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REGLAS BASICAS DE JUEGO 1.

La cancha mide 18 metros de largo por 9 de ancho, dividida por una lnea central que separa ambos campos. A 3 metros de esta lnea se encuentra la lnea de ataque, que delimita la zona de ataque en la cual se sitan los jugadores delanteros. 2. La red mide 2.43 metros para hombres y 2.24 para mujeres (a partir de juveniles). 3. En la cancha se sitan 6 jugadores por equipo, 3 delanteros y 3 defensores o zagueros. 4. El saque se puede efectuar desde cualquier lugar por detrs de la lnea de saque y sin pisar la lnea de fondo. Para efectuar el saque hay que esperar que el rbitro lo indique. El jugador dispone de 8 segundos para realizarlo. 5. En el momento de realizar el saque, todos los jugadores deben tener ambos pies dentro del campo, excepto el que saca. 6. Siempre que un equipo recupera el saque, sus componentes tienen que realizar una rotacin en el sentido de las agujas del reloj. 7. El rbitro sabe si se respeta la rotacin teniendo en cuenta el puesto que ocupaba cada jugador al comienzo del set. Cada jugador de campo recibe un nmero: los delanteros ocupan zona 2,3 y 4 y los zagueros 1, 6 y 5. 8. El equipo que gana la jugada anota un punto. Vence el partido el equipo que gane 3 sets. En caso de empatar a dos sets se jugar un 5 set. 9. Para ganar un set hay que anotar 25 puntos, con diferencia de 2. El set de desempate se juega a 15 puntos, con diferencia de 2. 10. El baln puede tocar la red, incluido el saque. 11. Un jugador no puede tocar la red con el cuerpo ni con la ropa. 12. Si el baln toca el techo, o cualquier otro objeto comete falta el ltimo jugador que lo golpe, y se sanciona con punto y saque para el equipo contrario. 13. Solo se permiten 3 toques por equipo. El bloqueo de un baln que viene del campo contrario no se cuenta.

14. Se puede pisar la lnea central, pero no sobrepasar con todo el pie ni con ninguna parte del cuerpo. 15. Un zaguero no puede devolver un baln que est por encima de la red desde delante de la lnea de ataque. 16. Se puede recibir de dedos el saque contrario. 17. Se puede tocar el baln con el pie (aunque es un recurso de emergencia). 18. Se permiten 6 cambios por set. 19. No se permiten conductas antideportivas. 20. Cualquier infraccin del reglamento se penaliza con punto y saque para el equipo contrario.

Unidad 2: introduccion al voleibol


Juego de baln ligero, que se ha popularizado, debido a que constituye un magnifico ejercicio y adems entretenimiento, est exento de peligro y sus reglas son muy sencillas. Se prctica al aire libre o bajo techo, en una cancha de 18 metros de largo por 9 metros de ancho. En la parte central de la cancha se alza una red semejante a la de tenis, de 2.50 metros de altura, y a cada lado de ella se colocan 6 personas, de modo que el partido reglamentario rene 12 jugadores divididos en dos bandos El jugador efecta el saque lanza la pelota al aire sobre la red al campo contrario y queda iniciado el juego, ste consiste en que el baln debe pasar sobre la red de un lado al otro, impulsado exclusivamente con las manos y mantenido siempre en el aire. No es permitido el rebote. Si esto ocurre, el bando culpable pierde un punto y debe entregar el baln al bando contrario para que sirva la nueva salida. Los partidos se conciertan a 15 puntos o tantos, y gana el equipo que primero los anota a su favor.

MINIVOLEIBOL

El minivoleybol nace en la ex-repblica Democrtica Alemana , lo invent el profesor Horst Baacke, en los aos 60 como un mtodo de preparacin para el voleibol.As mismo, este deporte se fue modificando con el pasar del tiempo y fue creciendo, tanto as que hoy en da muchos pases del mundo lo practican.
Qu es un minideporte?

