Profesor:

TSU:
Bellorin Andreina C.I:17.263.773 Bolvar Jovanny C.I:16.249.534 Gonzlez Yanneli C.I:19.939.941 !a"#$o %arianny C.I:19.362.327 &'rez Yorvy C.I:1(.22(.)(1 *o al A"ra C.I:14.64).153 +r",illo J"li-za C.I:15.)14.199 SECCIN: Q-01 El Tigre, 28 de Octu re del 201!

Recreacin
Se entiende por recreacin a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales est puesta en marcha la diversin, como as tambin a travs de ella la relajacin y el entretenimiento. La recreacin como actividad organizada puede desarrollarse tanto en espacios abiertos como en espacios cerrados. Claros ejemplos del primer caso seran todo tipo de actividades a realizar en parques, plazas o en la naturaleza. ara el segundo caso, pueden ser per!ectas opciones aquellas actividades recreativas relacionadas con el arte, la m"sica, la comunicacin, el teatro, el cine y el uso de tecnologas de "ltima generacin. La organizacin de espacios de recreacin para una determinada comunidad es una tarea importante que ata#e a los gobiernos ya que a travs de ella los individuos pueden establecer lazos de contacto y de pertenencia mucho m$s slidos, as como tambin pueden bajar los niveles sociales de stress, violencia e individualismo. La palabra recreacin se deriva del latn% recreatio y signi!ica &restaurar y re!rescar la persona&. 'radicionalmente la recreacin se a considerado ligera y pasiva y m$s como algo que repone al individuo del peso del trabajo. (o obstante, hoy en da, se conceptualiza a la recreacin como cualquier tipo de actividad agradable o e)periencias dis!rutables *pasivas o activas+, socialmente aceptables, una vida rica, libre y abundante, desarrolladas durante el ocio *ya sea individualmente o colectivamente+, en la cual el participante voluntariamente se involucra *se participa por una motivacin intrnseca+, con actitudes libres y naturales, y de la cual se deriva una satis!accin inmediata, , son escogidas voluntariamente por el participante en su b"squeda de satis!accin, placer y creatividad, el individuo e)presa su espontaneidad y originalidad, puesto que las ha escogido voluntariamente, y de las cuales l deriva un dis!rute o placer. -n otra palabras, se practican actividades recreativas por el goce personal y la satis!accin que produce, son, pues, actividades motivadas por las satis!acciones personales que resulta de ellas. or consiguiente, su importancia se !undamenta en la satis!accin que se genera de la actividad recreativa. uede ser una !orma espec!ica de actividad, una actitud o espritu, !uera del trabajo, una e)presin de la naturaleza interna del ser humano, un sistema social, una !ase de la educacin, una salida para la necesidad creativa, un medio para levantar las alas del espritu. -s divertida, re!rescante. .na vez m$s, -s una respuesta emocional personal, una reaccin psicolgica, una actitud, un en!oque una manera de vivir. /!rece una salida para las potencias !sicas, mentales o creativas, que es libre, placentera, su propia atraccin. -stas actividades de tipo recreativas son, entonces, e)periencias personales voluntarias de las cuales se deriva un sentido de bienestar personal, dis!rute y placer que eventualmente ayuda al

desarrollo y logro de un equilibrio en las dimensiones !sicas, mentales, emocionales, espirituales y sociales del individuo. -sta actitud se convierte en esparcimiento para el individuo porque despierta en l una respuesta placentera y satis!actoria. odemos observar, entonces, que la recreacin se centraliza en la persona, la actitud de la persona hacia la actividad es todo lo que importa.

La recreacin es una actividad que relaja a los seres humanos de la !atiga del trabajo, a veces proveyndole un cambio, distraccin, diversin y restaur$ndolas para el trabajo. 0oy en da la recreacin no es ligera ni pasiva y no involucra !sica, mental y emocionalmente m$s en la recreacin que en el trabajo. 1ctualmente hay una poblacin que no trabaja y hay que hacerle un programa tambin para ellos. La recreacin enriquece la calidad de vida y es esencial para el bienestar individual y colectivo.

