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Relaciones interpersonales y cooperaciones mutuas

1. 2. 3. 4. 5. !. #. &. (. Introduccin Relaciones interpersonales Bienes compartibles y no compartibles Destrezas para las relaciones interpersonales Cinco procesos fundamentales ue impactan las relaciones interpersonales Caracter"sticas de las relaciones interpersonales saludables $tapas de una relacin interpersonal insatisfec%a 'actores de los cuales dependen las relaciones interpersonales Biblio)raf"a

Introduccin
"El hombre es l mismo, en tanto que es para los dems. El-ser s mismo y ser en comunicacin son inseparables" E. !edondo" #" *a comunicacin es un hecho e$istencial de %ariados y ricos matices que pueden ser contemplados desde distintas perspecti%as. &uede significar' (edio de donar conocimientos a quin a)n no los posee, significado epistemolgico, bien de manera directa, a tra%s de medios de opinin p)blica o mediante "bancos de datos". En su dimensin neurofisiolgica, como mensa*e transmitido a tra%s de los circuitos ner%iosos, colmados de cdigos y estimulados en su momento. !ealidad biolgica que ha ser%ido de orientacin a instrumentos y mquinas cibernticas. +a &sicoling,stica o teora del lengua*e, contempla la comunicacin como medio ling,stico. +a -ntropologa considera la comunicacin como instrumento de participacin con*unta entre dos o ms hombres con el propsito de accin com)n de apertura hacia los dems, y %aliosa en contenidos acrecentadores de la personalidad. &roceso teraputico catrtico o purificador, cuando ali%ia y conforta al enfermo en el encuentro mdico-paciente, o mediante conse*o ofrecido entre personas. .nters por el significado pedaggico de comunicacin, ya que la relacin interpersonal educador-educando/s, estimula la accin perfecti%a de los mismos en trayectoria %ital para el logro de cotas de calidad humana.

Relaciones interpersonales1
01u son las relaciones interpersonales2 +as relaciones interpersonales consisten en la interaccin recproca entre dos o ms personas. .n%olucra los siguientes aspectos' la habilidad para comunicarse efecti%amente, el

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escuchar, la solucin de conflictos y la e$presin autntica de uno/una 1. +$R,-./ 0 +$R,-./ 1 +as relaciones interpersonales constituyen el %erdadero escenario de la e$istencia humana. +a persona humana es un ser constituti%amente dialogante. +a persona, sin los dems, se frustrara de modo radical, porque no tendra destinatario' su capacidad de dar estara frustrada. El hombre solo es un animal in%iable, dbil, 3es%alido. .- 1/0 0- ,I. 231 +a persona, a lo largo de todas las etapas de su %ida, necesita de otras para aprender a reconocerse a s misma. 4o hay yo sin t. 5 el t) es un rostro. En su fundamento, las relaciones interpersonales necesitan esclarecer las siguientes nociones' lo com)n, el amor, la amistad. 2. *- C-43.1 +as personas tienen cosas en com)n. +o ms primario es un pensar que comparten. El instrumento de ese compartir es el lengua*e. +as ideas pertenecen a un tipo de bienes que se pueden compartir indefinidamente

Bienes compartibles y no compartibles1

+os bienes que slo se pueden repartir son materiales, en ellos no hay simultaneidad sino e$clusin de unas partes respecto de otras. +os bienes compartibles son inmateriales, pues en ellos hay simultaneidad. 6uando se comparten con otros, le*os de disminuir, aumentan. E*emplo' la alegra. Entre ms participen de mi alegra, me*or y mayor es tambin para los otros". C-4+/R2IR1 +a %ida social se funda sobre el compartir los bienes inmateriales y repartir los dems. 6ompartir es se7al de presencia del espritu. 8na sociedad ocupada slo en repartir para que a cada quien le toque lo suyo" no tiene %ida en com)n. En cambio, compartir espirituali9a la sociedad, la hace ms humana, pues del con%i%ir surge la rique9a de la no%edad que es cada persona *- C-43. 0 $* /4-R2 +o com)n est formado por bienes compartidos. +a %ida social se basa en la e$istencia de lo com)n. +a forma ms intensa de compartir que se da entre las personas es el amor. :racias a l se comparte todo lo que la persona es. El amor es la forma ms rica de relacin entre las personas. 3. D$'I.ICI-.$, D$* /4-R 0 ,5, C*/,$,2 -mor-bene%olencia' afirmar al otro en cuanto otro, querer un bien para el otro. -mor-necesidad' inclinacin a la propia perfeccin. ;ambin

