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Zazen y conciencia
"o%nicin y atencin
La experiencia conciente es el resultado de un largo proceso cognitivo.
Normalmente el cerebro procesa aproximadamente 400.000 millones de bits
por segundo y solo somos concientes de 2000, que es la cantidad de
informacin que necesitamos para construir nuestra realidad cotidiana, es decir
nuestro ahora y aqu.
Es evidente que el cerebro debe filtrar informacin, sino sera imposible
construir una realidad material coherente y til.
La atencin es una cualidad de la percepcin que funciona como un filtro de los
estmulos, internos y externos, decidiendo cul es la informacin ms relevante
y dndole prioridad por medio de la concentracin sobre el objeto, para un
procesamiento ms profundo en la conciencia. Tambin podemos considerar a
la atencin como el mecanismo que controla y regula los procesos cognitivos;
desde el aprendizaje por condicionamiento hasta el razonamiento complejo.
En muchos casos el proceso acta de manera inconsciente inicindose en
el hemisferio cerebral izquierdo para luego ser mantenida en el hemisferio
derecho.
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Durante la prctica de zazen, la atencin se incrementa volvindose ms lcida
y sutil. Junto con la concentracin producen el estado de espritu caracterstico
de la condicin normal y equilibrada de la mente-cuerpo.
La atencin sutil tiene un rol decisivo en el proceso cognitivo y su influencia se
puede comprobar en las tres fases de todo proceso cognitivo:
A@ 5n la captacin y transmisin de los estmulos1
7@ 5n el procesamiento de la informacin1
B@ 5n la respuesta adaptativa1
1) La captacin de estmulos
Para poder crear (proyectar) una imagen correcta de la realidad las seales
deben llegar hasta el tlamo y de aqu a algunas estructuras del sistema
lmbico (como el hipotlamo, hipocampo, am!dala cere$ral, etc.), al tronco
enceflico (ms precisamente a la llamada "formacin bulbo reticular o FBR) y
tambin al crtex, segn corresponda (ver reas de Brodmann).
Como vimos ms arriba, las ondas de alta %recuencia (ms de 40 Hz) son
responsables de la experiencia conciente. Este tipo de vibracin tiene la
tendencia a generalizarse o expandirse con gran facilidad, de manera que
puede haber varias reas encendidas al mismo tiempo.
Si esta actividad no es coordinada se vuelve catica y desorganizada, la
informacin se fragmenta y los procesos computacionales pierden eficacia, que
es lo que ocurre en la vida moderna de las grandes ciudades: exceso de
estimulacin y falta de calma y autocontrol.
Pero adems, las seales no slo deben llegar a sus respectivas reas
cerebrales, es fundamental que estas zonas sean capaces de recibir dichas
seales. Para ello, es importante que las zonas cerebrales implicadas estn
"despiertas". Si no estn despiertas, las seales no sern recibidas. Si slo
estn medio despiertas, las seales sern recibidas a medias.
Cmo se activan las diferentes zonas del cerebro?
De la siguiente forma: cuando las seales llegan, por vas nerviosas aferentes,
hasta el tlamo, ste realiza dos funciones: 1. Enva la seal a la zona
cerebral correspondiente y 2 enva una seal de alerta al centro de la atencin
el cual se encarga de despertar a la zona cerebral especfica que debe recibir
las seales enviadas por el tlamo.
El centro de la atencin, como se ve, es directamente estimulado tambin por
la FBR, la cual, a su vez, es estimulada por el tono muscular y sus conexiones
con el cerebelo.
Hay una relacin directa entre los msculos abdominales (kikaitandem) y de la
nuca con la atencin.
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Finalmente, a travs de la tonificacin correcta del kikaitandem mediante una
espiracin larga y profunda y estirando la columna vertebral (particularmente la
nuca), podemos mantener concientemente despiertas, gracias a la atencin
sutil, amplias zonas del cerebro, lo cual facilita un procesamiento adecuado de
las seales nerviosas, sin generar una actividad conciente descontrolada.
5l centro de la atencin
Segn investigaciones del famoso fisilogo Arthur Guyton, se han encontrado
en el sistema nervioso dos vas oscilatorias que, al ser estimuladas, causan la
atencin.
Estas dos vas pasan a travs del centro simptico en el hipotlamo (sistema
lmbico), por cuya razn esta rea se denomina a menudo centro de la
atencin.
En uno de los ciclos oscilatorios las seales pasan del centro de la atencin a
la parte anterior del tlamo, siendo luego transmitidas en todas direcciones
dentro de la corteza cerebral. Las reas corticales, a su vez, retransmiten
nuevamente los impulsos hacia el centro de la atencin, reexcitndolo y
produciendo todava ms impulsos para estimular el crtex. Esta secuencia de
transmisin se produce una y otra vez, retroalimentndose, creando un ciclo
oscilatorio que podemos denominar como "ciclo oscilatorio 1".
El segundo ciclo oscilatorio que puede causar la atencin es el siguiente: desde
el centro de la atencin se transmiten seales hacia la formacin bulboreticular
(FBR) del tronco cerebral, que a su vez conecta con el cerebelo, lo cual
aumenta el tono muscular en todo el cuerpo. La tensin justa de los msculos,
a su vez, estimula los propioceptores y otras terminaciones de los nervios
sensoriales a lo largo de todo el cuerpo, ocasionando seales sensorias que
son retransmitidas a lo largo de la mdula espinal hasta el tlamo y, finalmente,
al centro de la atencin. De este modo se establece el "ciclo oscilatorio 2: el
centro de la atencin estimula los msculos, y las sensaciones corporales
reexcitan a su vez el centro de la atencin"
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2) El procesamiento de la informacin
ncluso si una seal ha sido bien captada, no es til si no se procesa
correctamente.
Este procesamiento hace referencia a las funciones de identificacin,
comparacin, asociacin y clasificacin que estn vinculadas a la memoria.
Cuanta ms memoria accesible tenga el cerebro, mayor ser su capacidad de
procesar una informacin determinada. La accesibilidad a la memoria es pues
fundamental.
