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DEPORTES ARTE

Vida Saludable

Cultura

Desarrollo Sustentable

Editorial
En esta edicin hablaremos sobre todo un poco pero lo ms importante es que resaltaremos puntos muy interesantes, como cuidar tu salud, diversidad cultural, desarrollo sustentable, arte y deporte. Para que ests al da de las ltimas noticas, culturales, deportivas y saludables!

PORTADA. 1 EDITORIAL.. 2 INDICE. 3 CONTENIDO. 4 y 5 ARTES 6 7 . 8 VIDA SALUDABLE9 . 10 11 . 12 . 13 .14 DIVERSIDAD CULTURAL 15 16 . 17 DESARROLLO SUSTENTABLE. 18 .. 19 20 DEPORTES21 .22 REFERENCIAS.. 23 CONTRAPORTADA.. 24

CONTENIDO
Arte
Diversos escultores, msicos y pintores clsicos de la historia.

Vida Saludable
Te demuestra como formar una alimentacin balanceada y sumamente saludable para ti y tu familia.

Diversidad Cultural
Varios grupos tnicos y de la cultura. Descbrelos!

Desarrollo Sustentable
Cmo mejorar nuestro desarrollo sustentable?

Deportes
Conoce todo tipo de Deportes, aqu te podemos decir como formar parte de ellos.

l arte y la cultura de un pueblo de extraordinaria belleza, talento, creatividad donde surge y promueve en el mundo entero a travs de su portal, el arte de una hermosa nacin llena de colores y tradiciones. En Artes Mxico contamos con la participacin de grandes exponentes del arte mexicano, pintores, escultores, msicos, artesanos y productores de finas y delicadas piezas.

Las ms destacadas, y por ser las mejores pinturas del mundo, si no aquellas pinturas que con el paso del tiempo se han convertido en iconos culturales: El beso; Gustav Klimt La persistencia de la memoria; Salvador Dal La familia de Felipe; Diego Velzquez Jarrn con quince girasoles; Vincent Van Gogh La creacin de Adn; Miguel ngel Buonarroti

Y muchos mas que con esfuerzo y dedicacin han quedado marcados.


La Mona Lisa (1503-06), Leonardo da Vinci
Mirada de reojo, labios finos, cejas y pestaas ausentes, manos grandes, sonrisa imposible de describir. Muchos slo ven a una mujer posando, que parece sonrer tmidamente, y no encuentran razn para hacerse tantas preguntas, siempre se ha credo que Da Vinci introduca mensajes ocultos en sus obras, entre otras cosas, no es de extraar que esta imagen cautive tan slo con mirarla.

Quin es ella?

2000 1800 1600 1400 1200 1000 800 600 400 200 0 Pablo Picaso Giotto Dibondone Leonardo Davinci Paul Cezanne Ao 1 Ao 2

The Beatles

Banda inglesa de rock que se formo el Liverpool en 1960. Durante su carrera se convirti en una de las mas exitosas y crticamente aclamada de la historia de la msica popular, integrada por John Lennon, Paul McCartney, George Harrison y Ringo Starr.

Bob Dylan

Estados Unidos; 24 de mayo de 1941), nacido como Robert Allen Zimmerman, es un msico, cantantey poeta estadounidense. Ha sido, durante cinco dcadas, una de las mayores figuras en la msica popular, siendo considerado uno de los compositores y msicos ms influyentes y prolficos del siglo XX.

Elvis Presley

(Tupelo, Estados Unidos, 8 de enero de 1935 Memphis, Estados Unidos, 16 de agosto de 1977), conocido tambin por el sobrenombre de Rey del Rock, fue un artista que se convirti en el icono de la msica popular del siglo XX. La singularidad de su nombre, permite que usualmente se le llame Elvis, aunque sus simpatizantes lo denominan simplemente como El Rey.

Estatua de la Libertad

Venus de Milo

A su vez sugen estas hermosas esculturas

Creadas por escultores famosos y apasionados

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Vida saludable
Aunque practicar buenos hbitos de salud no garantiza el gozar de una vida ms larga, definitivamente puede mejorar su calidad. Si se practican con regularidad, unas cuantas cosas simples pueden ayudar a minimizar el riesgo de enfermedad y enriquecen la vida: Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso No fumar ni consumir drogas No tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo Consumir una dieta saludable y balanceada Cuidar los dientes Controlar la hipertensin arterial Seguir buenas prcticas de seguridad

