenta por el hecho de cuidar a su familiar?
PUNTAJE

Rara vez

Algunas veces

Bastantes veces

Casi siempre

|
|

J J J

J J

*5j

J J

J
i
1

J J

""

GRADO DE CARGA DEL CUIDADO SIN SOBRECARGA SOBRECARGA LEVE SOBRECARGA INTENSA

PUNTAJE

22 A 46 47 A 55
56A110

Apoyo al Cuidador

alii
NOMBRE DEL CUIDADOR

yo me cuido?

Voy regularmente a controles mdicos. Voy regularmente a controles sicolgicos Participo de actividades sociales fuera de mi hogar Me doy tiempos de descanso durante el da.

S S S S

No tengo tiempo No tengo tiempo No tengo tiempo No tengo tiempo

No lo necesito No lo necesito No lo necesito No lo necesito

VPOH

BSBO jiu opmo A oase ofteH

opino auip oA

jopepmQ |B oAody

I
T

BSBO jiu opino A oase oBeH

opno auip oA

jopepmo |B oodv

4I I I I

CL

o|6ajje aui A osueosaa

oA

jopepmQ |B oodv

'o al Cuidador

yo me cuido?
Duermo bien y tranquilo

HOJA

si

*v>
HOJA

al Cuidadoi

para cuidarme mejor?

SEALES DE ALERTA PARA SABER QUE DEBO CUIDARME MAS.

Problemas de sueo: me despierto de madrugada o no puedo quedarme dormido o paso todo el da con sueo. Prdida de energa, fatiga crnica, sensacin de cansancio continuo, etc. Aislamiento. Consumo excesivo de bebidas con cafena, alcohol o tabaco. Consumo excesivo de pastillas para dormir u otros medicamentos. Problemas fsicos: palpitaciones, temblor de manos, molestias digestivas. Problemas de memoria y dificultad para concentrarme. Prdida de inters por otras personas o actividades que haca. Aumento o disminucin del apetito. Me enfado fcilmente. Le doy demasiada importancia a pequeos detalles. Tengo cambios frecuentes de humor o estado de nimo. Me cuesta superar sentimiento de depresin o nerviosismo. Trato en forma menos considerada a otras personas de la familia de lo que era habitual en m.

Modificado de Fernandez et al.

Apoyo al Cuidador

para cuidarme mejor?

Lea las siguientes recomendaciones y marque las que le puedan ser ms tiles.

Pararme a pensar cmo cuidarme ms. Pedir ayuda a mis familiares y amigos. Solicitar ayuda a instituciones (asociaciones de voluntarios, iglesia) o profesionales (asistente social, enfermera, sicloga, etc) Cuidar mi salud Buscar la forma de dormir ms Hacer ms ejercicio fsico. Buscar ms tiempo para relacionarme con otras personas Salir ms de casa y hacer actividades que me gustan Buscar momentos para descansar durante el da Tener mi propio plan de actividades. Aprender a sentirme bien Cuando me enfado. Cuando estoy triste. Cuando me siento culpable Aprender a relajarme. Conocer ms la enfermedad que tiene la persona a la que cuido y los aspectos ms importantes de su cuidado Reconocer cmo me est afectando el cuidar la persona a mi cargo.
Modificado de Fernandez et al.

Alimentacin y manejo de evacuaciones

\.- Caracterizacin de la persona a la que cuida (llenar de acuerdo a los datos de la ficha de ingreso) va de alimentacin: Estado nutricional: Tiene enfermedades que necesitan cuidado diettico especial: Eliminacin: II.- Hbitos de alimentacin
N de veces que se alimenta al da Cuantas veces a la semana en su comida se incluye
VERDURAS CRUDAS O COCIDAS FRUTAS

Formas de evacuacin:

Acelga Espinaca Coliflor Zapallo Beterraga Porotos verdes Lechuga Repollo Apio Zanahoria Otros
LEGUMBRES

Pltano Manzana Naranja Kiwi Ciruela

Uva

Pina Durazno Sanda Pera Otros

OTROS

Porotos Lentejas Garbanzos Arvejas

Arroz Fideos Chocolate o cacao Dulces

Apoyo al Cuidador

Alimentacin y manejo de evacuaciones

Alimentacin y manejo de evacuaciones

Alimentacin y manejo de evacuaciones

Alimentacin y manejo de evacuaciones

e las deposiciones

Cuidado Postural y Movilizaciones

o I

;lly/4i

Cuidado Postural y Movilizaciones

'41

Apoyo al Cuidador

Cuidado Postural y Movilizaciones

<

ilaua ya/u un tushulu a

Cuidado Postural y Movilizaciones

o I

Apoyo al Cuidador

Cuidado Postural y Movilizaciones

o I

Apoyo al Cuidadoi

aller

Cuidado Postural y Movilizaciones

o
I

Cuidador

Cuidado Postural y Movilizaciones

o I

Cuidado Postural y Movilizaciones

01/U3

,Apoyo al Cuidado. Cuidado Postural Taller V Movilizaciones

Cuidado Postural y Movilizaciones

Siempre con una mano lio la articulacin y con la otra hago el movimiento

Apoyo al Cuidador

Cuidado Postural Movilizaciones

o I
11 SI J J

Apoyo al Cuidador

Cuidado Postural y Movilizaciones

La persona que cuido toma los siguientes medicamentos: frecuencia medicamento dosis por (das)

5
otro

1 vez al da

2 al da

3 veces/da

4veces/da

fl

en

HOJA

Medicamentos

Taller
O

Horario de Administracin

o
Q 0 Q
Cu
C/3

tt) LU

C LU

LU LU

LJ
C/3 LU

MINISTRAC

ce.

LU =5

MIERCOLE.

rn

O O

o o -<-

o o
CN

o o <

o o
LO

o o
CD

o o [--

o o oo

o o en

o o o

o o
T-

o o
CN

o o
ro

o o sj-

o o
LO

0 CD

o o
N-

o o co

o o en

o o o

o o
T

o
CN

o o
00

... d icipalidad

centros Educacin