Es una adaptacin del deporte propiamente dicho a las posibilidades e intereses de los nios, modificando o adaptando las medidas de las superficies, la cantidad de jugadores, las reglas, etc. Cul es la concepcin de minideporte? Tiene la fundamental tarea de incentivar el gesto y el entusiasmo por determinado deporte, y la posterior captacin de jugadores. Desde el punto de vista educativo es un medio para mejorar las cualidades motrices y coordinativas; mientras que desde el punto de vista competitivo (que se da principalmente en los clubes) sirve como medio para el entrenamiento en el proceso tcnico-tctico. Qu es la iniciacin deportiva? Formacin de base general utilizando tareas y patrones de movimientos caractersticos del deporte especfico a desarrollar. Se procurar durante toda esta etapa la bsqueda y desarrolla de una motricidad rica en experiencias y de alta calidad, es decir, se persiguen aspectos cualitativos de movimientos que cristalicen en una motricidad altamente eficaz, centrando la atencin en aspectos coordinativos y perceptivos. Cules son los niveles de aprendizaje del minivoley? Se ensea a los nios progresivamente: fases, pasos o niveles. FASE A: familiarizacin del nio con los elementos del juego (red, pelota, cancha). Se deben utilizar todos los elementos posibles y fundamentalmente la pelota (predeportivos). Con respecto a las habilidades motrices estas deben ser generales y se debe ir introduciendo en el desarrollo algunas cualidades fsicas en forma muy progresiva (a travs de juegos) En esta etapa podemos encontrar la enseanza en primer lugar del golpe de arriba, el juego ms empleado es el 1 contra 1, el 2 contra 2, siempre arrojando y recibiendo la pelota. Si en esta etapa no hay buenos resultados no se alcanzar un progreso satisfactorio en el futuro. FASE B: desarrollo del pase, ataque y defensa, coordinacin de movimientos en el campo de juego. Iniciacin del pase de manos bajas. Iniciacin del saque bsico. Desarrollo del juego 2 vs 2 y 3 vs 3. Principios tcticos: formaciones simples, cooperacin con el equipo y observacin del oponente, cobertura del propio campo (llenar espacios vacos). FASE C: enseanza del remate y saque tenis; desarrollo del golpe de abajo n funcin de defensa y en recepcin de saque.

Se contina con la preparacin fsica, se introducen los saltos y las coordinaciones especficas; se introducen las cadas y el bloqueo. Se aplica el juego 4 vs 4 y sistemas bsicos de defensa y tcticos de ataque. FASE D: ( transicin al voley normal, luego de pasar por las tres primeras etapas, por lo menos tres aos). Juego formal 6 vs 6, este ltimo paso se debe realizar cuando el nio tiene aproximadamente 12 aos. Cul es la estructuracin del juego? Recepcin en tringulo: con ella la transicin a la recepcin del voleybol de seis es mxima. Se debe tener en cuenta que nos quedara un rombo ya que un jugador est en la red. Defensa: en grupos de iniciacin ms o menos avanzados, con un solo jugador en la red previendo el bloqueo, dejamos que el jugador zaguero se responsabilice de la parte trasera del campo. Sera importante que todos los jugadores bloqueen, de esa manera obtendremos futuros jugadores ms completos. Qu diferencia hay entre predeportivo y minideporte? En el predeportivo se eliminan las formalidades, pueden utilizarse (por ejemplo en el predeportivo de voley) un cuadrado o ningn lmite que reemplacen a la cancha; globos bolsas, etc en lugar de la pelota; y una soga en forma de red. Generalmente se da en la escuela y constituye una etapa muy importante porque provee una progresin en el aprendizaje y genera el gusto por la actividad. El minideporte, en cambio es una adaptacin del deporte propiamente dicho, con las reglas del mismo, aunque un tanto modificadas, con nmero reducido de jugadores. En l se busca generar un ajuste tcnico de los gestos bsicos del deporte.

EL MINIVOLEIBOL EN LOS COLEGIO El Mini-voleibol se debera incluir como una parte indispensable para la educacin fsica, pero ocurre que en muchos lugares el numero de sesiones de voleibol es limitado, no disponiendo de un tiempo suficiente para el aprendizajes y la prctica de las tcnicas y tcticas; como tambin nos encontramos con la situacin de profesores que no son expertos en el rea del voleibol, incluyendo tambin la falta de instalaciones y equipamiento. Suele ocurrir el caso de tener muchos nios en el grupo de trabajo y mucho de estos no estn interesados en el voleibol, sumando as la falta de jugar suficientes partidos. A pesar de estas dificultades en la enseanza y la prctica del vleibol, el Mini-voleibol tiene la misin de contribuir a familiarizar al nio con el vleibol, provocando que muchos de ellos se entusiasmen y sigan realizando la prctica de este deporte cuando sean mayores en clubes o selecciones 1 con 1

Por parejas, uno a cada lado de la red, los nios colaboran tratando de hacer el mximo nmero de toques sin que el baln caiga al suelo, envindolo al campo contrario en las mejores condiciones para que el compaero lo devuelva. El control del baln y la apreciacin de diferentes distancias y trayectorias son los principales objetivos.