Desde un punto de vista informtico, podemos decir que el cerebro cuenta con,
al menos, dos tipos de memoria: la memoria )#! y la memoria del disco duro
()9!).
La memoria )#! (random access memory) es la que permite acceder a
cualquier byte almacenado sin acceder a los bytes precedentes. Es un tipo
de memoria en el que la computadora guarda informacin para que pueda ser
procesada ms rpidamente. En la memoria RAM se almacena toda
informacin que est siendo usada en el momento. Es voltil, es decir, pierde
su contenido al desconectar el ordenador. Se utiliza normalmente como
memoria temporal.
La memoria )9!, (read-only memory) o memoria de slo lectura, es la
memoria que se utiliza para almacenar los programas que ponen en marcha el
ordenador y realizan los diagnsticos. La mayora de los ordenadores tienen
una cantidad pequea de memoria ROM (algunos miles de bytes).
En el ser humano, la memoria RAM correspondera a la memoria accesible
para el lbulo frontal, sede de la conciencia individual, del control voluntario, de
la pala$ra y de la capacidad de tomar decisiones.
La memoria del disco duro (ROM) sera la memoria contenida en la totalidad
del cerebro y del sistema nervioso en su conjunto, en cada clula, en el cdigo
gentico, incluso en la conciencia alaya (almacn). Un tipo de memoria que
compartimos con los miembros de nuestra especie y con todos las dems
especies.
Usualmente, el l$ulo %rontal no tiene acceso a este segundo tipo de memoria.
Para l, sta es una memoria inconsciente. Debido a ello, su capacidad de
procesar adecuadamente las seales es limitada. Como consecuencia, la
imagen de la realidad que el l$ulo %rontal crea tambin es limitada. Como
consecuencia, su decisin puede ser "torpe" impidiendo una respuesta
adaptativa adecuada.
Esta es la situacin actual de una buena parte de los seres humanos que viven
en las grandes ciudades.
Esto evidencia una falta de comunicacin entre los tres cere$ros que
evolutivamente conforman el cerebro humano: el cerebro primitivo o reptil
(paleocere$ro), el cerebro medio o emocional (sistema lmbico) y el neocrtex
(especialmente el l$ulo %rontal) que es la parte ms nueva en la evolucin, y
es caracterstico del ser humano.
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Cerebro triuno
El cerebro primitivo o reptil, el medio o emocional y gran parte del crtex estn
ntimamente relacionados con la memoria del disco duro, mientras que el lbulo
frontal es el que gestiona la memoria RAM.
Los contenidos de la memoria RAM son seleccionados por la conciencia del yo,
la cual, a su vez, est condicionada por el sistema socio-cultural.
En las sociedades en las que la cultura humana se ha "separado" de la
naturaleza, la memoria del lbulo frontal est (parcialmente) "desconectada" de
la memoria celular, que es gestionada fundamentalmente por el cerebro
profundo (primitivo y medio).
Teniendo en cuenta que el sistema nervioso voluntario est controlado por el
lbulo frontal y el sistema nervioso autnomo por el cerebro primitivo y por el
sistema lmbico, podemos decir que muchas de las enfermedades del mundo
moderno tienen su origen en la falta de comunicacin entre estos tres
cere$ros. La informacin no fluye libremente de unos a otros y sus respectivas
memorias no son adecuadamente permeables entre ellas.
Para procesar adecuadamente las seales, el lbulo frontal debera tener libre
acceso y ser permeable a la memoria del disco duro, incluyendo la memoria
contenida en el cdigo gentico. Esto significa que el lbulo frontal debe
ampliar su umbral (lmites) y su capacidad de memoria.
El cultivo de la atencin sutil permite esta ampliacin. La prctica de la
meditacin zen, facilita el acceso a la memoria inconsciente, actualizando un
poder de procesamiento insospechado, o sea, acceso a nueva informacin.
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3) La respuesta adaptativa
El ser humano, como cualquier ser vivo, est inmerso en un ecosistema del
que depende para sobrevivir y, al mismo tiempo, es un ser social inmerso en un
sistema socio-cultural de que tambin depende para sobrevivir.
El hecho es que, principalmente en las sociedades llamadas desarrolladas, el
conflicto y la separacin entre cultura y naturaleza es muy evidente.
El sistema nervioso humano se enfrenta a un grave dilema: A qu adaptarse,
al ecosistema o al sistema socio-cultural? Siendo como somos seres sociales
no podemos vivir apartados del sistema socio-cultural, pero al mismo tiempo,
siendo seres biolgicos nuestro organismo busca adaptarse convenientemente
al ecosistema que sustenta la vida.
Muchas personas en la sociedad moderna optan por adaptarse al sistema
socio-cultural, incluso si esto provoca la muerte del ser biolgico. Este
sobreesfuerzo de adaptacin a un sistema social que no toma en cuenta la
realidad biolgica, es la causa de muchas enfermedades y sufrimiento hoy en
da, (infartos, cncer, estrs, insomnio, desequilibrios emocionales y
psicolgicos, etc.)
La enfermedad del individuo es tambin la enfermedad del sistema social en el
que vive.
Aqu tambin la prctica de la atencin sutil es muy importante. Al aumentar el
umbral de atencin, la conciencia se expande y el individuo tiene acceso a un
volumen mayor de memoria biolgica (celular), entonces, esta memoria
adquiere mayor importancia a la hora de tomar decisiones y de ordenar
respuestas adaptadas no solo al sistema socio-cultural sino tambin a su
realidad biolgica.
La prctica de 'a'en desarrolla naturalmente y de manera inconsciente la
atencin. Al eliminarse estmulos sensoriales innecesarios y tonificar de
manera justa los msculos y fascias aumenta la atencin sutil. Se le llama sutil
porque no es un proceso conciente pero interviene la conciencia.
Al haber menos estmulos disminuye la informacin y el movimiento de
masa/energa con lo cual hay menos reducciones y menos procesos mentales.
Esto favorece la concentracin y la observacin del espritu durante zazen.
La conciencia se observa a si misma, zazen es el espejo. El espejo que refleja
todas las formas y no se queda con nada. Finalmente la conciencia es una.
