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UN TRATAMIENTO NATURAL PARA COMBATIR LA CELULITIS

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Independientemente del tipo de celulitis que poseas, puedes combatirla y para ello no necesitas de cremas o costosos tratamientos invasivo y dolorosos con los que no logrars los resultados deseados. De hecho, la verdadera estrategia para comenzar a decirle adis a esta condicin consiste en realizar unos cambios muy sencillos en tu vida.

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Cambios muy sencillos en tu vida: Alimentacin.

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La mala alimentacin es una de las principales causas de la aparicin de la celulitis. El exceso de hidratos de carbono, alimentos procesados, refrescos, alimentos ricos en grasas y azcares no slo har que aparezca la celulitis sino que pueden conducir a la obesidad y a la diabetes. Lleva una dieta equilibrada, consume productos naturales. Reemplaza las carnes rojas y ricas en grasa por carnes magras como la pechuga de pollo o pescados de mar como el salmn. A la hora del postre, en lugar de consumir dulces y productos de bollera, las frutas son siempre la mejor opcin. Prefiere siempre aquellas que poseen grandes concentraciones de lquido como las fresas, sanda, naranjas, etc

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Cambios muy sencillos en tu vida: - Alimentacin. - Ejercicios para eliminar la celulitis.

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La flacidez se produce por la falta de ejercicio. El tejido adiposo suele presentar estos desagradables hoyos caractersticos de la celulitis. Por ello, la prctica de actividad fsica regular es una de las armas ms eficaces para lucir una figura libre de imperfecciones. Si hace mucho tiempo que no realizas actividad fsica, puedes comenzar a practicar ejercicios de bajo impacto como salir a caminar por una hora, trotar, subir escaleras o montar en bicicleta.

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Una vez que te sientas con ms energa, puedes optar por actividades fsicas de alto impacto como la prctica de aerobics o rutinas de ejercicios para trabajar grupos musculares especficos incorporando pesas.

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