EJERCICIO

El ejercicio es un factor clave para mantenerse saludable. El ejercicio fortalece los huesos, corazn y pulmones, tonifica los msculos, mejora la vitalidad, ayuda a conciliar mejor el sueo y alivia la depresin. Si la persona est apenas comenzando un programa de ejercicios y tiene alguna afeccin de salud preexistente, como obesidad, hipertensin o diabetes, debe preguntarle al mdico acerca de una prueba de esfuerzo con el fin de ayudar a establecer los lmites seguros para el programa de ejercicios. Consejos para realizar ejercicio saludable: Se debe comenzar el ejercicio gradualmente (quizs con una caminata rpida) y no se debe esperar estar "en forma" de la noche a la maana. A los tres meses de esfuerzo constante, el estado fsico comenzar a mejorar. La persona se debe ejercitar lo bastante como para sudar durante cada perodo de ejercicios, pero no tan fuerte que no pueda sostener una conversacin. Planear una rutina de ejercicios de 20 a 30 minutos, por lo menos tres o cinco das a la semana. Se debe incluir estiramiento antes y despus del ejercicio, lo cual ayudar a evitar lesiones. Se debe comenzar lentamente y escuchar al organismo. Si duele mucho, la persona probablemente se ha excedido. Los ejercicios aerbicos fortalecen los pulmones y el corazn y deben ser parte de la rutina para ponerse en forma. Ejemplos de estos ejercicios son, entre otros: caminar, correr, trotar, nadar, esquiar a campo traviesa, remar, saltar cuerda, bailar, deportes de raqueta y ciclismo. Para lograr el mayor beneficio, los ejercicios aerbicos deben realizarse por perodos ininterrumpidos de por lo menos 10 a 12 minutos. Los ejercicios de fortaleza y flexibilidad son importantes y ayudan a que la persona mantenga la capacidad de realizar las actividades diarias y mantener el equilibrio a medida que crece.

Es necesario realizar ajustes en el programa de ejercicios de nios, mujeres embarazadas, adultos obesos, personas de edad avanzada, personas discapacitadas y sobrevivientes de ataques cardacos. Los programas tambin se deben modificar para grandes altitudes y condiciones de extremo calor o fro.

TABAQUISMO

Se estima que el consumo de cigarrillo es la causa de ms de 400.000 muertes por ao en los Estados Unidos y es la mayor causa evitable de muerte prematura en ese pas. Una de cada cinco muertes en los Estados Unidos cada ao es el resultado directo o indirecto del tabaquismo.

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La exposicin indirecta al cigarrillo causa aproximadamente 3.000 muertes por cncer pulmonar en adultos no fumadores en los Estados Unidos cada ao. Los estudios tambin han vinculado la exposicin indirecta al tabaco con enfermedades cardacas. Las enfermedades graves causadas con mayor frecuencia por el tabaquismo son: Angina Bronquitis crnica Enfisema Ataque cardaco Dolores en las piernas como resultado de las obstrucciones en las arterias de las extremidades inferiores (claudicacin) Cncer de pulmn (el riesgo de los fumadores es 10 veces mayor que el de los no fumadores) Accidente cerebrovascular (el riesgo de los fumadores es casi tres veces mayor que el de los no fumadores)

25000 20000 15000 10000 5000 0 15 aos 20 aos 30 en mas

2008 2011 2013

CONSUMO DE ALCOHOL
El consumo de alcohol inhibe gradualmente la funcin cerebral y afecta en primera instancia las emociones, los procesos de pensamiento y el juicio. Con la ingestin continua de alcohol, se altera el control motor, produciendo

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mala pronunciacin al hablar, reacciones ms lentas y prdida del equilibrio. Tanto el aumento de la grasa corporal como el hecho de beber con el estmago vaco aceleran la tasa de intoxicacin por alcohol. Ver tambin: alcoholismo y consumo de alcohol. Las enfermedades causadas con mayor frecuencia por el alcoholismo son: Pancreatitis crnica y aguda Vrices esofgicas sangrantes Cncer de laringe, esfago, estmago y pncreas Miocardiopata Cirrosis del hgado Hepatitis Impotencia Desgarro de Mallory-Weiss Irregularidad menstrual Trastornos del sueo Sndrome de Wernicke-Korsakoff

14000 12000 10000 8000 6000 4000 2000 0 15 aos 20 aos 30 en mas

2009 2011 2013

CONSUMO DE DROGAS Y DROGADICCIN

Toda persona reacciona en forma diferente a los medicamentos. Siempre se le debe comentar al mdico

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acerca de los medicamentos que se estn tomando, incluyendo medicamentos de venta libre y vitaminas. Las interacciones con los medicamentos pueden tener consecuencias graves para la salud. Las personas adultas deben ser particularmente cuidadosas acerca de dichas interacciones con mltiples medicamentos y deben vigilar de cerca esta situacin si es del caso. Se recomienda llevar una lista de los medicamentos que se estn tomando en el momento, especialmente cuando la persona visita varios mdicos para el tratamiento de problemas diferentes. Los sntomas y signos de la adiccin varan segn la persona y el tipo de droga, pero pueden incluir: Agitacin Ojos inyectados en sangre Apariencia aturdida Sudoracin excesiva Enrojecimiento de la piel Insomnio Rinorrea persistente Cambios en la personalidad Prdida de peso inexplicable Estado de nimo impredecible

