MANUAL DE ESTUDIO por ikmes

Hice experimentos y desarrolle un mtodo para estudiar que les parecer bastante interesante, es una combinacin alterada de otros ya inventados pero resulta bastante ms efectiva. A continuacin les explicare como proceder al estudio.
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1. -

Consejos antes de los preparatorios Estar descansado y sin sueo Conocimientos mnimos sobre el tema Tener voluntad de estudiar y tomar esta tcnica como una ayuda supletoria, no como un mtodo para trabajar menos Estar en un rea silenciosa (no es imprescindible con el mtodo)
Distribuir el tiempo de forma flexible, adaptada a cambios y a circunstancias. Averiguar el ritmo personal de trabajo Ser realista y valorar la capacidad de comprensin, memorizacin, ... No estudiar materias que puedan interferirse (vocabulario de ingls con el de alemn.)

2. Preparatorios - En primer lugar, acondicionaremos la luminosidad del rea, no queremos ni mucha luz ni poca, con una luz tenue bastara. Aparte de esto necesitaremos otro foco de luz que si ilumine bien el material que deseamos estudiar. - Encenderemos dos velas amarillas, una a cada lado del material que deseamos estudiar. ( El color amarillo ayudara en nuestra asimilacin de conceptos, acentuando parte de nuestra inteligencia) - Eliminar toda posible distraccin

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3. Pre-lectura o lectura exploratoria Consiste en hacer una primera lectura rpida para enterarnos de qu se trata. En este primer paso conseguiremos: Un conocimiento rpido de del tema. Formar el esquema general del texto donde insertaremos los datos ms concretos obtenidos en la segunda lectura. Comenzar el estudio de una manera suave de manera que vayamos entrando en materia con ms facilidad. Adems puede servirte tambin para dar un vistazo a tus apuntes antes de ir a clase y as: Conectar antes con la explicacin del profesor, costndote menos atender y enterndote del tema. Ponerte de manifiesto tus dudas que aclarars en clase, y tomar los apuntes con ms facilidad

4. Aislamiento Aqu viene realmente una parte importante. En esta parte vamos a emplear una tcnica de aislamiento que tambin nos servir en posteriores ocasiones para una meditacin en un lugar con ruido, por lo que explico tambin que ser posible estudiar en un sitio con ruido y aumentara nuestra concentracin Visualicen su cuerpo, todo el, es recomendable verse en tercera persona desde fuera, a las personas que practiquen astral o desdoblamiento les resultara ms fcil. A continuacin debern crear una burbuja d energa blanca alrededor de todo su cuerpo, para hacerlo es fcil, tan solo piensen en que crean una psiball grande y ustedes estn dentro de ella, es bastante sencillo y simple. Despus de eso deben comenzar a mentalizarse de la siguiente manera: - Me estoy rodeando de una clida y placentera luz blanca, su brillo me llena de proteccin, me envuelve y me protege, me ayudara en mi concentracin y me aislara de toda distraccin, ruido, su luz me protege y me envuelve, mi concentracin aumenta y me siento seguro. Muy bien este es un punto importante, a continuacin crearan otra burbuja como la anterior con la misma mentalizacin sobre su cabeza, de modo que abra una psiball dentro de otra.

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5. Lectura Comprensiva Centra la atencin en lo que ests leyendo, sin interrumpir la lectura con preocupaciones ajenas al libro. - Ten Constancia. El trabajo intelectual requiere repeticin, insistencia. El lector inconstante no llegar a ser un buen estudiante. - Debes mantenerte activo ante la lectura, es preciso leer, releer, extraer lo importante, subrayar, esquematizar, contrastar, preguntarse sobre lo ledo con la mente activa y despierta. - No adoptes prejuicios frente a ciertos libros o temas que vayas a leer. Esto te posibilita profundizar en los contenidos de forma absolutamente imparcial. En la lectura aparecen datos, palabras, expresiones que no conocemos su significado y nos quedamos con la duda, esto bloquea el proceso de aprendizaje. Por tanto no seas perezoso y busca en el diccionario aquellas palabras que no conozcas su significado

6. El subrayado Qu es subrayar? Es destacar mediante un trazo (lneas, rayas u otras seales) las frases esenciales y palabras claves de un texto. Por qu es conveniente subrayar? Porque llegamos con rapidez a la comprensin de la estructura y organizacin de un texto. Ayuda a fijar la atencin Favorece el estudio activo y el inters por captar lo esencial de cada prrafo. Se incrementa el sentido crtico de la lectura porque destacamos lo esencial de lo secundario.