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llamado amor de deseo, pues lo amado sir%e en la medida en que me perfecciona. - las personas no se les puede amar simplemente desendolas, porque entonces las utili9aramos para nuestra propia satisfaccin. - las personas hay que amarlas como fin, bene%olentemente. /4-R 0 ,$.2I4I$.2-3 El amor no es un sentimiento, sino un acto de la %oluntad acompa7ado por un sentimiento. &uede haber amor sin sentimientos, y <sentimiento= sin amor. >entir no es querer. El sentimiento, que no necesariamente acompa7a al amor, puede llamarse afecto. El afecto es sentir que se quiere. &roduce familiaridad, cercana fsica, y tambin nace de ellas. /'$C2-, 0 $'$C2-,2 -dems de afectos, el amor tiene efectos' se manifiesta con actos, obras y acciones que testifican su e$istencia, tambin en la %oluntad. +o que uno est dispuesto a hacer por el otro." +os afectos son sentimientos? los efectos son obra de +a %oluntad. El amor-efecto efecti%o" puede y debe dominar al amor-afecto afecti%o", como cuando una relacin afecti%a amena9a con romper una relacin de amor anterior. $'$C2-, D$* /4-R3 @ 8no de los efectos del amor es el placer, que es el go9o o deleite sentido al poseer lo que se busca o reali9ar lo que se quiere. @ Ense7ar a calcular el punto medio entre el e$ceso y el defecto de los placeres corresponde a la educacin @ moral, que busca producir la armona del alma. @ 8na persona educada o moralmente recta est en condiciones de disfrutar ms de los placeres que aquellos que no saben contenerse. 4. $* /4-R 0 ,5, /C2-,3 6uando alguien ama a otra persona quiere hacerla feli9A lle%a a cabo los siguientes actos' @ 3eseo' desear, poseer, go9ar, conocer, dialogar, compartir, acompa7ar. @ -firmacin' alegrarse, perdonar, ayudar, cuidar, curar, recordar, sufrir, compadecer, aceptar, respetar. @ Eleccin' preferir, comprender, obedecer, prometer, ser leal, confiar, esperar. @ 6reacin' crear, decir, reproducir, regalar, beneficiar, honrar, dar honor. @ 3on' corresponder, agradecer, dar, darse, sacrificarse, ense7ar, corregir, contemplar 4.1. $* D$,$- 0 $* C-.-CI4I$.2- D$* -2R-3 @ -mar es desear, buscar con afn lo que no se tiene. @ El amor tiende a la unin, por eso, amar es poseer, alcan9ar lo amado, hacerse uno con ello. @ &oseer lo amado significa go9o. El go9o lo causa la presencia del bien amado, o tambin el hecho de que ese bien amado est en posesin del bien que le corresponde y lo conser%a. @ El amor busca el conocimiento de lo amado. @ -mar es dialogar, compartir, acompa7ar 4.2. */ /'IR4/CI6. D$* -2R-3 @ -mar es alegrarse. +a alegra es el sentimiento que nace al afirmar' <BEs bueno que e$istasC=.

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-mar es afirmar. Esa afirmacin incluye no slo el presente, sino tambin el pasado. @ &or eso, amar tambin es perdonar y ayudar. @ -mar es cuidar, tomar al otro como tarea, saber que lograr <su me*or t)= es el )nico modo en que el amante puede tener una %ida que mere9ca la pena. */ /'IR4/CI6. D$* -2R-3 @ -mar es curar el alma y el cuerpo de los seres amados, hacer todo lo posible para que los defectos desapare9can de ellos. @ -mar es recordar, e%ocar la presencia del amado mediante recuerdos. @ -mar es compartir los dolores del amado, es padecer por l y con l. -mar es consolar. @ -mar es acoger, aceptar lo que el otro nos da y hacerlo propio.

