INTRODUCCION

En este ensayo se aborda como tema principal Las emociones, haciendo mencin de manera general a los diferentes pensadores que han aportado sobre este tema y que han sido el punto referente para las investigaciones actuales sobre las emociones, se har referencia sobre las caractersticas de las emociones bsicas y sus principales funciones, as como de las emociones sociales, y el papel que juega la cultura para la expresin de ests, as como las manifestaciones en la salud si se reprimen y las consecuencias de los estados constantes de depresin, para finalizar se aborda en la conclusin la importancia de la emociones negativas, as como la influencia que tienen las emociones en la toma de decisiones y el papel que juega la experiencia para nuestro equilibrio emocional.

LAS EMOCIONES
Al hablar de emocin nos referimos a una serie de fenmenos conductuales o manifestaciones afectivas que tiene influencia fisiolgica y determinada expresin facial. Todos sabemos que es una emocin hasta que intentamos definirla, esto es porque no tienen una caracterstica general especfica ya que debido a las diferencias individuales las manifestamos e interpretamos diferente. Por ser un tema importante su estudio ha interesado a pensadores de diferentes pocas, por ejemplo Platn consideraba que los excesos emocionales disminuan la capacidad de razonamiento clasificando el amor como entre las cuatro formas de locura as como Aristteles que atribua todas las emociones emanaban del corazn y la idea de los estoicos que consideran las pasiones como corrompedoras del alma, sin dejar de mencionar la importancia que tuvo la Teora de Humoral y las seis emociones bsicas propuestas por Descartes como son felicidad, tristeza, amor, odio, deseo y admiracin. Darwin menciona en su libro Expresin de las emociones en el hombre y animal, que la expresin emocional, es producto de las caractersticas que han dado las especies, es decir son una continuidad de los animales inferiores y son importantes para incrementar la supervivencia. En trminos generales, las emociones han evolucionado en el hombre de manera favorable para garantizar su adaptacin en el medio. En la actualidad se han clasificado diferentes emociones bsicas de las propuestas por Descartes, aunque existen muchas discrepancias para considerar cuales emociones son bsicas y cules no lo son, sin embargo se destacan la ira, la tristeza, el miedo, el asco, la alegra y en ocasiones se incluye la sorpresa, las otras emociones conocidas son combinaciones o resultados de estas . Las emociones bsicas son universales es decir que todas las personas manifiestan las mismas caractersticas ante determinada emocin, basndonos en manifestaciones expresivas como son las faciales y las respuestas fisiolgicas, por ejemplo ante un estimulo de alegra se tiene una expresin facial y fisiolgica particular, que puede ser una manifestacin de sonrisa que se puede observar con una abertura de la boca y la comisura de los labios hacia arriba y esta caracterstica ser la misma expresin independientemente de la cultura, la raza o grupo social, este estimulo de alegra se manifestara igual en todas las personas por eso su nombre de emociones bsicas

universales lo que cambiara ser la interpretacin o valoracin que le demos a ese estimulo. Considero que es importante destacar que cada emocin bsica tiene determinadas caractersticas para identificarla, para saber reconocer cuando se est sintiendo miedo y diferenciarlo de una alegra, por ejemplo la manifestacin fisiolgica del medio es el aumento de la actividad cardiaca, tensin muscular, sequedad bucal, sudoracin, se considera su funcin principal para la conducta de huida, la lucha, estrechamente relacionado con la supervivencia. El miedo nos desarrolla ansiedad que nos sirve para anticipar el peligro a diferencia de la tristeza que es considerada como una emocin negativa, est relacionada con la prdida o el fracaso y se piensa que su funcin principal es para la peticin de ayuda hacia miembros de otro grupo o sociedad y permite una autorreflexin anlisis personal , es muy notoria la respuesta expresiva de la tristeza, se observa un tono muscular bajo en la cara y hombros cados, como consecuencia la tristeza desarrolla depresin. Otra emocin bsica es la ira, se describe como una reaccin agresiva o violenta y se presenta por la incapacidad de conseguir una meta o un objetivo, su funcin es de autoproteccin e integridad propia, como respuesta fisiolgica se incrementa la frecuencia cardiaca pero no ms que el miedo y se observa una tensin en la cara. Considero que a diferencia de las otras emociones esta tiene ms influencia social y cultural por que estos establecen donde dar lugar a la emocin. En la emocin del asco hay expresiones claras de repugnancia, su funcin principal es tratar de proteger al organismo de ingestin de alimentos en malas condiciones o alimento desagradable, el asco es fcilmente reconocido en muchas culturas, puede ser aprisionando la boca y la nariz de una forma de rechazo. Por ltimo y no por menos imprtate, encontramos la emocin de la alegra, esta se manifiesta en edades muy tempranas, su funcin principal consiste en favorecer la relacin interpersonal, influyendo sobre los dems, favoreciendo a la diversin, por esta razn constituye una de las emociones positivas. Puedo considerar que estas emociones bsicas son el resultado de un proceso evolutivo que estn presentes en el hombre para permitirle una mejor adaptacin a su medio, en este caso en la sociedad en que se desenvuelve, motivo por el cual aparecen las