Sujeto y objeto se vuelven uno. Desaparece el espejosin embargo siempre
queda algo.
El cerebro procesa informacin todo el tiempo. La mayora de est informacin
se gestiona en niveles por debajo del conciente.
Por otra parte en zazen no se est cortado del exterior, sino que simplemente
los estmulos, sensaciones y percepciones se dejan pasar, no son tomados en
cuenta, por eso no alcanzan un umbral para provocar una reduccin objetiva y
generar actividad conciente.
En el Zen se le llama hishiryo2 la conciencia durante zazen.
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Es una condicin de equilibrio de la conciencia en la cual los estados
superpuestos no concientes se separan provocando una pequea reduccin
controlada, que no atraviesa el umbral para la experiencia conciente y genera
un pensamiento que no se disemina, es decir, no genera una reaccin en
cadena ni una corriente de pensamientos.
Al no ha$er su%iciente estmulo /in%ormacin-, las oscilaciones corticales de alta
%recuencia estn desactivadas y no se !enera un pensamiento secuencial.
'ishiryo es el pensamiento a$soluto que se eleva desde las profundidades del
ocano de potencialidad infinita. No corresponde a una actividad reactiva de los
niveles concientes, se sita por debajo del umbral crtico para activar las zonas
superficiales (crtex) y generar as una corriente de pensamientos, sin embargo
el observador est presente, movindose sin moverse, sin dejar huellas ni
provocar partculas de experiencia. Esta actividad de la conciencia no se
encadena de manera secuencial, como el pensamiento ordinario y trasciende la
mente individual.
El tono muscular justo y el e/uilibrio de la postura junto con la respiracin,
estimulan al sistema nervioso y a los msculos posturales que a su vez
aumentan la atencin y la concentracin correctas, lo que profundiza la
experiencia de zazen.
Este tipo de conciencia tiene acceso directo a la memoria celular profunda y a
informacin contenida en los niveles ms fundamentales, como la conciencia
almacn (alaya) y a nivel gentico. Esta propiedad se utiliza para sanar el
cuerpo-espritu de cualquier enfermedad.
La observacin modifica el espacio0tiempo
Se puede recuperar informacin archivada y eliminar programas y archivos
intiles (no deseados) con la simple o$servacin.
La observacin modifica la geometra espacio-tiempo en sus niveles
fundamentales.
Evidentemente este equilibrio de masa y ener!a influye en la configuracin de
los MT y por consiguiente en las conexiones (sinapsis y redes) y en el
metabolismo neuronal.
La prctica regular de zazen, mantiene estas condiciones vi$ratorias, de
manera que la configuracin de las conexiones se mantiene. Esta capacidad
llamada: neuroplasticidad, permite reconfigurar el cerebro y generar una
actividad mental controlada. De esta forma el practicante se concentra y puede
observar su espritu con ms profundidad y equilibrio.
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'ishiryo es la conciencia misma del universo. Es el pensamiento de Buda.
!undo interior2 mundo exterior
Durante zazen, los ojos se encuentran semi abiertos y la mirada se posa 45
hacia el suelo, sin fijar la vista en nada. En realidad la mirada est vuelta hacia
el interior pero sin estar cortados del exterior. Esto disminuye la actividad del
crtex frontal (particularmente el izquierdo) y las reas visuales del crtex
occipital.
Este reposo de la va ptica produce efectos en el equilibrio de la postura, ya
que al recibirse menos informacin desde el exterior, para equilibrar la postura
el sistema de e.uili$rio lo hace con la informacin interna (propiocepcin), esto
permite acceder a nueva informacin y a estimular el cerebro profundo, sede
de la intuicin y del instinto.
Al reposar el cortx, que habitualmente consume muchos recursos de sangre y
energa, estos pueden redirigirse a otras reas del cerebro. La base de la
alimentacin de las neuronas corticales es el ox!eno (90%) y la !lucosa, (esto
muestra el alto nivel metablico que implican los procesos concientes).
Lo podemos ver tambin en las caticas y aceleradas ondas de alta frecuencia
(tipo beta) de los procesos ms superficiales que corresponden con grandes
eventos de reduccin cuntica (ROC) y por ende con un aumento de la
actividad mental.
La posicin de los ojos y la mirada, influye directamente en la conciencia y en
la capacidad de concentracin.
El Maestro ;osen dice: "3s en esto .ue insisto en el hecho de .ue el 'a'en
2ltimo es el .ue reconcilia totalmente la vida ordinaria y el nirvana, y esto lo
dijeron los @aestros. 3s di%cil de comprender, pero lo dijeron. 3s el .ue
reconcilia las condiciones diarias de vida ordinaria con lo ms pro%undo.
5a postura es natural, la respiracin tran.uila, los ojos estn a$iertosG
3s como si estuviramos sentados en el auto$2s. H*ul es la di%erenciaI.
H>nde est la di%erenciaI.
3l @aestro >o!en lo explica en el Ju,an'a'en!i, donde dice una %rase muy
importante; "!iren su lu' hacia el interior.& K#olamente estoL *uando se !ira su
lu' al interior (no puedo decirles cmo, pero se enterarn de esto haciendo
'a'en, cuando se !ira la lu' hacia el interior, entonces el mundo interior y el
mundo exterior no estn separados, todo se vuelve el espritu. 9odo se uni%ica&.
Cuando los ojos estn abiertos y miran hacia afuera se proyecta el mundo
exterior, fotones de luz transportando informacin generan fenmenos de
reduccin cuntica generalizados y una corriente de conocimiento. Se
incrementa la actividad mental.
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Cuando los ojos estn cerrados, no hay estmulos lumnicos, es el mundo
interior, disminuye drsticamente la informacin con los cual las ondas en
superposicin cuntica no alcanzan el umbral crtico para la separacin de las
mltiples geometras espacio-tiempo superpuestas. Decrece la actividad
mental.
Maestro 1eshiaru
Durante la prctica de zazen los ojos no estn ni cerrados ni abiertos. Si estn
completamente abiertos es ms difcil concentrarse en la respiracin y en la
postura. El conciente se encuentra activo. A esta condicin se le llama sanran.
