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ALUMNO: JEFFERSON SORIA Las hormonas y sus efectos

Si las hormonas intervienen en procesos tan complejos como la maduracin de un vulo, el engrosamiento del endometrio, el peso, la prdida de masa sea y hasta en enfermedades como la artritis, el asma o el cncer, imagnate que no harn con tu estado de nimo. Pues bien, vamos a conocer un poco ms sobre las hormonas femeninas y masculinas, las funciones que desempean y a que grado nos afecta cuando aumenta o disminuye su produccin. Hormomas femeninas

Las principales hormonas sexuales femeninas son los estrgenos y la progesterona. Estrgenos Los estrgenos son producidos por el ovario y en menores cantidades por las glndulas adrenales. Algunas de sus funciones son:

Regular el ciclo menstrual. Tiene que ver con el aumento de clulas en el endometrio, mama y el mismo ovario. Estimulan la pigmentacin de la piel sobre todo en zonas como pezones, areolas y genitales. Aumento de grasa en algunas zonas del cuerpo, definindose las curvas femeninas. Interviene en el crecimiento de cabello y uas. Amplitud de pelvis, extensin de caderas. Afecta el tracto reproductivo. Interviene en el tracto urinario. Afecta los vasos sanguneos y del corazn. Estas hormonas mantienen la consistencia del esqueleto, impidiendo la salida de calcio

del hueso durante la edad reproductiva de la mujer. Tienen un papel importante en la formacin del colgeno, uno de los principales componentes del tejido conectivo. Los estrgenos actan con el cerebro como funcin endocrina pero tambin neurotransmisora. Estimula la libido, lo que facilita a la mujer tener una vida sexual satisfactoria.

Sus efectos emocionales

Asi como esta hormona interviene en procesos esenciales del organismo, su equilibrio tambin influye en el estado emocional de las fminas ya que gracias a ellas las mujeres se sienten socialmente ms calmadas e intuitivas. Cuando esta hormona predomina sobre las dems (esto sucede principalmente durante las dos primeras semanas del ciclo menstrual), ejerce un efecto muy positivo sobre el cerebro provocando que se encuentren ms saludables, positivas, lcidas y giles. Conforme avanza el ciclo menstrual y al acercarse la menopausia, existe una disminucin en la produccin de estrgenos por lo que la mujer se siente ms irritable, tensa, estresada. De esto se derivan tambin las llamas rfagas de calor, la irritabilidad, ansiedad, cansancio fsico y mental; trastornos musculares, osteoporosis y falta de sueo, presentes durante la menopausia. La Progesterona

Su principal fuente es el ovario (cuerpos lteos) y la placenta, si bien tambin pueden sintetizarse en las glndulas suprarrenales, el hgado y el cerebro. - Se desarrollan en la pubertad y en la adolescencia. - Afecta a la parte glandular de la mama provocando un aumento de tamao, especialmente en los das previos a la menstruacin.

- La progesterona estimula una moderada retencin de agua y sal por parte del rin, lo que se traduce en un discreto incremento del peso corporal y acumulacin local de lquidos en las mamas, el abdomen y los miembros inferiores. - Gracias a su accin sobre el cerebro y el sistema nervioso central, la progesterona puede influir sobre la temperatura del cuerpo. - Es tambin conocida como la hormona del embarazo porque su produccin se incrementa con la finalidad de preparar la membrana mucosa del tero(endometrio) para la recepcin del vulo. Si el vulo liberado no es fecundado, la produccin de progesterona disminuye provocando el desprendimiento del endometrio, es decir la menstruacin. La progesterona influye en tu estado de nimo

Al llegar al da 14 del ciclo menstrual o cuando comienza la ovulacin, los ovarios liberan un vulo y entonces disminuye la produccin de estrgenos, es momento de que la progesterona entre en accin. Su aumento provoca efectos depresivos en la mujer, se siente irritable, alterada, ansiosa. Durante las ltimas semanas del ciclo, la progesterona hace que el cerebro se sede y gradualmente se torne menos centrado o ms lento. Ya en los ltimos das del ciclo menstrual, es decir antes de que comience el sangrado, la progesterona cesa por completo y sus efectos desaparecen sbitamente. Testosterona

Se encuentra principalmente en el hombre, sin embargo las mujeres tambin la producen auque en una cantidad mucho menor. En ellas cumple importantes funciones como son la regulacin

del humor, apetito sexual y sensacin de bienestar. Cuando esta hormona acta, las fminas se sienten ms activas, aumenta el deseo sexual, son ms enrgicas, aunque por otro lado tambin ms insensibles. Cuando se esta prxima a la menopausia cada vez es menos la produccin de esta hormona por lo que la mujer siente menos deseo sexual, disminuye su lubricacin vaginal natural o se estrecha el cuello de la vagina. Las hormonas en el hombre

Se llaman andrgenos y corresponden a la testosterona, la androsterona y la androstendiona. Su funcin principal es estimular el desarrollo de los caracteres sexuales masculinos. Otras funciones:

Durante la pubertad los andrgenos provocan la transformacin del nio en varn adulto. Producen un aumento del tamao del pene y del escroto. Intervienen en la aparicin del vello corporal y aumento rpido de la estatura. Los andrgenos hacen que la piel sea ms gruesa y oleosa. Estimulan el crecimiento de la laringe, con el consiguiente cambio en el tono de voz. Los andrgenos junto con las gonadotropinas, son necesarios para la produccin y maduracin del esperma. Favorecen la sntesis de protenas y el desarrollo muscular y son la causa del mayor tamao muscular del varn con respecto a la mujer. Algunas neuronas son sensibles a los andrgenos, ya que ciertos niveles de ste se relacionan con la regulacin de la agresividad humana5 y la libido. Por otro lado lo andrgenos son conocidos por promover el crecimiento tanto normal como canceroso de las clulas prostticas y pueden incidir en el desarrollo del cncer de prstata.

Efectos en la conducta

Asi como en la mujer el aumento y la disminucin de las hormonas influye en su comportamiento, lo mismo pasa con el hombre. La produccin de testosterona en ellos se reduce tambin con el envejecimiento, aunque de forma menos brusca y marcada que en el sexo femenino. Durante la andropausia la prdida de hormonas provoca que el hombre se sienta ms depresivo, irritable, se acelera el envejecimiento y segn estudios, esta etapa tiene relacin con los problemas cardiovasculares. Como encontrar el equilibrio hormonal

Existen algunas medidas muy sencillas que tanto hombres como mujeres podemos llevar a cabo para obtener un equilibrio hormonal, por ejemplo:

Incremento de la actividad fsica (los ejercicios aerbicos por ejemplo disminuyen el estrs y los estados de ansiedad). Llevar una dieta saludable, rica en frutas y verduras Disminuir el consumo de sal y azcar. Evitar el caf, alcohol y el cigarro. Consultar a su mdico, ya que en algunos casos se requiere terapia hormonal de reemplazo Si su mdico lo indica optar adems por la orientacin psicolgica.

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