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 Una vez subrayado podemos reparar mucha materia en poco tiempo. Es condicin indispensable para confeccionar esquemas y resmenes. Favorece la asimilacin y desarrolla la capacidad de anlisis y sntesis. Qu debemos subrayar? La idea principal, que puede estar al principio, en medio o al final de un prrafo. Hay que buscar ideas. Palabras tcnicas o especficas del tema que estamos estudiando y algn dato relevante que permita una mejor comprensin. Para comprobar que hemos subrayado correctamente podemos hacernos preguntas sobre el contenido y s las respuestas estn contenidas en las palabras subrayadas entonces, el subrayado estar bien hecho. Cmo detectamos las ideas ms importantes para subrayar? Son las que dan coherencia y continuidad a la idea central del texto En torno a ellas son las que giran las ideas secundarias. Cmo se debe subrayar? Mejor con lpiz que con bolgrafo. Slo los libros propios Utilizar lpices de colores. Un color para destacar las ideas principales y otro distinto para las ideas secundarias. S utilizamos un lpiz de un nico color podemos diferenciar el subrayado con distintos tipos de lneas Cundo se debe subrayar? No es recomendable en la primera lectura, porque podramos subrayar frases o palabras que no expresen el contenido del tema. Las personas que estn muy entrenadas en lectura comprensiva debern hacerlo en la segunda lectura. Las personas menos entrenadas en una tercera lectura. Cuando conocemos el significado de todas las palabras en s mismas y en el contexto en que se encuentran expresadas.

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7. El esquema Qu es un Esquema? Es la expresin grfica del subrayado que contiene de forma sintetizada las ideas principales, las ideas secundarias y los detalles del texto. Por qu es importante realizar un esquema? Porque permite que de un slo vistazo obtengamos una clara idea general del tema, seleccionemos y profundicemos en los contenidos bsicos y analicemos para fijarlos mejor en nuestra mente. Cmo realizamos un esquema? Elaborar una lectura comprensiva y realizar correctamente el subrayado para jerarquizado bien los conceptos (Idea Principal, secundaria) Emplear palabras claves o frases muy cortas sin ningn tipo de detalles y de forma breve. Usa tu propio lenguaje expresiones, repasando los epgrafes, ttulos y subttulos del texto. Atendiendo a que el encabezamiento del esquema exprese de forma clara la idea principal y que te permita ir descendiendo a detalles que enriquezca esa idea. Por ltimo elige el tipo de esquema que vas a realizar. Tipos de Esquemas Hay mucha variedad de esquemas que pueden adaptarse, slo, depende de tu creatividad, inters o de la exigencia de tu materia. Algunos modelos:

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8. Resumen Primero hemos ledo el texto (mediante prelectura y lectura comprensiva), lo hemos comprendido a la perfeccin, lo hemos subrayado y realizado un esquema con las ideas ms destacadas de su contenido. Pues bien, el siguiente paso consiste, sencillamente, en realizar una breve redaccin que recoja las ideas principales del texto pero utilizando nuestro propio vocabulario. Pero hay que tener cuidado porque si al resumen se incorporan comentarios personales o explicaciones que no corresponden al texto, tenemos un resumen comentado. Para hacer un buen resumen has de tener presente los siguientes puntos:

Debes ser objetivo. Tener muy claro cual es la idea general del texto, las ideas principales y las ideas secundarias. Has de tener siempre a la vista el esquema. Es necesario encontrar el hilo conductor que une perfectamente las frases esenciales. Enriquece, ampla y compltalo con anotaciones de clase, comentarios del profesor, lecturas relacionadas con el tema de que se trate y, sobre todo, con tus propias palabras. Cuando resumas no has de seguir necesariamente el orden de exposicin que aparece en el texto. Puedes adoptar otros criterios, como por ejemplo, pasar de lo particular a lo general o viceversa. Debe ser breve y presentar un estilo narrativo.