Pensar. Su aspecto controlado es la o$servacin.
Si los ojos estn cerrados, puede ayudar a la concentracin pero la conciencia
finalmente sin estmulos, tiende a "apagarse y se termina durmiendo. Es
,ontin. No pensar. Su aspecto controlado es la concentracin.
Solo pensar o solo no pensar, son excesos, extremos.
Zazen no es ni 8ontin ni sanran. Es el equilibrio. Pensar sin pensar.
Observacin y concentracin.
El Maestro .eshimaru dice: "A veces sanran cura a ,ontin y a veces ,ontin
cura a sanran&
Si la mente est agitada hay que practicar la concentracin, el no pensamiento.
ncluso pueden cerrarse por un momento los ojos. La concentracin es la
capacidad de mantener la coherencia de un sistema, evitando que esta se
pierda mezclndose con otros sistemas, controlando las ROC (colapsos
masivos de la funcin de onda).
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Si la mente est oscurecida, adormilada, hay que practicar la o$servacin, el
pensamiento, se pueden abrir un poco los ojos, despertar la energa,
incrementar la informacin hasta llegar a un nivel justo.
Una vez encontrado el equilibrio, que es el punto (cero), donde todas las
fuerzas convergen, se manifiesta naturalmente hishiryo, verdadera pureza,
pensamiento ms all del pensamiento y del no pensamiento. La condicin
normal del cuerpo y del espritu.
La luna reflejada
En la mente clara
Incluso las olas que rompen
Reflejan su luz.
0oema del @aestro >o!en
La esencia solo puede ser experimentada por si mismo. Experiencia subjetiva,
conocimiento directo.
La prctica de zazen permite realizarlo con la totalidad de nuestro ser.
nconcientemente. Naturalmente.
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La observacin de la conciencia
Maestro 2osen
Enseanza del Maestro Kosen durante zazen:
"#e ha$la de meditacin. #e dice, %inalmente, .ue el 'a'en no es una
meditacin tan elevada por.ue uno se pasa una hora de 'a'en o$servando su
cuerpo, viviendo su cuerpo, corri!iendo su postura. 3sto no es tan elevado, tan
transcendental, me di!o a veces cuando paso mi hora de sentir mi h!ado, de
sentir mi nuca, de sentir mis hom$ros, mis caderas.
3l inters, no es el o$jeto, es verdad, nos concentramos so$re al!o muy
simple. 3n 'a'en nos concentramos so$re la postura. o nos concentramos en
>ios, el nirvana o no s .u. os concentramos en la postura. M entonces
di!o, lo importante no es el o$jeto de concentracin, es el sujeto. M el
despertar, el satori como decimos, no nace del o$jeto sino del sujeto, es decir
del .ue o$serva.
M poco a poco vamos a volvernos ntimos con .uin o$serva la postura. =amos
a darnos cuenta .ue esta conciencia .ue o$serva la postura est al mismo
tiempo dentro del cuerpo, est al mismo tiempo por encima del cuerpo, est
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por delante, est por detrs. >e hecho, es universal. 3st por todas partes y es
esto .ue es importante. =amos de repente a darnos cuenta .ue la dimensin
de nuestra conciencia es mucho ms %a$ulosa, ms li$re, enorme y universal
.ue lo .ue ha$amos pensado. M todo esto, justamente, o$servando, a %uer'a
de o$servar simplemente su postura. M entonces sentimos una ale!ra
inmensa por.ue nos damos cuenta .ue somos mucho ms all de lo .ue
estamos o$servando. M .ue somos capaces de o$servar, por ejemplo, dos
lu!ares al mismo tiempo.
uestra capacidad de conciencia es %a$ulosa. #omos al mismo tiempo uno
mismo y estamos al mismo tiempo ms all de uno mismo. 3ntonces la
respiracin tiene tam$in un papel muy importante en nuestra conciencia, en la
o$servacin de la postura. 5a respiracin est %uera, dentro, arri$a, a$ajo. M es
pues un intercam$io. As .ue nuestra conciencia est dentro, %uera, arri$a,
a$ajo.
5a conciencia es primordial para nosotros. 3s decir .ue una conciencia .ue no
evoluciona, .ue no pro!resa, se deteriora. 3l cuerpo tam$in. #i no caminan
ms, si no hacen NO metros sin usar el coche, el cuerpo se deteriora. 1asta
una edad .ue so$repasa la edad adulta, la conciencia puede evolucionar.
0uede evolucionar ad in%initum. o es solamente a los EO a)os o en la juventud
.ue la conciencia se desarrolla.
M entonces si estn atentos, si estn concentrados, si estn motivados, cada
'a'en es histrico, cada 'a'en es de una importancia capital y marca su
conciencia, su cere$ro. A$re nuevos espacios en el cere$ro mismo.
*uando estn en su casa, si se plantean la pre!unta por ejemplo de si van al
'a'en, <si voy a practicar hoy o si me .uedo en casa. OhL 6ueno, voy a
.uedarme en casa <. 5a conciencia .ue se tiene cuando estamos en casa es
muy, muy di%erente de la .ue se tiene cuando se penetra en el dojo.
3n el momento en el .ue penetran en el dojo, donde toman la postura de
'a'en, donde endere'an su cuerpo y su espritu, donde se despiertan,
entonces esto se convierte en un momento histrico .ue se)ala, .ue %orja su
cere$ro, .ue a$re nuevos espacios en su cere$ro.
*uando van al cine a ver una pelcula, se sientan cmodamente en una
$utaca, la sala se oscurece, la pelcula comien'a; HPu es lo interesante en el
hecho de ir a ver una pelculaI 0ues $ien, durante la proyeccin se identi%ican
con los personajes de la pelcula, con las acciones de la pelcula, con las
emociones de la pelcula y estn all, olvidan completamente .ue son ustedes y
transponen su conciencia en esta aventura .ue estn mirando.