La naturaleza individual de la recreacin indica que las actividades recreativas son tan diversas como los intereses del ser humano. Las horas destinadas a la recreacin se deben vivir lo m$s integradamente.

La teora de la recreacin como una auto2e)presin reconoce la naturaleza del hombre, su estructura anatmica, su inclinacin psicolgica, su capacidad de sentimiento y su deseo de auto2e)presin. La teora toma en consideracin que el hecho de que las !ormas de actividad a travs del cual el hombre alcanza su dis!rute son condicionadas por sus posibilidades mec$nicas *habituales+ de comportamiento, su condicin !sica, y sus actitudes y h$bitos.

1dem$s, la inclinacin del ser humano hacia aquellas actividades recreativas voluntarias *y las satis!acciones que se derivan de stas+ en un tiempo particular son tambin in!luenciadas por la abundancia disponible de su energa !sica o de la naturaleza de su deseo para la grati!icacin mental o emocional. 3e acuerdo con esta teora, la recreacin es aquella condicin que resulta cuando un individuo se involucra en una actividad que produce una e)periencia caracterizada por un sentido de bienestar personal y auto2 e)presin. -s por medio de la recreacin que el ser humano encuentra la satis!accin de sus deseos de logro, compartir, crear, ganar una aprobacin y e)presar su personalidad.

La recreacin social surge de una necesidad, de la complejidad de la vida

moderna, para complementar el trabajo. -l objetivo es que el individuo pueda rendir una !ruct!era jornada de trabajo sin que tenga que agotarse !sica y moralmente. Los momentos de 4ecreacin son importantes en nuestra vida cotidiana, ayud$ndonos a despejar nuestra mente de las e)igencias del 5mbito Laboral y las tensiones que sto puede generarnos, y simplemente distendernos realizando alguna 1ctividad de /cio, que comprende a todas las acciones que elegimos simplemente porque nos gusta hacerlo, persiguiendo una !inalidad espec!ica pero sin la obligatoreidad que nos da la percepcin de un bene!icio, sino la Simple 3iversin. ese a que suele prejuzgarse a estos momentos como aquellos en los que no realizamos -s!uerzo 6sico alguno, lo cierto es que en muchas ocasiones los momentos de diversin suelen ser agotadores, como por ejemplo la pr$ctica de un 3eporte 7rupal que realizamos junto a otras personas para poder divertirnos un rato y de paso realizar un -jercicio 6sico, como tambin los momentos en los que cmodamente nos sentamos en un silln y 3is!rutamos .na elcula. La eleccin de qu realizar en los 8omentos de /cio es meramente subjetiva, ya que como hemos dicho, es el conjunto de actividades que da placer al individuo dependiendo de sus 7ustos y 1!iciones, donde su mente se distiende, se alivian las tensiones y solamente la premisa !undamental es la de 3is!rutar el 8omento.

Caractersticas de la Recreacin
La recreacin posee los siguientes atributos o caractersticas%

