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c e r e b r o también hace ejercicio EJERCICIO CómO haCERlO BEnEfICIOs Poner

cerebro

también hace ejercicio

EJERCICIO CómO haCERlO BEnEfICIOs Poner una mano en el ombligo y con la l Estimula
EJERCICIO
CómO haCERlO
BEnEfICIOs
Poner una mano en el ombligo y con la
l
Estimula la función visual y
otra ubicar ‘unos botones’ en la unión de
la
lectura.
la
clavícula con el esternón. Solo con esta
l
mano se hacen movimientos circulares en
el sentido de las manecillas del reloj.
Promueve todas la relación
hemisférica y la coordinación
bilateral.
Botones
del cerebro
Poner dos dedos debajo del labio inferior
l
Es activador y energizante.
y
dejar la otra mano debajo del ombligo y
respirar varias veces.
l
Estimula el cerebro y alivia la
fatiga mental.
Botones de la tierra
Poner dos dedos encima del labio superior
l
Estimula la receptividad para
y
poner la otra mano en los últimos hue-
el aprendizaje.
sos de la columna vertebral. Respirar varias
veces.
Botones
del espacio
l
Estimula la expresión verbal
Poner la yema de los dedos en las mejillas,
simular que se bosteza y hacer presión
con los dedos.
y
la comunicación.
l
Oxigena el cerebro, relaja la
tensión del área facial.
l
Mejora la visión.
Bostezo enérgetico
l
Activa el cerebro para cruzar
la
línea media visual, auditiva,
Se mueve un brazo simultáneamente con
kinesiológica y táctil.
la
pierna de la parte opuesta del cuerpo.
l
Favorece la receptividad para
Hay diferentes formas de hacerlo: doblar
una rodilla y levantarla para tocarla con la
mano del lado opuesto, o doblar la rodilla
llevando el pie hacia atrás y tocarlo con
el aprendizaje.
l
Mejora los movimientos
oculares derecha a izquierda y
la
visión binocular.
la
mano del lado contrario. También se
l
Mejora la coordinación
puede hacer con la rodilla y los codos, en
los más pequeños.
izquierda /derecha y la visión
Gateo cruzado
y
audición.
Modelo:
SantiaGo BetanCourt
Modelo: Juan CaMilo GuzMán

74 • ABC del BeBé

Preescolar

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Consiste en dibujar de forma imagi- naria o con lápiz y papel, un ocho grande ‘acostado’. Se comienza a dibujar en el centro y se continúa hacia la izquierda hasta llegar al punto de partida. Se debe estirar el brazo.

l Estimula la memoria y la

comprensión.

l Mejora habilidades académi-

cas: reconocimiento de símbo-

los para decodificar lenguaje escrito.

l Mejora la percepción de

profundidad y la capacidad para centrarse, equilibrio y coordinación.

4 Ocho perezoso o acostado
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Ocho perezoso o acostado
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el elefante
el elefante
Sombrero del pensamiento
Sombrero del pensamiento
doble garabateo
doble garabateo
3 2 4 el elefante Sombrero del pensamiento doble garabateo la lechuza Consiste en hacer imaginariamente
3 2 4 el elefante Sombrero del pensamiento doble garabateo la lechuza Consiste en hacer imaginariamente
la lechuza
la lechuza

Consiste en hacer imaginariamente un ocho acostado. Se hace con el brazo estirado y la cabeza pegada al hombro del mismo lado.

lActiva el oído interno para

mejorar el balance y equilibrio

y también integra el cerebro para escuchar con ambos oídos.

l Activa el cerebro para la me- moria a corto y largo plazo.

l Mejora la memoria de se-

cuencia como los dígitos.

Poner las manos en las orejas y jugar a ‘desenrollarlas o a quitarles las arrugas’, empezando desde el conducto auditivo hacia afuera.

l Estimula la capacidad de

escucha.

l

Ayuda a mejorar la atención,

la

fluidez verbal y ayuda a

mantener el equilibrio.

Dibujar con las dos manos al mismo tiem- po, hacia adentro, afuera, arriba y abajo.

l Estimula la escritura y la motricidad fina.

l Experimenta con la muscula-

tura gruesa de los brazos y los hombros.

l Estimula las habilidades aca-

démicas, como el seguimiento de instrucciones.

l Mejora las habilidades de- portivas y de movimiento.

Poner una mano sobre el hombro del lado contrario apretándolo con firmeza, voltear la cabeza de éste lado. Respirar profundamente y liberar el aire girando la cabeza hacia el hombro opuesto. Repetir el ejercicio cambiando de mano.

l

Estimula el proceso lector

l

Libera la tensión del cuello

y

hombros que se acumula

con estrés, especialmente cuando se sostiene un libro pesado o cuando se coordinan los ojos durante la lectura y otras habilidades de campo cercano.

• ASESORíA: CAROLinA LóPEz DíAz, terapeuta oCupaCional y MaGíSter en eStruCturaS y proCeSoS del aprendizaJe. y Ginna Maritza ChaCón, terapeuta oCupaCional de la univerSidad Manuela Beltrán y eSpeCialiSta en infanCia, Cultura y deSarrollo.

ABC del BeBé •

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