1 contra 1

Con la misma disposicin, ahora se compite para mandar el baln en las condiciones ms desfavorables para el contrario, que intentar hacer lo mismo. La ejecucin tcnica cobra una mayor importancia y los desplazamientos son fundamentales para llegar correctamente al punto de contacto con el baln.

Objetivos del juego 1 contra 1: Conseguir el terreno del adversario mediante el baln: superar al defensor y de la misma forma no dejarse superar por el atacante. Incrementar la capacidad de defender un espacio: que el jugador devuelva el baln al lugar deseado despus de haber realizado cualquier tipo de desplazamiento.
2 con 2

En grupos de cuatro, dos a cada lado de la red. Ahora hay un compaero fijo para elaborar cada jugada. Se colabora con los dos compaeros adversarios para conseguir continuidad en el juego. La comunicacin y la distribucin del espacio de juego son los objetivos primordiales.

2 contra 2

Igual que antes, pero se compite para evitar que el contrario devuelva el baln. Siempre hay que intentar hacer 3 toques, por lo que los roles de juego; receptor, colocador y atacante pueden variar en cada jugada. La ejecucin tcnica, la comunicacin y la observacin del campo y equipo contrarios son objetivos importantes.

Objetivos del juego 2 contra 2: Tomar conciencia del espacio a defender Diferenciarse las funciones entre ambos jugadores y promover el juego de pases entre ellos. Comunicarse verbalmente

3 con 3

En grupos de seis, tres a cada lado de la red. Ahora hay dos compaeros con los que colaborar en cada jugada para mantener el baln en juego, menos espacio que cubrir por cada jugador, pero crecen las interferencias entre ellos y la comunicacin entre compaeros ser importantsima. Los roles de juego se diversifican cada vez ms porque aparece la figura del bloqueador.

3 contra 3

Siempre se compite intentando hacer jugadas de 3 toques para conseguir el punto. Los jugadores deben ponerse de acuerdo para cubrir todo el campo y las posibilidades tcticas aumentan. Hay que ser ms preciso en cada accin, pedir siempre el baln y observar qu pasa en el campo contrario para buscar la mejor forma de conseguir el punto.

Objetivos del juego 3 contra 3 Delimitar el espacio: el terreno debe dividirse en zonas marcadas o imaginarias, cada una de las cuales ser responsabilidad de un jugador Recolocarse despus de acciones ofensivas. Diferenciar las acciones de los jugadores. Desarrollar la capacidad de desplazamiento del colocador. Desarrollar la capacidad de provocar incertidumbre en el adversario a partir de la apropiacin del espacio vertical y de observar al adversario. Comunicarse verbalmente en acciones ofensivas.

IAMGEN DE LA CANCHA PARA MINIVOLEY

LAS REGLAS DEL JUEGO:

Las reglas del MV suponen las siguientes modificaciones del reglamento de Voleibol: El MV se juega con menos jugadores por equipo, permitiendo ms contacto con el baln,

cooperacin ms fcil, tcticas ms simples y mayor inters. Normalmente, los equipos los forman 2,3 4 jugadores dependiendo de la edad y del nivel de juego. El MV se juega en una cancha ms pequea.Una cancha pequea requiere menos potencia y

movimiento, reduce el nmero de interrupciones y promueve jugadas ms largas. Normalmente, las medidas de la cancha se adaptan el nmero de jugadores por equipo, sus edades y su nivel de juego. El MV se practica con la red ms baja.

Con la altura de la red adaptada los nios pueden jugar en la red al atoque y en defensa de acuerdo con la altura de su cuerpo y su capacidad de salto. Red alta: Defensa ms fcil en la parte de atrs de la cancha jugadas ms largas.

Red baja: Juego de ataque ms fcil, dificultad en la recepcin del soque y en la defensa de cancha, ms interrupciones del juego, jugadas ms cortas. El MV se juega con un baln ms ligero y menor. El peso y la circunferencia del baln se adaptan a las manos y a la potencie de los nios.