Ocurre principalmente en el tiempo libre. -l tiempo de la recreacin ocurre !uera de las horas de trabajo, cuando el individuo se encuentra libre para escoger su actividad deseada. or consiguiente, la recreacin se practica durante el ocio *se aparta de las obligaciones diarias+. Es voluntaria la persona la elige sin compulsin de imaginacin. La recreacin no es compulsiva, proviene de una motivacin intrnseca. La persona es libre para seleccionar el tipo de actividad que m$s le interesa y que le provea satis!accin personal. La recreacin provee goce y placer . Las actividades recreativas se dis!rutan a plenitud. La recreacin es en esencia una e)periencia personal voluntaria a travs de la cual se desviva directamente dis!rute y satis!accin. -l individuo incurre en una actividad recreativa porque recibe satis!accin o placer de las mismas o porque percibe valores sociales o personales. Ofrece satisfaccin inmediata y directa. La "nica recompensa para el individuo es la satis!accin que proveen las actividades recreativas. -l impulso o deseo que conduce al participante en las actividades recreativas proviene del dis!rute y placer que se obtiene inmediatamente de la propia actividad. Se expresa en forma espontanea y original . -s l"dica, ya que incluye e)presiones espont$neas e instintivas, la cual ha de ser del agrado de la persona, es decir, que de dicha actividad se obtendr$ satis!accin o placer interno y e)terno. Se deriva placer de la misma *resulta en satis!accin inmediata e inherente al individuo+ Ofrece oportunidad de auto-expresin y de ella extrae la diversin. 3e la recreacin se reciben respuestas placenteras y grati!icantes. Le da la oportunidad al individuo de manifestar su creatividad. La recreacin ayuda a la renovacin del espritu. rovee un medio positivo para el mejoramiento de las dimensiones !sicas, mentales y morales del individuo. Provee un cambio de ritmo de la vida cotidiana . Se re!resca el individuo permite mantener un equilibrio de sus dimensiones !sicas, mentales, emocionales, sociales y espirituales. Contribuye a una vida satis!aciente, dis!rutable y abundante. La recreacin es sana, constructiva y socialmente aceptable . -sto puede ser un $rea de controversia, puede lo que es sano para una cultura o pas, puede ser denigrante en otro lugar del mundo. -sto implica que las normas morales locales dictan las pautas para lo que son actividades recreativas aceptables y constructivas y aquellas que no lo son. La recreacin mejora y enriquece la vida personal. 9ncluye actividades tanto pasivas como activas uede ser novedosa

Razones para Participar en Actividades Recreativas

Las personas se involucran en e)periencias recreativas por una m$s de las siguientes razones% 4elacionarse con otros in!ormal y abiertamente. 9ntereses comunes. Competir en deportes, juego o arte. 9nters por e)plorar y descubrir nuevas dimensiones -l placer de observar algo. :"squeda de e)periencias sensoriales como un !in. 3eseo de e)presin !sica sin en!atizar la competencia.

Valores de la Recreacin
Contribuye a la dicha humana y al bienestar !sico y mental del individuo. La recreacin provee los medios para que el individuo alcance la !elicidad. 'iene un valor preventivo al ayudar al individuo a obtener una vida sana y !eliz. La recreacin contribuye a la estabilidad emocional al permitir el descanso, relajacin y actividades recreativas. -n los ni#os, estimula al estmulo neuromuscular y motor necesario para un desarrollo y crecimiento sano. La contribucin principal de la recreacin al bienestar total de la persona se !undamenta en su valor para la prevencin de en!ermedades al permitir una vida m$s saludable y !eliz. Se emplea en la rehabilitacin mental del individuo. 1yuda a desarrollar el car$cter personal y a la cultura nacional. 6omenta las cualidades cvicas, ya que las actividades recreativas como los juegos en equipo, el teatro, los bailes !ol;lricos, la m"sica, etc. requieren lealtad, cooperacin y compa#erismo. -s un agente potente de la prevencin del crimen y la delincuencia. 3esarrolla principios democr$ticos. *(o reconoce posicin social, posicin econmica, raza, credo, nacionalidad, educacin o cultural+. Contribuye e!icazmente a la solidaridad comunal. 8antiene la moral p"blica y del individuo. Contribuye a la erradicacin de accidentes con un adecuado programa de recreo. -conomiza los presupuestos gubernamentales que es necesario emplear en hospitales para dementes y centro de reeducacin para jvenes y adultos. 3esarrollo lideratos. *lderes recreativos son aquellas personas que hacen mucho con poco y trabajan a la altura de esa posicin, estudiando y leyendo mucho, investigando, organizando y plani!icando actividades recreativas y culturales en !orma continua. 1yuda a la rehabilitacin del individuo. 3espierta y realiza las potencialidades del ser humano.