>e hecho, la vida es la misma cosa. Al i!ual .ue en el cine podemos perci$ir
una cincuentena de im!enes por se!undo, no ms (la conciencia humana no
puede almacenar ms. 3ntre cada ima!en, y esto es muy importante, existe un
espacio vaco. M pues en nuestra vida del mismo modo .ue en el cine, es la
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misma cosa. 3n nuestra vida es la 2ltima ima!en perci$ida .ue se de%ine como
la realidad.
0or esta ra'n durante 'a'en de$en mantener los ojos a$iertos,
completamente naturales, con la mirada posada a QR !rados delante de
ustedes, y no solamente concentrndose o$jetivamente en la postura, en el
'a'en. A menudo di!o; <corrijansus posturas, las manos, el mentn, la nuca<,
pero ustedes estn atentos tam$in a su propia percepcin de las cosas.
*uanto ms retroceden en relacin al o$jeto, ms su percepcin espiritual se
vuelve pro%unda. =uelven al ori!en de la percepcin. As pueden ver todo el
mecanismo. 1asta pueden ver la oscuridad entre dos espacios de lu'
manteniendo los ojos a$iertos. As como se dice en los sutras anti!uos;
pueden ver la oscuridad en la lu'. Sn poema dice; <medianoche es la
verdadera lu', el al$a no es clara.<
1a$lo en relacin a la postura, por supuesto. 3s importante para .ue la postura
sea %uerte, derecha, no$le, pero los detalles, por ejemplo la posicin de las
manos, especialmente la posicin de las manos, son muy importantes, la
posicin de los pul!ares, de$en estar $ien hori'ontales. 9am$in detalles como
el hecho de .ue los codos no de$en tocar al cuerpo, los hom$ros de$en caer
hacia a$ajo. >ecimos .ue estos son los detalles pero est tam$in el todo, el
conjunto, el conjunto de la percepcin, el conjunto de la actitud&.
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Sanacin y conciencia cuntica
'acia una medicina del espritu
La conciencia puede elegir una determinada geometra espacio-tiempo.
Movindose de a saltos cunticos, de fenmeno en fenmeno. Cada punto de
la experiencia, cada momento, tiene su propia geometra y una conformacin
material particular. Cada punto es independiente del otro, pero estn
conectados.
La conciencia modela el mundo fsico. Los pensamientos generan una corriente
electroqumica de informacin que impactan en cada clula del cuerpo.
Con la suficiente energa e informacin la conciencia la clula puede regenerar
incluso su ADN. Es posible transformar cualquier condicin. El poder curativo
del cuerpo es enorme. La conciencia mueve a la materia y a la energa, da
forma y funcin. Es el sustrato mismo de del universo.
De manera que podemos utilizar esta capacidad dice la conciencia para afectar
la materia en sus niveles fundamentales. De ah el nombre de sanacin
cuntica. Es una curacin espiritual, pero no solo mental, tambin participan el
cuerpo y la respiracin (energa).
La conciencia es energa e informacin.
La realidad que vivimos depende de la informacin que procesa el cerebro.
Esta capacidad est ligada a la creencia de la persona. Si no lo crees
profundamente, es decir, con todo tu ser, entonces no es eficaz. Pero si crees
en algo, esto, tarde o temprano se realiza.
Cada clula del cuerpo participa de nuestro dilogo interno.
La fe es una cualidad superior de la conciencia.
Este tipo de fe o creencia no es ciega. Emerge del inconciente y gestiona
informacin que no accede al conciente. Por eso la fe no es algo que se pueda
probar concientemente. Pero su impacto en el mundo cuntico, en los niveles
ms fundamentales de la materia es profundo.
Creer que se puede, es lo primero. La fe inicia el movimiento. En la medicina
china representa a la madera, la primavera, el viento, el hgado.
Es una fuerza expansiva que llega a todas partes y aporta informacin
fundamental al sistema, que luego lo transforma en movimiento, accin y
estimulacin. La madera nutre al fuego del corazn y este activara todos los
mecanismos para la curacin: memoria celular, respiracin, purificacin,
regeneracin, etc.
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5l len%uaje del #.C
La memoria celular es la base de la inmunidad espec%ica mediada por
leucocitos y anticuerpos. (Ver: sistema inmunitario)
Este cambio de vibracin fundamental modifica incluso la estructura del ADN y
la informacin gentica.
Si el ADN recodifica su informacin ya no sintetiza la misma secuencia de
protenas. Cambia. Esto transforma la estructura y la funcin de la clula.
Permite regenerar el tejido y recuperar la fisiologa normal.
El #.C no es slo responsable de la construccin de nuestro cuerpo sino que
tambin almacena informacin y ener%a1
El fsico y bilogo molecular ruso 0jotr +arjajev y sus colegas tambin
exploraron la conducta vibracional del ADN: "La funcin de los cromosomas
vivientes como computadoras hologrficas/solitnicas utilizando la radiacin
lser endgena del ADN".
Estos investigadores consiguieron modular ciertos patrones de frecuencia hacia
un rayo lser y con l influenciar la frecuencia del ADN y as la informacin
gentica misma.
El #.C se expresa, a travs de ondas (solitnicas) que pueden almacenar
informacin durante mucho tiempo y son capaces de propagarse, sin
deformarse, a grandes distancias en medios no lineales.
Comprobaron que los cromosomas daados por los rayos X pueden ser
reparados. Captaron patrones de informacin de un ADN en particular y lo
transmitieron hacia otro, as reprogramando las clulas a otro genoma. De
manera que ellos transformaron con xito, por ejemplo embriones de rana en
embriones de salamandra simplemente por transmitir los patrones de
informacin del #.C.
Este experimento evidencia el inmenso poder que tiene la onda (vibracin)
sobre la informacin gentica. Los genes, que son los encargados de codificar
las protenas pueden modificar su informacin.
5l #.C en los sistemas vivos tiene atributos de onda /ue nos llevan a una
dimensin desconocida1
La informacin gentica es tan slo la parte del cdigo referida a la sntesis de
protenas... y nada ms. Pero los cromosomas trabajan como ordenadores
solitnicos/ hologrficos bajo la influencia de radiaciones lser endgenas de
#.C.