Sin embargo, un baln pequeo vuela ms rpido que uno grande, los balones ligeros flotan en el aire. Normalmente se utiliza un baln n 4. Para los principiantes, es conveniente utilizar un baln de goma espuma. El MV se juega con reglas adaptadas.

El tratamiento del manejo del baln es ms liberal para motivar la adquisicin de destrezas y el proceso del juego. Las reglas para la alineacin, el juego de la lnea zaguera y la sustitucin estn simplificados.

Sin embargo, el orden de rotacin y la restriccin del ataque y bloqueo para los jugadores zagueros son recomendados para prevenir la especializacin. Edad 9 - 11 10 - 12 11 - 13 Equipos 2 contra 2, 3 contra 3, 4 contra 4. En la actualidad, se utilizan muchas variaciones de las reglas del MV en diferentes pases de acuerdo con las tradiciones nacionales, las condiciones y las experiencias y de acuerdo con la constitucin fsica y la edad de los nios. En algunos pases como en Japn, China, Corea o la Unin Sovitica se practica el Voleibol de nios jugando 6 contra 6 en canchas ms pequeas y con una red ms baja. Por las razones que cito a continuacin, la FIVB no ha puesto en circulacin ningn reglamento oficial unificado del MV:

El MV debe ser, primero, un acercamiento al Voleibol metodolgicamente adaptado. Ante todo

hay que decir que no se trata de un deporte autnomo con el que se puedan organizar campeonatos oficiales. Los nios juegan al MV, principalmente para aprender y mejorar las tcnicas y tcticas bsicas del

Voleibol de acuerdo con sus capacidades fsicos y metales. Los nios deben disfrutar el juego en s mismo sin pelear para vencer al contrincante o ganar

honores y medallas. Un amplio movimiento de masas de MV es ms importante para el desarrollo del voleibol que una lite de equipos de nios que juegan en campeonatos nacionales e internacionales.

EJERCICIOS DE PRCTICA: 1) en parejas realizar saque bsico intentando que caiga sobre la cabeza del compaero, aumentando la distancia en la medida que la ejercitacin se vaya logrando

2) saque bsico a marcas en la pared, ya sea en forma de crculos o lneas ubicadas a diferentes alturas 3) saque bsico a marcas en el piso que estn del otro lado de la red 4) para trabajar la idea del saque ms largo o ms corto, realizarn series de 8 saques a dos marcas en el piso del otro lado de la cancha, uno saca y el compaero le devuelve la pelota hasta que complete la serie 5) postas realizando saque bsico a determinadas marcas: saque bsico de un lado de la cancha a una marca determinada, si acierta corre busca la pelota y saca desde el otro lado a la otra marca, si tambin acierta, le pasa la pelota a un compaero de la hilera para que realice el mismo movimiento, la hilera que termine primero gana, si en los saques hacia las marcas erra, deber intentarlo nuevamente hasta acertar.

6) ejercicios de saque y recepcin con las canchitas reducidas, lo que permite practicar el saque bsico, la recepcin y siempre trabajando con

desplazamientos hacia adelante y atrs como estamos trabajando hasta ahora C le saca a A, este recepciona a B, quien toma la pelota y se la devuelve a C para reiniciar el movimiento

7) dem anterior pero le agregamos desplazamiento haciendo que A se traslade desde afuera de los tres metros, para ejercitar el desplazamiento hacia adelante 8) dem anterior pero saliendo desde la red, para ejercitar el desplazamiento hacia atrs. PASE DE ABAJO HACIA ATRS: Es pase de abajo hacia atrs es utilizado generalmente en pelotas de emergencia, pelotas que se corren sobre el fondo o uno de los costados de la cancha, en buen nivel y como fundamento de armado es solo utilizado en pelotas de ataque alto y que no permiten el pase de manos altas, es decir que es utilizado generalmente como un recurso para intentar corregir un error anterior, esto no quiere decir ni remotamente que no deba ser bien aprendido para su correcta utilizacin. DESCRIPCIN TCNICA: - el movimiento de los brazos extendidos es hacia arriba y atrs, y el tronco acompaado por la cabeza hacia atrs. - los brazos en perfecta extensin se elevarn articulados en los hombros y golpearn la pelota a la altura de la cara e incluso encima de ella - la cadera se llevar levemente hacia adelante..