Obesidad

La obesidad es la en!ermedad crnica de origen multi!actorial prevenible que se caracteriza por acumulacin e)cesiva de grasa o hipertro!ia general del tejido adiposo en el cuerpo, es decir cuando la reserva natural de energa de los humanos y otros mam!eros, almacenada en !orma de grasa corporal se incrementa hasta un punto donde se asocia con numerosas complicaciones como ciertas condiciones de salud o en!ermedades y un incremento de la mortalidad. -l sobrepeso y la obesidad son el quinto !actor principal de riesgo de de!uncin en el mundo. Cada a#o !allecen por lo menos <,= millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad. La /8S */rganizacin 8undial de la Salud+ de!ine como obesidad cuando el 98C *ndice de masa corporal, el c$lculo entre la estatura y el peso del individuo+ es igual o superior a >? ;g@mA. 'ambin se considera signo de obesidad un permetro abdominal aumentado en hombres mayor o igual a B?< cm y en mujeres mayor o igual a == cm.

IMC
-l ndice de masa corporal es un mtodo simple y ampliamente usado para estimar la proporcin de grasa corporal. -l 98C !ue desarrollado por el estadstico y antropometrista belga 1dolphe Cuetelet. -ste es calculado dividiendo el peso del sujeto *en ;ilogramos+ por el cuadrado de su altura *en metros+, por lo tanto es e)presado en ;g @ mA. Los organismos gubernamentales en -.1 determinan el sobrepeso y la obesidad usando el ndice de masa corporal *98C+, utilizando el peso y altura para determinar la grasa corporal. .n 98C entre <D y <E,E es considerado sobrepeso y cualquier valor sobre >? es obesidad. 9ndividuos con un 98C por encima de >? incrementan el riesgo varios peligros para la salud. La /8S */rganizacin 8undial de la Salud+ establece una de!inicin com"nmente en uso con los siguientes valores, acordados en BEEF, publicados en <??? y ajustados en el <?B? 98C menos de B=,D es por debajo del peso normal. 98C de B=,D2<G,E es peso normal

98C de <D,?2<E,E es sobrepeso. 98C de >?,?2>G,E es obesidad clase 9. 98C de >D,?2>E,E es obesidad clase 99. 98C de G?,? o mayor es obesidad clase 999, grave *o mrbida+.

98C de >D,? o mayor en la presencia de al menos una u otra morbilidad signi!icativa es tambin clasi!icada por algunas personas como obesidad mrbida

-n un marco clnico, los mdicos toman en cuenta la raza, la etnia, la masa magra *muscularidad+, edad, se)o y otros !actores los cuales pueden in!ectar la interpretacin del ndice de masa corporal. -l 98C sobreestima la grasa corporal en personas muy musculosas y la grasa corporal puede ser subestimada en personas que han perdido masa corporal *muchos ancianos+. La obesidad leve como es de!inida seg"n el 98C, no es un !actor de riesgo cardiovascular y por lo tanto el 98C no puede ser usado como un "nico predictor clnico y epidemiolgico de la salud cardiovascular.

Clasificacin
Seg"n el origen de la obesidad, esta se clasi!ica en los siguientes tipos% B. /besidad e)gena% La obesidad debida a una alimentacin e)cesiva. <. /besidad endgena% La que tiene por causa alteraciones metablicas. 3entro de las causas endgenas, se habla de obesidad endocrina cuando est$ provocada por dis!uncin de alguna gl$ndula endocrina, como la tiroides *obesidad hipotiroidea+ o por de!iciencia de hormonas se)uales como es el caso de la obesidad gonadal.

Efecto sobre la Salud

La /8S se#ala que "El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defuncin en el mundo .n gran n"mero de condiciones mdicas han sido asociadas con la obesidad y las consecuencias sobre la salud son el resultado de un incremento de la grasa corporal% * artrosis, apnea del sue#o, *diabetes, c$ncer, en!ermedades cardiovasculares, hgado graso no alcohlico+ 1dem$s del sndrome metablico, la obesidad es tambin correlacionada con una variedad de otras complicaciones. ero algunas de estas dolencias no ha sido establecido claramente hasta qu punto son causadas directamente por la obesidad como tal o si tienen otra causa *tal como sedentarismo+ que tambin causa obesidad. Cardiovascular% 9nsu!iciencia cardaca congestiva, corazn aumentado de tama#o y las arritmias y mareos asociados, con pulmonar, v$rices y embolismo pulmonar. Endocrino% Sndrome de ovario poliqustico, desrdenes menstruales e in!ertilidad.

astrointestinal! -n!ermedad de re!lujo gastro2eso!$gico, hgado graso, colelitiasis, hernia y c$ncercolorectal.