El #.C funciona como una antena cuyas caractersticas vienen determinadas
por su tamao. La molcula extendida tiene alrededor de dos metros de
longitud y una frecuencia natural de 150 megahertzios. Curiosamente esta
frecuencia est exactamente en la banda utilizada por el radar humano para las
telecomunicaciones e ingeniera de microondas. Es decir, nosotros usamos
exactamente el mismo rango de frecuencia para recibir y emitir seales a nivel
de ADN que en nuestra tecnologa.
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La oscilacin vibratoria de nuestro #.C puede causar patrones de perturbacin
en el vaco produciendo agujeros de gusano magnetizados, equivalentes
microscpicos de las perturbaciones 5instein0)osen formadas en las
inmediaciones de los agujeros negros (dejados por las estrellas que estallaron).
Estas son conexiones en forma de tnel entre reas completamente diferentes
en el universo a travs de las cuales la informacin puede ser transmitida ms
all del espacio0tiempo. El #.C atrae estos bits de informacin y los pasa a
nuestra conciencia. Este proceso de hiper comunicacin o comunicacin
csmica es de lo ms efectivo en un estado de relajacin o de meditacin.
El stress, las preocupaciones o el exceso de pensamientos obstruyen esta
hiper comunicacin o distorsionan la informacin hacindola intil. En la
naturaleza la hiper comunicacin ha sido aplicada exitosamente durante
millones de aos por todas las especies vivas, desde plantas, insectos y
animales. El hombre moderno lo conoce solamente en un nivel mucho ms
sutil, como "intuicin".
En la naturaleza, cuando una hormiga reina es separada de su espacio en la
colonia, la construccin an contina fervientemente y de acuerdo al plan. Pero
si se mata a la reina el trabajo en la colonia se detiene. Ninguna hormiga sabe
ms qu hacer.
Aparentemente la reina enva los "planes de construccin" tambin desde muy
lejos a travs de la conciencia de grupo a sus sujetos. Ella puede estar tan
lejos como lo desee, mientras que est viva.
La hiper comunicacin en el ser humano se da cuando uno repentinamente
tiene acceso a la informacin que est fuera del conocimiento ordinario. No
depende de la actividad neuronal de la corteza cerebral.
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Es una intercomunicacin a nivel cuntico. La conciencia obtiene informacin
ms all del tiempoespacio.
Algunos animales "saben" tambin, desde lejos, cuando sus amos estn por
regresar a casa.
Esta hiper comunicacin se desarrolla cambiando la conciencia ordinaria y
sintonizando nuestro chi con el chi universal. Depende de la correcta alineacin
de la columna vertebral y que el flujo de chi en el cuerpo se libere,
estableciendo un ritmo respiratorio natural, calmo y profundo, la mente clara y
en calma.
Es una sintona. Si sintonizamos correctamente, el ADN, este amplifica la
seal, recibe y transmite, de ADN a ADN, de conciencia a conciencia.
5l #.C fantasma
Los cientficos rusos irradiaron muestras de #.C con luz lser en cmaras
especiales. En la pantalla se form un patrn de ondas tpico. Cuando retiraron
la muestra de ADN, los patrones de onda no desaparecieron, si no que
permanecieron. Decenas de experimentos de control demostraron que el
patrn segua proviniendo de la muestra retirada cuyo campo energtico
aparentemente subsista por s mismo. Este fenmeno fue denominado "Efecto
del #.C fantasma"
=ladimir 0oponin, fsico cuntico, reconocido mundialmente por sus estudios
sobre las interacciones entre los campos electroma!nticos y los sistemas
$iol!icos se refiere as a ese e%ecto %antasma: "Despus de reproducir esto
muchas veces y verificar el equipo de todas las maneras posibles nos vimos
obligados a aceptar de que alguna nueva estructura de campo estaba siendo
excitada desde el "vaco" fsico (actualmente recibe el nombre de "ampo
(unto "ero). Lo denominamos "A> Jantasma" para dar nfasis a que su
origen est relacionado con el ADN fsico.
Se cree que la energa fuera del espacio y del tiempo an fluye a travs de los
agujeros de gusano luego que el #.C ha sido removido. La hiper
comunicacin genera campos electromagnticos cerca de las personas
involucradas.
Es posible estudiar esto desde el punto de vista fsico, debido a la capacidad
intrnseca del campo fantasma de acoplarse con los campos electromagnticos
convencionales.
En ese acoplamiento se produce una transmisin de informacin directa desde
el vaco creador. Se abre as un universo de posibilidades. De hecho, podra
ser que nuestro #.C est recibiendo desde el primer da sus "instrucciones de
ensamblado" ms all del espacio y tiempo conocidos. A partir de esas
instrucciones la naturaleza hologrfica del ADN iniciara el proceso de
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organizacin. En el sutra de la +ran #a$idura se dice: "el vaco y los
%enmenos no son di%erentes, el vaco se convierte en %enmeno y el %enmeno
se convierte en vaco. 5a %orma es el vaco. 3l vaco es la %orma.
En sus comienzos la humanidad estaba muy fuertemente conectada a la
conciencia de grupo, como la mayora de los animales, la supervivencia
dependa del grupo. La dependencia era total.
Para desarrollar y experimentar la individualidad los seres humanos tuvimos
que olvidarnos de la hiper comunicacin casi por completo, aunque
conservamos nuestro instinto colectivo an, incluso de manera inconciente.
As, una pequea parte del cerebro, la corteza frontal (principalmente
izquierda) se encarg hasta el momento de percibir y organizar la realidad. Un
mundo de opuestos, basado en categoras y conceptos limitados, dependiente
de la palabra y de la individualidad.
De ah el desequilibrio y el aislamiento actual del ser humano "civilizado".
Pero ahora que estamos claramente estables en nuestra conciencia individual y
que ya no la podemos llevar ms lejos (se pueden ver los resultados), podemos
crear una nueva forma de conciencia de grupo, principalmente una en la que
tengamos acceso a la informacin contenida en el #.C sin ser forzados o
remotamente controlados sobre qu hacer con esa informacin. Podemos
ahora saber que, como sucede en nternet, nuestro ADN puede recoger
informacin de la red y puede establecer contacto con otros participantes en
ella.