- en la fase final, se podrn semiflexionar los brazos inmediatamente luego del golpe. - finalizando la accin con una completa extensin hacia atrs. METODOLOGA: - en forma individual, se autolanza la pelota hacia arriba en forma vertical, y se pasa hacia atrs a un compaero que realiza la misma actividad. - juego 1/1 realizando el pase hacia atrs como forma de saque. EJERCICIOS DE PRCTICA: Lo primero que tenemos que entender para que podemos utilizar el pase de abajo hacia atrs: en el juego 1/1 para nada porque tenemos que buscar en distancias tan cortas que llegue a ubicarse de frente, cuando estamos en el 2/2 o con ms jugadores se utiliza siempre como pase de emergencia ya sea para recuperar una pelota o para armar un futuro ataque, es decir siempre despus de un desplazamiento y por lo tanto luego de encontrarse fundamentado todos los ejercicios deben realizarse despus de un movimiento: 1) en tercetos A pasa B, ste pasa a C, y C con pase de arriba o abajo la devuelve aA

en el pase de abajo hacia atrs se inicia con este ejercicio antes que con el siguiente, al contrario del pase de arriba porque es ms fcil llegar a distancias largas (como es cuando C se la devuelve a A) con un pase de abajo, o ya a esta altura el pase de arriba ya se encuentra ms fundamentado y es posible que pueda recorrer esta distancia. 2) el jugador del medio siempre pasa hacia atrs con pase de abajo, girando despus de cada golpe (es igual al del pase de arriba hacia atrs)

3) dem 1 y 2 pero forzando movimientos hacia adelante primero y luego hacia atrs

4) en parejas auto pase vertical, medio giro y pase hacia atrs.

5) en parejas auto pase hacia adelante, desplazarse hacia el lugar donde envi la pelota, realizar un auto pase vertical, medio giro y enviar la pelota al compaero para que inicie el mismo movimiento. 6) desde la red el profesor lanza pelota sobre el fondo de la cancha para que los jugadores corran hacia ella y la devuelvan con pase de abajo hacia atrs. Este ejercicio se realiza en series de cinco, con posiciones fijas

Este ejercicio se realiza con desplazamientos permanentes de los alumnos

A tira la pelota al fondo de la cancha, donde B la corre y con pase de abajo hacia atrs la enva donde se encuentra C, luego del recorrido: A va donde est B, B donde esta C, y C donde est A. Este ejercicio se puede realizar en los cuatro sectores de la cancha, dividiendo cada lado en dos partes iguales a la mostrada en el dibujo.
Juegos numero 1 Nombre: El mensajero cojo. Materiales: Silbato y aros. Objetivo: Contribuir Desarrollo la fuerza rpida y la habilidad del despegue. Organizacin: Se seleccionan los equipos y se trazan las lneas de partida, segn la cantidad de equipos delante de cada lnea se marca un crculo donde deber estar situado un miembro de cada grupo seleccionado a una distancia de 12 metros. Desarrollo: El primero de cada equipo salta con el pie derecho llevando un mensaje entregndolo al compaero que est delante, este lo traslada saltando en el pie izquierdo hasta el prximo compaero y as sucesivamente. Reglas: No se puede lanzar el mensaje. No se puede trasladar sobre un pie que no haya sido indicado y no se puede cambiar el mensaje Y gana el equipo que primero concluya. Juegos numero 2 Nombre: Quin salta ms con carrera de impulso?