Renal " #$nito%urinario% 3is!uncin erctil, incontinencia urinaria, insu!iciencia renal crnica, hipogonadismo *hombres+, c$ncer mamario *mujeres+, c$ncer uterino *mujeres+.

Obst$trico% Su!rimiento !etal agudo con muerte !etal intrauterina.

&e#umentos 'piel " ap$ndices(! estras, acantosis nigricans, lin!edema, celulitis, !or"nculos, intertrigo.

M)sculo es*uel$tico% 0iperuricemia *que predispone a la gota+, prdida de la movilidad, osteoartritis, dolor de espalda.

+eurol#ico% 1ccidente cerebrovascular, meralgia parestsica, dolores de cabeza, sndrome del t"nel del carpo, deterioro cognitivo, demencia y depresin, hipertensin intracraneal idiop$tica.

Respiratorio% 3isnea, apnea obstructiva del sue#o o sndrome de ic;Hic;, y asma.

Psicol#ico% 3epresin, baja autoestima, desorden de cuerpo dismr!ico, estigmatizacin social.

8ientras que ser gravemente obeso tiene muchas complicaciones de salud, quienes tienen sobrepeso tambin en!rentan un peque#o incremento en la mortalidad o morbilidad. or otra parte algunos estudios han encontrado que la osteoporosis ocurre menos en personas ligeramente obesas sugiriendo que la acumulacin de grasa sobre todo visceral, que se mide con la circun!erencia abdominal, es un !actor protector para la mineralizacin sea

Causas " Mecanismos

Las causas de la obesidad son m"ltiples, e incluyen !actores tales como la herencia gentica, el comportamiento del sistema nervioso, endocrino y metablico, y el tipo o estilo de vida que se lleve. ara 8azza *<??B+ entre los !actores que pueden causar obesidad puede ser atribuido un >? I a los !actores genticos, G? I a los !actores no heredables y >? I a los !actores meramente sociales, es decir, la relacin entre !actores genticos y ambientales son del >? I y F? I respectivamente. Los mecanismos para que estos !actores causen e)ceso de grasa corporal son% 8ayor ingesta de caloras de las que el cuerpo necesita. 8enor actividad !sica de la que el cuerpo precisa.

Si se ingiere mayor cantidad de energa de la necesaria esta se acumula en !orma de grasa. Si se consume m$s energa de la disponible se utiliza la

grasa como energa. or lo que la obesidad se produce por e)ceso de energa, como resultado de las alteraciones en el equilibrio de entrada@salida de energa. Como consecuencia se pueden producir diversas complicaciones, como son la hipertensin arterial, la diabetes mellitus y las en!ermedades coronarias. La herencia tiene un papel importante, tanto que de padres obesos el riesgo de su!rir obesidad para un ni#o es B? veces superior a lo normal. -n parte es debido a tendencias metablicas de acumulacin de grasa, pero en parte se debe a que los h$bitos culturales alimentarios y sedentarios contribuyen a repetir los patrones de obesidad de padres a hijos. /tra parte de los obesos lo son por en!ermedades hormonales o endocrinas, y pueden ser solucionados mediante un correcto diagnstico y tratamiento especializado.

Sntomas de la Obesidad
La acumulacin del e)ceso de grasa debajo del dia!ragma y en la pared tor$cica puede ejercer presin en los pulmones, provocando di!icultad para respirar y ahogo, incluso con un es!uerzo mnimo. La di!icultad en la respiracin puede inter!erir gravemente en el sue#o, provocando la parada moment$nea de la respiracin*apnea del sue#o+, lo que causa somnolencia durante el da y otras complicaciones. La obesidad puede causar varios problemas ortopdicos, incluyendo dolor en la zona in!erior de la espalda y agravamiento de la artrosis, especialmente en las caderas, rodillas y tobillos.