9. La Memorizacin

Una vez que percibimos algo, comienza un proceso que conduce a la memorizacin de esa informacin. Esto se consigue con las siguientes fases:

Comprensin: supone la observacin a travs de los sentidos y entender esa informacin. Fijacin: se adquiere con la repeticin. Es imprescindible fijar antes de recordar una informacin que nos interesa. Conservacin: esta fase est en funcin del inters, la concentracin y el entrenamiento de la persona, y de todos estos factores depender el modo en que se memoriza.

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Evocacin: significa sacar al plano de la conciencia los conocimientos almacenados. Reconocimiento: consiste en la interrelacin de los conocimientos nuevos y previos.

9.1 Desarrollo de la memoria Si quieres potenciar tu capacidad de memorizar te aconsejo ests atento a lo siguiente:

Mejora la percepcin defectuosa: intenta que en el aprendizaje intervengan todos los sentidos consiguiendo la mxima atencin y concentracin. Ejercita la observacin y entrnate para captar detalles contrastados y otros no tan evidentes. Pon en prctica el mtodo de clasificacin: se retiene mejor los elementos de un conjunto si procedemos a su clasificacin. Capta el significado de las ideas bsicas de un tema. Procura pensar con imgenes, ya que la imaginacin y el pensamiento estn unidos. Para conseguirlo hay tres principios: Exagerar determinados rasgos como si se tratase de una caricatura Captar los novedoso Dar movimiento a nuestras imgenes pensadas como si fueran una pelcula Fija contenidos con la repeticin y procura repetir las ideas evitando la asimilacin mecnica. Haz pausas mientras lees o estudias para recordar lo que vas aprendiendo. Si aprendes algo justo antes de dormir se recuerda bastante bien a la maana siguiente. Esto se explica porque durante el sueo no se producen interferencias. Revisa lo antes posible el material estudiado a travs de esquemas o resmenes. As se aumenta el nmero de repeticiones-fijaciones consiguiendo que el olvido se retrase. Utiliza 9.2 las reglas mnemotcnicas

Tcnica de la Historieta Consiste en construir una historia con los elementos que han de memorizarse. Ej. Construye una historieta con las siguientes palabras. Recuerda que el fundamento es unir la imagen con la accin y la emocin.

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Ro Montaa Butragueo Comenta Sed Mundo Viento Comida Sueo Demostracin Novela Alumno

Tcnica de los lugares: Consiste en asociar cada uno de los elementos que se desean memorizar con los lugares de un recorrido que nos es familiar (por ejemplo, el recorrido que hacemos todos los das desde casa al colegio) Intntalo:

Aceite Pan de molde Aceitunas Leche Una botella de coac Detergente para la ropa Grapas Zapatos Recoger unas fotografas. Papel Higinico Peridico Chaqueta de la tintorera.

Tcnica de la Cadena Consiste en concatenar aquellas palabras que dentro de un resumen o de un esquema recogen el significado fundamental y que se encuentran lgicamente relacionadas. La tcnica de la cadena su memorizacin

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Se procede de la siguiente manera: Se reducen las palabras o conceptos que queremos memorizar a imgenes. Todos los conceptos se pueden reducir a imgenes (por muy abstractas que parezcan) porque siempre hay algo en ellos que puede servir para evocar una imagen. Las imgenes deben ser: o Concretas o Diferenciadas y claras o Humorsticas y cmicas: porque lo ridculo, simptico y chocante se recuerda mejor. Se forman imgenes correspondientes a la 1 y 2 palabra, y con ellas se forma una imagen compuesta en la que se juntan las dos. Se unen de la misma manera las imgenes de la segunda y la tercera palabra, y as sucesivamente. Se puede conducir la serie uniendo la imagen de la primera con la de la ltima palabra. Realiza el ejercicio de la cadena con las siguientes palabras: Jarra Anfibio Moto Plato Seora Escalera Doctrina Ventana Percebe Guante Hucha Agenda