Destrezas para las relaciones interpersonales3

+as destre9as para las relaciones son aquellas 3estre9as sociales y emocionales que &romue%en la habilidad para comunicarse clara y directamente, escuchar atentamente, resol%er conflictos y e$presarse de manera honesta y autntica. D$,2R$7/, +/R/ */, R$*/CI-.$, I.2$R+$R,-./*$,3 +as destre9as para las relaciones interpersonales son' A >ociales A 6omunicacin A -utoconocimiento A +mites D$,2R$7/, ,-CI/*$,3 A -utoimagen positi%a y confian9a A -serti%idad proacti%a A .niciacin al contacto A 6omien9o de comunicacin A !econocimiento y e%asin del peligro A +mites saludables A 6omunidad A -poyo D$,2R$7/, D$ C-45.IC/CI6.3 A Escuchar acti%amente A Empata, apertura, conciencia A !espuesta refle$i%a A !e%elacin A E$presin A Entendimiento del lengua*e corporal A 6laridad y honestidad A 4o asumir A 6ontenido %s. proceso A !esolucin de conflicto A 4egociacin D$,2R$7/, D$ /52-C-.-CI4I$.2-2 A -utenticidad A -serti%idad

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A 6omunicacin e integridad A +mites emocionales A Dase en la realidad A &ostergacin de la gratificacin A 3istanciamiento D$,2R$7/, D$ *84I2$,2 A !econocimiento y honor de %alores comunes. A !especto y -ceptacin A Escuchar A -utenticidad A Ealidacin y apoyo A -fecto fsico y emocional A 3esarrollo del carcter A >entido de .dentidad A +mites saludables A &erdn A Encarar los propios miedos

Cinco procesos fundamentales que impactan las relaciones interpersonales4

+os cinco procesos fundamentales son' A &ercepcin A &ensamientos A >entimientos A .ntencionalidad A -ccin +$RC$+CI6.4 &roceso mediante el cual, las personas organi9an e interpretan informacin a fin de dar significado y posibilidad de comprensin a su mundo. +a percepcin aporta la materia prima necesaria para los procesos del pensar, sentir y actuar. En el proceso percepti%o, tambin influyen significati%amente los %alores y creencias, los pensamientos y el mundo de la accin. +$.,/4I$.2-, 0 ,$.2I4I$.2-,4 A Es pensamiento el que anali9ar, e%aluar y emitir un *uicio sobre lo que nos afecta, como tambin planear conductas comple*as y organi9ar las acciones de acuerdo a la informacin con la que contamos. A +os anlisis que reali9amos y los *uicios que emitimos no pueden tener ms %alor que aquel que posee la informacin sobre la que se basan. I.2$.CI-./*ID/D 0 -B9$2I:-,4 A &or las intenciones nos dirigirnos hacia las metas que nos fi*amos. A +os ob*eti%os son aquellas metas que concretan lo que los deseos e intenciones buscan alcan9ar, son metas especficas, claras, retadoras, constituyen el "acti%ador" de la conducta. A +os ob*eti%os son la fuente principal de la moti%acin en el traba*o. Ellos definen un camino, orientan decisiones, informan de nuestro progreso. @

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6uando no hay ob*eti%os claros se corre el riesgo de llegar a un resultado no deseado /CCI6.4 A Es hacer basado en la percepcin, en los sentimientos, en el pensamiento y en una intencionalidad consciente que se e$presa en ob*eti%os.

