Estudios recientes han demostrado que las mujeres en sus cuarentas y principios de los años cincuenta están mostrando

signos de la artritis de la menopausia - una forma de artrosis provocada por la menopausia. ¿No era suficiente que la menopausia traído sobre los sofocos sudores nocturnos y una variedad de dolores y molestias que mantuvo una mujer en la noche que para que cure su artritis de la menopausia ha sido ahora agregado a la lista! "a idea de un tramo de escaleras hace querer resistirse y te dan ganas de mudarse a un apartamento más c#modo pero caro en la planta baja . Pero antes de empezar a buscar a adaptar su estilo de vida para dar cabida a este nuevo fenómeno , entender lo que está sucediendo con su cuerpo primero . Entender lo que es la artritis La osteoartritis o artritis es una queja común de las mujeres en el grupo de edad entre treinta y cincuenta a os. La artritis es causada por el desgaste del cart!lago alrededor de las articulaciones . "omo este desgaste es la artritis progresiva generalmente es una denuncia de las personas que pertenecen a un grupo de mayor edad . Artritis Menopausia - ¿Cuál es la conexión entre los dos? #rtritis siempre $a sido más de una queja con las mujeres que con los $ombres. La $ormona lógica de cone%ión de la menopausia con la artritis $ttp&''bitly.com'bundles'superador'( continuación, parece ser la $ormona estrógeno . "uando los ovarios de la mujer dejan de producir $uevos durante la menopausia el cuerpo e%perimenta desequilibrios $ormonales. Especialmente los niveles de la $ormona en el cuerpo de una mujer comenzar a reducir . Los investigadores $an establecido la culpa de la artritis en el estrógeno debido a las siguientes razones&

) La aparición de cure la artritis en el doble de la cantidad de mujeres como el número de los $ombres sugiere que el gatillo para la artritis tiene que $aber alguna $ormona e%clusiva para el cuerpo femenino ) Las mujeres embarazadas $an e%perimentado los s!ntomas de la artritis más e%trema que la mujer promedio . *na mujer embarazada tambi+n es conocido por tener los niveles más altos de estrógeno E%isten múltiples causas que desencadenan la artritis. ,ientras que el estrógeno lidera la carrera en esta materia , $ay otros cambios en el cuerpo de la mujer que afectan a la artritis. -urante la menopausia , debido a los desequilibrios $ormonales , la mujer es propensa a aumentar de peso . El peso ganado a ade más presión sobre las rodillas , causando aún más el desgaste del cart!lago . #demás de estrógeno, $ay otras $ormonas en el cuerpo de una mujer que e%perimenta el desequilibrio provocado por la menopausia. La secreción de estas $ormonas $ace que los tejidos y cart!lagos alrededor de las articulaciones se deterioren más rápidamente . Artritis La menopausia puede ser evitado? .o e%iste un plan a prueba de tontos que te mantendrá libre de las garras de cure la artritis artritis de la menopausia. /in embargo , la aparición de la artritis se puede prevenir mediante la adopción de peque as pero simples pasos& ) La aplicación de cremas de uso tópico de la $ormona de dolores y molestias que comienzan a tiempo, puede

retrasar la aparición de la artritis. Estas cremas están dise adas para equilibrar los niveles de estrógeno en el cuerpo y por lo tanto ayudar a aliviar el dolor causado por la inflamación ) La regulación de su dieta y cambiar a una dieta libre de gluten se asegurará de que no se gana más peso y agrega más presión sobre las rodillas , ayudando el desgaste de los tejidos alrededor de las articulaciones de la rodilla . El aumento de peso tambi+n afecta a otras articulaciones , además de la rodilla , como la espalda, los tobillos y las mu ecas ) El uso de una crema anti0 inflamatoria leve durante la peri0menopausia retrasa la aparición de la artritis de la menopausia ) El uso de suplementos para fortalecer los $uesos desde una edad temprana , previene la aparición temprana de la artritis Hierbas artritis menopausia que pueden ayudar a 1ambi+n $ay remedios caseros que usted puede recurrir a cuando usted empieza a e%perimentar primero los dolores en las articulaciones . 2nvestigadores de la 2ndia $an puesto muc$a fe en la práctica de #yurveda y el uso de $ierbas medicinales para aliviar dolores y molestias que conducen a la artritis causada por la menopausia. ) 3os4ellia 0 *na $ierba de la 2ndia , sin efectos secundarios interrumpe la inflamación en las articulaciones y la liberación de sustancias bioqu!micas que causan dolor . ,uc$as mujeres que $an utilizado esta $ierba durante la perimenopausia $an tenido una menopausia sin dolor en las articulaciones y la espalda ) La cúrcuma 0 cúrcuma es la $ierba de la maravilla de la 2ndia. Los usos de la cúrcuma son muy amplias y variadas , que se utiliza principalmente como un antis+ptico para curar $eridas , la cúrcuma es conocida por tener la curcumina que reduce la inflamación y alivia el dolor . #plicación de pasta de cúrcuma sobre dolor en las articulaciones reduce el dolor ) "ayenne 0 ,ás popularmente conocido como especia , "ayena contiene capsaicina, que funciona como un analg+sico calmante en dolores articulares . La capsaicina en realidad alienta al cuerpo a liberar sus propias $ormonas responsables para aliviar el dolor ,ientras que la artritis de la menopausia es una verdad dolorosa mayor!a de las mujeres tienen que $acer frente, que no tiene por qu+ convertirse en una forma de vida. 5ay muc$as maneras naturales y m+dicas para prolongar la aparición y que cure la artritis y para $acer frente a su aparición temprana . El cambio a una dieta saludable y el cuidado de su cuerpo desde una edad más temprana le ayudará a tener una menopausia más cómodo y libre de dolor . En conclusión las mejores prácticas para el manejo de la artritis o de cualquiera de los otros 67 de la menopausia los s!ntomas es tomar un enfoque proactivo para mantenerse saludable , comer una limpia , a adiendo fibras más diarios de cada comida , con menos grasa y azúcar , y el ejercicio al menos 68 minutos todos los d!as.