emociones sociales en donde sin dunda alguna la cultura juega un papel importante, se clasifican bsicamente 3 emociones que son, la culpa, la vergenza y el orgullo. Son sociales estas emociones porque todos tomamos en consideracin la aprobacin de los que nos rodean, es el caso de la vergenza, esta es una emocin mas publica y surge de la desaprobacin de los dems, es decir que es provocado por un factor externo, a diferencia de la culpa que es una emocin mas privada y surge de nuestra propia desaprobacin, por violar o trasgredir alguna regla establecida por la sociedad, en el caso de la emocin de orgullo tambin la opinin de los otros es de suma importancia ya que a medida que alaban nuestra actuacin seguiremos presentando esa emocin. Es importante resaltar que la manifestacin de estas emociones sociales vara dependiendo la cultura ya que todas manejan reglas distintas. Por ejemplo lo que para una cultura es causa de orgullo para otra puede ser culpa o vergenza, como el caso de la virginidad hay quienes pueden sentir orgullo al platicar que la perdieron y otros en contraste sentir vergenza si alguien se entera. Considero de suma importancia mencionar que la sociedad en que nos desarrollamos juega un papel importante en la expresin de nuestras emociones, esta expresin est muy relacionada con nuestra salud mental y emocional. Ya que la sociedad nos pondr reglas y limites, que de algn modo sern una barrera para expresar libre mente algunas emociones. Por otra parte, un aspecto que influye en la salud, son las llamadas emociones negativas, estas contribuyen a la degradacin de la salud, como el caso de la depresin, que si se manifiesta de manera constante y de mucha duracin, tendr efectos en la capacidad del sistema inmune y como consecuencia ser ms propensos a enfermedades, en contraste con las emociones positivas, como lo es la alegra, que son fuente de bienestar y relajacin. En trminos generales la expresin de las emociones favorece a la salud, ya que es una forma de afrontar el problema puede ser tanto de manera oral como de forma escrita, es una manera de desahogo personal.

CONCLUSION
Se ha mencionado que las emociones favorecen a la adaptacin del hombre, con este argumento podemos preguntar entonces para qu sirven las emociones negativas si son perjudiciales para la adaptacin?. A esta cuestin considero que a pesar de que estas emociones degeneran la salud, son importantes, porque sin ellas no seriamos consientes de que corremos peligro, podran ser como un indicador de alerta para que actuemos. Un punto importante que hay que resaltar y dejar en claro, es la influencia de que tienen las emociones en la toma de decisiones, ya que dependiendo de nuestro estado de nimo en el que nos encontremos, ser la decisin que tomemos, por ejemplo desde las cosas ms insignificantes de decidir: como el qu me pongo, voy o no voy, lo hago o no lo hago; hasta las ms difciles: me caso, me divorcio, esta carrera o la otra, este trabajo o el otro, etc. Tambin lo podemos observar cuando estamos ansiosos comemos de ms para gratificarnos con la comida aunque no tengamos hambre. Y si estamos deprimidos no tenemos ganas de hacer nada. Para tomar una decisin correcta considero que en el momento de elegir es mejor no dejarse llevar nicamente por las emociones y que adems es necesario reflexionar racionalmente, sera una forma difcil, pero de algn modo posible dejar por un momento nuestras emociones. Cada persona expresa sus emociones y sentimientos de una forma muy personal, Esto sucede por las experiencias vividas, hacen que se perciba e interprete la realidad de manera diferente a los dems por, ejemplo: 2 personas tienen que pasar junto a un perro grande una de ellas puede verlo como peligroso, si en alguna ocasin fue mordido por uno, la otra puede verlo como amigable, sobre todo si tuvo un perro en casa, la primera persona seguramente sentir miedo y tratara evitarlo, mientras que la segunda se acercara a l. De esta manera es como actuamos en nuestra vida, si tenemos buenas experiencias emocionales positivas tendremos un bienestar psicolgico, en contraste de las experiencias emocionales desagradables.