Enseanza del Maestro Kosen:
"#omos la inte!ridad de lo .ue nos constituye, tanto %sicamente como a nivel
de la conciencia. 0ues soy la conciencia .ue ten!o de m mismo, soy la
conciencia .ue ten!o de mi cuerpo, la conciencia .ue ten!o de mi conciencia
misma, soy esta piel, esta carne, estos m2sculos, estos huesos, esta mdula,
soy estos sistemas .ue constituyen mi cuerpo, soy estas clulas, soy este
A>, soy estos tomos, y soy ,u, vaco.
#e piensa .ue para elevarse en conciencia y en dimensin, es necesario
elevarse, ir alto, ms !rande, alto en el cielo, ms lejos. 5o ms !rande, lo ms
lejos posi$le, es la visin o$jetiva de las cosasT pero la visin su$jetiva, es
decir, la mirada de s mismo, va hacia lo in%initamente pe.ue)o. 3s la misma
cosa, pero es su$jetivo, es lo .ue se es realmente, la mirada interior, no la
mirada exterior.
>i!o esto, es importante durante 'a'en, por.ue el 'a'en depende de su
conciencia. 3st claro .ue no es una !imnasia, aun.ue la postura es muy
importante. 0ues pueden hacer un 'a'en de carne y m2sculos pero pueden
tam$in hacer un 'a'en espiritual, pueden hacer un 'a'en celular, pueden
hacer un 'a'en atmico, pueden hacer un 'a'en .ue re!resa completamente
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al ori!en, al espritu ori!inal, a dios, a $uda, al punto cero, eso depende de su
conciencia.
5o .ue solidi%ica la materia y la realidad, es nuestro pensamiento. 3s por esta
ra'n, .ue se nos anima, cuando uno es principiante, a concentrarse
directamente en los puntos de la postura dejando de se!uir sus pensamientos,
sus de$ates interiores. 3s se!uro .ue si se sientan, cierran los ojos y
comien'an a discutir, repetir el pasado, recordarse, o pensar .ue van a hacer
ms tarde, pasarn por al lado de la experiencia directa de 'a'en.
0ara .ue comprendan el valor de 'a'en, voy a proponerles un teorema propio
de 'a'en;
*uando no hacen 'a'en, no pierden nada. M cuando hacen 'a'en, !anan.
5a otra parte del teorema;
*uando ustedes hacen 'a'en, no !anan nada. M cuando dejan de hacer
'a'en, pierden.
0ienso .ue es 2til practicar 'a'en en !rupo. 0ero no de$emos ape!arnos al
!rupo en tanto .ue !rupo. 3s como si el 6uda ha$lara de la san!ha. 5a
si!ni%icacin de la pala$ra san!ha, es decir el !rupo de practicantes, es de un
altsimo nivel. #in em$ar!o, practicar solo es di%erente. A.uello .ue llamamos
san!ha, es el !rupo sentado %rente a la pared, cada uno solo pero juntos. 5a
amistad, los !rupos de ami!os, la a%inidad en el marco del !rupo 'en no tiene
estrictamente ha$lando valor al!uno, .uiero decir con respecto a la prctica
autntica. in!2n inters, nin!2n valor, si se .uiere es incluso una di%icultad.
5a prctica autntica de 'a'en es al!o .ue uno a$orda solo.
Sna !estin de !rupo humano es una de las cosas ms di%ciles de reali'ar en
la tierra. os damos cuenta de ello. 3s un tema, un asunto extremadamente
interesante, importante y vital a resolver por la humanidad. 3l Uen, sin
em$ar!o, no es poltica.
3n la tradicin autntica se dice .ue hay un dios para cada r!ano del cuerpo,
cada vscera, cada articulacin del cuerpo. >e hecho, durante 'a'en, a cada
respiracin, a cada sensacin enunciamos los nom$res de >ios en nuestro
interiorG
Sna ve', el emperador pre!unto al maestro de 6odhidharma, 1annyatara, es
una historia .ue me !usta mucho, el le dijo; <Ssted hace mucho 'a'en, pero no
hace muchas ceremonias, no hace muchas ple!arias.< 3ntonces el @aestro
1annyatara respondi; <*ada una de mis respiraciones es una ple!aria.<
5a posicin de 'a'en es $ien particular por.ue ella hace de vuestra
individualidad al!o universal. 3lla nos %unde con lo universal. o vale la pena
tener miedo, vuestro propio cuerpo, as est dicho en los textos, es el cuerpo
de 6uda&.
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$otones /ue curan
La visualizacin es muy importante en el proceso curativo. Aprender a dirigir la
mirada hacia el interior de si mismo es fundamental, observar su cuerpo, sus
rganos internos, la columna vertebral, etc. incluso observar la raz de la
enfermedad.
La observacin modifica la geometra del espacio-tiempo. Fotones de luz que
modelan verdaderamente la materia. La mirada interior aporta informacin y
energa donde se dirija. Al mismo tiempo se desarrollan la concentracin y la
atencin sutil que permiten la capacidad de foco. En trminos curativos, esto
aumenta la eficacia.
Nos referimos a la sanacin cuntica, que es en realidad un cambio de
configuracin y sintona del #.C que modifica drsticamente la realidad fsica.
ncluso hay fenmenos de sanacin a distancia, En el Zen, la ceremonia del
Kto es un ejemplo. Tambin la telepata o la clarividencia, pueden as ser
explicados.
Las conciencias estn conectadas, solo hay que despejar, pulir, entrenar de
nuevo este vnculo con la "conciencia universal", con la "red". Comenzar a
percibirnos y a aceptarnos de otra forma.
Somos creadores de realidades, est en nuestra naturaleza, solo que lo
hacemos generalmente sin darnos cuenta y muchas veces en una direccin
errnea e intil. Lo interesante es conectar concientemente con ese nivel de
conciencia, con ese "ocano de potencialidad infinita". Durante zazen, la
conciencia, el observador, puede sumergirse en este ocano inconciente y
acceder a informacin sumergida en las profundidades de la conciencia. Esta
es la fuente de la sabidura.