Caractersticas de las relaciones interpersonales saludables5

1-.$,2ID/D 0 ,I.C$RID/D @ +ibre de mentiras e hipocresa. 4os permite e$plorar los lmites sociales y propone la posibilidad de contrastar nuestras %erdades con las de los dems. R$,+$2- 0 /'IR4/CI6.5 @ Fomenta la libertad mutua, que permite la creacin del espacio psicolgico y social en el que se desarrolla la %isin de las cosas, de uno y de los dems. C-4+/,I6.5 A +as relaciones compasi%as se relacionan con la capacidad humana de sentir-con, es decir, de identificarse con el otro, de ponerse psicolgica en el lugar del otro. C-4+R$.,I6. 0 ,/BID5R8/5 Es la reali9acin integral lle%ando a cabo la acti%idad de inteligencia interpersonal desde la compasin, el respeto a la libertad, la honestidad y la sinceridad G C-4+-R2/4I$.2-, $'$C2I:-, 3escripti%o Hrientado al &roblema Empata .gualdad &ro%isin C-4+-R2/4I$.2-, I.$'$C2I:-5 A Iu9gar A 6ontrol A 4eutralidad A >uperioridad A 6erte9a

tapas de una relacin interpersonal insatisfec!a 5

@ A 3H(.4-6.J4 5 -.>+-(.E4;H +as personas dominadas sacan tres conclusiones antes de optar por el aislamiento' 3ebido al sentir de recha9o y auto-compasin, concluyen que la otra persona no se preocupa por sus necesidades. Een al dominador como totalmente egosta y no como un socio en la relacin. Estn con%encidos de que no se dar consideracin a su creati%idad, ideas y sentimiento. 6oncluyen que no tienen que perdonar a la otra persona. Kan absorbido tantas heridas que se sienten ms agredidas que agresor. 5a ha pasado el lmite de

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aguante. 6oncluyen que no se %an a cumplir con sus necesidades. 5a no hay esperan9a $2/+/, D$ 5./ R$*/CI6. I.2$R+$R,-./* I.,/2I,'$C1/ 5 ; C/R/C2$R8,2IC/, D$* /I,*/4I$.2-5 A Entrega a la derrota. 3e*a de luchar por sus necesidades. A .gnora a la otra persona fsica y mentalmente. A 6ese total de comunicacin. 8so del silencio como arma. A &rdida de confian9a. A (ultiplicacin de problemas. A 4ecesidades no cumplidas generan mayor egosmo. A !esultado es el aislamiento de todos los in%olucrados, y al final rotura de la relacin <C64- C-.2R-*/R ,I25/CI-.$, .$=/2I:/,>5 @ &ara controlar situaciones negati%as se sugiere' A 4o dar demasiada importancia a aquello que en realidad no la tiene. A 4o de*es que tus emociones te dominen? me*or retrate de la situacin que te est pro%ocando alg)n problema y busca el "equilibrio" emocional. A -nte el surgimiento de alg)n problema con alguien respeta su posicin y reconoce que su interpretacin al conflicto es tan %lida como la tuya. A 4o debes enclaustrarte en tu frustracin. &latica y desahgate con alguien de tu confian9a. A

"actores de los cuales dependen las relaciones interpersonales5

+a duracin de la relacin depende de %arios factores' A +a cantidad de personas in%olucradas. A El propsito de la relacin. A El compromiso en la relacin. A El %alor de la relacin para cada uno. A El ni%el de madure9 de los indi%iduos. A +as necesidades cumplidas <C64- R$,2/5R/R 5./ R$*/CI6.>5 @ !econoce que el problema e$iste. -dmite a ti mismo y a los otros lo que es realmente la situacin. @ !econoce cul es tu responsabilidad en la situacin. @ 6omparte tus necesidades y decdete saber la de los dems. @ 3escriban los sentimientos, no culpen, discutan alternati%as. @ ;odos los puntos de %ista cuentan.

Biblio#rafa
#.www.cnr.berLeley.edu/ucceGM/agro-laboral/Nlibro/#Os.

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2.www.tec%irtualcomitan.info/.../-nonimoPOM-POMRelaciones %20interpe 3 revista.inie.ucr.ac.cr/uploads/tx_magazine/asertiva.pdf 4 www.conamed.go .mx/pu licaciones/pdf/!0"principios.pdf # urci.espe.edu.ec/wp"content/uploads/.../$onferencia"lunes" !0"%&'"!2.pd...

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