2012

5000 4000 3000 2000 1000 0 Adolecentes Adultos

2012

MANEJO DEL ESTRS

El estrs es normal. Puede ser un gran motivador para lograr hacer las cosas y en pequeas dosis, puede incluso mejorar la salud. Sin embargo, el estrs en exceso puede ocasionar sntomas como insomnio, dolores de cabeza, problemas estomacales, problemas con el estado de nimo y otros. Es importante que la persona aprenda a reconocer los factores que ms probablemente le ocasionan estrs en su vida. Si bien

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quizs no es posible evitarlo, la persona puede sentirse ms segura al conocer la fuente de su estrs y eso le ayuda a tener "ms control" sobre la situacin. Cuanto ms control la persona crea que tiene sobre su vida, menor ser el dao causado por el estrs.

- OBESIDAD
La obesidad es una preocupacin de salud grave que le agrega estrs al corazn, huesos y msculos e incrementa el riesgo de hipertensin arterial, accidente cerebrovascular, venas varicosas, cncer de mama y enfermedad de la vescula biliar. Comer en exceso, una dieta poco saludable y la falta de actividad fsica pueden llevar a la obesidad. Los antecedentes familiares tambin juegan un papel.

Tan rica que es la comida. Yom yom

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Diversidad cultural

La diversidad cultura se hace referencia al grado de variacin cultural, la diversidad de culturas es parte del patrimonio comn de la humanidad y tienen polticas o actitudes favorables a ella

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Mxico y su diversidad cultural.


La diversidad nos enriquece como pas ya que nuestra cultura, costumbres y sociedad van creciendo.

En Mxico, es muy diversa ya que hay muchas culturas diferentes, Azteca, Maya, Nhuatl, Zapoteca, Tolteca, Olmeca, Totonaca, Otom, Mixteco, y todos los pueblos indgenas,

Grupos etnicos Extranjeros Inmigrantes

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Ejemplos de diversidad Mexicana

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"Depende de un cambio de actitud revertir lo que estamos causando"

*Desarrollo sostenible o sustentable,

es un trmino aplicado al desarrollo

econmico y social que permite hacer frente a las necesidades del presente sin poner en peligro la capacidad de las futuras generaciones para satisfacer sus propias necesidades.

Un problema

que se presenta cuando se trata de alzar el desarrollo

sustentable o sostenible es el de la distribucin desigual de los recursos. Algunos de ellos como el agua, el carbn o el petrleo no estn distribuidos homogneamente en todo el planeta. Tampoco la intensidad del consumo de estos recursos es homognea, y existen

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grandes diferencias entre pases e incluso entre habitantes de un mismo pas.

Cmo podrn revertirse estas diferencias para lograr una explotacin racional de los recursos naturales?

*Este problema persiste todava sin encontrar solucin .


Pero un desarrollo que utilice recursos renovables y que pueda mantenerse sin peligro de agotar las reservas es, al menos en un nivel terico, bastante prometedor y constituir el desafo de las generaciones futuras.

Los recursos desde la perspectiva de la especie humana:


*El agua, los alimentos y el oxgeno son los recursos principales desde la perspectiva
biolgica del hombre.

El agua es imprescindible para la vida y adems cualquier actividad humana requiere su empleo y su carencia limita las posibilidades de presencia humana. Los alimentos son igualmente importantes ya que presentan a la vez la fuente de materia y energa. La abundancia de oxgeno hace que no se lo valore tanto como un recurso, aunque para los seres vivos es un gas vital.

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Adems de estos recursos se incorpora la biodiversidad que no ha sido muy conservada y el 60% de los ecosistemas del mundo que soportan toda la vida en la tierra estn ahora degradados o en camino de serlo.

El hombre tambin ha utilizado otra serie de recursos que provienen de la litosfera y la biosfera y que son utilizados para construir refugios o elementos para obtener energa. Carbn, gas natural,petrleo y minerales radiactivos tiene uso principalmente energtico.Diversas rocas y minerales constituyen elementos para la fabricacin y la construccin.

*El espacio se considera un recurso necesario y se constata la existencia de problemas en los


hacinamientos que se producen en las grandes ciudades. El peligro de agotamiento de algunos de los recursos utilizados de forma masiva en la actual sociedad se empieza a considerar posible, debido al enorme crecimiento demogrfico y al incremento general de consumo percpita que caracteriza lo que usualmente se entiende por desarrollo.

