SEGURIDAD EN INGENIERIA CIVIL

ERGONOMIA

Docente: Ing. Juan Carlos Cam Bernuy

Definicin
La ergonoma es la disciplina tecnolgica que trata del diseo de lugares de trabajo, herramientas y tareas que coinciden con las caractersticas fisiolgicas, anatmicas, psicolgicas y las capacidades del trabajador. Busca la optimizacin de los tres elementos del sistema (humanomquina-ambiente), para lo cual elabora mtodos de estudio de la persona, de la tcnica y de la organizacin.

Definicin
La ergonoma deriva del griego. (Ergon = trabajo) y (gnomos = ley). Es la disciplina cientfica relacionada con la comprensin de las interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema, y la profesin que aplica teora, principios, datos y mtodos de diseo para optimizar el bienestar humano y todo el desempeo del sistema.

Generalidades
La ergonoma aplica principios de la biologa, psicologa, anatoma, y fisiologa para suprimir del mbito laboral situaciones que pueden provocar en los trabajadores una incomodidad, fatiga o mala salud. La ergonoma sirve par disear un puesto de trabajo en mal estado, prevenir accidentes o tal vez eliminar accidentes.

Objetivos
Mejorar la seguridad y el ambiente fsico del trabajador Lograr la armona entre el trabajador, el ambiente y las condiciones de trabajo Aminorar la carga fsica y nerviosa del hombre. Buscar la comodidad y el confort as como la eficiencia productiva Reducir o modificar tcnicamente el trabajo repetitivo. Mejorar la calidad del producto

Principios bsicos
Hay que modificar o sustituir las herramientas manuales que provocan incomodidad o lesiones. A menudo, los trabajadores son la mejor fuente de ideas sobre cmo mejorar una herramienta para que sea ms cmodo manejarla.
Ninguna tarea debe exigir de los trabajadores que adopten posturas forzadas, como tener todo el tiempo extendidos los brazos o estar encorvados durante mucho tiempo.

Principios bsicos
Hay que ensear a los trabajadores las tcnicas adecuadas para levantar pesos. Se debe disminuir al mnimo posible el trabajo en pie, pues a menudo es menos cansado hacer una tarea estando sentado que de pie.

Carga fsica
Es el esfuerzo fsico de toda actividad laboral y est determinada por la postura, la fuerza y el movimiento que se requieren para desempear dicha actividad. No slo es un componente de los trabajos pesados (minera, construccin, siderurgia), sino que es un elemento de fatiga importante, aunque menos evidente, en otros trabajos como los de oficina .

La Postura
La postura est asociada con un incremento en las lesiones, a medida que hay ms articulaciones desviadas de su posicin neutra.

Causas de Posturas Incorrectas:

Trabajar con equipos mal diseados o en sillas inadecuadas. Estar excesivo tiempo de pie o sentado. Tener que adoptar posiciones difciles o alcanzar objetos demasiado alejados. Iluminacin insuficiente que obliga a acercarse mucho al plano de trabajo.

Consecuencias de un trabajo en posturas no confortables:

Daos a la salud (dolor de espalda, citica, varices, hemorroides).

SI

NO

La Fuerza
Se refiere a la tensin producida en los msculos por el esfuerzo requerido para el desempeo de una tarea.

Dentro de este concepto se involucran la manipulacin de herramientas, levantamiento, sostenimiento y transporte de pesos, como las manifestaciones ms frecuentes del uso de la fuerza en el trabajo.

La Fuerza
Tomando en consideracin los conceptos mencionados, la clasificacin propuesta para el riesgo derivado de fuerza es:

Manipulacin de cargas: que incluye los esfuerzos de levantamiento, transporte, descarga manual de pesos. Movimientos Forzosos: generalmente en la utilizacin de herramientas y materiales.

El Movimiento
Es la esencia del trabajo y se define por el desplazamiento de todo el cuerpo o de uno de sus segmentos en el espacio. El aumento de la carga dinmica en el trabajo depender en gran parte tanto de los requerimientos de postura como de fuerza mencionados anteriormente. Cuando el uso de fuerza se relaciona con movimiento repetitivo se requiere la intervencin de articulaciones adicionales y msculos accesorios (movimientos compensatorios) imponiendo un consumo de energa adicional.

El Movimiento
La clasificacin del riesgo derivado del movimiento es:

Movimientos repetitivos o concentrados Movimientos forzosos.

DISEO DEL PUESTO DE TRABAJO

Es importante que el puesto de trabajo est bien diseado para evitar enfermedades relacionadas con las condiciones laborales deficientes, as como para asegurar que el trabajo sea productivo. Las condiciones de diseo de los puestos de trabajo estn determinadas por:

Espacio de trabajo Plano de trabajo Zona de trabajo

Espacio de Trabajo
Espacio fsico donde se ejecuta proceso de actividades del estado productivo con un principio y fin claramente definido. Est definido por la distancia con respecto a otros puestos de trabajo, la ubicacin de lmites arquitectnicos (paredes, paneles, divisiones, etc.)

Las caractersticas principales son:

Permitir la adopcin de posturas adecuadas, dependiendo del tipo de labor. Suficiente espacio de circulacin. Permitir la organizacin adecuada de elementos de trabajo. La distancia entre puestos debe ser suficiente, de modo que se evite la interferencia entre las personas y las labores.

Espacio de Trabajo

Plano de Trabajo
Se refiere a la altura de la superficie en la cual el trabajador manipula los diferentes elementos de trabajo.