Oracin Creativa Consiste en concentrar, por medio de una palabra o agrupacin de ellas, un significado o contenido de un tema. Aratota Puental: Me da la pista del recorrido del Tajo (Aranjuez, Toledo, Talavera de la Reina, Puente del Arzobispo, Alcntara)

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10. Proteccin de ideas Esta parte tambin es muy importante... una vez finalizado el estudio con este manual de estudio se deben proteger las ideas. Esto conlleva que estas ideas sern menos difciles de olvidar y estarn ms disponibles para su fcil localizacin en nuestra mente. Para empezar con este proceso, ser necesario que accedan a su mente mediante la tcnica de la escalera y la visualizacin de la mente como laberinto. Nota: Recordare que la mente es otro cuerpo energtico y el laberinto que visualizaremos tan solo es una forma de interpretar la energa del cuerpo mental Si tienes dudas sobre las dos tcnicas anteriormente citadas consltalas en http://albionparapsicologia.foroactivo.net Una vez en nuestra mente, tendremos que meditar dejando fluir todos nuestros pensamientos, no hay que reprimirlos, dejndolos marchar .. Luego, buscaremos todos los conceptos e ideas que estudiamos. Una vez localizados todos y cada uno de ellos, los entrelazaremos o los uniremos conceptualmente dentro de lo posible. Los agruparemos en una zona de nuestra mente, y a continuacin nos envolveremos con la misma tcnica con la que creamos nuestra burbuja; Rodearemos esas ideas con la misma energa y las protegeremos.

11. Consultas de informacin Este apartado es simplemente para recordar que en la prueba o examen necesitaremos rodear nuestro cuerpo y nuestra cabeza de nuevo con la burbuja para poder entrar en el estado de relajacin, concentracin y proteccin, que nos ayudara a consultar las ideas de nuestra mente.

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12. Trampas energticas Nota: Esta seccin la pongo como algo que aadir, no para sustituir por todo lo anterior Esta parte es de nivel un tanto ya ms avanzado, los materiales que necesitaremos sern nicamente una amatista. A la amatista le vamos a dar un uso que no es propio pero con ella sale bastante bien. Literalmente lo que haremos ser un copiado de energa, cogeremos y nos concentraremos en duplicar las ideas que hay en nuestra mente, una vez hecho esto tenemos que tener como resultado dos burbujas idnticas con las mismas ideas. Cuando lleguemos a este punto debemos visualizar como la burbuja viaja hasta nuestra amatista, y anclaremos esta informacin en ella. En primer lugar para evitar los futuros desequilibrios energticos en la amatista cambiaremos la energa blanca burbuja por una verde que ser la ms indicada para este equilibrio. Despus de eso debemos interferir el uso de la amatista para la transmutacin de oscuridad en luz, o CASI similarmente el cambio d energa negativa a positiva. Lo haremos interfiriendo en los extremos por donde la piedra coge y expulsa energa. Concentraremos oscuridad en la parte por donde normalmente saca luz, y viceversa, el extremo donde capta oscuridad pondremos luz. As que el esquema de energas quedara: oscuridad energa verde (ideas) luz Nota: Es necesario tener una amatista que tenga los extremos definidos, el lado por donde cede luz es el claro, el blanquito. El lugar donde estaran las ideas el centro que va desde el blanco pasando por el rosa hasta el violeta, y el extremo por donde capta oscuridad el oscuro, el violeta, morado o casi negro dependiendo de la piedra El mtodo de consulta de la informacin de la piedra es libre.

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Notas del autor:

o Toda la informacin aqu presente en color negro es perteneciente a otros autores que disearon otros mtodos de estudio. Toda ella es un resumen para un correcto estudio desde un punto de vista racional. Los derechos de copyright son de los respectivos autores de esas guas. o La informacin en verde es la correspondiente al autor bajo todos los derechos de copyright, no pudiendo ser reeditado, publicado sin el consentimiento del autor y quedando prohibida su venta. o Este manual de estudio se puede ampliar con msica de relajacin o con otros mtodos auditivos como hemy-sinc que recomiendo, la pista de audio para el estudio se llama superlearning. No es recomendable la msica de relajacin durante la etapa de memorizacin. o Para contacto con el http://albionparapsicologia.foroactivo.net autor visiten

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