Materiales: Silbato. Objetivo: Contribuir al desarrollo de la Fuerza. Organizacin: Se forman 4 o ms equipos en hileras detrs de una lnea, a 5 m se hace una marca. Desarrollo: A la voz del profesor el primero de cada hilera sale corriendo hasta la marca y a partir de ella salta con un pie hacia delante cayendo con los 2 pies, el capitn es el encargado de marcar el lugar de cada, y seala el mejor salto. Reglas: El salto que no se realice a partir de la marca queda anulado. Gana el equipo que primero termine. Juegos numero 3 Nombre: Saltar en crculos. Materiales: Silbato Objetivo: Resistencia a la fuerza y la habilidad el despegue con las dos piernas y la cada. Organizacin: Se forman 4 o ms equipos en crculos con igual cantidad de alumnos en posicin de sentados, manos apoyadas y piernas extendidas dejando una distancia prudencial entre uno y otro jugador. Desarrollo: Un alumno seleccionado se levanta y salta con los dos pies por encima de las piernas de sus restantes compaeros, da una vuelta hasta llegar al punto de partida, toca a otro compaero que se encuentra a su derecha y as sucesivamente. Reglas: No se puede quedar nadie sin saltar, gana el equipo que primero termine. Juegos numero 4 Nombre: Salto con objetos. Materiales: Silbato y baln. Objetivo: Contribuir al desarrollo la Fuerza y la habilidad del Despegue, vuelo y cada. Organizacin: Se trazan dos lneas paralelas, una de salida y otra de llegada separadas a 15 m. Detrs de la lnea de salida se forman 4 equipos en hileras. Desarrollo: El primer jugador de cada equipo toma en su mano un objeto y realiza un salto sin carrera de impulso. Donde ponga los pies, al caer deja el objeto y regresa corriendo al final de su equipo. El siguiente realizar la actividad desde donde se encuentra el objeto. Reglas: Se puede repetir el salto para cumplir con el recorrido. Gana el equipo que primero cumpla el recorrido del objeto. Juegos numero 5 Nombre: Brinca y cambia de baln. Materiales: Silbato aros y baln. Objetivo: Contribuir al desarrollo de la Fuerza Rpida y la habilidad del despegue, vuelo y cada. Organizacin: Se forman 3 o ms equipos en hileras separados entre s a 2 m, colocndose detrs de una lnea de salida, frente a cada hilera se colocan 6 aros separados a 1 m de la salida y uno del otro. En los aros 2, 4 y 6 se coloca un baln de voleibol. Desarrollo: A la voz del profesor los primeros alumnos salen brincando con ambos pies, cayendo dentro del aro, cogen el baln del 2do aro y lo dejan en el aro siguiente, lo mismo ocurre con el aro 4 , el baln del aro 6 se deja en el primer aro. El regreso es corriendo y se incorporan al final de su equipo. Reglas: Siempre debe haber un aro vaco y otro ocupado. Los balones deben quedar dentro del aro. Juegos numero 6 Nombre: Cambio de puestos. Materiales: Tizas. Objetivo: Rapidez de reaccin. Organizacin: En un crculo con un dimetro de 10 m aproximados y con un nmero de jugadores de 15 a 20. En el centro del crculo se encuentra un atrapador, cada jugador del crculo tiene un nmero.

Desarrollo: El profesor dice 2 nmeros que constituyen la seal para que esos dos jugadores cambien de puestos, al intentar hacerlo, el atrapador trata de cazar a un jugador para que lo releve. Tambin es posible anunciar 3 4 nmeros. Reglas: Solo sale de atrapador cuando atrapa a uno de los compaeros que cambien de puestos. Juegos numero 7 Nombre: A buscar la pelota. Materiales: Silbato y baln. Objetivo: Contribuir al Desarrollo de la fuerza de brazos . Organizacin: Se organizan 3 hileras, y los primeros de cada hilera con un baln de voleibol en la mano. Desarrollo: Cada jugador lanzar el baln desde la frente y con dos manos y correr a buscar la pelota y se la entregar al compaero siguiente. Reglas: El baln tiene que ser lanzado una distancia de ms de 4 metros y gana el equipo que termine primero. Juegos numero 8 Nombre: Lanzamiento en tros. Materiales: Silbato y baln. Objetivo: Contribuir al Desarrollo de la fuerza de brazos. Organizacin: Se forman 2 equipos en tros uno frente al otro. Desarrollo: Se realizan lanzamientos al compaero que est en el tro al frente, el que realiza el lanzamiento se traslada hacia la fila del compaero que recibi l lanzamiento. Reglas: Gana el equipo que cambie los integrantes de un lado a otro de forma ms rpido y que los lanzamientos sean estticos. Juegos numero 9 Nombre: Lanzando el baln. Materiales: Silbato y baln. Objetivo: Contribuir desarrollar la fuerza de brazos en los nios . Organizacin: Se formarn dos filas, cada jugador lanzar el baln a un punto ubicado a una distancia de 6 metros. Desarrollo: El jugador dando tres pasos y lo trata de colar en un aro de baloncesto el cual ser lanzado con dos manos desde la frente lo mas similar de un voleo por arriba en el voleibol. Reglas: Perder el que no realice los tres pasos y el equipo que menos enceste el baln en el aro.