Zona de Trabajo
Es el espacio o rea, con respecto al cuerpo, en la cual se disponen mquinas, herramientas, materiales y sustancias, utilizadas por el trabajador de forma frecuente o espordica en el desempeo de sus funciones.

DISEO ADECUADO

Diseo adecuado del puesto de trabajo Evitar forzar sistemas articulares

Evitar esfuerzos innecesarios

Evitar trabajos repetitivos

EL TRABAJO EN POSICIN BIPEDA (DE PIE)

Cambiar las posiciones de trabajo frecuentemente para que el trabajo en una posicin sea de una razonable corta duracin . Evitar inclinarse, estirarse y girar en extremo. Poner el ritmo de trabajo adecuado. Permitir que los trabajadores tengan perodos de descanso convenientes para relajarse; los ejercicios tambin pueden ayudar. Suministrar instruccin sobre prcticas de trabajo adecuadas y el uso de los recesos de descanso. Permitir a los trabajadores un perodo de ajuste cuando regresan a trabajar despus de una ausencia por vacaciones o enfermedad para que regresen gradualmente a su ritmo regular de trabajo.

EL TRABAJO EN POSICIN BIPEDA (DE PIE)

EL TRABAJO EN POSICIN SEDENTE (SENTADO)

El trabajador tiene que poder llegar a todo su trabajo sin alargar excesivamente los brazos ni girarse innecesariamente. La posicin correcta es aquella en que la persona est sentada recta frente al trabajo que tiene que realizar o cerca de l. La mesa y el asiento de trabajo deben ser diseados de manera que la superficie de trabajo se encuentre aproximadamente al nivel de los codos. La espalda debe estar recta y los hombros deben estar relajados. De ser posible, debe haber algn tipo de soporte ajustable para los codos, los antebrazos o las manos.

EL TRABAJO EN POSICIN SEDENTE (SENTADO)

EL TRABAJO EN POSICIN SEDENTE (SENTADO)

HERRAMIENTAS MANUALES Y LOS CONTROLES

Evite adquirir herramientas manuales de mala calidad. Evite sujetar una herramienta continuamente levantando los brazos o tener agarrada una herramienta pesada. Unas herramientas bien diseadas permiten al trabajador mantener los codos cerca del cuerpo para evitar daos en los hombros o brazos. Adems, si las herramientas han sido bien diseadas, el trabajador no tendr que doblar las muecas, agacharse ni girarse. Escoja asas y mangos lo bastante grandes como para ajustarse a toda la mano; de esa manera disminuir toda presin incmoda en la palma de la mano o en las articulaciones de los dedos y la mano. No utilice herramientas que tengan huecos en los que puedan quedar atrapados los dedos o la piel.

HERRAMIENTAS MANUALES Y LOS CONTROLES

Utilice herramientas de doble mango o asa, por ejemplo tijeras, pinzas o cortadoras. La distancia no debe ser tal que la mano tenga que hacer un esfuerzo excesivo. Evite utilizar herramientas que obliguen a la mueca a curvarse o adoptar una posicin extraa. Disee las herramientas para que sean ellas las que se curven, no la mueca.

HERRAMIENTAS MANUALES Y LOS CONTROLES

Elija herramientas que tengan un peso bien equilibrado y cuide de que se utilicen en la posicin correcta. Controle que las herramientas se mantienen adecuadamente. Las herramientas deben ajustarse a los trabajadores zurdos o diestros.

Manipulacin de cargas

El objeto debe levantarse cerca del cuerpo, pues de otro modo los msculos de la espalda y los ligamentos estn sometidos a tensin, y aumenta la presin de los discos intervertebrales Deben tensarse los msculos del estmago y de la espalda, de manera que sta permanezca en la misma posicin durante toda la operacin de levantamiento.

Manipulacin de cargas

Acrquese al objeto. Cuanto ms pueda aproximarse al objeto, con ms seguridad lo levantar. Separe los pies, para mantener un buen equilibrio.

Manipulacin de cargas

Cuando se gira el cuerpo al mismo tiempo que se levanta un peso, aumenta el riesgo de lesin de la espalda. Coloque los pies en posicin de andar, poniendo ligeramente uno de ellos en direccin del objeto. Levntelo, y desplace luego el peso del cuerpo sobre el pie situado en la direccin en que se gira.

Manipulacin de cargas

Si tiene que levantar algo por encima de los hombros, coloque los pies en posicin de andar. Levante primero el objeto hasta la altura del pecho. Luego, comience a elevarlo separando los pies para poder moverlo, desplazando el peso del cuerpo sobre el pie delantero.

Lesiones musculoesquelticas
En general, las lesiones osteomusculares relacionadas con la carga fsica, se refieren a:

Desrdenes de los msculos, nervios, tendones, ligamentos, articulaciones, cartlagos o discos intervertebrales. Desrdenes que tpicamente no se presentan como el resultado de un evento instantneo o agudo, pero reflejan un desarrollo gradual o crnico.

Lesiones musculoesquelticas

Desrdenes diagnosticados por historia mdica, examen mdico u otras pruebas mdicas que pueden tener diferentes grados de severidad, desde leves e intermitentes, a debilitantes y crnicos. Desrdenes con mltiples caractersticas diferentes, as como desrdenes definidos primariamente por la localizacin del dolor.

Conclusin
La mejor medicina es la prevencin y la relacionada con el puesto de trabajo pasa por seguir una serie de recomendaciones bsicas que redundaran en una mejor adecuacin tanto de nuestro lugar de trabajo como de la necesaria correccin postural, imprescindible para evitar tensiones innecesarias sobre la cabeza, cuello, espalda, manos, y muecas, fundamentalmente.

GRACIAS