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Mxico 4 vs. Finlandia 2: 'Tri' del 'Piojo' dej buenas sensaciones previo a Nueva Zelanda
SAN DIEGO - Gracias a la potencia ofensiva y a pesar de la fragilidad atrs, el Tricolor venci con holgura a Finlandia para llenarse de nimo y llevarse un par de lecciones a la espera del Repechaje contra Nueva Zelanda en un par de semanas. Ante una de las peores entradas en partidos de Seleccin en Estados Unidos, el cuadro azteca gole 4-2 a los nrdicos en el debut formal de Miguel Herrera como tcnico de los verdes. Aunque fueron siete los americanistas en el once inicial, los del Len fueron las bujas. El Tri tuvo en Carlos Pea y Luis Montes a un par de cerebros bien coordinados en el medio campo y por el centro, donde el equipo fue ms punzante a pesar de las constantes, cmodas e infructuosaas llegadas de Paul Aguilar por derecha. Gracias a un tiro libre en tres cuartos de cancha, Mxico le firm a Finlandia una receta que se supone conocan. Rafael Mrquez fue ms efectivo en el juego areo y agarr dormida a la zaga europea, adems de al portero a medio camino, y remat para el 1-0 al minuto 11. Con pleno dominio sobre el baln, el Tri ampli la ventaja al 23 con un remate del 'Gullit' Pea, luego de una pared con Oribe Peralta y un primer toque de Montes metros ms atrs. Pero como desconoce la solidez plena, la Seleccin mostr su punto dbil. A pesar de que, perdiendo 2-0, Finlandia jugaba con los once atrs, bast una llegada para poner nerviosos a los verdes. Francisco Javier Rodrguez no pudo rechazar un baln que de rebote le qued a Jarkko Hurme, quien mand un potente disparo hasta las redes para el 2-1 al 28. El cuadro europeo cerr mejor el primer tiempo pero no le dio tiempo de ratificar la reaccin porque apenas al inicio del complemento se llev el tercer tanto mexicano, con un disparo de Oribe Peralta fuera del rea que desvi Mikko Sumusalo para cambiarle la trayectoria al arquero Henri Sillanp. En ese momento, el 'Piojo' ya haba puesto a Jess Corona en lugar de Moiss en el arco, adems de que sac a Ral Jimnez por Aldo de Nigris.

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Ms tarde, el DT aprovech la escasa competencia para darle juego a otros como Sinha, por Luis Montes; a Luis Escoboza, por Pea; a Edwin Hernndez, por Miguel Layn, y a Hiram Mier, por Rafael Mrquez. Pero la historia se repiti y nuevamente la zaga complic el partido. Rafael Mrquez no pudo contener a Tim Vayrynen en la banda, de donde sali un centro que en el rea chica Juan Carlos Valenzuela empuj en autogol. Sin embargo, con apenas cuatro minutos en la cancha, Escoboza se estren con el Tri con el 4-2 al definir al 64' frente al portero un pase filtrado de Peralta, el hombre ms consolidado y en ritmo del Tricolor. Con el juego resuelto, Peralta estuvo a punto de empujar para uno ms, tan cerca como Sebastian Strandvahl qued para marcar de vaselina e intentar acercar nuevamente a Finlandia. A pesar del poco peso de los rivales, la Seleccin del 'Piojo' presumir su segundo triunfo en dos partidos para alimentar el ego, ya que el sbado anterior venci al Altamira por 4-0 en el Centro de Alto Rendimiento. El plantel volver este jueves al DF para romper filas, jugar con sus clubes la Jornada 16 del Apertura 2013, para concentrarse nuevamente el domingo por la noche, a la espera de un ltimo ensayo ante Lobos BUAP el sbado 9 de noviembre y de la Ida del Repechaje el 13 ante Nueva Zelanda en el Estadio Azteca, as como la definitiva Vuelta el 20 en casa de los 'kiwis'.

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Referencias
http://es.wikipedia.org/wiki/Diversidad_cultural http://portal.unesco.org/culture/es/ev.phpURL_ID=34321&URL_DO=DO_TOPIC&URL_SECTION=201.html http://answers.yahoo.com/question/index?qid=20090218140449AANO 1kP http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/002393.htm http://vidasaludablekarlept.blogspot.mx/ http://es.wikipedia.org/wiki/Arte http://www.monografias.com/Arte_y_Cultura/ http://www.oni.escuelas.edu.ar/2006/SANTA_FE/1181/ http://www.promexico.gob.mx/desarrollo-sustentable/ http://espndeportes.espn.go.com/?cc=5200 http://es.wikipedia.org/wiki/Deporte http://mx.deportes.yahoo.com/

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Espero y les haya gustado nuestro proyecto de Informtica Iy recuerden que siempre es un buen da para hacerte ms culto y saber ms.