Los trastornos cut$neos son particularmente !recuentes. 3ado que los obesos tienen una super!icie corporal escasa con relacin a su peso, no pueden eliminar el calor del cuerpo de !orma e!iciente, por lo que sudan m$s que las personas delgadas. -s !recuente asimismo la tume!accin de los pies y los tobillos, causada por la acumulacin a este nivel de peque#as a moderadas cantidades de lquido *edemas+.

Prevencin
La obesidad se puede prevenir y tratar buscando el equilibrio en la ingesta de caloras con una dieta balanceada teniendo en cuenta los aportes calricos de los alimentos. Se sabe que cada <D? gramos de grasa equivalen a <<D? caloras, y cada gramo de grasa equivale a E ;cal. Si e)iste un e)ceso de

grasa corporal, se debe calcular la energa *medida en caloras+ que representan y disminuirla en la ingesta alimentaria durante un perodo adecuado.

.n mtodo se basa en estimar el aporte de energa de la dieta *energa de metabolizacin+ a partir de su contenido en macronutrientes *y de etanol, en el caso de incluir bebidas alcohlicas+. -sta energa de metabolizacin se calcula a partir de los !actores de 1tHater, DD que solo son v$lidos para la dieta y no para alimentos particulares. -stos !actores se recogen en la tabla siguiente%

+utriente , compuesto

Ener#a '-cal,#(.

7rasa

E,?

1lcohol

F,?

rotena

G,?

Carbohidrato

G,?

1s, una dieta diaria que aporte un total de B??,J g de protenas, E>,? g de grasa y <BD,D g de carbohidratos, proporcionar$ una energa de, apro)imadamente, <B?B ;cal.

-n cuanto a alimentos, en la tabla siguiente se recogen algunos !actores de 1tHater que permiten estimar la energa que aportaran tras su metabolizacin%

/actores de At0ater para alimentos seleccionados

Alimento

Protena '-cal,#(

rasa '-cal,#(

Carbo1idrato '-cal,#(.

0uevo

G,>J

E,?<

>,J=

Carne pescado

G,<F

E,?<

Leche l$cteos

G,<F

=,FE

>,=F

6ruta

>,>J

=,>F

>,J?

1rroz

>,=<

=,>F

G,B<

Soja

>,GF

=,>F

G,?F

'ambin se puede conocer la energa que aportaran los alimentos a travs de un dispositivo denominado &bomba calorimtrica&. Con este sistema se calculan los valores de energa que habitualmente se recogen en la mayora de las tablas de composicin de alimentos. -n la tabla siguiente se re!lejan algunos ejemplos%

Producto

Ener#a '-cal(.

Leche entera *un vaso+

BDJ

Logur entero *B<G g+

JE

8anzana *una pieza mediana+

FF

'aza de t con dos cucharaditas de az"car

JF

&ratamiento
La mejor !orma de tratar la en!ermedad es previnindola, identi!icando precozmente a los pacientes en los que a partir de los <?2<D a#os comienza a cambiar el peso -s necesario tratar adecuadamente las en!ermedades subyacentes, si e)isten. 1 partir de aqu depende de buscar el equilibrio, mediante ajustes en la dieta. La dieta debe ser adecuada a la actividad necesaria, por ello una dieta muy intensiva en personas muy activas es contraproducente. 3ebe de tenderse a realizar dietas m$s suaves y mantenidas. .na vez alcanzado el peso ideal, lo ideal es mantenerlo con un adecuado programa de ejercicios y alimentacin que sobre todo permitan no volver a recuperar la grasa y el peso perdido.