Cuando el agua de la sabidura se mezcla con el fuego de la compasin, en el
taosmo se dice que se realiza el elixir de la inmortalidad y la felicidad suprema.
El yin y el yang en armona perfecta. Rin y corazn. El agua de la sabidura
modela y contiene a la compasin, evita que se queme o que pierda eficacia. El
fuego de la compasin, del amor universal, impulsa a la sabidura, la expande,
la relaja.
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Hay una gran cantidad de casos de curaciones espontneas y remisiones de
enfermedades graves, que escapan a la explicacin de la ciencia mdica.
El com2n denominador de todos es que la persona decidi profundamente
curarse y ya no depender del tratamiento mdico convencional.
Obviamente, el propio cuerpo "escucha esta decisin y se hace participe.
"uerpo y mente en unidad2 es la puerta de acceso a recursos ilimitados.
Es muy simple y muy misterioso. Es una cuestin de mentalidad, de confianza
en si mismo y en su verdadera naturaleza.
Por eso en este nivel la fe ya no es ciega. Es el movimiento de la conciencia
que se reconoce a si misma y ya no depende de la informacin del exterior
para manifestarse.
Hay varias disciplinas y tcnicas que son favorables para este propsito
curativo. Tanto el chi 8un%, taichi chuan o yo%a fortalecen la ener!a y el
cuerpo %sico adems de calmar la mente.
Esto es la base. Si la mente se agita, la energa se perturba, pierde coherencia
y por consiguiente el cuerpo fsico (materia) se ve afectado.
Las emociones son el nivel ms fsico de las energas sutiles. Se somatizan
muy fcilmente, a su vez, cada rgano interno genera un estado emocional
particular. El cuerpo fsico y el cuerpo emocional son muy cercanos. En el
cerebro medio hay estructuras que gestionan directamente las emociones y el
aprendizaje (memoria), tradicionalmente se lo conoce como sistema lmbico.
Sabemos ahora que las emociones y los pensamientos, tienen su
expresin /umica en el cuerpo. Cada clula del organismo escucha y
participa del "dilogo interno.
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El cerebro responde a cada pensamiento con una qumica determinada, ya
sea de alegra, de placer, de miedo, de alarma o de dolor.
La /umica de zazen
-azen tambin genera una qumica determinada. Esto est estudiado a nivel
cientfico. La calma mental y la ecuanimidad emocional provocan un aumento
de endorfinas y otros neuropptidos (serotonina, dimetiltriptamina (DMT), etc.)
involucrados en la sensacin de bienestar y relajacin. Adems aumenta el
umbral para el dolor y los estmulos concientes por lo que disminuye la
sensacin dolorosa y su valoracin conciente. As se puede penetrar en la raz
del desequilibrio, comprenderlo.
Este movimiento de informacin cancela el vector en desequilibrio,
desaparece la causa, y genera as un equilibrio. Que se convierte en una nueva
causa que generar ms tendencia al equilibrio.
Como hemos visto hasta ahora, la mirada del observador modifica el mundo
cuntico. La observacin es en si misma transformacin.
El Maestro .o%en dice; "3studiar el *amino de 6uda es estudiarse a s mismo.
3studiarse a s mismo es olvidarse de s mismo. Olvidarse de s mismo es ser
iluminado por todas las existencias. #er iluminado por todas las existencias es
estar li$re del cuerpo(mente de uno mismo y de los otros. o .ueda rastro de
iluminacin, y esta iluminacin sin rastro si!ue para siempre&.
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La verdadera sanacin debe ayudar a la persona a recuperar la condicin
normal del cuerpo-espritu. La buena medicina da la oportunidad de corregir
aqu y ahora errores del pasado, fortaleciendo el sistema con ener%a e
informacin.
Debido a esto la verdadera curacin debe incluir la disciplina y la higiene del
cuerpo-mente. Meditacin, ejercicios, masajes, educacin
La conciencia que cura, es la misma que crea universos. Pare encontrarla no
hay que ir hacia fuera sino hacia adentro, hacia nuestras races, a la esencia.
-azen es la puerta directa a nuestra esencia divina. La conciencia universal
colapsa fcilmente en esta posicin del cuerpo-mente. Zazen es la
materializacin de la conciencia de Buda. La postura de zazen en si misma es
Buda.
Si bien zazen no es un mtodo teraputico, como mtodo de salud es el mejor,
el ms elevado, el ms espiritual, porque no solo cura, al mismo tiempo ilumina
y salva a todas las existencias.
3333333333333333333333
"La iluminacin es como la luna reflejada en el agua. La luna no se moja, ni el
agua se altera. A pesar de que su luz es muy amplia y grande, la luna se refleja
hasta en un charco de una pulgada de ancho. La luna entera y todo el cielo se
reflejan en las gotas de roco sobre la hierba, o incluso en una gota de agua. La
iluminacin no te altera, al igual que la luna no altera al agua. No se
puede obstaculizar la iluminacin, as como una gota de agua no obstaculiza a
la luna en el cielo. La profundidad de la gota es la altura de la luna. Cada
reflejo, aunque sea larga o corta su duracin, pone de manifiesto la inmensidad
de la gota de roco, y realiza lo ilimitado de la luz de la luna en el cielo.
@aestro >o!en
Escrito por Mariano Seiki Giacobone
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Fuentes:
Directa:
-Zazen
-Enseanza del Maestro Kosen en el dojo
Bibliografa:
-Kusenes del Maestro Kosen
-La prctica de la concentracin (Maestro Deshimaru)
-Zen y cerebro (Maestro Deshimaru)
-La nueva mente del emperador (R. Penrose)
-Phisique quantique et reprsentation du monde (E. Schrdinger)
-Principios de mecnica cuntica (P. Dirac)
-Tratado de fisiologa mdica (Guyton)
Web:
-La web del Maestro Kosen htt$344zen5deshiaru+!o4ES4hoe+$h$
-Quantum Conciousness htt$344www+&uantu!ons!iousness+or-
-Espiritualidad y ciencia htt$344buda!uanti!o+blo-s$ot+!o4
Mar del 6lata 2011
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