-l principal tratamiento diettico para la obesidad es reducir la grasa corporal comiendo menos caloras y ejercit$ndose m$s. -l e!ecto colateral bene!icioso del ejercicio es que incrementa la !uerza de los m"sculos, los tendones y los ligamentos, lo cual ayuda a prevenir lesiones provenientes de accidentes y actividad vigorosa. Los programas de dieta y ejercicios producen una prdida de peso promedio de apro)imadamente = I del total de la masa corporal *e)cluyendo los sujetos que abandonaron el programa+. (o todos los que hacen dieta est$n satis!echos con estos resultados, pero una prdida de masa corporal tan peque#a como D I puede representar grandes bene!icios en la salud. 8ucho m$s di!cil que reducir la grasa corporal es tratar de mantenerla. -ntre el =? y el E? I de aquellos que bajan un B? I de su masa corporal o m$s a travs de una dieta vuelven a recuperar todo el peso en un perodo de dos y cinco a#os. -l organismo tiene sistemas que mantienen su homeostasis a cierto nivel, incluyendo el peso corporal. or lo tanto, mantener el peso perdido generalmente requiere que hacer ejercicio y comer adecuadamente sea una parte permanente del estilo de vida de las personas. Ciertos nutrientes, tales como la !enilalanina, son supresores naturales del apetito, lo cual permite restablecer el nivel adecuado del peso corporal.

Motricidad
-l trmino motricidad se emplea en los campos de entrenamiento que tienen como re!erencia movimientos de ser humano o animal, se generan sus mismos movimientos cuando tienen en si su conocimiento. Su estudio sigue analizando la !recuencia entre los aspectos !sicos de un ser vivo esto se ha analizado una estructura misteriosa ya que nadie encuentra como se proviene esta motricidad con el acto motor. 1qu se plani!ica el !uturo acto motor, en el momento en que se decide cu$l es el m$s adecuado se ponen en marcha los mecanismos para ejecutarlo. 0ay una regin cortical encargada en iniciar esta cadena de acciones nerviosas, el $rea cortical prerrol$ndica o $rea motora, la cual corresponde a los m"sculos voluntarios que !ormar$n parte en el !uturo movimiento. -sta orden viaja a travs de la va piramidal o tracto cortico2 espinal, cruzando en el bulbo raqudeo hacia el hemicuerpo contrario al que corresponde el $rea cortical de inicio. La motricidad !ina es relacionada con el sistema nervioso que provoca una contraccin de los m"sculos y genera una coordinacin en el desplazamiento de los movimientos ejecutados por el sujeto.

Clases de motricidad
2in3mica o anisom$trica4 -s aquella en la que la magnitud de la tensin del m"sculo no es igual a la longitud del mismo, variar$ seg"n cual sea la tensin generada. La cual al ser generada por la tensin de la longitud del m"sculo vara seg"n indique cada ejercicio.. ruesa4 La motricidad gruesa tiende en si a realizar movimientos dr$sticos e instructurales, es decir, que se realiza con movimientos mediocres en sentido m$s primitivo del neurodesarrollo se involucran grupos musculares m$s grandes que implican mayor aplicacin de !uerza, mayor velocidad y distancia de movimiento. Media 8over las e)tremidades sin desplazamiento.

/ina! La motricidad !ina hace re!erencia a movimientos voluntarios mucho m$s precisos, que implican peque#os grupos de m"sculos y que requieren una mayor coordinacin.+

La 8otricidad representa un !undamento y una condicin importante, no slo para el desarrollo !sico, sino tambin para el desarrollo intelectual y socio a!ectivo. , ya no podemos analizarla "nicamente desde el punto de vista biolgico, sino que debemos asumir la repercusin que la misma posee sobre todas las dimensiones del ser humano. -s por esto que la motricidad !ormativo2educativa debe suplir el d!icit motriz de nuestro estilo de vida y de trabajo .. -l caminar, correr, saltar, empujar, lanzar, recibir, y muchas otras !ormas motoras b$sicas llegaron a la motricidad deportiva surgiendo de la motricidad laboral o por intermedio de ella.

La !inalidad de la educacin no es e)clusivamente la adquisicin de determinados conocimientos o habilidades, sino el desarrollo de un ser humano m$s plenamente humano, libre, creador y recreador de su propia cultura, con el !in "ltimo de mejorar su calidad de vida.

La -ducacin !sica es la $rea de la educacin que educa al hombre a travs del movimiento, desde y en lo psicomotor, hacia lo cognitivo 2 socio a!ectivo y en !uncin de un dise#o de hombre.